大家好，这里是大佳的成长磁场第22期。

本期主要分享生活做减法的5个关键词，时间戳如下：

第一条 消耗，持续消耗

01:02 空瓶分享的爽感，谁懂！

02:07朋友们，请大胆丢东西吧！

第二条 少带东西回家

03:10 路边充满“消费陷阱”，你上头哪一款？

04:15 走马观花，不逛商店逛公园！

第三条 养成记录习惯

05:22 每日记账，原来一点都不痛苦！

06:25 OOTD电子化，体验一键化换装！

07:12 原来我有这么多账号在扣费？

第四条 让物品流动起来

08:32 二手出货快的心态大揭秘！

09:54 海鲜市场，线上线下一把抓！

第五条 日子是一天一天过的

12:27 囤东西和消耗，也是同理

13:38 红黑榜分享1.0

最后，还想跟大家聊聊“人生整理”，又叫“临终整理”（death cleaning)，我知道大部分听众都很年轻，可是死亡对每个人、每个年纪的人来说，都是早晚要面对的终点，如果我们能够在自己离开后，替所爱的人节约宝贵的时间，减少他们陷入物品的折磨，也是为他们减少很多负担。

16:02我们的日常整理，其实也是“人生整理”的一个切面。

※ 本期金句及来源：

⭐如果说消耗是在存量上做文章，那么少带东西回家，就是控制增量变化。

Vol.09 用系统性思维，搭建成长系统 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙

Vol.21 【生活秩序大整理】整理衣橱的后劲好大，精简衣橱指北 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙

⭐极简生活的目的不只是为了让物质财产越来越少，而是为了给自己的时间、热情、创造力，腾出更多的空间。——《极简关系》乔舒亚·菲尔茨·米尔本，瑞安·尼科迪莫斯

⭐当我们老了，我们不一定要拥有自己的花园，我们一样可以分享园艺经验，去欣赏他人花园的美丽。——《优雅的人生整理》玛加丽他·芒努松

B站：小唯的公寓【观点】人生整理｜终活_哔哩哔哩_bilibili

配图：《极简关系》一书，这句话像极了在讲戒酒的那期，“我在那时才意识到，戒酒的清醒并不只是没有酒精，而是另一种存在方式。是全心全意地去生活。”