这一期让我们一起“用最先进的未来科技，学习最古老的人类智慧。” 🧠 🤖 🧠 🤖 🧠 🤖 作为瑜伽新手，你会不会也有这样的困扰： * 我知道瑜伽很好，但自己在家练也太难坚持了” * 我在小红书和B站上收藏了一堆瑜伽跟练视频，但一个都没练过，不知道该从拿下手 * AI到底行不行啊？靠谱吗？万一给我瞎指挥，让我练伤了怎么办？ 为了解答这些疑虑，过去一周我爆肝50个小时，在deepseek和chatgpt之间反复横跳啊。总算给我总结出了一些心得，今天就来跟大家分享：到底该怎么用AI更好的练习瑜伽！ 作为一个AI瑜伽研究员我的结论是： 现阶段，AI对于瑜伽训练而言，属于是能文不能武。 一边研究一边思考一个问题：AI时代的到来，我们每个人都应该用批判性思维来对待AI 给出的结论，建议、方案等等。 本期看点: ✅ 如何手捏一个「智能AI瑜伽教练」？ ✅ 如何让AI给我做「高定版」私人瑜伽训练计划 ✅ AI的高级玩法（PLUS版） ✅ AI给我起了个很棒的梵文名字：Shakti （沙克蒂），在印度教中代表女性神圣力量。 ✅ 我心目中AI瑜伽教练的具象化是：《奇异博士》里的古一法师，蒂尔达帅炸了！仙风道骨，但很像个AI仿生人。 00:22 对AI灵魂发问，TA的回答让我陷入沉思 00:59 练瑜伽能让我活到100岁嘛？ 04:55 耗时50小时对比测试，最终选定AI瑜伽指导最优方案 07:49 我爱ChatGPT！真是个靠谱的好AI！ 10:54 让AI认识你 12:41 花5分钟，建立你的私人「身体档案」 16:19 wow!我终于有梵文的名字啦！ 22:14 多练阴瑜伽，身体可以变聪明 26:37 一键生成训练计划表，智能导入日历📅 32:28 如何在小红书和B站找到高质量的跟练视频（超级实用！） 38:34 AI学霸，24小时在线辅导，爽！ 45:04 当AI有了“人味儿”，科技有温度，「复古未来主义」已经照进现实了 本期金句（AI版） * “现在开始，您将不再是「练习瑜伽」，而是启动一场精准的 人体系统升级工程。🧬“ * “长寿不是活得更久，而是活得更好。” * “未来属于那些懂得平衡科技与内心的人。” * 💬 互动时刻： * 想知道AI给你起的梵文名是啥？太好奇了我！评论区苦等 * 你最想让AI帮忙解决的瑜伽难题是什么？ * 你的瑜伽/健身目标是？ * 你此刻在哪个城市呀？如果有很棒的瑜伽馆请推荐给我 📚 相关资料： TEDx外滩2025年国际女性日大会｜周轶君，走入山的内部，走进你的内心 AI起名儿环节~哈哈 仪式感拉满 AI帮我生成的瑜伽训练计划表（一键同步日历📅的教程移步我的小红书：Monica要保持弹性） AI纠错，只需要把你的体式照片发给TA，就能收获很棒的指导！ ✏️ 推荐的记录工具： ⭐️ flomo 浮墨笔记 超爱！我已经是尊贵的PRO会员啦！太太太太好用啦！ 记录碎片灵感、写瑜伽日记、情绪日记，就像是一个收集生活中闪光时刻的玻璃罐。 新上线的「语音转文字」功能太方便了！（上厕所都能记笔记,hhhh） 🎵 BGM： 片头&片尾曲：Charlotte Cardin - Confetti 插曲：Charlotte Cardin - Meaningless 【下期预告】瑜伽如何让我戒掉外卖？ 【往期推荐】 有关瑜伽的神猴哈奴曼（印度版孙悟空）去听我的第三期 EP.03 77天的坚持：从焦虑到愉悦，瑜伽如何彻底重塑我的生活？ 【关于我】 Hello 大家好，我是 Monica，欢迎收听 《保持弹性》。 这是一档探索瑜伽、身心健康与自我成长的节目，让我们一起用柔韧对抗坚硬，用呼吸拆解焦虑，让我们的人生充满弹性。 让我一起用瑜伽探索身心的边界，在一呼一吸之间重塑生命弹性。 订阅平台：小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐 📒 公众号：保持弹性 🍠小红书：Monica要保持弹性 （分享播客相关内容的图文/教程） Be Flexible·Be Softy ·Be Yourself 🧘🏼‍♀️SEND MY LOVE AND LIGTH TO YOU.🔆 ❤NAMASTE❤

主播/后期：马老司 一间诡异的酒店房间， 令人毛骨悚然的一夜。主角们没有住最后一间房却遇到了不速之客。电视柜旁奇怪的声音、窗户突然响动、电话失灵……这一切到底是怎么回事？听完后你敢独自一人开夜灯吗？ 投稿邮箱：[email protected] V：m945930451​ 05:25 北京南锣鼓巷110号房间的惊魂夜 21:48 夜幕中的失踪：室友的神秘行动引发恐怖猜想 27:15 不可挽回的悲剧 38:09 神秘的黑影 49:06 110房间的神秘力量

《平面国》的作者是埃德温·A·艾勃特（1838—1926），英国神学家、数学家，26岁就任伦敦城市学校的校长，还是英国首相的老师。 内容 小说虚构了二维空间平面国，居民是几何图形，女性是线段，男性根据边数分为不同阶级。叙述者正方形先生向读者介绍平面国的生活细节、阶级制度等。他先是梦到访问一维的线国，之后被三维空间国的球体拜访并带到三维世界，见识到第三维度。正方形试图向球体阐述第四维度的理论可能性，被送回平面国后，因传播三维世界的概念被监禁，他将经历写成《平面国》。 创作背景 《平面国》创作于1884年的英国维多利亚时代。当时社会阶级分化严重，作者通过描述平面国严格的阶级制度，讽刺维多利亚时代的阶层固化现象和当时社会对女性的歧视与限制，表达对女性命运同情与关注，是一本科幻题材的女性主义小说。同时，19世纪末，数学和科学领域对维度的研究逐渐深入，艾勃特受此启发，借小说探讨维度概念以及人们对不同维度的认知局限。也谴责了人类的无知与傲慢，比如永远学不会谦虚。 句子摘录： - “我们都被所处的维度束缚，成了偏见的奴隶。” - “自满就是丑恶和无知，渴望和抱负比蒙昧无力的快乐好得多。” - “理性和求知是人类最高贵的品质。我相信，今日世界中许多令人痛心的东西——比如分歧和对立——都不是绝症。真正能对人类造成‘降维打击’的，只有愚昧和封闭。正因如此，我们永远不应放弃思考和探索。任何一种‘信仰’或‘价值观’都不该成为闭目塞听、阻碍思辨的封印。” - “在与妇女打交道的时候，我们谈论‘爱’‘责任’‘正确’‘错误’‘怜悯’‘希望’以及其他一些非理性的情感概念。其实我们深知这些概念根本就不存在，发明这些词汇只有一个目的，就是控制女性过剩的情感。” - “人们往往不自觉地相信人的行为取决于决心、努力训练、鼓励赞扬或者其他一些东西。事实上这只是一种古老的迷信，因为人的一切行为无疑只取决于形状。” - “责任意味着必须这么做，或者只有这么做才合适。” 影响力 《平面国》出版时未获太大成功，在爱因斯坦广义相对论发表后，因第四维度概念备受关注，这本书也被重新发现。它为科幻文学、数学科普等领域提供了灵感，启发了许多关于维度探索和空间想象的作品。同时，书中对社会现象的讽刺也引发读者对现实社会阶级、性别等问题的思考。此外，它还被改编成了多部电影、动画等作品，进一步扩大了其影响力。

承接上期，本期我们继续来唠唠一些待爆女艺人。 而我们也在讨论中发现，并不是女演员找不到适合的角色，而是我们现在的电视剧素材太单一。 本期节目，我们从一群“待爆”女艺人的特质出发，大胆开麦，姜佩瑶明明能演末日女特工，为何总被塞进“闺蜜剧本”？ 王玉雯的长相充满破碎感，但更想看她演飒爽不羁的“非典型男孩气”角色！ 兰西雅的异域气质，能否打破国产剧对少数民族点到为主的刻画？ 还想看童心困境的蒋依依演“四爱”女杀手……当我们把镜头对准这些被低估的演员，才发现国产剧缺失的不仅是多元角色，更是对女性生命力的野性想象。 （致歉：本集中文盲主播将马柏全读成了马bo全，在此特别致歉！） 【本期议题】 01:17 姜佩瑶：“闺蜜”专业户但其实是最适合美T角色的存在 -能不能演演末日背景异形崛起的女特工！ 10:00 王玉雯：破碎的白月光形象...不想再看她受苦了 -可以是成人但童心不死的傲气、非刻板印象的“男孩子气”角色 18:08 兰西雅：风尘仆仆的异族少女，可以尝试演北京后海出来的摇滚歌手！ -国产电视剧太缺对焦少数民族“生活”的镜头 26:19 都兰：《春色寄情人》里面倔强的残疾少女 压抑中倔强的文艺片少女 31:13 苏晓彤：每次都缺一股劲，对演戏好像没很强欲望 -适合演精灵或妖怪变成人后在工厂打螺丝的年代剧 38:17 蒋依依：年少惊艳的童星困境 -可以尝试杀人后又笑得单纯的女杀手角色，剧情是捡到一个小弟后开始“四爱”公路片？！ 42:33 卢洋洋：求公司放弃古早韩剧妆造！！ -想看翻拍《爱过之后来临的》，多尝试又情感张力的剧情 53:44 钟丽丽：《小欢喜》里艳丽而自知的班花 -像是个漂亮能干但是不努力的女神探 56:55 柴碧云：《夏至未至》里的程七七，我们现在能理解的“黑化”角色 -想看她演《海洋奇缘》真人版，做个“野生少女” -太久没有看到蛮荒背景的剧了！ 1:02:42 陆妍淇：经常演辅助性的苦苦的角色 -可以演宝青坊坊这种风情万种女掌柜 因为时间关系，还有最终集！ 【本期提及】 《亲爱的，热爱的》《异人之下之决战碧游村》《边水往事》《你是我的城池营垒》《爱情而已》、白鹿、《夏至未至》《大象席地而坐》《只是结婚的关系》《你给我的喜欢》《超星星学园》《九州·天空城》《长安少年行》《虎鹤妖师录》《苍茫的天涯是我的爱》《一场突如其来的爱情》《山花烂漫时》《明日之子水晶时代》《追风者》《仙剑奇侠传》《去有风的地方》《善意的竞争》《春色寄情人》《归棹》《城中之城》《龙城》《大宋少年志》《黑白密码》《仁心俱乐部》《少年江湖物语》《哈利波特》《画皮》《宫锁沉香》《三千鸦杀》《凌云志》《赘婿》《最食人间烟火色》《见面吧就现在》《小巷人家》《爱过之后来临的》《花束般的恋爱》《妈妈朋友的儿子》《小欢喜》《犯罪心理》《轩辕大帝》《酋长的男人》《无人岛的diva》《陆妍淇》《知否知否》 【本期插曲】 《心要野》-后海大鲨鱼 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

睡福笋的第四主播鹰臺，终于买完房啦！ 作为一个根本不看房产金融知识，纯粹从自身需要出发的感性购房者，鹰臺额骨头发亮，连续两次踩准了上车/换车时间点。十年之间一买一卖，如今终于住到了心仪的房子。 但是，即使运气爆棚如鹰臺，最终还是以通勤时间为代价，换取了更大的面积和更新的房龄。 买方市场的时候，鹰臺如何两个星期之内就把原房产脱手？看了大几十套房，鹰臺是如何选中最后这套的？采光、房型、房龄、风景甚至风水，如何取舍？凶宅真的够便宜就能卖出去吗？ 本期节目，欢迎和我们一起来唠唠如今的买房经。不过本节目没啥房产投资建议，倒是有两起乱入的凶案和一些封建迷信内容：） 01：05 买房，连续两次踩准时间点 02：33 由于流程过于丝滑，卖低了一两万 07：36 精神洁癖，买房十分曲折 11：58 促使他下定决心的优点：为本播客买了一套房！ 15：03 最近热案：以结婚为名骗人买房 19：12 最近热帖：诡异东山别墅 22：01 南京将军山凶宅：死了两次的男人 26：22 第一候选：采光差 31：00 第二候选：价格高 32：26 被中介搞心态，全球乌鸦一般黑 39：37 第三候选：风水不好 46：17 江浙沪农村空置房：慈溪白骨案 49：34 买方市场，不担心卖方违约 51：00 卖房市场乱象：验资摇号，新房二手房房价倒挂 52：06 杭州第一学区房，三年跌60% 55：18 物业很重要，车位必须有 57：34 人是不会变的，此时此刻恰如彼时彼刻

这是一本很有争议的书，有说它是神作，让人醍醐灌顶、茅塞顿开，有说它是各种观点拼凑而成的毒鸡汤，你怎么看？ 在上期我给大家分享了大脑三兄弟、焦虑的本质以及元认知，在本期我会给大家分享学习力、我对写作的看法、看一本书是不是真的讲究缘分，以及听到干货的播客要不要做笔记 本期内容如下： 在AI时代我们学习的意义发生了2个转变。从“记忆知识”到“运用知识”、从“学习知识”到“学习如何学习，因此，学习的核心不再是掌握某个具体的知识，而是培养“元学习能力”——即快速学习新知识的能力。我总结出来的非常深刻的一点就是：只要你学习力够强，再加上长期主义，这世上就没有你啃不下的事情 专注-学习的基石，三个问题帮助你更清楚地了解自己的专注力和学习状态 * 1. 你的注意力是被动吸引，还是主动选择？你是被手机、社交媒体牵着走，还是能主动选择对自己有用的信息？ * 2. 你的沉浸度如何？是分心走神，还是极度专注？你能全身心投入到一件事中，还是总是三心二意？ * 3. 你的练习量够吗？是浅尝辄止，还是大量投入？你是稍微学一下就停下，还是愿意花大量时间刻意练习？ 学习力7讲：匹配、深度、关联、体系、打卡、反馈、休息 * 匹配：舒适区、拉伸区、困难区 * 深度：学习金字塔和阅读金字塔 * 关联：新知识需要缝接才能为我所用 * 体系：知识体系≠认知体系、“学术知识体系”和“个人知识体系”的区别 * 打卡和休息：建议自己理解 * 反馈：无反馈，不学习，持续正向的反馈是产生学习差异的关键。“跳过原理、直接实操”是可行的 4、人生五件套-写作：巨大的生产力 * 费曼技巧：用自己的语言，且是最简单的语言去表达一件事 * 1）别人没理解我们所说的那一定是我们的表述有问题 * 2）学习的本质是以一种事物认知另一种事物，人类只能通过已知事物解释未知事物，类比就是连接他们的桥梁。 5、为什么《认知觉醒》的评价会两极分化？ * 期待、认知水平、实践程度和个人经历不一样 6、“看书讲究缘分”这种说法，到底有没有道理？ * 看书确实讲究“缘分”，但这种“缘分”并不是玄学，而是时机、状态和成长的结合 7、听播客听到喜欢的内容，想做笔记，应该怎么做？ 回忆法：直接回忆今天听过的内容，能回忆多少就记多少

🎧 高光内容： * ✈️ 疫情下的心理压力：曾在美国心理热线工作，最后自己也成了求助者 * 🏠 国内心理咨询行业现状：蓝海行业发展初期，收入和社会对行业认同感怎么样？ * 🤖 AI真的能取代心理咨询师吗？：深度学习仍然无法代替“人类共情” * 🌿 心理咨询师的建议：要学会和情绪共存 * 🎓 留学生的心理困境：留学群体特有的虚无主义和焦虑 时间线 * 2:02 节目开头 * 3:46 在美国疫情刚爆发的时候毕业，心里压力特别大 * 6:32 白天在学校在紧急心理咨询热线工作，下班就打电话给心理咨询寻求帮助 * 13:20 从美国回国以后，决定再度去英国深造。但在英国遭受比如种族歧视等经历而选择回国。 * 17:16 回国刚进入心理咨询行业时，给国内公立学校学生提供的心理咨询服务。 * 18:21 国内学校里心理咨询现状 * 27:01 在国内碰到的印象深刻的较为严重的案例，小孩子受家暴，自残自杀倾向严重 * 32:30 心理咨询师怎么看原生家庭问题？ * 37:54 美国和中国心理咨询行业的区别是什么？相比起来国外的行业认可度更高 * 40:53 留学生群体中常见的心理问题是哪些？比如虚无主义和存在认同 * 46:55 deepseek能取代心理咨询吗？ * 49:18 一些心理学的小技巧去帮助自己调整情绪：学会与自己情绪共存 🎙️ 嘉宾信息： 佳妮，心理学硕士，曾在美国、英国接受心理学专业训练，回国后自主创业，成为一名心理咨询师，专注于留学生和年轻人的心理健康问题。如果需要心理咨询，可以添加微信号Jenniecheng1700，或者关注小红书账号953955331。 🎬 制作团队： 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及国内心理咨询行业现状、心理健康、焦虑、虚无主义、疫情带来的心理冲击等内容，可能会引发部分听众共鸣或思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息： 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分享你的留学移民故事，欢迎关注小宇宙、微博、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论： 你是否也曾在留学、工作或生活中感受到焦虑和孤独？在评论区分享你的故事，我们一起讨论如何找到自己的心理平衡点！ 📣 行动号召： 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

和朋友聊了聊，才明白为什么我总会有一种，如果不是生病到很严重，人人都看得出来症状很严重的情况下，就会觉得想要休息是没有那么合理的，是会遭到反对和评判的。 这可能和我爸妈对我生病时候的态度有关。 小时候，除非我上吐下泻很严重，否则都需要上学。长大以后，我感觉很严重的事情，比如过敏时身上大片的红色疹子，红肿的手，面对这些症状，我爸妈会一边着急，想办法帮我缓解症状，同时又会表示“这没什么，不要大惊小怪”或者“再观察观察”。从某种意义上讲，当我陷入无序、失去掌控感的时候，父母是没有给处在恐惧、慌张下的我提供有益的安慰的。 或许，从小时候开始的家庭环境，加上社会上对于努力拼搏的追求，都让我无法停止“努力”。似乎只有身体上要极度不适，才能真正要求休息的权利。 可问题是……身体上不适时，往往伴随着心理的不适，而精神上的折磨也是不可被忽视的，同样需要关注和被理解。 看见是改变的第一步，从现在开始重新养育自己吧~和自己的身体相处，重新理解和关爱自己。 收听指南 00:00 和老爸的沟通 02:16 职场上的请假羞耻 23:36 职场上的拒绝羞耻 36:29 生活中的过度补偿 39:20 总结 读音纠正 1.甲钴（gǔ）胺（àn） 2.荷（hé）尔蒙

主播｜kamin Johnny �当当当～全新企划：《随机网友计划》正式启动！欢迎各位网友参与到企划当中来，有意向的朋友发邮件到[email protected]就能与我们取得联系哦。 #24年3月 《vol.168 大学生给小学生当足球教练？中！》 《vol.169 聊聊历年315这些与我们相关的事件》 《vol.170 从老韭菜混成品牌运营？｜耳机初烧进阶指南》 《vol.171 吹水两个钟倾下weekday啦（粤）》 #23年3月 《vol.116 求集赞116个｜洗衣时间》 《vol.117 我们仨在闲鱼遇到这些事》 《vol.118 关于19届被正好封锁的青春》 《vol.119 看看你的｜首页有哪些App（国/粤）》 #22年3月 《vol.64 我上③次玩手机还是在上次》 《vol.65 我们的摄影》 《vol.66 #就要看电视-2022春季篇》 《vol.67 新时代互联网省钱小妙招》 #21年3月 《vol.11 到底是谁在搞內娱选秀团》 《vol.12 我们的游戏人生！-PC篇》 《vol.13 iPad想要生产力！Apps就得选付费？》 《vol.14 我们聊了十年音综的流水账》 《vol.15 跟着胖哥云自驾》 如果你喜欢我们的节目，请不吝分享和订阅，非常感谢！ *本节目每周一于Apple Podcasts｜QQ音乐｜网易云｜小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜及其他泛用型播客平台更新

在互联网创业中，如何帮助学员找到最适合他们的路径并实现成长和变现？ 对于那些在转型过程中遇到困难甚至失败的学员，他们通常踩了哪些坑？ 对于那些在多个方向上摇摆不定、容易产生内耗的学员，你们如何帮助他们快速聚焦并坚定方向？ 在职场中，为什么年轻人和部分有主业的人会选择找第二职业？ 对于年轻人来说，如何建立正确的职业规划意识？ 当前有哪些行业正在经历转型，以及适合转型至哪些新兴行业？ 学员在课程中有没有转变职业身份，比如宝妈逆袭成为有价值的人？ 对于线下小店主来说，他们通常会面临哪些困境，为什么选择加入这样的训练营？ 与其他市面上教授短视频运营或网上获客的课程相比，我们的训练营有何不同之处？ 在当前环境下，普通人找寻第二职业的机会在哪里？ 在当前社会，许多人因日常工作压力而放弃了对梦想的追求，感觉生活如同和尚撞钟般机械。然而，也有不少人即使在非梦想工作中，也能通过不懈努力，找到与自己兴趣和能力相匹配的新方向。互联网行业被强调为重要领域，稳扎稳打在此领域内，能够更容易坚持并实现个人成长。通过专门训练和个人规划，人们能更清晰地认识自我优势，找到适合的第二职业方向。社会上，无论年轻人还是中年人，都在探索实现自我价值与增加收入的新途径，特别是对已有主业的个体，如何通过第二职业实现自我提升和经济收益成为焦点。案例展示了即使非传统行业，也能通过努力找到适合的职业道路。对话最后强调，自我学习和不断探索是关键，鼓励人们勇敢追求梦想与兴趣，不要局限于舒适区。 ⼀起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记��&收获 欢迎加⼊vip听友群，包含⼀张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和⾼质量听友 ⼀起搞钱搞流量〜〜〜(¯▽¯)/ 本期主播 当小时：百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾 静子： ·外企资深会计 ·帆书官方签约主播 ·帆书全媒体运营师 ·帆书社群运营师 ·帆书第二职业规划营优势教练 刘芳： ·实体店老板 ·帆书官方签约主播 ·帆书互联网营销师 ·帆书第二职业规划营优势教练 锦轩： ·互联网公司老板 ·互联网十年经验 ·帆书第二职业规划营优势教练 肖肖： ·十年实体老板 ·帆书互联网营销师 ·帆书第二职业规划营优势教练 米洛： ·摄影讲师 ·培训机构校长 ·帆书签约主播 ·帆书MCN签约达人 洛洛： ·帆书签约主播 ·帆书互联网营销师 ·八年实体店主 ·帆书第二职业规划营优势教练 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:00 职场逆袭：从零开始实现自我价值与财富增长 02:42 45岁会计大姐转型成功，分享职业转型经验 06:18 专业测评与个人发展规划 10:29 找到适合自己的职业与第二职业规划 13:40 从学习和成长中转型第二职业 16:46 新兴行业与传统行业转型的职业机会 19:59 倾听师职业及其与心理咨询师的区别 23:29 宝妈群体的价值感与职业发展 25:55 知识付费团队的多元化背景与积极氛围 29:09 29.9元第二职业规划训练营介绍及优惠活动 31:27 海参店老板转型：利用社群营销拓展业务 36:16 短视频运营训练营对线下实体店的积极影响 38:14 实体店主转型：第二职业带来的价值与改变 42:43 从宝妈到第二职业：潜能的发掘与认知破圈 45:15 资深电商人转型与第二职业规划 49:05 第二职业规划：从兴趣到收入的转型策略 bokegaoqian （本人接待，商业合作也可以找我）欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》播客简介：由12年自媒体创业者当小时主理的播客节目，通过访谈不同赛道的博主，操盘手，分享从0到1的实战经验与变现路径。专注于知识付费、流量变现及个人品牌建设。该节目自2024年上线以来，已更新至200集，累计吸引超1万粉丝订阅，并通过接广告、知识付费、社群运营等方式实现50万+变现