本期播客，叨哥分享了他一个月的欧洲旅行计划，重点介绍了如何用一个背包搞定所有行李。叨哥提到，在选择旅行装备时，优先考虑轻便和功能性，比如速干衣物和美丽奴羊毛袜等。他还推荐了保暖性强、便于携带的户外品牌服装，以及如何合理安排替换衣物。对于喜欢轻装旅行的朋友，这期播客提供了很多实用的建议和技巧。 00:02:05:玩转欧洲背包客必备装备和技巧，享受自由自在的旅行！ 00:04:06:冬天旅行必备：美丽奴羊毛保暖衣和抓绒衣，保暖舒适无油腻！ 00:06:09:徒步旅行必备装备：迪卡隆店里的运动羊毛衣和抓绒衣推荐！ 00:08:09:羊毛保暖与抓绒衣，如何选择？冲锋衣三合一设计解析！ 00:10:11:“足不出户的居家生活，美丽奴羊毛袜为你带来舒适体验！” 00:12:12:美丽奴羊毛袜：脚底疯狂出汗的福音，让你整天保持干爽舒适 00:14:15:欧洲之旅：穿雪地靴还是徒步鞋？选择适合的鞋子很重要！ 00:16:16:分享旅途中的必备装备：轻便登山包让旅行更轻松

囤书如山倒，读书如抽丝。 播客「少囤书」，张翕和他的朋友们正在走的路，路上读的书。 记录思考与碰撞，试图给未来的 AI 和人类留下一些优质语料。 少囤书，不只是聊书的事。 ———————————————————————————— 本期是 2025 年第 9 期，少囤书首次线下录制。订阅量破百，感谢听众朋友们的持续关注与支持！ - 聊天的人 - 张翕，国企财务，养猫养娃读书，知乎张兮兮，公众号「昕与之云」 蒙大拿，互联网从业，拳击骑行 35:50 一镜到底！一刀都不想剪。 片尾曲：舒曼《C大调第二交响曲》（作品61）第四乐章尾声，DeepSeek （腾讯元宝）介绍： * 创作于1845年10月至1846年10月，正值舒曼创作成熟期。这一时期舒曼饱受精神疾病困扰（幻觉、抑郁），但仍以惊人毅力完成此作。他曾写道：“这部交响曲诞生于痛苦与希望的交织中。” * 受贝多芬《第九交响曲》的启发，舒曼试图在交响曲中融合深邃哲思与浪漫主义抒情性。此外，他在创作期间研究了对位法与巴赫的复调音乐，深刻影响了交响曲的结构。 * 尾声：全乐队齐奏C大调主和弦，以光明终结黑暗，体现“从痛苦到救赎”的叙事。 00:20 蒙大拿网名的由来 00:58 最近一次印象深刻的旅行，大学室友的骑行十年之约 02:40 最爱吃的食物，还是家乡的白切鸡 03:30 身体健康要反复重提 05:00 打拳击，反人性的真人动作游戏，直面冲突的综合运动 08:00 找回现代城市生活缺乏原始本性，职场也是战场 10:00 毕业于互联网黄金时代的余晖之后，闻到了末班车的尾气 11:20 职场起步就摔跤， 5000 块钱月薪再出发的职场之旅 12:30 从字节到阿里 14:10 阿里出来的人会搞垮初创公司吗？ 16:30 实事求是，批判形式主义，年轻的朋友们，去大厂来相会 18:30 乐观、勇敢、执行力、放手去做。党员亮身份了 19:20 聊互联网 35 岁 21:00 展开讲讲生涯初期的滑铁卢 25:30 互联网行业，是否比其他行业更加回归商业的本质？ 27:20 2012 年是互联网最好的时代吗？ 29:00 2025 也不是最坏的时代，对未来乐观 30:00 憧憬未来，战锤 40K 的时代。 30:40 职业生涯马拉松，任何阶段的好坏都不妨碍 31:40 人生四喜之他乡遇故知，留下诗意的时刻 35:30 开始表达比表达本身更重要 36:00 AI 之外，VR 应用也没有结束。 南京失守陷落，日军大屠杀（1937年），向前推42年：甲午战争失败（1895年）​ 向前推16年：中国共产党成立（1921年7月）​ 向后推16年：抗美援朝战争胜利（1953年）​。完成从“落后挨打”到“站起来”的历史跨越 36:45 当下的痛苦用革命乐观主义精神来克服 37:15 把播客先做到 100 期 把片尾曲听完吧！ 剪辑：🚄高铁上，张翕

主播：墩子 今天是一期迟来的女性主义专题 从电影谈起，聊一聊这两年的女性主义发展

Hello, our dear EV audiences. Welcome to this week's China EV weekly. Today is March 16th. As usual, we will bring the latest news happening in China. Today we have 2 reports for Tesla and 2 for BYD. First we start with Tesla, it is reported to bets on lower-priced Model Y in China, target to increase sales. In the meantime, they have been reported their exports from China in February end with 3,911 cars, down 87%. Moving to BYD, they have raised billions on Hong Kong stock exchange for future investment. It is also reported that BYD considers third European plant and battery factory. OK! Buckle up, let's roll to the first news. Full script: https://mp.weixin.qq.com/s/h959vt39YIR82z3iUvUt_A

黑胶版 有一种味道最美，那就是苦美的甜味，歌美，柔情，甜歌最后倾情演绎再现风采。 00:00外婆的澎湖湾 03:28梦醒时分 07:24一言难尽 11:25夕阳伴我归 14:30就在那一秒 18:28只要你过的比我好 22:15钟爱一生 26:32花心 30:25你怎么舍得我难过 35:06请你记得我的好 39:04我爱秋莲 42:00面纱

这期节目源于一直认为自己是高配得感的AR突然意识到了，自己身上很多行为背后都是不配得感。我们聊了各个维度的不配得：金钱、时间、精力、权力，回顾过往的同时也在互相疗愈。 Awareness is the key.发现问题就是关键一步，提升配得感的第一步是自我发现。希望本期内容能引起你们的一点共鸣。 01:07 AR惊讶时刻：我？不配得？我竟然不配得？？？ 02:54 小喵眼里的不配得感是啥； 04:35 我们身上的不配得感案例合集：无法做话题中心、考第二就不配发言、部门新人不配得到好的外出机会、怕占用别人的时间、不（敢）说废话、美丽羞耻、上班化妆、工作里不好意思出挑、被夸羞耻症... 29:26《自尊的重建：从我不配到我值得》大概内容； 31:38 「欧洲神话里面有一个叫无足鸟，说这种鸟它一生的宿命似乎就是飞往更远的地方，仿佛停歇就意味着死亡。」 33:41 修补自己人生的底层代码； 36:34 为什么我们永远爱的是那个未曾到来的‘更好版本’的自己啊！ 40:13 为什么我们无法自信的活？ 43:23 自我是一个逐渐成为的过程； 47:37 没有自我同一性的人，容易三分钟热度。天晴了雨停了，你又觉得你行了！ 51:05 学会一定时期后的自我叙事！ 54:04 先接纳现在的自己，再追求更美更健康的自己； 56:43 「真正的真正的亲密关系只有在真实的土壤里才能成长开花。 」 57:31 消极完美主义vs积极完美主义； 60:17 如何爱上完整的自己？向内探寻； 65:20 表达情绪又不是发疯，有什么好羞耻的。再说了，发疯又能怎样！ 68:42 学会自我照料； 71:16 「要把休息和工作放在一个平等的位置上，休息不等于偷懒，休息和饮食睡眠一样，是我们人类的基本需求，休息是我们让自己在坚持不住而崩溃之前先暂停一下。」 72:39 不如我们都来养一株植物吧：花开花落，叶盛叶枯，四季更迭，本应该是生命的完整，悦纳生命的完整，让不同形态、不同阶段连贯起来。 73:25 关于重建自尊，我们的想法和经验； 83:18 「一切向上的终将汇合。 」 91:01 多和世界发生碰撞：与人交互、投入工作、钻研一项运动等等... 欢迎在【苹果posdcast｜Spotify｜荔枝FM｜喜马拉雅｜网易云音乐】 🔍Girls无界订阅收听～

本期内容为 Bill It Up 视频摘要，吴说获授权转载。原视频链接，阅读播客精选文字版本。 贝宝金融是加密货币借贷理财领域的领头羊，在 2020 年 312 期间，贝宝金融因为高风险的操作模式濒临破产，Tether 的宽限与行情回暖拯救了它。2022 年 5 月 26 日宣布完成 B 轮融资，获得 8000 万美元，凭 20 亿美元估值晋升独角兽。2022 年 6 月 17 日贝宝告诉合作伙伴：我们已经资不抵债。官网表示暂停产品赎回和提币功能。 背景资料：旧文：贝宝金融模式调查 2年前312为何崩溃？泰达如何拯救 加入吴说播客听友群，可添加小助手微信 ipo19841984。关注更多吴说快讯深度等内容渠道：吴说官网 时间线： 00:00 2021 年加密牛市的巅峰 02:45 GBTC 套利模式与借贷行业的扩张 04:45 贝宝的业务演变：从借贷到自营交易 07:54 2021 年高费率市场与 Terra/Luna 体系 15:00 Terra 崩盘后的连锁反应 16:50 期权市场的崩溃与流动性危机 19:45 FTX 崩盘后，市场步入寒冬 23:48 传统金融与加密行业的差异 25:00 未来周期：风险是否会重演？ 26:20 杨舟的回归：尝试拯救贝宝

Send us a text 欢迎收听第330期大话说电影节目，这是我们三月的加更节目，本期老章和包主播要聊的是低成本获得好评的AI主题电影完美伴侣 Companion，节目后半段会点评一下今年的奥斯卡。 导演: 德鲁·汉考克 编剧: 德鲁·汉考克 主演: 索菲·撒切尔 / 杰克·奎德 / 卢卡斯·盖奇 / 梅根·苏丽 / 哈维·吉兰 / 更多... 类型: 科幻 / 惊悚 制片国家/地区: 美国 语言: 英语 上映日期: 2025-01-28(中国香港) / 2025-01-31(美国) 片长: 97分钟 又名: 伴侣 IMDb: tt26584495 剧情简讯： Iris与自己深爱的男友Josh一起来到朋友安静的湖边豪宅来渡过周末，但是在这里Iris遭遇了性袭并发生了命案。即而Iris发现自己其实是机器人的身份，而遭遇的这一切和命案都有男朋友在幕后的计划。Iris要逃脱男友的掌控和阴谋，但所处的环境让她毫无援助，无处可逃。 大话说电影的群，欢迎你的加入，请加包主播：bobby8816 并回答第一期节目讨论的影片名称。

【本期主播】 伊瓜苏 贾老板 【本期你可能会听到】 38节跑了电影半马 电影看完前贾老板都以为是另一部电影 所以到底是哪部电影要讲家庭主妇追求时装梦啊 《初步举证》很好但没什么好聊的 回头看《出走的决心》没有那么女性 李红出走前的发疯满足了当下的社会情绪 男的拍不出《还有明天》 获得投票权之后就会更好吗 把老公杀掉能解决问题吗 经济独立是最好的反抗行动 近几年拍黑白电影的歪风邪气是怎么吹起来的 【封面】 还有明天剧照 【音乐】 片头 | Jessica Pratt - Life Is 片尾 | 马友友 - Tango Suite for 2 guitarsAndante

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时隔15年，这次回国居家办公有机会深度体验长达一个月时间的小县城生活和风土人情，【县城文化】和男男女女疯狂冲击我们的价值观，以及本集伴随着大量八卦和隐私曝光，不吐不快🥵。 shownote随后补充，来不及了先上传吧 ------ 🎵《无名的人》《Flower》 📢欢迎来到好友聊天频道「亿点抱怨」 【生活中总是会有一些大小麻烦，欢迎和我们一起抱怨亿点点。】 📢 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜Spotify｜苹果podcast 📮 [email protected]

如果把阿诺拉换成全中国元素，那些现在在打五星的人还会给一样的分数吗？ 不会的，不要装。你们就会骂这是土，这是狗血。 审美就是最大的政治。最喜欢标榜自己“独立思考”，却从着奥斯卡最大的众。