自《黑神话：悟空》爆火以来，上万人开始打卡山西古建、寻访壁画。“世界壁画看中国，中国壁画看山西”绝非虚言——这里藏着2万多平方米的寺观壁画，接近4个标准足球场大小。而当游客举起手机时，镜头对准的往往只是冰山一角：那些隐匿在佛像背后的笔触、高悬于梁枋间的彩绘，仍在等待被真正“看见”。 “地上文物看山西”——翻开《地上看山西》，云冈石窟的佛影、善化寺的彩塑、开化寺濒危的宋朝壁画，还有水神庙里弯腰击球的元朝人像，都在讲述这片土地上的千年故事。 在云冈石窟筹备另一本画册时，《地上看山西》项目统筹郭渊发现，人们总把壁画当作古建的装饰，却忽略了一尊尊彩塑才是古人信仰的“主角”。项目主理人安然，两年前游走山西时，感慨山西的明建筑多到让人“烦恼”——“随便一座放在南方都是国宝，在这儿却连保护资金都得排队。” 本期如此城市，我们一起说壁画，看山西。

一个年轻美丽生命的陨落，揭开一桩桩黑色往事； 如何不被规则伤害，努力好好活下去？ 只要坚持发出声音，下一个女孩或许就是幸运的。 本期主播：三替、许云泽、雨田雨田 02:47 最新的消息，金赛纶的纽约老公发声了，说他跟金赛纶只交往了一个月，一共见了4次面。金赛纶没有怀孕过，他们之间也没有家暴。 07:38 在韩国那边整个的主流报道中，就是说是因为中国的网友，所以这件事才被追究下去的。 11:33 好像只能是用这么决绝的死亡才能撬开一点点口子。 20:06 因为太难了，所以你必须不得不开始自我怀疑，是不是我真的做错了，否则那种不公跟不忿，会让一个人自燃。就是那种深重的罪责感和生活的艰辛跟压力同时压在一个人身上，所以她在努力的打工还债。 22:09 在所有这些片子当中，在所谓的这种电影的艺术的创作当中，整个剧组的大人们都没有保护她。 34:05 没有一个人告诉她，可以换一个角度看这个问题。 40:07 人同时需要在这个世界基本的伦常规矩、秩序是什么，和你认为你的自我的主体性，你的主观能动性，甚至你可能有那么一点点特殊性之间寻找平衡。 56:22 其实这中间真的是观念是有作用的，就是我们无数次的要去伸张一些，我们刚才说的一些道德的原则性的东西，嗯，我觉得是有作用的。 58:13 希望金秀贤永不翻身。

怎么回事4月番都不约而同的还剩一集！不过没时间解释了！现在就开始推荐吧！ 没怎么聊Mujica，因为我们会专题聊Mujica，哼哼！ 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 小冰青｜动漫大师2号机 Timeline： 01:46 二次元新闻 01:47 《宝可梦传说ZA》公布预告 03:48 《高达GquuuuuuX》大陆即将上映 06:39 《药屋少女的呢喃》小兰衍生漫画将连载 07:47 麦当劳联动Minecraft 09:23 GBC再次上海快闪 10:31 《新吊带袜天使》PV公布，4月上线！ 11:03 《City》公布PV 12:23 《为你着迷》《去唱卡拉OK吧》动画7月上线 13:12 《蜡笔小新》外传《野原广志 午餐的流派》7月上线 15:21 《电锯人 蕾洁篇》9月日本上映 15:46 《奥美伽奥特曼》轮廓公布！ 18:29 《孤独摇滚》总集篇大陆即将上映 19:16 《恋上更衣人偶》《古见同学有交流障碍症》完结 20:00 上海黄浦区规定禁止向8岁以下儿童出售二次元产品 24:34 《Ave Mujica》上海快闪，武士道社长来上海 25:50 一月番总结？ 26:21 《全修》 28:14 《我独自升级 第二季》 31:46 《金牌得主》 33:29 《超超超超超喜欢你的100个女朋友 第二季》 35:12 《坂本日常》 36:55 《一兆游戏》 37:41 《Ave Mujica》 43:00 《药屋少女的呢喃 第二季》 43:42 《虽然是工会的柜台小姐，但是因为不想加班，所以独自讨伐迷宫头目》 46:32 《中年大叔转生反派千金》 48:26 《红战士在异世界成了冒险者》 49:39 《龙珠大魔》 51:32 二次元消费 本期背景音乐： 米津玄師 - BOW AND ARROW asmi - ドキメキダイアリー 緑黄色社会 - 花になって - Be a flower トゲナシトゲアリ - 理想的パラドクスとは 藤原啓治 - 北埼玉ブルース 団次郎,みすず児童合唱団 - 帰ってきたウルトラマン (TVサイズ) ボイジャー,水木一郎 - GO AHEAD~すすめ!ウルトラマンゼロ~ 春ねむり,Frost Children - Get Well Soon Sou - ただ、君のままで LiSA,Felix - ReawakeR 米津玄師 - BOW AND ARROW Vaundy - 走れSAKAMOTO - RUN SAKAMOTO RUN - Opening theme to SAKAMOTO DAYS LUSA - MyGO!!!!!-春日影（8-bit版） Ru：Ru：,初音ミク - ギョーザの歌 (feat. 初音ミク) The Screen Tones - 店を、探そう 木村秀彬 - 爆勝ちすんぞ! Zedd,AI - NAKAMA (Dragon Ball DAIMA Ending Theme - Anime ver.) トゲナシトゲアリ - ダレモ

Bulk snack stores, with their delightful affordable drinks and a constantly surprising array of treats, have turned casual browsers into super-loyal fans, and who can blame them? We bite into the fizzy, flavorful world to uncover their secret recipe for success, and how this delicious trend is shaking up the snack industry. / Is baby screen time good or bad for your child (14:26)? On the show: Steve Hatherly, Niu Honglin & Yushan

【播前提示】 目前文穴时代读者共读计划已发布，在第一轮西方文学经典共读即将收尾第二轮即将开始之际，俱乐部将在今年夏季正式开启中国古代文学经典共读，贯通古今，融汇中西，对其新一轮共读书目感兴趣的文友可以点击shownotes链接查看详情。 传送门：中国古代文学经典书目​ 明晚我们将迎来布尔加科夫《大师与玛格丽特》文友内部直播分享，而后天我们将开启新的共读，达莉娅·德·拉·塞达的《落水母狗》相关公号的介绍也会放在shownotes中，方便大家查看。 传送门：《落水母狗》共读 如果你对这本书的内容资料或深度讨论感兴趣，可以在我们的公号内搜索相关文章阅读，如果想了解更多深度内容，参与我们的文学前沿讨论，欢迎加入我们的文穴俱乐部，成为我们的付费文友，详情请关注公号文穴Literaturecave，在菜单栏点击「成为文友」了解详情。 该免费播客项目是我们的实验项目，预期先更新100期，目标是达到1万的订阅，各位听众的支持对于这一节目继续保持免费至关重要，期待大家的支持与分享。 01:25 昨日罗兰·巴特逝世45周年纪念日 02:08 单向街·良渚大谷仓店“伍尔夫的房间”互动展昨日开展 02:56 三岛由纪夫文论《小说是什么》独家首译简中本出版 我们明天见！

从业13年的英语老师JJ与留德9年的靠谱用亲身经历还原那些「哑巴外语」、「打卡成瘾」、「留学9年口语也没想象中那么好」的语言学习真实困境。别焦虑，我们都一样，让我们一起摘掉语言学习的梦幻滤镜吧！ 本期你将听到： 00:52 英语老师JJ的进化论：从剑桥少儿英语到托福口语老师 07:31 靠谱的德语困境：留德9年，德语水平还是麻麻哋 14:18 深更半夜，我在美国机场练习德语口语 21:44 哎呀，我好像被多邻国打卡绑架了 26:40 695天打卡结果：哑巴西班牙语出炉 32:58 小语种国家留学：提前规划，少走弯路 37:25 提高英语口语，来自英语老师的建议 43:36 英语教学赛道也卷：尚雯婕之后，吴彦祖也来啦 这是《靠谱姐姐》第二季的新开始，如果说第一季的我们尝试去探讨「让30+焦虑的9个人生问题」这样的宏观叙事，这一季我们想缩小命题，聊点更容易聚焦在个体感受上的，微观的，每天在发生却忘了被展开聊聊的生活小经历、小观察。祝好，比心～ 感谢大家的支持和收听 欢迎点赞、留言、收藏我们的节目 -❤️- 本期音乐： Dylan Sitts《Catalpa Cafe》 Lofive《Someone Else》 在这里也可以找到我们： 小红书：@苏靠谱 @真真GoodgirlJJ B站：@靠谱不加糖（停更但也欢迎来参观哦～）

Save up to $50 on our B2 English Fluency course plus get a bonus course on How to Be Polite in English. Offer ends March 30th at midnight. Go here to join the course. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

The Boao Forum for Asia (BFA) is a nongovernmental and nonprofit international organization, a platform for dialogue among leaders from governments, businesses, and academic sectors across Asia and the world, addressing critical economic and social issues. We learn about this year's forum, taking place from March 25-28. On the show: Steve Hatherly, Niu Honglin & Yushan

Save up to $50 on our B2 English Fluency course plus get a bonus course on How to Be Polite in English. Offer ends March 30th at midnight. Go here to join the course. In charge of hiring for your company? Go to Indeed and support our show by saying you heard about Indeed on this podcast. Terms and conditions apply. Hiring? Indeed is all you need. Go to https://www.indeed.com/aee Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

* 嘉宾：王悦建律师-北京浩天律师事务所全国公司业务专业委员会牵头合伙人、畅销书《公司控制、股东权利和章程设计》作者 上海市律师协会国资国企专业委员会委员 上海市国资委和上海律协“2020、2024国资国企章程指引修订课题组”成员、2024“国有独资公司章程指引修订课题组”牵头人 王律师著书：《公司控制、股东权利和章程设计（第二版） 王悦建著 法律出版社》 关键词：#公司治理#、#科创企业的股权架构# #宝万之争#、#毒丸计划#、#门口的野蛮人#、#OpenAI# #Deepseek#、#宇树科技# 收听指路： 01:49 OpenAI的股权架构 19:42 Deepseek的股权架构 21:45宇树科技的股权架构 27:04 对赌、一票否决权的设计要当心了！ 35:10 如何进行股权架构设计？ 45:20 新公司法规定的“类别股”、优先劣后，怎么用于科创企业？ 58:30 新公司法“授权资本制”对当年宝万之争、对战野蛮人的用处？ 01:12:09 国资委章程、国有基金的“容错条款” 【更多收听】 主播视频号：律师老张说 B站：律师老张说

瑜伽工作禅：在都市丛林中开辟一片静土！禅意呼吸，重启工作能量。动静结合，打造职场高光时刻。 [图片] [图片] 【内容提要】 主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师 大 纲：瑜伽工作禅实践法 亲爱的播客听众朋友们， 你是否曾在会议间隙感到肩颈僵硬？ 是否在信息洪流中迷失了专注力？ 是否渴望一种既能提升效率，又能滋养身心的生活方式？ 今天，我们邀请你走进「瑜伽工作禅」的疗愈世界—— ​01 为什么你的工作总在「内耗」？ 凌晨改方案、会议连轴转、KPI压顶…… 你是否时常感到： * 身体被键盘掏空，思维却像团乱麻？ * 重复性工作消磨热情，离理想中的自己越来越远？ * 焦虑像野草般疯长，却找不到出口？ 真相是：​ 工作本应是「自我修行的道场」，但现代人却把它活成了「与自己为敌的战场」 ​02 从「被迫营业」到「向心而生」——工作禅的3个觉醒时刻 ✨ 第一重：​ ​「禅心」破除执念 日本和尚渡海学禅，留下「学不成名死不还」的誓言；鉴真大师六次东渡，双目失明仍坚持弘法。 他们教会我们：​工作不是谋生工具，而是成就自我的渡船 ✨ 第二重：​ ​「精诚」唤醒潜能 贫苦婆罗门借债供养佛陀，最终以「一钵盛满所有钵」的奇迹圆满心愿。 这印证了：​虔诚的心能创造奇迹，专注的当下即是觉醒 ✨ 第三重：​ ​「觉知」重构体验 寺庙撞钟小和尚因心浮气躁被撤职，住持点破：​​「心中无钟，敲不出唤醒众生的禅音」​。 同样，若你工作时总想着「熬完这小时」，又怎能听见「事业花开的声音」？ ​03 立刻实践：3个「工作禅」微练习，让效率与心境双提升 🔥 1. 通勤禅：5分钟重启能量 * 闭眼深呼吸3次，想象「吸入阳光，呼出疲惫」； * 轻按掌心劳宫穴，默念「专注当下，心无杂念」； 🔥 2. 工位禅：10秒缓解焦虑 * 伸展脊柱如猫儿般轻盈，激活背部肌肉群； * 用「禅意呼吸法」：吸气4秒→屏息4秒→呼气6秒→屏息4秒； 🔥 3. 会议禅：3步保持清醒 * 手机调至「禅音模式」，屏蔽外界干扰； * 每15分钟记录3个关键词，强化会议重点； * 会后闭眼回想「今日会议收获」，沉淀思考成果； ​04 加入「工作禅」社群，开启你的觉醒之旅 👉 ​关注公众号：JaneYOGA瑜伽行，加播客听友群微信：JaneYOGA_ 回复「禅修」进群免费领取： * 《职场能量重启手册》（含21天禅修打卡计划） * 禅意白噪音音频包（助你专注工作/午休） * 导师1v1答疑（定制你的专属减压方案） ​「当你开始把工作当作修行，全世界都会为你让路。」​ ——你的职场心灵导师 「JaneYOGA瑜伽行」团队 喜欢我们的内容请订阅/关注/分享 Namaste 出 品｜JaneYOGA瑜伽行 编辑部 特别推荐 尊敬的朋友，我们诚挚地向您推荐我们的主文化品牌JaneYOGA瑜伽行。我们期待您的订阅和关注，共同开启一段心态文明的旅程。 与我们的更多互动 微 博｜抖 音｜AppIe播客｜QQ播客｜小宇宙｜小红书 | 即 刻｜喜马拉雅：JaneYOGA瑜伽行 官方微信：JaneYOGA_ 主播微信：LovewithJane 微 博：JaneYOGA瑜伽行 公众号&视频号直播：JaneYOGA瑜伽行 Jane瑜伽艺术生活馆

🗝️欢迎收听尹建维老师的播客！在这里，您将获得一些具有中国传统文化智慧的活法。 📝人生答疑会 又来到尹老师的《人生答疑会》啦，本期同学们的问题有： * 怎么找到人生使命？ * 怎么保持清净心 * 请问老师如何看待老子与孔子关于礼的观念的差异呢？ * 听课时内在只感觉到，但似乎无法形成自己的力量，该怎么办？ * ...... 这些问题都是人生可能会遇到的，你是如何认识和处理的？ 欢迎收听本期《人生答疑会》，来听听尹老师是如何用国学智慧来解读的吧！ 🧩本期摘要： 00:01:50 ：怎么找到人生使命？ 00:08:39 ：怎么保持清净心 00:12:54 ：请问老师，孔子特别重视礼，而老子是看不上礼的。对于两人关于礼的观念的差异如何看待？ 00:27:50 ：如何让孩子学习理性，同时不磨灭他本身的灵性？ 00:37:52 ：听了很多课，只能有内在感受，却不能形成自己的力量，该怎么办？ 00:45:01 ：请问老师《为政第二》篇子曰：非其鬼而祭之，谄也。见义不为，无勇也。想请问老师，这个“义”已经不是浩然正气了，它就不属于“义”了？怎么来破除这样的心态？ 00:50:42 ：老师讲过，学问是要用出来的，而不是为了讲出来的。这句话怎么才能落实到实处？ 00:57:16 ：假设我的职业是老师，我的认识肯定有局限，如何在认知有局限的情况下，带学生呢？ 01:07:40 ：老师好！今天看到一句话：只要自己发心好，愿意去对人好，这个回报，比做砍柴打鱼等具体的活，会好千倍百倍。这个道理是不是对的？ 01:18:40 ：成年的儿子在美国留学，原来说好的月底父母寄生活费，现在他越来越提前跟父母要。请问老师，应该给吗？ 01:26:11 ：近几天我发觉自己虚伪的心口不一，女孩子要含蓄这个标签困了我好久，不好意思向别人提要求，暗示完了就觉得对方应该懂，觉得这就是含蓄。老师，究竟什么是真的含蓄？ 下一节，尹老师将解读《工作与事业》，欢迎您来提问。 🎯敏而好学，你可以马上行动： 📍订阅本栏目——继续探寻生命的真相，收获来自传统文化的智慧 📍给老师写信——把你最近困惑、问题或收获写信给老师，邮箱地址：[email protected] 📍加入【真希望自己早知道】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群，共同探讨生命与传统智慧，聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息，并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索RushiXiaoshenxian，添加尹老师小助理，备注【播客】，等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】，深度系统学习。想要了解详情，添加小助理RushiXiaoshenxian进行咨询。 🎙️关于【真希望自己早知道】 “真希望自己早知道”主播为尹建维先生，一档想与当代年轻人交流的节目。 尹建维先生，1951年生于台湾，祖籍湖南。 尹先生是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休，退休后仍投身创业，从事电力电子事业。 尹先生更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。玩味《论语》数十年，对《道德经》亦有所涉略，常以孔老之言自正面与反面相互印证。1985年开始接触佛法，初习净土6、7年，密宗白教6、7年，跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。 一位有科技与管理经历的读书人，尹先生知道中国传统文化是活的，要用应用的角度阐述中国传统文化思想，并且要应用于现代生活。 这档节目将聚焦于当代年轻人成长中所产生的困惑、问题，提供一些具有中国传统文化智慧的活法。