这是一期能够预见到播放量很低、数据会很差的节目。但在我心里科普启蒙很重要，甚至比语数英的启蒙更重要。 AI时代，0-6岁的启蒙，比起英文背了几千个词汇量、数学刷了多少张计算题、语文有了多少识字量……小朋友对世界的好奇心、观察提问的习惯、思考创新的能力，远比知识更重要。 这一期的内容，是基于我带着哈哈做科普启蒙5年多的实践，给家长总结的，每一个家庭都可执行、可落地的科普启蒙实践攻略。 00:00 引入：当下时代对于教育的2大挑战——短视频剥夺专注力；AI技术变革带来的人才需求变革。阅读习惯与科普启蒙的重要性。 04:21 为什么科普启蒙应该从2岁开始？ 07:00 科普启蒙：知识只是载体，思维才是目的 08:39 用一本科普绘本《神奇校车》的故事，带理解什么叫做：知识只是载体，思维才是目的 15:42 科普启蒙的土壤：学校？机构？还是家庭？ 20:39 家长带宝宝逛博物馆的焦虑：知识不会讲，讲了也记不住？ 26:56 用好AI，每个宝宝的专属科普通识老师 30:45 科普启蒙资源：绘本、视频、教具，如何选？科普启蒙路径框架：先铺广度、再挖深度 35:56 低幼科普启蒙，关联实际生活，从身边的小事开始 41:49 科普绘本：论文应试型科普 VS 启发趣味式科普 46:24 RAZ孩子不爱读？有什么办法？ 50:11 科普绘本测评与推荐！

详细说说 VOL.122

每一天里，那些在忙碌中抽出来的，用来喝咖啡、抽烟、扯淡的15分钟时间，是我们生活里最小单位的假期，本着每一个假期都不能被辜负的原则，我也要祝你——度小假也愉快～ 今日爱听： * Leo王，9m88 - 陪你过假日 * 9m88，Leo王 - 最高品质静悄悄 * 马念先，9m88 - 你朝我的方向走来 * 福来，贰万 - 刷碗时候看到了全宇宙 * 福来 - How About We Call It L.O.V.E 开场曲： * Leo王，PNC，9m88- 艺术家脾气 Leo王： 9m88： 福来：

阿里云启动“T项目”，加速AI研发 可灵AI全面接入DeepSeek 小米大模型团队登顶音频推理MMAU榜 零一万物发布万智企业大模型一站式平台 Manus拿下顶级域名 古尔曼：苹果考虑推出无接口的iPhone 17 Air 马斯克：“星舰”2026年底将前往火星 美航天局：滞留空间站宇航员拟18日返回 剑桥大学科学家开发VR演讲训练平台 智己汽车、斑马智行、饿了么三方联手合作 Steam同时在线人数突破创历史新高 宝马中国与华为终端达成合作协议 保时捷控股称不考虑出售大众汽车股份 网事头条畅聊社群成员招募中 快来与更多听众一起畅聊每日新鲜事

主播 老崔 嘉宾 天亮姐 硕哥 佳佳 起名字的学问，医生夜班的禁忌，还有医院里的趣事，你都听过吗？本期聊聊医院里那些不为人知的秘密，从取名到值班，每个细节都有讲究。为什么医生们不能吃旺旺和芒果？夜班背后有哪些奇怪的习俗？让我们一起揭开这些神秘面纱，感受不一样的医者生活。 02:01 欢乐喜剧般的医生聊天，揭秘医疗界的趣事！ 05:20 生殖科的男女生理差异：了解原因，找到解决方案！ 10:40 算命大师的失误：一场令人不安的家庭关系之旅 16:03 见惯了大世面的妇产科：探索生育与性健康的世界 21:20 男性生殖健康与后代表现的关联：基因变异与环境因素的复杂影响 26:43 生育的奥秘：理解生育过程中的概率与可能性 32:06 备孕期叶酸摄入：重要时机与个体差异的考虑 37:26 辅助生殖技术：让女性多个卵子同时发育，增加生育机会 42:49 揭开试管婴儿的套路：病人的疑惑与解答 48:10 备孕状态下的女性，如何在电子厂、化工厂等备孕工作中保持健康？ 53:31 避孕方式的选择：尊重他人选择，做好自己的决策。 58:52 孩子的成长与家庭的希望：一段令人难忘的旅程

投资圈的目光早已锁定了英伟达的GTC大会，这期大会有什么内容需要重点关注？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

今天是特别的一期，庆祝我们200期成就达成，最后有小彩蛋，可别轻易放过。 这期来聊聊食感——那么多不同的食物，到底因为什么而好吃？多才多艺的日本艺术家北大路鲁山人曾用鲱鱼籽来描述一种特别的食感，“鲱鱼籽用牙咬得嘎吱嘎吱响。那响声很悦耳。如果从鲱鱼籽上把响声去掉了，那肯定也没有那么好吃了”。当我们剥春笋、咬一口煮得刚刚好的儿菜、拉开一瓶可乐听呲啦一声……就好像走过食物的玄关，感受因此带来的身心愉悦。 01:58 先碰个杯，再念一段北大路鲁山人关于“食感”的描述 08:37 吃到好吃的，很容易捕捉到食物的细节 17:07 在成都找到不错的羊肉汤粉，忘了说店名叫花间食味 22:52 儿菜带来的美妙食感，是当你咬它它会“抵抗” 28:23 听，冰可乐、啤酒、螺肉、切菜的声音，还有吃饱喝足的叹息 31:38 “你嚼得也太好了！” 33:37 不爱坐在爱看手机的朋友对面吃饭 38:17 你能不能把饭菜做好吃，自己心里没谱吗？ 41:51 草莓要放到常温吃，蓝莓要冰着吃 43:23 描述食感，AI和KOL谁更厉害？ 46:39 我们常说适口者珍，还有后半句——知味者贵 50:19 每个人跟这个世界的交互方式不一样 55:26 我们对吃饭的要求，变得比父母还高了吗？ 64:40 “不要因为稀少，要因为适合你而饮用（酒）”，让我们诚实面对食物 67:00 我们准备了四份礼物，请大家在小宇宙评论区参与抽奖（互动问题会在3月18日10点前发出，大家记得来回复） 72:39 美文欣赏：“用自己的眼睛看，用自己的耳朵听，用自己的舌尖尝……” 【本期音乐】 青葉市子 - COLORATURA Ludovico Einaudi - Jay 刘晓禹,Erik Satie - GnossiennesNo. 1, Lent Hannah Cohen - Dusty 【本期主播】 郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 鲸鱼赫兹饭前饭后群＋wx：jingyuheziFM

职场人的崩溃，从失眠的深夜开始。 任务清单在脑海循环播放，焦虑像潮水漫过呼吸，你盯着天花板，仿佛被全世界抛弃。 你知道吗？有300万人正和你一样清醒着。 你知道吗？你每天躺平的床垫，可能正在“谋杀”你的睡眠。 《Sleep Health》期刊研究发现，床垫硬度与脊柱曲线不匹配的人群，腰痛风险飙升2.3倍；而美国国家睡眠基金会数据显示，使用超5年的旧床垫，会直接吞噬你33%的深度睡眠时间。更隐蔽的凶手藏在枕边——Ergonomics实验证明，枕头高度误差超过3cm时，你每晚会无意识翻身40次以上，就像整夜在跑一场看不见的马拉松。 3月21日世界睡眠日，我们拒绝空洞的“早点休息”，只想给你一个来自清华理工男-床垫大王默翰的“治愈”方案，温柔接住每一个职场人的“辗转反侧”。 【本期嘉宾】⬇️ 默翰，小红书床垫大王默翰，清华毕业理工男，半日闲床垫主理人，营收10亿公司前首席运营官，其实只是想睡个好觉。 【本期福利】⬇️ 快来评论区分享你的睡眠故事，或是对本期节目的走心感悟吧！截止到 3 月 23 日晚 8 点，点赞数排名前 3 的听友，需要已订阅《身边人》（中奖后再订阅无效哦），每人可获得价值 899 元的半日闲莫吉托凝胶冰枕一个，伴你好眠！ 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 【本期时间线】⬇️ 03:12 什么契机让默翰选择创业当老板？ 06:56 如何使用科学思维助力产品研发一路狂飙？ 13:51 有哪些不为人知的睡眠冷知识吗？ 24:30 悄悄偷走你睡眠的隐形 “小偷”，你发现了几个？ 32:44 床品界的惊天骗局大起底，看看你被收割了多少智商税？ 37:18 选错床垫=白睡8小时？床垫有大学问！ 42:54 有哪些提升睡眠、精力的好书推荐？ 【支持鸣谢】🍻 感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

最近Manus AI 引发热议，当产品开发门槛持续降低，开发者价值被AI工具稀释，我们应该如何和AI共处？如何面对后AI时代？ 本期我们邀请Noodles，全栈开发，连续创业者，分享他对AI的思考、AI项目的实践和对AI时代个体生存的建议。 AI 正在取代大量的重复性工作，尤其是在大公司中，许多岗位如数据处理和公文写作已经被 AI取代。这导致大公司裁员，同时也催生了更多小公司和独立开发者。 Noodles认为，随着 AI 的普及，线下连接将变得更加珍贵，尤其是在 AI 时代，人们可能会更多地依赖 AI 进行交流，而线下社区将成为人们获取归属感和安全感的重要来源，这也是他建立大理黑客与画家的原因。 ⟡⟡⟡ 本期嘉宾 ⟡⟡⟡ Noodles，远程全栈开发者，YC校友，大理黑客与画家主理人，目前在做AI出海应用开发（即刻：Noodles腾焱） 大理黑客与画家：由 AI 驱动，聚焦开发、艺术和教育的创作者社区。关注未来、关注青年，立足大理，面向世界。 ⟡⟡⟡ 主持人 ⟡⟡⟡ Demi，AI人才社区Entire Lab主理人，前字节跳动招聘负责人（即刻：DemiHou） 明皓Arya，出海创业者，前TikTok产品经理（即刻：明皓Arya） ⟡⟡⟡ Show notes ⟡⟡⟡ 01:46 创业的起点：在北京读研时通过接外包项目赚到了第一桶金，随后误打误撞进入了创业领域。 03:45 区块链项目拿到了200w投资，但由于市场环境变化，最终项目转型为二手书项目。 08:07 第一波入选YC中国，去硅谷参加为期三个月孵化，疫情黑天鹅让创业按下暂停键 10:44 一个月800的洱海海景房治愈了我，从北京搬到大理，大理的环境帮助他恢复了心理健康 26:34 AI 降低了开发门槛，传统开发者的优势逐渐消失，开发者需要更多关注市场需求和销售能力。 33:30 Make something AI wants？未来的产品设计需要更加AI友好，以便AI能够更好地完成任务 38:46 Manus AI：未来AI Agent将成为主流，但当前技术瓶颈仍限制规模化应用。 50:50 未来AI将取代大量工作，如何保持心理健康和内心平静？UBI可能成为解决失业问题的一种方式。 01:04:23 在大理建设社区，回归线下生活，为数字游民提供归属感和支持，帮助年轻人他们在大理创业和生活。 01:09:32 创业经验：选择比努力更重要，创业者需要对行业趋势有敏锐的感知，并及时调整方向。 01:18:54 AI 乌托邦：未来20年，人类就不用工作了，希望构建一个AI帮人类自动赚钱的社区 本期 Shownotes 由 CreateWise AI 自动生成 ⟡⟡⟡ 关于赛博岛屿 ⟡⟡⟡ ☀️ 关注AI、出海和创业，预计每两周更新一期 🎧 播出平台：小宇宙 / 苹果播客 / 豆瓣播客 / QQ音乐 🦀 欢迎听友加群，请添加微信（ID: Entirelab2024）入群, 备注自我介绍，以及是收听了哪一期知道《赛博岛屿》～感谢

运动员如何在高压环境下快速提升心力？普通人怎样才能“偷师”他们的抗压术？如何在忙碌日常里锻炼好心力？ 这期节目将从邓亚萍的《心力》开始聊起，分享这本集合了28个心力提升工具的好书，以及我们在对抗心力不足方面的经历和体会。 非常推荐大家读这本书，移植一颗大心脏，解锁人生赛道的制胜法则。话不多说，速听~ 🪑本期对话：Dora、小然 百万营收新媒体项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。不定期旅居，切换数字游民模式。 ✨收听指南 01:39 邓亚萍的《心力》是怎样一本书？四个字概括：好读好用！ 04:03 怎么理解“心力”？猜猜Dora和小然，谁的心力更充足？ * 《心力》：实力=技力x心力，而“心力”往往是被低估的那一个。 08:02 读《心力》的时候，印象最深刻的一句话是什么？ Dora：每到X场景，就要做Y事，别让大脑有选择的机会。 小然：对于拥有成长型思维的人，失败只是一件需要面对和解决的事情。 15:48 我们心力最低的时候发生了什么事情？怎么恢复的？ Dora：“带娃心力学”是一门需要好好修炼的功课 小然：做播客初期，四处宣发是一件挺难的事情 23:35 来自《时间贫困》的2个心力提升技巧：捆绑快乐多、体验敬畏 26:47 分享一下主播们的私藏心力工具箱 Dora：走进大自然+回顾人生愿景 小然：写复盘日记+固定场景做固定事情+偶像附体法 34:35 近期坚持最久的一件事情是什么？如何在忙碌日常里找到时间锻炼心力？ Dora：饭后快走半小时，必须坚持100天！（大家一起来监督😏 小然：固定场景做固定事情，靠着惯性前进就不需要消耗心力 📚提到的书 邓亚萍《心力》 凯茜·霍姆斯《时间贫困》 🎧提到的播客 《自习室STUDY ROOM》 《fit4life | fitgirl weekly chat》 🎙️播客制作 主播：小然、Dora 剪辑：BrightLee 🎵本期歌单 Fefe Dobson-Stuttering 💌欢迎留言 如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️ 也欢迎有趣有料的小伙伴留言自荐，做我们的嘉宾，一起唠嗑~ 🎃进听友群 对本期内容感兴趣想深入交流或进听友群 可添加微信号：jing30501 备注【自由指北】即可加入！

- 导言 - OPPO Find N5 上市后两周，我们频道有幸邀请到了 ColorOS 负责人陈希来我们工作室录制了一期播客内容。关于 N5 和 ColorOS 过去一年的变化我们有很多问题，例如：为什么从 15 开始好像突然顿悟了？为什么这个阶段大家都开始兼容苹果生态？为什么能做到如此高频的 OTA？产品之外，我们也和他聊了聊做自媒体的体验，面试候选人要什么标准以及 AI 是否会取代产品经理的岗位等等。上述这些问题相信你听完本期「皮蛋漫游记」会有一些新的启发，也欢迎大家在评论区和我们交流你对上述问题的看法。 - 嘉宾 - ColorOS 设计总监 陈希 - 时间轴 - N5 体验 0:20 欢迎陈希老师做客「皮蛋漫游记」 2:22 两颗皮蛋 N5 用的咋样？ 7:50 作为用户你希望折叠屏解决什么问题？ N5 产品和功能定义 13:22 软件层面如何解决「摩擦」? 21:30 折叠屏是缩小的平板还是放大的手机？ 30:30 低阶设备解决高阶需求本身就是一种价值 40:59 很难全部用经典的方法论推演折叠屏 51:20 为什么大家现在开始兼容苹果了？ 58:26 何为「流畅」？如何拆解「流畅」？ 聊聊工作 1:07:55 做自媒体是什么感觉？ 1:19:00 团队去年做了什么改变开始疯狂 OTA 1:23:30 你如何判断一个候选人是否适合团队？ 1:30:59 AI 会取代产品经理岗位吗？ - BGM - 《Please Mr. Postman》—— Carpenters 《还有事情可庆祝》—— 杨千嬅 -互动方式- B站：两颗皮蛋 微博：两颗皮蛋 小红书：两颗皮蛋 抖音：两颗皮蛋