在本期节目中，主播老T通过幽默的故事讲述了生活中的各种味道，从孩子模仿的可爱情景到电梯里扑面而来的香水味，同时引发对气味的反思与共鸣。他分享了自己在电梯中与陌生人相遇的趣事，以及与朋友们的互动，探讨了香水、体香与狐臭等各种气味对生活的影响。味道不仅仅是感官的体验，更是记忆与情感的载体，让人难以忘怀。 00:02:06:追寻香味儿的故事：印度友人的奇特香水味儿引发的不可思议经历 00:04:06:那个让人欲罢不能的体香，究竟是什么香味？ 00:06:32:夏日公交回忆：空调车、狐臭和令人难忘的味道 00:09:51:带着记忆的美味：那些让你心心念念的味道 00:13:08:食堂承包背后的惊喜：朋友间的美食交流与深厚情感 00:16:27:老T的味道：烹饪的艺术与幸福感的奇妙关联 00:19:45:兽医大哥的意外夸奖，让我的人生宽度变得更宽！ 00:23:02:美食，友谊与人生的邂逅：味觉连接你与朋友的纽带 00:26:20:味道的追寻：寻找人生中不同的高峰体验 00:29:36:味道的记忆：一种特别的味道，让你永远难忘！ 00:32:55:拯救一切与自我和解：情绪抒发的重要性 00:36:11:如何在寂寞空虚时找到心灵的锚点？味道回忆，温暖相伴。

主播：杜雨洁 & 孙瑞 2025年两会，女性代表人数再创新高，但女性在权力中心的占比依然远低于人口比例。当女性无法掌握权力，女性权益的议题是否仍然会被忽视？ 本期节目，我们讨论女性走向权力中心的必要性，以及当女性在政策制定中缺席时，可能会导致哪些问题？从产假改革到家暴法案，从离婚冷静期到职场年龄歧视，女性代表正在推动哪些关键议题？ 权力的重新分配，不是为了对抗，而是为了让社会更公平。 关键词：女性、社会、男性、权力、议题、两会、法律、权利、职场、群体、现实、权益、利益、政策、弱势群体、年龄歧视、生育时间、数量比例 00:00 - 02:30 | 女性进入权力中心的意义 * 2025年全国人大女代表790人，占比26.54%；全国政协女委员487人，占比22.4%。 * 代表数量增加是否真正改变了女性在权力结构中的地位？ * 讨论为什么女性必须进入权力中心，才能让涉及女性权益的议题被认真对待。 02:31 - 07:50 | 数量增加 ≠ 影响力增加？女性仍然难进高层 * 从律师行业、企业管理层、政府机构等角度分析，女性在基层占比高，但越往上走比例越低。 * 讨论女性进入权力机构后，是否真正能够改变政策？或者只是象征性存在？ 07:51 - 12:00 | 法律如何影响女性权益？——恶法的现实后果 * 讨论刑法中的“嫖宿幼女罪”（已废除），它是如何给犯罪者提供逃脱责任的空间？ * 为什么当年制定刑法时，几乎没有女性学者参与，导致法律漏洞？ 12:01 - 20:40 | 生育政策的两难：保障还是束缚？ * 男性代表提案延长女性产假6个月，但男性陪护假仅30天，这真的对女性有利吗？ * 分析为何产假过长可能加剧职场对女性的歧视，而真正的公平是男女同等产假。 * 冻卵技术纳入医保的讨论：它是帮助女性自由选择，还是变相推迟生育、增加代孕风险？ 20:41 - 28:30 | 女性代表推动的关键议题 代表蒋胜男连续多年提案删除离婚冷静期，认为该政策让家庭暴力受害者陷入更大危险。 * 反家暴培训纳入警察必修课：警方过去为何对家暴案件消极应对？强制培训能否改变现状？ * 买卖同罪提案：拐卖妇女儿童案件，过去为何买方往往获轻判？ * 禁止职场年龄歧视：为何35岁成为女性职业发展的隐形天花板？ 28:31 - 35:20 | 女性走向权力核心，不是为了对抗，而是为了公平 * 为什么“女性站起来，不代表男性必须倒下”？ * 男女平权并非零和博弈，而是让社会更加公平、治理更加多元。 * 讨论权力的结构调整如何影响政策制定，最终惠及所有人。 35:21 - 39:05 | 未来展望：女性的声音如何影响政策？ * 信息时代，公众关注热点事件（如谢女士案、铁链女案）如何推动政策改变？ * 法律改革的滞后性 vs. 社会舆论的推动力，我们如何持续发声，促进女性权益提升？

从体重管理热点到日常饮食，为何孩子越来越胖？饮料泛滥、运动减少是关键。太和汤才是最好的饮品。 肥胖真的只是体重问题吗？不不不！！！肥胖不只是体重增加，更重要的是脂肪增多，影响身体代谢和健康。要想减肥，有人选择饥饿疗法，有人通过手术切除达到减肥的目的，可它们真的可取吗？ 别再盲目减重了，科学减肥增肌更有健康意义。一起探讨如何正确减肥，告别误区，让身体真正健康起来！ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。 医生朋友介绍 专家简介： 2016年1月创建山西省中西医结合医院广汗法（纯中医）病房，发表专业文章300余篇，出版专著6部。获中国民族医药学会科技奖一等奖，获国家专利5项。 研究方向：科学减停西药，纯中医治疗糖尿病，纯中医治疗银屑病，不药而愈。 代表作：《纯中医发展的战略思考》，《伤寒理法与经方临床》，《"可控发热疗法"临床辨析》，《〈伤寒论〉将息法解惑及临床》，《用“三明治”模型解读张仲景与刘河间》等。 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 00:35 恐怖的凡尔赛，我家孩子只喝饮料！最好的饮料是太和汤！ 03:05 胖子越来越多，糖尿病、银屑病也随之增高！ 04:00 肥胖需要减的是“肥”，而不是“重”！我们要做的减围减肥，增肌增重！ 06:16 肥胖：很多疾病治疗的核心密码！ 09:39 不要辜负身体对我们的提醒，尊重症状！ 11:20 为了减肥，选择饥饿疗法，是否可取？ 12:46 理解基础体温对身体的重要性，如何通过体温调节体重？ 15:21 看着不胖，但体重不轻的人，不要盲目减肥！ 17:10 减肥为什么要“药顶饭，水管饱”？ 19:30 健康减肥三个关键词：控汗，增温，促代谢！ 22:14 为什么你喝凉水都胖？ 24:20 健身房挥汗如雨，真的有利于减肥吗？对身体真的好吗？ 26:33 科学减肥：无汗而热的运动（无汗龟速跑）才是最佳选择！ 29:53 中医经典中的微循环智慧：“微微似欲出汗”！ 31:28 大汗淋漓“伤心伤血伤神志”！ 32:28 让身体里的汗门均匀，千万不要开一下，栓一下！ 34:11 测汗知健康，控汗持健康！ 35:55 埋线减肥，你真的了解吗？ 38:37 手术减肥是应急的，非常规手段，不是人人都可以！

今天，我们深入探讨了负面情绪的来源及改善路径，结合心理与生理的双重视角，为那些易受焦虑和神经质影响的人提供了实用建议。从通过书写与反思整理内心，到培养尽责性减少未来的不确定性，再到转移注意力服务他人，展示了多样化的情绪管理策略。同时，关注自身可能的生理健康问题，探索饮食调整等方式对心理状态的潜在积极影响。最后，改变是个渐进过程，耐心自我接纳很重要。通过不断实践，寻找内心平静与力量。

《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，一道来三四十年前的旧磁带里漫游吧。每周五更新。 主播：btr 00:01 上海小朋友的哭声 01:51 哈尔滨小朋友（Part I） 07:00 主持人父母以及孩子的才艺表演——录音的焦虑症——儿歌的时代性 08:33 哈尔滨小朋友（Part II） 13:15 给姥姥的声音信件 13:57 哈尔滨小朋友（Part III） 17:47 无意识的录音 18:15 另一个上海小朋友的声音（Part I） 20:26 1984年1月15日的声音，41年前的婴儿如今已经四十多岁了 21:01 另一个上海小朋友的声音（Part II） 23:03 孩子长大了 23:26 另一个上海小朋友的声音（Part III） 26:21 天津小朋友的声音 27:05 广东小朋友的声音（Part I） 29:45 磁带声音的地理定位 30:20 广东小朋友的声音（Part II） 32:21 生涩与童真 32:43 广东小朋友的声音（Part III） 41:00 我的春天最美丽 41:38 （不知道哪里的）小朋友的童谣：妈妈教我打酱油 42:57 露出了奇怪外语 44:20 【冰鲜胶囊】北京公车观察和胡同漫游 我的另一档播客「Encounter」 47:00 【B面】儿童歌曲连唱 73:33 【隐藏音轨】

这期半脱稿，用松弛的姿态来聊聊“松弛感”。 01:04 松弛，是明明暗自努力，却要装作毫不费力的迷惑行为？ 03:07 纯好奇，那些看起来不费力，但是结果又很好的人，他们是真的不费力，还是其实背后有很多的努力？ 06:00 松弛，是“我一定要赢”、紧紧张张、“面露急迫神色”、畏畏缩缩的反面？ 07:06 那小心翼翼畏畏缩缩的底层又是什么呢？——是在意但是又调控不好自己做到从容。 10:20 松弛是一种姿态，如何拿捏？ 10:45 方法1：减少无谓的目标。 12:15 方法2：做事儿不要后悔。“人生其实除了努力还有很多选择，比如说可以选择享受，可以选择等待，可以选择陪伴”。 14:32 放弃主流叙事——不一定一定要追求松弛，我们其实可以追求的是松弛有度，有松有紧。 15:09 朋友们，让自己拥有“卷躺自由”的资格和勇气，这才是第一要义！ 17:16 方法3：调整心态，降低预期。我可以选择不支棱，我可以选择低能量，我怎样都可以啊不是吗。 18:13 抱着“那就做吧”的心态，想想“那又能怎么样”、“我搞砸了也没关系”，搞砸了又怎样，其实根本不会怎么样呀——记得反复告诉自己。 20:09 还有一个点，相信我们——从以后看，现在“天大的事儿”它都不是个事儿！ “ 21:17 方法4：”三不想“减少内耗。改变不了的事儿不想，已经发生事儿不想，他人决定的事也不要想。 22:08 方法5：做点能让自己放松的小事儿。正念冥想身体扫描，看花开花落，看夕阳日出，培养创造性的表达（比如录制播客）...关注“小而具体的事情”。 28:06 学学苏轼：竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 30:49 方法6：不妨搞砸一次？因为迟到要错过飞机，你会焦虑吗？如果有朋友在等你呢？如果迟到的是你的朋友呢？搞砸了也没关系啊。 34:15 方法7：多一些生活的支点，建立不同维度的坐标系。把我们的注意力放到不同的篮子里，亲情、友情、爱情、工作、生活一起来分散火力，或许就不会这么紧绷。 最后，送你一首温柔的歌，是我大学时期很喜欢的歌手唱的，春天来了、风也温柔，祝你们今天都好：） 结尾音乐：好妹妹乐队&小娟&山谷里的居民 《晚风》 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：）

本期提问：「已读不回」为何常常比「直接拒绝」更令人焦虑？ 你的心事儿这里说，你的烦恼我来答，欢迎收听心理这点事儿。 「心理这点事儿」有声节目及图文内容将聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择3个提问进行解答，每期回答一个问题，每周更新三期，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 主播：@笛笛：有着6年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。 如有心理咨询需求，请关注“心理这点事儿”公众号，输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。 「微信公众平台」将同步开启「解忧留言板」，请搜索“心理这点事儿”公众号，在「解忧留言板」中留言（留言将不会公开展示），可以将当下困扰你大大小小的心事儿留在那里，我们将通过播客节目及公众号进行解答，为你排忧解惑。同时期待你的关注、订阅及转发分享。

这一期聊了两个人回国后艺术从业的经历，是我们宝贵的螺旋式成长。回溯起来，大概就是乔布斯说的connecting the dots吧～ 这期的标题，我们讨论得比艺术史还长。北一几墙裂坚持用‘AK-47’，虽然领头羊完全不知所谓何事。也想过‘仙女棒’或‘魔法杖’，但总觉得少了点儿气质。 毕竟，艺术可以变成任何形态，但这一次，我们想传达的是——做艺术，不仅是一种表达，更是一件很帅的事情。 悄悄说一句，这一集其实是妇女节特辑的下集。 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼： 02:28 北一几如何进入艺术画廊 07:42 北一几如何从画廊人变成策展人 20:30 领头羊当年为什么休学回国做富士康厂妹 29:57 光诉说还不够，还要通过做艺术去表达吗？

在本期播客中，铁林和不二以徒步的方式，畅谈了教育市场的现状和高价课程的真实价值。他们分享了个人学习的经验，特别是对智商税的反思，认为许多课程的内容与其高昂的价格并不匹配。讨论中提到，许多人可能因为缺乏经验而轻易投入巨额学费，而实际上，网络上有不少免费或低价的优质课程。通过对比国内外的学习资源，他们呼吁听众在选择教育产品时要更加谨慎，增强辨别能力。 【时间线】 00:02:01:教育产品：探索未来的学习时代，还是只是一种智商税？ 00:04:36:设计思维与积极心理学：两天重生感觉还是值得吗？ 00:09:18:你的体验可能并不适合所有人：探索新事物的差异性思维 00:13:57:付费课程的价值：智商税还是合理付出？ 00:18:37:揭开焦虑背后的财务真相：DEEPSEEK与财务管理的结合是否靠谱？ 00:23:15:心理平衡与自我努力：购买健身卡的类比与思考 00:27:56:课堂上的百分之一：如何找到获客率高的吸引人方法？ 00:32:36:如何在社交媒体上实现成功？IP阵营的奥秘揭示！ 00:37:15:解密信息焦虑：为何我们对新技术如此敏感？ 00:41:54:真相与谎言：揭秘跑者世界中的灰色市场现象 00:46:34:商品价格高昂，成本只需一百元！揭秘奢侈品背后的赚钱秘籍！ 00:51:14:项目管理与人生规划：追求系统性与个人成长 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群）

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten *花花（📕：就是那个花花） 【📣今天聊这个】 很多人或多或少都经历过容貌焦虑、职场尴尬或社交恐惧。那些藏在心底的羞耻感，像隐形的刺，时不时扎痛我们的日常。本期节目让我们一起直面「羞耻症候群」，探讨如何与不完美的自己和解。 今天四位主播带着不同的「羞耻症」来到现场：有人因身材焦虑二十年不敢穿修身裤，有人因主动沟通障碍宁可绕路三公里，还有人因原生家庭影响始终无法坦然接受赞美。这些看似细碎的困扰，其实都指向同一个核心——我们是否真正接纳了自己？ 在聊天中发现，羞耻感往往源于「错位」。就像黑锅分享的请假羞耻，本质是过度代入他人视角；小海ten提到的聚光灯羞耻，实则是将自我价值与他人评价捆绑。当我们把「别人会怎么想」换成「我想要什么」，许多困扰会自然消解。 【🫧进听友群组加微信】 zhangxiaochuan2021 【🌟高光时刻】 - 羞耻感是对外界的过度敏感，而非真实缺陷。 - 职场早退被污名化，本质是效率与形式主义的博弈。 - 「不要脸」不是丧失底线，而是挣脱他人期待的勇气。 - 容貌焦虑的根源，是把镜子当成了审判台。 - 赞美羞耻症患者，往往也是自我PUA高手。 - 请假时编造理由，本质是对自我需求的不尊重。 - 父母用「贬低式谦虚」浇灌的孩子，终将陷入认可饥渴。 - 舒适圈外每走一步，羞耻感就褪色一分。 - 试衣间的灯光像考官，照出最深层的自我否定。 - 成年人的体面，有时是学会理直气壮说「我值得」。 【⏰时间轴】 00:22 放弃羞耻感——无所畏惧的生活大冒险 02:59 职场迷思——高效工作反成「反面教材」 04:36 休假朋友圈的两难困境 06:31 羞耻感双源头——内心不自信与外界质疑 08:52 放养式教育下的「赞美缺失症」 10:55 谦逊教育的代价——赞美羞耻症 14:05 赞美的艺术——具体、客观与对比 15:18 「面似银盘」——哭笑不得的容貌焦虑 19:21 不必为羞耻感而羞耻 21:54 电话恐惧症与社交新宠——文字交流 24:56 电话沟通分级制——level一任务必须直面 27:22 打败羞耻感秘诀——让尴尬变成别人的 34:49 购物心理战——硬撑面子还是落荒而逃 42:58 起名避坑指南——当谐音梗成为终身BGM 45:47 职场请假羞耻症的心理建设 51:15 制度性缓解——破解「“休”耻症」的关键 53:54 准时下班≠不努力——职场效率新认知 57:26 从「谢谢」开始——厚脸皮练习手册 【🗒️关于自我疗愈】 真正的成长从允许「不完美」开始。容貌焦虑或许源于对镜子的过度审视，职场羞耻可能来自对权威的惯性妥协。在过往咨询案例中，我总结了三个关键步骤：觉察情绪根源、建立微小行动、重构认知框架。羞耻感不是敌人，而是认识自我的入口。 当你能笑着说出「我的圆脸像十五的月亮」，当你能理直气壮拒绝不合理加班，说明你已握住与自己和解的钥匙。毕竟人生最爽的状态，不是没有羞耻感，而是明知会尴尬仍选择自由生长。 心理韧性=自我觉察+行动勇气 【🗒️本期策划】花花、 【✂️本期声音剪辑】小海ten 【👩🏻‍💻本期文本】小海ten

教练不仅仅是一种职业，更是一种生活态度和哲学思想。这期播客探讨了教练的多面性和无限可能，强调教练应随着状态和场域的变化展现不同面貌。节目还介绍了教练学习的故事和相关书籍，分享了嘉宾不二教练对财富和身心成长的独特见解。通过这个节目，听众可以了解到如何通过教练技术提升自我，改善生活方式，找到更有意义的生活态度。听完节目后，听众还可以加入听友群，参与更多交流和探索。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练1001。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:不二教练：教练的多面性与个人信息分享 00:06:12:探索身心灵的旅程：一位经验丰富的投资者的启示录 00:12:25:教练与疗愈：散播你自己的频率，绽放你自己的独特光芒 00:18:38:投资的不确定性：在复杂系统中寻找机遇 00:24:52:你知道吗？就是这种状态，我明明知道却无法改变！ 00:31:04:探索身心的奥秘：瑜伽、辟谷和站桩的奇妙之旅 00:37:14:真正的修行：从内心到环境的综合提升 00:43:30:从预期到真相：解开教练学习中的期望与现实之间的迷雾 00:49:44:教练之路：追求内在驱动与客户付费意愿的平衡 00:55:57:教练之道：揭示成功的奥秘，你也能成为冠军！ 01:02:10:修行之路：挑战与机遇并存，你准备好了吗？ 01:08:23:人类与科技的交织，你体验过吗？ 【摘要】 1001夜教练节目分享与展望 主要讲述了1001夜节目已经进行了两三年，粉丝越来越多，为了方便大家交流，建立了教练听友群。节目内容不仅包括访谈类，还包括教练学习的故事和书籍分享。最近还推出了新节目《等一个人咖啡》，主要探讨财富理解。讲者认为，无论是心理咨询、催眠、加排还是戏剧，教练都是基础性的，应该排在更基础的位置。同时，讲者也介绍了自己的背景，包括投资人和身心研究等方面。 投资与身心灵探索的转变 这段内容主要讲述了讲者在投资领域的工作经历，以及对身心灵领域的探索。讲者从小对这方面就比较感兴趣，十几岁就开始玩塔罗牌，后来在豆瓣当相关管理员。工作后，发现自己在身心灵方面的探索有所限制，但后来发现这扇门又重新打开。讲者认为，修行或适合自己的修行都在告诉你要成为自己，要找到适合自己的道路。在分享过程中，讲者强调要谨慎对待，因为很多人接触的修行是灵性的层次，但核心是要看见自己。 频率与投资领域的探索 这段内容主要讲述了讲者在做教练的过程中，不再关注是否能帮助客户解决问题，而是通过传播自己的频率来影响客户。讲者认为，每个人都有自己独特的频率，就像大自然中的元素一样。讲者强调，要事先行，先把重要的内容给客户说清楚。在投资领域，讲者提到了一级市场和二级市场的区别，以及不同级别的投资，如种子投资、天使投资、VC和PE等。讲者表示，现阶段关注度和重点方向会影响讲述的内容。 投资与身心修炼的深度思考 这段内容主要讲述了投资和教练的相似之处，都涉及到财务分析、条款把握、企业行业研究调查分析尽调等方面。投资和教练都需要面对复杂多变的环境，需要有足够的耐性和宏观把握力。同时，讲者提到了与科尔巴的相遇，认为这是一个奇妙的过程，也是天意的安排。 投资人的教练体验与改名经历 这段内容讲述了讲者在18年时尝试体验教练，并由此开始了解相关行业。讲者表示，作为一个投资人，他喜欢大量研究行业方向，尝试各种体验。有一次，他被朋友拉去体验教练，遇到了埃里克森的老师。讲者回忆起当时的情景，觉得非常有趣。他还提到了自己的名字，原本叫薛浩，后来因为易经老师的建议改名为薛铁鏻。这个名字虽然一开始让他感到排斥，但后来他觉得这是一种冥冥中的安排。最后，讲者表示，选择教练作为入门工具，是因为当时最适合他的方向。 自我觉醒与身心合一的探索 这段内容讲述了讲者在学习教练的过程中，通过不断探索和尝试，找到了适合自己的道路。讲者曾经学习过辟谷、内观和瑜伽等课程，这些经历让他在人生困惑时找到了方向感。在学完瑜伽课程后，他感到身心合一，体重也减轻了很多。讲者认为，身心合一是非常重要的，身体里面有太多奥秘可以探索。 瑜伽修行与投资心态的转变 这段内容主要讲述了讲者在学习教练的过程中，从最初的追求深度到现在的接纳自己的广度。讲者认为，每个人都有自己的特点和习惯，不必羡慕别人。同时，讲者也提到了做投资的人有一个特点，就是偏往一处去扎，但广度可能不如讲者。讲者认为，只要没有跳出三界外，大家都是平等的。最后，讲者表达了对修行的理解和追求，认为修行是一种使命，需要付出很多努力。 全球灵性觉醒与个人修行 这段内容主要讲述了在六七十年代全球灵性觉醒的大时代背景下，人们如何看待自己的修行和成长。讲者认为，修行和成长是因人而异的，不同的人有不同的方式和途径。讲者以自己为例，喜欢用三角形来举例，但也有不喜欢打分模型的人。他认为，只要享受当下，选择适合自己的方式，就是最好的。在教练这条路上，他提倡真实和放松，而不是追求高深的概念。他认为，教练应该激活人们原本就有的东西，而不是让他们产生新的认知。 教练学习与修行体验分享 这段内容主要讲述了在学教练的过程中，要学会专注于活在当下，享受当下。在学习过程中，要不断打破原有的期待，去理解新的知识和智慧。在不断的学习过程中，会发现自己的感觉是对的，但假设的事是错的。最后，要回到修行的主题，专注于活在当下，享受当下的生活。同时，不要以赚钱为代价去做事情，因为开心是用钱买不来的。 教练学习与生活应用的深度思考 这段内容主要表达了一个观点，即学习教练时不要过于把自己和教练当回事，要适当放下，在生活中应用所学，并在社群中讨论。同时，要找到一个平衡点，既不能被系统影响，也不能过于执着于系统。讲者认为，做任何事情都要回到中正舒服的态度，无论是赚钱还是做教练，都要找到一个让自己舒服的状态。此外，讲者还提到了身心的统一，认为情绪储存在身体里，需要通过冥想、正念等方式排解。最后，讲者认为每个人都有自己的困惑和难处，不应过于神话他人。 教练角色的认知与实践 这段内容主要讲述了讲者在成为教练的过程中，发现很多人在做教练之前没有经过市场营销和销售方面的训练，导致他们在做教练时遇到困难。讲者认为，无论是做教练还是市场营销和销售，都需要大量的刻意练习和理解业务。讲者表示，虽然自己不是科班出身，但在实际操作中，发现市场营销和销售并不像想象中那么复杂，只要掌握了方法和流程，就能做好。此外，讲者还提到了自己的目标，即要做一个孵化器，帮助那些在各自领域优秀的人理解销售和市场营销，并陪他们一起成长。 非线性思维在职场中的应用 这段内容主要讲述了非线性思维在职场和创业中的应用。讲者认为，一旦掌握了规律，人们的杀伤力会非常强。同时，讲者提到了非线性思维的重要性，它可以帮助人们更好地理解商业世界。此外，讲者还谈到了金钱的中性性质，以及如何从零到一孵化出创造性的价值。最后，讲者强调了现在的时代是一个充满挑战的时代，但也是一个充满机遇的时代。 构建理性社群的重要性 这段内容主要讲述了讲者在与薛老师交流后，对孵化社区的理解。讲者认为，社区的价值不在于传授多么厉害的知识，而在于分享知识的来源和脉络。社区应该有一个明确的调性，让大家能够清楚地了解知识。同时，讲者强调，社区不应该成为逃避现实生活的场所，而是应该帮助人们解决生活中的问题。讲者认为，理性思维在求知过程中非常重要，可以帮助人们避免走偏。 理性与感性的深度解读 这段内容主要讲述了理性与感性的关系，认为理性是能被所有人看见、推导出来的小圈子，而感性则是更大的圈子。讲者认为，随着科学的发展和对人体研究的深入，理性的圈子会越来越大，大家公认能看到的东西也会越来越多。同时，讲者强调了教练的无限可能性，认为教练不仅仅是简单的对话机制，而是一种生活态度、哲学思想等。 正念与教练的深度对话 这段内容主要讲述了讲者在做教练过程中，可能会遇到一些有趣的话题，如正念、瑜伽等。讲者希望邀请一些正念践行者、瑜伽老师等，一起探讨这些话题。讲者认为，正念和瑜伽并不是要让大家知道它们有多好，而是要通过观察那些长期秉持正念修行的人，他们散发出来的迷人状态。此外，讲者还提到了想找一些不同流派的瑜伽老师，一起探讨瑜伽和教练之间的关系。

国际妇女节过去的第几天，海女回归啦！首先要感谢点开这期听到我们声音的朋友，也感恩所有听友的收听与守候！ 小岛，当妈啦！让我们为世界上又诞生了一位勇猛的妈而欢呼！ 每3分钟的宫缩，产房里的20分钟，缝合侧切的1个小时，每2小时的哺乳…具象化了小岛成为母亲的每一帧，这个过程好像又重新认识了一遍自己的身体，感受到了生命链接的无限力量。在产房的平行宇宙里，30岁的她和0岁的他同时诞生… （*本期节目仅为个人经历分享，不具有广泛代表意义，如有任何专业疑问，还请规范就医） 【聊到的事】 02:02 “蹦”一下，羊水就像水气球 08:15 产力就是「生产力」的产力，公立医院开几指才能打无痛？ 17:04 人生第一次被倒尿盆的尴尬（在健全清醒的时候） 21:26 “我是最棒的，我是最牛的女人，我在做一件非常伟大的事情”，我一边使劲一边说 27:19 产房20分钟，缝合侧切1个小时，再次出现的时候像“圣母玛利亚” 31:27 公立or私立，生娃价格以及职工医保的重要性 35:14 科学坐月子 40:02 一些大火的待产好物是不是智商税 42:14 上一辈的鲫鱼汤：要不是做过功课，差点就信了 47:19 是天使和魔鬼的同时存在 49:08 哺乳方式以及哺乳好物 【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！ 【本期主播】 -小岛 -PADA 【节目音乐】 Oh! My Mama-Alela Diane 【找到我们】 小地瓜：@做个海女 商务联系：[email protected] 收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博播客