澳大利亚大奖赛，精彩刺激不容错过！新手们的挑战与成长，老将们的经验与策略。从练习赛到正赛，全程紧张刺激，笑点不断。究竟哪些车手能在这场比赛中脱颖而出？一起回顾这场充满惊喜与意外的F1赛事吧！ 02:00 练习赛和排位赛中的意外 06:10 麦凯伦双车速度令人惊叹 18:31 雨中比赛的意外事故 30:55 今年谁能接近迈凯伦 37:06 佩列兹的价值还在上升 43:13 威廉姆斯车队有望争夺第六名 49:30 马丁车队仍有崛起机会！ 55:41 法拉利策略失误导致车队名次大掉，竞争力受损！ 01:08:04 新手的比赛不多了，小周在看你们

hii朋友们，今天这期有点特别，欢迎收听典型淡人的自我介绍^^ “淡”的特质影响到了我生活的方方面面，甚至也一定程度上决定了我为什么会开这样一档播客。所以虽然话题有点过时了，我还是想来跟大家聊一聊！我会提到我作为淡人的特点、为什么会有这样子性格底色的划分、情绪稳定的人的好处和坏处、以及不管浓淡，我们该以什么样的心态去面对生活。收听愉快！ 🥭 3:53 本人是个宠辱不惊的“真相帝” 7:12 淡人的大脑总在冷静状态 8:43 “淡”有时是种无声的抵抗 11:27 心平气和挺好的 15:07 淡人的职场困境 17:52 有时在羡慕高能量人 18:59 构建一个动态平衡系统 21:09 真正的淡与佛系意味着什么 ✍️ 韩炳哲《倦怠社会》：一本深刻剖析现代社会病理形态的哲学书 小川糸，日本作家，代表作《山茶文具店》 吉本芭娜娜，日本作家，代表作《厨房》 自我客体化：个体在自我认知过程中，将自己的身体、行为和存在当作他人视角中的客体来看待，忽视了自己作为主观主体的独立性和自主性 认知行为治疗认为：人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身 🎵 juicy fruit by snoozybeats 💌 [email protected] 全平台@FlippedMango

夜幕恰似一块质地轻柔的巨大黑色绸缎，毫无声息地轻轻覆盖了整个世界。遥远天际的星星俏皮地闪烁着，好似是精心镶嵌在这黑色绸缎上的细碎宝石，为这片深沉的夜色增添了几分灵动活泼的气息。微风悠悠地轻轻拂过，带来了夜晚独有的丝丝凉意，可那凉意之中，又仿佛裹挟着某种难以用言语精准形容的温柔，轻轻摩挲着人的肌肤，抚慰着人的心灵。​ 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 【福利时间】： 欢迎本期节目的赞助商，来自美国专业营养补充剂品牌，专注生命活力健康85年的旭福✨本期推荐的产品是旭福新品——【褪黑素】 🎁【schiff旭福褪黑素】 领取20元优惠券 到手109元 改善睡眠 + 适合中老年人 + 剂量准确！！解决失眠问题！提高睡眠质量！晚上使用，帮助入睡！！关键是官方正品！！ 🌟🛒🔗【下单链接】https://s.click.taobao.com/rOEogFs

【内容简介】在新婚一年之后，再次请到树枝和洞洞来分享他们对彼此、对婚姻、对关系的感知与变化。我们复盘了树洞夫妻在过去的一年里做的N多个很有意思的“关系成长项目”。有一些是扑面而来的生活挑战，有一些是主动安排的心灵奇旅。 【摘要】 00:02:31 婚姻不是拎包入住，但所有挑战和场景都是让关系升级的契机 00:06:16 崴脚会引发“久病床前无孝子”吗？（不是） 00:13:35 插播1min亲密关系工作坊广告 00:15:11 婆媳关系融洽的秘诀是…… 00:29:04 适当大胆表达自己的需求，是在给机会让别人爱你 00:32:10 新成员好像一泉活水，处理得当会是新的关系基因 00:43:04 洞洞：装修if能看见所有人的内心需求（非暴力沟通+协作实例） 01:01:07 树枝：装修里的时间压力、不确定性与心态转换 01:13:34 “季度约会”是我们在主动为生活创造新变化和可能性 01:19:23 洞洞体会到“他只是想让我感受更好”地被爱 01:25:33 在夏季的素食餐厅里，摊开彼此的遗愿清单 01:30:22 在关系当中不断觉察和修行 【凉意带领的 “有质量的亲密关系”工作坊2025年春夏季已开启报名】 很多人毕生都在体验孤独和疏离，无缘真正的亲密。爱是一种能力，是建立真实且有质量的关系的能力。在AI爆发的时代里，更需要“有人味的人”。即更能与他人建立真实的连接，建立更有温度、更有深度的关系的人。 这个已经有8年历史收获过无数好评的工作坊，就是传说中系统学习这个人生课题的地方。无数人或CP从这里找到开启新篇章、疗愈自己、告别旧我、再次出发的起点。也是很多人或CP给自己安排的年度学习项目。 这一季有北京、上海、广州、深圳、成都的场次，有专门五一假期的场次。早鸟报名优惠力度很大，早鸟期为3月17日-4月5日。 【详情与报名】因shownote无法放置链接和二维码，请移步本播客公告、或微信公众号“有点凉意”或“启盒练爱”查看 如果找不到可联系客服小爱，微信号：qihelianai 祝大家走进爱的学习，开启自己对关系的进化之旅。 【开场、过场、结尾音乐】 緑の小道 | Dew | SEASONS - (SEASONS) 【嘉宾】 树枝| 8年青年研究与创新教学 | 创意体验设计师 | 生命教练/教学设计师 洞洞| 10+年青年成长社群陪伴者 | 亲密关系成长教练 | 身心内观音疗师 【主播】 凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师 微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 【剪辑】青傈；凉意 非常期待你的留言和反馈！ —————————————————————— 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

00:19 寓言 00:49 什么是食盐效应 01:13 教育实践中的食盐效应 01:43 过度的善意 02:16 启示 文案来源:小红书@完形心理学

最受欢迎的视觉化梦境助眠冥想来了！ 请记得在播客软件中设置好播放到本单集结束，也确保此刻的音量是你能大致听清的就好。如果你在软件里开启了人声增强或者自动跳过空白，也记得关上，不然会听起来会有点刺耳、断断续续的。确保卧室的温度、光线、气味、音量都是合适的。 若你的手边有入森的「野无梦」睡眠纯精油，也可洒一些在周围的地面、床品或者扩香器上。入森russential®️的全系100%纯天然植物精油产品和《松茸的世界》正念音频内容一样，都是由 @松茸怪 设计创作的。二者携手，从听觉、嗅觉、触觉、视觉等维度共同丰富正念冥想的多元体验，在你手边栽下一座长久陪伴的疗愈森林，守护你的睡眠、情绪与健康。 等一切准备就绪，就请躺下来，闭上双眼。无论刚躺下时你的状态如何，无论今天的任务是否全部完成了，也无论明天是否有什么事情在等着，我们都先让自己安安静静地休息一会，这是眼下唯一要做的事。 愿你拥有踏实甜美的睡眠。 - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」） 一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。

在浩瀚的宇宙中，星辰不仅照亮了夜空，也似乎在悄悄影响着我们的人生。 上升星座——它不像太阳星座那样广为人知，也不像月亮星座那样充满情绪色彩，但它却在我们出生的那一刻，为我们的人生剧本埋下了伏笔。 它是是我们与外界接触的第一印象，决定了我们的外貌气质、成长环境，甚至影响着我们与父亲的关系。它就像一个舞台，为我们的人生拉开了帷幕。 而12个上升星座，就像是12种不同的人生剧本，每一种都有它独特的开场白和故事走向。 本期黑瞳星月podcast，让我们揭开上升星座的神秘面纱，探索这12种不同的人生剧本。 时间轴： 00:52 推荐最新韩剧《苦尽柑来遇见你》。 04:24 男女主角扮演者朴宝剑和iu出生星盘的简要合盘比对。 13:08 什么是上升星座？ 15:02 分析上升星座的三个维度。 25:12 上升星座与太阳星座的区别。 31:44 30岁以后会越来越像上升星座吗？ 【本期节目使用的音乐】 片头：刺猬《我们飞向太空》 片头：刺猬《我们飞向太空》 【关于黑瞳星月】 黑瞳，国家二级心理咨询师，职业占星师，塔罗解读师，瑞士Usha Veda认证芳疗师。潜心现代占星，兼修古典占星，十年的占星个案经验。擅长本命盘解读、推运、婚恋合盘、择业指导、亲子关系指导。 2016年，因“心即建构者”为动念，创立黑瞳星月工作室（工作室公众号：heitong2016）。无论是占星、塔罗还是芳香精油，都是通往了解真实自我、发展生命潜力的精妙工具。工作室目前主要致力于占星、塔罗的个案咨询、教学传播、沙龙分享。

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这一期是去「合作愉快SoFarSoGood」的一次愉快聊天，关于设计、平面设计、品牌设计，关于居住过的城市以及在不同城市间转换的经历，也关于我在自己网站上写的三句很受用的话，再次分享下： * 1. Say a lot about a little. * 2. Everything is connected. * 3. All traditions were avant-garde. 话仙成员 - 晃抠你 - Dotti / So Creative Studio 联合创始人、创意总监 我们聊了 06:00 爱北京确实是斯德哥尔摩综合征 12:00 城市的迁移让有的事情变了，有些并没有 17:13 编辑、撰稿人、设计师之间的关系 25:09 需要了解设计才能去做 Branding 吗？ 30:14 Design & Design Research 32:45 “在哪里”是重要的吗？ 43:30 好难回答的问题！什么是一个好设计？ 谢谢 Dotti，合作愉快！

本期节目邀请到两位丰富有趣的女性，她们是“泡世界中人”的主创 “泡世界中人”是两位年轻女性通过对生活中种种主题和问题的思考，结合创作灵感，以图文方式画出对特定主题的表达，是一种浪漫的书信和艺术创作形式。Janet因被她们的作品深深打动而毫不犹豫的邀请主创来到播客节目分享她们创作和思考的过程。 “泡世界中人”是受到Dear Data和生活度量计的启发，用可视化数据记录生活，让两人友情绵延流长、生活更加有意义。 嘉宾分别是： * @在巴黎读研并正处于gap year的思思 * @在HK做建筑师即将要前往美国的西西 “泡世界中人”这个名字来源于刘慈欣小说——《山》 在小说中，“泡世界”指的是一个生存在星球内部的硅基文明的世界。这个文明的生物生活在一个半径约为三千公里的球形空间中，这个空间被岩层所围绕，他们最初以为宇宙就是他们生活的那个空泡，四周的岩石是无穷无尽的。 “泡世界中人”就是指这个硅基文明中的生物。他们的生活环境与我们完全不同，没有重力，生活在失重状态中。他们的世界观和对宇宙的认知也与我们有很大的差异。在小说中，泡世界中的人通过不断的探索和发现，逐渐认识到了宇宙的真相，并与地球上的人类发生了接触。 请各位在收听播客之前，打开“泡世界中人”的微信公众号推文，阅读并欣赏她们创意十足且富有意义的思考记录方式。 希望就此启发更多同样热爱生活的朋友 mp.weixin.qq.com ***PART ONE*** 1.记录我们一周照镜子的次数和场景 * 身材焦虑，我们为了什么而运动？ * （平衡工作之余的生活状态，但是更多的还是无法忍受自己发胖） * 看到外貌焦虑的背后，隐藏起来的自己 * 照镜子次数的多少 * 反光的镜面、车窗 * 外在的夸赞我们到底需要吗，重要吗 * 我们每个人对外貌焦虑的定义和感知都是不同的 2.穿衣自由和对身体的意识 * 女明星机场穿衣“被骂”引发的讨论 * 公众人物和独立的个体在穿衣选择上有很多复杂的考量和影响因素 * 对自己身体的觉醒/对自己身体的控制权 * 穿衣自由是一种“新”的表达，开启有了公共讨论的场景 * 或许女性对穿衣自由存在“双面”表达 * 争议的背后或许是一种有意义的讨论 * 即使有争吵也是值得的，但偏激的表达最终都很难让真实而有意义的对话难以真实发生 * 互联网上的对话和表达让人有点心累，我还是“闭嘴”？ ***PART TWO*** 3.关于那些我们想聊聊的女性电影： * 2024年女性主题的作品更多了 * 重提《好东西》《芭比》 * 女性创作团队制作的女性爆米花电影 * 看她不代表我一定要学到什么或者深刻的体会什么 * 每部电影都应该有自己的定位 * 但是这样的内容是或许是只有女性之间才能get到的 * 思写的《芭比》公众号文章，这部电影拍摄的背后其实有很多争议和争吵 思思撰写的芭比文章 mp.weixin.qq.com 【节目预告】和思思讨论新闻议题 * 思思关注社会公共议题、新闻议题，关注具体的人，她撰写过多篇十分优秀的文章，曾为正面连接、谷雨实验室等撰写文章。在下一次节目中，我们将思考新闻、探讨新闻、走进我们所理解的新闻。 本期背景音乐：Streets of London （Sinéad O'Connor）

这一期探讨真实的写作生活是什么样的。我之前很爱搜集一些作家、文豪们的传记，看到ta们有各种各样的怪癖，然后想象某种“写作生活”的雏形，越来越觉得，作家是“天注定”必须活得脱轨和疯狂的一类人。 五年前，我还在备考“创意写作”这个专业，那时候我对写作的认识还带着滤镜，和大师、时代、作家、文学等等联系在一起，正襟危坐的样子。 后来，逐渐体会到真实的写作生活完全不是这个样子的，是我们不得不写，不写不行，它是注定了的事情，像中毒了一样，你尝到了它带给你的甜蜜，也就相应的，承担起它给你带来的影响。 所以为什么说，“作家是天注定必须活得脱轨和疯狂的一类人”，因为偶然读到写日本作家川端康成文章，他讲，“一定要去做一些损害自己现实利益的事情，但是那些事情会让你的心灵通畅。” 他自己就是这么生活的。川端康成在刚毕业的时候，他每个月靠写小说拿到的收入，就比一般打工人要高很多，足以养活自己，而且生活得很好。 他到了哪里、被什么打动，就哗哗哗写个不停，可能他自己都没想到能写这么长，但慢慢地一部作品就完成了。 这个是老天爷赏饭吃，当然也会对应到他的性格上，比如他的花钱习惯也是随性的。哪里的流浪狗他觉得很可怜，就领到家里养着，花很多钱养十几条狗；他看到心仪到东西，就买一大推回来；还有他请朋友吃饭，点特别好的菜，吃完发现自己没钱支付了，只好把朋友叫回来付钱。 举川端康成的例子，其实是我思考了很久的一个问题，就是什么叫做“天注定”：天注定你能不能写作，适合不适合过一种写作生活。 什么意思呢？比如说，一个人去旅行，看到一个自己非常喜欢的东西，想买，对方要500块，于是ta很犹豫，和对方砍价到300。但川端康成一定不会这么做，他一定二话不说就买下来了，并且沉迷在里面，买很多。 砍价的这个人，可能天注定就成为不了作家。作家的天性里，要的是那一刻的情绪释放，要的是买下自己心动的物品，不顾一丝现实的因素，那一刻就是彻底的高兴、彻底的爽，哪怕买回去这个东西就没有价值了，那只要把“价值”凝聚在那一刻的心动，就够了。 这种人才成得了作家。反过来说，这是天性使然，这种天性放到写作上就是天赋。

2025年的求职季已经开始了…… * 你正在为换工作感到焦头烂额吗？ * 想跳槽或转行/岗，不知道如何修改简历？ * 或者对于即将到来的面试忐忑不安吗？ * 是否在纠结是否该换一条职业赛道？ ……我们非常理解此刻的你，所以本期节目邀请了从猎头、HR转型为自媒体创作者的嘉宾——凉粉儿，与大家一起聊聊求职与人生转型的那些故事。没有成功学的套路，没有“必须如何”的教条，只有一位理想主义者的真实故事与尝试探索，和那些职场中微小却重要的选择。希望这期节目能缓解大家内心的焦虑~ ———————————— 【嘉宾介绍】 凉粉儿：多年猎头与HR从业经历，现全职自媒体人，播客《万境随心》主理人。也是一位一直走在探索自我道路上的理想主义者。 【你将收获】 * 嘉宾职业转型与个人发展的思考 * 简历与面试技巧 * 未来职场趋势 * 职业规划建议 * …… ———————————— 【本期Shownotes】 05:01三次职业转身，从猎头→HR→自媒体 13:51跳出“唯业绩论”的职场困境，追寻内心价值 15:55简历撰写tips：绝对不可以超过一页纸？ 18:43跨行业求职该如何争取机会？ 19:40 HR告诉你该如何准备面试？ 22:53如何回复灵魂拷问：“为何从上一家公司离职？” 31:41灵活就业可能是未来趋势之一 35:25职业规划还有意义吗？ 33:55在一个岗位长期不动，说明你有问题！ 49:49从0到1搭建自媒体的心路历程 54:08流量与初心的博弈，怎么选？ 58:41自媒体≠自由职业，如何判断自己是否合适做自媒体？ ———————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~