关键词： √好嫁风 √平成时代 √情感荒漠 🎁感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。↓下拉shownotes查收更多惊喜福利🎁 案件背景： * 上世纪90年代末经济泡沫破裂后，日本整体经济持续低迷，1990年，日本股票价格开始下跌，1991年，房价地价也跌下来，日本整体经济持续低迷，大量企业迎来倒闭或裁员潮。 * 日本步入了人们所说的“失去的20年”时期。在这样的情况下，就业困难、工资增长缓慢，越来越多的人不想结婚，不敢结婚。社会失业人数显著增加，在婚恋场上，有稳定工作的人在相亲中更容易成功。 * 木岛佳苗到东京的时候，正值泡沫经济崩坏时期，数万人因经济危机自杀，四处都是加班至死的工薪族和找不到工作的名牌大学生。 时间线： * 00:00 - 04:30 开篇 * 04:50 - 06:00停车场自杀引发警方怀疑 * 06:00 - 09:20两名自杀男性均认识木岛 * 09:30 - 15:30木岛佳苗的成长背景 * 15:40 - 18:40来到东京的木岛佳苗及当时的日本社会情况 * 18:50 - 33:30木岛佳苗与四位男性的交往过程 * 33:40 - 38:40木岛佳苗接受审判及狱中生活 * 38:50- 结束 主播对本案的看法 案件相关图片: 参考资料： 回顾：面目丑陋的日本女杀手却能让男人着迷，拿钱后她就杀人灭口 木岛佳苗_百度百科 同时交往30个男人，敛财上亿，日本恶女木岛佳苗：容貌一言难尽__财经头条 丑八怪也能当捞女？毒妇图财害命谋杀三任亲夫后又在狱中三次结婚 日本人口崩盘：孤独社会、“平成废物”与“失去的三十年” ===================================================================== 🎁感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ ➡️定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ ➡️ 如何选择产品？ 作为常年运动的上班族，这两年总被朋友调侃"运动狂魔也逃不过代谢滑坡"。现在每天早餐后吃一粒NMN，上周出差连轴转居然没爆痘，跑步恢复周期也缩短了！周末接待朋友西湖暴走3万步，朋友累瘫在车里，我倒还有力气拍图，说是"细胞充电宝"真的不为过！ * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌「AKK 瘦子菌」帮你轻松管理 * 选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。 ➡️ 如何购买？ * 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“T3追踪”，T 一定要大写哦~~获取双倍积分，积分可以兑换更多健康实用产品 🎁 别了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我会抽取1名听友免单一瓶NMN！下单的朋友们记得来多多互动！

人无法同时拥有【青春】以及对【青春的感受】，但人能同时拥有【中年危机】以及【中年自由】！ 曾经看似无比遥远的30岁，终究还是到来了，我们没有像对待18岁那样用力迎接，但它却来得比18岁更有存在感。这期，我们想聊一聊属于我们的【30岁以后】。 —— 阿有：“过了30岁我还能谈到恋爱吗？” 水哥：“以后就算没钱 又能怎样呢？” —— 主播：阿有 & 水哥

欢迎在周五晚上收听本期节目 烦恼暂停躺草坪 来杯芭乐饮听Kpop 上一次更新kpop 已经是24年 这周从晴天又到阴雨天 是需要来点卡泡的时间 最近有在跟练欧阳春晓的女团燃脂操 果然只有听着kpop才比较容易坚持下去！！ 本期歌单： 🛝 00:02 Sour Grapes - LE SSERAFIM (르세라핌) 🛝 03:13 Ka-Ching (Special Track) - IRENE (아이린) 🛝 06:02 down down down - 유다연 (柳多恋) 🛝 09:12 페퍼로니 (feat. florry & Min) - 空气男 (공기남)/florry/Min 🛝 12:04 Dazzling - POW (파우) 🛝 15:12 Pimple - ILLIT (아일릿) 🛝 17:47 Sweet & Sour - AMPERS&ONE (앰퍼샌드원) 🛝 21:00 Girls Never Die - tripleS (트리플에스) 🛝 24:02 I DO ME - KiiiKiii 🛝 27:06 Really Like You - 규빈 🛝 30:01 On You (feat. 1ho & Mabinc) - 空气男 (공기남)/1ho (1호)/Mabinc 🛝 33:01 Flowers, Flutter, Your heart - Kep1er (케플러) 🛝 35:58 we'll we'll we'll - 그래쓰 (GRASS) 🛝 38:31 coco water - 辉人 (휘인) 🛝 40:58 Off the Record - IVE (아이브) 🛝 43:54 떠나 (Prod. PATEKO (파테코)) (Leave) - THAMA/Jayci yucca (제이씨 유카) 🛝 47:58 Blossom Rain (Feat. 네이비쿼카 (NavyQuokka)) - 수우 (soowoo)/네이비쿼카 (NavyQuokka) 🛝 50:48 ISLAND - YOUHA (유하) 🛝 53:58 숲의 아이 (Bon voyage) - YooA (유아) 🛝 57:34 Butterflies - Hearts2Hearts 🛝 1:00:27 RIDE - SOLE (쏠)/THAMA 🛝 1:04:26 OCEAN VIEW - Rothy (로시)/CHANYEOL 🛝 1:07:27 Naughty - DeVita 🛝 1:10:09 Passionfruit - NMIXX (엔믹스) 🛝 1:12:47 IS THIS LOVE - XG 🛝 1:14:55 Bubble - STAYC (스테이씨) 🛝 1:17:53 Something - 娜琏 (나연) 🛝 1:20:57 Strategy (feat. Megan Thee Stallion) - TWICE (트와이스)/Megan Thee StallionGY 🛝 1:24:18 차가워 (Feat. GIST) (冰凉) - Chan (찬) 🛝 1:27:26 니 생각 (你的想法) - OuiOui (위위)/Wilcox (윌콕스) 🛝 1:31:00 Sticky - KISS OF LIFE 🛝 1:33:34 DRIP - BABYMONSTER (베이비몬스터) 🛝 1:36:30 WE GO - fromis_9 (프로미스나인) 🛝 1:39:22 Pinball - RESCENE (리센느) 🛝 1:42:29 Whiplash - aespa (에스파) “Come and rest your bones with me” ▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅ 主播：彼得潘徒手捞月 ▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅ ▷▷▷加入听友群【等待~我随时随地在等待~】 添加微信：luvyaall（彼得潘） ▶▶▶关于我们 网易云、QQ音乐、豆瓣同名：两千零两元の茶话会 ▶▶▶苹果播客 两千零两元の茶话会

站在沈阳看东北，站在东北看沈阳。 今年春节前，孟老师安排了一趟三天两夜的沈阳之旅。尽管在东北人主播何必的眼中，“沈阳是我们辽宁的北京”，但对于天津人孟老师来说，“沈阳更像是我青年记忆中的天津”。 在逛的方面，孟老师一开始冲着辽宁博物馆《洛神赋图》画展慕名而去，但最后给他留下最深刻印象的，却是一场东北小品式的路人对话，以及辽博基本陈列对辽宁历史的讲述方式。在吃的方面，孟老师在尝遍东北菜/东北盒饭、居民区烧烤、喷醋鸡架、沈阳蒸饺后，直接立下Flag：再来沈阳，只吃不玩，开启“美食小店清除计划”。 沈阳最大的特色是什么？为什么说大帅府和沈阳故宫“有点难评”？东北人有多幽默，沈阳美食有多好吃？欢迎和孟老师一起重温这趟沈阳之旅。 【本期对谈】 主播：何必（北京大学历史学博士） 嘉宾：孟庆延（中国政法大学社会学院教授） 【收听指南】 01:20 三天两晚的沈阳之旅 03:57 何必（阜新人）视角：“沈阳是我们辽宁的北京，大连是我们辽宁的上海。” 06:40 《铁西区》之后的转型：东北小吃 09:20 孟老师（天津人）视角：“到了沈阳，我觉得好像到了10-15年前的天津。” 12:14 来点小吃震撼：中药冰淇淋 15:05 辽博趣闻：洛神赋展厅的小品对话 - 辽宁博物馆-洛神赋图（局部）- 19:58 博物馆学的背后是历史学和政治学 23:26 孩子几岁开始逛博物馆比较合适？ 26:00 辽宁博物馆，整体主打一个“大” 30:09 大帅府： 令人“难评”的名人故居 37:34 沈阳大帅府和天津少帅府的对比 40:00 到了沈阳故宫，以为是到了横店 43:04 沈阳故宫像大院，建筑规格并不高 46:44 怎么会有道东北菜叫“红绿灯”呢！ - 本地菜馆的菜单 - 51:19 东北的烧烤早就已经next level 58:20 沈阳的连锁东北盒饭，24h营业 59:42 未打卡项目：早市、洗浴与二人转 01:02:57 喷醋鸡架好吃！东北蒸饺好吃！ 01:06:04 一个不知道什么时候可以成行的线下活动预告——跟着东腔西调，去烧烤店看表演，去洗浴中心读书～ 【相关往期】 Vol.186｜洛阳奇幻之旅：电驴友好、碳水天堂，但时空穿梭｜嘉宾：孟庆延 Vol.197｜旅行嘚吧嘚：坐上了火车去拉萨，吃着火锅看布达拉｜嘉宾：孟庆延 Vol.207｜旅行嘚吧嘚：山河四省，自古太行天下险｜嘉宾：孟庆延 Vol.201｜旅行嘚吧嘚：黑龙江，哈尔滨与横道河子的反差萌｜嘉宾：孟庆延 Vol.214｜旅行嘚吧嘚：南疆，一场穿越自然与历史的梦幻之旅｜嘉宾：孟庆延 【本期推荐】 01 图书推荐：孟庆延《谁的问题：现代社会的非标准答案》 02 图书推荐：以“元问题”为方法，通过不同学科的宝贵经验，回应人类永恒问题。“成为更理性的人”丛书是大观学者团体的一次新颖而具有突破性的通识教育探索尝试。这套书系集结了施展、翟志勇、孟庆延、张新刚、方钦五位学者，带着对现实问题的关怀，从历史学、法学、社会学、哲学、经济学等不同学科视角出发，帮助读者打开视野，更新知识，提升思维的品质，让读者在风云变幻的时代中确立自己清醒的认知和判断。 03 节目推荐：《福报or惩罚：做复杂世界里的明白人 | 孟庆延讲书 | 韦伯 | 福柯 | 涂尔干 | 社会学、历史、哲学、宗教 | 理解自己 理解社会》 【关于我们】 一样的世界，不一样的思考。「东腔西调」是一档由大观天下志制作播出的轻文化播客，每周五更新，不定期加更，感谢你的收听。你可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、36氪、三联中读等各平台关注我们。欢迎多多留言评论，我们真诚感谢所有反馈，同时也期待更多脑洞。 公众号：东腔西调 听友群：添加小助手eidos000（备注「播客」） 商务合作：[email protected]

《昨日的世界》这是奥地利作家斯特凡茨威格的一部自传性作品，回忆了他在奥匈帝国时代的生活和对欧洲的深刻观察。书中充满作者对已逝时代的怀念和对未来的忧虑。茨威格在书中以第一人称的视角，叙述了自己从19世纪末生于维也纳，到跨越世纪之交，直至第二次世界大战爆发的人生历程。其中穿插许多名人轶事，以很真挚的感情和平实的文字，记录了自己所认识的特定时期的各种人物，亲身经历的社会政治事件，以及对那个动荡不安时代的感受。 本期节目，你将听到： 1.作者、作品、创作背景介绍。 2.“昨日的世界”是指什么？茨威格通过个人视角反映了怎样的欧洲时代命运变迁？ 3.茨威格对于人类命运的震撼思考？ 4.如何看待书中反复出现的知识分子的无力感？ 5.如果我们整生活在未来的“昨日的世界”中，我们应该如何对待和反思现在这个时代？

关键词：玉林公主生日快乐！ BGM们： 海市蜃楼——许美静 春光——牟彤（原唱：黄莺莺）

🤯 随着年龄不断增加，你也会时常感到「焦虑」吗？要怎样才能学会与焦虑和平相处？ 🍀 Hihi好久不见！我回来啦 :) 今天这期播客，我邀请了大家的老朋友阿靖，一起聊了聊跟「焦虑」相关的话题。我们从 职场焦虑、年龄焦虑、朋辈压力 慢慢聊起，互相分享了目前我们现有的焦虑、自己是怎样应对情绪的、日常如何与焦虑感和平共处。邀请你来听，也希望能与你产生共鸣～ 💡 🎙️ 本期主播：温心 阿靖 >>> 本期你将听到： * 01:39 好久不见！温心最近在做什么？ * 04:47 首先，你觉得自己是一个“焦虑的人”吗？ 职场焦虑 * 07:19 从学生步入职场，我们都有哪些改变？ * 10:13 可靖的焦虑：一直做这份工作，出路在哪？ * 11:46 温心的矛盾：想躺平，却又无法完全躺平 * 15:14 把生活过成“体验游戏”，有可能实现吗？ 年龄焦虑 * 17:42 你有“年龄焦虑”吗？ * 19:50 “27-30岁”，正是一生的黄金年代 * 23:18 我有可能不找伴侣，独自生活下去吗？ * 24:49 我们的内心可以永远富足、充盈吗？ 朋辈压力 * 27:31 怎么面对曾经同路的人，如今“过得比我好” * 29:10 人生的“运气守恒定律” * 30:23 让我们告别焦虑的3个小tips >>> BGM： * Parachute - Sean Lennon * Some Days - Brent Morgan

“好好生活，是因为很难生活。” 平子曾是我的室友，刚认识她的时候，就感慨于她的房间宛如刊登在生活美学杂志上的“断舍离”的范本，与每次搬家都要蜕一层皮的我相比，平子可以随时提起行李就走。四海为家，好不潇洒。 后来，我搬离上海，再见面的时候，她送我一个印着“好好生活”Logo的帆布袋，告诉我自己发起了创了一个re:living这个生活品牌，并发起“好好生活：特别实践”长期的核心项目。 在她看来，“好好生活，是因为很难生活”，想要发起这样的生活实践，也是希望将温暖传递给更多处在时代洪流中的人。比如，她和团队制作了“好好生活”的福帖行动，和陌生的朋友们一起在上海襄阳南路的街边吃早餐的古早行动，在寒冷的冬日街道做奉茶行动，去到不同城市的地方行动。这些活动并不是一次性的，最短是一周，稍长一些是一个月，甚至有些行动可以持续一年。 虽然平子的主业是做品牌策划，但说起自己在做的项目时，却拒绝阐释，称：你自己参与进来就知道了。因为，在她看来，“好好生活”是一个动词，它指的是和生活打交道的过程。re:living并不兜售“生活方式”，而是让被它吸引过来的“同道人”完成共创，自己去探索什么才是好好生活。 【时间轴】 4:32《格外的活法》：脱离主流社会的赛道的人并非无路可走，只是选择了“格外的活法”。 6:16 “好好生活”是一个动词，是我们和生命打交道的过程。 11:19 当平子在松赞寺问活佛新工作是否会顺利，对方只说：好好生活。 16:12 相比会清晰地提供理念和生活方式的品牌，re:living为何拒绝阐释？ 19:13 发起re:living至今，平子遇到了哪些让她印象深刻的人？ 26:31 参与生活实践的人，会产生进一步的链接吗？ 29:55 平子如何被冬日小面馆的老板娘治愈？ 33:23 何为良好生活？ 36:21 如何从一个害怕失控的人，变为敢于拥抱不确定性？ 41:14 做了选择后，就不要总是回望了。 【本期主播】 夏周：文学编辑，偶尔写点什么。微博@夏懒腰 平子：时尚品牌活动行业/ re:living发起人 【本期剪辑】 小琦

债券虽有波动但整体风险小于股市，因其有票息且持有到期能还本付息。适合长期配置，尤其是风险偏好低的朋友。现在债市调整得差不多了，短期出现配置机会。但经济复苏加速会增加债券谨慎投资的必要性。相比而言今年股市机会可能更好。对于不了解债市但追求稳健的人，考虑二级债或可转债是个好选择。不过要注意控制比例，以防回撤。总之，债市性价比在下降，A股反而更值得关注。 02:01 债券投资的风险与机会：选择二级债和可转债作为资产配置的方法 04:07 A股配置性价比高，万德权A五年期股价风险溢价分位重回百分之八十六以上

录制时间：2025年3月14日22点30分。 由被欧冠夺走睡眠的Terri和被欧冠控制生物钟的KD录制。 01:50 华灯初上，欧冠魅影，颂歌伴奏，与别不同。 * 明明是同一块球场，换一块赛事标识牌，为什么就那么不一样？ * 联赛如河流，欧冠似潮汐，谁能用经验感受这两种规律？ * 欧冠之魅，在于不完美与不完美狭路相逢，谁能激发出更好的自己。 08:07 两回合的学费缴纳通知单，请巴黎圣日耳曼和利物浦收下。 * 三串数字在英法霸主的首次火拼中迸发：0︰1，0/27，1/2。 * 机会和结果的巨大落差之间，是日积月累的强度鸿沟。 * 阿利松、努涅斯和埃利奥特的叩击，敲响警钟。 * 次回合是首回合的镜像，利物浦不是被击落，而是被磨死。 * 大考吃亏后，续约松口气。三功勋少了要价的底气。 * 利物浦的新学期教辅：强中锋，猛后卫，边路虎。 33:05 阿隆索先生，交学费之前，看清银行卡的余额很重要。 孔帕尼老师，交学费之后，查清这笔钱的去处很有用。 * 勒沃库森一回合定死结局，龙哥欲成龙，苦果得笑纳。 * 拜仁大比分豪取零封，孔嗨变孔圣，后续别复杂。 45:18 阿根廷曾国藩，多年学费，要换来一张怎样的毕业证。 伯纳乌的学霸，收了学费，下一步是去支付球场碎片。 * 马竞尽力局，英勇断臂，愿有回报。 * 排位赛颤颤巍巍，淘汰赛磨磨唧唧，坐看龙脉保你到几时？ 59:57 虚掷千金无数，收获一吨白目。曾经金竹蓝打水一场空，现在巴黎该往哪里去用功？ * 以欧洲高级黑店为定位，以稳定欧冠四强为己任。 * 希望离开巴黎圣日耳曼时，你们即将奔赴至尊豪门。 * 在一方小小世界，做引领运动与时尚的弄潮儿。 70:01 结语 各位听众朋友： 这一次的shownotes里面，我们添加了展现比赛信息的图片，因为我们觉得，足球播客虽然时效性比较强，但有时也能回听。这个图片，能让听众朋友在回听时立刻反应我们在讨论什么比赛。之后的单集，我们都添加这样的图片信息。

没有减过肥的女孩子是幸运的。 即便知道自己不胖，当其他人残酷的目光一道道打在身上，在镜子里不遗余力地反射出一个“不符合标准”的自己：“胖妞！”、“长豇豆！”，“你是不是捡来的？”，没有人会心甘情愿地接受那种眼神。女性的身体必然是隐私的、完美的，而我们为了这种完美倾注了太多的注意力，甚至忘记了自信本身就是一种光芒。 不痛经的女孩子是幸运的。 很多女性每个月都要经受一次痛苦的拷问，痛经、经前综合症、月经不调……真实存在的痛苦是我们无法与女性身份和解的原因。我们被迫用着不够长的卫生巾和难穿的内衣，像忍耐疼痛一样忍耐着这个不为女性设计的世界。 但不够幸运并不是我们的错。 长大后，我们开始重新审视自己的身体，开始发现与其把自己改造成「白幼瘦」，还不如等着「多元审美」的风吹走那些偏见。我们开始学着感受身体在每个生理周期的变化，意识到女性与自然的连结是那么紧密。我们开始举起杠铃，意识到力量和肌肉不是男性的专属，这个世界上没有什么能难得倒女人。 是的，这个世界不是为女性而设计的，但是就像这期播客一样，我们不会放弃在阳光下谈论那些「女人的事」，尝试用我们的「女性凝视」打破它，改造它。毕竟，我们还有明天。 🎙️「本期主播」 qb，化痛经为剪辑动力的澡堂之星 沙包，秉持神农尝百草精神的美白失败者 阿保，自卑但不努力的黑皮姐 🕙「时间轴」 03:21 自我凝视与体重焦虑：你减过肥吗？ 21:43 努力变成「白幼瘦」，不如坐等审美变迁 29:37 「服美役」迷思：社会对女性的双重标准 31:22 运动，让我和我的身体“混熟”了 38:09 女子本弱？放着我来——！ 41:20 Let’s talk！在阳光下探讨月经与妇科病 57:02 女人从小用到大的它，居然是男人发明的 1:00:40 身体是日常用品，而不是性用品 1:08:45 长大后，我把我的身体重新养育一遍 📖「本期提及文艺作品」 普特鹏 · 普罗萨卡 · 那 · 萨克那卡林 & 华森 · 波克彭 - 2010《初恋这件小事》 弗拉基米尔 · 纳博科夫 - 2005《洛丽塔》 🎵「本期献唱嘉宾」 片头：WILLOW - 《ancient girl》 片尾：陈婧霏 - 《她不再幻想》 🐒「关于这档节目」 《文化沙哈啦》是由三个年轻女孩——沙包、qb、阿保共同发起的一档闲聊类播客节目。我们会在这里畅聊日常生活中的小小洞察，分享我们与世界交手时的欢乐与困惑。即使是文化沙漠也不要紧，发出呐喊，留下声音！ 如果你也喜欢听我们的闲聊，可以在评论里多多多多多多留下你的赞美，三位主播都会认真且愉快地查收的哟～文化沙哈啦，让我们一起快乐叭叭叭📢