这篇论文提出了一种利用个股和指数期权价格预测个股崩盘概率的新方法，通过Fréchet-Hoeffding不等式推导出崩盘概率的上下界，并证明下界（假设个股与市场在下跌时同步）更接近真实概率，实证显示其优于传统风险中性概率和基于股票特征的模型，且能实时生成行业层面的崩盘风险指标，为风险管理和政策制定提供了前瞻性工具。

Don't worry. Everything will be fine. 封面idea：喇叭在哪？ 更多歌单在这里🖱️ Song List ♪ 00:01 月牙湾-F.I.R.飞儿乐团 04:59 Moon Without the Stars-Jerry Barnes/Quiana 08:23 Our Cinema #1 - Someone Special-이나래 11:35 はなさないでよ-SoulJa/青山黛玛 15:24 Romance-Tokyo Gal 17:54 How Bad Do U Want Me -Lady Gaga 21:54 Someday, Somewhere-蔡依林 25:55 ถ้าเธอรักใครคนหนึ่ง-INK WARUNTORN 29:57 가슴에 새겨져-이현 33:56 世界に一つだけの花-SMAP 38:18 How Can I Forget You-姜雅率 41:54 ความคาดหวัง-Cocktail/ตูน บอดี้สแลม/ปั๊บ โปเตโต้ 46:05 Colors of the Wind-Peyton Parrish 49:21 Best of my Love-安田レイ 54:57 สักวันฉันจะหายดี-INK WARUNTORN 58:39 Flavor Of Life (Ballad Version / 2024 Mix)-宇多田光

00:20 本周话题Is gossip good for us?讨论内容 00:50 gossip单词与中文八卦溯源与当代定义- sib词根 02:30 gossip与其他近义词的辨析 small talk; rumor; chitchat; hearsay; banter; backbiting 03:37 八卦负面影响 03:48 旧约中摩西姐姐的故事 04:09 Britney Spears事件 04:56 parasocial 寄生社交 05:10 什么是体制化八卦？ 05:51 八卦专栏作家 Hedda Hopper 06:00 US Weekly专栏 Stars — They’re Just Like Us 06:37 ins上专门提供八卦的账号Deuxmoi 08:33 普通人West Elm Caleb事件 09:33 couch guy事件 11:15 父权社会，八卦被贴上女性标签 11:24 gossip birdle刑具 11:44 witch hunt 猎巫行动 12:51 康德和海德格尔对gossip的看法 12:37 电影Mean girls 与其中的the burn book黑名单笔记 15:31 剧集gossip girl 16:02 八卦的正面作用 16:17 Dunbar number 邓巴数字 17:56 social identity theory社会认同理论 19:35 prosocial gossip 亲社会八卦 22:27 下期讨论话题揭晓 【文中提到的文章】 美国作家Kelsey McKinney 的新书 You Didn’t Hear This From Me 以色列哲学家Aaron Ben-Ze’ev 文章《为八卦辩护》The Vindication of Gossip 美国学者 Patricia Meyer Spacks 加拿大哲学家 Ronald de Sousa（罗纳德·德·索萨） 美国作家 Jon Ronson 著作So You’ve Been Publicly Shamed 作家 Louise Collins 电影 Mean Girls 《贱女孩》 书 Queen Bees & Wannabes 英国著名人类学家 Robin Dunbar（罗宾·邓巴）著作 《梳理、八卦与语言的进化》Grooming, Gossip and the Evolution of Language 社会梳理理论 (Social Grooming Theory) “150定律”（又称“Dunbar number”） 教育理论家 Thomas F. Green（托马斯·F·格林）著作 Voices: The Educational Formation of Conscience 英国心理学家 Henri Tajfel（亨利·泰弗尔）社会认同理论 (Social Identity Theory) 【Find us】 公众号：chewing words book club 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 Contact us: 小红书--刍英社 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

主播：采小阳、白马 后期：姚阿华 进群+vx：weiyangyang27（未央）、bai5jinji_（白马） 出轨案情常有， 这么挑战三观的出轨不常有。 白马一度失去语言， 只能说， 忠贞是爱情里真正的“保命符”！

延续上期对喀什的初探，本期节目将深入**中亚腹地的历史纵深**，揭开这座丝路重镇如何成为**文明碰撞的十字路口**。从汉唐烽烟到伊斯兰化浪潮，从蒙古铁骑到清帝国边疆，喀什的千年史犹如一部“活体史书”，记录着帝国的兴衰与文明的交融。而今天，随着“新丝绸之路”的崛起，这座古城正迎来命运的又一次转折—— 喀什千年史是一部“羁縻之地”的生存智慧史——在松散朝贡体系下，宗教为统治工具，语言随信仰更迭，政权在夹缝中谋独立。 喀什的过去是**帝国边疆的缩影**，未来则是**新丝路的试验场**。当海权逻辑遭遇地缘变局，这座古城提醒我们：历史从未真正退场，它只是换了一种方式归来。 00:46 中亚文明简史：沙漠🏜️绿洲文明🏝️的诞生 03:41 佛教与希腊化🇬🇷时代阿波罗的碰撞：贵霜帝国🕉️，大唐“安西四镇”🏯🎎，和怛罗斯之战⚔️🛡️🏹🐎 09:12 伊斯兰化的转折：喀喇汗王朝🕌☪️📜🌏⚔️，察合台汗国🏹🕌🐪🎪 ，和大小和卓🎪⚔️💥🕋👑🐉 20:31 清帝国的边疆博弈：英俄“大博弈”下，左宗棠平定阿古柏之乱 26:10 今日喀什新丝路枢纽的崛起：地理优势再激活和中吉乌铁路 28:00 经济与生态的双重韧性：雪山融水支撑**特色农业** 29:43 全球化4.0的陆权回归：新丝路和西域复兴 - **文化音轨**：十二木卡姆片段×电子合成器的丝路赛博重混 🔔 订阅频道，追踪“丝路复兴”系列 💬 评论区提问：你心中的丝路精神是什么？ 🌏 转发分享，让更多人听见文明的回声！ （节目已在苹果播客/小宇宙/Spotify同步上线） --- **制作团队** Tony Li，硬科技与医疗赛道14年持续捕手 | 大疆A轮唯一机构投资人 | 从实验室到终端市场的深度价值践行者 | 以探索未知为终生乐趣的修行人 微信：TonyBB10

Hello~大家好！2025年1-4月的雅思口语Part 3 语料团更新完啦！~ 今天我们要看的问题是我们这个季度的新题，在语料团中归在'promise'这一类，这一个大类是这个季度我新化出来的归类，那么今天要聊的这个问题是： How can people be happy? 在语料团中给大家找了和这个相关的TED Talk，非常有意思，加入语料团的小伙伴可以直接点击notion里的链接，没有加入的小伙伴我也建议在回答问题之前，可以搜索来先看看语料，说不定会给我们提供一些比较新的角度。 加入了语料团的小伙伴们，其中的一些Keywords和Phrases，都可以根据自己的需要和水平用到回答中。 完整回答文本在同名公众号：VC的外语星球~

Sakura Drops * Odetta - Sakura (Live) 00:00:05 * Stelvio Cipriani - Mary's Theme 00:02:16 * 山下达郎 - Fragile 00:03:01 * Alan Hawkshaw, Brian Bennett - Mermaid 00:06:43 * 方大同 - 春风吹之吹吹风mix 00:08:20 * Minnie Riperton - Lovin' You 00:10:00 * Delegation - Oh Honey 00:11:50 * The Young Rascals - Groovin' 00:15:26 * Minnie Riperton - Les Fleurs 00:17:07 * Air - Cherry Blossom Girl 00:18:53 * ROSALÍA - SAKURA 00:21:07 * セキトオ・シゲオ - ザ・ワードⅡ 00:23:56 * Mac DeMarco - Chamber Of Reflection 00:25:37 * Men I Trust - Show Me How 00:28:12 * Khruangbin - White Gloves 00:29:19 * Yīn Yīn - Lotus 00:31:03 * Cristobal Tapia De Veer - Enlightenment 00:32:32 * Brian Eno, Peter Chilvers - Bloom: Small World 00:34:04 * The Vernon Spring, aden - Other Tongues 00:35:32 * Sun Ra - Springtime Again 00:37:02 * BADBADNOTGOOD, Charlotte Day Wilson - In Your Eyes 00:40:54 * Venna, Yussef Dayes,Marco Bernardis, Rocco Palladino - Sicily' Box 00:42:31 * Mercury Rev - Mood Swings 00:44:54 * Little Simz - Mood Swings 00:50:04 * N.E.R.D, Nelly Furtado - Hot-n-Fun 00:51:59 * 方大同 - 公园 00:53:51 * 吕彦良 - 走走走 00:54:55 * 柯泯薰 - 抛 00:55:52 * 青虫 - 下班 00:57:39 * 吴献 - 我们只在地球住几晚 00:59:03 * 施鑫文月 - 小灵通 00:59:33 * 王磊 - 十个兄弟抓住一个家伙, Pt. 1 01:01:32 * The Orb - A Huge Evergrowing Pulsating Brain That Rules From The Centre Of The Ultraworld 01:04:11 * BICEP, Clara La San - Water 01:08:10 * Two Shell, Sugababes - Round 01:10:55 * Hodge, なかむらみなみ - Everyday in the Club 01:13:07 * Peggy Gou - It Makes You Forget (Itgehane) 01:14:32 * Yaeji, OHHYUK - Year to Year 01:15:38 * A Tribe Called Quest - Bonita Applebum 01:17:30 * Fugees, Ms. Lauryn Hill - Killing Me Softly With His Song 01:19:09 * Janet Jackson - Runaway 01:21:42 * Tyler, The Creator, Doechii - Balloon 01:23:22 * Mark James - Keep The Faith 01:24:28 * RAMP - Everybody Loves The Sunshine 01:25:47 * Roy Ayers - Love Will Bring Us Back Together 01:27:21 * Talking Heads - (Nothing But) Flowers 01:29:43 * Beck, Seu Jorge, Mario C - Tropicália 01:31:27 * Lionel Loueke, Étienne Charles, Cyro Baptista - Gbê 01:32:45 * Erlend Øye, La Comitiva - For the Time Being 01:35:08 * Radiohead - Present Tense 01:37:22 * Flea - Lovelovelove 01:39:36 * Red Hot Chili Peppers - Cabron 01:42:25 * Kings of Convenience - Comb My Hair 01:43:48 * Simon & Garfunkel - April Come She Will 01:45:53 Contacts * 微信号: looperfm * 小红书: 卧房撸歌 * Email: [email protected] Mixtape直达电梯 * 187F * 185F 186F * 183F 184F * 181F 182F * 179F 180F * 177F 178F * 175F 176F * 173F 174F * 171F 172F * 169F 170F * 167F 168F * 165F 166F * 163F 164F * 161F 162F * 159F 160F * 157F 158F * 155F 156F * 153F 154F * 151F 152F * 149F 150F * 147F 148F * 145F 146F * 143F 144F * 141F 142F * 139F 140F * 137F 138F * 135F 136F * 133F 134F * 131F 132F * 129F 130F * 127F 128F * 125F 126F * 123F 124F * 121F 122F * 119F 120F * 117F 118F * 115F 116F * 113F 114F * 111F 112F * 109F 110F * 107F 108F * 105F 106F * 103F 104F * 101F 102F * 99F 100F * 97F 98F * 95F 96F * 93F 94F * 91F 92F * 89F 90F * 87F 88F * 85F 86F * 83F 84F * 81F 82F * 79F 80F * 77F 78F * 75F 76F * 73F 74F * 71F 72F * 69F 70F * 67F 68F * 65F 66F * 63F 64F * 61F 62F * 59F 60F * 57F 58F * 55F 56F * 53F 54F * 51F 52F * 49F 50F * 47F 48F * 45F 46F * 43F 44F * 41F 42F * 39F 40F * 37F 38F * 35F 36F * 33F 34F * 31F 32F * 29F 30F * 27F 28F * 25F 26F * 23F 24F * 21F 22F * 19F 20F * 17F 18F * 15F 16F * 13F 14F * 11F 12F * 09F 10F * 07F 08F * 05F 06F * 03F 04F * 01F 02F [p2658429860.jpg] [banner-01.png]

导语 2025年3月25日下午，站在浦东新区康桥镇周邓公路5358号，抬头就能看到一幢3层建筑上“智元机器人”5个大字，这里其实是智元数采工厂。 这一天下午2点半多，我来到这里时，突然有一种“网红地”打卡的感觉，现场一波接着一波的人来参观，一楼的安保人员满头大汗，他感慨说：“今天破纪录了！现场登记的来访者有30多人！” 3月10日，智元发布智元启元Go-1大模型，智元机器人合伙人、具身业务部总裁、具身智能研究院执行院长姚卯青说：“不做大模型，机器人是没有未来的”。 3月11日，智元推出了灵犀X2机器人，能玩平衡车、滑板车还能骑自行车，还能手缝葡萄皮…… 3月24日晚上，智元机器人融资的消息引起了具身智能行业的关注，150亿元的估值，巨头公司腾讯的领投，都让市场对这家2023年成立、2年多时间融资了9轮的创业公司有了空前的关注。 在智元数采工厂，我在现场看到一批机器人在忙着擦桌子、倒红酒、捡垃圾、插花等动作的采集，还有一些机器人在卧室、卫生间、厨房、超市等场景下进行数据采集，现场还有一批人对人形机器人的操作进行标注，以及几个年轻的工程师在对机器人的动作进行“修正”…真是过足了眼瘾。 面对当下的这一波资本热潮，我与姚卯青展开一场对话。 亮点摘要 00:00-00:33 开场白 人工智能从数字世界向物理世界的外溢，人形机器人成为最符合人类幻想的载体。 03:09-04:04 人形机器人的资本热潮 姚卯青认为当前的资本热度可持续3-5年，政策层面正在鼓励更多风险投资，包括允许50%的投资失败。 05:23-06:11 从春晚开始的一发不可收拾的破圈 从春晚机器人表演开始，机器人技术从行业内热点转变为大众关注的焦点，人们开始期待机器人进入家庭。 09:10-09:52 技术挑战与进展 在数采中心展示的倒水任务，展示了AI自适应能力，但精细任务仍在不断训练完善中。 11:32-13:15 占英伟达的具身智能大模型真机训练数据的80% 智元机器人的开源数据集被广泛使用(包括被NVIDIA使用)，约占英伟达具身智能大模型的真机训练数据的80%，远超其他玩家的数据量。 14:07-15:47 用开源战略，推动创新进步 开源不仅帮助建立技术影响力，还能让用户习惯相应的模型和平台，目前智元的数据集在Hugging Face平台已被下载超过13万次。 18:07-19:39 马斯克2万美元的机器人，中国现在就能实现 中国在机器人产业链上具有明显优势，包括供应商、质量管理体系和优秀的产业工人，这使得人形机器人制造成本远低于美国。 27:41-29:06 核心竞争力是什么，如何形成护城河？ AI能力是机器人领域最重要的护城河，与大模型行业不同，机器人的AI依赖于硬件和数据，形成了正向循环的"飞轮效应"。 34:05-36:36 2025年的哇塞时刻是什么？ 希望能在工业领域实现突破性应用，让100台机器人在工厂稳定工作，用户愿意为此买单，取代人工实现经济价值。 深度洞察 * 具身智能的发展阶段 姚卯青指出，当前具身智能仍处于"GPT-1阶段"，即早期萌芽期。 当前最大的限制因素是数据量，与互联网训练数据相比，机器人训练数据仍有几个数量级的差距。不过他认为，中国在硬件制造和数据采集方面的优势，将加速行业发展。 * 商业化路径与价格趋势 智元机器人计划在三年内实现盈利，价格方面将随着规模扩大而下降。 姚卯青表示，特斯拉宣称的2万美元价格点完全可行，特别是在中国的供应链优势下。关键在于找到真正有经济价值的应用场景，比如在发达国家取代高成本人工岗位。 * 人才与创新文化 作为从谷歌和自动驾驶领域转入机器人行业的创业者，姚卯青分享了关于创业环境变化的观察：与五年前相比，当前的融资环境更加严峻，但头部创业公司在吸引顶尖人才方面仍有优势。他认为新技术革命往往不是由上一代成功企业主导，而是由新玩家引领。 * 行业趋势预测 1. 技术与应用：从纯展示到实际商业应用的转变，2025年将是人形机器人商业化的关键一年 2. 价格曲线：随着供应链成熟和规模扩大，人形机器人价格将大幅下降 3. 市场竞争：全球市场竞争加剧，中国企业在供应链和数据采集方面具有明显优势 4. 资本趋势：政策支持风险投资，但整体融资环境仍显紧张，具身智能领域的资本热度预计持续3-5年 互动话题 你认为人形机器人最快会在哪些场景中普及？欢迎在评论区分享你的看法！ 后续视频也会更新，请关注“犀利财经”的微信公众号，以及“犀利科技”的视频号。

大家好，欢迎收听「教育AI智造者」播客！ 本期节目，我想和大家分享一个带给我很多思考的教育+AI的创业故事。我的嘉宾是「作文说」的创始人——李日新(小红书)，他在AI教育领域默默耕耘，却用一款看似“简单”的作文批改产品，为老师和学生们带来了不可思议的价值。 起初，我只是好奇他如何通过OCR、提示词工程等技术，为老师解决挑灯夜改作文的难题；但随着对谈的深入，我发现他更加在意的是教育公平和教学深度：在偏远山区的孩子，是否也能获得优质的作文点评？老师在批改之外，是否还有更多精力做真正的教学和陪伴？ 节目中，我们深入探讨了「作文说」产品的技术逻辑，也探讨了李日新在一片“AI作文批改竞品丛林”中的生存之道。从选择性价比更优的大模型，到“定制化批改模板”如何让老师真正感到舒心与专业，再到对教育初心的坚守，每一处都能体现一个教育创业者的责任与理想。 如果你关心人工智能对教学场景的真实赋能，或正在思考如何把“简单的小想法”做出真正的社会价值，这期节目一定会为你带来新思路！让我们一同踏上这场“技术×教育×初心”交融的探索之旅，见证AI如何让更多孩子拥有“像老师一样”的作文批改体验吧！ 欢迎大家体验 "作文说"， 在这里找到体验码，说明是伊伊子播客来的，可以获得体验优惠劵 内容大纲 节目缘起与嘉宾背景 * 嘉宾日新：从黑客马拉松中的灵感闪现，到组建团队推出“作文说” * “AI作文批改”项目的初衷与第一版产品雏形 快速原型：用API和提示词打磨MVP * 如何借助现有大模型API及OCR技术，快速打造可用的测试产品 * 对“工程难度与成本权衡”的看法：技术门槛虽低，但要抓住需求与痛点 * 初期用户获取与反馈：自然流量、市场验证与问题暴露 聚焦老师：定制化批改模板的价值 * 不同学段、学科、教学场景下对作文批改的多元需求 * 老师“考评一致”的教学要求与AI对齐度：如何设计模板才真正好用 * 社群互动与用户共创：如何激发老师的创造力，让更多人贡献优质模板 AI模型与成本：从选型到持续优化 * 国产大模型vs.海外大模型：差异、价格与使用稳定性考量 * OCR、token占用、大模型调用费：边际成本与规模化挑战 * 自适应学习框架下的数据“抓取-反馈-迭代”机制 商业化与竞争：AI作文批改的生存之道 * 免费or付费？个人开发者与小团队的自我定位与商业模式探索 * 市场中已有大量竞品，“一夜抄袭”与同质化的残酷现实 * 教育赛道政策环境与“出海”思考：在国内做B端、C端项目的机会与风险 教育公平与社会价值：AI的初心与边界 * AI作文批改能否真正帮助偏远或资源受限地区的孩子？ * 学生端与老师端的互补：从评分到学习指导，再到写作思维培养 * 如何让社会价值与商业利益并行？创业者在理想与现实之间的取舍 未来展望：从产品到教育模式的转变 * AI是否会重塑写作教学、批判性思维培养与多阶段教学设计？ * 个人开发者或小团队在寒武纪爆发式的“教育+AI”中如何定位差异化？ * 对行业同行与想入局者的建议：深入一线、建立独到的隐性认知与壁垒 结语与扩展 * 日新对“作文说”后续的期待：迭代核心功能、扩大老师与学生的受益面 * 伊伊子邀请听众：如有兴趣，欢迎试用“作文说”并加入听友群讨论 * 未来更多“教育AI智造者”访谈，敬请持续关注 如果大家希望加入伊伊子AI产品分享或者体验群，欢迎加V: yiyiziishere 需要详细文字稿的听众们可以关注微信公众号，爱思考的伊伊子，输入“播客EP28"，即可获得。 -----------------------关于伊伊子---------------------- 伊伊子2024年的复盘 伊伊子专门为AI教育者打造的开源AI教育论文库 伊伊子专门为老师和AI创业者打造的20种教学场景指令 伊伊子的小红书传送门 ----------------------关于听友群----------------------- 如果您对AI和教育的融合充满兴趣，欢迎填写我们的听友群入群申请问卷！🎧点击链接，或扫码，与更多志同道合的伙伴一起交流最新的行业动态、分享学习经验，并共同探讨AI如何重塑教育的未来。期待在听友群中与您相遇，共同成长！😊 --------------------相关词介绍------------------- AI作文批改 指利用OCR识别、自然语言处理（NLP）和大模型（如GPT）等技术，对学生手写或电子作文进行自动批改和反馈的综合应用。它不仅能给出分数，还可模拟人类教师的点评方式，提供段落级或句子级的评价与改进建议。随着模型能力的增强，它也能帮助教师批量化处理作业，节约时间并提供更多个性化指导。 可定制批改模板 “作文说”等产品的一项核心功能，让教师或用户对批改过程进行自定义配置。例如，老师可指定评分标准、写作要点或教学重点，使AI的点评和建议更贴合真实课堂需求。这不仅提高了批改准确度，也加强了学生与教学目标之间的有效对接，有助于实现“教学评一致”。 Prompt Engineering（提示词工程） 一种与大语言模型交互的实践方法。通过设置角色、场景、示例输入和输出等，来引导模型产出更符合目标的结果。它在AI作文批改中尤其重要：教师可向模型提供自身教学思路、评价标准和范文示例，使模型的文本处理更具针对性与一致性。在大模型落地过程中，提示词工程往往是低成本却高效能的关键环节。 OCR（Optical Character Recognition） 即光学字符识别技术，用于将纸质或图片中的文字转换成可机读的数字文本。对手写作文批改而言，OCR是第一道关卡：只有精确识别文字，AI才能进行后续的语义理解与文本分析。虽然数字化程度逐年提升，但在作文、考试场景下，手写仍然普遍，因此OCR性能直接影响批改系统的准确率和用户体验。 自适应学习 一种通过数据反馈与个性化算法，动态调整学习路径与教学反馈的教育理念。通常要求系统能实时捕捉用户的使用行为，并根据表现进行推荐或调整。例如，老师在修改AI点评的过程会产生新的数据，系统据此逐步优化后续批改结果，从而实现“AI-教师-学生”三方协同的自适应学习流程。 数据埋点与迭代 指在用户产品使用过程中，通过预先设置的监测点（埋点）收集行为数据，再基于这些数据进行功能或模型的迭代优化。这在AI写作批改产品中十分关键：系统不仅要关注用户量、使用频次，还需记录每篇作文的点评质量、教师对结果的满意度及改动点，从而不断修正与升级批改逻辑。 营销成本 在播客中提及时，主要指产品为了获取用户（老师、学生或家长）所付出的费用，包括线上广告投放、线下推广、品牌合作等。对AI作文批改这一细分市场而言，因竞品数量众多且功能同质化严重，营销成本往往会远超技术或研发成本，成为初创团队“生存或死亡”的决定性因素之一。 B端 vs. C端 B端（Business-to-Business）即面向学校、培训机构或政府教育部门的合作模式，通常涉及批量采购或系统级部署；C端（Customer-to-Consumer）则是直接面向个人教师、家长或学生的零散付费。对AI作文批改产品而言，B端市场能带来较大规模与稳定合作，但对接周期长、采购流程复杂；C端更灵活，但单个用户的获客成本高、留存与收益不确定性大。 寒武纪爆发（Cambrian Explosion） 引自生物学概念，形容在AI与教育领域，近年出现海量产品与形态，竞争和迭代速度极快。正如史前地球生物在寒武纪经历的多样性爆发一样，AI教育的方案、产品层出不穷，多数最终会被淘汰或相互融合，能在这轮“爆发”中站稳脚跟的才会成为“新物种”。

《非遗探中华》纪录片项目是由腾讯新闻出品的关注国家级非遗传承人守护人故事的纪录片。已于2025年3月11日上线。 第一季将围绕着“传承”这一核心，由四个有厚重历史底蕴和丰富文化象征的国家级非遗项目——徽墨、金石篆刻、汉绣、汝瓷，走近非遗大师的匠心人生与非遗文化的传承之道，讲述四位代表性非遗传承人的传承困局，走近他们各自的解困之道，以期传承人的视角来理解古老中国的生活智慧、审美情趣、匠心传承及创新精神。 凹凸镜DOC将组织纪录片《非遗探中华》线上共阅放映活动，在3月21日特邀本片主创，与大家分享《非遗探中华》幕后的故事，此音频为映后交流音频。 映后嘉宾介绍： 方奕晗 内容创作从业20年。曾任腾讯新闻《贵圈》主编 、《博客天下》杂志执行主编、《中国青年报》编辑。《敦煌师父》第二季、《星空演讲》、《腾讯娱乐白皮书》、《贵圈·老友记》《一起探班吧》等视频节目制片人。 李京霖 纪录片导演。2019年研究生毕业于美国Emerson College电影与媒体艺术专业，主要致力于社会纪录片的创作，对人文、社会议题有着敏锐的视角。希望通过讲述个人、群体与社会的联结与故事，能够引发人们的关注与思考。 刘昊翔 ARTJOY Entertainment（艺乐国际）创始人，制片人、摄影师。研究生毕业于美国查普曼大学道奇电影学院 电影摄影专业。创立ARTJOY后，致力于开发兼具人文深度与商业潜力的跨媒介内容。策划项目涵盖影视剧、纪录片、及跨国影视技术培训等。 主播： 段昕彤 剪辑： 段昕彤 制作： 凹凸TOALL 背景音乐： 潘凡《凹凸光波》 半根一《人们》前奏 时间线提示： 01：08 非遗影像中的“冲突感” 02：40 “历史活过来”的时刻 08：30如何平衡纪录真实与电影质感制作之间的关系 10：20“工业化生产”与“手工精神”的之间是否有冲突 15：30通过影像让非遗多样化、多点位的存在 18：10 《非遗探中华》的年轻团队和年轻视觉 23：16 非遗的发展离不开每一个人的“息息相关感” 25：58选择汝瓷来拍摄的原因 27：20 对《非遗探中华》的一句话推荐

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如果要列出每天的 to do list，工作、带娃、运动、阅读、家务、社交，我每天要做的事情真的不少，真的有很多人关心我过得累不累。说实话，有时候会觉得很充实，安排得很满，身体上也会有疲惫的时候，但总体来说，按照「做事做事做事」的节奏去生活才是我舒服的频率，不这样的活着，才会真的累。 今天我邀请了好朋友莎莎，一个典型的J人，和我一样，闲不下来的人，也叫来巧，一个总是觉得自己没什么力气的人，一起来聊聊，精力和时间管理，互相走近彼此的精神世界，在「卷」与「躺」这件事情上达成一个世纪和解。 当然，本期节目也提供了一些时间管理的方法，释放了一些放过自己的信号，大家按需摄入。 【本期主播】 莎莎，ENTJ，MomentZ迷之创始人 Alex，ISFJ 巧，INFP 【时间轴】 02:44 老师一留作业我就特别高兴 06:09 「卷」人的一天：午睡时什么，可以吃吗？ 14:16 不做事情，什么都消耗不了，只能消耗你的心力 22:01 负面情绪：找出口？内耗？逃避？ 32:53 不拖延的人，都是如何开启第一步的？ 42:17 对工作的热情，究竟是从哪里钻出来的？ 48:31 什么是有效利用时间？什么是浪费时间？ 01:12:00 你会想要尝试一种慢下来的生活方式吗？