、你有多久没有好好观察自己的身体了？每天护肤化妆的时候都会看到自己的脸，但是身体的其他部位是不是已经在我们不知道的时候悄悄发生着变化呢？如果可以的话，今晚睡前裸体站在镜子前好好的看一看自己，摸一摸自己，可能会爱自己多一点，也可能会发现自己的小缺陷。当你完成这场与自己身体的对谈，你会发现，每一处所谓的 “不完美”，都是你生命的拼图。它们拼凑出的，是一个完整的、真实的你。从这一刻起，让我们不再挑剔，而是带着满满的爱意，接纳自己身体的每一寸肌肤、每一处轮廓。因为，这是我们在这世间独一无二的栖居之所，它值得我们毫无保留地去爱，去珍惜。祝大家妇女节快乐！ /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：王老师 【内容时间轴】 00:01:45 关于《身体由我》这本书和作者 00:05:35 松子：观察身体后我发现，人老先老腿 00:08:20 疯疯是真的有暴露癖 00:15:30 王老师：观察身体之后我发现自己有很多问题，以下是王老师的科普时间 00:23:40 观察身体需要望闻问切，看一看，摸一摸，闻一闻 00:29:10 观察身体记得不要放过私密部位 00:32:20 关于月经期间能否使用卫生纸，王老师有话说，稍后展开 00:35:15 满意的身体部位 VS 不满意的身体部位 00:40:10 王老师：长了二十斤之后，我现在是个好看的瘦子 00:45:30 疯疯：我是一颗童颜M豆，一种健康的小 00:53:10 松子：我做了双眼皮、纹了纹身，但是还是很怕痛 01:04:05 王老师：几年前才打了耳洞，三十岁的时候矫正了牙齿 01:12:45 疯疯：小时候打了耳洞，高中矫正了牙齿，最近有了纹身的想法 01:16:10 关爱身体，从今天做起，我们建议大家～～ 【王老师展开的话】 市面上常见的纸巾有两种，一是卫生纸：日常生活中用的厕用卫生纸，执行标准是GB/T20810，卫生标准是细菌菌落数≤600CFU/g，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌均不得检出。第二种是纸巾纸：适用于纸面巾、纸餐巾、纸手帕，执行标准是GB/T20808，卫生标准符合GB15979，强制执行标准，要求细菌菌落数≤200CFU/g，大肠杆菌、铜绿假单胞菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌均不得检出，真菌菌落数≤100CFU/g，要求更为严格。 卫生巾的卫生标准也是执行GB15979中妇女经期卫生用品，与第二种纸巾的微生物要求相同，因此我觉得选择GB/T20808原生木浆纸巾也是可以短时间地替代一下卫生巾，但是考虑到纸巾有时候打开了很久，会导致污染，因此还是要谨慎，尽可能新开一包使用。另外不要轻易相信医用刀纸，一定要学会看执行标准哦，选择执行标准是GB/T20808，卫生标准符合GB15979的纸巾。为了大家的健康，王老师真的做了很多功课，祝大家身体健康，越来越美丽。 【书籍&影音】 结尾曲： Selena Gomez & The Scene - Who Says 提到的书：《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》- 希拉-德利兹 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

本期主播： 96：错过领导操场逃亡，早知道不去蜜月了【小红书：@96就是96】 北北：嘴干干的，按几下计数器吧【小红书：@北北北北北北噶】 梨葱：惊喜也是要“包”装的【小红书：@梨葱不吃梨不吃葱】 发卡：来，叫哥哥【小红书：@发卡Firecar】 特邀嘉宾： 纹豪：奶奶，您的蛋糕！杯！【小红书：@纹豪脱口秀】 时间轴 00:02:01 谁家亲嘴还有KPI，我在专场给儿子上了第一课 00:20:41 每次回家多一个弟弟，生日当天收到拼好的乐高？ 00:40:45 惊喜预告好不好，演出求婚全哭倒 01:04:58 收到礼物那一刻就是一场演技考试 01:21:25 网友惊现校门口，再帅也打不过异地 BGM:「好久不见」——陈奕迅 欢迎大家来收听我们的播客节目《爱吹散牛》。这档播客是由一群喜剧演员组成主播的一档节目，我们平常在一起就爱吹吹散牛，但是因为我们聊天的时候非常的片面，我们决定叠上 Buff，就是咱们播客主打的就是一个片面and片面，我们都是不负责任的，胡说八道的，一群人聚在一起就是吹吹散牛唠唠散嗑。 加听友群参与录制以及商务合作请添加v信：aichuisannian

【重要的事情说在前面：请大家积极订阅我们的新播客：《庸人妄想》！！】 我们最近发现，人如果想在人际关系里如鱼得水，就要意识到人性的“两面性”，并接受它： 比如你的朋友热情开朗，那你就要接受你不是ta唯一的朋友； 比如你的爱人心细如发，那你就不能要求ta同时飘逸洒脱。 “既要又要”也许是好的，这代表着你对美好生活的追求。 但人性却是很复杂的，人永远不可能拥有完全相反的两种个性。 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂在职，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 06:03 “你不能要求一个人又是应届生，又要求他经验丰富” 18:57 在爱情和友谊中，我们更不能“既要又要” 27:42 我的朋友也曾对我“既要又要”，但我真的做不到啊！ 44:21 生活很少让我感受”失而复得“，但梦境会做到 50:49 欲望有边界的人，最快乐 61:46 人唯一能“既要又要”的，就是对精神世界的追求 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：没啥好说——方大同 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、谷歌播客、Spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

【本期嘉宾】 Summer 微博@SUMMERx林慧颖 《喜剧大会》演员 刘洪伟 微博@谐音梗之王 《脱口秀大会》卡司；漫才演员 MOMO 微博@MOMO关嘉欣_ 喜剧演员 【本期主播】 小 镟 微博@YD的蓝陈小兔 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 微博@老实人小黑本黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 第二期鉴渣来了，这期内容太劲爆了！ 分享推荐给朋友们一起鉴渣！ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有三位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ Shownotes： 00:01:33 在场主播谁看起来最渣？ 00:08:11 给擦边网红打赏算不算渣？ 00:13:44 刷擦边视频算不算渣？ 00:17:15 和前任保持联系算不算渣？ 00:19:01 老刘学生时代被渣 00:22:45 脚踏两条船的故事 00:26:49 娄烨老师听完这个故事肯定会拍《浮城谜事2》 00:40:34 “我有一个朋友”很渣系列 00:48:57 MOMO前男友同时出轨两个人 00:55:48 最精彩的部分 01:01:14 老刘为了陪老婆跑步，每天六点钟起 01:05:25 渣男骗了上亿财产逃往美国 01:10:47 对象发消息不想被你看到绝对有秘密 01:13:03 像经营公司一样经营家庭 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju007 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群 【商务合作】 微信：cxxdayday ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！

听友投稿又又又来啦！ 分手一个月就官宣新恋情的前男友，我好想他！ 不记得任何纪念日也拒绝陪伴的男友却跟朋友旅游，我舍不得分手！ 刚交往不久的男友却跟前任do了，该怎么办？ 让“妹妹”住家里还怪我想太多的无业男友~ 同居男友用小软件，自称喜欢新鲜感，请骂醒我~ 本期节目的“含渣量”飙升，请做好准备，马上发车！！！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE） 求主播骂醒我 本次投稿当中，不少听友都会在故事最后加上一句“希望主播骂醒我”，一开始我们还想着“蒜鸟、蒜鸟、都不涌溢~” 但是在看过了他们的离谱感情之后，主播们只想说：“真的该骂”！！！ 比如：我有一个刚交往不久的男朋友，昨天我看他的手机无意间发现发现他还在和他的前女友保持很密切的联系，并且和我在一起之后还和他的前女友do了。这件事让我的情绪非常崩溃，完全不知道怎么办才好。我知道我应该跟这个人分手，但是我又非常喜欢他，感觉自己放不下…… 还有这位：跟男朋友在一起两年多了，他从来不会记得我们任何纪念日，也不会送礼物，我想让他平时陪我出去走走、去旅游之类的，他都不愿意，理由是他不想去远的地方，然后转头就跟自己兄弟出去旅游了，他说是自己也不想去，只是无法拒绝……我经常想分手又舍不得。 我发现了妈妈的秘密 我是家里独生女，我爸妈都接近五十岁，我爸爸喜欢喝酒和赌博，甚至过分的时候借过高利贷，我爸妈一直会因此吵架，打架，夫妻感情非常不和，长期分房睡。 半年前，我拿我妈妈手机点外卖，无意间发现了妈妈出轨，看到了一些不太好的聊天记录、陌生的定位记录等。 我慢慢发现这不是是第一次出轨了，我不知道该怎么办，我宁愿他们离婚后再各自找新对象，也不太愿意接受爸妈可能都各自出轨且一直不离婚…… 我的恋爱脑闺蜜小美 求助主播，如果最好的朋友小美是恋爱脑，我应该怎么办： 一、小美的对象小帅自己租房住，去年初，小帅的一位说是高中认的妹妹（毫无血缘关系）要来广州找工作，那个妹妹和小帅说，先来小帅租的房子暂住，找到工作就搬出去，小帅未先向小美事先说明，就同意了这个要求。 每天晚上小美和小帅视频聊天的时候，那个妹妹就会故意的催促小帅去吃饭，说帮他煮好了饭……小帅甚至反问小美说，为什么不相信他，只是一个妹妹而已。 二，小帅没有工作，经常找小美要钱过日子，去年出苹果最新款的时候，小帅拐弯抹角的说想要，小美一个月4000的工资，养活自己都不够，还是给小帅买了最新款苹果手机，但是小美怕我们骂她傻，就骗我们说没有买。 小美多次拐弯抹角地说希望小帅去找一份工作，但小帅听了都会生气，而且小帅生气，小美会专门打滴滴过去哄他，但小帅明知小美在门口也不会开门…… 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

大家好！很开心又和大家见面了！本期节目我们把林盐盐又请回来啦，又能听到她那位大爹新鲜的可笑发言呢~以及三位主播聊一聊在各自家庭里奋起反击，脱离控制的经历，有笑有泪，每一次的疼痛都伴随着成长！话不多说，让我们赶快开始收听吧~ 【本期主播】 狒狒（小红书@拉拉家常 微博@狒狒-好脾气） 小橘（小红书@一只橘橘） 林盐盐（小红书@林盐盐） 【Shownotes】 00:03:25 我爸妈给的建议约等于屁话 00:06:47 干嘛恶人先告状啊 00:08:40 清朝的时候，我把社保取消了 00:21:50 没有意图的说教，你认真的吗？ 00:26:50 我的反抗好像一直在鬼打墙 00:39:00 无能狂怒是我爸的日常 00:43:00 一只鸡引发的血案 00:53:27 家长好像学校电脑，每次开机都会消除痕迹 01:01:59 你喜欢小孩吗，姥姥只是沉默 如果你喜欢黑猫侦探社的话，请千万不要错过 《黑猫特辑・她杀》 【收听方式】 小宇宙，喜马拉雅，网易云音乐 【互动方式】 微信公众号：喜剧联盒国 【进听友群】 添加小助手微信：run-runtime10 片头 下头 片尾 下头 感谢大家收听，你们的支持是我们最大的动力！

3.06足球第一视角收听指路 主持人：马克欣 嘉宾：林良锋 郭磊 0：42：小负贝蒂斯只是调整状态，欧冠皇马依旧恐怖如斯 20：13：意甲球队被集体“做局”？阿森纳会后悔不买前锋？ 55：52：又是“系统局”，巴黎27脚打门都不进创造历史 1：30：24：林老师神预言，完胜药厂拜仁一雪前耻 1：44：32：3C超神发挥，巴萨客胜本菲卡实属意外？ 1：46：36：告诉意甲兄弟们，俺国际米兰不是孬种！

* 子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。 对于单纯的文学爱好者而言，有必要读文学史吗？复旦大学中文系教授陈引驰的答案是：读肯定比不读更好，文学史就好比“导游图”，可以告诉我们哪些景点是必须看的。 但这个问题或许有点“明知故问”，一个真正的文学爱好者，怎么可能不读文学史呢？ 作为著名的中国古典文学学者，陈引驰教授已经在复旦校园里讲了三十年“中国古代文学史”，尽管刘大杰教授的《中国文学发展史》，章培恒、骆玉明教授的《中国文学史》等著作珠玉在前，但复旦校园学风自由，后来者尽可以推陈出新。 陈引驰教授坦言：尽管文学史对中文系来说是很重要的大课，但因为同学们要学的东西越来越多，课时被不断压缩，于是只能割爱，尽可能在课上做到提纲挈领。也正是这种“紧迫感”，促成陈版“中国古代文学史”更加凝练，牵一发动全身。去年底，三十年的讲稿和课堂实录汇集成一本四十万字的《文脉的演进：中国古代文学史讲录》，读其文字可以想见课堂上旁征博引的豪迈、浮想联翩的优容。“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”，这或许正是读“讲录”体文学史的魅力所在。 * 本期嘉宾 陈引驰：复旦大学中文系教授，博士生导师，曾任复旦大学中文系主任（2012-2020），现任复旦大学图书馆馆长、中华文明国际研究中心主任。研究领域为中国古代文学与文学理论、道家思想与文学、中古佛教文学、近现代学术思想、海外汉学等。著有《文学传统与中古道家佛教》《中古文学与佛教》《庄子文艺观研究》《庄子讲义》《〈庄子〉通识》《〈文苑英华〉与近世诗文思潮》等。 * 收听指南 02:04“今年是我在复旦开设中国古代文学史课三十年整” 13:07口语文学传统和书面文学传统 24:46中国文学史上的三个轴心时代 39:40古诗十九首VS建安诗人：类型化情感和个人化情感 46:07南方文学对中国文学的影响 52:54佛教文学对中国文学的影响 1:02:33如果能够穿越，会选择回到哪个轴心时代？ 1:07:16“我为什么喜欢陶渊明、白居易、苏轼” 1:16:40 文学史对我们的意义 * 推荐阅读 陈引驰 著 《文学的演进：中国古代文学史讲录》 * 媒体链接 小红书/江染之 阿基米德APP/文化会客厅

聊聊哪吒，你心中的英雄形象是不是被颠覆了？封神演义里的哪吒，并非总是讨喜。从他一出生到成为灵珠子转世的故事里，充满了争议与冲突。他不仅打死了夜叉李艮和三太子敖丙，还让龙王敖光吃尽苦头。太乙真人说这是天数，但个人情感又能怎样面对这些“天数”呢？让我们一起重新审视这位神话人物吧！ 02:05 哪吒：古典小说中的独特存在，你真的了解他吗？ 05:16 哪吒与夜叉的对决：龙宫的震动与人间的纷争 10:37 李靖与龙王敖光的对话：责任与父子情之间的抉择 15:55 哪吒的使命：侍奉姜太公，完成讨伐商纣王的使命 21:15 仙人广法天尊与哪吒的对决：兄弟之间的血与火的战斗 26:34 哪吒的故事：一个不受欢迎的英雄形象 31:52 二里头遗址与夏朝的文明：探寻历史的真相 37:11 二里头遗址的考古发现：夏朝文明的证据与意义 42:30 夏朝的衰落与商朝的兴起：外来者的入侵与宫殿的毁灭 47:48 从猪到人：商朝祭祀中的牺牲与身份认同 53:08 两位女性的传奇故事揭示的母系社会或大母神社会的奥秘 58:26 周公旦：停止人祭的推动者与治国理念的提出者

简介： 元旦时去了一趟斯里兰卡，路线是”科伦坡 Colombo - 本托塔 Bentota - 加勒 Galle"，属于人文自然游，没有进行冲浪潜水徒步这种特别户外的运动。在第54期《魂穿建筑师巴瓦的公子哥生活》中，我们详细介绍了斯里兰卡建筑师巴瓦的作品（没有听的快去补！），本期我们就讲讲衣食住行等的旅游攻略。 这期是坐在巴瓦的 Gallery Cafe 里录制的，有些嘈杂，请见谅！希望这些环境音能给你带去一些些对旅行的向往！ 本期节目中你将会听到： * 斯里兰卡一月的气候和衣着建议 * 突突车 tuk tuk 就是当地的出租车 * 好吃！以米和椰子为主的各种食物 * 除了精品酒店，也推荐试试当地民宿 * 现金人均带150美元/6天，用在吃饭和打车 * 手机卡可以在当地办，比国内办漫游划算 * 很安全，但也有些推销套路要注意 * 搭火车攻略，以及火车站的设计 * 斯里兰卡的城市规划形态 * 热带建筑：长挑檐避免直射、高气窗保持自然通风、模糊室内外界限 * 建筑是树的延伸 * 新年第一天的斯里兰卡佛教寺庙是怎么样的 * 多元混杂的宗教 更多照片，可以关注我的即刻：Jinglu Hopper，碗状的米粉摊的饼 吃法是蘸咖喱或者卷一些料吃 左边是 String Hopper，米线蒸出来的饼 右边是 辣味椰蓉 coconut sambol 这些家常菜可以放在string hopper上面 米和椰蓉做的小饼干 木橘 wood apple 科伦坡民宿给我们做了丰盛的早饭 本托塔民宿的可爱院子 普通民居室内很跟中国乡下民居没什么两样 加勒民宿能看美丽海景 科伦坡火车站 通勤火车上的本地人，和海上夕阳 大家坐在火车门附近的地上可以看风景 火车沿着滨海驶向科伦坡 火车沿线的城市边角地带是贫民区 绿墙半面 松鼠原来可以这么吵 嘉宾： hb，播客「人间居住指南」主播 相关链接： 斯里兰卡火车票购买官网 收听方式： 推荐在泛用性播客客户端中搜索「所建所闻」订阅之后收听。 苹果手机推荐使用Podcasts、Overcast、Castro 安卓手机推荐使用AntennaPod、Pocket Casts、Castbox 此外还可以在「小宇宙」及Spotify上收听。 联系方式： 网站：architalk.xyz 邮箱：[email protected] 新浪微博：所建所闻 Twitter：ArchiTalkXYZ Instagram：architalk.xyz Special Guest: hb.

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解释笑话常常把烂梗变得更糟，标榜有趣反而常会显得没劲。 明知道聊有趣很可能会讨没趣，但我们还是抱着挣扎的心情做了这期选题，因为我们切实地看到周遭的趣味在越来越少，更有效，更刺激的事情推动着人潮，需要仔细品味的一丝淡淡趣味好像已经是上个时代的话题。 可是追逐有趣已是一种我们为数不多跳脱出秩序的权利，我们很难改变世界运作的规则，日常的工作生活受支配于权力的体系，但觉得什么人或事情有趣，并不断追逐，则是不用拘泥于你是谁，你在什么处境中的选择。而维持这种跳脱于秩序的权利，就已经是在对这个世界做出一丝最后的抵抗。反之接受无聊，等于放弃抵抗。 也许理想主义者就是不愿意放下一些狗屁期待。 欢迎收听， 凑近点看。 本次会议的重要与会人员 小包：微博@小青年包江浩 李挺：微博@大白熊李挺 江轲：微博@_江轲 天章：声音工程师 highlight 01:43 平静的周末下午，被突发噩耗冲击的头脑空白； 03:26 鞋子没坏，鞋带坏了； 07:04 如此生动的旋律，经常要错过许久之后才回味出趣味； 14:13 有一些乐趣，是掌握上下文的人才会把握住闪光点； 26:44 现如今，投入精力去追求有趣是否还是一件必要的事情？ 36:08 那些成天窝在棋牌室里打牌的人们，不一定也精进出了多少手艺； 41:39 即使不成为世界第一，也可以被茶烫的乐在其中； 48:59 放弃表达，可能是一种对生活的退缩； 50:58 否定有趣，也是一种在心理安全区的龟缩； 57:53 对权力的盲目攀附，使人放弃追求有趣； 65:23 从山中走出来的乐手，也许更能感受到有趣的复利； reference 《可能是方大同新专辑的唯一专访!丨真假方大同终于同框丨HOPICO》，2024年10月18日HOPICO周杨专访方大同。 互动方式 你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。 微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看 公众号：凑近点看 听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。 如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。