hii朋友们，今天这期有点特别，欢迎收听典型淡人的自我介绍^^

“淡”的特质影响到了我生活的方方面面，甚至也一定程度上决定了我为什么会开这样一档播客。所以虽然话题有点过时了，我还是想来跟大家聊一聊！我会提到我作为淡人的特点、为什么会有这样子性格底色的划分、情绪稳定的人的好处和坏处、以及不管浓淡，我们该以什么样的心态去面对生活。收听愉快！

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3:53 本人是个宠辱不惊的“真相帝”

7:12 淡人的大脑总在冷静状态

8:43 “淡”有时是种无声的抵抗

11:27 心平气和挺好的

15:07 淡人的职场困境

17:52 有时在羡慕高能量人

18:59 构建一个动态平衡系统

21:09 真正的淡与佛系意味着什么

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韩炳哲《倦怠社会》：一本深刻剖析现代社会病理形态的哲学书

小川糸，日本作家，代表作《山茶文具店》

吉本芭娜娜，日本作家，代表作《厨房》

自我客体化：个体在自我认知过程中，将自己的身体、行为和存在当作他人视角中的客体来看待，忽视了自己作为主观主体的独立性和自主性

认知行为治疗认为：人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身

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juicy fruit by snoozybeats

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