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本期节目，枕边风迎来了史上最年轻的嘉宾——00后创业者@Lexie佳颖！她是一家帮助中国品牌出海和整合营销的公关公司「Flustra福禄思创」的创始人，同时也是一位活跃在小红书上的博主。 谁能想到拥有内容和有效天赋的佳颖，其实是一名计算机专业的理工科学生。佳颖说道：“计算机是工具，而自己只想成为用工具的人”，于是她在计算机与公关之间找到平衡，通过AI技术搭建红人数据库，成为AI与营销的前沿实践者。她也坦言，中国品牌出海，其实不是品牌在出海，而是文化在出海，文化输出是我们在这个时代的重要机遇。 作为一位年轻的女性创业者，佳颖也坦诚地分享了她在这个过程中的困惑与成长。她提到，虽然女性创业者在初期可能会面临更多的质疑和挑战，但一旦开始，性别并不会成为阻碍。 节目中，miya和佳颖还探讨了拥有个人IP的创业者如何平衡“台前”和“幕后”。对于想要创业的年轻人，佳颖也给出了她的建议：不要害怕尝试，找到自己的天赋所在，并且善用新工具来提升效率。更多关于Lexie的创业故事、品牌营销的独特见解，以及她作为00后女性创业者的心路历程，欢迎收听本期节目～ --时间戳-- 05:52 计算机是工具，自己不想做工具 07:12 把大学课表排成环游世界 12:57 创业就是不断按重启键的过程 15:01 中国品牌出海是文化出海 18:37 WhatsApp和亚马逊的生态启示录 35:55 00后与85后的代际对话 38:30 AI选红人，比品牌方的调研都精准 42:40 00后创业者的扁平管理 48:53 女性创业者的buff /SONG LIST/ youth-troye sivan --枕边风小卖部-- 《枕边风》与独立生活设计品牌「Andfunns」联合推出 A bientôt 系列香氛产品，有香氛蜡烛和香氛喷雾两款产品。 🍃A bientôt 寓意“一会儿见”，用气味打造一个“me moment” 与外界短暂告别，去感受自己复杂的情绪组成。在平静中，等待觉知回归。 -前调：白茉莉 柠檬 橙花 -中调：橙花 玫瑰 铃兰 -后调：橙花 白花 🛒欢迎大家到大内夜市进行购买：枕边风x Andfunns 香氛系列周边 --加听友群-- 加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复：枕边风听众群，即可进群。 --本期团队-- 主播 / miya 嘉宾 / 佳颖 后期剪辑 / 昊宇 制作人 / 祎雯 视觉设计 / 双仔 --本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品— 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信公众号：枕边风theuglytruth 商务合作邮箱：[email protected]

💽 *人生中有太多后悔时刻了。 小到今天点的外卖平平无奇，早知道买舒适圈里的；大到婚姻选择，工作选择。 我们如何面对生活中方方面面的后悔呢？ 什么时候我们需要积极应对后悔，采取行动；什么时候就让它过去吧。 今天和大家分享5️⃣个关于【后悔】的场景以及自愈方法 🍧[时间戳] 01:35 1️⃣思考：你后悔的底层逻辑是否可以跑通？ 10:54 2️⃣真后悔才会有大彻大悟的反思 16:35 3️⃣后悔专业选择和职业选择，如何应对？ 21:02 4️⃣当你的生活变好之后，后悔也会变得轻轻淡淡的 21:33 5️⃣ 后悔太多、吐槽太多，反而会散发不好的磁场给身边人 🧣🍠[微博号&小红书] 欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 🎼[BGM] 方大同 - 红豆 Haruka Nakamura - better day AIR - 雨上がり 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 🧣微博：饺子饼星星 🍠小红书：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

「今天也要开心哦...」 歌单 00:00 Chance Peña - i am not who i was 02:23 Henry Moodie - drunk text 05:31 Kacey Musgraves - Three Little Birds 09:31 LANG - Don't Cry 13:00 Lauv - First Heartbreak 15:58 Ouidad - Je Reste 19:13 Sam Smith - Forgive Myself 22:52 Sasha Alex Sloan - Oxygen Mask 感谢收听...

🗝️欢迎收听尹建维老师的播客！在这里，您将获得一些具有中国传统文化智慧的活法。 人生答疑会 * 怎么来提高自己的觉知能力？是什么阻碍了成长进步？ * 爱操心、小心眼，如何做让自己不拧巴？ * 学习和工作中，如何自处和保护自己？ * 家庭生活中，出现不合拍的事情该怎么办？ * “赚钱是最好的修行”这句话怎么理解？ * 每日一善，是不是例行公事？如何突破？ * …… 面人生中的种种问题，我们应该如何觉知觉察，如何圆融处理呢？欢迎收听本期《人生答疑会》！ 🧩本期摘要： 00:01:07 ：怎么提高自己的觉知能力？是什么阻碍了个人成长进步？ 00:20:58 ：爱操心、小心眼，老是纠结，怎么办？ 00:35:18 ：“父为子隐，子为父隐，直在其中矣”如何理解？法律公正性如何体现？ 00:44:17 ：在学习和工作的时候，该如何自处和保护自己呢？ 00:53:12 ：家庭生活中，出现不合拍的事情该怎么办？ 01:00:19 ：“赚钱是最好的修行”怎么理解？赚钱跟修行关系很大吗？ 01:07:29 ：行仁就是从小善做起，每日一善，但是感受不深，像例行公事，这应该如何突破？ 01:15:38 ：求变求存，以变求存，如何寻找变得出口，变的契机？ 01:23:47 ：“真、善、美”是不是人本性中本就具有的？女性化妆是不真实的吗？ 01:39:20 ：如何理解“恶”？君子面对“恶”应该怎么处理？ 下一节，尹老师将解读 —— 如何跳出生命的轮回？ 🎯敏而好学，你可以马上行动： 📍订阅本栏目——继续探寻生命的真相，收获来自传统文化的智慧 📍给老师写信——把你最近困惑、问题或收获写信给老师，邮箱地址：[email protected] 📍加入【真希望自己早知道】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群，共同探讨生命与传统智慧，聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息，并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索RushiXiaoshenxian，添加尹老师小助理，备注【播客】，等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】，深度系统学习。想要了解详情，添加小助理RushiXiaoshenxian进行咨询。 🎙️关于【真希望自己早知道】 “真希望自己早知道”主播为尹建维先生，一档想与当代年轻人交流的节目。 尹建维先生，1951年生于台湾，祖籍湖南。 尹先生是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休，退休后仍投身创业，从事电力电子事业。 尹先生更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。玩味《论语》数十年，对《道德经》亦有所涉略，常以孔老之言自正面与反面相互印证。1985年开始接触佛法，初习净土6、7年，密宗白教6、7年，跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。 一位有科技与管理经历的读书人，尹先生知道中国传统文化是活的，要用应用的角度阐述中国传统文化思想，并且要应用于现代生活。 这档节目将聚焦于当代年轻人成长中所产生的困惑、问题，提供一些具有中国传统文化智慧的活法。

你是否曾发现自己陷入了努力的幻觉中——不知疲倦地工作，却感觉停滞不前？你并不孤单。在这个赞美忙碌的世界里，我们中的许多人不知不觉地陷入了“假勤奋”的陷阱，把忙碌误认为是进步。但如果有一种更聪明的方法来实现你的目标——这种方法不仅能揭示虚假生产力的隐藏陷阱，还能让你将努力转化为有意义的结果，那会怎样？本期我们将探索一种革命性的方法：通过首先了解如何失败来逆向工程你的成功之路。通过识别和避免这些常见的陷阱，你将解开真正的生产力、可持续的动力和真正的成长的秘密。准备好停止假装并开始实现目标了吗？点击收听并发现如何将你的辛勤工作从单纯的外表转变为不可否认的成功。 【时间轴】 01:16 引出主题 * 01:30 逆向思维思考假勤奋 * 02:54 投入大量时间但不投入精力和注意力。 * 03:34 拖延症，明知道重要却故意拖延。 * 04:10 心不在焉，做其他无关紧要的事情逃避真正重要的任务 * 05:08 选择多巴胺导向的短期快乐，而非长期有益的事情。提出解决假勤奋的方法： * 07:15 建议先尝试做5分钟，利用飞轮效应开始行动。 * 08:15 策略性地在短时间内完成最关键的部分，以减轻心理负担。 * 09:20 利用游戏机制和正反馈机制，形成积极循环，提高行动动力。 * 总结： 11:01 假勤奋本质上是效益、效能、效果三者皆无的浪费行为，应避免反人性的强迫勤奋模式，转而利用人性本能设计可持续的正反馈机制。 * 最终建议： 17:47 明确勤奋的目的，分析实现目标最具性价比的路径，甚至放松可能是更好的途径；设计符合人性本能、可持续发展的模式，为人生创造积极反馈。 ———————————————————— 巴菲特曾评价：“不读这本书，盈利基本上等于空谈。”如果你想在股市中少走弯路，这本书绝对是你不可错过的投资指南。《股票大作手回忆录》是一部不可多得的投资经典，讲述了华尔街传奇人物杰西·利弗摩尔一文不值到身价过亿，从破产到东山再起的真实经历。书中不仅揭示了他的交易思路和操作策略，还深入探讨了趋势判断和资金管理的精髓。每一代的投资投机客都能或多或少从他的生平中汲取自己需要的营养。 购买链接：https://u.jd.com/6rzeccG ———————————————————— 关于《取财有道》付费咨询： 🌟 渴望突破，却不知从何开始？Augustia深知每个人都有独特的人生道路和挑战，让我们一起开启改变的旅程。无论你是期待事业新突破，寻找人生新方向，渴望财富增长，还是追求自我提升，让我们通过一场深度对话，为你量身定制成长方案。每次交流都是一次蜕变的机会，让我陪你一起探索属于你的成功之路！ 💫 预约专属付费咨询，添加小助理微信：BeMoneySmart_zhuli(添加时请注明"个人咨询") 🎁 希望与你的每一次对话，都是你通向更好人生的起点，期待与你的相遇！ ———————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！

A股真能持续跑赢美股吗？今天我们畅聊一个听上去有点“暴论”的话题：A股和美股的“东升西降”。节目中，我用实实在在的走势图和数据对比，分析了两市表现的此消彼长。过去20年，A股偶有“勇立潮头”的时刻，而最近的比值曲线又透露出新的可能性——能否真正开启一波A股相对美股的强势周期？听完你会明白，在复杂市场中，“赌趋势”与“看清估值”共振未来如何？快来看看A股和美股之间的“赛跑”究竟暗藏了什么玄机吧！ 00:00 开场 & 今日话题：A股与美股对比 * 今天聊聊A股和美股走势——“东升西降”的可能性。 * 最近A股突然大涨，纳指却下跌，我们从这个现象开始说起。 00:30 走势对比：A股vs.纳指 * 展示万得全A与纳斯达克100的走势对比图。 * 两者数据性质不同，但可以为分析提供大方向的参考。 * 从2024年至今，大多数时间纳指表现强于A股，但最近几周发生逆转。 02:20 纳指信仰与表现反思 * 搜索过去的表现，纳指乍一看“永远吊打”A股。 * 2000年以来，A股也曾在特定时段跑赢纳指：几次转折点值得研究。 04:00 历史数据：A股相对强势的阶段 * 梳理2000年后的A股“闪耀时刻”：如2006-2007年牛市和2015年杠杆牛市。 * 比值图展现了A股与纳指之间相对强弱关系；布林带帮助寻找潜在趋势。 06:30 当前比值与突破的可能性 * 最近万得全A与纳指比值曲线接近布林带上轨。 * 两种可能：A股跑赢是因为纳指下跌，或是因为A股真的走强。 * 比值向上并不意味着A股一定整体大涨，更多是相对的强弱。 09:00 趋势的信号与操作建议 * 当前走势可能开启所谓“东升西降”的趋势，但需小心假突破。 * 利用布林线中轨设置止损点，可以策略性押注A股相对美股的表现。 * 不必急于大规模加仓，也可以等趋势进一步明朗。 10:30 信仰与信心：终局的不确定性 * 不少人对“国运”充满信心，A股的未来可能出现持续突破。 * 即便趋势成立，也需谨慎应对可能的阶段性回调。 * 要根据真实信号动态调整仓位，而非一味“ALL IN”。 11:30 总结 & 结束 * A股能否持续走强？值得观察与期待，但需理性操作。 * 短期内可以开始小规模布局并设立明确的止损点。

【嘉宾】 江老师：出身中医世家，自幼接受中医的熏陶，长期进行常见病、疑难杂病的临床研究，硕博士学习结束后，步入临床的她面对中医临床的各种问题进行思考，走上了中西医结合的道路。 蒋老师：针灸硕士，中医临床基础博士，中华中医药学会仲景学说分会会员。临床喜用针药合治，运用经方辨证论治脾胃系统及呼吸系统方面疾病。 【内容提要】 00:30如何判定卵巢早衰？ 10:07提问月经周期20天怎么办？——有多种疾病会造成这种情况，建议先就医明确诊断。 11:14哪些原因会造成卵巢功能减退——遗传、疾病、饮食、情绪、睡眠、手术。 21:36卵巢早衰有哪些影响——月经紊乱、皱纹、骨质疏松、睡眠障碍、外阴白班、尿路感染、部分肿瘤发病率会升高、阿尔兹海默病发病率升高。 29:08提问47岁绝经需要调理吗？——没有其他症状，不需要啦，这是很正常的情况，反而超过52岁还未绝经风险较高，不是有包就是有癌。 31:26卵巢早衰有哪些表现呢？ 36:24如何预防卵巢早衰——有氧运动、心态良好、精蛋白饮食、燕窝、一些营养素、一些推荐的食物。 43:15一些推荐的保健穴位。 53:35中医治疗卵巢早衰的思路。 【高光】 卵巢早衰其实是一个渐进的动态变化的过程。 你18岁来不来月经，来。28岁来不来月经，来。38岁也在来月经，但是岁月还是流逝了呀。月经来不来只是卵巢功能的一个表现而已，而不是唯一的表现。月经一直来反而不是好事，超过52岁不绝经，不是有包就是有癌。 附 亲爱的听友们，春意盎然的3月，漫谈中听友群正式启航！在这里： 我们会收集大家感兴趣的话题和疑问来录新的专题节目，你的每个提问都可能会成为下期节目选题呀。 此外，还会发布一些主题直播的信息，直播预告/独家礼包优先放送啦。 欢迎搜索微信：lanyu1236123（备注：漫谈中医听友群）加入我们的听友群，一起更健康的生活吧~

00:00:00 开场闲聊 00:04:08 为什么选择第一时间游玩本作 00:10:02 售价和宣发问题 00:30:42 优化不及时和引擎不适配 00:44:51 剧情是游戏体验的毒药 01:16:45 目前我们的狩猎体验如何

主播: 吴振巍｜普拉提布道者，一个普拉提老炮 主持：心月｜一个普拉提的洞穴探索者 欢迎收听《吴说扒道|普拉提》！这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客，由心月老师邀请中国普拉提布道者，左右普拉提学院吴振巍院长亲自和她搭档来共同主持。作为中国最早创立，且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一，左右普拉提不仅推动了行业的发展，更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。 在这里，我们用轻松有趣的方式，扒一扒普拉提的前世今生，聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧；从改善体态到提升生活质量，从普拉提学习到创业经营，全方位帮你找到普拉提带来的新可能！ 无论你是刚入门的小白，还是普拉提资深练家，亦或普拉提从业者，让咱们一起818，《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣… ⭕️完整的视频和文字版可在微信搜索👇 🔍【公众号 吴振巍 】🔍 【公众号 左右普拉提 】查看。 如果你喜欢我们的节目， 可以订阅我们的播客哦。 只要我们没犯懒病， 我们就在每周一更新

03:20 RYA水手培训后，迎来首次真实的航海实习机会——我要去兰卡威开帆船了！ 12:10 抵达马六甲海峡最著名的小岛——兰卡威，瓜镇帆船港集结后，发现这里航海气氛浓厚，到处都是从世界各地开帆船来的航海老爷爷。 17:15 终于离开码头来到大海上，帆船仅凭风力在海上飞驰的感觉太好了，会激发你对于自身生命和这个世界诸多美好的感受能力。 25:23 茫茫大海上涌来一堵黑压压的云墙，说时迟那时快，热带暴风雨扑面而来，完全没来得及学习和适应的船员们，该如何应对突如其来的恶劣天气？ 33:02 狂风骤雨中，两艘帆船都在忙着迎风降帆，谁也没有注意到它们彼此的航线逐渐交叉......等距离近到能看到彼此船员的惊恐表情时，一切反应都来不及了。 41:23 险象环生的意外事件后，终于在风雨中抵达目的地珍浪海滩，但看过恐怖电影的都知道——危机最喜欢藏在你觉得安全后的放松气氛里。。。

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