这一期，我想送给同为女性的你，一份特别的礼物： 🌺《女性专属瑜伽疗愈指南》🌺 让我们用瑜伽告别内耗，夺回身体的掌控权，听见内心的声音，激活内在的能量，活出自由与松弛！ 本期特辑会分为「上」「下」两集，本期为上集，👉🏻下集。 * “你有没有想过，每天留30分钟给自己，到底有多重要？ * 女性的生理期，为什么叫‘月经’？它跟月亮到底有什么关系？ * 美好生活的奥秘，居然藏在‘子宫觉知’里？” “身为女性，我们这一生要不断地切换身份： 女儿、伴侣、母亲、朋友、职场女性、创作者、身体拥有者、情绪体验者…… 我们努力扮演好每一个角色，尽量满足他人的期待，却常常忽略了最重要的自己。 每一种身份都具有挑战，但我们都可以在这些角色切换中，找到属于自己的节奏。 我通过自我审视和对身边女性朋友的观察，列出了一些大家各自面临的问题，以及如何通过瑜伽去应对和解决。 学习瑜伽中蕴藏的生命智慧，探索身心的流动与平衡。 希望这期能对你有所帮助 🌺 本期看点 🌺 ✅ 在支撑卧英雄式中感受深层的疗愈与安定 ✅ 瑜伽，就是现实生活中的一个「勿扰」开关。 ✅如果你也缺乏”自我边界“的意识，请每天拿出30分钟的时间给自己：「Me Time」 ✅ 战士三式挑战！看看你能不能坚持10秒？ ✅ J.K. 罗琳 竟然曾经被 12 家出版社拒绝？《哈利·波特》差点”胎死腹中“？ ✅ ”做人多没意思啊……做蜜蜂🐝多好玩儿啊！！！“ 神奇的「蜂鸣」呼吸法 时间轴 02:34 现代女性的多重身份平衡之道 05:07 作为「照顾者」的生命电量报警 06:30 《出走的决心》中的李红，代表了被家庭消耗的女性的觉醒 09:43 仰卧束脚式：温柔展开自己，学会接收爱与滋养 13:27 月亮呼吸法激活副交感神经的奥秘 16:49 每天拿出30 分钟，作为你的专属「Me Time」。开启勿扰模式 19:00 欢迎来到你的“精神帐篷”⛺️ 23:02 突然爱上钩织，在一针一线中感悟生命哲学 26:17 职场女性的生理期突围战 29:49 女性的职场自救指南 33:57 海豹突击队也在用的神奇呼吸法：箱式呼吸box breathing 38:00 身为创作者，当你陷入精神的至暗时刻时…… 39:31 J.K.罗琳惨遭12次拒绝，《哈利波特》差点儿“胎死腹中”？ 45:02 骆驼式，帮你打开🔛 创意的火山口 50:17 神奇的「蜂鸣呼吸法」，来跟我一起做一支快乐小蜜蜂🐝 🍯 🌺本期金句🌺 * 在这里上，你只是你自己！"On the mat, you are nothing but yourself." ✨ * 🐝 🍯“让你的内心像蜂蜜一样甜美，释放一切沉重的情绪。” * 守住你自己的专属时间me time，才能不被他人/外界过度消耗。 * 一定要建立时间和空间的边界，搭建一个自己的“精神帐篷”⛺️ 🌺 女性友好的瑜伽体式 🌺 * 仰卧束角式（Supta Baddha Konasana） * 支撑卧英雄式（Supta Virasana） * 战士三式（Virabhadrasana III） * 船式（Navasana） * 战士二式（Virabhadrasana II） * 骆驼式（Ustrasana） * 花环式（Malasana） * 卧英雄式（Supta Virasana） * 鸽子式（Eka Pada Rajakapotasana） * 蝴蝶式（Baddha Konasana） * 婴儿式（Balasana） 🌺 战士三式+船式 🌺 战士二式+骆驼式 🌺 仰卧束角式 🌺 支撑卧英雄式 🌺 缓解焦虑，安抚情绪的呼吸练习 🌺 * 🌛月亮式呼吸 * 💼 箱式呼吸 * 🐝 蜂鸣式呼吸 🎬推荐资源🌺 1分钟立即缓解焦虑、压力｜箱式呼吸法【周六野Zoey】 🎵 BGM🌺 * 《Bad Dreams》Teddy Swims * Cauy - 我们都会在喜欢的事情里变得可爱 * 《Shape of You》Ed Sheeran * 《Hedwig's Theme》John Williams * 瑜伽音乐- 太阳的温暖 ☀️ 💬 互动提问🌺 * 你的「Me Time」又是什么呐？好奇 (●ﾟωﾟ●) * 最近还失眠嘛？做完月亮式呼吸有睡的更好嘛？ * 你会尝试战士三式还是骆驼式？ 希望这期播客可以作为你的一个🌺「心灵急救箱」🌺，时不时翻出来，听一听，看一看，或者分享给你身边的女性朋友们，只要对你有所帮助，我就非常地开心和满足~o(*￣︶￣*)o 再次，祝大家节日快乐! ﾟ.:ヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:。 欢迎订阅我的播客《保持弹性》， 让我一起用瑜伽探索身心的边界，在一呼一吸之间重塑生命弹性。 订阅平台：小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐 Be Flexible·Be Softy ·Be Yourself 🧘🏼‍♀️SEND MY LOVE AND LIGTH TO YOU.🔆 ❤NAMASTE❤

网络上的批评是不是对这部电影有一些刻板印象？ 【本期主题】 《阿诺拉》一举获得五项奥斯卡大奖，引发了不小的争议，事实上在戛纳获颁金棕榈大奖之后，关于它的争议就开始存在了。有人说今年的第97届奥斯卡是“小年中的小年”，但电影行业本就有高峰低谷，繁荣时期也许会佳作频出，但在低落时期指望有大批精品诞生显然也是不现实的。 一部电影，打动人的到底应该是什么？《阿诺拉》的获奖是奥斯卡堕落了吗？它是否揭穿了年轻人对财富自由的幻梦，真实描摹了贫富之间的鸿沟，更以一种粉碎童话的方式，来旁观这个荒谬而又真实的世界？ 本期就来听听在我们朋友圈以“反向风向标”著称的泡椒主播怎么看待这部电影。 【本期主播】 悠长假期 泡椒 春田花花 【节目干货】 05:46 戛纳和奥斯卡同时选择《阿诺拉》，这部电影是不是有点东西？ 09:15 我们一边看一边设想的套路情节都没有发生 11:39 细节亮点：导演暗藏了对《虎胆龙威》的致敬 14:27 富人的生活果然就是这么枯燥无聊！ 17:50 电影里最有人性的是亚美尼亚打手伊戈尔 19:55 导演希望我们能睁开眼睛，去认真地看一下不被尊重的人群 25:20 托罗斯在餐馆大骂年轻人，是不是导演的嘴替？ 27:50 导演镜头下的纽约有种陌生感 31:32 关于阿诺拉和伊戈尔两个名字的寓意 38:35 电影的结尾带着一种冷调的悲哀 43:30 《猫猫的奇幻漂流》也是一部反常规动画片，充满灵性 49:00 拉布拉多守住了狗狗最后的底线…… 52:00 《粗野派》看得有点累，但布洛迪是“破碎感之王” 60:50 任何平台的打分都只是个参考，电影还是要自己看 【本期音乐】 《阿诺拉》预告片片段 《阿诺拉》片头曲 【本期剪辑】 泡椒 【互动方式】 微信公众号：我们侃片 小红书：我们侃片

如何找到我们? 收听渠道:搜索“庶出大小姐”在网易云音乐/小宇宙/荔枝 听友交流+V:WWDLW1DOU音:WWDLW1 商务合作:[email protected]

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《金融贸易战史》系列原本设想通过时事热点来串起整个贸易战史，视贸易战关税史为主食，每一期都配合大小热点逐步消化讲解；而如今每天都是“硬菜”，消化速度远不及预期，已被懂王逼出工伤。 所以本期原定计划是继续探讨贸易史之奥斯曼帝国，但近来时事热点实在纷繁，调整一下——我们回顾最近接连涌现的众多热点事件，剖析一下近期地缘政治以及经济、金融领域的重大事件。 ·时间戳· 00:03:04 小泽为什么不签矿产协议（丧权辱国不平等条约）？究竟谁在表演？ 00:12:35 万斯真的是“愣头青”吗？懂王背后也有深层政府（deep state）？ 00:19:08 俄乌目前局势对中国有什么影响？ 00:25:53 “马斯克川普CP”与“吕布董卓CP”的相似性 00:37:11 被严重低估了风险的《美国优先投资政策》：全面针对中国投资 文稿整理版（播客平台长度受限），请至《墙裂坛》公众号收看！ — End — 专辑主播｜Johnny 肖小跑 编辑｜坛子 申请加入坛友群，请添加坛子微信：BKsufe，请注明：坛友

好久不见啊朋友们~欢迎收听会客厅主播们在无限工作夹缝中完成后的repo内容。 虽然距离观看时间已相当遥远，但本期将会有我们对看过戏的哲学思考（？），以及对《芝加哥》音乐剧之外的花边历史的搜集与汇报等等，争取让听众们都不白来。 本期客厅npc 柴柴 编剧、戏剧影视策划、人类观察员 慧慧 前戏剧制作人、客厅里的技术员、猫科动物饲养员 Show note 1:40 《俄狄浦斯与机器神谕》陈老巨 6:42 打分、短评环节 15:57 这一刻，人性诞生了 22:27 性别小观察：男人都在逼逼，女人都在干活 26:00 演出后日谈：除了解决，我们还要和问题长期共处 28:55 《芝加哥》：一个对故事原作者与改编史的花边研究 31:18 《芝加哥》的女性原作者，高开低走？晚景凄凉？ 38:06 调转评价尺度，秒变爽文女主！ 44:00 20年代的新闻自由与法律公正，熟重孰轻？ 51:00 音乐剧版的演出改编史：big name鲍勃·福斯和他的改编宇宙 56:39 蛤？这里面还有林聚聚的事儿呢？ 61:09《事实的有效期》上话 64:18 fact和truth哪个重要？ 70:09 编剧层面的遗憾，作者创作的退缩 75:03《动机与提示》NT Live 88:48 慧的心水之作《平家物语》动画电影 相关阅读 她是“耶鲁戏剧学院”初期走出的剧作家，后来为何耻于谈及成名作《芝加哥》？ 我为何要翻译《芝加哥》原剧本 音乐 Renée Zellweger - Roxie 收听平台 小宇宙、喜马拉雅、网易云、podcast 还可以加入我们的听友群↓↓↓

你好呀，好久不见，我是你们的好朋友方方，今天要和你一起来分享的是来童话镇的小阿花的推荐，我们一起来聊聊陈奕迅的音乐故事~ 🎧 背景音乐 毛不易 - 一个关于未来的想象 (伴奏) 王宇宙Leto,乔浚丞 - 若月亮没来 (若是月亮还没来) (伴奏) 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 00:15 - 十年 04:30 - K歌之王 08:55 - 孤独患者 14:00 - 孤勇者 19:15 - 阴天快乐 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，文稿内容也可以搜索公众号【野生小圆】，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 也欢迎大家在全平台关注我的账号，我会在上面分享平替好物、影音分享、好书金句以及治愈文案，期待与你相遇~ 👀微博：陈晓方呀 🎵抖音：陈晓方 🍠小红书：陈晓方 🅱️B站：陈晓方 🎥视频号：陈晓方 🙌快手：陈晓方 💚微信公众号：野生小圆（as2569729786） ⛳️个人微信号：cf2569729786（欢迎合作洽谈，备注：合作） 🙆🏻‍♀主理人：方方，ENFJ 🌟平替好物 ｜🎬影音分享｜📖好书金句｜❤️治愈文案 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕人生信条：“永远选择自己的热情所在。”

各位听众姥爷们好，自打川普回归宝座，大洋彼岸时不时就会传出空难的新闻，本期节目主播们就来聊聊37年前惨烈空难的回响《洛克比：寻找真相》。脸叔再上小荧幕，苦苦追寻泛美航空103航班的真相…… PS：树洞邮箱[email protected]已开通，期待你的故事。 PPS：VX搜索Ou-September有惊喜 本期速听 00:18 欢迎来到我们的小播客聊会儿~本期节目就和大家一起聊聊脸叔新剧——根据空难遇难者家属真实经历改编的《洛克比：寻找真相》 04:40 主创团队 14:00 洛克比空难是20世纪最为严重的空难之一 17:25 1988年12月21日，巨大的残骸在洛克比小镇爆炸，270人身亡，吉姆和简永远失去了女儿弗洛拉 22:40 泛美航空103航班从德国法兰克福起飞，在伦敦希斯罗机场停留后再飞往纽约，美英两国联合开展调查 30:35 吉姆来到滑冰场向女儿告别 33:25 默里告诉吉姆空难相关的调查信息——空难可能是报复手段，并且有关方面提前收到过预警 40:20 吉姆决定投身调查，用自己的力量推动有关部门披露真相，并成为遇难者家属组织的发言人 46:10 吉姆用自制装置带上飞机这种过激手段引起舆论关注，这让家人陷入难堪 53:55 空难三年后，苏格兰检察总长在新闻中宣布确认两名利比亚嫌疑人，但默里透露这背后可能另有隐情 01:01:50 吉姆接受开罗金字塔报记者的邀请，前往利比亚面见卡大佐 01:08:25 吉姆二见卡大佐 01:11:00 2000年5月30日空难庭审开始 01:17:25 涉案证人的证言漏洞百出，迈格拉希两人可能不是真凶 01:25:55 经过9个月的庭审，迈格拉希被判有罪终身监禁，对此吉姆不能接受，他认为迈格拉希是替罪羊，于是开始帮助迈格拉希上诉，但阻力重重 01:30:40 2008年迈格拉希身患癌症，最终达成协议，撤回上诉，回到利比亚 01:35:25 2011年，卡扎菲身死，吉姆前往利比亚见迈格拉希，病弱的迈格拉希交给吉姆新的证据并让吉姆珍惜活着的人 01:38:35 多年过去，默里对空难的真相有了新的推断，而如今的年轻人已经不不知道1988年的洛克比发生过什么 01:41:10 西/方政/府/肮脏的手段让普通民众付出血的代价 01:45:00 剧集结尾，斯怀尔家将有新的生活，而现实中洛克比空难的审判还将继续吗，真相依旧在寻找中 01:48:40 空难的影响 02:44:45 outro 再次推荐《洛克比：寻找真相》，本期节目就到这里啦，感谢大家的陪伴，也请大家多多批评、评论、点赞、转发节目，你的互动对我们非常重要

看见与被看见都是值得感恩的事! 让我们一起夸夸和自夸：） ---欢迎使用时间轴跳转你感兴趣的部分--- 00:29 东亚小孩最常听到的话：“怕你骄傲”； 为什么没有“普信女”？身边的姑娘们都这么优秀，却没有与之匹配的自信？ 02:48 为什么不好意思夸自己？内化的严厉审判者。 警惕完美主义！不是十全十美才值得夸奖。 什么时候才开始勇敢地为自己而活，不再受困于外界的评价。 掌握话语权的人说的话其实没有那么值得听进去。 13:14 互夸环节：看见与被看见都是值得感恩的事!（美好的品质太多 仅摘录一二） 一个不judge别人的朋友：“如果我坐牢了，感觉你会来看我”； 一个没有创伤的朋友：会焦虑但从不悲观； 一个在熟人面前会变成“快乐小狗”的朋友：热情地传播赞美和温暖； 一个很有品位的朋友；一个读书巨快的朋友；一个能“秒懂”的朋友…… 35:14 自夸环节：有大有小、每一条都值得赞美！ 01:02:04 同辈之间的比较会影响你的自信吗？ 世界上到底有没有“一个真心为我高兴的人”？ 01:15:56 为什么对有些夸奖难以接受？ 01:27:46 脱敏练习 ---- 三月了，很多花花都开啦，祝大家春天快乐！

【栏目介绍】 《宏观漫谈》，《高能量》首档专栏节目。由李翔与联合主理人李丰共同制作，不定期上线。两人将会针对当下国内外的宏观形势，进行客观中立的讨论，并试图在历史的长周期里找到一些对应的参考系。 【免责声明】 本节目的所有内容并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、税收、会计或者法律上的建议。 【内容索引】 00:19 2025年全国两会开幕，今年两会可能在宏观经济方面提出哪些政策？ 02:42 民营经济促进法很可能作为新法在全国人大审核通过。这部法律的出台将是具有历史意义的，或许标志着中国改革迈向一个新的台阶。 09:32 DeepSeek在全世界的影响显著提升，《哪吒2》在全世界范围内冲榜，这两件事使大家的情绪在春节期间得到修复。因此在两会前召开民营企业座谈会，很可能是因势利导的。 11:51 对比2018年和2025年两次民营企业座谈会，有哪些差别？ 14:39 这次民营企业座谈会增加了许多新的元素，包括DeepSeek和宇树科技等，或许表明政府希望大家关注中国创新和民营企业。一些行业没有参与座谈会，并不意味着遭受冷落。 19:19 最近，国务院发布了提振消费、稳外资的政策，除了涉及金融、医疗和电信等行业外，也明确地将文化和教育行业体现在政策中。 21:40 从历史政策来看，一个行业只要对外资开放，就同样会对民营企业开放。 22:20 民营企业家座谈会结束后，创业者们有什么反应？ 23:43 民营企业家座谈会后，各省市既目标明确，也有点焦虑。第一，大家都开始培育自己的“六小龙”；第二，大家对于在哪一方向能够出现有代表性的企业，有不同的解读。 28:18 对于地方政府来讲，会不会出现因为大量资源投入导致产能过剩，以及DeepSeek是否只是一个特殊的个案，而不是给到资源就能“长出来”的企业？ 29:23 第一，今年元旦开始，各地主政一把手的第一个会大部分是跟民营企业相关。 30:11 第二，在DeepSeek出现以前，包括OpenAI在内的所有做大模型的人都在不惜代价和成本地解决算力问题。而DeepSeek没有选择拼“大”，而是拼“效率”。 33:19 第三，回溯中国产业每一波向上追赶的过程，全力投入和部分产能过剩是一正一负两个结果。我看过的一本经济现象的书中提到：非常大力度投入资源的时候，就会在极短时间内补全产业链。从国家层面来看是优势，从省市层面来看可能互有输赢。 39:11 DeepSeek的出现让大家意识到，大模型这个屋子里不止有一个门，很多人尝试是否还有其他窗户存在，而不是都去挤那一个门。 41:18 DeepSeek现象有点儿像那个古老的争论：产业政策到底能不能推动创新型公司的出现？ 43:29 2月23日，中共中央和国务院发布了关于进一步深化农村改革、扎实推进乡村全面振兴的意见，本质上在解决一个硬币的两面：一方面是要对农村土地确权，在确权的基础上给予合理的流动空间，另一方面是关于能不能跨过合理空间进行转让和超过时限的租赁。这一文件将对农村户籍人口财产性收入的问题再开一道口。 48:24 丰叔对中国企业上市情况的理解：第一是资本市场要稳定下来，才能开辟更多更合理的融资渠道；二是中国的经济挑战分为重要和紧急两个方面，对于国家来讲压力大的时候要先解决紧急的问题，压力稍微缓解时再解决既紧急又重要的问题。 50:42 Insta360刚好代表了既紧急又重要且国际化的企业。如果资本市场稳定下来，后续增加的IPO可能也会按照这个逻辑来。 53:04 预计两会后资本市场可能会放开，一是因为年初资本市场的企稳状况还可以。二是政府也会在开完两会的时间点上做更多凝聚信心的事情。 54:20 特斯拉最近的表现一塌糊涂。我们观察企业家和企业发现，大家在低谷的时候都会更多去反思和学习，在高光的时候则更容易飘。 57:41 最早看见美俄接触时会觉得，乌克兰和欧洲有点悲惨。而近期泽连斯基和特朗普在白宫的吵架，似乎使得中国有了一点意外的外交空间。 1:04:18 我们很难预测特朗普将对中国做出什么举动，但相比之下，民主党的策略是把中国搞弱了美国就会相应地变好，特朗普的方式则是在所有交易天平中先赚到便宜，也就是所谓的“美国优先”。 1:07:54 特朗普赢得大选后，马斯克在美国的支持率发生变化了吗？ 1:09:03 在俄乌停战事件上，英国为什么是主要推动方？ 1:11:37 最近的资本市场有两件意外的事情：第一是德国股市在过去一小段时间内涨幅不错；二是印度从去年10月以来创下了最长的股市连跌记录。 1:16:51 国家的发展还是跟民族形成的过程有关，中国作为一个以定居为主的农耕民族，并不将“拥有”作为侵略和扩张的目的。 【本期相关】 明天上午开幕！会期7天 十四届全国人大常委会第十四次会议在京举行 国务院2月重要政策__中国政府网 国务院办公厅关于转发商务部、国家发展改革委《2025年稳外资行动方案》的通知 中共中央 国务院关于进一步深化农村改革 扎实推进乡村全面振兴的意见 【往期链接】 Vol.153 宏观漫谈74｜2024年意料之外的，与2025年值得期待的（1.21录制） Vol.126 宏观漫谈61｜未来十年影响中国经济的大变量和机会：大会报告解读之一（7.29录制） Vol.132 宏观漫谈64｜改革开放四十年历程再审视：从历史节点到当前形势（9.4录制） 【录制时间】 2025年3月4日。 【制作团队】 主理人：李翔 、李丰 制作及统筹：张英海 （13514156656）、峰小瑞（[email protected]） 如果你喜欢我们的节目，欢迎你分享到更多的地方，也欢迎你在我们的评论区留言交流。

每隔15天，以声音的方式给大家“报时”，确乎是一种新的奇妙的体验，期待陪伴大家走过一年四季。 惊蛰，是春天真正觉醒的时刻。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”万物在春雷的催促下生发，然而，惊蛰之后，气温起伏不定，倒春寒仍未完全退去，寒湿之气尚存，身边有不少朋友感冒，近期需要更多关注自己的状态，注意保暖，吃好，睡好呀。 生活是如此平常的，前段时间去推拿的时候我和师傅说，我就想把身体弄好，她说，谁都想把身体顾好，但哪有那么容易。是啊，这些点可能我们知道，不一定每一条都能做到。但也不必苛责自己，保持对身心的觉察是最为关键的一步。有时候「不做」比「做」更困难一点，从每天少看10分钟手机，多睡20分钟开始吧。 说回到惊蛰，此时的养生重点在于顺应春气、升发阳气、调和情志、保持身心平衡。 今天，我们依然从饮食、情志、运动三方面，结合《黄帝内经》的智慧，与大家分享如何调养身心。 🎵 录制人： Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是身心健康品牌莫守MineSoul原创冥想音频。我们希望通过声音陪伴想要习练的你，在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦；同时，这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻，帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径，让身心同行、神形同频，希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

当1908年纺织女工的旗帜，变成直播间满减券的粉色弹幕，我们该如何辨认橱窗里那些被永生化的“独立女性标本”？ 纽约街头没喊完的“面包与玫瑰”，如今在“所有女生321上链接”的倒计时中，完成了对自身最荒诞的续写。 妇女节特辑：历史回望与当代对话，女性议题的当代叙事探讨 这期播客以“历史回望与当代对话”为核心，深入探讨了女性议题在不同时代的叙事转变及其现实意义。从国际劳动妇女节的历史溯源到当代女性生活的真实图景，主播们结合历史事件、社会变迁和文化现象，展开了一场跨越时空的思想碰撞。 我们回顾了1908年纽约纺织女工大罢工的“面包与玫瑰”口号，思考了百年来女性争取经济保障与精神尊严的努力如何在当代转化为对职业平等和身体自由的追求，审视了现代社会中妇女节被消费异化的现象，探讨了“女神节”背后精致消费文化对劳动女性权益的消解。 我们还聚焦于当代女性叙事中的新议题：从“独立女性”到“大女主”的话语陷阱，再到职场与家庭平衡的性别差异，我们质疑了社会对女性双重角色的期待，并反思了为何这些问题总是被归咎于女性自身。通过引入多元视角，如非洲女性关注水源安全、印度Dalit女性争取“如厕权”，强调不同文化背景下女性议题的独特性和复杂性。 我们呼吁跳出二元对立的性别叙事，倡导以平等和理解为基础的关系重构，并提出了如何超越物质诱惑、实现真实对话的可能性。 本期不仅是一次关于女性议题的历史溯源与现实反思，更是一场关于如何构建公平、尊重的社会关系的深刻对话。 【播客节目信息】 出品方：万物皆允工作室（@万物皆允） 资料补充：书枝（@一根书枝） 播客内容编辑与上传：Lia莉娅（@Lia莉娅） 社交媒体平台宣发与运营：书枝（@一根书枝）、Lia莉娅（@Lia莉娅） 【Timeline时间线】 0:00 本期主播：@Lia莉娅 @一根书枝 @汤包点心 0:17 本期介绍：历史回望与当代对话，女性议题的当代叙事探讨 - 妇女节的定义与由来 - 谁在定义我们女性标准？ - 当代女性生活 1:02 she like sports - almost monday 2:22 国际劳动妇女节的定义与由来（意识形态与阶级）——“抗争” 5:49 1908年纽约纺织女工大罢工的口号：面包与玫瑰 6:42 百年前所争取的【经济保障和精神尊严】与当代女性去追求【职业平等和身体自由】的区别——在强调精神尊严时，存在着诉求的转换：早期争取制度性的权利，现在是追求主体性的权力。 10:40 经济保障的目的是否有改变？ 11:49 经济与精神解放优先级的转移 12:24 经济保障诉求的改变 13:07 【同工同酬】在现代社会，是否真的有达到？ 15:40 面包与玫瑰在不同的时代，也有着不同的意义 16:07 The Little Things(feat. Angela McCluskey) - Big Gigantic 16:34 妇女节与女神节：劳动女性被精致消费消解，是否在背离本质？ 19:17 “女神”是对“妇女”词义负面的认同——语言暴力与文字符号的异化（如三八、八婆等） 21:18 劳动女性叙事强调女性通过劳动来争取权益与自我价值，而女神节则为包裹着美役的精致消费的购物节。 25:20 “独立女性”“大女主”的新型陷阱叙事 26:22 西方话语体系的独立女性（西方中心主义的话语霸权），但不同社会下的女性叙事原本就不同（非洲女性关注水源安全，印度女性关注“如厕权”） 27:27 “大女主”的追求是否为恐弱的体现？ 29:45 “时髦小姨”“时髦小姨回家”热点下对女性的隔离 31:04 恐弱本质上是对自我的不认可 32:23 理解不同社会与文化下的女性处境，谨防单一女性主义的叙事 34:36 “女主”、“女本位”这个概念与大小无关，这是一个事实 35:17 成长与解放应该存在于所有日常生活的察觉中 🌟多元女性叙事的重要性🌟 37:02 不同女性的生活主线不同：肯尼亚的绿带运动、印度Dalit（贱民）女性发起的”红色纱丽运动” 38:43 Perdoniamoci - Achille Togliani 【歌词大意】我对你感到非常内疚 你也和我一起 我们不敢直视对方的眼睛 因为悔恨压在我们的心上 让我们原谅自己 过去的一切 让我们宽恕自己的每一个罪孽 我们再次回到这样相爱的状态 就像一个单一的灵魂 让我们记住 39:43 “独立女性”与“家庭妇女”的隔离：职场与生活的关系 41:54 对女性的要求：职场与家庭要平衡——承担双重劳动。是否有解法？ 42:44 为什么要问女性怎么平衡？为什么只问女人？为什么不问男人？ 43:49 招男性的理由：没有那多“事儿”。 44:20 “顾家”在男人身上是加分项，在女人身上是必选项 47:10 为什么没有“男人节”？ 47:47 男性过妇女节的意义 47:44 性别问题=挑起对立？ 48:23 跳出二元对立，进行关系重构——平等 49:50 以人来看待对方，而不是性别 51:56 矛盾激化从来都不是由于女性主义的问题，而是在不平等下所激发的后果。 应该探讨的是解决的方案，而不是闭嘴的方案。 53:20 LABOUR(the cacophony|Explicit) - Paris Paloma 【歌词大意】每天一整天，治疗师，母亲，女仆 仙女然后是处女，护士和仆人 只是一个附属物，活着就是为了照顾他 这样他就不会动一根手指 24∕7，婴儿机器 这样他就可以实现他的栅栏梦想 如果你让她这样做，这不是爱的行为 你让我做了太多的劳动 53:45 🌟🌟🌟【必听：S的指引】对于对立的解法——恶魔的逆位：自由、挣脱、醒悟与理智。 女性可以思考男性为什么会有这种情绪，而男性不要因为自己的自尊而不去听另一方的声音。 “超越物质的诱惑才能得到真实的洞见”，很多时候，情绪是被煽动的，而煽动往往带有目的性（可能有利益方的介入）。 59:09 A bocca chiusa - Daniele Silvestri （《还有明天》） 【歌词大意】给我们让路 明天过来，但现在不能 我今天不开门，因为我要罢工 我们将带着所有横幅走上街头 一如既往，看起来像个聪明人 但你知道，我根本不在乎这个 今天我和其他人一起唱歌 因为我相信这一点或者也许是出于礼貌 什么参与当然是自由 但这也是阻力 我没有盾牌来保护我，也没有武器来保护自己 也没有头盔来隐藏我，也没有圣人可以求助 我嘴里只有这条舌头 【资料推荐】 病鹤斋著、群白绘《她来劈开这山》 【德】朱莉安娜·弗里赛《我需要女性主义吗》 妚鹤《她对此感到厌烦》 电影《还有明天》 本期主题图片与音乐来源于网络