今天这期我们来解读大脑七种激素，发掘有效的用脑方式。顺序分别是多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素、血清素、褪黑素、乙酰胆碱和内啡肽。它们对应的分别是：多巴胺-幸福、去甲肾上腺素-战斗还是逃跑、肾上腺素-兴奋、血清素-平和治愈、褪黑素-睡眠、乙酰胆碱-记忆与学习、内啡肽-脑内毒品。内容来自书籍《为什么精英这样用脑不会累》日 桦泽紫苑，郭勇译。感兴趣请移步阅读。 00:00:20七种脑内物质及其功能 00:03:21 如何促进多巴胺分泌？ 00:08:42去甲肾上腺素：压力与专注 00:11:52肾上腺素：危机中的力量 00:14:55血清素与褪黑素：情绪与睡眠 00:19:17 胰腺胆碱：创意与灵感 00:22:22 内啡肽：压力与幸福 00:27:04平衡脑内物质，掌控身心健康

（截止发稿，Gemini2.5带AI搜索的Google上线了）今天借此我们聊聊是不是Google老了？一旁的百度尚能饭否？ 01:30 虽迟但香的Gemini2.0 Flash。让我觉得谷歌像个中年人，上有老下有下，瞻前顾后。不过抖一抖家底还是很厚的～ Google近期发布了Gemini 2.0 Flash，增强了多模态能力，并推出了Deep Research 2.0、Canvas和Audio Overview等新功能，提升了AI的研究、协作和内容转换能力。 18:03 N次打脸的百度，AI时代还能打吗？聊聊谷歌和百度躺在现金流水上，发育不全的第二曲线 百度发布了新一代预训练模型“文心大模型4.5”和推理模型X1，声称X1性能可与DeepSeek-R1媲美且成本更低；同时，百度搜索业务全面接入DeepSeek和文心大模型的深度搜索功能；此外，副总裁谢广军的13岁女儿因“开盒”他人隐私信息引发公众关注，谢广军对此公开致歉 33:18 每到AI的转折点，李开复博士一定会上来敲黑板~ NVIDIA GTC大会上，英伟达CEO黄仁勋发布了新一代AI芯片Blackwell Ultra和Vera Rubin，展示了在AI推理和机器人技术方面的重大进展。 与此同时，李开复在采访中表示，随着开源模型的崛起，OpenAI的商业模式可能难以为继，并预测未来只有DeepSeek、阿里巴巴的Qwen和字节跳动的模型等三家大模型能够持续发展。 【关注主播】： 📕小红书：叫我小苏就好啊 📺B站：叫我小苏就好啊 📱微信：Roisu117 【关注频道】： 📕小红书：人民公园说AI ▶️油管：人民公园说AI 🐦推特：人民公园说AI

“汕头三大鬼楼”、“潮汕中元节”、“观音岭遇诡” 聊一聊潮汕街头巷尾流传的都市怪谈...... 【投稿通道+听友群】VX：fengquleyuan888 * 罪案播客请关注！！！疯趣侦探社 更多精彩内容推荐 浙江都市怪谈大盘点 新疆都市怪谈大盘点 上海都市怪谈大盘点 天津都市怪谈大盘点 南京都市怪谈大盘点 香港大学都市怪谈大盘点 沈阳都市怪谈大盘点 河南都市怪谈大盘点 【微恐故事】台湾省灵异事件盘点

00:42 月入3K的财务，这份工作还要继续吗？ 08:40 底薪2K的商务，地理定位对人生的影响 19:18 感情一直不顺，男人为什么不走心？ 19:13 暧昧弟弟跟其他异性聊天，是渣男吗？ 36:52 劝闺蜜分手，反被闺蜜说“挑拨离间” 捉住瓜瓜（社群/看朋友圈/咨询）：guaguasis

嗨姐妹们，欢迎收听「撒泼时间到」！ 本期我们一起来聊“拥抱友谊的女人”。 这个世界上异性恋到底有多霸权呢，你从小到大亲密无间的好朋友，从谈恋爱的那天起，就像更改了某种出厂设置，突然和你有了距离。我们不止一次看到有女性分享或者提起，因为恋爱、结婚、生子，她们失去了十几二十年的好朋友，或者眼见着好朋友失去自己的事业、野心和未来。 但性缘关系真的会终结女性友谊吗？女人之间的情谊难道只是以男性为中心的社会关系的附属品吗？本期节目，主播们从针对女性友谊的边缘化与污名化出发，讨论男性中心的视角如何扭曲女性的友谊关系，以及我们各自对女性友谊的理解和看法。 我们相信，对女性而言，私底下无话不谈的信任与陪伴十分珍贵，但公共领域的互相支持与并肩同行，在今天也格外重要。女性友谊的形态和意义，比我们所能看见的更丰富、更广阔。 🐱妳将听到： 01:31 一个反直觉发现：关于女性友谊的记载非常少 04:29 男性中心的史学观看不见女性的生命经验 06:18 对青春期闺蜜情的污名化：拉帮结派勾心斗角 13:32 《七月与安生》作为一种女性友谊的样本 15:40 谈恋爱或者结婚，如何把两个女人分开 24:21 《那不勒斯四部曲》也不是友谊的全部 29:22 某一天，在老家和决裂的女性朋友相遇 34:43 友谊是我因你的存在本身而感到快乐 37:05 在描述女性友谊时，我们没有太多语言 42:26 不止一个女友说，是朋友让我活到现在 49:06 我们身边最讲义气的人，都是女性 52:16 脱离男性中心去看待女性之间的关系 54:39 20岁时无话不谈，80岁时一起养老 1:03:08 在公共领域建立女性友谊的必要性 1:07:23 女性友谊向前一步：同盟、资源和权力 👀本期提及： 【书籍】 《那不勒斯四部曲》系列[意]埃琳娜·费兰特 《形影不离》[法]西蒙娜·德·波伏瓦 《明亮的夜晚》[韩]崔恩荣 《闺蜜：女性情谊的历史》[美]玛丽莲·亚隆；特雷莎·多诺万·布朗 【影视】 《七月与安生》 《影后》 《Melo浪漫的体质》 🎧主播：小美、糖豹 ✂️剪辑：小美 💗联系我们：[email protected] /撒泼有理，Support有你/ 我们开通听友群啦！欢迎添加小助手【🛰️：supportrightnow】进群，期待和姐妹们相遇～ 欢迎订阅、转发、留言，一起撒泼，彼此support，探索女性生活与生命的无限可能！

一家昔日高潜力AI公司所陷入的“危险沼泽”，正在给所有奔向AGI梦想之路的AI Agent公司敲响警钟。近日，澜码科技的“薪资偿付计划”出现“实质性违约”，消息人士称公司欲将欠薪偿付节点延迟到2025年6月。 这家由“李开复关门弟子”、ACM世界冠军周健创办的独角兽，曾获得知名投资机构Atom Capital和IDG投资。那么，是什么让这家公司在两年多的时间里昙花一现，被资本市场放弃、资金链断裂？公司的内部管理和战略选择上，又出了哪些问题？ 【时间轴】 2:33 2024年10月，澜码资金链危机初见端倪 04:00 产品一号位离职背后：初创期就得了大公司病？ 07:29 豪赌押注金融赛道，“想简单了”还是“没得选”？ 10:44 AI初创公司，在大厂和六小虎间夹缝求生

【本期嘉宾】张宁、阑夕 张宁（Platform Thinking主理人） 阑夕（知名IT人） 主播：潘乱（「乱翻书」主理人） ⏰【时间线】 00:36 中国AI的叙事演进：2024年的“六小龙”到2025年的巨头“三国杀” 02:24 “三国杀”（阿里-夸克、腾讯-元宝、字节-豆包）的产品有什么不一样？ 05:09 DeepSeek出现之后，其他家要不要接入？ 08:00 怎么看各家的选择：元宝、百度接入DeepSeek，夸克、豆包等不接入 08:33 夸克为什么被阿里选择作为To C端主推的AI应用？ 10:09 面对AI的时候，为什么大厂会比较纠结？ AI搜索 20:20 从“框计算”到“超级框” 22:51 如何验证用户对“AI全权代理”的接受度？ 27:41 从“关键词检索”到“任务交付”的转换 38:48 「搜索只是完成任务的手段，不是目的」 AI助手 42:42 如果超级框真能实现“一个框解决一切”，会导致互联网服务的“去APP化”吗？ 46:22 夸克如何避免“全能助手”的盈利困境？ AI浏览器 54:15 AI创业，为什么会很多人都选择在浏览器做插件？ 57:46 AI最早期采纳者：Pro C（professional consumer） 59:37 浏览器本身对开发者更友好 64:28 「AI使用工具，人使用AI」 65:21 为什么最近MCP（模型上下文协议）的概念特别火？ 71:04 AI动摇了大厂的产品范式，创业的可能性又回归了？ 76:06 快人一步，在中国互联网里面就是护城河 79:22 这一波AI的兴起，承载着大家对移动互联网的新希望 【开场&结尾音乐】 开场音乐：李小龙 - 好久不见（电视剧《武林外传》片头曲） 结尾音乐：虞霞/李小龙 - 侠客行（电视剧《武林外传》片尾曲TV Verison） 【关于「乱翻书」】 「乱翻书」是一档关注商业、科技和互联网的圆桌对话节目。关心How和Why，以及少有人注意到的What。内容主要方向是科技考古、行业观察和前沿思考，研究公司的兴衰循环，希望能够为你带来信息增量。 「乱翻书」主理人是潘乱，代表作品有《腾讯没有梦想》、字节跳动/快手早期关键节点的系列特写。 【关于主播】 视频号/即刻/小红书：潘乱 公众号/播客：乱翻书 【图】▲录制合影（左起：阑夕、潘乱、张宁） 微信公众号：乱翻书 视频号：潘乱 商业合作：联系微信 tongxing717 本期编辑：怀杭

从大模型DeepsSeek，到智能体Manus迅速出圈，中国的大厂以及大模型公司集体陷入技术迭代的焦虑，大厂更是先后推出各种应用产品AI助手，目前这些大模型、AI助手到智能体能力边界越来越模糊，纵观中国和美国流行的AI 产品，谁最可能成为下一个超级应用？ 这可能不是一篇给予明确答案的访谈，一切技术的迭代都在流变。我们邀请到早在2018年开始研究大模型、后来也切入智能体研究，目前在加州大学圣地亚哥分校博士后Neil，他分享了国外智能体发展过程中许多有意思的观点，比如研究者和大模型阴暗的“内心独白”斗智斗勇；硅谷AI公司的试错空间很大，曾经一大批公司倒在黎明前；硅谷鼓励差异化竞争，大模型研究有不同的思想流派，有以“有效的利他主义”为圭臬的Anthropic,也有更强调逻辑思辨能力的thinking machine。 /本期嘉宾/ Neil:加州大学圣地亚哥分校博士后，研究大模型和智能体 /主要话题/ 02:40 研究大模型学院派很难跟业界竞争，是因为没钱买算力 06:08 DeepSeek的出现，让学术界重新获得研究活力 08:40 美国对DeepSeek的后续模型期待会很高，如果没有持续迭代，很快就会被浪潮拍打在岸上 10:05 学界基于DeepSeek大模型技术研究方向上的论文即将爆发 14:03 大模型的幻觉问题，为什么难以避免？ 17:55 数据已经快用光了，未来使用合成数据会是一种趋势 24:40 如何理解智能体 28:47 现在做智能体的公司非常多，TO B端是非常成熟的 30:21 OpenAI可能就在做通用智能体，Operator和Deep Research都是他们释放给外界尝鲜的小版本 33:57 Google做通用智能体，有点积重难返 35:01 Manus的虚拟机设计，需要很大的工程考验，即使拿到国外来说，依然很罕见 40:35 国外智能体发展演变也是逐步的，不要设想让智能体上来就解决一个大问题 43:19 美国智能体发展脉络上，硅谷大厂的试错空间很大，一大批智能体倒在黎明前 46:25 美国在AI产品的创新往往都是大公司主导的，跟中国正好相反？ 50:33 目前国内外的通用智能体，能力还普遍不足 53:40 OpenAI早期是注重安全性研究的，但是后来高管内斗后，安全团队直接解散了 55:12 如何和大模型的阴暗面斗智斗勇 58:51 未来会有专门大模型维护团队，充当保护人类的“宇宙警官” 01:00:23 硅谷鼓励差异化的竞争，不是所有的公司都去和OpenAI卷AGI 01:12:12 Manus的技术路线最可能发展为智能体的“微信时刻” /延伸阅读/ ChatGPT的第二年：重塑2025年的10个AI顿悟时刻 -本节目由「大声意」制作出品-

特朗普总统上台两个月，全世界又一次陷入了震惊和恐慌之中。各种大刀阔斧的改革不仅在重新塑造着美国，也在改变着世界的格局。特朗普从来不是一个传统意义上我们所熟悉的美国总统。他为何能够当选，成为了所有人心中的疑问？ J·D·万斯在《乡下人的悲歌》里给这个问题做出了回答。这本书展示了一个光鲜外表下日益衰败的美国。万斯在书中讲述了社会、地区和阶层衰落对从出生起就深陷其中的人带来的影响。2016年，这本书让万斯闻名全球。如今9年过去，他已成为美国副总统，变成了特朗普的左膀右臂。 为什么中下层白人会支持特朗普？造成他们生存困境的原因有哪些？其他国家中下层白人的处境有何不同？特朗普再次上台后，他们的生存状态真的能得到改善吗？本期节目借时代华语《乡下人的悲歌》2025新修订版上市之机，重回当下的美国，看看那些被时代遗忘的中下层白人究竟过着怎样的生活。 嘉宾： 林垚 哥伦比亚大学政治学博士，耶鲁大学职业法律博士。现为上海纽约大学教师。 公众号：林三土 播客：催稿拉黑 时差in-betweenness 黄哲成 有趣而无用的人做着有趣而无用的事 豆瓣 @hzcneo 时间轴： 00:04:55 美国底层白人和中下层白人生活境况的区别 00:12:02 美国的空间地理政治格局的变化对中下层白人生活的影响 00:18:18 美国中下层白人在全球化过程中的心理变化 00:21:42 民主党为什么没有能够改变中下层白人的困境 00:25:13 工会的衰落对中下层白人的影响 00:30:54 民主党人自己脱离中下层白人的原因 00:34:25 其他西方发达国家中下层白人的处境 00:38:29 移民与环保议题在政治话语中被情绪化利用 00:44:17 万斯立场转变和共和党的整体转变的原因 00:47:57 美国副总统角色的真正作用 00:50:44 美国特殊的选举制度对立场极端候选人的影响 00:59:06 特朗普政府改革的影响 01:07:49 万斯和马斯克右翼理念的不同之处 01:13:04 关税政策能不能帮助到中下层白人 01:23:41 美国中下层白人的出路在哪里 J·D·万斯 涉及作品： J·D·万斯《乡下人的悲歌》 南希·伊森伯格《白垃圾：美国四百年来被隐藏的阶级真相》 林垚《空谈》 《乡下人的悲歌》（朗·霍华德，2020）剧照 本期使用音乐： 开场：ringston trio — Where habeall the flowers gone 中插：Peter, Paul &Mary —Puff The Magic Dragon 结尾：John Denver —Take MeHome, Country Roads 制作团队 监制：Peter Cat 统筹：黄哲成 策划：黄哲成 剪辑：黄哲成 编辑：黄哲成

If you know one thing about Orville Peck, it’s probably that he wears a mask. The country musician has long kept himself shrouded in mystery, shielding his face from the public and revealing few details about his past. His music, however, is full of emotional honesty and vulnerability — he told the Modern Love podcast that most of his lyrics are about his life — and his songs are imbued with a deep sense of longing. In this episode, Peck talks about why country music uniquely captures our complicated feelings about love, and why love and pain are so often intertwined. He reads a Modern Love essay, “Strung Out on Love and Checked In for Treatment” by Rachel Yoder, about love addiction, and discusses what it takes to pull yourself from its distressing grip. Here’s how to submit a Modern Love essay to The New York Times Here’s how to submit a Tiny Love Story Subscribe today at nytimes.com/podcasts or on Apple Podcasts and Spotify. You can also subscribe via your favorite podcast app here https://www.nytimes.com/activate-access/audio?source=podcatcher. For more podcasts and narrated articles, download The New York Times app at nytimes.com/app.

在100%支持你做自己的新西兰寻找生命的另一种可能 一、从西部小城到南半球的冒险 2013 年，在北京读研的 C.C. 偶然看到一部关于新西兰的纪录片。镜头里纯净的自然与自由的人文气息，如同闪电般击中了这个来自西部小城的姑娘。当时的她正困在体制内的工作中，每日重复的机械生活让她感到窒息。家人眼中的 "稳定"，在她看来却是精神的牢笼。 2016 年，C.C. 做出了一个惊人的决定：放弃北京的工作，申请新西兰的打工度假签证（WHV）。这个决定意味着与家庭的决裂 —— 在西部小城的传统观念里，女性的归宿是婚姻与体制内的安稳，而非孤身前往陌生国度冒险。揣着仅有的积蓄，她踏上了这片南半球的土地。 初到新西兰的日子充满挑战：驾驶习惯的颠覆、语言的障碍、高昂的生活成本（奥克兰租房每月 8000-11000 元人民币）。她先后在私立学校当教务老师、在律所做法律助理，甚至晕倒街头时感受到陌生人的温暖援手。这些经历让她深刻体会到，新西兰社会对个体的尊重是刻在文化基因里的。 二、被自然滋养的平等社会 新西兰给 C.C. 最震撼的，是其独特的文化基因。这个与毛利人签订《怀唐伊条约》的国家，将 "守护人与土地"（Tiaki Promise）奉为核心价值观。在海关的热情问候、超市店员的真诚微笑、工作场合的平等氛围中，她感受到一种无需设防的安全感。 这里的女性享有真正的平等：法律禁止任何形式的家庭暴力与职场歧视，男性分担育儿成为常态，蓝领收入高于白领并不罕见。C.C. 参与的房地产摄影工作中，接触到的富豪业主没有丝毫傲慢，而是尊重每个职业的专业性。这种 "去阶级化" 的社会氛围，让普通人也能感受到生命的珍贵。 教育体系同样令人耳目一新。孩子们从小在自然中学习生存技能，幼儿园开始练习烹饪，中学课程涵盖音乐、运动、商业等多元领域。C.C. 在短期课程中遇到 70 岁的同学，这种 "终身学习" 的理念，打破了年龄与职业的界限。 三、在自由与挑战中重构自我 C.C. 的移民之路充满戏剧性：从 WHV 签证到配偶工签，从律所工作到创业开摄影公司，每一步都充满不确定性。她曾因学历不被认可被中介断言 "不可能移民"，却凭借真诚与坚持，在法律行业站稳脚跟。创业初期，她与伴侣从零开始学习商业运营，在失败中摸索出高端房地产摄影的定位。 在这个过程中，塔罗牌成为她的 "人生 GPS"。面对重大抉择时，卡牌的指引往往直指内心的真实需求。这种灵性实践帮助她突破思维局限，在迷茫中找到方向。C.C. 认为，真正的自由不是外界赋予的权利，而是内心对生命可能性的开放态度。 四、关于梦想与生命的终极思考 如今的 C.C. 在新西兰找到了属于自己的生活节奏：创业、冲浪、冰川徒步、参与平权游行。她创办的 "梦想力课程" 旨在帮助他人突破思维枷锁，发现生命的多种可能。在她看来，新西兰并非完美乌托邦，但其社会系统与文化意识为个体提供了自我实现的土壤。 回望来时路，C.C. 意识到最大的阻碍始终是自己内心的恐惧与社会规训的束缚。她鼓励女性："当你将梦想视为必须实现的天命，所有困难都会成为垫脚石。真正的自由，是敢于定义自己的人生。" 在这个被自然滋养的国度，C.C. 不仅找到了物理空间的归属，更完成了精神世界的蜕变。她的故事提醒我们：生命的可能性，永远存在于突破常规的勇气之中。 【书影音推荐】 《牧羊少年奇幻之旅》 《臣服实验》 Aroha ——wisdom for a contented lifelived in harmony with our planet 纪录片: 《他乡的童年》新西兰篇 【链接嘉宾】 【了解更多】 关注公众号：Marsha爱芝士 听友群/合作：ms_0303_ （添加微信记得备注一下哦）