这期《中女之声》像是“人间清醒剂”，专治“一刷手机就想剁手”的毛病！ 主播Mia和大玉手撕消费主义套路：从三八节变“清空购物车日”到小红书博主人均“人间富贵花”，探讨消费主义如何通过广告引导女性叙事，把“买买买”包装成“爱自己”的独立宣言。 祝愿姐妹三八妇女节快乐，捂住钱包，清醒过节！ 【节目时间轴】 04:00 为什么女性更容易掉入广告陷阱？ 08:50 被自媒体种草的消费观：买买买=爱自己？ 13:35 主播祛魅消费主义后对“金钱”与“财富”的思考 24:45 男性是真的不被消费主义迷惑吗？ 28:16 几十万的包VS几十万的表，哪一个是在乱花钱？ 35:37 主播自曝智商税，谁家没几件“买来镇宅”的宝贝？ 40:13 反消费套路指南：建立购物车冷静期、可买可不买=不买 45:32 I need my Fu****g money~ 爱与自由的终极奥义

节目名称：Thoughtful Money 剧集名称：Michael Pento: Stocks & Home Prices To Fall 40-50% As Liquidity Dries Up? 发言人：Michael Pento，Pento Portfolio Strategies 总裁兼创始人，资深投资经理，专注于宏观经济趋势与市场流动性。 主持人：Adam Taggart，Thoughtful Money 创始人兼主持人，长期关注全球经济和投资策略。 时长：约1小时15分钟 发布时间：2025年3月4日 原声：www.youtube.com ❤️ Support & Connect ☕ ETH: 0x28d611998436877565691d2dabc10716f248c098 SOL: 7gEkf4uQUjHwyJLkFzP1EsEZUf1sE4YarbBRSudcS93r BTC: bc1q3lwutny9jjg9cd72uk4sr2uq4npf5cyr9jqt0g Flow_第三浪 @X | Twitter Flow_第三浪 @即刻 微信公众号: SurgeLong

In 2012, three deep-sea divers were on a routine dive in the North Sea when one of the divers became trapped underwater. The harrowing story of that rescue is the plot of the movie Last Breath. Actor Simu Liu had to scuba dive in dark depths for his role, which was largely shot underwater. He spoke with producer and interview contributor Ann Marie Baldonado about playing a Ken in Barbie, his early childhood in China, and the perils of being a stock photo model. Sign up for our free weekly newsletter to get special behind-the-scenes content, producer recommendations, and gems from the archive. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

它们就是我们所读到的：人类的感觉、意识、感知的个别的、闪光的瞬间。关于爱的欢愉、喜悦和伤痛，关于即将来临的衰老，关于女儿的死亡，关于十一月的第一场冬季风暴。由于全神贯注于每一个时刻、每一个部分，它们中最出色的确实具有一种在短暂的一瞥中涵盖全部一生的方式。这些诗告诉我们，瞬间的感知足可抓住一个世界。美丽、短暂，它在言叶间闪烁。 节目中提到的诗： ①叶芝：茵尼斯弗利岛 The lake isle of innisfree I will arise and go now,and go to innisfree 我要起身走了，去茵尼斯弗利岛， And a small cabin build there,of clay and wattles made 去那里建座小房，泥土和柳条的小房： Nine beanrows will I have there,a hive for the honeybee 我要有九排云豆架，一个蜜蜂巢， And live alone in the bee-loud glade 独居于幽处，在林间听群峰高唱。 And I shall have some peace there,for peace comes dropping slow 于是我会有安宁，安宁慢慢来临， Dropping from the veils of the morning to where the cricket sings 从晨曦的面纱到蟋蟀唱歌的地方； There midnight’s all a glimmer,and noon a purple glow 午夜一片闪光，中午燃烧得紫红， And evening full of the linnet’s wings 暮色里，到处飞舞着红雀的翅膀。 I will arise and go now,for always night and the day 我要起身走了，因为我总是听到， I hear late water lapping with low sounds by the shore 听到湖水日夜低低拍打着湖滨； While I stand on the roadway,or on the pavements grey, 我站在公路，或在灰色的人行道上， I hear it in the deep heart’s core. 在内心深处听到那水声。 ②王维《终南别业》 中岁颇好道，晚家南山陲。 兴来每独往，胜事空自知。 行到水穷处，坐看云起时。 偶然值林叟，谈笑无还期。 ③小野小町： 花の色は 移りにけりな いたづらに わが身世にふる ながめせし間に While watching The long rains falling on this world My heart,too,fades With the unseen color Of the spring flowers 观看 雨长时间地落下 我的心，也褪去了 春天的花朵 看不见的色彩 ④《万叶集》隐约雷鸣 阴霾天空 但盼风雨来 能留你在此 隐约雷鸣 阴霾天空 即使天无雨 我亦留此地 ⑤小野小町： よそにこそ 峰の白雲と 思ひしに 二人が中に 早立にけり I thought those white clouds Were gathered Around some distant peak But already They have risen between us 我以为那些白云 聚集在 远处的山峰上， 但它们已经 在我们中间腾起 ⑥和泉式部： 物思ㇸば 沢の蛍も 我が身より あくがれ出づる 魂かとぞ見る Remembering you The fireflies of this marsh Seem like sparks That rise From my body’s longing 想起你…… 这沼泽中的萤火虫 恍如火花 从我身体的渴慕中 升起 ⑦罗伯特·哈斯 《身体的故事》 ⑧托尔特·布莱希特： 《我，幸存者》《“I，the survivor”》 我当然知道，这么多朋友死去 而我幸存下来纯属运气。但昨夜在梦中 我听见那些朋友说到我：“适者生存。” 于是我恨我自己。 I know of course：it’s simply luck That I’ve survived so many friends.But last night in a dream I heard those friends say of me :”Survival of the fittest” And I hated myself. ⑨和泉式部： 君をまた かく見てしかな 儚くて 去年は消えにし 雪も降るめり 去年 易碎，消失的雪花 现在又开始下了 如果能像这样 再见到你，多好 Last year’s Fragile,vanished snow Is falling now again If only seeing you Could be like this ⑩华莱士·史蒂文斯的《观察黑鸟的十三种方式》 11、杰克 吉尔伯特的《反常不是勇气》《The Abnormal is not courage》 12、华尔特·惠特曼《当我聆听那博学的天文学家》 13、加里·斯奈德 写于三十一年后重登马特洪山 山脉 绵延不绝 年复一年 我依然爱着 Again after 31 years Range after range of mountains Year after year after year I am still in love.

当当当当，应对和摆脱决策疲劳小实验第三期，闪亮登场啦！我的口号是：把脑子从日常琐事中解放出来，关掉空转后台，消灭心理带宽，全情投入到富于创造性的工作中❤️。 众所周知我是睡眠很好的、深度睡眠能有三四小时的睡神糖糖～ 以前别人问我睡眠秘籍，我总是说运动啊冥想啊，但我突然觉得，其实以后我要给每个睡不好的人安利我的自动小程序！应用了之后你的脑子里真的就不会再有任何放在心上、忧心忡忡、总是记挂着的事情，不会有要做不做、并不想做、但又放不下的事情。脑子里没有杂念，可不就是睡得一个嘎嘎香嘛？ 今天这一期会长一些，因为涉及到每年、每月、每周、每日、路上、包里常备好多个层面，我也想过要不要分两期，但是一方面我下一期主题已经想好了不吐不快，另一方面也担心万一你对这个主题不敢兴趣，那不是要两周都不想听我叨叨叨了嘛，呜呜还是希望就算这一期不合你的心意，下一期也能打动你～ 那么，万一太长通勤途中听不完，就晚上听着我入睡吧～ 📚 提到的文章/专栏/播客 《生日时哪些信用卡、基金和保险账户能领钱 💰 ？》 《健康 | 请喊我营养补充剂女王》 《我的禅修小册》 ⚠️ 一个小提醒： 意外险的生效时间是付费后的第三或第四天的零时，假如你的上一年的保险到期当天才买新的，那就会有三或四天是空白，原来的保险失效了而新买的保障还没生效，因此，一定要给自己设置提前三或四天的时间提醒。 ⌚时间点： 00:01【每年】现在是 2025 年 08:08 【每月】现在是 3 月 10:52 【每周】现在是第9周 13:30 【每天】 17:30 琐事 vs. 创造性工作时间 18:20 【路上】&【包里常备】 希望对你有启发，祝你春天开心，我们下周五再见❤️ 🍬 找到我 🍬 * 公众号 「见透不畏途中」 * 小报童专栏 「azure 的 1%」 （播客文字稿会在专栏同步放送，⭐️订阅专栏🗞️送一年知识星球🌎） 对 Naval 8+1 System 的践行，对「如何做自己、持续进化」的回答。 🔮 修行 · 能量｜🏃‍♀️ 健康｜💰 投资 👧🏻 自由职业 · 教小朋友那些事 ☀️ 善待自己 · 快乐小事 · 翻译小诗 📚 读书 · 向最优秀的人学习 🍭 关系 · azure的朋友们 · 助人 ⚠️ 是一个「反垂直类」的专栏。记录上述领域的成功和失败经验，记录生长/摔倒的每一瞬的鲜活经历。 第一季已完结 100 篇，第二季也会更满 100 篇❤️ * 拖更小册《禅修第一课》（虽然拖更，真的很棒） * azure 的 1% 知识星球（记投资账、记健康账、记读书笔记、记快乐小事、记今日份击中我的话。。。⭐️正在续费期优惠，购买星球🌎还可抵扣专栏订阅费用。）

这集节目是我作为志愿者和播客制作人参与的「凤·羽眼睛」的内容：对谈嘉宾小休，是大理嬉野女性社区Dalisheo的主理人。我们从走访凤羽奶奶们的感受，聊到她做女性社区的经历。我保留了更多大理女性社区的部分在你正在收听的这档节目中，那么关于参与凤羽项目更多的感受启发可以移步凤羽眼睛这档播客。 大理的开放包容的社交方式和社区文化滋养了各种各样的社区，而嬉野作为唯一一个女性社区，是我非常好奇的。借着凤羽的项目，有机会和小休坐下来聊聊天。也希望在即将到来的三八妇女节前夕，一起探讨女性互助成长以及养老的更多可能性。 ---------------- 「凤·羽 眼睛」是「凤·羽 百位白族女性肖像展」参与式策展计划这个历时一年项目的衍生播客，从志愿者的角度体验观察这次活动。我是这档播客的制作人。 正片上线后会把相关内容同步至『去大理走小路』这档播客中， 欢迎收听和评论互动。 大理嬉野女性社区Dalisheo，位于苍山洱海间的下阳波村。小红书介绍中这样写到：这里不是乌托邦，而是野生女子的现实补给站。我们相信真正的女性力量生长于自然野性与温柔共生的土壤。 🍠 大理嬉野女性社区Dalisheo 主理人小休参与过多次凤羽的志愿者活动，带着社区的小伙伴们一起聆听奶奶们故事的同时，彼此支持彼此照亮。她在一次采风活动中，看到90多岁的奶奶生活半径逐渐缩小，被深深触动，想要发起一次乡村联欢会。于是大家群策群力，在村镇领导的大力支持下，“百鸟朝凤春之声联欢会”将于3.13在凤翔书院举行。 我邀请小休来做客这集节目的嘉宾，不仅聊了她凤羽志愿者的体验，也聊了更多女性话题：我们对女性身份的思考、如何更好地走向彼此、如何鼓励支持女性表达，还探讨了女性互助养老的可能性。 欢迎收听，感谢陪伴。 也期待你加入我们！ Timeline： 00:42 通过朋友梁亮了解到凤羽项目 01:26 两次志愿者活动经历分享 02:57 凤羽老年女性群像和经营女性社区的启发 06:04 和凤羽奶奶们相处既是个人情感的投射也引发思考养老话题 16:11 年龄90+的奶奶既让我们看到更多可能性也让我们直面衰老 17:43 发起“百鸟朝凤春之声联欢会”希望给奶奶们增添些娱乐生活 22:09 创办全女社区的过程也是女性彼此支持的过程 24:16 运营社区的过程中了解了更多女性面临的困扰和需求 25:29 女性温柔的力量促成了嬉野轻松愉快的相处氛围 34:48 能量高、不内耗的小休行动力十足 39:18 破除性别偏见，鼓励勇敢表达 49:13 做自己想做的事情，身边有支持的朋友，就是理想生活 49:53 未来计划：女性主义书店、更多高质量全女活动 55:19 近期活动：她的足迹-女性主题人类学漫步 56:6 大理在地美食&好玩推荐 * 平等路烤鱼（古城） * 十八里鱼庄（银桥） * 头铺饭店（银桥） * 无为寺 * 洱源 1:01:05 推荐我们共同的好朋友苏娅的新书《更远的蓝奔流》 ---------------- 🎵 BGM：Kings of Convenience - Toxic Girl 📷 封面图片：小休和书屋奶奶；摄影：邵邵

当一位工程师发现这个世界存在着系统性数据失真：这不是科幻剧本，而是《看不见的女性》用全球52国数据揭示的现实。 这是一本从车窗左侧（男性视角）到右侧风景（女性世界）的认知迁徙指南。这本书把聚光灯转向了人类社会中的数据缺口：从办公室恒温系统到人工心脏，从AI训练集到连体防护服，那些被默认为“普适标准”的参数，其实只是男性数据的单曲循环。 【主要内容】 🔧 系统漏洞报告：从汽车碰撞假人（男性体型）、办公空调标准（男性代谢率）到医疗实验数据（雌性老鼠排除），用工程师思维拆解人类社会运行的「性别参数偏差」 📊 数据悖论揭露：这本书用52国数据，客观冷静硬核地证明了「数据缺失」的存在本身 🛠️ 硬件优先主义：别急着空谈「男性凝视」，让我们先聚焦厕所设计、药物剂量、防弹衣适配等可技术干预的性别痛点 【适合谁听】 ▷ 认为"性别数据无关紧要"、“性别之争无关技术“的工程人员 ▷ 隐约觉得不对，但又苦于"证据不足"的觉醒中女性 ▷ 好奇"工科直男如何看待女性话题"的社会学者 B.T.W: 在这期节目最后还有一个小彩蛋，希望你喜欢。 本书作者【英】卡罗琳·克里亚多·佩雷斯

🎧 高光内容： 🌍 因环境和教育选择离开中国：雾霾、教育资源、幼儿园师生比例的现实考量 ✈️ 第一次移居经历：一次偶然的旅行对话促成全家搬去泰国 🏡 泰国生活的惊喜与挑战：从孩子的自由成长到签证政策的困境 📚 第二次移民选择加拿大：为何最终决定移民加拿大？ 🔄 移民是个“自私”的决定：不光是为了孩子的教育，更是为了摆脱传统中国家庭的负担，跳脱出在中国不得不背负的东西 📝 时间线： * 3:13 节目正片开头 * 4:30 离开国内的原因，河北雾霾严重，加上幼儿园师生比低，加上工作和生活的压力难以平衡。 * 6:20 2016年初，一次旅行里的对话就让自己下定决心搬到泰国。 * 7:30 家里人怎么看待搬家到泰国的决定？经济独立+思想独立=人口独立。 * 9:28 到泰国以后，对泰国的印象变化了吗？孩子每天变的开心快乐很多。 * 10:42 泰国把外国人当“肥羊” * 12:20 小孩到泰国以后完全不一样了，是真正促使自己当时决定留在泰国的原因。国内幼儿园的状况让自己下定决心离开。 * 15:50 经济状况上怎么安排的？ * 19:03 有考虑过回国，但不敢想象让孩子回河北去“衡水”体系里高考，有“回不去的家乡”的感觉。 * 23:25 为什么再次移民选择加拿大？ * 26:40 申请学校再次成为学生，带着娃和先生全家移民加拿大。赶上疫情困难重重。 * 33:50 没有担心过身份认同的问题。在泰国反而是非常混乱的身份认同，在加拿大反而融入的非常好。 * 45:00 加拿大人接触到的都非常nice，和其他国家的移民能感受到有很多相似之处。 * 47:45 加拿大可以完全避免无效社交，完全按照自己的意愿组织自己的社交关系。 * 49:30 感觉和国内的世界渐行渐远。 * 54:58 在加拿大依然有特别想回国的时候。也会有孤单感。 * 56:20 留在加拿大，是为了摆脱中国传统家庭负担，对自己最有利的决定。如果在中国一生都要围绕孩子，来到加拿大可以完全跳脱出在中国不得不背负的东西。 * 58:27 移民是个“自私”的决定。不想有太多的“牺牲感”，给自己和孩子太多压力。 * 59:35 成为“母亲”是自己的决定，而不是孩子的决定。 🎙️ 嘉宾信息： 陈霄，从中国移居泰国，再移民加拿大，现从事国际教育相关工作。 🎬 制作团队： 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及移民决策、身份认同、跨文化适应等话题，可能引发听众对下一代教育的共鸣或思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐 播客正在寻找更多嘉宾分享新移民生活，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify 订阅，获取最新节目！ 📣 行动号召 * 🔔 订阅：关注 东风西渐，第一时间收听最新节目！ * ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现这个节目！ * 📱 社交媒体：在小红书搜索 东风西渐，获取更多幕后花絮与节目资讯！

在这次飞去欧洲的航班上看完了白日梦想家，Walter坐上醉汉的直升机，掉进海里，和鲨鱼斡旋的片段里，我一直在想这到底是白日梦，还是现实。看他一路经历火山灰爆发，在斯奈山的公路上留下滑板的轨迹，去阿尔卑斯山的冰天雪地里徒步，在阿富汗的夕阳下跳舞踢球。这是白日梦吗？还是被折叠的真实人生。 凌晨两点我在酒店买下往返冰岛的机票，早晨八点坐上去往机场的大巴，下午三点落地冰岛，飞机上俯瞰停机坪是土黄色的，没有房屋，人烟稀少。刚出机场，看到四个站立的人形雕塑。刚到冰岛时有落日余晖，从凯夫拉维克驶往雷克雅未克的巴士经过的景色也都是荒芜。抵达曾经频繁出现在梦想清单里的地方，不曾出现想象中的暴风雪，在如同胶卷版的暖光色滤镜里，就这样开始了今年第一场属于自己一个人的冒险。 09:20 当晚极光团的领队是一个工龄2个月的极光猎人，她会给我们准备暖暖的热巧克力，告诉我们遗憾是追光的常态，但转眼又带我们在返程途中抓住了天边一点儿微弱的极光。 18:20斯奈山是一个冰岛的缩影，领队是一个匈牙利人，来冰岛9年，一路上的歌单和英文演说带我坠入一个个摇摇晃晃的梦。我们经历了小雨，大雪和放晴的天空，看到了彩虹，在冰天雪地里漫步后进小屋喝上一口暖暖的羊汤。冬季不多得的晴天被幸运的一车人碰上了，草帽山的帽檐也堆满了积雪，海豹在我们离走前特意到岸上给我们了一个性感的背影。 40:33黄金圈里没有黄金，但有源源不断地雨水和大风。短短的冰岛之行必须凑满多种天气组合，当天的领队是一位冰岛本地人，穿的是她妈妈留给她的衣服，她说这比现在的工艺暖和得多。卷音让人的听读理解有些困难，联系上下文猜词也是一种坐车的乐趣。她说之前看电视节目，有人说冰岛盛产香蕉，于是她把这个当作常识告诉给了所有她的游客，直到后来她意识到这是一句玩笑。 一次清冷，孤独，安静，温暖，热烈又完美的旅程。 看见世界，身临其境，贴近彼此，感受生活。 Gallery 《返程路上偶遇的欧若拉女神》 《草帽！山!》 《草帽山附近的静谧》 《冬天的黄金瀑布》 好 事 慢 慢 磨 我们下期再见咯！

📝 本期播客简介 本期节目邀请到Notion联合创始人兼CEO Ivan Zhao，分享他如何打造全球最受欢迎的生产力工具之一。作为一位富有哲学思想的创始人，Ivan罕见地揭示了Notion的创业历程，包括他所称的"迷失的前三四年"，以及如何从一个几乎无人问津的开发者工具转型为现今的生产力套件。他用一个生动比喻形容这个过程："人们不喜欢吃西兰花，但人们喜欢糖，所以给他们糖，把西兰花藏在里面。"Ivan还分享了他独特的领导风格和价值观，如何在保持公司精简高效的同时打造估值超百亿美元的科技公司，以及Notion如何在疫情期间克服数据库即将崩溃的危机。 👨‍💼 本期嘉宾 Ivan Zhao，Notion的联合创始人兼CEO。他在中国乌鲁木齐长大，通过赢得编程比赛进入了中国顶尖大学，后来移居加拿大。Ivan热爱艺术与科技的交汇，受到早期计算机先驱如Douglas Engelbart和Alan Kay的深刻影响，希望创造一个能增强人类智能的工具。在Notion创办初期面临多次挫折和重启后，Ivan坚持自己的愿景，最终打造出一个被形容为"软件界乐高积木"的革命性产品。 ⏱️ 时间戳 00:00:00 节目介绍：Notion创始人Ivan Zhao深度访谈 00:00:42 Notion的创业历程及从开发者工具到生产力套件的转变 00:01:26 Ivan Zhao的创业理念及Notion面临的挑战 00:04:02 Ivan的成长背景：从中国乌鲁木齐到科技创业者 00:05:53 通过看动画片学英语和编程比赛的经历 00:07:06 早期计算机先驱对Ivan的影响及Notion的哲学根源 00:08:44 Notion的"迷失的三四年"：寻找产品市场契合点 00:10:10 把愿景藏在糖衣背后：从开发者工具到生产力软件 00:12:31 创业初期的财务挑战及母亲的支持 00:15:40 坚持不放弃的关键因素与重新开始的勇气 00:20:16 渐进式的产品市场契合和风投的兴趣 00:23:36 保持公司精简高效的秘诀和运营哲学 00:26:13 "巴士理论"：小团队如何保持灵活高效 00:27:26 创造舒适办公环境的重要性与对细节的关注 00:30:17 工艺与价值观：平衡技术与审美的产品哲学 00:35:42 从温和的个人到公司领导者的成长 00:38:56 疫情期间Notion面临的数据库危机及解决方案 00:40:38 构建横向产品的挑战与成功要素 00:49:56 工具与人类潜力的关系：技术如何塑造人性 00:53:55 闪电问答：书籍推荐、娱乐喜好及人生格言 🌟 精彩内容 乐高式软件理念: Ivan详细解释了Notion的核心理念——像乐高积木一样的模块化设计，让用户不仅使用工具，还能创造工具 创业苦旅的真实故事: 分享了Notion前四年的艰难历程，多次重启代码库，以及如何在低谷中坚持愿景 产品设计哲学: 用"西兰花藏在糖里"的比喻说明如何将强大功能融入用户友好的界面 精简团队文化: 解释了为何Notion保持小而精的团队，以及如何通过系统思维提高效率而非简单地增加人手 疫情危机管理: 揭示Notion如何在数据库即将耗尽的危机中争分夺秒解决技术难题 AI与未来发展: 探讨AI如何改变Notion的产品方向，以及如何利用AI帮助用户更容易地创建和使用模块化工具 复杂系统思维: Ivan分享了他如何从复杂系统理论中获取灵感，应用到产品设计和公司运营中 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Notion’s lost years, its near collapse during Covid, staying small to move fast, the joy and suffering of building horizontal, more | Ivan Zhao (CEO and co-founder) 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight 备注跨门串门儿计划 加听友群

不定期更新的一期～ 抑郁/焦虑，都没关系 希望我们都有直面惨淡生活的勇气 🎵@《黑白》方大同 🎨@THEODORE莱恩

hi，各位麻瓜和巫师们🪄 提前预祝各位女性“国际劳动妇女节”快乐。 在这个非常有意义的节日来临前，我们想和大家聊聊生活中那些在女性友谊中诞生出的柔软、坚韧同时改变着世界的女性力量。 不空谈女性主义，也不过度讴歌，就从真实故事出发，在滚烫中寻觅每一个“她力量”。 国际妇女节来临之际，“开心麻瓜”祝所有女性都能做飞鸟，有指引航线而非锁链。做大树，做炬火，做灿烂星光。 祝大家铮铮且昂扬。 📝【本期要点】 00:42 从鼓吹“女神”的消费陷阱，走到了自我发声的时刻 02:14 她说：女性力量是趣味相投的并肩，也是互为支持的人生榜样 * 南瓜颁给罐罐《人生最自由勇敢》奖 05:37 当我们不受外界眼光的驱使，而做自己的时候，那份自在才灿烂 08:05 到底什么是女性力量？她们给出答案 * 《小巷人家》：女性的幸福都应该建立在自我认同和自我价值实现的基础上 * 《山花烂漫时》：女孩子是多么美好的生命，就应该一尘不染的漂亮 * “体坛双子星”陈芋汐X全红婵：我们势均力敌，我们惺惺相惜 * 脱口秀女演员们：她们开麦的行动=她们变革的行动 15:57她说：“朋友在哪儿，家就在哪儿” * 乖乖颁给以葵葵为代表的朋友们《永远都在》奖 20:55去朋友所在的城市吹吹风吧 28:25 她说：她教会我爱人的方式 * 身处低谷的猫头和她的第一束鲜花 31:35 女性力量的传递，就是被怎样巨大的力量托举过，就会知道以何种方式拉住洪水中的她人 * 葵&猫头— 爱意的良性循环 * 罐&阿白— 拥抱朋友，汲取力量 * 罐的礼物清单—肯定自己、审视自己的重要时刻 41:34 互为托底的正向反馈，会让自己更爱自己 44:54 不被定义的女性力量 🎧【本期主播】 葵葵酱：在友谊中愈加肯定自己的“卑微”小可怜。生活中的每一次崩溃都会被朋友所治愈，携带满格能量再次出发 罐罐：坚持自我，努力不被世俗打磨的“硬撑”倒霉蛋。本人毫不知情下成为了别人眼中的榜样，实际自己却在顽强支持中自娱自乐 🎵【BGM】 片头：她和她和她 - 于贞片尾：Who Says - Selena Gomez&The Scene 🪄【今日预言家日报】 我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫! —华坪女子高中誓词