🥕收听提醒： * 中日韩重启经济对话，合作应对特朗普关税挑战 * 2025中国电动汽车百人会，发改委强调整治无序竞争 * 光伏和风电领域产能过剩，周小川呼吁完善碳排放成本计算 萝卜知道：依靠风能发电，成本有多高？ 延伸阅读：《能源：依靠风能发电，成本有多高？》 文化资讯：3月21日上映的《白雪公主》真人版电影首周末全球票房仅8700万美元，远低于预期，创下经典动画电影翻拍历史上的最低票房纪录

“AI 殿堂的门童”更先看到了什么？今天的嘉宾，是不少关注 AI 的听友都很熟悉的一位朋友——“数字生命卡兹克”。 这期也是 《晚点聊》想做的一个系列 「I，AI」的第一期，会探讨更多 AI 和“人”，和“我”，和“你”，也就是 AI 和我们的日常工作与生活的内容。 从 2023 年 2 月开始，卡兹克在“数字生命卡兹克”这个公众号上发布了第一篇 AI 文章，此后吸引了大量想了解 AI 和把 AI 用起来的受众。之后卡兹克在 2024 年 3 月开始全职运营这个账号，也陆续做起了视频，见同名视频号。 我本来想和卡兹克聊他广泛使用和测评各种 AI 产品的感受，以及他对那些想更好使用 AI 的人的建议。不过谈话在流动中触及了更多话题。 这期前半部分，卡兹克分享了自己在 2023 年用 AI 做产品的经历。其实 24 年全职做数字生命卡兹克之前，他在一家做公募基金数据分析平台的创业公司担任设计总监。在 22 年底 ChatGPT 刚上线后，他们就开始在公司内全面使用 AI，甚至在 23 年 9 月第二批拿到了算法备案，也是金融领域的第一个。但当他们试图用 AI 赋能业务，做一款想卖给基金公司和券商等机构的 toB 产品后，进展却并不顺利。 24年3月，公司收束和调整业务后，卡兹克离开，变身“肝神卡兹克”。我们从卡兹克怎么用 AI 来改造自己的工作流聊了现在各方向的 AI 产品。这对同样是做内容的我有很多启发。 卡兹克能精准、快速挖掘选题，和高频产出，当然和他“肝”有关，但也和他利用 AI 做了大量自动化有关，比如他们会每天搜集全网 AI 资讯，然后用 AI 模型帮助打分、筛选，挑出最重要的 10 条发到 30 多个社群里，作为早报。他们也会用 AI 分析社群里的讨论焦点，帮助产生选题。 一个特别有意思的案例是，前不久，卡兹克做了一次线下活动，有 2000 多人报名，但只能容纳 200 人。要筛选报名者和分组，在以往组织线下活动时是浩大工程，而这次 AI 帮了大忙。 卡兹克说，他现在想做“AI 殿堂的门童”：让更多人看到 AI 原来能做这么多有意思的事，能帮我们解决问题。 本期结尾最，我们一起回顾、对比了 2023 年和 2025 年卡兹克分别发的两次 AI 产品推荐： 图：2023 年，卡兹克写的的 AI 工具推荐。 2025 年，卡兹克写的 AI 工具盘点，见文章：2025最好用的AI产品大全推荐，看这一篇就够了。 这篇开头没有全览图，我自己用 Manus 做了一个简单的交互网页： https://hhlxioqr.manus.space/mindmap 产品名和公司名是我自己输入的，上线时间是请 Manus 自己查找的，可以看到并不太准确，比如 TripoAI 应该是 23 年 12 月上线的。 *本期头图：卡兹克 2023 年用 Midjourney 制作的 AI《流浪地球3》预告片截图。 本期嘉宾： 数字生命卡兹克，公众后 ID：Rockhazix 时间线跳转： 00:23 开场总结 - 交互设计师-用 AI 做金融分析产品-成为“数字生命” 02:25 交互设计师到首次参与创业 10:23 全公司开始用 AI（代码翻译、UI 设计）→用 AI 做基金分析产品→拿到备案，但客户推广不顺 25:23 兼职做 AI 内容的两次出圈大火：AI 流浪地球3预告片，开始协助郭帆导演在电影制作流程中用 AI；发布 Pika 文章第二天，一天做了 13 个券商线上路演 32:42 AI 内容变难做，一是用户阈值变高，二是一些新进展已离普通人较远（数学、AI for Science 等）；DeepSeek 出圈不是因为数学、逻辑，中国人的“ChatGPT”时刻 41:32 想做 “AI 殿堂的门童” 56:26 最近被喷最多是因为 Manus，“我真的没收钱” - 卡兹克怎么用 AI：模型找选题、做分析，DeepResearch 真香！ 01:01:09 别人问我怎么用 AI，我先问：你觉得什么东西浪费时间、不相干？ 01:03:49 AI 总结社群焦点，用字节 Trae 写数据分析工具，ChatGPT 干“大活”靠谱，DeepResearch 真香！ 01:12:09 AI帮助全网筛选提：早 8 早报，晚 8 “内参”，深夜 12 点再汇总外网新动态——干跑两个实习生后搭建的 AI 提效流程 01:18:55 多模态 AI 使用：做海报和设计，但视频内容目前想保持“人味” 01:24:36 用 AI 的坑：错估 AI 能力边界，但不要受挫就放弃；DeepResearch 写小说能力惊人，但现在秒不了乔治·马丁；第一部分账模式的 AI 短剧《兴安岭诡事》已出现 01:31:31 各 Agent 使用体验，大部分偏玩具，因为多步任务中错误会叠加，规划、执行和整合能力最重要 01:39:00 23 年用 Coze 和 Dify 多，但这部分需求后来被 Cursor、Trae 满足 01:41:15 一个用飞书多维表格跑工作流的例子；最近办线下活动，DeepResearch 11 分钟干了去年 11 个人一起做的活：筛选报名者和现场分组 01:51:49 今夕对比，2023 年 3 月的 AI 产品推荐 VS 2025 年 2 月 AI 产品推荐；Jasper 怎么了？音频、视频全部大洗牌，豆包、元宝的崛起，字节系产品多类开花 02:05:50 卡兹克的“焦虑”：AI 会不会正在精英化？AI 还没有出现手机之后的新终端 02:18:36 AI 对更多普通人的意义，群友们的故事 02:26:06 本期「连点成线」 相关链接： 你要的AI工具大全都在这里了！（上） 你要的AI工具大全都在这里了！（下） 2025最好用的AI产品大全推荐，看这一篇就够了。 我用AI做了一部《流浪地球3》的预告片... 贤者之石（卡兹克 DeepResearch 撰写的 3 万字小说） 剪辑制作：甜食 本期主播：小红书 @曼祺_火柴Q，即刻 @曼祺_火柴Q ☆《晚点聊 LateTalk》建立「 播客听友群」啦！☆ 欢迎关注科技、商业大公司动态和创业创新的小伙伴进群交流，第一时间收听新节目。 这里有更多互动，更多话题讨论。欢迎贡献选题 & 推荐嘉宾。 请先添加「晚点」小助手的微信号，备注：“晚点聊”，我们邀请您入群。 关注公众号《晚点 LatePost》和《晚点对话》，阅读更多商业、科技文章：

——对话100位会搞钱又会幸福的妈妈—— 【本期嘉宾】 青青，「北辰青年」联合创始人，一个7岁女孩的妈妈。 “和先生一起创业，且创业十年，是怎样一种体验？” 一开始我带着这个好奇展开和青青姐的对话，但深入聊下去我惊叹于这是怎样的一对soulmate，可以互相支持且始终保持初心一路走到现在。 于是我又开始好奇他们是怎么相识相知相爱的，“莫名的一种笃定，这个人会对我好一辈子”。原先以为是一场略显严肃的创业话题探讨，却延展出了感人的爱情故事。 最后他们的女儿竟然在6岁的时候就认真地表达过，她想继续做好北辰，这是怎样一种价值观传承和爱的流淌…… 这场对话里有很现实的创业故事，有亲密关系的经营之道，有现代妈妈的参考样例，也有我们青年一代的思考。希望听友们能从中获取到有意思的感悟，也愿我们终将活成自己想要的模样。 【你将听到】 00:00:49 夫妻创业，为什么你的对外露出会这么少？ 00:05:02 你们是如何在创业中经营亲密关系的？有没有什么秘诀？ 00:11:00 小时候的你，是怎样的一个女孩？经历了哪些人生转折点？ 00:17:02 创业之后，有哪些最真实的挫败时刻？ 00:27:01 为什么总觉得自己特别幸运？一个人的幸运真的可以习得吗？ 00:36:17 回溯一下开启夫妻创业的契机是什么？期待自己在这家企业发挥什么样的作用以及扮演什么样的角色？ 01:04:40 “创业第4年迎来女儿，其实是措手不及的”、“而且讲实话，相比最可爱的两三岁，我更喜欢现在的她” 01:20:11 未来三五年，你理想中的人生画面是什么样的？属于你自己的个人目标有哪些？ （宝贝笑起来好甜~） 【链接主播】 凯莉：10年HR、互联网大厂总监、职业咨询师、设计人生教练、曾经的全职妈妈、另一半的soulmate、女儿最好的闺蜜，这些标签 都是丰富的我。每个人生阶段都尽力向内探索和寻找快乐。 想为妈妈群体提供精神力量，想发掘幸福女人的共性，想为20+的女孩们展现自洽人生的不同模板。 欢迎友友们在评论区积极留言，主播会认认真真看每一条！感谢大家！ +v：gqmm_01

珠宝，一直被视为消费主义的象征，是婚庆的装饰，是奢华、是欲望、是身份认同。然而，在珠宝设计师Sylvia的女性主义语境下，它却成为了一种自我表达的方式——不再是取悦他人的装饰，或被动等待的礼物，而是主动选择的审美，彰显力量的宣言。 在本期播客中，我们将与 Sylvia 深入对话，探讨她为何在珠宝品牌中融入女性主义精神？在当代珠宝设计中，女性主义如何影响美学和理念？以及她在中国和欧洲的文化交汇中对男女平等的观察与思考。 🎸🎵Sylvia在珠宝设计外，也会玩些音乐和电影，这期播客的片头片尾曲便是由她创作的歌曲《Spring Blossem》👏 【AtelierX高级珠宝定制品牌简介】 AtelierX是自在随心女性主义当代珠宝品牌（👉点击查看官网www.sylviawang-jewellery.com），是泰国王室御用珠宝品牌，也是很多外交官、女企业家和律师等的首选定制品牌。在与1stDibs(古董商最爱的全球奢侈品电商)的合作中工作室产品广受好评，被列为Top 50的工作室。 💙【时间线】 00:00 开场 01:15 为何在品牌前加入“女性主义”的定语？珠宝如何成为女性自我成长的见证？ 04:25 是什么契机让你成立这个品牌？ 06:22 有人会质疑你借“女性主义”营销吗？ 08:29 你如何在设计中体现女性主义理念？ 11:05 你的客户群体都是谁？她们为何选择定制？ 12:45 加上女性主义后，消费受众会不会变小？ 14:43 品牌宣发渠道有哪些？ 15:34 是什么触发了你对女性主义的执着？ 19:00如何保持这种不断推进女性主义的动力 20:36 在中国和欧洲的生活和工作经历，看到男女平等上的差距？ 22:51 瑞典在男女平等制度上的先进 25:30 出差中国看到的进步和需要提升的地方 26:11 Sylvia眼中的女性主义到底是什么？ 26:58 你对女性主义的定义 29:05 你对品牌在促进女性主义上的愿景？ 31:37 你希望佩戴你珠宝的女性能从中获得什么？ 31:25 珠宝设计师的日常是什么样的？ 33:27 推荐书商：商务印书馆和TASCHEN 33:45 如果对20岁的自己说一句，你会说什么？ 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 内容创作者 | Mrsstory她故事 运动爱好者｜Brianna Beibei Chen 跨境创业者 | Exploring Global Business 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔 练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者 脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 😊【主播微信】BriannaChen2021

大门备婚第一步：装修！不拆家不砸墙，硬装全不动，全靠软装凑！ 满心欢喜与期待的开始了全屋定制甲方之旅！ 主播：晓慧/大门/三金/天霸 嘉宾（家属）：梓辰

【节目介绍】 本期节目聚焦强化学习，带你走进这一人工智能核心领域。从图灵奖得主巴托（Andrew Barto）和萨顿（Richard S. Sutton）的卓越成就，到强化学习从游戏到大模型的广泛应用，我们将回顾这段发展历程，探索RL的未来潜力。这是一场关于深度学习的历史和现状的回顾之旅，重新带你领略人工智能与各个学科的融合魅力。 【时间线】 01:40 从AlphaGo到RLHF（基于人类反馈的强化学习） 03:56 关于萨顿的《苦涩的教训》（The Bitter Lesson） 09:15 强化学习的启蒙奠基 * 爱德华·桑代克（Edward Thorndike）,动物智能和效果法则（Law of Effect） * 唐纳德·赫布（Donald Hebb）,赫布法则（Hebb's Law） * 沃伦·麦卡洛克（Warren McCulloch）和沃尔特·皮茨（Walter Pitts），神经元理论 * 安德烈·马尔可夫（Andrey Markov），马尔可夫决策过程（MDPs） 15:35 人工智能领域的早期发展 * 艾伦·图灵（Alan Turing），人工智能之父 * 贝尔蒙特·法利（Belmont Farley） & 韦斯利·克拉克**（**Wesley A. Clark），模拟第一个含有128个神经元的小型神经网络 * 克劳德·香农（Claude Shannon），Theseus迷宫老鼠 * 马文·明斯基（Marvin Lee Minsky），随机神经模拟强化计算器SNARC（Stochastic Neural Analog Reinforcement Calculator） 21:04 游戏让强化学习续命 * 亚瑟·塞缪尔（Arthur Samuel），IBM701上的第一个跳棋程序（Checkers） * 理查德·乌尔曼（Richard Belleman），Dynamic programming equation（动态规划方程，即贝尔曼方程） * 唐纳德·米奇（Donald Michie），井字游戏 Matchbox Educable Noughts And Crosses Engine (MENACE) 25:49 强化学习的诞生 * 安德鲁·巴托（Andrew Barto），2024年图灵奖得主，强化学习奠基人 * 约翰·霍兰德（John Henry Holland），遗传算法和学习分类器 * 诺伯特·维纳（Norbert Wiener），控制论奠基人 * 迈克尔·阿比布（Michael A. Arbib），神经计算 * 哈里·克劳普（Harry Clopf），享乐神经元 * 理查德·萨顿（Richard S. Sutton），2024年图灵奖得主，强化学习奠基人 * 杰拉尔德·特萨罗（Gerald Tesauro），TD-Gammon 西洋双陆棋游戏 * 沃尔夫拉姆·舒尔茨（Wolfram Schultz），多巴胺 40:35 强化学习的后继演化 * 大卫·西尔弗**（**David Silver），深度强化学习（Deep reinforcement learning） * 吴恩达（Andrew Ng），逆强化学习（IRL，‌Inverse Reinforcement Learning） * 皮特·阿贝尔 （Pieter Abbeel），机器人学习（Robot Learning）和模仿学习（Imitation Learning） * 谢尔盖·列文（Sergey Levine），自主机器人和车辆 * 约翰·舒尔曼（John Schulman），深度强化学习（Deep RL）的策略优化（Policy Optimization） 45:30 萨顿最新的观点，《去中心化神经网络》（Decentralized Neural Networks） 【关系图】 【延伸阅读】 《苦涩的教训》（The Bitter Lesson），理查德·萨顿（Richard S. Sutton） 2019 【片头和片尾音乐】 四熹丸子 - 远去的列车 【感谢】 特别感谢[AIGC开放社区]和[AI重塑世界]的大力支持，请听友及时订阅微信公众号，查看本播客的文字版内容。欢迎订阅本播客节目，本节目在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、蜻蜓FM、网易云音乐、荔枝FM等平台均已上线。

【Jué Music | 咀嚼好音乐】 周一随心听🎧 Hope you have a easy week😊 ------------------------- 00:00 L'Air — Walter Astral 05:04 Jettin' — Digable Planets 09:44 Star Guitar — The Chemical Brothers 16:11 What Am I to Do? — Ezra Collective 20:17 Friendly Hallucinations — Mac Miller 24:58 Before the Storm — Santi & Tuğçe 32:23 It's All Happening — Sun Dog 37:44 Lift You — Moin 41:31 Air / Fire — Celia Hollander 45:05 My Lonely Heart — Azamiah

大家好呀，今天转载一期我跟好友Elaine在今年新开的播客🛸@心身自在 「心身自在」是一个“典型精英”的大厂高管@Elaine一林霖，和一个大学开始创业的人生玩家@CeceZ联合主播的谈话节目，聊聊关于心身自在过好这精彩一生的一切🌱希望跟你一起心身自在，活得畅快 全新节目的第一期，我们决定从“为什么今年我们都不准备做计划”开始聊聊（节目是年初制作的，所以背景是春节音乐，见谅；以后及时同步～） 后续会不定期邀请各行专家一起来聊～ 欢迎关注+加听友群 :) 本期BGM：China-P -- 徐梦圆 ； 剪辑：Bluepig 01:03MBTI人格新解：J型人如何突破「计划强迫症」，P型人如何释放天赋优势 04:09大厂高管自白：年薪百万背后的「精英陷阱」，如何在职业倦怠中觉醒 06:57创业者反思：连续创业者为何撕掉OKR，用「撒种子思维」替代目标管理 13:21直觉力训练：唤醒基因里的200万年生存智慧，做出精准决策 18:04冥想进阶指南：从10分钟入门到2小时深度练习的神经重塑奥秘 24:57目标设定悖论：当「跳高选手」被迫练短跑，如何识别有毒目标 32:31教练技术实操：用「死亡提问法」破解焦虑（例：失业会怎样→饭都吃不上吗？→其实只是买不起奢侈品？） 40:03企业家必修课：如何通过「熵增管理」在失控中创造新秩序 47:33情绪解码公式：恐惧=未被满足的需求×过时的生存本能 53:08催眠案例揭秘：熬夜刷手机背后的心理补偿机制与自我接纳疗法 59:442024实验清单：线下疗愈空间建造×神经语言学教练×萨提亚家庭重塑 欢迎➕小助手加入听友群 （如果二维码过期就留言给我们来换哈）

春天就该出门踏青玩耍啦！感受万物生机勃勃，也给自己充充电。本期苹果分享了春天的赏花之旅，起起分享了深山密林的禅修焕新之旅，期待大家也像叶子一样被种草了！ 走吧，一起去欣赏大千世界的美好～ 🎙️你会听到 00:10 对春天的感受，开启赏花之旅啦！ 04:00 婺源油菜花 -油菜花海，黛瓦粉墙，中国最美乡村 06:43 上海郁金香 -万国建筑前，晨光穿透花瓣，夕阳为花镀金 08:53 宁夏中卫梨花 -梨花下午茶，沙漠追星人 16:10 新疆杏花 -老杏树枝干虬曲，帕米尔高原的杏花异域风情 19:42 国色芳华让我们体会到了牡丹的美！ 21:12 日本赏樱 -樱花满枝头，遍地是温柔 35:57 国内赏樱地：上海、杭州、南京鸡鸣寺、无锡鼋头渚 38:34 起起的贵州禅修之旅：密林深处体会灵魂共振与前世今生 📚图文搭配食用 婺源｜一些清静的村落 婺源｜这油纸伞厂是什么神仙地方 春天当然要去看花啊｜赏花攻略放送 辰山植物园的郁金香好美啊 4天宁夏中卫攻略｜梨花下午茶，沙漠追星人 一不小心成了樱花贵族！京都樱花测评 壶阪寺值得！ 在深山密林里旅修+冥想+瑜伽+徒步何等快乐 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻: Janie小叶子） 起起: ESFP | 人生就是一场体验 | 自由至上的快乐炸弹 (小红书: 不看落日的小王子） 小红书：有点意思Radio 听友群/商务：ydysasst 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：叶子 Show notes：苹果 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

投稿、合作、怪谈会、听友群请加：weitoubandao1 hi大家好这里是围头半岛，我们致力于寻找各个次元（包括二次元）发生的恐怖灵异事件，然后分享给你。没有一惊一乍的音效，适合一切"想找点恐怖故事听"的朋友。 十分期待投稿给我们或者直接参加我们的录制。听说点击订阅的人，都有好事发生哦。 你还可以关注以下这些渠道： 小红书/苹果podcast/小宇宙/荔枝FM/网易云音乐/喜马拉雅：围头半岛 主播：辉子、炒饭 00:54 不存在的电影 09:45 “伪”声 接下来三个故事来自于知乎网友：诸神黄昏 20:23 沉默的金毛 30:45 成谶 42:23 奶奶

【本期简介】Welcome 咱们超实用的 “走就完了” 刻意练习专栏 ——《大女主配得感 / 自信力・魔法提升养成计划》。这期来探讨：自律和规划，为你赢来底气，还有觉得自己不够优秀，如何进行心理建设？ 🧠 核心暴击点 ✨1️⃣ 目标量子纠缠术： * 显化法则视角：清晰目标=向宇宙下3D打印订单 2️⃣ 自律脑回路改造： * 微习惯=给杏仁核装多巴胺滴灌系统 3️⃣ Judge粉碎机： * 解剖「自我批评家」的量子态存在 🔮 玄学×科学の跨界配方 🧪▸ 神经可塑性×显化法则：当成长型思维激活BDNF脑源性神经营养因子，你的每个「我可以」都在给大脑3D打印新回路！ ▸ 吸引力法则×目标管理：制定目标时的θ脑波状态，原来是最佳「宇宙订单」发射频率！ ✨ 三大实战咒语 ✨ 1. 「5秒量子跃迁」：倒数54321启动行动虫洞，秒穿拖延黑洞 2. 「Judge翻译器」：把「我不行」转码成「正在升级中」的神经信号 3. 「价值显影术」：用童年照片激活默认模式网络的纯真能量 🔮 记住：你的每个「我不行」都是尚未激活的超能力！点击收听，让自信从脑神经元开始裂变！ ✒️ 一、自信三维重构公式 1️⃣ 目标量子锚定 * 筛选1-2个「能力型目标」（如专业提升/健康管理） * SMART原则：具体化、可测量、带时限（例：每周健身3次） * 神经机制：激活前额叶-纹状体奖赏回路，多巴胺持续供能 2️⃣ 障碍预演沙盘 * 提前设想3个可能障碍及解决方案（如：加班→晨练方案） * 量子视角：预演=给宇宙发送「解决方案」的纠缠信号 3️⃣ 行动量子纠缠 * 日程表编程法：用「如果-那么」句式预设行动路径 * 微习惯启动：每天1页书/1个俯卧撑的神经元驯化术 二、Judge能量转化指南1️⃣ 识别批判模式 * 记录Judge的经典话术（如「你根本做不到」） * 将其拟人化为「毒舌导师」，建立观察者视角 2️⃣ 量子态重编程 * 把「我不够瘦」转码为「我的身体正在进化中」 * 镜子练习：对视时说出「现在的你值得被爱」 3️⃣ 价值显影仪式 * 童年照片疗法：将「天真无畏」能量注入当下 * 书写「本自具足」宣言：列出10个与生俱来的优秀特质 三、自律永动机原理⚡ 神经可塑性法则 * 持续21天的微习惯=给基底核安装自动驾驶程序 * 案例：每天写作200字→3月完成书稿 🌌 能量守恒显化 * 克服惰性时的θ波状态=向宇宙发射高频订单 * 实践：情绪低谷时完成的1件事=10倍能量回馈 🔋 意志力充电术 * 番茄工作法+量子香薰（柠檬/雪松精油） * 五秒法则：启动前额叶的量子隧穿效应 四、实践锦囊📌 晨间1分钟：对着镜子说「我有能力创造想要的生活」📌 随身携带「本自具足」能量卡，遇挫时朗读📌 每周做「Judge清理」：把批判写下来烧毁转化 🔭 科学×玄学の终极碰撞1️⃣ 神经显化学说 * 目标视觉化激活梭状回面孔区，提升30%实现概率 * 感恩日记促使血清素分泌，重构默认模式网络 2️⃣ 量子自信理论 * 每个「我可以」的念头=向平行宇宙发送确认波 * 微习惯产生的玻色-爱因斯坦凝聚态，吸引显化资源 3️⃣ 能量解剖学 * 心轮（绿色能量）与自信的神经内分泌关联 * 海底轮（红色能量）稳定与行动力的量子纠缠 🎓 总结自信不是天赋，而是可编程的神经算法+可显化的能量工程。当脑科学遇见显化法则，每个「我不行」都在进化为「超能力入口」。立即行动，让神经元突触与宇宙量子场共舞，炼就属于你的大女主光辉！