防晒不仅是护肤，更是抗衰关键！本期《健康相对论》邀请宾大华人科学家蔡博士与资深防晒研究者Ellen，深度解析防晒误区：化学防晒VS物理防晒到底怎么选？敏感肌如何避雷？日常通勤与户外场景的防晒策略有何不同？更有防晒霜、隔离霜、补涂技巧的硬核科普，教你用对产品，告别无效防晒！ 00:07 防晒达人Ellen的365天防晒日常 00:34 防晒指数SPF的科学定义与误区 01:18 蔡博士的防晒ABC法则：Avoid→Block→Cover 02:28 从宾大到日化巨头：蔡博士的防晒研发之路 03:50 防晒剂黑科技：如何覆盖UVA/UVB全波段？ 07:15 物理防晒VS化学防晒：成分党必看的安全真相 10:55 敏感肌防晒指南：泛白、过敏、卸妆难题全破解 16:36 Day Cream的隐藏坑点：为何必须含SPF？ 23:22 防晒霜VS隔离霜：智商税还是刚需？ 25:29 补防晒不花妆的终极秘诀（附产品剂型避坑） 32:07 防晒棒、喷雾是智商税吗？专家实测结论 33:37 蔡博士总结：防晒ABC法则+选品黄金公式 听众福利：感谢您的陪伴，欢迎关注「健康相对论」小宇宙账号，有任何关于防晒的疑问或心得，欢迎评论区留言分享和讨论。我们会选出1位热心听众，送出一份蔡博士亲研的oc保湿水雾精华液。 合作联系添加如下微信

Bawang Tea Ji Launches U.S. IPO, Showcasing the Competitiveness of Chinese Consumer Brands 霸王茶姬启动赴美IPO，展示中国消费品牌竞争力 Bawang Tea Ji has officially launched its U.S. IPO process, planning to issue no more than 64.73 million ordinary shares and list on either Nasdaq or the NYSE. 霸王茶姬正式启动赴美上市（IPO）进程，计划发行不超过6473万股普通股，或在纳斯达克或纽交所上市。 Founded eight years ago, Bawang Tea Ji has rapidly expanded from a small city in Yunnan to nationwide coverage, with over 6,000 stores, thanks to its unique tea product line and global expansion. 成立八年的霸王茶姬，凭借独特的茶饮产品和全球化布局，从云南小城发展至全国，门店数超6000家。 Its star product, "Boya Juexian," has sold over 600 million cups, with an estimated GMV of 10.8 billion yuan in 2023 and a target of over 20 billion yuan in 2024. 其明星产品“伯牙绝弦”销量突破6亿杯，预计2023年GMV达108亿，2024年目标超200亿。 This IPO aims to raise $200-300 million for supply chain optimization and overseas expansion. 此次IPO目标融资2-3亿美元，将用于供应链优化和海外扩展。 This move highlights the growing competitiveness of Chinese consumer brands in the international market. 此举标志着中国消费品牌在国际市场上的竞争力进一步提升。 Zhiyuan Robotics Accelerates Mass Production, 50,000 Yuan Price May Spark Consumer Boom 智元机器人加速量产，5万元售价或掀起消费热潮 Zhiyuan Innovation Technology Co., Ltd. is accelerating the mass production of humanoid robots, aiming for large-scale production by 2025. 智元新创技术有限公司正在加速人形机器人量产，预计2025年实现规模生产。 Its robots can perform tasks such as serving tea and cleaning, with a future price of only 50,000 yuan, making them more competitive than similar overseas products. 其机器人具备端茶倒水、清扫等功能，未来售价仅5万元，相较海外同类产品更具竞争力。 Founder Peng Zhihui (Zhihui Jun) has unveiled the latest humanoid robot, Lingxi X2, which features 28 degrees of freedom and integrates a multi-modal large model for more natural human-machine interaction. 创始人彭志辉（稚晖君）发布的灵犀X2机器人，具备28个自由度，集成多模态大模型，实现更自然的人机交互。 Zhiyuan is also open-sourcing vast simulation data to enhance its robots' adaptability in different scenarios. 智元公司正在开源海量仿真数据，以提升机器人在不同场景中的适应能力。 With a price of just 50,000 yuan and continuous smart upgrades, humanoid robots may soon enter more households and commercial settings. 5万元的定价加上智能升级，或将推动人形机器人进入更多家庭和商业场景。 OpenAI Releases Responses API to Advance Intelligent Agent Development OpenAI推Responses API，助力智能代理发展 OpenAI has launched the Responses API to help developers create intelligent agents that can search the web and perform tasks. OpenAI发布Responses API，帮助开发者创建能搜索网络和执行任务的智能代理。 At the same time, the release of the Agents SDK allows developers to manage multiple agents and enable collaborative work. 与此同时，Agents SDK的推出，使开发者可管理多种代理并实现协同工作。 This initiative aims to improve development efficiency, simplify application development, and promote the wider adoption of AI technology. 此举旨在提高开发效率，简化应用开发流程，并推动AI技术的广泛应用。 With this toolset, developers can enhance the intelligence of their products to better meet user needs. 借助这一工具集，开发者可提升产品智能化水平，以更好满足用户需求。 OpenAI’s latest move is expected to accelerate the implementation of AI across various industries. OpenAI的这一新举措将加速AI技术在各领域的落地应用。 China Promotes “15-Minute Elderly Care Service Circle” to Address Aging Population Challenge 中国推进“一刻钟养老服务圈”应对老龄化挑战 China’s population aged 60 and above has exceeded 300 million, posing an increasingly serious aging challenge. 中国60岁及以上人口已超3亿，老龄化问题日益严峻。 Minister of Civil Affairs Lu Zhiyuan proposed building a “15-minute elderly care service circle” based on communities and supported by institutions. 民政部部长陆治原提出建设以社区为基础、机构为支撑的“一刻钟养老服务圈”。 Community-based elderly care can alleviate government service pressure while addressing the emotional needs of seniors, but sustainability remains a challenge. 社区养老服务可缓解政府压力，同时满足老年人情感需求，但仍面临运营模式不可持续的挑战。 Local governments are exploring integrated home, community, and institutional care services to meet diverse elderly needs. 各地正在探索整合居家、社区与机构养老服务，以满足多样化需求。 Experts suggest promoting market-based operations and cultivating professional service providers to enhance the sustainability of elderly care services. 专家建议推动市场化运营，培育专业机构，提升养老服务的可持续性。

主播：老于、缪缪 音频：阿伟 简介： 本期为大家带来了投稿人训练期间遇到了奇怪同学，没想到之后竟然成为了自己的室友。但问题是，她似乎把之前的离奇状态一直延续了下去。 缪缪则带来了coser接到委托，等抵达甲方所在地后发现，一切似乎都往不对劲的地方发展起来了，先是要自己生辰八字，然后还被弄伤。 时间轴： 00:46 废弃校区捡到的阴间宿友……夜诵佛经 20:52 Coser接委托遇险 39:41 奇怪的小区事件

缠足，对于中国人而言，是一个熟悉而又陌生的话题。缠足既是一种对身体的扭曲，也是一种充满情欲意味的文化符号，同时又是某种具有耻感的、独属一个民族的不堪过往。 缠足到底是什么？缠足从何时兴起？兴起的缘由是什么？它对女性造成了怎样的痛楚？为什么在过去近千年的时间里，一代代的中国人，在某种意义上，似乎都将之视为正常？缠足背后有着怎样的一套，或几套社会观念的叙事、传统文化的叙事？ 本期节目，我们邀请到哥伦比亚大学巴纳德学院历史系教授高彦颐，为我们一起重访“金莲文化”这一隐秘而又古老的身体实践、文化实践、社会实践，拂去裹脚布上的历史尘埃，正视缠足传统以及反缠足运动复杂而又充满矛盾的诸多面向。 《边角聊》是一档跨界的谈话类播客节目，希望从“边角”出发探寻“本质”，让“闲聊”变得“有料”。欢迎在各大播客平台搜索“边角聊”订阅收听。另外，我们已经开通了“赞赏”功能。有兴趣的听友不妨通过赞赏的方式支持我们继续更新，谢谢大家！ -公告- 还未加入边角聊年微信群的年度会员注意啦，请添加微信号 anotherlambda并附上知识星球ID，anotherlambda会邀请你进群。 自2024年5月30日起，《边角聊》正式推出“年度会员计划”。 凡加入《边角聊》年度会员的听友将能享受以下“福利” ： 1. 免费收听每月新发布的“付费节目”，并可以回听过往所有的“付费节目”。 2. 免费加入年度会员微信群，随时和主播交流。 3. 参加各位主播每月一次的线上讲座与分享活动。相关内容不会作为常规节目发布，为年度会员独享。 4. 可在知识星球向各位主播、嘉宾发问或是共同探讨，享受个性化的专属咨询服务。 5. 可参加2025年《边角聊》线下活动赠票抽选或享受5折优惠。 如何加入“年度会员计划”？ 请点击链接 t.zsxq.com ，此外，在《知识星球》平台上搜索“边角聊”或扫描下方二维码，亦可付费加入。 “年度会员计划”的价格为：129元，自付费加入之日开始计算，为期一年。由于是“网络服务内容”，因此一旦付款加入，将无法退款。敬请诸位慎重考虑。 此外，之前在“小宇宙”等平台给予《边角聊》的“赞赏金额”总额大于等于129元的听友，可免费加入“年度会员计划”（请将相应凭证发至Email：[email protected]）。 -本期参与者- 高彦颐，哥伦比亚大学巴纳德学院历史系教授 伯樵（微博：伯樵Jr，小红书：伯樵） -时间轴- 02:48 缠足具体为何？ 11:35 为何叫金莲？ 17:40 缠足何时开始 23:18 从时尚到桎梏 25:07 不同的时代，不同的缠法 35:54 缠足与叫魂 44:02 缠足就是古代的瘦身么？ 50:53 北朝的花木兰不用缠足，那明朝的花木兰呢？ 55:18 情色的缠足与（假）正经的道学，矛盾吗？ 61:30 灰姑娘的中国姐妹们，有一双穿不进脚的鞋 64:40 修正史观修正的是什么？ 67:45 不是一种负累，而是一种特权 69:28 缠足，是可逆的么？ 72:55 反缠足运动与殖民主义和国族叙事 77:45 辜鸿铭的文化抬杠 84:36 遗老的迷恋 88:41 阎锡山的爹味反缠足 97:58 “我们被看不起了！” 101:12 民国女性对缠足的观点 105:38 缠足如何最终走下历史舞台 111:44 缠足离我们并不遥远 -延伸资料- 高彦颐，《缠足：“金莲崇拜”盛极而衰的演变》，苗延威译，江苏人民出版社，2022年 Dorothy Ko, Every Step a Lotus: Shoes for Bound Feet, University of California Press, 2001 -音乐/素材- 《边角聊》主题曲 Johann Sebastian Bach / Ferruccio Busoni, Chorale Prelude BWV 645: ‘Wachet auf, ruft uns die Stimme’, piano performed by Tatiana Nikolayeva -制作- 剪辑制作：伯樵 节目统筹：伯樵 发布运营：肖文杰、Lambda aka码农 Logo设计：华盛 -互动联系- 网站: leftovertalk.fm 邮箱: [email protected] 邮件组：leftovertalk.substack.com 小红书：边角聊 Twitter: @leftovertalk 商务合作：[email protected]

从2023年3月7日发出第一期，不知不觉我们两岁了。 “人间清醒，搞钱要紧”这句口号在线上线下累计喊了100+遍。这句话对一些人来说，是迷茫时让自己支棱起来的“电子红牛”，不被焦虑困住而是积极寻找出路，这是一种人间清醒。 但我也知道，这句话会让一些人感到更焦虑，所以今天想特别告诉这群朋友：搞不到钱或者不想搞钱也不要紧，知道真正对自己重要的是什么，有所为有所不为，这也是一种人间清醒。 本期两周年特辑，我邀请了去年的人气嘉宾、职场成长博主姜Dora返场，由她主导这次对话，帮助你更了解我是谁，我为什么会做这档播客，也互通这两年彼此在内容创作和创业上的感悟。 没啥干货，就是和精神股东们说点真心话。 【本期金句】 03:10 欢迎人气嘉宾姜Dora返场！ 07:51 去年姜Dora在节目里提到的感悟，今时创业的小辉狠狠带入了！ 12:35 小辉在第一份工作中，找到了自己的热情点：和年轻人有关的、有创造力的工作 17:38 作为i人却要做大量和人打交道的工作，小辉是如何重塑自己？ 24:10 姜Dora的视频为什么有课程的框架感？得益于她做过课程主编 30:35 小辉在小宇宙工作期间，完成播客启蒙 38:34 做《搞钱女孩》这个播客，源于沪漂小辉的“自救” 39:49 首次完整回应“为什么一个男的在做《搞钱女孩》？” 48:28 与其纠结如何更像女性一样去创作，不如想想怎么更像自己 53:14 创作VS创业，最大的区别是什么？ 55:24 蔡崇达创业做服装又回归全职写作，感触人应该守护好能做好的那件事 59:08 “你无法射中目标，除非你真的注意心力” 65:35 出来创业，是不断打破过去职场逻辑、回归内在野性的过程 69:01 无法专注做一件事也不是啥问题，你可能在测自己的带宽 70:33 做播客两年来，小辉眼里的第一个贵人是？ 73:12 创业的孤独是你要对别人负责，创作的孤独是你要对自己负责 75:54 做播客两年来，小辉眼里的第二个贵人是？ 77:48 和最好的朋友绝交又重归于好后，小辉明白了人比事重要 83:18 姜Dora在职场最忙的阶段，也是和男朋友争吵最多的阶段 89:27 这两年来，小辉和Dora最大的变化是什么？ 欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待！ 【主播介绍】 搞钱女孩小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 【本期嘉宾】 姜Dora在此：知名职场博主，爱聊天的ENFP。致力于为年轻人提供精神力量和解决方案，全网320万粉；深度对话专栏《姜Dora的100场职业访谈》，曝光超过1.5亿。 【本期制作】 shownotes图文：小辉 音频剪辑：噗噗猫 BGM: Twisted Getaway-Neon Nox/Powernerd

👏小米又一次刷屏了，毫不意外的是主角小米SU7 Ultra。 🤔放下这部车子本身满满诚意的配置不表，也不说从谍透80万+的现场公布价格53万+的价差惊喜不说，我以为，这次发布会最最最牛的是提出了“新豪车”的定位。因为在BBA电动化转型陷入到品牌价值稀释困境的今天，大众对传统豪华车认知不再清晰，小米能够精准捕捉到新消费势力对"科技&奢华"的刚性需求，捕捉到这个“真空”，用“新豪车”卡位行业，可以说是教科书式的演绎了一遍定位的应用。 但，定位是不是只要谁喊了就是谁的，就一定能成功？是不是具备绝对的先发者优势？ 不尽然，定位能够成功，也要遵循“天时地利人和”的“玄学”依据！ 来听听这期在简陋条件下录制的短节目吧~（环境受限收音不好，请各位听友多多担待啦） 一起探寻市场营销里的有意思，和有意思的市场营销~ 【主播👩🏻】棉花 【剪辑✂】小铁 【音乐🎵】Shine | Benjamin Francis Leftwich 【互动🖋】 😄 如果你喜欢本期节目，请给我点赞、转发、评论。 👉 与主播进一步沟通交流，欢迎在微信找到我：MHSZXGD（棉花是只西高地的拼音首字母/大写） 请备注：放马抓马 ❤️️ 欢迎订阅本节目，一起探索Marketing里的有意思，以及有意思的Marketing 【往期️🚀】 搬砖有道｜广告公司的宝子们：为什么你的提案总是不通过？ 营销入门 | 从科罗娜的日落营销看如何沉淀品牌资产 校招必听 | 广告公司到底能不能去啊？ 校招必听！市场营销Marketing究竟是干什么的呀？ 市场营销岗位的offer?ToB or Not ToB，真是个问题！ B2B营销 | 一次搞懂B2B要素品牌战略！ 案例拆解 | 从哈尔滨泼天的富贵，看内容营销趋势下的城市营销该怎么做？ 案例拆解|从一张小票看麦当劳这些大牌们是怎么做内容营销的！ 星巴克推了浓系列小绿杯，是被瑞幸们揍得毫无反击之力了吗？ 聊聊几个“叫好又叫座”的B2B营销案例 到底有没有不造概念不讲空话的B端品牌好书呀？这本就是！ 掌握目标三角和黄金五角星，秒变身B2B线下活动营销大拿！

Japan乐队是英伦摇滚历史中非常独特的存在。他们的音乐和视觉具有迷人的气质，并富含东方元素。David Sylvian、Mick Karn、Richard Barbieri、Steve Jansen每个人都独具魅力。这期和大家分享他们1981年的专辑《Tin Drum》，是Japan乐队的巅峰之作。 内容梗概： 1. Japan的蜕变历程，在日本的发展 2. 80年代西方音乐人对于东方元素的迷思 3. David Sylvian 4. Mick Karn 5. Richard Barbieri和Steve Jansen 6. Japan音乐中的东方元素 7. 对于空间留白的运用 8. Steve Nye的制作 9. Japan乐队的解散 主播：吴建京 关于《以电传心》播客节目： 在这档播客节目中，我将主要和大家分享一些自己喜爱多年的唱片，以比较接近聊天的形式输出一些对于这些唱片的理解。我自己的微博会继续推荐唱片，内容比较书面，其中很多唱片偏冷门，和这档播客节目互补。

【本期内容‍⛵️】 本期节目是第三季第一期~ 我们邀请到了老同学阿明，聊聊他从小学编程启蒙 到竞赛获得省一等奖、从保送上海交大 到微软总部工作，这一路看起来“开挂”的历程。我们没想到的是，这开挂的背后，有在新的平台从佼佼者到普通人的落差，有不断从突破舒适区到重建自信的蜕变，也有对命运十字路口的选择 清醒的认知和反思。 不管是将兴趣发展为商业影响力的探索中，还是在意想不到的挑战境遇里，阿明的面对和思考方式，都给我们带来了非常多的启发。 此外，作为AI的前沿从业者，对于我们如何跟上AI浪潮、如何不被AI替代，阿明分享了很多自己的见解~ 祝大家收听愉快✨ 【本期要点📝】 Part1- 机缘巧合下，进入了编程的世界 * 00:26 一起来认识下阿明吧~ * 01:37 兴趣广泛的童年- 长笛、画画、播音主持、机器人编程... * 04:25 在编程里体验到快乐和成就感 * 05:50 成长转折点：初中入选编程训练营，入选广州市代表队 * 11:03 会觉得自己是个天赋异禀的小孩儿吗？ Part2-高中暂别编程竞赛之路，保送交大 * 12:41 命运十字路口的选择，放弃了竞赛的路 * 17:15 选择编程竞赛的小伙伴 - 高一就拿到了清华大学录取通知书 * 18:15 阿明感觉可惜吗，后悔吗？ * 19:48 怎么看待自己做“保守的选择”这件事呢？ Part3-不再“开挂”的生活中，如何调整心态、突破自己 * 25:01 进入交通大学，感受到了“普通人在大神圈的苦苦挣扎” * 26:46 成长loop - 不断进入更好的平台，遇到更优秀的伙伴 * 28:08 大学交付了“优秀毕业论文”的成绩 * 29:33 从“苦苦挣扎”到“优秀的答卷”是怎么做到的呢？ 1）调整心态，向更优秀的同伴学习 2）不断提升专业能力 3）合理对待压力，真正的将压力化为动力 Part4-工作的选择，再一次站在了命运十字路口 * 33:08 两段影响很深的实习经历：微软 vs 自动驾驶初创公司 * 35:31 初创公司的小伙伴在纳斯达克敲钟，创造了全球自动驾驶第一股 * 36:29 AI的发展：这一轮的爆发是这数十年、甚至更久的耕耘结果 * 38:43 不去纠结当时没有选择的路，你没有选就永远不知道答案 Part5-聊聊AI * 43:33 现在硅谷一线AI公司007做研发 * 45:34 有想过自己有一天会被AI替代吗？ * 47:38 我们也会担心有一天失业会被 AI 替代，能做什么呢？ * 51:10 跟上AI浪潮，从调整mindset开始，每件事情都去琢磨如何用AI做的更好 【关于我们👭】 《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发 由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！ 糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼 果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”过适当努力的生活就很好“~🥳 【配乐🎶】 Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod Porch Swing Days by Kevin MacLeod

01:34 指月亮割耳朵指太阳会被烫到，那为什么就可以指星星？ 03:03 吃水果要吐籽不然会在肚子里发芽 04:50 提款机跟贩卖机里面有人24小时躲在后面 05:51 梳头发梳越多下会长越快 11:25 童话故事都是骗人的 12:38 你再不乖警察会来抓你喔！ 14:19 拿筷子的地方，决定你跟多远的另一半结婚 15:16 硬币丢许愿池，你许的愿实现了吗？ 28:54 半夜不能干嘛：梳头、剪指甲、削苹果 29:24 抓飞机许愿，许了一个要当歌手的愿望 30:59 失败为成功之母，越挫越勇吗？ 41:54 从小喝牛奶真的会长高吗？ 45:38 我长大就自由了！ 但你财富自由了吗？ 58:43 小时候的愿望实现了吗？ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

一位75岁潮流艺术家的AI观和生命观是怎样的？AI之于艺术，最大的挑战是什么？作为华人圈首位女性策展人，她为什么开始经营“整策师”这个新身份？一名女性，到底要如何才能过好这一生？ 陆蓉之这个名字，在中国当代艺术领域几乎无人不晓。“策展人”这个词，最早就是由她引入中国的。她身上的标签还有很多，例如，国画大师张大千的“再传弟子”，她还被台北故宫博物院首任院长蒋复璁称为“天才儿童”。 20岁时，陆蓉之就进入比利时皇家艺术学院学习，之后又在加州州立大学获得艺术学士与硕士。从此，她的生活就再也离不开“艺术”二字。 如今，人们对她更熟悉的身份是：华人第一位女性策展人、知名艺评人、潮流艺术家、动漫美学理论及动漫双年展的创建者。她还曾担任上海外滩18号艺术中心艺术总监、北京今日美术馆创意总监等多家艺术机构的创意总监。 近些年，陆蓉之生活在中国大陆，并不断翻新自己的事业。例如，她拍摄了纪录片《答应你》，还推出了“萌奶奶”的实体与虚拟形象。 在陆蓉之身上，你能够感受到一股巨大的热情与能量：最热门的AI工具，她会在第一时间尝试使用，从生图、写书到写评论，从生活到工作，她的一切已经离不开AI了。 陆蓉之相信，AI给人类生活和艺术领域都会带来巨大的改变。同时她也坚信，人的创造力是AI无法取代的。而在一个“人人都是艺术家”的AI时代，“审美力”将决定最终的胜负。 与陆蓉之对谈，不得不提的是她的爱人傅申——中国艺术史界的泰斗、书画鉴定与书画创作领域的巨匠，被誉为当代张大千鉴定第一人。二人1988年喜结连理，此后一直相互扶持、幸福生活。 2024年4月16日傅申的离世，对陆蓉之的打击是巨大的。然而，AI给予了她生活的新动力，或者说，是新的能量。“如果没有AI，我现在已经不会活着了。”陆蓉之说。 在这期播客中，陆蓉之回忆了她与傅申的历历过往，还有少女时代的开心与烦恼。她给所有女人的建议是，要“爱自己”，“生活幸福，快乐过好每一天，你就赚了。” 本期片尾还有彩蛋，记得听完最后一秒哦。 【本期主播】 嘉雪：企业家社群资深从业者 【本期创始人】 陆蓉之：潮流艺术家，著名策展人/整策师 $ 本期嘉宾精彩观点： AI对艺术生态影响，其实是审美。 未来的艺术市场，将由买家来定价。 AI时代，人人都以为自己是艺术家，但最后审美力决定胜负。 AI不会使一个笨蛋变成天才，但会使天才变成超级大脑。 AI在很大的程度上挽救了我的自尊心，完成了我的自恋。 傅申用他的方式爱我，让我闪闪发光。 如果人生可以重来一遍，我绝对不要有恋爱脑。 没有人给你保证婚姻、爱情会永远幸福的，但是你可以给自己保单。 我剩下的日子就是一场行为艺术。 我活了随心所欲的一生，没有方向，没有对错，没有好坏。 $ 核心时间轴： Part 1 不要给自己设限：AI正在改变艺术生态 03:35 当年是如何创造出“策展人”这个词的 05:07 “整策师”是策展人的“升级版” 12:12 AI的使用让今天的我“有如神助” 15:15 AI对艺术生态的影响巨大：未来艺术市场由买家定价 18:50 未来艺术家的身份变得更多元了 22:25 不要给自己设限：人的想象力依然重要 27:47 AI不会使笨蛋变天才，但会使天才变超级大脑 29:54 如果没有AI，我不能“容忍”现在的自己 Part 2 与傅申结缘：穿越时空的“量子纠缠” 30:57 与傅申的缘分：始于拜张大千为师那一天 33:03 男人有各式各样，找到对的就好了嘛 34:37 爱的种子：从小就听蒋复璁一直夸奖傅申 37:55 把握机会对傅申表白：不跟我交往，你会后悔哦 39:03 我从没有过虚荣心，更没有阶级意识 40:41 被普林斯顿大学盛赞的傅申：其实一直是个质朴男生 43:03 我和傅申的家庭背景其实天差地别 Part 3 我的一生：随心所欲+随遇而安 44:41 从天才儿童到萌奶奶：不变的是“善良” 47:25 少女时代的初恋：我输给了一个波霸 48:57 容貌焦虑到60岁！从60岁起，我要做个美女 50:25 生命观：我不要在别人的悲怜下告别世界 51:15 傅申用他的方式爱我，让我闪闪发光 52:18 我和傅申的联展：7月份在闽台缘博物馆举行 53:55 我有一种做试验精神：接受命运的所有安排 57:16 陆蓉之的自我评价：随心所欲，随遇而安 58:12 如果能重回18岁，我会告诉自己“不要恋爱脑” 1:00:35 女人过好一生的秘诀：一定要爱自己！ 1:02:30 片尾彩蛋：名字的揭秘和75岁时的真心话 【免责声明】 本节目所有内容并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、法律上的建议。 √ 关于《创始人说》： “创始人说”是一档对企业/机构创始人的深度对话节目，在这里，创始人会深度分享他们创业的精彩历程和心路变化及其背后的商业逻辑，同时，我们也会“看”到创始人不同于以往的“另一面”。让我们一起从商业中汲取“力量”，不断前行。 l 本节目音频平台：小宇宙播客&苹果播客&网易云音乐播客 l 商务等合作需求请发送邮件至：[email protected] l 本期人物摄影：楚利彬 l 本期特别鸣谢：红树林度假酒店，北京今日美术馆 l 创始人说播客小助手微信：founderassistant l 本节目公众号：“创始人说播客”（公众号搜索：FounderDialogue） l 本期音频制作：啊哈时刻（北京）文化传媒有限公司 l 固定片头音乐：Family of The Year，《Hero》 l 本期背景音乐：岸部真明，《Time Travel》 l 主视觉设计：彭晴，张健楠 l 特别声明：未经节目版权方授权和许可，请勿随意编辑、使用本节目中的所有内容（含音频及文字）。

节目介绍 新节目来啦！春节复工后主播们聚在一起聊了聊新感受。主播 Kaiyi 已经出发去加拿大工作已经好几个月了，我们看看他对加拿大的生活感受如何？生活和工作感受如何？如何解决衣食住行？点外卖是不是用不了券了，收快递方面吗，有没有人身安全的顾虑？ 在节目的后半程，我们聊了聊春节期间 Deepseek 带给我们的感受和想法 时间轴 01:10 Kaiyi 的加拿大生活：采暖、时差、税收、小费、衣食住行、公共交通等等 47:51 Web Worker 怎么还没有聊 Deepseek 啊，好的，分成三点：deepseek 爆火之前、爆火之后、破圈之后对 AI 产品的感受如何？ 01:17:15 AI 这么火和前端工程师有什么关系，我们还能干多久？ 幕后 * 主播：辛宝Otto、瑞丰、Smart、Kaiyi、小白菜 * 监制：辛宝Otto * 后期：辛宝Otto、Smart * 发布：辛宝Otto

忙碌似乎被设定为职场人的标配，甚至有人会有“不忙碌羞耻症”，但是忙碌真的就是在创造价值吗？是否成为工作狂的你完全是被虚假繁荣PUA了？来听海棉聊聊，先识别自己是不是工作狂，如果确实有了倾向，该如何自救？毕竟，工作是手段不是目标，更好的生活和价值创造才是~ 【主播👨🏻/👩🏻】大海/ 棉花 【提要📒】 Part1 00:00 工作狂，其实是一种成瘾的表现 * 自测自己是不是工作狂。 * WLB难以实现，其实只是工作狂最浅显的负面影响。 * 一个反直觉：钱少事儿多看上去是不太能坚持的工作，但却更容易被“坚持”下去，更容易诱发过劳死。 * 已经是工作狂的伙伴，要有意识的跳出来思考，工作究竟是手段还是目标，警惕自我PUA。 Part2 19:00 如果已经是工作狂了，如何自救 * 让子弹先飞一会儿：如果所有的事情都是又紧急又重要，那就是都不紧急也不重要。 * 艾森豪威尔矩阵在工作优先级排序上的应用。 * 如果工作交付的标准只是单一的对方对自己的评价，而不是对组织的效率的贡献，那你离“职场里的讨好型人格”已经不远了。 * 如果你不能规划好自己的时间和精力，那就有无数人来占用你的时间和精力。 * 勇于说No：勇于说No其实是专业能力的一个标签。 * 学会授权：要有勇气让事情坏掉，不然没有办法有更大的管幅，也很难向上走。 * 在保证效率的情况下，给自己留一点弹性的时间。 * 习惯性反刍的工作狂找到需要专注力的爱好：运动、手工、学一样乐器（唢呐是海局提的，与棉花无瓜） 附：工作狂自测表 【后期✂️】小铁 【音乐🎵】 * 片头：speed of light- Jazz Funk Sou * 垫乐：Bossa nova * 片尾：James Brown 《Try Me》 【往期️🚀】 海棉说|取消CMO！让市场部汇报给销售部吧！ 海棉说 | 是不是所有的B端客户都需要解决方案？ 海棉说 | 售前和销售如何成为“最佳拍档”？ 局部有语 | 对话知名品牌人空手：B2B内容营销的最大误区：尝试给客户做科普！ 局部有语 | 大咖返场！Jonathan：B端销售不会送礼物也一定做不好业务! 海棉说 | B2B采购决策真的都是理性的吗？ 海棉说 | 谈谈线索（字少事大） 海棉说 | ToB企业到底要不要做品牌？ 【收听👂🏻】 ❤️如果你喜欢「TOB局内人」，请给我们三连：点赞、留言、转发。 👉加入听友群，请联系vx：ToBinsiders （备注：TOB+公司）