从「自我怀疑」到「我值得」，鼓励如何重塑一个人？ 这个问题听起来复杂抽象，但却又那么简单具体 有时候，来自他人的鼓励，可能真的会改变我们 微小却有力量。 TimeLine： 00:11 本期的开始，大家可以暂停恭喜一下Bella吗！！这位经历两年艰难论文攻坚的主播，终于发表了人生第一篇一作SSCI！ 00:44 论文发表背后的辛酸故事（狂倒苦水）：白天打工人晚上论文人，选刊、投稿、修改、被拒……无限循环和一次次想要放弃的瞬间。感谢坚持！ 06:22 朋友的一句留言「好棒！你真的有一种什么都可以做好的魔力」，让黑屋子瞬间被照亮 10:37 为什么我们总在低谷时才需要鸡汤和鼓励？可能因为我们正好需要它带来的能量 16:01 第一次采访外宾，一句「You'll be very successful」的后劲有多大 21:00 封控期邻居姐姐说「不想让开朗的你出事」，终于体会到“不是一个人在战斗”的温暖 29:13 “自己淋过雨，也想要为别人撑伞”。或许，我们也在不经意间给到他人鼓励？ 31:27 从无效鼓励到有效支持，从「你一定行」到「我陪你走」的进阶。有人需要鸡汤但有人只需要方案 40:12 博主「你好竹子」如何成为我的精神氮泵？ 47:25 终极call back：你的role model，其实是未来的你自己 BGM： 王OK - Go, Bye! 王嘉尔 - Why Why Why [节目歌单合集：网易云音乐搜索“俗话说CHIT-CHAT歌单”喔] 今日主播： Bella 阿桃 求关注求订阅！ 小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts | 荔枝播客 | 喜马拉雅FM | 微博音频 同步更新~ 记得找我们！ 微博、小红书：俗话说CHIT-CHAT 树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷） [email protected] 听友群：vx搜索Ataogirl 或扫码添加小助理 小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！ 本期互动话题，欢迎多多留言！ 你曾被哪句鼓励「救」过？ 如果现在需要一句鼓励，你最想听到什么？ 本期提到的： 主播「你好竹子」 米歇尔·奥巴马自传Becoming（《成为》） 【欢迎订阅我们的节目！如果你喜欢本期节目，别忘了点赞转发收藏喔！你的喜欢是我们最大的动力！】 希望我们未来都能成为自己的role model！ 咱们see u next time~

你好呀，欢迎打开shownotes,好久不见啊~本期分享四首关于爱的小诗，希望你喜欢！ 0:00 史铁生身残志坚写《我与地坛》；小张我读博摆烂写《我与奥森》。 2:25 第一首诗：席慕容——《一棵开花的树》 3:32 在山上，以诗会友的小故事 5:50 第二首诗：舒婷——《致橡树》 8:14 第三首诗：Roy Craft——《爱》 11:41 第四首诗：Charles Chaplin——《当我开始爱自己》 15:36 相信自己一直在正确的时间正确的地点，做了正确的选择。 17:58 在春天，从逛公园开始爱自己吧。 本期BGM： 谢春花-一棵开花的树 Peder B. Helland- Spring CMJ- 花日 Mr. Machine- Forrest Gump Suite

在逐渐长大的过程里，我们一直要求自己温和的对待世界，善良的对待他人，体面的处理矛盾……可是，窗外的樱花儿都开了，微信的对话框里，却躺着对方毫不体面的情绪。 本期节目，仙仙和天奇都有点按捺不住心中的叛逆，春日浪漫，请恕我们要消失一会儿，去讨好讨好自己。而你，也不妨问问自己，每每说“都行”的时候，心里真的“都行吗？” 欢迎加入天仙的讨论局，收听快乐！ ShowNotes ： 你是讨好型人格，还是讨伐型人格？ 03：00 懂事儿是优点吗？ 07：00 有时候建立关系，是从麻烦别人帮一点小忙开始 10：00 曾经努力帮助过的人，却把我像便利贴一样撕掉了 15：30 讨好型人格的8种典型行为 19：00 因为知道不会失去对方，才会使劲儿作 22：00 职场新人困境，总是想要得到别人的认可儿拼命的证明自己 27：00 差评奇奇怪怪，你怕被到差评吗？ 愿我们都拥有不讨好的勇气 32：50 情绪价值并不等于讨好 36：00 我不反省，我要走出独立的自己 40：00 陪伴永远是最有力量的 42：00 女生可以有一点痞气 46：00 说出“拒绝”的时候，我就做好了吵架的准备 47：30 在“我想要做”和“我应该做”中，试着选择“我想要做”的事 54：20 我们一直在温柔的成长着，学会讨好自己，愿我们有真诚他人的热情，也能学会身就走的勇气 🎵本期BGM:Cachito 小野丽莎，《无法讨好全世界》coco这个李文 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。你也有感觉因为讨好而疲惫的瞬间吗？和我们说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

🍊好久不见！消失的一个月，我们在尽力工作和生活，并且进行了一些新尝试，接下来会陆续与大家见面。 本期节目，是一份低能量人士观剧片单，如果你现在的生活状态比较低迷，可以来看一下这些作品，看了之后，或许心里某个地方会被敲动一下。 前情提要 00:29 我们回来了！和一个小预告 part1. 剧集 《苦尽柑来遇见你》 02:18 祖母、妈妈、女儿，三代女性的托举故事 05:15 为什么叫《苦尽柑来遇见你》？ 08:59 女儿吴爱纯与母亲全光礼：争取定夺自身命运的权力 13:34 妈妈与奶奶：跳出被父权制规定的位置，站在彼此身边 18:04 在家庭最小单位里，“父”的瓦解 21:09 女性笔下的正常男性与“第一丈夫” 23:42 编剧林尚春：写一部能让人们感到快乐的电视剧 《善意的竞争》 28:32 女本位cp，属于女性的新爽剧 32:38 为李惠利感到由衷开心 34:14 这一次，女性弑父 38:33 为什么叫《善意的竞争》？ 40:02 女性角色、女性群像、女性关系的新刻画 《热点》 47:07 笨蛋节奏：在日常生活中滴入超自然因素 50:48 不是外星人拯救普通人，而是普通人拯救外星人 《幸福伽菜子的快乐杀手生活》 52:42 元气满满的女主，在努力活着 53:57 用杀人的极端化呈现，来显示现实的荒谬 《东京沙拉碗》 55:57 在东京生活，像躺在沙拉碗里 56:49 “我们一直在找你”“你应该很无助吧” part2.综艺 《豆豆饭饭》 01:00:01 罗pd神功已成，想要的都能实现 01:04:51 日常生活中的喘息和真实的人 01:09:45 “至少要有一个小地方是新的，观众才会开始感兴趣” 《美好的一天》 01:14:58 权志龙与金泰浩的音乐实验 01:18:38 从《无限挑战》出发，开启真人秀新时代 part3.新闻 01:20:36 金赛纶事件回顾 01:21:42 造成金赛纶死亡结果的，远不止金秀贤一个人 01:24:59 不要再继续创造韩剧中的完美男性 part4.书籍 01:28:15 《幻想达令》，属于她人的故事 01:30:47 《老女孩》，感受主宰生活的自由 01:32:39 《雪春秋》，找到自我认同感 尾声. 01:34:10 春天也是孕育梦想的季节 👭主播：山楂、思臻 ✂️制作：思臻 🗺️封面：山楂 🎵音乐：Blueming-IU；春风吹-方大同 🍮欢迎关注🍠@使之发生Lumos 邮箱：[email protected]

20250327 00:34 OpenAI营收情况 00:52 谷歌继续上新：推理模型2.5 Pro发布，多项测试击败OpenAI和Grok 01:34 宇树科技回应已经盈利至少5年：属实 01:58昆仑万维发布全球首款音乐推理大模型Mureka O1 02:46 广汽集团否认收购恒大汽车工厂 03:44 特斯拉客服回应FSD改名：不影响车主权利 04:13 英菲尼迪起诉前代言人王力宏 04:45 山姆试吃员晒工资条被开除？官方回应 05:33 我国短视频用户规模超10亿人，人均每天刷短视频156分钟 06:20 不允许再使用零添加等用语 06:44 IDC：2024年全球消费摄像头出货1.37亿台，增速放缓 07:18 漫威直播公布复联5阵容 07:56 最后关于Ai你有什么看法。《人类简史》作者称真正的 AI 具有主动性 09:15 尾曲：灵感先生 | 方大同

荒谬派哲学家加缪说“真正严肃的哲学问题仅有一个，那就是自杀”。现代人对生命意义的追问，充分展现在了对死亡的态度上。生命末期人们的“最后的倔强”是对灵魂和社会的双重扣问。 人类学同样关心死亡、自杀和信仰等人类终极问题，本期《人类学家的下午茶》邀请的是中国医学人类学领域的先行者、安宁疗护事业的推动者——程瑜教授。他指出沙白、琼瑶舆论事件是人们对当下过度医疗的一种反思和抗争。而安宁疗护颠覆了“死亡仅仅是生理指标终止”的理念，真正看到生命末期者的苦痛是来自“身心社灵”的整体性痛苦。他认为安宁疗护是一项基本的人权，因而提出了“普惠性的安宁疗护”的政策倡导。 在本期节目里，我们梳理了安宁疗护的起源、理念、操作方式和在中国各地的本土化实践。程瑜教授指出了社工的重要性，以及生死教育的基础性作用。阿夏用身边的人的案例说明了安宁疗护目前的稀缺性和亟待满足的社会需求，芳芳认为安宁疗护的重要意义在于它重新将人类生命的神圣性带回医学领域。 在人类学家看来，死亡是一次意义系统的重新整合，而不只是一个呼吸的停止。正如凯博文说“照护是人类之光”，西西里·桑德斯说“你重要，因为你是你，即使在生命的最后一刻，你依然重要。You matter because you are you, you matter to the last moment of your life.”

* 心理学视角：为什么玄学让人着迷？ * 用科学解释玄学，这科学吗？ 科学与玄学的边界：Supernatural 存在吗？量子力学中的不确定性原理与玄学中的不可预测性是否存在某种共通之处？ AI玄学的商业化是否会导致其失去原本的文化意义?比如易经当中讲了很多如何八卦的基本原理，但同时也包含了很多哲学思考，AI可以用生辰八字来推演八卦，但是其本质还是大数据和统计学，并不能替代我们理解其中的思想和文化。 AI 在占卜中的角色：AI通过大数据分析和模式识别，为人们提供了一种更高效的命理解读方式。然而，AI 是否能够真正替代传统算命大师的超自然力量？它在玄学领域的应用又带来了哪些新的可能性和挑战？ 心理学视角： * 巴纳姆效应和皮革马利翁效应 所以，AI占卜是不是可以理解为‘统计学+心理学’的结合——用大数据算规律，用模糊话术让你自我代入，最后用积极预言逼你行动？ 为什么玄学越来越火了？听说年轻人在“上班”和“上学”中，选择了“上香”。雍和宫、灵隐寺等，大排长队、香火不断。你们怎么看？ 本期李白说，老白和李律师非常开心邀请到哈佛大学脑科学博士、科技公司创始人——超级优秀的Diana同学和我们分享她的新项目，以及大家都很感兴趣的话题。请随我们一起寻找生命的答案吧

00:00:26 丁磊成长经历：从海港少年到互联网传奇 00:04:10 丁磊早年经历：从校园到技术萌芽之路 00:07:54 丁磊与网易从起步到发展的历程故事 00:11:40 丁磊与网易：从困境到网游崛起之路 00:15:33 《梦幻西游》背后丁磊与网易的故事 00:19:22 丁磊在多个领域跨界创新的那些事儿 00:23:06 西安玩家收包裹获游戏皮肤惊喜 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

本期“TAI快报”探讨了五篇AI前沿论文的关键内容： 1. Learning to chain-of-thought with Jensen's evidence lower bound提出用Jensen证据下界优化思维链，无需外部奖励函数，在数学推理任务上展现竞争力。 2. Optimizing Language Models for Inference Time Objectives using Reinforcement Learning通过强化学习优化推理时目标如pass@k，提升AI实际使用表现。 3. Scaling Evaluation-time Compute with Reasoning Models as Process Evaluators利用推理模型评估过程和结果，提高评估质量和问题解决能力。 4. Evolutionary Policy Optimization融合进化算法和强化学习，提升样本效率和复杂任务性能。 5. Scaling Laws of Synthetic Data for Language Models通过SYNTHLLM框架验证合成数据的扩展规律，为数据短缺提供新解法。 完整推介：https://mp.weixin.qq.com/s/zqyK7ijwX4NkK-I8-V_dtg

大家好久不见，这期节目我们来聊聊前段时间结束的动画剧集《你的友好邻居蜘蛛侠》

☀️这是一期给职场高敏感人补气血的随身手账，感谢《好有共鸣HighSensitivity》的邀请，作为多年中医师，有机会为职场中内心敏感的姐妹，提供一些调理身体的小方法，时间轴里也有好多姐妹们日常关心的问题的答案～ ☀️希望通过这期播客，和姐妹们一起好好养自己！☀️ ⌚️本期【时间轴】 ☀️【一】气血不足与高敏感人群的关系？ |00:00 高敏感人群更容易气血不足及调理？ |06:19 脾胃与气血、「五色食物」养生？ |07:56 中医不科学？吃中药还是中成药？ |10:51 生理期补肾、调理脾胃、「食疗」？ |20:13 男性气血不足的表现有哪些？ |21:52 高敏感人群与湿气、气血的关系为何密切？ ☀️【二】气血不足的养生方法 |26:15 「食物性味」对身体的影响？ |28:05 化妆会影响中医对气血不足的判断？ |30:06 针灸、药粉、气功变美？ |35:57 养生茶、艾灸刮痧、中药方、健身房锻炼补气血？ |43:44 艾灸的时间和注意事项有哪些？ |47:21 生理期汤汤水水养生？ |49:54 如何判断自己需要「开始养生」？ ☀️【三】自学中医、Ai开中药、找好医生、中医自我疗愈的办法 |50:53 如何判断一个中医是否靠谱？搭脉感知情绪？ |55:59 AI开中药来一副？ |58:30 自学中医的难度和方法是什么？ |01:01:14 「医患信任」对治疗效果的影响如何？ |01:01:31 「情绪调节」、「音频疗法」、「中医情绪疗法」的具体操作如何？ |01:03:21 高敏感中医如何疗愈自己？ ☀️关于【电子阿胶】 🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。 ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱， 把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。 3.用命理的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。 更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更） 🌊主播介绍 暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。 八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜，我会医命卜。 从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。 人生目标：活到90岁，活成老中医。 邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！ 🌲节目：《好有共鸣HighSensitivity》，主持人：咕舟舟、蒋蒋 ✨【好有共鸣HighSensitivity】 是一档关注【高敏感人群】（HSP）的 泛【职场*心理*商业】 播客，目标是集合成给HSP的一本「生存指南」 🌲探讨话题：【自我成长】【疗愈&健康】【职场跃迁】【自由职业 & 搞钱 & 创业】....(一切有利于我们的东西) 对于我们来说健康是一种刚需~欢迎各位高敏感姐妹一起探索健康美丽人生！ 🟥 主播/主理人：暖阳阳 『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；咨询养生联系微信 ：Schenanuan ，备注：电子阿胶』 🟩 制作辅助：咕舟舟 『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系微信 CarpoG 』