制作人的话: JY给我的印象是非常好学，人也非常的谦虚，对于他的成功我觉得可能有两个原因，一是源自自身的努力 二可能是家里条件不错给了他很多的帮助。但在录完这期节目后我才知道我想错了，并很惊讶JY的童年会如此糟糕，也很庆幸这样糟糕的环境没有让JY走入歧途。 想与JY1对1交流，听听他的建议，请他出出点子，请加入知识星球。

今天我们来到静安寺问问这里的白领一身穿搭都多少钱？

「既然選擇了做母語音樂，那一定是我很喜歡這裡某個不變的、讓我很快樂的東西。」 對阿爆而言，我猜最讓她開心的，就是扮演「母親的舌頭」。她創了「那屋瓦」這個原住民流行音樂品牌多年，帶領著一群願意嘗試、彼此合作的年輕音樂人，從發合輯到推出個人專輯，試著走一條完整的道路。從合輯《N1》到《N2》，都能感受到那種「大家一起成長、一起玩音樂」的氛圍，專輯聽感也不單屬個人碎片，探究根本原因，或許真如阿爆說的，「很簡單，原住民在一起就是一體的」。 在那屋瓦這樣的環境，潛力新聲得以開始確立創作方向，瞭解製作規模，並在表演與宣傳時看見產業全貌。阿爆慢慢協助他們整合出一個彼此認同的方向，穩定往前走，「其他的就是讓作品自己去找他的路」。聽起來雖然很美好，但阿爆也不諱言：「音樂產業這條路並不好走。」做母語流行音樂，確實能貼上「標籤」，在同質化的音樂市場中比較容易被看見。然而，能不能長久持續地做，除了基本的方法與技巧，也需要某種特質與毅力。 於是那屋瓦在觀察這些特質的同時，也提供一個類似「產業實習」的安全場域，讓創作者可以快速學到如何跟製作人合作、如何梳理自己的創作理念、如何規劃作品未來的出路。或許有人會在這段旅程結束後，繼續闖蕩音樂圈，也可能就帶著獨特經驗與養分，轉往其他領域。無論如何，都是不可或缺的成長。 《N2》開門曲〈Cypher N2〉就最能表現這種「既合作、也自我凸顯」的態度。先把 Beats 準備好，然後讓音樂人各自注入自己的靈魂，等到錄音時才發現別人段落的輪廓，再回頭調整自己的表現。這個過程中，既要兼顧整體合作，也要展現個人特色，有人因為前一位伙伴的段落很強而臨時改詞，也有人聽完才發現自己應該再開放一點。這些新秀從生澀到自然，甚至在訪談裡開彼此玩笑、互虧——新人世界真的單純又可愛，跟他們聊天太好玩了。 「既然想走音樂這條路，不如試著走完整一點。」這句話或許就是那屋瓦整體的精神縮影。帶著問號一路往前走，不管還是學生、還是已經累積了足夠能量，音樂是感性的產業，但如何注入理性的規劃，才是讓自己走得更長遠的關鍵。他們玩得盡興，我們聽得過癮，也讓《N2》不只是一張作品合輯，更是一場關於母語流行音樂的冒險。祝福阿爆與這群弟弟妹妹，繼續舌頭不打結、步伐不停歇，愛你們。 溫勳提醒：本集大家嘴巴在跳舞，耳朵很歡樂，請抱著愉悅的心收聽，並微微注意一下音量的部分～ ＊請我跟製作人喝杯咖啡嘛 https://open.firstory.me/join/yssnake ＊歡迎購買節目的NFT，當成收藏吧 https://pse.is/3fma64 ＊上APPLE PODCAST留言、五顆星、訂閱、分享，幫助節目成長 https://podcasts.apple.com/podcast/id1556171036 ＊任何合作、邀約、敲碗來賓、告白來賓、留言鼓勵，都歡迎寄信到： [email protected] ＊我的粉絲專頁 Facebook＠內克（吳宇軒）｜https://www.facebook.com/HereComesDJSnake Instagram＠內克｜https://www.instagram.com/yssnake/ Instagram＠告白那一刻｜https://www.instagram.com/telsnake/ Powered by Firstory Hosting

很多人都说南宁经济很差，极少人月入过万 到底是谁在南宁月入过万? 南宁平均月收入多少？ 这期三小只 和嘉宾小爱一起聊聊

制作人的话: JY给我的印象是非常好学，人也非常的谦虚，对于他的成功我觉得可能有两个原因，一是源自自身的努力 二可能是家里条件不错给了他很多的帮助。但在录完这期节目后我才知道我想错了，并很惊讶JY的童年会如此糟糕，也很庆幸这样糟糕的环境没有让JY走入歧途。 想与JY1对1交流，听听他的建议，请他出出点子，请加入知识星球。

这段时间，医疗界开始对人工智能释放出空前的热情。AI真能当医生吗？这在三四年前还被认为是遥不可及的事情，如今已经成为现实。春节过后的短短两三周时间里，至少有92家中国医院官宣或被媒体报道接入了DeepSeek，这个数字现在还在不断攀升。 “高性价比”的AI模型，深度参与了从行政管理到辅助诊断、甚至非常核心的手术场景。而这背后，是医疗机构本身的生存处境在倒逼他们加快转型步伐。尽管如此，为何说AI在很多方面仍无法取代人类？而这对分级诊疗、强化基层，又能否起到正面作用？ 【时间轴】 00:55 至少92家中国医院接入了DeepSeek 05:04 医疗机构的生存处境，倒逼他们转型拥抱AI 07:23 AI将如何影响医疗行业格局？

今天面试热点材料的主旨是“问政”栏目热度，反映了群众对高效政务的期待，也倒逼政府改进作风、提升治理效能。对于“问政”栏目为何能迅速走红并引发广泛共鸣？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 公众号：蛙跃公考 小红书：公考早咖啡 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

今年的流感似乎比过去几年来的更加凶猛，身边不少朋友都纷纷“中招”——但是好像大家对流感还是存在着不小的疑问，我们这一期就来给大家盘点一下各种与流感相关的问题： 流感和感冒、新冠、细菌感染有什么区别？为什么流感病毒每年都那么来势汹汹？我们的身体是怎么抵抗流感的？鼻塞是什么原因？禽流感与人流感有什么区别？流感疫苗到底有没有必要打？鸡鸭鹅也会打流感疫苗吗？希望这一期能给你解答，大部分关于流感的疑惑~ 时间点： 0:01:27 流感与感冒症状的区别 0:03:16 普通感冒其实也是病毒引起的 0:03:57 气温骤降为什么容易感冒？ 0:08:53 新冠后流感疫苗的接种也在变化 0:10:15 密闭空间下的病毒传播 0:13:36 南北方差异下的病毒传播 0:16:42 流感与新冠症状的差异 0:18:47 流感与细菌感染症状的差异 0:22:38 感冒发烧时常见的药物机制 0:24:27 身体免疫系统如何应对流感病毒 0:27:53 感冒鼻塞时常见的有效方法 0:33:19 流感病毒类型的划分 0:36:23 流感病毒“撬开”宿主细胞的过程 0:39:31 特效药奥司他韦的原理 0:40:17 流感疫苗研发小史 0:44:25 禽流感与人流感的不同 0:48:52 猪流感病毒又是从何而来？ 0:50:39 一个案例：鸟类体内病毒是如何快速演化的 0:56:37 禽流感病毒在猫和狗身上的传播 1:00:16 英文流感与中文感冒词语的来源 1:06:10 中国过去二十年推广禽流感疫苗的努力 1:13:07 流感疫苗接种呼吁以及哪些高危人群要优先接种 1:19:06 未来的流感疫苗是什么样的 提及相关资料： 目前已知的不同类型的甲型流感病毒的传播与宿主： 陈化兰院士： 与免疫系统相关的动画《工作细胞》相关的推送：mp.weixin.qq.com 涉及BGM： George Benson - Thunder Walk 2005年禽流感时流行的网络歌曲《我不想说我是鸡》 参考资料： Eccles R. Understanding the symptoms of the common cold and influenza. Lancet Infect Dis. 2005 Nov;5(11):718-25. doi: 10.1016/S1473-3099(05)70270-X. PMID: 16253889; PMCID: PMC7185637. Moriyama M, Hugentobler WJ, Iwasaki A. Seasonality of Respiratory Viral Infections. Annu Rev Virol. 2020 Sep 29;7(1):83-101. doi: 10.1146/annurev-virology-012420-022445. Epub 2020 Mar 20. PMID: 32196426. Świerczyńska M, Mirowska-Guzel DM, Pindelska E. Antiviral Drugs in Influenza. Int J Environ Res Public Health. 2022 Mar 4;19(5):3018. doi: 10.3390/ijerph19053018. PMID: 35270708; PMCID: PMC8910682. McLean HQ, Belongia EA. Influenza Vaccine Effectiveness: New Insights and Challenges. Cold Spring Harb Perspect Med. 2021 Jun 1;11(6):a038315. doi: 10.1101/cshperspect.a038315. PMID: 31988202; PMCID: PMC8168527. Eccles R. Efficacy and safety of over-the-counter analgesics in the treatment of common cold and flu. J Clin Pharm Ther. 2006 Aug;31(4):309-19. doi: 10.1111/j.1365-2710.2006.00754.x. PMID: 16882099. 流感病毒综述： Influenza Pathogenesis and Control-Volume I[R]. Springer International Publishing, 2014. Wang J. Overview of Influenza[J]. Radiology of Influenza: A Practical Approach, 2016: 3-4. 流感病毒表面蛋白： Böttcher-Friebertshäuser E, Garten W, Matrosovich M, et al. The hemagglutinin: a determinant of pathogenicity[J]. Influenza Pathogenesis and Control-Volume I, 2014: 3-34. Russell C J, Hu M, Okda F A. Influenza hemagglutinin protein stability, activation, and pandemic risk[J]. Trends in microbiology, 2018, 26(10): 841-853. 流感的进化 Nelson M I, Holmes E C. The evolution of epidemic influenza[J]. Nature reviews genetics, 2007, 8(3): 196-205. Bi Y, Yang J, Wang L, et al. Ecology and evolution of avian influenza viruses[J]. Current Biology, 2024, 34(15): R716-R721. 猫和狗中的流感传播： Harder T C, Vahlenkamp T W. Influenza virus infections in dogs and cats[J]. Veterinary immunology and immunopathology, 2010, 134(1-2): 54-60. Kuiken T, Rimmelzwaan G, van Riel D, et al. Avian H5N1 influenza in cats[J]. Science, 2004, 306(5694): 241-241. 流感传播： Killingley B, Nguyen‐Van‐Tam J. Routes of influenza transmission[J]. Influenza and other respiratory viruses, 2013, 7: 42-51. 流感疫苗： 中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024） www.who.int(seasonal) Wong S S, Webby R J. Traditional and new influenza vaccines[J]. Clinical microbiology reviews, 2013, 26(3): 476-492. Lim C M L, Komarasamy T V, Adnan N A A B, et al. Recent advances, approaches and challenges in the development of universal influenza vaccines[J]. Influenza and Other Respiratory Viruses,laskerfoundation.org .science.org/content/article/bird-shots-vaccinating-poultry-best-defense-deadly-bird-flu Shi J, Zeng X, Cui P, et al. Alarming situation of emerging H5 and H7 avian influenza and effective control strategies[J]. Emerging microbes & infections, 2023, 12(1): 2155072. 流感偏门知识： laskerfoundation.org 兰台. “感冒” 源出小考[J]. 中华医史杂志, 2011, 41(4): 207-207.

🍋 减肥，当代一大难题。 阻止我们变瘦的不仅与自己的生物规律相关，还与社会大环境相关，更与我们的内在相关。 记住，你的身体不是有待改造的机器，而是需要对话的生命体。 🍋 00:01:29 - 00:16:20肥胖形成原因分析 ----00:02:14 - 00:04:23饮食与运动因素 ----00:04:23 - 00:12:00生活习惯与代谢因素 ----00:12:00 - 00:16:20情绪与肥胖的关系 🍋 00:16:20 - 00:38:00中医对肥胖的独特见解 ----00:16:20 - 00:24:00中医的平衡观念 ----00:24:00 - 00:32:00人体健康是一个复杂的综合状态 ----00:32:00 - 00:38:00睡眠、心态与减肥 🍋 00:38:00 - 01:12:00减肥的具体方式与建议 ----00:38:00 - 00:59:00运动建议 ----00:59:00 - 01:00:00饮食建议 ----01:00:00 - 01:06:00埋线、针灸等中医理疗方法在减肥中的应用 ----01:06:00 - 01:12:00心态调整与减肥的动态过程 —————————— 主播：王斌 前国家运动队康复师，善于解决各类腰肌劳损、运动损伤、骨关节疼痛、肩颈腰腿痛，以及各类内科疾病及睡眠问题。 —————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）

在中国的文化语境里，死是一个敏感地带，人们小心翼翼地避免提及。这既是一种忌讳，当然也是一种自信，因为医学如此发达，死是一件多么遥远的事情。 虽然我们不知道死亡是什么样的，但却清楚地知道死亡之后，现实世界里拥有的一切美好都会消失，这是一种对失去的恐惧。 正视死亡，就是给人提供一个降落伞，不是说有了降落伞，你就可以不跳下去，而是可以缓缓着陆，心里不要那么惊恐，脑子里不是一片空白，甚至可以在降落的过程中注意看看两侧的风景。

导语： 本期案件是3.8节特别节目，讲述了美国历史上第一位为自己的谋杀案作证的女性证人朱迪（Judy Malinowski）的人生故事。 朱迪命运多舛，她曾经罹患癌症、药物上瘾、遭遇渣男，被家暴被控制直至被焚烧。但她也是个坚强勇敢的女性，她不仅在病床上坚持了两年时间，亲手将渣男绳之以法；更以一己之力推动了法律完善，以她的名字命名的“朱迪法案”至今仍在为像她一样遭受家庭暴力的女性争取权益，力求提高施暴者的犯罪成本，为女性提供安全和保护。 十年之后，我们重新回顾朱迪的故事，不为卖惨需求同情，恰恰相反，是为了在悲伤中找寻力量，鼓舞每一个需要帮助的女性。 只有自己变得强大，才能浴火重生。 朱迪（Judy Malinowski）受伤前 高中时期的朱迪（Judy Malinowski） 朱迪（Judy Malinowski）和两个女儿在一起 朱迪（Judy Malinowski）的妹妹 “朱迪法案”投票现场 朱迪（Judy Malinowski）和妈妈关系亲密 法庭上的迈克（Michael Slager） 警方清理朱迪（Judy Malinowski）被火焚烧后的衣物和包包 银行ATM机摄像头拍到朱迪（Judy Malinowski）被点燃现场 银行ATM机摄像头拍到朱迪（Judy Malinowski）与迈克（Michael Slager）争执中被泼洒汽油 本期BGM： 前：Amazing Grace - Shannon & Keast 后：Amazing Grace - Judy Collins 资料来源： 1.派拉蒙影业集团出品纪录片《The fire that took her》 2.维基传记 - 了解每个人的一切

【本期主播】 付二 小红书@压一付二 爱国 小红书@Swag爱国 乘龙 小红书@乘龙脱口秀 杨宇凡 小红书@杨宇凡 阿毛 小红书@Cakeartgallery 【音频采样】 Lucky Kilimanjaro - Burning Friday Night (激情周五之夜) 方大同 - 特别的人 【剪辑】 付二 安徒 【拍摄】 刘der 【出品/场地支持】 松果喜剧