（转发友台@白鸟之地 播客） 一场译员对谈，聊聊AI这只“房间里的大象”。 0:00-27:22 互联网大厂、传统制造企业内部译员与自由译员的生存现状 * 自由市场：“70-20-10”理论；十多年来翻译市场的变迁 * 企业内：初级翻译起薪的变化；内部译员翻译服务的市场价值与薪水的差值买到了什么 * 自由译员高收入的背后：时间限制，隐性成本，上升空间；内部译员的“性价比” 27:22-50:42 译员与AI共存的现状 * 传统行业：流程严格，AI使用少 * 科技公司：线上会议字幕功能的帮助与陷阱 * 探讨：AI同传能做到“顺句驱动”吗？ * 翻译是“理解”和“表达”能力封装起的技术过程；人的“经验“与机器的”后验” * 译员的角色：情绪的缓冲，客观的第三方，有“人味”的服务者 49:35-1:07:57 到底哪些翻译可以由机器来做，哪些不行 * 被忽视的译员们 * 大语言模型的“幻觉”问题 * Bottom-up or top-down? * AI能写诗吗？ 1:07:57-1:21:24 我们该怎样使用AI * 用AI消化内容，成为自己能力的延申 * 使用AI产出的成果该归谁；AI不是权威，不可以作为文献参考！ * 洪水来临，保持漂浮，适应结构性变化 * 清醒面对AI，不要放弃根本的官能和追求 推荐阅读： 《人类文明史》 作者: [美] 塔米姆·安萨利 译者: 蒋林 嘉宾：蒋林 Kenneth、锁匠 主播：Han BGM：All in my head - Nadia Ali/PANG!

公告：下期主题（虽然是三月主题，但是更新的时候估计又要三月底哈哈哈！）《分享我们身边那些惹人敬佩的女性特质》 会分享我们身边女生朋友或长辈一些我们暗中敬佩/羡慕/喜爱的特质并举例说明。 非常非常希望大家也能参与进来一起分享哦！我们会选投稿（有的话）到下期播客！文字稿或者录音都可以！有需要的话我们可以帮忙修剪！ 投稿地址：[email protected] 球的留言： 亲爱的听众朋友们，真的太不好意思了！怎么会有人在一不小心把播客做成月更节目之后，一开年又延迟更新了！是因为播客名字没取好所以一语成谶吗？还是说什么地球自转速度加快外加2月只有28天惹的祸？怪了一圈下来只能怪我们两个都拖延症大爆发了！（不会接下来每个月都要道歉一次吧） 开年三个月有两位好朋友离开了我们。大S跟方大同的离世都给我带来了强大的冲击，我也因此陷入低潮了几天。大小S像我的互联网家人，我从年少时候就开始认识她们，在屏幕上事无巨细全方位地了解着她们的生活，因为拥有了太多回忆所以想起大S会隐隐作痛。而方大同像一个熟悉又陌生的朋友，他离去给我带来的冲击在于他在办完所有仪式之后才让大众才知道这件事。一方面觉得他好狠的心，一方面因为回听歌单时清晰感受到无论音乐如何渗透我生活的方面，其实我跟歌手之间毫无关系这个点而伤心（但是没关系，我会一直记得各位。）本期我们俩会以大S为切入点一起聊聊那些在成长路上对我们影响重大的影音书以及人。 虽然我跟挪子都相信看过的书走过的路遇到过的事塑造了现在的我们，但是准备这期播客带着任务去梳理时感觉很奇妙。虽然并没有什么高深的见解，但是这个月也感谢大家陪我们浪费时间。 挪子留言： 今年最大的感受是每个月都非常不一样。 一月许完平安攀岩的愿就摔了个大跤，因为不能运动所以阅读的时间翻倍也算过得算幸福。有时会去海边看日落，想到如今最享受的是这些不需要努力就能获得的食物，对一切都很感激。 二月接收到了新的offer其实是不错的机会，我一面想要迎接和尝试新挑战一面又不舍原制定的旅居计划，结果两条都想走的路令我异常焦虑和不安。大s的离世总让我睡前刷视频流泪，过得有些潮湿的二月。 三月的第一天我在澳洲去新加坡的飞机上，为了去看最喜欢的乐团的演出，上一次看他们是九年前，后面一直没有机会。去年订好了悉尼往返的机票结果他们取消，我专程跑来新加坡。下飞机后很多朋友给我发了方大同离世的消息。我没有回复什么，心里默念，我能唯一拥有的，只有眼下。 记得曾经因为转发支持小s的微博被人挂到象组，那是一个只讨论网红八卦的组，而我只是个娱乐账号。所以评论的大部分人都只在意“这人谁啊？”，除了一条留言说“虽然不知道她是谁，但她可能曾经被小s温暖过吧。” 是啊，我就是青春期很长一段时间靠看康熙来了汲取最大乐趣的人。我在小s身上学会了开放、包容、人可以不循规蹈矩地说话，人可以一直暴露缺点但又惹人喜爱。每每想到大s的离世意味着对小s会是多么沉重的打击都止不住流泪。保佑熙娣吧，保佑她。 也敬陪伴过我们的所有一杯。

🗝️欢迎收听尹建维老师的播客！在这里，您将获得一些具有中国传统文化智慧的活法。 📝人生答疑会 为什么对《论语》章句的学习不想深入？ 有新的工作机会了，要换吗？ 如何找到自己的老师？ 如何看待感受力更敏感的现象？ 学习经典中经常提不出问题为什么？ 人带着过去的记忆来到今生一路通达，好不好？ ...... 面对这些鲜活的人生问题，尹老师用经典智慧给出了解答。欢迎来到本期《人生答疑交流会》: 🧩本期摘要： 00:00:01 主持人开场白 00:01:26 我对《论语》章句的理解限于浅层、大概的层面，不想深入，为什么会这样？ 00:10:10 我现在工作两年了，技能没有得到提升。现在有一个新的工作机会，可能会帮助我在技能上有所提升，但是有不确定性。该如何抉择？ 00:20:30 怎么知道该到哪里学？到哪里找自己的方向？如何能找到自己的老师？ 00:23:21 通过学习中医课，我感觉自己比一般人的感受力好像要强一些，敏锐一些。请问老师，（1）我可以顺着自己的感觉发展自己的长处吗？（2）如何看待感觉较为敏感的问题？ 00:35:58 在学习经典的过程中，章句慢慢熟了，但是经常提不出来问题来。为什么？人家提出的问题，感觉也是自己想问的，可是即使查了资料也听了老师的解读，还是提不出问题来。为什么？ 00:51:20 写学习心得报告容易落入一种固定的模式，如何突破？ 00:59:30 “小疑则小悟，大疑则大悟，要疑其情”，疑其情和疑其人、事、物的区别是什么？ 01:09:11 论语17.6子张问仁于孔子一章，“恭宽信敏惠”的“敏”是否可以理解成“以身作则”？ 01:13:26 现在很流行穿越的小说短视频。人带着过去的记忆来到了今生，什么都知道，一路通达。老师讲过，提前预知未来反而不是一件特别好的事情，请老师帮忙指导。 01:21:29 看相和算命有意义吗？ 01:26:43 我想试着用“实际”的方式对人对事。但怀疑自己这样是无情和干巴巴的，心里空空的。是我哪里有问题？要做到实际，首先应该做到什么? 01:38:08 论语17.6子张问仁于孔子一章，“恭宽信敏惠”的“惠”是在“宽”的范畴吗？敏，可否认为是一种不间断的状态？除了行动还可以指心念上的统筹与规划不间断？ 01:45:58 从过去总是对外求的状态到现在似乎能专注一点，这也是在动态的调整？ 01:49:14 感谢老师！ 🎯敏而好学，你可以马上行动： 📍订阅本栏目——继续探寻生命的真相，收获来自传统文化的智慧 📍给老师写信——把你最近困惑、问题或收获写信给老师，邮箱地址：[email protected] 📍加入【真希望自己早知道】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群，共同探讨生命与传统智慧，聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息，并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索RushiXiaoshenxian，添加尹老师小助理，备注【播客】，等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】，深度系统学习。想要了解详情，添加小助理RushiXiaoshenxian进行咨询。 🎙️关于【真希望自己早知道】 “真希望自己早知道”主播为尹建维先生，一档想与当代年轻人交流的节目。 尹建维先生，1951年生于台湾，祖籍湖南。 尹先生是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休，退休后仍投身创业，从事电力电子事业。 尹先生更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。玩味《论语》数十年，对《道德经》亦有所涉略，常以孔老之言自正面与反面相互印证。1985年开始接触佛法，初习净土6、7年，密宗白教6、7年，跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。 一位有科技与管理经历的读书人，尹先生知道中国传统文化是活的，要用应用的角度阐述中国传统文化思想，并且要应用于现代生活。 这档节目将聚焦于当代年轻人成长中所产生的困惑、问题，提供一些具有中国传统文化智慧的活法。

*本期是一集直播内容回放，中间可能穿插部分网友提问，还望大家多多包涵。 00:25 金星逆行是什么时候开始？ 01:34 金星逆行代表着什么？ 04:42 本次金星逆行发生的宫位以及所代表的含义 09:13 金星逆行的常规影响有哪些？ ·基本星座（太阳上升在白羊座、巨蟹座、天秤座、摩羯座） 17:39 金星逆行对基本星座的整体影响 22:13 金星逆行对基本星座工作层面的影响 23:38 金星逆行对基本星座情感关系的影响 ·固定星座（太阳上升在金牛座、狮子座、天蝎座、水瓶座） 25:21 金星逆行对固定星座的整体影响 29:03 金星逆行对固定星座工作层面的影响 29:53 金星逆行对固定星座情感关系的影响 ·变动星座（太阳上升在双子座、处女座、射手座、双鱼座） 32:10 金星逆行对变动星座的整体影响 36:53 金星逆行对变动星座人际关系的影响 38:12 金星逆行对变动星座情感关系的影响 40:56 金星逆行对变动星座工作层面的影响 ———— 大家还想在我的播客里听到哪些话题，都可以给我留下建议。 也欢迎大家在别的平台关注获得其他和星座相关的资讯 小红书：@Alex大叔 微信公众号：Alex大叔 微博：@Alex是大叔

欢迎大家来到《美中不阻》的第4期栏目！ 这期我们来聊聊美的系统化路径，也分享一些我自己和客户的“变美之路”的小故事！ 【本期内容提要】 00:00 变美这件事，是否有系统化的路径 02:18 见证我的客户Bonnie健康减重全过程 05:13 美丽焦虑，源于“我不够好”的信念，变美的起点是自我接纳 07:08 瘦，只是健康的附加值，美，是一种选择 11:50 提高自我价值感，是做成事的决定性原因 18:00 从‘我需要变美’到‘我值得美’的认知升级 21:23 关于戴牙套的故事，是外界评判还是内在驱动 28:00 如何重置我们的心理锚点，才能让自己更自由？ 34:25 真正有效的饮食和运动，是基于长期主义 42:00 自我成长：美是一场持续的自我进化 45:08 别被大众推崇的“精英主义”和“自律”道德绑架 48:18 用四步骤自我梳理，来帮助客户做色彩诊断和风格定位 52:00 美不是抵达，而是前行 -------------------------------- 感谢大家对美中不阻的关注与喜爱！ 【节目策划/主持/制作】 Regina G. 蕊姐 【互动方式】 进听友群+V: RGMA02 小红书（美妆分享）：蕊姐Regina 小红书（色彩诊断）：蕊姬娜色彩美学 微博：蕊姐Regina 公众号：蕊姐美妆 来信与合作：[email protected]

* 片头曲&片尾曲：披风 * 不喜欢和别人争论，怕没反应过来说错话吵不过。

为何数字依赖已成为集体潜意识？数字排毒有可能吗？ PS：关于成瘾行为背后的心理动力学机制 【心理】手机成瘾、暴饮暴食：如何摆脱被"成瘾行为"硬控的生活状态？

本期嘉宾：夏夏 传媒公司联合创始人 心理咨询师 单集总结： 本期邀请了嘉宾传媒公司企业主兼心理咨询师夏夏，她的故事，就像一部现实版的励志电影：从电影学院毕业后，她一头扎进传媒行业，凭借一腔热血和不懈努力，将公司年流水推向了过亿的辉煌。然而，疫情的突如其来和决策的失误，让她一夜之间背负了千万债务。她还坦诚地分享了与员工的矛盾、经历的官司。在低谷期，夏夏深入学习心理学，逐渐学会了接纳不完美的自己，也明白了过度追求完美其实是自己失败的一个重要原因。那么，这一路走来，夏夏还收获了哪些成长？ 希望收听节目的你，收割可实操的“能量补丁”，为自己的成长之路充电加油！欢迎大家路过留痕！ 主播采访手记： 当夏夏重新定义低谷期，认为它是一次直面自己不堪与错误的机会时，她的故事便有了更深的意义。她选择面对问题，发出那条道歉短信，用行动证明“接纳不完美，才能拥抱真实人生”的力量。她开始明白，一个人的灵魂自由与金钱无关，真正的解脱来自于内心的觉醒与和解，她的人生已经开始涅槃重生，她为我们诠释了真正向上生长的人都善于把断崖改写成跳板！ 精彩指南针： 04:25 没有痛到极致，你没有死透的时候，你是不会想要活的！ 08:35 奋力拼搏下的驱动力是报恩 14:00 最危险的就是发展最快那几年，我不知道未来的成长方向是哪？ 16:13 宇宙的安排很好，你在什么场域下你就会吸引来什么能量的人。 29:25 低谷期是什么？你要去看着自己的不堪，去看着自己的贪婪 、邪恶、那些小我。 37:18 当一个低头道歉的人是非常强大的。 41:58 其实如果一个人的灵魂自由跟钱是没有关系的，真正的自由是我可以有钱，我也可以没钱！ 【本期Ending】 本期节目主播：冲儿 婧儿 剪辑：幽瘦总 加听友群：@幽瘦总 quan123456222 场地提供：@入场邀请 成为我们的嘉宾或者商务沟通： [email protected]

0307晚报｜5分钟同步世界 微信大“瘦身”：一键清理聊天中的原图、原视频 腾讯混元上线并开源新图生视频模型 腾讯ima知识库支持发布和发现 Manus平替版上线 TikTok“不卖就禁”法最后期限或将延期 星舰飞船的第八次试飞宣布失败 QQ音乐推出行业首创“AI音乐播客”功能 Meta或计划在Llama 4中引入改进的语音功能 B站申请注册B谷商标 饿了么启动AI算法大赛：新一年将重点投入AI智能 字节跳动发布反腐通报 韩国取消导致医生“辞职潮”的医学院扩招计划 阿里通义千问QwQ-32B登顶全球开源社区榜首 奈飞打击密码共享后用户大增 网事头条畅聊社群成员招募中 快来与更多听众一起畅聊每日新鲜事

本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 拐啦拐啦，赵教练拄着拐来了！截骨手术一个月后的赵教练，拄着拐以观赛者的身份参与东京马拉松。有什么不一样的体验呢？一起来听听吧！ 意志品质特别坚强赵教练，暴力恢复暴走东京（大家别学），拄拐漫步日本街头4公里，又有什么新的体会呢？ 一个盆儿一个小板凳儿，到底是老头澡堂还是天然温泉？洗澡居然没有毛巾要靠甩干？欧美健壮小伙儿紧紧捍卫自己（的浴巾）安全…异国他乡coco感受到了日本老头的热情帮助…快一起来听听拄拐老汉赵教练日本温泉♨️奇遇记！（温馨提示：强度课慎听哟！） 张德顺在东京马拉松大幅PB，赛前的一天她是怎么训练调整的呢？亲临现场看见国家队运动员的赵教练，和在屏幕前看直播的主播们，有什么不一样的体验呢？ 赵教练的315配速拱门前折返跑亲历，赛前一天太兴奋，状态太好不一定是好事。按耐住兴奋，把最好的状态留到比赛当天才是最优选择！ 东京马拉松，太田苍生前半程“高光”，后半程退赛，论马拉松比赛安排合理配速的重要性，有些跑崩是必然的。 石家庄马拉松，你选到靓号了吗？3月30号，赛道见！ 贵为大满贯赛事的东京马拉松，哪些方面值得我们学习？又有哪些方面我们不用妄自菲薄？中国马拉松赛事蓬勃发展，弯道超车指日可待！ 顺子闪耀东京马拉松，如果镜头不来追你，那就让镜头再也追不上你！ 重庆马拉松到底有没有坡？带着什么样的目标去跑重马更巴适呢？能从一楼穿到7楼的魔幻山城重庆，马拉松体验怎样呢？刚跑完重马赛道的佳姐，第一次有了不一样的参赛感受。 小听众们对马拉松赛事都有什么样的期待呢？来互动区一起谈谈你感兴趣的那场比赛吧！ 本期好歌推荐：《东京餐馆里的China Girl》艾敬 ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

在这个时代 我们该养育什么样的女孩？ 独立、自信、有同情心、勇敢、有责任感和批判性思维的女孩应被鼓励去追求自己的梦想，发展个人兴趣，并为实现这些目标而自豪。 我们应教会女孩们认识到自己的价值不取决于外貌或他人的看法，而是她们的内在品质、能力和对社会的贡献。女孩们应该被鼓励去追求自己的目标，发展个人兴趣，并为实现这些目标而自豪。 女性平权运动发展到今天，我们该如何教会女孩建立主体性？ 为何主流价值观里的所谓的优秀男性形象相较于优秀女性形象更狭隘，有局限？

北京的生活成本不低，但想省钱总是可以省的！本期播客主要从出行和购物两个方面，分享了一些我们在北京省钱的小妙招。十分欢迎你在留言区把自己的省钱经验也告诉我们~ 收听目录 07:00 我们几位不一样的“省钱观” 17:44 在北京生活有天然省钱优势？ 20:12 北京公交车太省了！ 24:55 地铁大家都会坐，但还是有一些小技巧 27:20 共享单车不算贵，但还能更便宜！ 32:22 出一件再进一件，省钱秘笈跟我念 37:50 再省不能不旅行！这里是几条旅行省钱攻略 46:50 不只是省钱，做这些小事还能凑点零花钱 58:05 按摩、配镜、理发……对于各种生活服务的省钱经验 本期主播 宋壮壮、李明扬 本期嘉宾 李思扬，李明扬双胞胎姐姐，金融法律从业者