🎙️主播：董艺婷（真话是我的态度，减法是我的选择。公众号：Beagle小猎犬号） 🪑嘉宾：雍怡（复旦规划院生态分院自然教育中心主任。世界自然保护联盟（IUCN）宣传教育专业委员会委员、国际自然保护地联盟（IAPA）自然教育工作组联席组长，全球环境基金（GEF）顾问专家、中国林学会、中国湿地保护协会专家。著有《心随星海皈自然》《江源古田》《水润同里》等专著。） ✨关于本期节目 大家好，今天是2025年的3月7号，不知不觉今年的1/6已经过去了，这一年的春天密度特别大，冲击波一个接着一个。不确定性、拐点、转折这样的词频频出现。在自媒体的标题上，AI开启了未来之门，也开启了一个浩瀚茫茫的空间。作为一个专业投资人，我总是被问：“我们到底应该追求精准的赢，还是均衡缓慢而坚定的前行？”前者认为人类智慧可以预测未来，而后者相信坚韧地活着才是真理。在推陈出新的当下，仍然有许多人认为新事物是危险的，他们不具备“为股东提供回报的能力”，吞金的胃口却不小。 其实在这件事情上，大自然的智慧极为高明：一片森林经过长时间的生长以后，变得无比繁茂，大树遮天蔽日，各种动植物各得其所。但是某一天开始，有些大树开始倒下，形成一片空窗，阳光、氧气、外来物种的种子，乃至粉尘和病菌纷纷的涌入这个封闭已久的系统，为新一轮的生长提供多样性带来希望。这种现象叫做“林窗”。而在大海里这个过程有一个大家更熟悉的说法，叫鲸落而万物生。 所以当我们面对这不确定的世界，什么是我们的盔甲？什么又是我们的武器呢？为什么人类总要追寻一个非此即彼的答案？在征服占领之外，是否还有一种选择叫做以拥抱的姿态双赢？如果这世界将有一种力量以治愈者的身份沉默的革新，我希望自己是其中的一份子，我也相信有许许多多的女性会是其中的一份子。自然的智慧不仅在山河星海，也在x和y的基因里。 在这一期播客开录之前，我和嘉宾闲聊，她说起熊猫的嗅觉极为灵敏，可能在1~2公里之外就能闻到人类的味道，所以在野外邂逅大熊猫是一件非常幸运的事情。当时我只顾惊叹了，过了几天我突然恍然大悟，如果不是这样，熊猫要怎么才能在崇山峻岭之间找到自己的另一半呢？这就是自然的智慧，一难必有一解。 在这一期节目中，除了我和嘉宾的对话，我们还请嘉宾找来一些来自大自然的声音，你可以从Shownotes里面看到这些声音的来源.也许在城市里生活的我们已经很久很久没有听到过像纯粹而清澈的声音，希望在你听到这些声音的那一刻，有一种由衷而平静的欢喜在你心中油然而生。 有更多想听到的内容，欢迎在评论区给我们留言或加入社群交流！（可扫码入群） 来身临其境地被自然治愈吧： 祁连天峻草原 王朗原始森林 王朗原始森林的兰花 嫩江源头南瓮河湿地 野外的熊猫粑粑 阿勒泰倒地的古树 卧龙湾的清晨 🎯时间轴 03:37 周五下午，让我们从投资机器回归到一个“完整的人” 07:44 从高校到野外，是冲动还是理想？ 12:13 两位“理工女”的非典型人生 18:38 从征服到修复：照料本身就是一场革命 30:08 有过遗憾：那间被大熊猫光顾过的老房子 40:37 也被治愈：找不到方向时，就想想那些洄游的鱼 49:49 孔雀开屏、羚牛幼儿园——无论性别，真正的权力是定义标准的能力 58:26 自然早就教过我们应对不确定性的答案：多元、开放、勇敢尝试 1:08:32 她们是唯一一个参会的女性：真正的能力不是不下牌桌，而是拥有随时上下牌桌的勇气和权力 1:23:38 心随星海皈自然，让文学成为自然教育的普及工具 1:29:17 长三角地区唯一的国家公园，全国1/3人口半天内可到达——钱江源（已种草） 1:41:10 彩蛋1：每年妇女节都给女同事送书的董总，今年的特别推荐《父权制与资本积累——国际劳动分工中的女性》 1:44:00 彩蛋2：野外遇到大熊猫到底有多难 1:48:29 彩蛋3：打车遇到的金句大姐，亲测有趣的人可治晕车 🔍我们是谁 慧客堂是由「至明科技」推出的一档关于如何经营幸福与财富的播客节目。 我是慧客堂的主播董艺婷，在这里，在这个充满不确定的时代里，我们将与您一起讨论如何在经营财富的同时提升自我，实现财富增长与幸福体验的和谐统一。 如果你是一名金融从业人员，听完我们的节目也许会心一笑、也许全身通畅； 如果你是一名买方投顾从业者，听完后也许能淡然面对工作考验、也许能获得更多客户、或者把他们服务得更好； 如果你是一个拥有基金资产（哪怕只有一千元市值）的基金投资者，那么帮助你听到真话、少走弯路、晚上睡得好一些、甚至成为家庭财富的好管家，将是我的使命。 📮联系我们 你可以添加我们节目详情中的官方微信，加入慧聚云端听友群； 也可以在公众号Beagle小猎犬号上找到我们的连载文章《财富管理NEXT：大F主理人》； 如果你有关于金融生态、基金投资、财富管理的任何需求和困惑，也欢迎在评论区留言或直接联系我们； 如何经营幸福与财富，将是我们永远的议题，也是我们始终前进的方向🏃‍♀️

大家好啊，我是熊仔。 本期通过和曾增大夫的四个门诊案例来分享一下患者角度改如何多种治疗方案时的选择，以及我们在治疗过程中应该如何配合医生才能起到最高效的治疗效果。 本期内容会涉及到：子宫腺肌症/丹毒/肥胖/高血压/胆结石/以及一些情志问题 🎧听友群：zrkf006 🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫 @曾增 （公众号：小曾大夫） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:20 案例一：小腹肿块被切除子宫 05:49 案例二：从脚气变成丹毒 16:20 案例三：肥胖导致的高血压 24:00 案例四：胆结石 祝大家在新一年继续保持开心和积极的状态！

听众朋友们大家好！万物逐渐复苏的三月，我们带着《创业内幕》第七季来准时与你相见。本季，除了精彩纷呈的创业经历，我们将寻找商业故事的版图扩大到全球，将更多元、涵盖更多视角的创业内幕呈现给大家。 本季的第一站是印度尼西亚。作为世界第四人口大国，印尼的人口结构相当年轻，与此同时他们的基础设施逐步完善，互联网发展迅速，移动设备渗透强劲……也让印尼成为当下中国创业者的热门目的地。不过在这片新兴热土，创业者们始终需要面临本地布局的问题——在陌生的国度扎根并生长，如何应对定位策略、人才招聘、文化差异等创业挑战？ 本期我们邀请到三位深耕印尼市场的嘉宾：印尼科技独角兽GoTo的COO Hans Patuwo，腾讯云国际副总裁及东南亚区总经理陈锐，东南亚产业投资集团Provident合伙人及中国区业务负责人职鑫。 他们将在节目中带来在印尼市场创业的一手干货，分享东南亚网约车巨头Gojek和电商平台Tokopedia合并后的GoTo、何以成为当地人24h都在使用的超级应用，TikTok印尼电商业务重启的幕后故事，还有那些中国企业在印尼市场的成与败、及背后的经验与思考。 【05:59】我们所观察到的印尼一线创业环境 【08:44】快速增长的印尼市场，还有哪些红利待挖掘？ 【12:03】为什么说现在是出海印尼的好时机？ 【17:03】大公司出海「水土不服」的复杂动因 【23:29】看到好机会≠机会完美落地 【26:29】印尼的行业竞争，没有你死我活？ 【30:35】GoTo的业务及市场定位逻辑 【35:42】出海印尼，只能从一线城市开始？ 【37:41】印尼基础的供应链能力与潜力行业 【38:26】印尼对科技型人才需求旺盛 【41:36】TikTok印尼电商与Tokopedia的合并「内幕」 《创业内幕》粉丝群已经开通，在这里，你可以跟节目制作人/主持人直接沟通，也可以第一时间了解到纪源资本线下活动动态，见到纪源资本的投资人，结交其他互联网圈子里的小伙伴。 入群方式： 1）添加微信号“JiyuanFans”为好友，并在好友请求中标注“创业” 2）把你的全名和职称发给创业小助手；如果您想约访谈，请添加小助手微信，并附上访谈嘉宾简介，小助手将帮您对接。

”东观出品”付费专辑 《日本自民党派阀政治兴衰史 1955～2025》（共4集） https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6793c1db0a4fdd4e3d63d8f4 - 聊天的人 - 王广涛（复旦大学日本研究中心副教授、公众号：@东瀛走笔） 沙青青（公众号：13号埋立地） 梵一如（ID：@梵一如） - 时间轴 - 02:25 中日民间往来预计迎来高潮 青年交流让人期待 10:19 “双少数”的弱势首相石破茂能走多远？ 17:50 石破茂知道怎么跟特朗普打交道吗？ 24:35 美国在俄乌问题立场急转弯引起东亚盟友的认知危机 36:15 同盟关系、财政支出、价值观，日本处理日美关系的三重挑战 41:00 “东亚共同体”又成为可能选项，鸠山由纪夫梦里都要笑醒 53:09 Deepseek与电动车发展震撼日本网民，难道东大要赢了？ 01:01:24 东亚三国关系来到关键“窗口期”，希望大家能抓住机会 - OP - @RayHan - Logo - 五颜六色的大亮哥 - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《东亚观察局》 - 剪辑 - 王俊翔、梵一如 - 出品・制作 - 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

paris match 成团25周年 中国巡演 3/8 北京 疆进酒 3/9 上海 THE BOXX (城市乐园) 3/11 武汉 VOX (光谷店) 3/12 重庆 VOX 3/13 成都 NuSpace 3/15 广州 Mao Livehouse 3/16 深圳 Bo Live (福田店) 演出主办方｜Luuv Lable 鸣谢｜独立服饰品牌 twinkle ； 精品咖啡品牌 OUTMAN咖啡烘焙师 查看节目原文： https://music.163.com/m/program?id=3072932126&radio=794760602

【本期嘉宾】 庄生：友台《一梦百晓》主播~老朋友啦~ 【Timeline】 00:55 作者亲笔信 06:54 赠书规则 13:14 劈开这山，然后呢 18:02《机器人听见母亲河》 25:38 月经与月亮引力的关系 31:46 《劈山》 39:23 压在女人身上的山是什么 45:10 《蛇发女妖的眼睛》 49:44 是惩罚，还是奖赏？是美满，还是妥协？ 55:50 《夜莺的战友》 01:01:50 与夜莺竞争，最多获得一只金笼子 01:03:26 再谈“割席” 01:04:50 《消失的圣女》 01:09:25 警惕献祭的陷阱 01:13:43女性牺牲反而没有被好好描写 01:15:30《乐园的考卷》 01:22:42 二手世界没有标准 01:25:34 And more... 【相关资料】 * 《她来劈开这山》 * 作者小红书：病鹤斋 * 《紫颜色》[美] 艾丽斯·沃克 * 图源：小红书-飞她不可（女性榜样征集中） 【BGM】 Mili - Sacramentum：Unaccompanied Hymn for Torino Alexandre Desplat - Lily's Theme Alfonso de Vilallonga - Rest in Pieces Ólafur Arnalds - Epilogue Danny Elfman - Fireside Dance Isaac Shepard - Facing the Mirror Eric Serra - Talk to Him Detektivbyrån - Hus Vid Havet

Shownotes 乳腺癌是中国女性最常见的癌症，占女性癌症病例的1/4。中国乳腺癌的高发年龄段为45-55岁，比发达国家提前约10年。患者年轻化趋势也日益明显，30-40岁女性的发病率逐年上升。死亡率低于全球平均水平，但绝对数量较高，且呈上升趋势。打破恐惧，先打破未知。本期节目会深入聊一聊。 由于熟人局太过愉悦、听友提问太过踊跃，录制时长超时，分为上、下两期，嘻嘻~ 华山医院甲乳外科中心门诊时间：每周一至周五全天（张医生：每周三下午）。 地址：江苏路796号 Doctors on duty 糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生 张薇：华山医院普外科甲乳外科中心主治医师 糖医生Lesley：声音剪辑师 Highlights 00:37 早期乳腺癌90%以上可被治愈。 01:00 乳腺癌手术选择的考虑因素：肿瘤因素（大小、位置、分期、分子分型）、患者因素（年龄、身体状况、个人意愿）。 02:20 有条件者，首选保乳手术。需术后放疗，局部复发率略高于全乳切除术（6-8%）。 07:57 保乳手术适应症一直在拓宽。 08:39 全乳切除术、前哨淋巴结活检、腋窝淋巴结清扫。 11:50 “能保乳保乳，能保腋窝保腋窝。” 12:12 术后康复（淋巴水肿的预防和管理）。 16:02 听友提问：国内外手术方式有区别吗？如果前哨淋巴结有转移，可不可以不做腋窝淋巴结清扫？ 18:16 乳房重建术。 19:11 有病人问现在DRG、DIP、集采政策影响下，会有受到限制，可以自主选择假体品牌（如宝俪和法芮娅）吗？ 21:27 腹壁下动脉穿支皮瓣DIEP：用腹部赘肉填补到胸部，做血管吻合。 27:27 如何看待质子重离子治疗乳腺癌？ 30:36 更年期女性罹患乳腺癌，内分泌治疗后引起严重骨松等不适主诉。 33:46 术后多久可以健身？程度如何把握？ 35:17 得乳腺疾病后是不是不可以喝蜂蜜、豆浆？对HRT怎么看？ 40:11 母乳喂养真的可以降低得乳腺癌的几率吗？ 42:02 孩子断奶后，需要排残奶吗？不然会增加乳腺癌患病几率？ 收听方式 你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify找到我们。 听友群及商务合作：添加小助理qbsftxiaozhuli

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题:How to get rich in 2025 Forget about the career. Inheritance is what matters 正文：“A single man of large fortune; four or five thousand a year. What a fine thing for our girls!” In Pride and Prejudice, Jane Austen didn't need to expound at length for 19th -century readers on the allure of Mr Bingley's"four or five thousand a year", nor clarify why Mrs Bennet was so ecstatic. It was self - evident. Mr Bingley was an heir, and in that era, marrying into a wealthy family was the most dependable way to achieve prosperity 知识点：expound /ɪkˈspaʊnd/ To explain or present (a theory, idea, etc.) in detail.详细解释；阐述 ·He expounded his views on the future of the company at the meeting.他在会议上阐述了自己对公司未来的看法。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

INDIGO TALK 第二十期，邀请课代表立正（北美大厂数据科学家、自媒体人）分享如何在 AI 变革中保持个人成长与竞争力。从社群运营、职业规划等角度，深入探讨 AI 工具与 Agent 技术如何加速学习与创新，也分析了哪些行业更易被取代。最后聚焦人类的独特价值，在效率大幅提升的背景下，每个人都该思考怎样贯穿知识、提升抽象思维与人际沟通，让智能与智慧同行，成为 AI 时代的“高阶玩家”。 本期嘉宾 孙煜征（课代表立正 - 北美大厂数据科学家、自媒体人） Indigo（数字镜像博主 - 主持） 时间戳 * 01:09 课代表立正的介绍 * 04:51 如何运营聊天群和高质量社群 * 15:59 大家如何用 AI 做之前做不到的事情 * 26:58 对 AI Agent 不一样的看法和模型如何系统化 * 39:10 AI 目前的局限与是否会带来大量失业？ * 43:30 人类的知识与智慧 * 49:16 最容易替代和最不容易替代的职业 * 54:16 AGI 时代人类更适合什么工作？ * 1:00:23 人的意义和需要提升的能力 对谈详细总结 www.indigox.me/indigo-talk-ep20/

大糖在播客中分享了她从遭遇创业坎坷到重新出发的心路历程。她讲述了2024年如何结束混沌，找回内心的平静。在经历了创业波折、合伙人争斗和自我怀疑后，她选择了新的工作环境，并不断反思自己的价值和未来。大糖认为，正确的价值观和对时代的认知帮助她渡过了难关。2025年，她希望能轻松上阵，开展全新的旅程，并期待能找到小而美的工作和生活方式。 00:02:02:创业路上的坎坷与自我怀疑：一个创业者的内心挣扎 00:04:15:追寻内心的声音：创业者的幸运与挫折 00:08:31:创业者的反思：单纯与成功的曲折之路 00:12:47:对标的对象：从父母到同事，我为什么不再“比较” 00:17:03:如何发现自己的天赋并实现变现目标？ 00:21:19:COACH：一个人生改变的关键，你了解多少？ 00:25:34:资深播客听众的心路历程：从追求完美到学会松弛 00:29:48:职场成功与健身的正相关关系 00:34:07:通过普拉提，重新定义健身：成长性、难度、与爱好的平衡 00:38:24:突破自己，追求有意义的生活 00:42:38:从恋爱脑到工作脑：探讨自我定义与价值的问题 00:46:54:人生选择与代价：用自己喜欢的方式过一生的代价是什么？

欢迎来到Levi's® 李维斯出品的播客 言之有「李」 爆款文章怎么写？热门视频怎么拍？流量密码怎么解？品牌合作怎么拿？ 人设与真诚如何取舍？调性和诚实能否兼容？追逐流量与坚守自我又该怎样抉择？ 人人自称博主的时代，自媒体这碗饭却不是谁都能吃得明白的！ 主「李」人姜思达拉上创造了10w+爆款视频的金女士，邀来细水长流坚持日更的王逅逅，一场关于「自媒体」发展史和生意经的讨论就此开始—— 曾经人人网鼎盛的时代，谁还不是个文学家！ 而如今一旦献身自媒体，退休就变成了神话？ ——假如时空倒转，我选在AI公司当前台 「流量密码」信手拈来，也无法保证「风生水起」 「社交媒体」第一要义，就是学会对恶评「脱敏」 ——比起创造爆款，更需保护自我的安全 自媒体商业化太难，只好「乙里乙气」、清空脑袋 即使身处紧缩时代，也愿为真诚的「慢内容」买单 ——过时的是情怀，动人的，不也是情怀吗？ 「一不小心，这场对谈的深度又增加了！」 - 来言之有「李」，听听真的你 - 本期主「李」人 金子，GQ新媒体副总监 王逅逅，自媒体人 姜思达，内容创作者、播客主播 句句在「李」 01:07 自媒体第一步——「新名字的故事」 03:07 媒体人入行往事：你的爆款、我的伯乐 09:53 从人人网到公众号，文字的繁荣逐渐消弭 16:45 假如重启人生，「我想成为AI公司前台」 19:26 做自媒体就像成为一名永不退休的计件工 22:14 出书？也难逃被「恶评」围攻的命运 25:21 自媒体时代，也许需要一套全新的「传媒伦理」 29:12 被全网痛骂的时刻，「我要用一辈子消化」 34:24 自媒体人必须要对「时代的语言」保持敏锐 37:23 网感达人都对「流量密码」避之不及了？ 42:14 「刻意的不经意」才是「调性」的秘方？ 50:23 14-16年的自媒体黄金时代，错过后就不再 53:48 当腰部博主开始在意「调性」与「诚实」 58:27 自媒体商业化面临着内外双重挑战 01:00:10 小红书博主的实质是乙方末端的广告公司 01:04:55 紧缩时代，「做电影」拼不过「直播」 01:07:16 坚持「长期价值」，需要底气，也需勇气 01:10:24 丹宁文化，是用生命痕迹表达自我的过程 下期主「李」人预告 蒋方舟，作家 张春，作家、心理咨询师、「张春酷酷酷」播客制作人 关于「李」维斯 Levi's® 代表了经典的美式风格和率性自由的文化。自1853年由Levi Strauss创立至今，Levi's® 仍以坚持不懈的开拓创新精神拓展产品系列，并始终传递自由先锋的品牌价值。 Levi's® 小红书：Levi's中国 Levi's® 微博：Levis中国 Levi's® 公众号：Levis官方账号 本节目由Levi's® 出品，JustPod制作发行 制作团队 制作：阿星、Leah 统筹：王冰倩、Mirror 声音设计：陆佳杰 封面设计：蛋花 节目运营：小米粒

一些关于斋月的回忆和感受。斋月不仅是一个宗教仪式，更是每年一次的心灵净化和自我反思的时间。从童年的趣事到成年后的深刻反思，斋戒如何帮助我们调整身心、克服焦虑、增强自律。 00:02:04:下雪天的欢乐铲雪之旅：班级群里的友情故事！ 00:04:04:信仰的仪式：从童年开始的斋月经历 00:06:47:挑战自我，还是挑战生活？探寻意义与平衡的人生之旅 00:10:13:如何面对孩子的挑战：信仰与自我控制的力量 00:13:39:在斋月里，孩子的学习与成长：如何忍耐和引导？ 00:17:05:斋戒：普通穆斯林的日常生活与政治无关的讨论 00:20:29:信仰与自律：在充实生活中寻找平衡之道 00:23:55:斋月：突破控制欲，拥抱未知的自由之旅 00:27:18:内心自由的体验：通过戒断饮食探索内心的平和与幸福 00:30:45:培养灵性：从身边的小事到内心的改变 00:34:11:培养灵性：在日常中寻找内心的触动与提升 00:37:36:善良与友情：小时候的我与穆斯林朋友的交往故事