少年故事，中年话题，老年困境 主播：老白 / 四十二 / Jerry 故事推进到火焰山，玩家们将面对的是之前未曾想过的景象：重病的爸，消失的妈，假装的妹妹，叛逆的他——这就是牛魔王一家在天命人到来时的情境。这一章里，整个故事逐渐走向收束，背后的故事也逐渐浮出水面。那么，陈彼得老先生献唱的一曲《不由己》，到底说的是什么呢？ 本期节目在线图文时间轴：Console Timelines | 机核 00:00 开场BGM 01:15 第五章 02:12 前几章 03:53 压缩内容 05:19 华彩章节 06:09 萍萍 06:27 《不由己》 06:44 试听轶事 07:36 陈彼得 08:46 歌词 10:34 我没错 11:54 和合二圣 12:48 二圣出身 13:55 忍耐歌 15:18 铁扇公主 17:13 治大国若烹小鲜 17:56 夜叉罗刹 18:37 夜叉王 19:11 国破家亡 21:02 火焰山土地 22:02 倒霉 23:04 影神图 24:47 佛道双修 26:19 灵山势力 26:55 红孩儿 27:33 影神图 28:58 安慰小孩 30:38 雷长老 31:25 罗刹血脉 33:27 耿直性子 35:13 海罗刹 35:27 罗刹国覆灭 37:04 忠心侍卫 38:02 想要生存 39:19 封建婚姻 41:16 灵山的罪证 42:47 计划赶不上变化 44:20 鹤仙人 44:54 隼居士 45:34 影神图故事 45:47 海东青 46:01 制作法宝 48:19 老君的大手 48:47 王灵官 50:35 阴阳鱼 51:05 影神图故事 52:56 正大光明下黑手 53:37 燧先锋 54:00 影神图故事 55:34 黑熊精 57:13 不能和我在一块儿 58:46 倚天才知无天命 59:52 铁扇的身世 01:01:11 半公开的秘密 01:02:44 萍萍 01:03:56 影神图故事 01:04:59 见妹妹一面 01:06:35 索要根器 01:07:17 天意 01:08:11 铁扇公主 01:09:05 屈服 01:10:18 一切都完了 01:11:55 唯一的筹码 01:13:10 老牛 01:13:33 七大圣 01:14:55 牛魔王 01:16:31 找个打手 01:17:09 服软 01:18:49 多了个儿子 01:19:40 借腹生子 01:20:14 玉面公主 01:21:04 《史密斯夫妇》 01:22:45 劝降 01:24:19 一耙锄死 01:25:51 表忠心 01:26:22 扎心了 01:28:22 回到火焰山 01:29:16 璧水金睛兽 01:29:38 影神图故事 01:30:41 这有什么错？ 01:32:39 弑父情结 01:34:07 不得已 01:34:59 《青少年哪吒》 01:35:57 报仇 01:37:35 名分上的儿子 01:38:25 悲剧的宿命 01:40:13 没人做错

01:06庚辰3月--人缘大爆发 l 宜发展人际关系 16:51玄学提升人缘实操 l 旺气日历： 根据每日四化能量（禄、权、科）调整行为 科星：贵人运（打工人必备），禄星：财运（销售/生意人适用） l 仪式感操作： 念祷告时搭配花茶/糖果，增强能量（如玫瑰花茶对应“人见人爱”） 手机壁纸玄学：用神明形象（如关羽）或十天干科星图，激活磁场 在对应的方位摆上相应的摆件：激活相关磁场，获得风水助力 32:43：让喜欢的人更喜欢你，至于不喜欢你的人，就随他去吧 35:56净化磁场小妙招 l 玄关处备好消毒液及空气清新剂 l 保持玄关整洁干净 44:50社交场合破冰技巧： l 标签化：例如“玄学播客主理人+中医学习者+太极爱好者”。 l 万能话题：用“最近在焦虑什么？”开头，以旺气日历结尾，打开话匣子 l 线下活动组局：比如音乐节、City Walk、课程社群——“同好即人脉”。 本节目内容均为个人经验分享，仅供娱乐，不对任何决策负责，希望对你有所帮助。 🔔仁者见仁、智者见智~ 祝你天天开心！ 【本期主播】 十三：“科学迷信”广东人。热爱装修行业，超喜欢玄学，深耕学习阴阳风水、奇门遁甲、及紫微斗数。 即刻ID：.十三. 映熳：十三老师的“捧哏”专业户, 对世界充满好奇的知识付费老韭菜，在互联网搬砖 即刻ID：映漫 后期剪辑：时刻 👇节目时间戳👇 04:40阅读感受与心路历程 07:39《重症伏魔录》 * 玄学与医学的碰撞（“蜱虫病”案例） * 患者家属的经济困境与玄学预言 * 算命不算“生死”，到底是为什么？ 38:06 200平方米以下的房子真的不需要看风水吗？ 49:30中医养生与情绪管理 * 肝气郁结调理方法：逍遥丸、玫瑰花茶、八段锦。 * 睡眠与防晒的重要性（闭目养神、紫外线防护） 44:04活着就意味着可以继续喝奶茶，继续看小说 59:47你会想要以什么样的方式死去，死去之前想要如何活着？ 📢重要通知： 1.玄门有鲤制作的《你的第一本民俗口诀册》已经上线 2.紫微斗数亲授班，正在火热招生中！ 3.风水系统课，已经录制完毕，可随时上车：找到旺运好房的风水课程 4.玄门有鲤好物小店已经上线，可直接进入玄门有鲤公众号查看~ 👏👏👏咨询相关需求，也欢迎添加添加助理——有善的微信：xuanmenyouli2025，备注“小宇宙”。

从前，有一个有钱男人走在路上，忽然和楼上的一个美貌人妻四目相对，至此深深爱上……为了勾搭这个人妻，他去找了一个老年婆子做中介。看在钱的份上，婆子帮他搞了一个一揽子计划……一个叫大郎的男子，因为一个出轨的女子而死亡……故事却没有在这里结束。这个故事，也不叫金瓶梅。

📚书单：《认识大脑》《大脑喜欢这样学》《大脑喜欢听你这样说》《如何成为优秀的大脑饲养员》《大脑健身房》 1. 《如何成为优秀的大脑饲养员》 作者：丽莎·莫斯考尼（Lisa Mosconi） 核心内容： * 聚焦大脑健康与饮食的关系，提出13项自测工具和24道健脑食谱，构建11层“大脑膳食金字塔” * 强调大脑对水、健康脂肪（如Omega-3）、蛋白质（必需氨基酸）和维生素（B族、C、E）的特殊需求 2. 《大脑喜欢听你这样说》 作者：杰瑞德·库尼·霍瓦斯（Jared Cooney Horvath） 核心内容： * 基于认知科学，总结12个信息传递原则，如“同时使用视觉与听觉”“避免多任务处理”“利用故事的力量”。 * 提出“Stop Talking. Start Influencing”理念，强调通过符合大脑认知规律的方式提升沟通、教学和演讲效果。 * 包含实操技巧 3. 《大脑想要这样学》 作者：丹尼尔·T.威林厄姆（Daniel T. Willingham） 核心内容： * 结合认知心理学与25年教研经验，解决“学习为何困难”及“如何简化学习”的问题。 * 五大学习策略：提取课程结构、积极聆听、自主笔记、合理安排学习顺序、克服提问障碍。 * 强调“结果导向”，通过刻意练习和脑力挑战激发潜能，而非依赖主观感受 4. 《大脑健身房》 核心内容： * 论证运动对大脑的益处： * 对比力量训练，强调有氧运动对神经可塑性和情绪调节的作用 5.《认识大脑》 作者：[美] 莉莎·费德曼·巴瑞特 本书包含了神经科学、心理学和人类学领域的杰出科学发现，从大脑角度展开对人性的探索，这些发现将彻底改变你对颅骨内部活动的理解， 你将了解，是什么使人类大脑在动物王国中如此与众不同，婴儿的大脑又是如何逐渐转变为成人大脑的:你会发现，不同的人类思维是如何从单一的人脑结构中产生的，以及你的大脑、你的身体和其他人的大脑之间的强大联系:你会明白是什么赋予了人类创造习俗、规则和文明的力量。 总之，本期将会告诉你： * 大脑每个部分用来做什么的？怎么针对性的去控制脑子 * 注意力不集中？学习效率低？怎么科学用脑？怎么卷？ * 聊聊怎么科学养脑，减少脑雾，提高注意力？怎么睡好觉？ 🧠感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ “保健品行业的小米”——营养工厂，全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN（提升 NAD+），居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 🤔如果你像舟舟一样，因为工作原因需要熬夜准备，强烈安利你用下NMN，清除脑雾，高效工作。 * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 有的uu没时间做饭，长期吃外卖，饮食多是高脂高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂——进入营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品 如何购买？ * 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，联系客服就行～ * 下单记得备注暗号“好有共鸣”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等） * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】大脑的真正功能是什么？它到底是怎么工作的？ |04:50 大脑的主要功能真的是「思考」吗？ |06:25 为什么动物的进化需要「大脑」？它的雏形是如何诞生的？ |07:54 你是否被自己「过度预测」的情绪绑架了？ |09:48 大脑如何管理我们的能量？ ⭕️【二】情绪与大脑的关系：谁在操控你的情绪？ |12:11 「杏仁核」是干嘛的？ |13:40 前额叶皮层用来干嘛？ |14:23 为什么某些气味或场景能触发你的「情绪记忆」？ ⭕️【三】如何让大脑更快乐、更高效？ |16:46 哪三种「化学物质」决定了你的快乐与专注？ |18:26 为什么「学习」会让高敏感人更幸福？ |21:48 「番茄工作法」真的能提升专注力吗？如何科学拆解任务？ ⭕️【四】拖延症和脑雾：大脑的「保护机制」还是你的敌人？ |27:00 拖延症的本质是什么？如何用「奖励机制」破解它？ |37:13 「脑雾」从何而来？饮食习惯如何影响你的大脑清晰度？ ⭕️【五】饮食与睡眠：如何成为优秀的「大脑饲养员」？ |39:27 大脑最挑剔的营养是什么？「黄金搭配公式」是什么？ |44:19 什么是提升大脑效率的「第一要务」？ |45:48 如何改善睡眠质量？ ⭕️【六】运动与大脑：让你的大脑变得更强大 |48:28 运动如何提升「抗压能力」和「记忆力」？ |50:29 怎么激发你的「创造力」？ |51:55 坚持运动真的那么难吗？如何用「夸夸」激励自己？ ⭕️【七】高效学习的秘诀：如何让学习变得有趣且高效？ |20:31 聪明人的大脑结构有何不同？如何让「突触」变多？ |24:50 为什么「主动回忆」比「被动阅读」更有效？ |32:03 用「故事」学习真的能让记忆更深刻吗？ ⭕️【八】语言的艺术：如何用沟通技巧激活大脑？ |35:39 为什么「自嘲」能拉近人与人之间的距离？ |36:41 「赞美」如何激活大脑的奖赏系统，让人更愿意努力？ ⭕️【九】总结：如何让你的大脑更健康、更高效？ |52:53 吃好、睡好、运动好，如何从小改变让生活更有希望？ |53:54 「鱼油」真的能成为大脑的「营养神器」吗？ 在评论留下【走心长文/干货课代表】可以抽取主播设计的【「诸事皆宜」小本子】，祝大家2025诸事皆宜！ （中奖概率特别高！下期播客发出时开奖～） ⭕️【关于《好有共鸣》】 📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！ ⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更) 🌲探讨方向： 【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代 【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系 【职场存活】：职场也要拿大分！ 【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！ 【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性 📗主播：咕舟舟 * 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？） * 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练 *「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长 * 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing 📘主播： 蒋蒋 * 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」 * 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书 * 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学 💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！ 欢迎找我们交流/合作/加听友群⬆️

这期是个大杂烩 先说了要进入大脑的操作系统，不能只是chatter（大脑在对话） 再说了，最好的morning rountie就是起来之后直接挑战当天最重要的任务 以及谈了，个人的成长路径要敢于创新，就像罗德曼一样 最后，要休息好 推荐一个rian doris的youtuber，有人搬运到b站还收钱，在我这里，免费听 希望有机会搞一个productivity academy，帮助大家更高效的完成各项任务，以及更有创造力

那些真正赚到钱的人，不会告诉你的真相是，快乐和赚钱本来就不是对立的。 真正值得发展为事业的，一定是那些你做起来轻松，但别人觉得困难的事。当你的天赋与市场需求接轨时，快乐和收益就会像硬币的两面自然显现。但问题在于，我们常常在第一步就卡住了——根本不知道自己的天赋是什么。所以今天我们来和大家分享，3个让你立竿见影实现快乐赚钱的方法。 大家在天赋、热爱和价值中的探索，就是拿自己当人看的过程，你是人类，human being，个体生灵，不是这个世界穿旧了的裤衩子。现代社会之所以会反复提到焦虑、迷茫，是因为很多时候我们不在是自己，我们扮演的是社会责任和社会舆论赋予我们的各种身份，也因此我们才会做这期节目。希望大家在寻找“本我”的过程中，看到赚钱的意义、体会到生命的价值。 【Shownotes】 00:35 那些真正赚到钱的人不会告诉你的真相是，快乐和赚钱本来就不是对立的 00:53 如何把天赋与市场需求接轨？ 01:50 不知道自己的天赋应该怎么办？ 04:15 如何找到属于自己的天选职业？ 05:25 实现快乐赚钱第一步：寻找热爱与天赋 06:11 天赋三环理论，快乐赚钱“速通卡” 13:51 实现快乐赚钱第二步：寻找能力 17:01 只有在寻找“本我”的过程中，才能看到赚钱的意义、看到生命的价值 18:00 实现快乐赚钱第二步：寻找价值 18:18 构建你与他人的链接 19:47 这个世界上没人值得你去讨好，你生来就是为了在人生这场大型实景游戏里留下姓名的 22:54 天赋、热爱和价值中的探索，就是拿自己当人看的过程 24:42 让我们离快乐赚钱越来越远的几个原因 【两个主播】 主播1：小元 小宇宙@是小元呀 主播2：小红 小红书 @爱喝酒的小红 剪辑制作：小元 【本期配乐】 The New Opportunity-LEXMusic Sunset-Liudmila Chetvertnykh 【音频平台】 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、youtube、蜻蜓FM 【进听友群】 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria

这是一期刻意控制语速的内容，还不太习惯哈哈哈 刚结束两周出差回来，迫不及待想跟你们分享这趟行程中的职场观察。 这期节目，你会听到： 1⃣ "老师，你真的不用这么拼！" 为什么越负责任的老师越焦虑？那些加班到崩溃的职场人，到底在证明什么？我们聊"清白感陷阱"——当你越努力自证，别人反而越盯着你的不足... 2⃣ "这事我早料到了" 预判能力才是职场隐形分水岭。分享我的2个方法： 记录：手机备忘录的另类用法 偷师：高手的"拆解术" 3⃣ "吃麻辣烫的同事，第二天就抢了我项目" 新同事如何用三个自然动作就掌控了主导权？解析职场"抢椅子游戏"的潜规则，以及我的反制策略。 这期没有枯燥理论，全是真实案例和接地气的生存智慧。适合这些时候听： ☕ 早上通勤时 🧹 做家务时 😩 遇到职场困惑时 也欢迎大家关注我的公众号“发光的邵邵”了解我播客之外的更多思考～

2025年3月1日，小狗OK正式成为小艾的家庭成员。生活发生了变化，有好的变化和令人不知所措的变化。这些变化让人类和小狗都在学习：我们究竟能成为什么样的大人和小狗啊！ “让我们彼此陪伴更久一些吧，谢谢你奔向我而来。” 握手（爪）！ 主播： 小艾麻麻和别笑姨姨 音乐：香草泡芙 来自喜马拉雅配乐库

收拾修整日。 📝：☁️，5~10°C，困困的菠萝。 00:01 给别人提建议总是觉得很轻松 01:19 在直播cue到朋友八卦结果发现本人默默在场 04:39 很久没联系然后突然在直播间连麦（？ 07:35 每次和大学同学聊天都觉得很放松 11:19 居然直接聊到凌晨五点 > < 14:57 好怀念十年前的简单版网游文

作为伍迪艾伦“欧洲三部曲”的开山之作，并没有后面两部作品中的穿越和多线叙事。相反，电影用大段大段的旁白和近乎平铺直叙的手法，展现了在狂野奔放的西班牙巴塞罗那，三个女人之间爱情观的碰撞和人物的蜕变。 影片以巴塞罗那为叙事场域，通过三位女性角色构成了“保守-叛逆-觉醒”的三层精神状态。 维姬象征着传统女性在情感中的被动和内心叛经离道的渴望；克里斯蒂娜代表着艺术崇拜中的自我物化以及爱情与欲望之间的共生悖论； 玛利亚则以一种看似高高在上实则混乱不已的状态，演绎着嫉妒、爱恋、厌恶等多种情绪之间反复游走的状态。 影片以爱情为表层命题，实则探讨遵从内心与循规蹈矩的辩证关系。几个角色在巴塞罗那的狂欢终以孤独收场，一切似乎又都回到了原点，呼应了伍迪·艾伦一贯的哲学母题——人类在自由选择中陷入更深的焦虑。 《午夜巴塞罗那》以优雅的颓废感完成了对爱情神话与艺术崇拜的双重唾弃。伍迪·艾伦通过巴塞罗那的魔幻现实主义图景，揭示了现代人试图在艺术与爱情中寻找救赎的荒诞性。所有激情终将沦为叙事的碎片，所有规则终将沦为可悲的回忆，而真实的价值或许在于直面虚无的勇气。

大家好，这里是大佳的成长磁场第22期。 本期主要分享生活做减法的5个关键词，时间戳如下： 第一条 消耗，持续消耗 01:02 空瓶分享的爽感，谁懂！ 02:07朋友们，请大胆丢东西吧！ 第二条 少带东西回家 03:10 路边充满“消费陷阱”，你上头哪一款？ 04:15 走马观花，不逛商店逛公园！ 第三条 养成记录习惯 05:22 每日记账，原来一点都不痛苦！ 06:25 OOTD电子化，体验一键化换装！ 07:12 原来我有这么多账号在扣费？ 第四条 让物品流动起来 08:32 二手出货快的心态大揭秘！ 09:54 海鲜市场，线上线下一把抓！ 第五条 日子是一天一天过的 12:27 囤东西和消耗，也是同理 13:38 红黑榜分享1.0 最后，还想跟大家聊聊“人生整理”，又叫“临终整理”（death cleaning)，我知道大部分听众都很年轻，可是死亡对每个人、每个年纪的人来说，都是早晚要面对的终点，如果我们能够在自己离开后，替所爱的人节约宝贵的时间，减少他们陷入物品的折磨，也是为他们减少很多负担。 16:02我们的日常整理，其实也是“人生整理”的一个切面。 ※ 本期金句及来源： ⭐如果说消耗是在存量上做文章，那么少带东西回家，就是控制增量变化。 Vol.09 用系统性思维，搭建成长系统 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 Vol.21 【生活秩序大整理】整理衣橱的后劲好大，精简衣橱指北 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 ⭐极简生活的目的不只是为了让物质财产越来越少，而是为了给自己的时间、热情、创造力，腾出更多的空间。——《极简关系》乔舒亚·菲尔茨·米尔本，瑞安·尼科迪莫斯 ⭐当我们老了，我们不一定要拥有自己的花园，我们一样可以分享园艺经验，去欣赏他人花园的美丽。——《优雅的人生整理》玛加丽他·芒努松 B站：小唯的公寓【观点】人生整理｜终活_哔哩哔哩_bilibili 配图：《极简关系》一书，这句话像极了在讲戒酒的那期，“我在那时才意识到，戒酒的清醒并不只是没有酒精，而是另一种存在方式。是全心全意地去生活。”

今天邀请了老朋友尾巴，一起来聊聊我们的配得感。 其实这是个很老生常谈的话题了，但基于一日在旅行中对尾巴的观察，发现她明明是个优秀又漂亮的女孩，却仍然总是会暴露出一些低配得感。 于是本期节目就邀请了尾巴，来找找这种感受的成因和解决办法。来自原生家庭的不认可，来自友谊中的高低落差，都成为了隐形的性格成因。 但好在我们也都在喜欢自己的路上了，尽管反反复复，但总会与自己和解。 🎵 BGM 大仔 - 片头 9m88 - 看向我吧 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@陈一日 Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦 邮箱：[email protected]