从「自我怀疑」到「我值得」，鼓励如何重塑一个人？

这个问题听起来复杂抽象，但却又那么简单具体

有时候，来自他人的鼓励，可能真的会改变我们

微小却有力量。

TimeLine：

00:11 本期的开始，大家可以暂停恭喜一下Bella吗！！这位经历两年艰难论文攻坚的主播，终于发表了人生第一篇一作SSCI！

00:44 论文发表背后的辛酸故事（狂倒苦水）：白天打工人晚上论文人，选刊、投稿、修改、被拒……无限循环和一次次想要放弃的瞬间。感谢坚持！

06:22 朋友的一句留言「好棒！你真的有一种什么都可以做好的魔力」，让黑屋子瞬间被照亮

10:37 为什么我们总在低谷时才需要鸡汤和鼓励？可能因为我们正好需要它带来的能量

16:01 第一次采访外宾，一句「You'll be very successful」的后劲有多大

21:00 封控期邻居姐姐说「不想让开朗的你出事」，终于体会到“不是一个人在战斗”的温暖

29:13 “自己淋过雨，也想要为别人撑伞”。或许，我们也在不经意间给到他人鼓励？

31:27 从无效鼓励到有效支持，从「你一定行」到「我陪你走」的进阶。有人需要鸡汤但有人只需要方案

40:12 博主「你好竹子」如何成为我的精神氮泵？

47:25 终极call back：你的role model，其实是未来的你自己

BGM：

王OK - Go, Bye!

王嘉尔 - Why Why Why

[节目歌单合集：网易云音乐搜索“俗话说CHIT-CHAT歌单”喔]

今日主播：

Bella

阿桃

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你曾被哪句鼓励「救」过？

如果现在需要一句鼓励，你最想听到什么？

本期提到的：

主播「你好竹子」

米歇尔·奥巴马自传Becoming（《成为》）

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希望我们未来都能成为自己的role model！

咱们see u next time~