在全球化的惊涛骇浪中，中国企业的出海征程已从代工贴牌的浅滩驶向深耕品牌的深水区。本期节目我们邀请到 Ipsos 中国全国业务增长官、Ipsos digital 中国区负责人李晓舟，回溯中国企业出海20年的跌宕历程。从早期跨国并购的整合难题，到当代技术驱动的市场研究革新，解析不同发展阶段的核心挑战与破局关键。 从代工贴牌的“三来一补”到数字时代的品牌全球化，中小企业如何在巨头环伺的市场中找到突破口？面对文化差异、法规壁垒和消费习惯的挑战，企业如何规避风险，降低试错成本，提升出海成功率？线上评论能否真正替代专业调研？如何精准锁定目标用户，在预算有限的情况下，借助数字化工具高效低成本开展市场洞察，快速验证市场机会？ 我们试图直击企业出海最棘手的无预算、无经验、无渠道困境，在《繁花》时代的贸易往事与全球化2.0的数字浪潮中，绘制一份可落地的轻量化出海指南。也欢迎行业内的从业者、对本期内容感兴趣的听友们和我们一起交流，我们期待在评论区听见你的声音！ 主播｜Patrick 嘉宾｜Ipsos 中国全国业务增长官、Ipsos digital 中国区负责人 李晓舟 / 时间轴 / 04:18 中国企业出海形式的转变：从“诺曼底登陆的狐狸”到昂首出海的国际化品牌 06:49 中国制造是怎么一步步出海的？ 13:15 代工只是起点，中国品牌如何从幕后走到台前？ 16:44 文化差异坑了多少品牌？出海失败的真实案例 23:13 小企业也能活下来！如何靠差异化打法赢得海外市场？ 30:30 没钱做调研？中小企业如何低成本洞察海外市场需求 40:37 如何用假设提问和干扰问题精准捕捉消费者心声？ 42:09 如果只能问消费者一个问题，问什么最有价值？ 49:04 进入一个新市场前，如何用“五个度”快速判断可行性？ 50:41 AI能帮品牌做调研吗？ / 本期节目相关名词解释 / 三来一补 “三来一补”是中国早期外向型经济模式，指“来料加工、来样加工、来件装配和补偿贸易”。外资企业提供原材料、样品或零部件，中国企业按要求加工生产，成品由外商销售，中国通过补偿贸易偿还设备投资。这种模式利用中国劳动力优势，推动制造业发展，但附加值低，品牌和渠道在外商手中。随着产业升级，这一模式逐渐被更高附加值的生产模式取代。 OEM & ODM OEM（Original Equipment Manufacturer，原始设备制造商）是指制造商根据客户（通常是品牌商）提供的设计、规格和要求进行产品的生产加工，最终产品以客户的自有品牌进行销售。在这种模式下，制造商仅负责生产环节，不参与产品的设计和研发，品牌商掌握产品的设计、品牌和销售渠道，制造商的附加值主要体现在生产效率和成本控制上。 ODM（Original Design Manufacturer，原始设计制造商）是指制造商不仅负责产品的生产，还负责产品的设计和研发。在这种模式下，ODM厂商根据客户提出的功能、性能或构思要求，自行完成产品的设计、研发和生产。客户可以选择直接贴牌销售ODM厂商设计的产品，也可以对设计进行少量修改后再生产。ODM厂商通常拥有产品的知识产权，除非客户选择买断该设计。这种模式的优势在于客户可以减少自身研发时间和成本，同时利用ODM厂商的专业设计能力。 微笑曲线 微笑曲线是一种用来描述产业链中附加值分布情况的曲线。它以产业价值链为横轴，以附加值为纵轴。在曲线中，产业链的两端（研发设计和营销服务）附加值较高，位于曲线的两端向上翘起的部分，就像微笑的嘴角。而处于中间环节的生产制造附加值相对较低，处于曲线的底部。这是因为生产制造环节往往是劳动密集型或资本密集型，竞争激烈且利润空间较窄。而研发设计环节掌握核心技术，营销服务环节直接接触消费者，能够获取更高的利润。微笑曲线揭示了企业在产业链中应努力向附加值高的两端延伸，以提升竞争力和盈利能力。 配额 在调研中，配额是指根据特定标准（如性别、年龄、收入等）对样本数量进行预先设定的限制。例如，如果调研要求样本中男女各占一半，那么男女样本数量就分别设定了配额。这种方法常用于非概率抽样，目的是使样本在某些关键特征上更接近总体分布，从而提高调研结果的代表性。 发生率 在调研中，发生率是指目标群体中某种特定行为或特征出现的频率，通常用百分比表示。例如，在一项市场调研中，如果100人中有30人表示使用过某产品，那么该产品的发生率就是30%。它反映了某种现象在特定人群中的普及程度，是评估市场潜力或消费者行为的重要指标。 Slow Burn & Supercommunicators 「Slow Burn」是一档由 Slate 制作的叙事类历史播客，深入探讨美国历史上的重大事件，揭示隐藏在这些事件背后的鲜为人知的故事。 「Supercommunicators」是 Slate 全新制作的一个迷你系列节目，由畅销书作者查尔斯·杜希格（Charles Duhigg）主持，他与心理学家、社会科学家和好莱坞作家等嘉宾对谈，探讨如何提出正确的问题、进行非语言交流，以及在生活中寻找有意义的联系。 Slate将新迷你系列「Supercommunicator」纳入已完结的「Slow Burn」播客，旨在利用后者的品牌影响力和现有听众基础，确保新内容的高曝光度和收听率，同时优化资源投入，满足听众对相关内容的兴趣。 Ipsos.Digital Ipsos.Digital 是Ipsos于2019年在全球范围内推出的数字化快速调研平台，覆盖全世界50多个市场，触达全球3亿多真实消费者，为8,000多家国际头部企业用户完成1,000多万份全球问卷调研，帮助他们开展各种研究工作，包括洞察消费者的需求、行为和习惯；了解人们对品牌和产品，或者他们对竞品的看法；调研大众对特定问题的态度、理解、期待；测试新品概念；评估广告创意等。 / 相关往期节目 / 45.中国的品牌故事，世界到底信不信？《2024中国品牌全球信任指数》重磅发布！ 想要串台？想当嘉宾？欢迎自荐！ 如果你有独特视角或深刻洞察想和更多人分享，欢迎联系我们！请添加微信【zhaiqian_cecilia】后简单介绍你的选题、背景和推荐理由。 联系方式：zhaiqian_cecilia 期待你的来信，一起无厘头发问，有厘头思考！ /「商业有厘头」听友群 / 欢迎对商业、市场、营销感兴趣的朋友与从业者来一起交流，讨论行业热点、分享商业观察，认识同行、资源互换。 主播Nicole和Cecilia会在群内一同交流，我们也将分享前沿的行业趋势与洞察报告，还会不定期掉落惊喜礼物，期待你的加入！ 扫描二维码或搜索李小日微信【bbpark2016】，备注商业有厘头+你近期感兴趣的商业现象，即可进群！ /关于我们/ 益普索Ipsos是全球最大的市场研究咨询公司之一，业务遍及全球90个市场，员工超过20,000人。益普索Ipsos于2000年进入中国，在北京、上海、广州、深圳、武汉、成都等10个城市设有办公室。 益普索Ipsos通过定量问卷、定性研究、社媒舆情和电商数据监测获得全方位一手调研数据，在市场和用户理解、品牌、声誉、创新、客户体验、创意评估、渠道表现、ESG等领域提供75项专业的研究和咨询服务。 欢迎在微信公众号关注益普索Ipsos，获取更多商业洞察。 -本节目由益普索Ipsos和日谈公园品牌播客厂牌——日有万机联合出品-

各位听众朋友们，作为播客爱好者，不管您收听播客，听音乐的习惯和时长如何，咱们的耳朵可真是忙得够呛。我们今天就来聊一聊，如何科学地保护耳朵，如何在享受播客，音乐的同时，保持听力健康。还有，我们习惯说各种买买买的话题，也会聊聊各种耳机种类的特点，各种耳机适合的场景，如何正确使用耳机，才能避免伤害到我们的耳朵。 欢迎您订阅我们的节目，这将会是连续3期保护听力，视力的节目。胡叨叨暂时转型科普节目，欢迎您留言提出您的意见。祝大家都健康，开心！ 我们的耳朵，可以简单分成三个部分，外耳、中耳和内耳。外耳就像是一个声音收集器，咱们能看到的耳朵形状，也就是耳廓，它负责把外界的声音收集起来，然后通过外耳道，将声音传递到中耳。中耳有一个非常重要的结构，就是鼓膜。当声音传到鼓膜的时候，鼓膜就会随着声音的振动而振动。鼓膜的后面，连着听小骨，听小骨有三块，它们像一个接力棒一样，把鼓膜的振动进一步放大，传递到内耳。内耳里有一个像蜗牛壳一样的结构，叫做耳蜗。耳蜗里面充满了液体，还有很多非常敏感的毛细胞。当听小骨传来的振动让耳蜗里的液体也跟着振动起来的时候，这些毛细胞就会受到刺激，把这种机械振动转化成电信号，通过听觉神经传递到大脑，这样，我们的大脑就能 “听” 到声音啦！ 欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用： 03：13 装备党牛忽悠了熊，国补买了个降噪耳机 04：14 一刀老师的新课：耳朵的原理 06：24 牛的前庭功能紊乱痛苦经历 09：09 360度旋转的烤肉架：耳石症的治疗法 12：29 保护耳朵的三个60法则 16：24 消毒耳机，也是保护耳朵法则之一哦 19：31 远离那些对听力有损害的药物 22：46 半开放耳机，舒服但不隔音，所以注意音量别太大 26：45 头戴式耳机，酷且与世隔绝 28：42 韶音骨传导耳机，国货之光 31：47 降噪耳机，飞机地铁必备 34：42 少年的牛，梦中的白月光---耳机 37：29 来来来，学习一下降噪耳机 38：51 呼唤雷总杀进HIFI圈 40：45 降噪耳机会引发听觉处理障碍吗 46：29 科学用耳，健康收听播客60年

春天太短啦！今年享受春天KPI，你完成了吗？ 💡 【本期亮点】 时令美食尝鲜🌱：从香椿炒蛋到荠菜年糕，从玫瑰醋到气泡水，一起在春天享受时令美食和养生饮品 。 户外生发指南🌞：骑行钱塘江、徒步太子湾赏郁金香，在樱花树下拍日系写真，把补阳气和浪漫值同时拉满。 春日生机穿搭👒：好好穿搭也是生命力的体现，在春天太适合打扮自己了，美美的小裙子都穿起来！ 🌸【本期福利】 本期节目感谢loveau莱福澳气泡水赞助播出，欢迎大家在评论区分享专属于自己的享受春日指南，我们会在评论区选出5位听众送出loveau莱福澳的定制玻璃杯 loveau莱福澳气泡水：创始人Simon的儿子从小患有一型糖尿病，于是Simon连同自己的好友研发了一款没有甜味也不含任何甜味剂、但充满果香的气泡水，送给自己的儿子。 英国原装进口气泡水，铝罐100%可回收，0卡0糖0代糖无工业香精添加，配料表干净到“透明”，控糖减脂健身党必备！糖尿病患者可以真正放心饮用。 优惠购买链接：直接复制到淘宝赠送专属优惠券 17《E04uetRklYU🗝 https://s.tb.cn/h.6cCzKM2 CZ356 莱福澳 或者点击我试试！👈 🕙【时间轴】 春菜大赏🌱： 2:15 香椿炒鸡蛋 3:20 荠菜炒年糕 5:48 春笋放哪都好吃 7:06 叮咚买菜/盒马/奥乐齐 你们的春菜页面真的做的好诱人！ 8:11 青团（对不起想到的还是再见爱人的青团事件） 9:34 好喝又控糖的玫瑰醋 11:45 零糖零卡零添加剂就选Loveau气泡水👍 春天就要动起来🏃‍♀️： 14:16 从室内运动（瑜伽普拉提）到室外运动（羽毛球网球） 15:40 徒步爬山骑行都太适合春天了！ 16:50 去公园拥抱大自然 春天一起绽放美丽🪞： 18:50 早樱日式写真安排上 20:14 春天适合好好打扮自己 24:45 听友征集：很响女孩们的春日享受妙招

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题:Americans Are Unhappier Than Ever. Solo Dining May Be a Sign. 正文：The United States slipped to its lowest ranking ever in the World Happiness Report, in part because more Americans are eating alone. Once again, the Finns came out on top. 知识点 ：Solo n./adj./adv./ˈsəʊləʊ/ Having or doing something alone; a performance by one person. 单独的（地）；单人的（地）；独唱（曲），独奏（曲） • The singer gave a solo performance on the stage. 这位歌手在舞台上进行了独唱表演。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

主播的话： 欢迎收听本期AI Odyssey节目。DeepSeek凭借其出色的性能和创新的技术路线在AI领域引起广泛关注。作为国内新兴的开源大模型，它在多项基准测试中表现优异，引发了业内对其背后技术实现的好奇。正因如此，我们特意邀请了三位AI领域的一线专家——投资人CW，美团首席工程师奚辰光，以及专注于大模型优化的GenAI研究员Tianyi，共同解析DeepSeek模型的技术创新点，特别是在训练成本优化、数据蒸馏和RLHF等方面的突破。通过这次对话，我们希望为听众揭开高性能开源模型背后的技术思路，也期待探讨大模型未来的发展方向。 嘉宾介绍： * CW：国内机构投资人，关注AI/Robotics。 * 奚辰光：奚辰光，美团首席工程师 * Tianyi：美国大厂的GenAI研究员，从事高性能AI，自动化人工智能，大模型后训练和知识蒸馏。 主播介绍： * Leo：硅谷大厂高级机器学习工程师，GenAI LLM发烧友 shownote： 00:21 嘉宾自我介绍 01:25 DeepSeek 如何降低训练成本 04:07 数据蒸馏 vs 传统蒸馏的区别 05:42 训练数据的获取与质量优化 06:01 大模型的竞争格局与未来发展 07:11 蒸馏与小模型训练策略 10:41 Scaling Law 的未来趋势 14:38 Moe (Mixture of Experts) 在大模型中的应用 17:02 AI 的跨模态能力与未来发展 24:42 强化学习 (RL) 在大模型优化中的应用 30:47 AI 未来的发展方向与盈利模式 32:63 Efficiency 研究方向：降低 AI 成本 40:03 AI 代理 (Agent) 时代的到来 44:12 未来 AI 企业将如何调整盈利策略 PS：AI Odyssey 听友群正式开通了，添加 vx：aiodysseyai 带你一起看 AI。 以上就是本期的全部内容了，欢迎您的收听，我们下期再见～

本期节目我们来聊一聊运动墨镜。 墨镜在2000年前就已经"出现"了，发展到现在，之于运动领域，我们有了十分丰富的选择。 有区别于普通太阳镜，运动墨镜在镜片、镜框材质、光学处理等第等，有着很大不同，功能更是各有千秋。 运动墨镜的镜片按材质、颜色、功能、光学处理分类，门道超多；镜框材质也分塑料、金属、复合材质，每种都有独特适用场景。另外，选运动墨镜还得看细分场景、脸型。 最后，我们还分享了清洁和保养方法，一起听听吧！ 也欢迎大家在评论区分享自己喜欢的运动墨镜，或者是使用Tips。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 不管是在加密生态还是在非加密生态，对比特币持坚定信仰的人（当然包括我们在内）长久以来一直坚信的一种观点是： 比特币是“数字黄金”。 对这个观点，我也不曾怀疑过。 但这些年来，比特币和美股走势的越来越趋同以及和黄金走势的越来越背离，让我开始对这个观点产生了怀疑。 因为如果比特币真的是像我们想象的那样是“数字黄金”，那经过了这么些年，群体扩大了这么多，持有者从早年极小众的极客到现在越来越大众的机构投资者，它的共识已经强大了不知道多少倍，人们对它的信仰也不知道坚固了多少倍，在这种强化下，它应该越来越表现得像黄金才对。 但如果我们仔细回想一下比特币近些年的表现就能发现，实际上它并没有表现得越来越像黄金。 黄金一个很典型的表现是：当全世界越来越混乱、人们对法币（尤其是美元）或者现有金融体系的信心越来越脆弱时，人们会拥抱黄金，而抛弃法币。 如果我们回到不太久远的历史，可以更清楚地看到黄金的这种效果。 在布雷顿森林体系瓦解以前，全世界的法币锚定美元、美元锚定黄金。而在更早的工业革命时期，英镑以及全世界很多资本主义发达国家的法币都直接锚定黄金，也就是我们熟知的金本位。 在那些时代，所有价值的度量最终都是用黄金来衡量的。 如果说布雷顿森林体系和金本位对我们来说太陌生，那不妨看看历史书中对国民政府在大陆最后那两年金融状况的描述： 金圆券、银元券的滥发使得法币彻底丧失信誉，人们在大额交易中只使用黄金。“黄鱼”就是那个时候人们对黄金的昵称。 在人类5000年历史中，黄金在绝大多数时候扮演的都是这种角色。大多数时期，无论是国家还是个人，衡量其财富的最终形式都是拥有多少黄金。 那比特币的演进和发展达到了这个效果吗？或者说我们会越来越认同当人们对法币以及现有金融体系丧失信心时，会拥抱比特币以及用比特币本位来衡量自己的财富吗？ 我们嘴上或许会这么说，但嘴上说的往往不如实际行动更诚实。 如果我们手中拥有一个比特币，这个比特币昨天的市价是10万美元，但今天行情暴跌，市价只有5万美元，这个时候如果我们更信任比特币或者是用比特币本位来衡量自己的财富，我们应该泰然处之，毫不在意。 但我相信95%的持有者恐怕会捶胸顿足、追悔莫及，“要是昨天卖了就好了”。 这实际上是更信任美元，是在用美元本位来衡量自己的财富。 我们不妨再用一个历史场景来想象一下如果这个场景发生在黄金身上会怎么样： 1948年的某一天，在上海，昨天一条黄鱼能换100万金圆券，结果今天一条黄鱼只能换50万金圆券。这个时候的上海人民是会千方百计地加紧把手里的金圆券换成黄鱼，还是追悔莫及地说“要是昨天把黄鱼卖了就好了”？ 我想答案是不言自明的，谁还敢相信金圆券？ 这么一对比，我觉得更能看清比特币和黄金的区别。 实际上在比特币诞生的早期，曾经那些充满理想主义的极客们才是更相信比特币，他们倒是更愿意用比特币本位来衡量自己的加密资产。反而是加密资产发展到现在，当越来越多大众和机构进入这个生态后，越来越多的持有者更相信美元稳定币，更愿意用美元（稳定币）来衡量自己的加密资产。 当然，我们也经常看到一些人会宣称自己持有多少比特币，但在我看来这并不意味着他们更信任比特币或者是在用比特币来衡量自己的资产，而是更相信比特币兑换成美元后的美元价值，更在意自己的比特币值多少美元。在这里，比特币和房产一样是一个财富标的。 黄金用了5000年，才在历史上和人们的内心深处建立了金融属性和货币属性，但比特币并没有这样的历史。 缺少了历史的拷打和磨砺，至少现在的比特币很难说它像黄金。 还有一种观点认为比特币是对现实世界的对冲。 但我们仔细回顾一下这些年现实生活中发生危机时比特币的发现就会发现，在早年还有部分人把比特币当作对冲，比如当年塞浦路斯发生金融危机时，一部分资金便涌入了比特币。但越到现在，当人们对现实世界丧失信心（比如美股崩盘）时，越来越多的人和机构似乎不是买入更多的比特币对冲这种风险，而是把比特币换成稳定币或者干脆换成美元，先规避一下当下的风险。 这样的行为怎么看怎么都不像是对现实世界危机的对冲。 那么比特币的属性到底是什么呢？ 我觉得它更像是一种数字时代的特殊收藏品，是一种被赋予了特殊意义的收藏品。 它不像黄金，说它是“价值存储”也很牵强。 齐白石的画也是有限的，它们很有价值、很值钱，但我们说它是收藏品，不会说它是“XX黄金”，也不大会说它是“价值存储”。 对于那些画，我们知道： 当经济狂飙，富豪们敢大手笔花钱时，它们的价格会飙升。 但当经济萎靡，富豪们开始算计时，它们的价格会萎靡。 “盛世收藏、乱世黄金”，那些画就是盛世的收藏。 在这方面，比特币也很类似： 当美股狂飙，机构们敢大手笔花钱时，比特币的价格会飙升。 当美股萎靡，机构们也开始算计时，比特币的价格会萎靡。 比特币这种和美国股市（经济）的联动效应更像收藏品和经济的联动效应。 所以比特币在某种程度上更像收藏品，是一种价值被赋予了另外意涵的收藏品。尽管它不能被欣赏，但它的历史、它的特殊技术、它诞生的历史背景都让它有了其它收藏品不具备的特点。 如果是这样的话，那么它未来的走势要么强烈地依托美股（美国经济）的表现，要么强烈地依托加密生态经济的发展；而不大可能像黄金那样扮演对冲风险的角色。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

The BoyTalk show 终于迎来100期啦！本集节目我们重启了久违的嘉宾专访！岛谷琴子是播客《声音表情》的主播，工作是广告公司art，同时也是在微博上活跃多年、勇于表达自我的酷儿。琴子会和我们分享做节目的初衷，如何探索生活中有趣的事物，以及对一些事情的担忧与疑惑。节目很精彩，赶紧收听吧！ 照例帮大家划下重点： 5:34你的播客怎么不做了 8:56 你会怎么介绍自 11:25 万圣节装扮的灵感 17:13 女装真的不好穿 19:38 Culture 有直男 20:13 喜欢CD的男生是直男吗 28:59 我唱歌很难听 34:27 性别是一种表演 38:30 做自己的利益权衡 52:42 有时候和陌生人更加容易交心 57:54 我喜欢X土的 🩵 请大家在收听同时，也记得多多评论和打赏，这是我们坚持做播客的最大鼓励！ 🩵 加微信【stanleywearsprada】加入播客群，入群门槛：40小时以上收听记录截图 🩵 【关注BoyTalk】 微博/Youtuvbe @BoyTalk Bilibili @StanleynDaniel 【关于Stanley】 微博/小红书/IG @stanleygenic 抖音 @BoyTalk Stanley 【关于Daniel】 微博 @DanDan面990 小红书 @DanDan面 IG @dandannoodle

Legal scholar Elie Mystal talks about his new book, Bad Law: Ten Popular Laws That Are Ruining America. From the Hyde Amendment's impact on reproductive rights to laws that shield gun manufacturers, Mystal ​argues flaws within these laws have made life harder for all of us. We'll talk about immigration law, voting rights, and why the deregulation of the airline industry has made most of us hate the experience of flying. Also, our TV critic David Bianculli reviews the delightful new mystery series Ludwig, from Britbox. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

这一期瑜伽姐带你探索领英营销的秘密，从获客技巧到内容创作，全都是干货分享。嘉宾谈反访问我，揭秘如何在领英上快速积累粉丝，以及如何通过精准定位和数据分析提高影响力。想知道怎样玩转领英，吸引更多客户吗？快来听这一期的播客吧！ � 主持人：Tan 嘉宾：Fancy 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, ✨ LinkedIn + 数字游民 | 12 个月打造你的全球化商业IP ✨ 🎯 适合人群： ✅ 外贸人士：深度LinkedIn内容营销，AI自动化获客，订单转化策略 🚀 ✅ 互联网自由职业者：数字游民实战路径，远程工作机会，个人品牌打造 🌍 📅 时间：2025年3月-2026年2月 📌 形式：12次直播+每月复盘，确保落地执行 💡 想了解更多？ 公众号搜索《瑜伽姐的斜杠人生》！ 🚀 02:19 Fancy的互联网平台之旅：订阅者增长与技术设备需求 12:10 如何在领英账号被封后进行身份认证？技巧与步骤解析 24:20 如何在领英上展示自己的专业优势？- 线上课程分享摘要 36:33 如何通过领营提升外贸业务？耐心运营和精准内容定位的重要性！ 48:43 获得LVMH集团认证的技能证书，为您的职业生涯增添亮点！ 01:00:53 AI工具的选择与文章创作：技术工程师的角色与市场数据分析 01:13:06 非凡赚钱逻辑：线下服务线上化，打造属于你的服务帝国！ 01:25:17 业务沉淀与展会营销：探索企业提升业绩的可靠方法 01:37:28 付费推广是否适合我的公司？预算和广告效果的考虑。 01:49:40 个人品牌崛起的故事：从66分到播客听众的发现之旅 02:01:51 未来公司：互联网时代的现实与愿景 02:14:02 Facebook推广、建站技能分享，打造你的差异化竞争力！ 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

节目信息： - 时间：62分钟 - 主播：涛哥、半颗牙、呐呐呐呐呐牙、牙 - 嘉宾：田老师 -关键词：被爱力 承接力 工作 家庭 心理咨询师 自我怀疑 自信 无能 求助 成长环境 独立 团队 恐惧 脆弱 资源 链接 包容 原生家庭 情绪 承载力 ------ **重点时间线** 00:07-02:16开场引入：被爱力与承接力的生活意义 * 核心问题：为何我们常逃避他人的善意？领导夸奖时为何自我怀疑？ * 关键概念：被爱力：感知并接受爱的能力；承接力：妥善处理情感互动与压力的能力。 二者共同影响个人幸福感与关系质量。 嘉宾金句： “真正的爱是相互的流动，而非单向付出。” ——田老师 02:33-12:00工作场景：如何打破“求助=无能”的信念？ * 常见困境：接受同事帮助时感到羞耻。 领导夸奖引发自我怀疑。 * 田老师建议：溯源信念：追问“谁将求助与无能划等号？”（如原生家庭、社会规训）。 重构认知：求助≠脆弱，而是促进关系与效率的艺术。 判断环境是否安全，选择可信赖的求助对象。 行动策略：接纳“不完美自我”，用成熟资源安抚内在恐惧。 职场借势：主动寻求帮助是团队协作与个人成长的契机。 12:00-28:00家庭关系：原生家庭之痛与自我疗愈 * 典型冲突：重男轻女环境中成长的自我证明压力。 父母观念差异下的沟通困境。 * 田老师洞察：疗愈方向：原生家庭塑造心智模式，但成年后可通过自我觉察重塑。 关键行动：分离情绪与事实：将“我不够好”的自我批判转化为“我需要被看见”。 平衡独立与依赖：父母无法满足期待时，寻找其他支持资源（朋友、伴侣）。 爱的流动法则： “发出的爱不算爱，接收到的爱才算爱。” ——田老师 28:00-54:00亲密关系：从“恋爱脑”到健康互动的蜕变 * 常见模式：过度付出导致关系失衡。 回避型依恋的自我保护。 * 田老师建议：双向流动：爱情是两人游戏，接受与给予需平衡。 自我完整：先爱己，才能健康爱人。 回避是保护机制，但需逐步建立安全连接。 关系启示： “爱情是照见自我的镜子，指向人格的完整。” ——田老师 54:00-结尾 总结：世界是敌是友？选择权在你手中 * 田老师赠诗： “世界想让你变得完整…对于勇敢的人，世界是一片丰收之地。” * 听众行动指南：接纳脆弱：恐惧是成长的呼唤，而非缺陷。 主动选择：将世界视为承载祝福的盟友，而非负担。 下期预告：探讨“乖乖女”标签背后的自我压抑与解放！ 互动征集：留言分享你在工作、家庭或爱情中关于「被爱力与承接力」的故事，你的经历可能出现在下期节目中！ 👉 关注播客《Hey,朋友》，每周更新深度情感话题。在视频号、小宇宙等平台订阅，不错过每一期成长启示！ ------ 文案 & 剪辑&海报：呐呐呐呐呐牙、半颗牙、牙 BGM：ゴンチチ - 歩いても 歩いても 晓月老板 - 告别（Harmonica）昼夜 - 【钢琴】SecretBase未闻花名ED(0) --- 记得！ 无论你走到哪里，都带着一颗好奇和开放的心。 我们下次节目再见。祝你有一个美好的一天。 我们会在我们的会客厅等着大家！

We're back! Join this episode as we chat about how different cultures—and different regions in those cultures—interact with each other differently, and how that is perceived. We chat about our experience with different parts of America, China, and Japan. Free potatoes English word of the day is: noob. Listen to figure out what it means and how to use it! 我们回来了！在这一集节目中，我们聊到了不同文化——以及这些文化中的不同地区——如何以不同的方式相互互动，并且这些互动是如何被感知的。我们分享了自己在美国、中国和日本不同地方的经历。 今日的“自由土豆”英语单词是：“noob”。快来听听它的意思以及如何使用它！