* 创业卡在瓶颈期，团队带不动又不敢撤，每月烧钱像在填无底洞 * 培养员工，给他机会，结果却不尽人意； * 工作温水煮青蛙，吃不饱饿不死，又不愿折腾 这些都是生活中常见的沉没成本牢笼，很多人深陷其中，期待会越来越好，结果却未能如愿。因为大家都忽略了，沉默成本不可逆，也不参与重大决策。那如何挣脱沉没成本牢笼？给自己设定止损规则，定期复盘，适当放弃。 来嘛，和大家聊聊，如何挣脱沉没成本牢笼？如何反向利用沉没成本？能成事的人有什么特质？话不多说，直接开整， 📘「本期答疑清单」 * 00:14 生活中常见的沉没成本牢笼， * 02:34 如果从头开始，当下的决策是否是最优解？ * 04:26 设定止损规则，定期复盘， * 05:06 放弃沉没成本，不等于失败，适时放手，才是高手， * 08:15 如何用好沉没成本，确定性成长？ * 11:16 赚钱的核心是交易，在交易中掌握谈判优势， * 12:14 如何提升你的影响范围和靠谱指数？ * 15:49 当大佬的工具人，做同圈层信任的人， * 18:06 能成事的人有什么特质？ 📘本期有福利 抽奖啦，抽奖啦，每天我会在听友群抽一位幸运儿，赠送一本好书，大家快来加我进群抽奖，机会多多，不要错过， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切，包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论...每周五晚，宠粉专栏，你留言的每一个话题和问题，我都会在每周五和大家掰开揉碎聊透， 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我的微信：xuejieyou6，欢迎撩我，我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

📣好消息！好消息！贝壳回音开听友群了！！！！添加专属VX：Beikehuiyin，我们在群里等你哦~ 亲爱的精神股东们，咱们贝壳回音的更新时间调整为每周一零点更新哦！希望我们贝壳回音可以在陪伴大家开启新的一周。 【导语】 一个原本幸福美满的家庭，因为孩子的失踪彻底分崩离析，而造成这起悲剧的绑匪却是谁也想不到的一个人。 亲爱的孩子，不要踏入那扇门。准备好了吗？咱们开始……（特别提醒，为保护隐私，人中出现的名字部分为化名） 【Time Line】 00:00-01:37 本期开场 01:38-04:24 小志离奇失踪 04:25-12:51 神秘勒索短信 12:52-28:33 绑架真凶浮出水面 28:34-38:24 案件经过和判罚结果 38:25-44:00 结尾陈述和闲聊 【案件相关图片】 8岁的小志（化名）和绑匪发来的短信 【音乐】 片尾曲：《见与不见》——张碧晨 如有侵权，联系整改

这期重温系列的节目，我们错峰说《封神》。 三个主播从春节档跟《封神演义》有关的电影说开去，讲到儿时听到的评书，看到的动画片《哪吒闹海》，还重点说了说让自己既感到欢乐，又留下阴影的电视剧《封神榜》。 神仙的日子那么令人向往，然而他们真的那么逍遥吗？ 在本期节目你会听到： 1.《封神》系列和《哪吒》系列电影，你感受如何？ 2.与《封神演义》有关的文艺作品，你能想起哪些？ 3.电视剧《封神榜》，让你印象深刻的片段和人物有哪些？ 4.从服饰到画面到故事情节，《封神榜》给你留下哪些童年阴影？ 5.哪吒故事拍成的影视剧和动画片，你怎么评价？ 6.神仙都是如何练成的？ 节目索引： 07:51 殷郊出来的那个样子，感觉它跟整个画面不融合 14:59 我特别替《封神2》着急，因为我知道它没那么差 27:10 单田芳的评书《封神演义》，带给我无限的想象 34:26 在《哪吒闹海》这样一部动画片里，居然出现了自刎的场面 48:21 夏雨版本的申公豹，在电影里是比较可怕的 58:33 剧版《封神榜》里的黄飞虎，长着一张特别让人信服的脸 1:05:00 想到剧中这个恐怖镜头，我当时睡不着觉 1:17:05 姜子牙并没有上封神榜，我更愿意相信他选择了一种自由 1:28:47 期待《封神演义》更多更好的作品改编 本期主持人：小静 其他主播：杨明 郑捕头 本期剪辑：小静 封面设计：杨明 相关素材：《封神榜》电视剧片段及音乐片段，《哪吒闹海》电影片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 进听友群或业务联系微信：xisiwutiaofm

主讲：老段 嘉宾：cecilia 闲不住Radio 这期节目，我们带你走进一桩震惊国内外的富豪杀妻案——林友案。这不仅是一起离奇的连环命案，更是一场历时二十年的跨国追踪。林友，作为中国知名豪门的成员，涉嫌杀害两任妻子，然而他究竟如何逍遥法外多年？瑞典、泰国的警方调查为何屡屡受阻？这起案件背后，隐藏着怎样的权力网络？ 我们将深入剖析案发过程，复盘每一个关键时间点，揭示被掩盖的真相。豪门风云、法律漏洞、跨国调查，这不仅是一场关于犯罪的故事，更是一场关于正义的较量。一起聆听，见证正义能否最终降临。 故事梗概 00:05 案件开篇：一封写给父亲的信 • 主播引入案件，并以一封写给父亲的信作为情感铺垫 • 介绍本期主题：林友案，一起跨越二十年的富豪杀妻案 01:03 林友是谁？他的豪门背景 • 林友与王思聪的亲属关系 • 他的家庭背景及庞大的商业版图 05:33 案件回溯：2003年瑞典杀妻案 • 林友的第一任妻子Veronica离奇遇害 • 瑞典警方调查发现诸多疑点 • 关键邻居“唐庆忠”被怀疑，随后也被发现死亡 15:19 警方反转推理：林友的嫌疑 • 调查发现，林友在案发期间秘密前往瑞典 • 酒店房间内提取到与案发现场相同的血迹 • 瑞典警方最终发布国际通缉令 34:12 泰国苏梅岛命案：第二任妻子之死 • 林友的秘书林琳成为第二任妻子 • 2013年泰国苏梅岛别墅，林琳离奇“溺亡” • 尸检结果显示被勒死，林友却成功脱罪 55:47 疑点重重：如何操控司法？ • 泰国警方对案件的初步调查 • 林友如何利用权力和金钱逃脱指控 • 案件最终不了了之，家属长期奔走寻求正义 01:02:39 林友案的最新进展 • 2024年瑞典警方重启调查 • 林友的行踪与法律制裁的可能性 • 这场跨国正义之战是否会迎来最终裁决？ 制作组 监制：老段 策划：老段 cecilia 后期：老段 设计：老段 ⬆️2️⃣ 栏目介绍 楼层编号：「2F」 楼层名称：松花怪谈坊 特殊楼层设施： 收录案件：「真实性」、「世界范围」、「情感触发」、「挑战神经」 前世今生：收录的案件中，涉及相关人员（包括不限于受害者及相关家属，施暴者及相关家属，及有关人员）的人生将同样收录其中。 社会性：我们将通过「受害者」&「施暴者」&「相关社会环境」等角度出发，讲述案件背后的社会，社会下的人性。 收录频次：每月2更 / 隔周更新 层主：雨哥——如果你在此楼发现一只行动怪异，嘴瓢且呵呵呵怪笑的松鼠，恭喜你发现了ta 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾 往期国内外案件回顾 安全出口FM·旗下播客 晚安阁楼（毛毛睡前故事） 松鼠大侦探 高光时刻 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、豆瓣、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 老段： 安全出口老段 雨哥： 安全出口Pinecone 小编安安： @安全出口-安安 微信：anquanchukoufm 合作&共创 商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持—— 爱发电 ，或者把我们的节目推荐给朋友～

本来聊拖延，结果成了二人对谈。 （又）因为录音事故，紧急启用B计划。沈清和Jump第一次见面对彼此的印象是怎样的？沈清在台上发光炸场，那时的Jump也很清爽；两人作为七八年的朋友第一次对对方有些失望是什么时候？而维护友谊的方法是什么？ 更多精彩内容，欢迎收听本期节目，参与我们的讨论～ 【本期主播】 Jump 微博@ Jump懒得跳 脱口秀演员，编剧、肆笑喜剧联合创始人 沈清 微博@ 我就想叫沈清 小红书：沈清脱口秀 喜剧悍妇，找专场合作 友情出演：大根，小艾，小赖 【shownotes】 00:01:05 一期播客就录了五分钟 00:06:28 Jump沈清第一次见面对彼此的印象 00:09:45 沈清过往的优秀人生 00:12:55 曾经的Jump很清秀，没爹味 00:15:05 Jump陪沈清度过了一段很难的时间 00:19:38 沈清Jump感情出现裂痕的时刻 00:23:25 心理咨询宣传大使 00:29:11 维护友谊需要多沟通 00:36:05 人不要总说低自尊的话 开场音乐：Sixties Beach Party 结尾音乐：Downtempo Lounge Vibes 后期：杜1- 设计：文文 平台：小锦鲤 【互动方式】 小红书、抖音、微信视频号：三言两语播客 进听友群，添加三言两语小助手：sylyxzs 【洽谈合作】 请发邮件至[email protected]

主播：小伟、阿达、阎的co、老王 嘉宾：马滢 后期：小伟、许先生 封面：阿达

【📖本期简介】 ***请大家务必先阅读本期简介再决定要不要购买！如果对本期案件内容感兴趣，欢迎大家购买收听支持我们。 本期分享的是刑侦八虎之一的法医专家陈世贤。法医作为刑侦过程中必不可少的一个环节，往往会在破案方向和思路上提供非常大的帮助。 今天我们会讲述陈世贤法医经办的两起案件，一起是2006年发生在甘肃省武威市天祝县的121枚头骨案，另一起是发生在2005年的，一位官员被抢劫杀害的案件。 山中赫然发现7大袋颅骨，数量之多令人震惊，到底是动物头骨还是人类头骨？怎么会有这么大量的头骨出现在同一个地方？ 官员领导被杀害于家中，到底是随机抢劫杀人案，还是熟人作案？ 让我们一起来看看陈世贤法医是怎么整理线索，理清思绪，为破案提供科学的方向的吧！ 【📖参考资料】 《中国首席大法医陈世贤解案》 2018年群众出版社出版 封面来自：公安部刑侦技术专家强辉警官亲笔创作《公安部首批八位特邀刑侦专家》系列素描画像 【📖本期时码】 02:39 天祝县121枚头骨案 现场的颅骨 陈世贤在检验山中发现的头颅骨 36:05 官员被杀案 受害人徐忠家家属楼外部 【🎵背景音乐】 Hans Zimmer,James Newton Howard - Blood on My Hands Hans Zimmer - Mind If I Cut In V.A. - 비밀의 창 Silver Screen - Eclipse Dexter Main Title - Rolfe Kent

Hi大家好，这是一集加更。 在美国啊，有一所房子着火了，屋主Stevie尖叫着从房子里冲了出来。 她被严重烧伤，立刻送去医院救治。在医生的全力抢救下，Stevie保住了一条命。 谁放的火呢？黑帮。 警察正要出动去大战黑帮之际，突然一通神秘电话打了进来。 与此同时，火灾现场找到了被分尸的尸块，根据DNA检测，尸块属于屋主Stevie。 那…… 此刻躺在医院里的又是谁呢？ 主播：咪仔 内容助理：阿呆 剪辑：璐璐 【本期福利】 感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ MoveFree 益节 氨糖软骨素——专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1。 如何选择产品？ * 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 * 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 * 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 * 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 进入MoveFree专属购买链接 2. 复制淘口令：99✔N7aQeLIORy8《 https://s.tb.cn/h.TzhmE3S MF287 黑猫侦探社（专属淘口令）进入MoveFree专属购买链接 3. 在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“黑猫”，即可获得专属链接 * 下单记得备注节目名「黑猫」，领取听众特别优惠哦* 黑猫微博：黑猫侦探社咪仔 咪仔小红书：黑猫侦探社咪仔 *关于本案提到的图片请移步公众号「黑猫侦探社Podcast」 您也可以在国内外各大播客平台上找到我们： RSS Feed: https://feeds.heymeowfm.com/heymeow.xml 合作邮箱：[email protected] 如何进群聊天：在公众号「黑猫侦探社Podcast」发送关键字 “我要进群” 就可以啦！

-关于本期我们想说： “照顾好自己，世界才会属于你。” 本期我们从《黄帝内经》聊起，一起探讨春天的养生智慧。 “春养肝，夏养心”春天要多做让肝喜欢的事情。我们会从作息、饮食、情绪调节、运动等方面探讨春天如何养出生命力？首先作息上，最好是“夜卧早起”；饮食上要多吃应季蔬菜、清淡饮食；我们还分享食谱，每天纠结吃什么的朋友可以直接跟着吃！除了吃好睡好，当然心情也要好。春天要多做能量复苏的事情，调节心情，让自己保持心理健康！ 春天气温变化大、身体激素变动也很大，身弱之人更容易被风邪、湿邪侵入身体。Yolanda作为身弱之人的代表，从精力管理、“补印”、补气血等不同纬度分享了春季养生之道。 欢迎大家收听本期节目，和我们一起交流春季养生指南。 如果我们这一期的分享能给到你一些共鸣与灵感，那就太好啦！ 最后祝大家都能身体健康、天天开心！ 联系我们： 听友群vx+：Seeyou8pm（备注八点见面） 商务合作：yolanda8pm -本期内容： 01:42 《黄帝内经》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。” 02:43 顺应「宇宙节奏」，才能相对舒缓的活着 03:52 《黄帝内经》的智慧就是破译小宇宙和大宇宙的运行规律，并教人在自然界中更好的适应和生存。 04:30 作息上“夜卧早起”，顺应自然的规律 06:38 熬夜后还要保持跟之前一样的起床时间吗？ 07:25 肝真的很不喜欢熬夜，“爆肝”后会怎样？ 08:30 睡不醒睡不够、睡不着睡不踏实该怎么办？ 09:27《黄帝内经》里提到“肝色青，宜食甘，秔米饭、牛肉、枣、葵皆甘。” 09:45 春天多吃应季蔬菜，如菠菜、荠菜、香椿、豆芽等，帮助疏肝理气 13:17 跟着国家版《成人肥胖食养指南》春季菜谱一块吃，再也不用纠结吃什么啦！ 15:00 古人说「女子伤春，男子悲秋」，不要生闷气！ 15:44 《黄帝内经》里提到“肝喜条达，恶抑郁”，要及时宣泄情绪 16:43 五音疗疾，木音入肝，可疏肝解郁。推荐b站up「音疗师姜书隐」 春季汲取能量4法 17:49 晒太阳，晒后背补充气血 18:37 赏花，亲近自然，终于理解了为何大人爱逛公园！ 20:20 拍照记录美好，回忆起来仍有回甘。Yolanda曾称自己是鸭王 20:56 《黄帝内经》里提到“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”，要多给自己奖励 21:56 《黄帝内经》里提到“肝者，将军之官，谋虑出焉”，“胆者，中正之官，决断出焉”， 养肝胆提升决策力！ 身弱之人的养生之道 24:36 「身弱之人」的定义 26:22 身弱之人相比「时间管理」要更注重「精力管理」 26:46 精力管理Tip1:设置事务待办优先级 29:27 精力管理Tip2:观察自己的精力高峰时间段 31:02 精力管理Tip3:饿了就吃饭、困了就睡觉 32:39 精力管理Tip4:补印———看书、考证 34:30 补气血大法：养脾胃，女生多吃肉蛋奶 39:56 中医里说“气随津泄”、“血汗同源”，身弱之人尤其不推荐剧烈运动。 40:45 身弱之人运动的本质是：“以阳助阳，而非以动耗阳。” 40:56 晚上8-9点泡脚，好处多多 📕欢迎大家关注我们的小红书： 八点见面 Seeyouat8pm. 相关单集： Vol.003 看了1000条高能量视频后，我发现这就是一场巨大的骗局 Vol.007 我们为什么会失眠？｜集科学和玄学力量的睡眠指南 🎙️关于主播 Yolanda：intj，已彻底变i，remote中...新年愿望是希望攀岩上v3。 嵩鼠wu：infj，人生新课题是「丢掉幻想，认清现实，准备战斗」。 好心情：istj，新一年向内求，并以玩家心态去改变、去创造。

Hi!! 欢迎来到行星酒馆的第三季——新一季，关于一段新的冒险。 当你听到这期播客的时候，我已暂时结束在亚洲的旅居，回到了北美。回来的原因也非常特殊：上个月，我机缘巧合得到了一个AI行业相关的机会，决定接受这个职业上的全新挑战。 事情的发生非常突然，改变也甚为剧烈：从文科与媒体，一下跳到了大模型与prompt engineering. 但这个决定的背后，其实是我在过去两年旅居之间，一点一滴的积累，以及慢慢想清楚的许多事情。 所以，这期播客：我请来了纪录片导演Chen Siyi来访问一下我自己。Siyi也正处在一个有趣的人生节点上：她正如两年前的我，刚下定决心离开纽约。所以也很好奇：你不是说好了去看世界，咋又回来了呢？ 在这段对谈中，我们讨论了为什么想离开，为什么要暂停，怎么寻找自己，以及这些功课——到底都是为了什么？ 不管你正打算出世和入世、旅居还是扎根、躺平还是拼搏，希望这期讨论，都能给你在人生无限游戏的十字路口，提供一点点的启发。 【五月天购票链接】 今年3月29日，华语乐坛传奇乐团五月天在成团25周年之际，带着他们的「回到那一天」巡回演唱会登陆拉斯维加斯忠实体育场（Allegiant Stadium）。​ 作为五月天今年在北美的唯一一场演出，这不仅是华语音乐在北美最大规模的现场表演，更是一场跨越时空的音乐盛宴。​ 从七号公园的首次登场，到如今能容纳五万观众的体育场，五月天用四分之一世纪的音乐陪伴了几代人的成长。​演出斥资千万美金打造，现场还将有萧秉治和告五人带来的开场表演。​ 无论你是资深乐迷还是新晋粉丝，这都是一个与音乐、与回忆、与五月天建立深层连接的绝佳机会。​ 2025年3月29日，让我们一起穿越回忆任意门，共同体验音乐带来的感动与力量。​ 请访问iemshowplace.com或Ticketmaster，或点击文案中的链接购票锁定席位。 VIP套餐还包含专属观赏区、快速通道和限量纪念礼包，值得收藏。 加入五月天，永远不会太迟。 购票链接：https://iemshowplace.com/mayday-5525-25/ Send us a text Support the show 预定清迈此处 HereHere 创作空间： https://www.airbnb.com/l/cxD5bs95 About 行星酒馆 Planet Speakeasy | Buy us a coffee 每月为行星酒馆买杯咖啡： https://www.buzzsprout.com/2247913/support ｜Follow us on Instagram 获取更多节目资讯与视频片段：https://instagram.com/planet.speakeasy ｜Contact us 与主播、嘉宾分享感兴趣的话题与感想，或对清迈此处驻地项目感兴趣，可ins私信或电邮 [email protected]

受害人与凶手，本应是善恶的两极，却在黑暗的枯井下，被迫 “同眠”。是什么样的扭曲心理，让这一切发生？这背后究竟隐藏着怎样的仇恨与贪婪？接下来让我们一起抽丝剥茧，揭开这桩令人毛骨悚然的血案真相。 犯罪嫌疑人任文龙、任云鹏 藏匿赃物的窖坑 任文龙发给哥哥的短信 尸体挖掘现场 主播：我自己和金老师🎤 感谢大家收听，欢迎大家提供感兴趣的内容，也欢迎大家提供建议，一起把入夜做得更棒！(๑•̀ㅂ•́)و✧

【当MBTI穿越龙椅，谁在幕后狂写“帝王剧本”？】——INTJ 雍正：勤政到让奏折颤抖，密折批到凌晨三点，整顿吏治像开挂，堪称“卷王界的AI”。 朱元璋：从乞丐到皇帝，靠细节控逆天改命，杀伐决断如代码执行，连贪污的蚊子腿都要算法清剿。 他们的共同点？INTJ的终极奥义——“谋定后动，一击必杀”！ 🖊️ 时间轴 * 01:00 当龙袍撞上INTJ！ * 02:15 雍正篇：「紫禁城996创始人：如何让奏折颤抖？」 * 06:52 十三爷VS年羹尧：INTJ的友情黑名单有多难进？ * 11:59 审美与MBTI也有关？ * 14:30 锦衣卫：史上最硬核杀毒软件安装实录 * 18:32 马皇后：朱元璋唯一的人性补丁包 * 21:38 在INTJ面前，可别蹬鼻子上脸！ 📖 参考书籍 * 《成为雍正》李正著