什么？排卵当天发生性行为，怀孕的概率只有30%？同房过于频繁，也影响备孕结果？到底该怎么正确同房？生化妊娠到底跟什么有关系？怀孕前为什么一定要戒烟戒酒？怎么测排卵最准确？为什么说心态起了决定性作用？备孕多长时间没有结果，才可以去咨询人工辅助？ 作为两个孩子的妈妈，竹子向来觉得她是稀里糊涂地就怀上了，而后跟身边人交流，才发现关于备孕，这其中的玄机，似乎远超她的想象。 于是这一期，她请来了前妇产科医生，现知名科普博主六层楼，两人将结合着竹子的备孕故事（爆笑），和专业知识一起，把备孕这事儿聊个透！ 同时这一期嗨咻，也是竹子和爱他美奇迹熠系列的内容共创。细心的朋友可以从竹子的Vlog里发现，她家厨房里长期放着爱他美三段，这也是诺儿和奈尔一直在喝的奶粉。爱他美的奶粉配方先进，味道和营养上都做到了比较贴近母乳。宝宝喝了自护力好，很少生病，即使生病自愈也比较快。特别值得一提的是，爱他美奇迹熠系列是他家的顶配系列：有奇迹白罐、奇迹绿罐和奇迹蓝罐三款产品，其中奇迹白罐是爱他美旗下配方最好的适度水解奶粉，能做到把牛乳中的关键致敏蛋白100%分解成小分子蛋白，还添加了独家专利SYNEO自护因子，非常适合初次接触奶粉喂养的宝宝。 现在爱他美奇迹熠系列也推出了品牌播客「有点熠思」，这一期播客也会在那边同步。 那么接下来，就让我们一起开启备孕路上的奇妙事吧。 时间码： 04:54 竹子分享一胎备孕过程。老六：你这偷感也太重了！ 13:26 备孕前的检查都该做哪些？基因缺陷能提前排查么？为啥一定要戒烟戒酒？叶酸的重要性大于竹子的想象？ 19:47 竹子：备孕二胎更惊险，甲亢卷土重来了。老六：其实可以缓缓再备... 25:02 竹子：我是一个计划到了就要闭眼执行的人。老六：铿锵玫瑰！ 32:46 老六：排卵当天发生性行为，怀孕的概率只有30%。 36:49 排卵期同房，是集中爆发好？还是细水长流好？ 41:00 备孕期间服用了一些药物怎么办？竹子：我让我妈帮我烧香拜佛保平安... 47:26 生化妊娠到底跟什么有关系？老六：切勿自责！ 50:35 患有慢性病怎么办（如甲亢/甲减/糖尿病），还能正常备孕吗？ 54:05 备孕多长时间没有结果，才可以去咨询人工辅助？ 59:21 竹子：怀不上的朋友们，会寻找中医帮助，老六你怎么看？ 01:03:40 竹子：一开始感觉被吸干，现在我终于能从孩子们身上得到力量了。 01:10:28 有没有所谓的“备孕deadline”？高龄怀孕有哪些方面的具体的风险？ 01:17:57 老六：有了孩子之后，你曾经坚持的目标，有发生变化吗？ 01:20:51 竹子：孩子是共同打开人生的伙伴，做一个观察家，他们都是独立的个体。 01:28:14 老六：生或不生？不同的路上有不同的风景，路上的酸甜苦辣需要自己去承担。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

直播时间：工作日14-15点 收听方式：视频号：DJ时光 微博：DJ时光

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这期播客快结束时，小可讲了一个故事。 在加拿大哈利法克斯，和她一起在Wine Bar 工作的女孩是一个菲律宾移民第二代，她没有在大城市生活过，也没有上过顶级的烹饪学校，只在本地的一个不错的烹饪学校学习过。但她有丰富的后厨工作经验，有稳定的情绪，她在这个小岛上的一家名不见经传的餐厅里做着和米其林餐厅后厨一样规格的事。尽管她个子很小，高一点的储藏柜，需要搭梯子才能够得到。小可说，每个人拿到的剧本都不同，有的人拿到的就是很小的角色，但仍然可以把这样的角色努力地做到100%。 我特别喜欢这个故事，想象着此时在遥远的哈利法克斯后厨认真工作的她，不会想到自己的故事被一位中国同事讲给了更多人听。 遗憾的是，最后那一段因为设备的原因，没有录好，但我仍然把它放进去了。嗯，允许一切发生，有瑕疵也没什么关系。 祝大家收听愉快~ 【本期嘉宾】 庄心可：厨师 美食写作者 公众号：随时约有限公司 小红书：laolaococo 【选喜欢听的】 00:01:50 第一个老师：当一个务实的倾听者，允许一切发生 00:05:53 第二个老师：生活很辛苦，但也能过好 00:07:5 第三个老师：要自信和开朗，往想去的地方迈进 00:13:39 去掉光环，厨师没有那么多形容词 00:14:23 中餐和西餐，融合与拼配 00:15:41 共通性和在地性 00:18:28 更复杂的是在贴上标签之后 00:20:03 去CIA留学，会给什么建议 00:22:35 在加拿大哈里法克斯做厨师，喜欢小团队 00:24:51 国外餐饮自我满足，国内餐饮人很努力 00:26:36 过去两年一直在“溺水中” 00:33:09 从画画开始，学习写作 00:39:02 如果未来有作品，都是基于厨房的田野 00:41:35 2024年好像终于有了上台的机会 00:43:50 人生的剧本不同，小角色也可以做到100% 00:45:23 感谢自己，继续勇敢 小可的手绘 工作的餐厅 【本期音乐】 片头BGM：Yann Tiersen - L'autre valse d'Amélie 片尾BGM：Brandi Carlile - The Story 【本期封面】 庄心可的课程手绘手账 ————————————————— 这是一档分享食物，以及食物图书相关话题的播客。主播是王某某，一个饮食烹饪编辑，她想用吃和阅读满足自己的好奇心。 如果你刚好听到了这档播客，一定是冥冥之中，食物的力量。 公众号|小红书：边读边吃 策划|制作|编辑：王某某

《爱的五种语言》是我读完觉得“这能聊出啥”的书；但和 Lena & Tina 在小小房间里面，一通畅聊，2小时就过去了。 原来，关于爱，我们想聊的、能聊的有这么多。 原来，关于爱，我们的表达和接收方式，会如此不同。 爱需要通过“语言”传递，爱需要付出努力，当爱里有理解和创造的时候，我们才真正在爱中成为了更好的自己。 PS：我们还聊了在AI时代出现的“人机恋”，以及永不过时的话题：“先爱自己”。 --关于爱的语言-- 01:33 爱的语言并不只是话语，而是表达和外化爱的方式 05:05 每个人都有自己独特的爱的表达方式 06:10 这本书帮助我在恋爱时去关注对方喜欢什么，突然拥有了一套理论工具 7:30 爱的语言不仅适用于狭义的爱情，在很多人际关系当中也非常适用 9:05 变成一个更好的爱人者和被爱的状态，是值得我们去努力的方向 --爱的5种语言是哪5种-- 15:37「肯定的言辞」是一种表达爱的强大工具 15:55 我很容易看到别人的闪光点 19:55 肯定的言辞给人“被看见”的感受 21:55 安全感足的人更容易“给出去” 23:10 也可以通过一句真诚的“谢谢”来表达爱 24:33 学习去接受别人的赞美，提高配得感 27:10「精心的时刻」是把全部的注意力放在对方身上 30:30 我们需要做更多“刻意”的努力 32:05 一起参加优质活动也会是很好的开启方式 33:24 从消费者变为创造者，生活会更加丰富 35:50「礼物」意味着对方对你的想念 36:25 静态与动态的礼物，视觉&感受的提醒 38:26 在日常生活中关注对方的需求 42:50 共创共享文档，分享心动瞬间/互相的心愿 43:44 TA平时送出的礼物是什么类型的，很代表这个人觉得什么样的礼物是好的 47:07「服务的行动」指对方为你做的切实的事情 47:59 不需要追求完全的公平，回馈给TA想要的那个语言 52:10 作为接收爱的服务的一方，要有意识注意是否容易忽略日复一日、习以为常的事 53:52 接收爱的能力也很重要 56:30「肢体接触」有时是一种很直接的表达方式 57:10 眼神就是表达“我在关注你”的一种方式 --关于“爱”的更多-- 1:00:24 看到父母看似抱怨的话语背后正念的发心，是对爱的语言更高形态的掌握 1:04:20 我们可以主动去做很多事，不要害怕主动 1:09:10 我们在爱中进行创造，需要有新东西的生长和生成 1:13:47 刻意练习，观察自己的进步，做一些关于爱的训练 --爱&AI-- 1:15:21 爱的语言会不会受到人工智能的影响？ 1:15:54 机器居然能够这么精准地读懂我的需求，给我非常强烈的肯定夸夸！ 1:17:42 你完全不需要努力，完全作为接受者 1:19:58 在原子化的社会里，它确实填补了很多人的内心空洞 --先爱自己-- 1:21:58 我们有没有可能更多和自己做连接，先把自己变得更满更足？ 1:22:18 对自己有哪些爱的表达的方式？ 1:23:24 一个判断标准：你买这个东西/体验，如果永远不被人知道，你是不是还愿意花这份钱？ 1:24:51 足够珍视自己的健康、身体和心灵，就是最深层次爱自己的表达 1:26:10 你要真正的了解自己 ———————————— 🎵 本期音乐："Easily_Bruno Major" & "about time_Sarah Kang/Takahiro Izumikawa" 🌟 想要了解更多关于主播，欢迎关注公众号 @一只元气鹿Lucca 🧑‍🤝‍🧑 想要加入听友群交流探讨，欢迎添加微信：Lucca_Zhang

各位，生活，工作，身体，生活，四维安好 最近咱们海军舰队南下太平洋，到了澳大利亚的珊瑚海和塔斯曼海进行两场演习，引发澳方反应强烈。而且有趣的是，第一场澳大利亚反应强烈，之后我们紧接着进行第二场，澳大利亚方面，眼神马上变得清澈许多 其实这背后藏着不少故事和深意。为啥要这么做？是因为之前澳大利亚频繁挑衅，不仅派军机前来骚扰，还打着自由航行，派军舰来咱家门口进行反潜，说到反潜可不简单 要知道潜艇在水下的生活艰苦又危险，潜艇兵的心理压力巨大。而潜艇声纹信息对各国海军来说更是机密中的机密。曾经美苏两国因为反潜差点酿成大战 正所谓自由航行，谁都行，这把就让澳大利亚感受一下，自由航行的味道，看看社会主义垂发~笑~ 02:08 澳大利亚海军来到黄海，叫嚣自由航行，引发地区紧张局势 05:21 军演中的敏感科目：国际军事训练中的挑战与危机 10:40 在深海中独自面对的潜艇兵：高压力工作态势与心理应激 16:00 声纹信息在军事行动中的重要性与作用分析 21:19 澳大利亚军舰闯入我方海域，我方做出强烈反应！ 26:42 澳大利亚海军巴霍特级驱逐舰：性能与作战能力的评估 32:02 南下太平洋，探索远洋能力！澳大利亚海军的重要举措！ 37:23 海洋航行的孤独与苦闷：船员的心理调试之道 42:43 自由航行与国家实力的较量：海军实力与意愿的决定因素 48:02 美国航发的底蕴与创新：推重比的提升与新构架的应用 53:23 中国的军事实力：超越F三十五，迈向新的军事革命 58:27 慢慢来，现在是什么，现在做什么，现在前往哪里？

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 我是大李流量笔记，最后分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近2w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 每天都会在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 V❤️：dl958488455 备注：小宇宙 也可关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。

更新！新赛季开始了，孙老师和我带着新目标，踏上新征程了。理想中的月更节目变成不定期月更节目，但是事情还是一步一步在做的。 相信过程，TRUST THE PROCESS. 🎙️：新浪微博@孙雷没有红、@贾顺浩的Zona14 ✉️：新浪微博@贾顺浩的Zona14 🎵：Kota - "Birdie"

今天，老常和白露在播客中讨论了如何通过几本书来爱上历史。他们推荐了《唐朝穿越指南》和《绝版未尽》两本书。《唐朝穿越指南》通过对比现代生活和唐朝生活的有趣细节，培养读者的历史兴趣。《绝版魏晋》则通过魏晋时期名人的小故事，展现了那个时代的独特魅力和人物个性。两本书都非常适合培养对历史的兴趣，让人轻松愉快地了解古代社会的方方面面。

福祸无门，惟人自召

真的好讨厌白色皮肤的地球天龙人啊！（此时此刻的我） 分享在澳洲遭遇的【白人侵权事件】 这堆人啊，可能是因为业务能力欠缺，可能因为天生傲慢，也可能就是个坏心眼子， 种种经历让我感觉在那双白脸的眼睛里：好说话=好欺负， 还好我有ChatGPT，手把手教我维权！ 接下来请鉴赏： 【修车厂越修越坏事件】 【连锁房屋中介傲慢入侵事件】 【连锁轮胎店狸猫换太子事件】 最后，愿我成功成为一个享受冲突的人！ 【说话人】 罐子，好奇心饲养员 【关于次卧】 一个话很多的人，一个很多好奇的人 【收听方式】 随手打开习惯的音频平台搜《次卧》试试，说不定就搜到啦。