【本期介绍】：这次嘉宾是真的笑到飙泪了！本期《宝岛曼波》迎来人美声甜的嘉宾颜榕，是电台DJ也是粤日东北话无缝切换的语言小能手，聊完之后才发现她根本是东北林志玲！和学姐妹聊从业经历更有各种语言小剧场，险些反客为主但是不可能的！且听学姐妹的塑料南腔北调，还有播音腔挑战！收听愉快各位！ 【Show Notes】 06:40 电台DJ的东北话教学时间 10:30 东北人都很e吗? 13:40 南北方口音的差异，关键在发声位置 17:00 播音主持说话好听的秘诀 20:00 “东北林志玲”的配音小剧场（以及学妹的） 22:30 东北人初到广东：气候、广普、距离感…… 26:30 学妹大秀广普小剧场 29:00 从大学播歌开始的DJ路 33:00 台湾的Hit FM与DJ魏如萱 37:00 大陆DJ是怎么入行的？ 42:00 “东北林志玲”的粤语教学小剧场 50:00 台湾人对大陆口音初印象：加儿化音就完事儿了！ 56:30 学妹跟郭采洁一不小心大飙北京话 57:30 台湾人最喜欢的北京词 58:30 东北人最喜欢的台湾词 60:00 一个东北人用粤语帮日本人卖咖啡 69:00 台湾话教学小剧场 73:00 “在《康熙来了》播出的最后一期，去了台湾” 76:00 第一次听见“冻蒜” 77:00 台湾和大陆的升旗典礼 79:50 学姐妹播音腔ending大挑战 BGM：旺福- 一人一半 文案：小熊猫

号外号外！我们开通听友群啦！欢迎大家添加微信：luorizhihou1 商务合作也可通过该号联系我们（备注合作来意）~ 加入我们的听友群，一起来玩儿！也欢迎大家来小红书找我们玩~ 【案件简介】 1981年9月，深夜十一点半，山东济南火车站。 在行李寄存处，两个散发着异味的灰色人造革提包引起了值班员的注意 。一个刑警恰巧路过此处，敏锐地察觉到了这股异味不简单——这是尸臭。 警方闻讯立即赶到现场，当提包被打开后，一桩骇人听闻的案件浮出水面——里面装的竟是一具被残忍肢解的无头男尸 。 眼下死者身份成谜，而现场发现的提包、小锁和尼龙袋等物证，每一个都将线索指向了千里之外的浙江省 。凶手为何要大费周章地将尸块抛弃在济南？这究竟是精心策划的故布疑阵，还是另有隐情？在那个全凭人力的80年代，面对这宗扑朔迷离的无头悬案，刑侦人员要如何追寻真相？ 【其他】 主播：@Gold_金龙鱼 @根号乙 资料来源：刑事侦察案例选编 四（公安部三局编）

今天乒乓台带来一部2025年北欧新锐女导演的首部长片《丑陋的继姐》，改编自灰姑娘故事，却从继姐视角讲述。影片不仅有血腥恐怖元素，更探讨了美丑定义与社会对女性的压迫。它如何打破传统叙事，揭示社会性问题？一起来聊聊吧！ 02:02 《丑陋的继姐》：一部令影评人呕吐的电影 10:29 女性问题的反思 15:41 消费社会中的美：被定义的女性身体与男权社会对女性身体的控制 20:57 魔法与创伤：消费社会的魔法是什么？ 26:07 被转写的继姐：善良与自我牺牲的化身 31:29 阶级与欲望：后妈角色的复杂性与悲惨命运 36:46 另一个女孩——阿尔玛：美的重新定义者 42:00 《魔法灰姑娘》：安妮海瑟薇主演的童话故事改写版 52:31 当代艺术与整容手术：反思美的定义与政治表达 57:41 医美行业的起源与发展：从修复战争损伤到追求完美面孔 【乒乓台】第七十一局单打选手 作家 / 翻译： 于是 【去电影院的路上】主讲人 / 艺术家 ： 竞菲 本局精彩回合： * 这次对《灰姑娘》的改写是如何成功的？ * 身体恐怖片指向的结构性问题是什么？ * 新时代如何改写童话？ 这次来说一部把英国影评人看吐的电影——2025年的恐怖片《丑陋的继姐》↓ 挪威女孩将中国古话里的“削足适履”直接对标灰姑娘的水晶鞋。 《丑陋的继姐 Den stygge stesøsteren (2025)》 导演 / 编剧: 埃米莉·布里西菲尔特 主演: 莉娅·迈伦 / 安妮·达尔·托普 / 西娅·索菲·洛赫·内斯 / 弗洛·法格利 / 伊萨克·卡尔姆罗斯 ... 类型: 剧情 / 恐怖 制片国家/地区: 挪威 / 丹麦 / 罗马尼亚 / 波兰 / 瑞典 语言: 挪威语 上映日期: 2025-01-23(圣丹斯电影节) / 2025-02-16(柏林电影节) / 2025-03-07(挪威) 片长: 109分钟 本片编剧、导演：埃米莉·布里西菲尔特 Emilie Blichfeldt （1991-） 故事的原型，地球人都知道！但这次的讲法不一样，主人公变成了又丑又蠢又爱欺负灰姑娘的继母之女。除此之外，原型情节一概保留，提供了一种改写童话的新思路。 《格林童话》 副标题: 1812/1815初版合集: 权威全译本 作者: [德] 雅各布·格林 / [德] 威廉·格林 译者: 王丽平 出版: 商务印书馆（2023） 页数: 638 定价: 精装98.00 改写、批判、重构童话并不是新鲜事，譬如安吉拉·卡特的《染血之室》就是女性主义历史上的经典之作。我们会在节目中谈及从卡特的女性本位书写到这部电影的改写思路的演进和细化。 《染血之室与其他故事》 作者: [英] 安吉拉·卡特 译者: 严韵 出版: 南京大学出版社·守望者（2015） 页数: 232 定价: 平装22元 那么，怎么就把人“看吐”了呢？讲真，就算这电影有手术、呕吐、手刃……等画面，但从布努埃尔到柯南伯格……影史上绝对不乏比这更血腥恐怖的画面，是影迷的承受度降低了吗？并不是，究其原因，可能恰恰是因为改编的是童话！ 为了保持观影新鲜感，此处仅奉上一些较为克制的画面： 我们是看迪士尼童话长大的一代人，看惯了人畜无害的童话画风，相比于《格林童话》对民族主义、传统美德的教化意义，迪斯尼的童话更无害，因而更有害！可爱、甜蜜、美丽的公主必须得到帅气、富有、善良的王子，必须幸福地生活下去……世间所有动植物都必须被公主的真善美所打动。但，究竟什么才是“美”，迪斯尼给出的答案比格林兄弟更加简单粗暴。 1950年版的《仙履奇缘》就是极具代表性的迪斯尼叙事↓ 这里想推荐一本即将上市的新书《破形记》，终生带着脑瘫后遗症生活的作者阿曼达·勒迪克以童话发展为论据，结合自己和众多BIPOC残障人士的亲身体验，指明了“残障正义”需要整个社会的改变。其中，对“美”的刻板印象由来已久，事实上也是残障人士被社会他者化、异类化的根源之一。所有童话都在传递这样一种精神：如果一个人（尤其是女人）不够美，不够善良（驯服），就不配得到幸福。 所以，继姐依然是童话里的人物，她没有加害他人，而是像小美人鱼那样，让自己吃尽了苦，只求达成美，只求获得幸福。但，这个世界里的美是人造的，幸福是被权力软硬兼施地臆造出来的——王子的诗句、世俗的等级观念、现实中的经济匮乏、继妹天生拥有的高贵和自信……构成了这个故事里的结构性因素，逼迫她主动接受整形手术、在“宫廷女团培训班”里努力练习。 童话的另一个经典叙事装置是魔法。灰姑娘的故事里，仙女教母带来了一切转机，而非灰姑娘本人。在所有版本中，仙女都必须存在。但在2025年的电影里，仙女分化成四个人物——女团导师和校长（说出“重要的是内在”的那位！），贪财好色的男裁缝，灰姑娘亲妈的幽魂。 事实上，还可以算上那位整容医生。当代医美不是一直用魔法般的换头、换脸话术让大家相信美是可以打造出来的吗？ 除此之外，这次改写堪称对童话原型的全面祛魅—— 灰姑娘不再是温驯的，甚至有自己的性爱选择，当利益受到威胁时，她的反攻算是黑化吗？ 王子也不再是标准模板，而是回归到了男性本能，连同宫廷里的一众贵族公子哥儿，都是被女权主义者鄙夷到不行的那副嘴脸，讲真，这是否也有一丝丝性别对立的嫌疑？ 继母依然是恶毒的，但苦于无法生存的她先是对亲生女儿恶毒，举债迫使她用美丽肉身去换取王子的青睐，又恶毒地对待灰姑娘，最后恶毒地对待自己，亲自当上了权贵的玩物。 总而言之，这次改编决不是为了惊恐视效而做的，完全可视为新生代女性创作者的理论实践。 作为对比，我们也例举了史上较为著名的几次影视改编，说说各自的进步与退步↓ 最后稍稍回忆一下整容的影视表达，大家可以反思一下：从恢复面容到医美，我们的“美”经历了怎样的消费主义变化—— ———————————————————— 按照惯例，两位推荐书影如下—— 《造脸》 副标题: 整形外科的兴起 作者: [美] 琳赛·菲茨哈里斯 译者: 房莹 出版: 译林出版社 （2025-1） 页数: 328 定价: 精装78元 《钛 Titane (2021)》 导演: 朱利亚·迪库诺 编剧: 朱利亚·迪库诺 主演: 文森特·林顿 / 阿加莎·罗塞勒 / 加朗斯·马里利埃 / 拉易·萨拉梅 / 马拉·希瑟 / 更多... 类型: 剧情 / 恐怖 制片国家/地区: 法国 / 比利时 语言: 法语 上映日期: 2021-07-13(戛纳电影节) / 2021-07-14(法国) 片长: 108分钟 【 乒乓台 】 我们是一档畅谈文学及电影的泛文化类播客，关于但不限于文学作品的电影改编，还涉及剧集，戏剧，动漫，真人秀和音乐等等，我们总是在寻找精彩的思想和观念交锋，以此来探索时代精神，为生活寻求更有启发的视角。 乒乓台每月更新，主体节目由于是和竞菲共同主持，并不定期邀请来自各个领域的嘉宾朋友们对打。 【 找到我们 】 公众号 ：乒乓书影 苹果播客 I 小宇宙 I 喜马拉雅 I 网易云音乐 I QQ音乐 I 豆瓣 【 表达支持 】 如果喜欢这期节目，除了可以通过小宇宙的“赞赏”按钮支持乒乓台， 还可以在爱发电上给予我们支持： afdian.tv 商务合作邮箱：[email protected] 感恩大家的支持，期待与大家的长期陪伴！

从2022年末ChatGPT的问世，到2025年中各类泛用型和垂类产品的百花齐放，不到三年的时间AI应用已经深入国内外的各行各业。 本期节目，我们邀请到了几位不同背景的高频使用者和从业者，聊聊大家在生活和工作中最常用的 AI工具与“Aha Moment”，探讨大模型开发背后的“三角权衡”与技术演进，以及对 1-2 年 AI 交互的新趋势的畅想。 🙋 嘉宾简介 * Henry：一个走南闯北，猫狗双无，总有一天房车环游世界的产品打工人 * Yuze：非典型湾区创业者及机房风水先生 * Remi：二次元全栈开发工程师（小红书 @Remi 蕾米） * 香江：小龄内容创作者，浅度AI产品体验者 ⭐ 我们讨论了： * 日常使用的 AI 产品：场景、启发与惊艳的功能 * 从传统软件开发到 LLM 开发的“不可能三角”洞察 * 模型层与调度层的关键改进，及其对体验的价值 * 未来 Agent 与大模型交互形式的创新想象 ⏳ 时间轴： Part1：日常体验 * 01:30｜嘉宾自我介绍＆关注日常使用 AI 的契机 * 05:00｜生活中常用 AI 产品分享：场景、使用感受、启发 * 15:00｜最让人惊艳的功能和“Aha"的瞬间：效率、交互、创意 Part2：技术剖析&讨论 * 30:00｜传统软件开发 vs LLM 开发的“不可能三角” * 36:00｜模型层、调度层改动及对产品体验的价值评估 * 45:00｜在前面分享的基础上，对未来模型性能提升的期待 Part3：畅聊&未来展望 * 55:00｜未来 1-2 年：Agent智能体，可穿戴设备，与新交互形式 * 60:00｜大家最期待的下一个大模型应用方向 📮 欢迎留言 你最常用的 AI 工具是什么？你认为最惊艳的功能有什么？或者任何对未来 AI 交互的畅想~

资深DJ有待介绍爵士乐发展史上各流派和代表人物，深入浅出，雅俗共赏。

主播 | 草莓 本期是我在“补课”F1🏎期间了解到的一个案子，故事的主角是F1斯帕赛道CEO 娜塔莉（Nathalie Maillet ）。因为案件信息并不是很多，所以没有单独做一期，不过这个故事还挺想跟大家聊一聊，遂更之。 导读： 那个希望成为赛车手的12岁女孩，因为没有钱而放弃了梦想。 30多年过去，当她终于冲破层层桎梏，成为了赛车手甚至成为掌管F1最具传奇赛道老板之后。 她被另一个赛车手终结了生命。 而一起终结的还有一段从赛道上迸发的爱情。 亲密关系的“方程式”，变量不是圈速，而是人心的失控。 在赛车场上，错误的判断可以让你输掉一场比赛；而在现实中，错误的选择，可能让人走向无法回头的终点。 📷 案件照片 📚参考资料 [1] 纳斯卡赛车官网纪念娜塔莉的文章 [2 ]People报道：F1赛事老板与另一名女子被丈夫杀害，后者随后开枪自杀 [3]案情细节报道：www.sudinfo.be [4]案件相关探讨：www.rtbf.be [5]案件网友评论：ostbelgiendirekt.be [6]比利时将于2022年正式记录杀害女性（Femicide）的案件 🎧 音乐 F1 - Hans Zimmer Breathless for You - Imprismed 🍓关于《减速慢行∞》 减速慢行∞是一档关注真实事件的叙事类播客。每个事件都会开启一场寻找真相的未知旅程，保持对未知的敬畏，对黑暗的警惕，对善良的坚持。最重要的是，安全第一。 音频节目收听方式：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云、QQ音乐、视频号、Spotify、YouTube、Pocket Casts、Google Podcasts等平台。 社媒：小红书、抖音、微博搜索“减速慢行的草莓” 播客视频收看方式：B站，油管搜索“减速慢行∞” 减速慢行♾️开听友群啦，欢迎来群里玩耍。🚀加 caomeicaiyijio 微信备注暗号”减速慢行我看行“入群🐶

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在这一期的播客中，我们探讨了小城市与大城市之间生活方式的巨大差异。通过一个朋友的聚餐故事，深入剖析了小城市中人际关系的复杂性，以及这种关系如何影响生活的方方面面。从催婚到人情往来，听众们能感受到在小城市生活的无奈与压力。同时，也分享了自己在大城市奋斗的孤独感，以及对小城市生活的反思。无论你身处何地，这些情感都能引起共鸣。 00:02:05:小城市的特殊人际关系：人情味与七大姑八大姨的故事 00:04:07:年轻人的断亲现象：逃离七大姑八大姨的人际关系困境 00:06:08:小城市与大城市生活：快乐与压力的对比分析 00:08:11:社会压力与自我发展的思考：小城市与大公司的比较 00:10:20:喝酒与人际关系：年轻时的狂欢背后隐藏的社交秘密 00:12:55:大城市与小城市之间的隔阂逐渐消失，消费水平逐渐拉近！ 00:15:30:城市消费水平与生活距离的关系：小城市与一线城市对比分析 00:18:06:追寻过去，探寻真心——聊一聊我们过去的经历与观念。 00:20:40:我为何不敢养宠物？乌龟、狗、猫的悲惨命运！ 00:23:15:爱情的选择与遗憾：一场青春的错过与愧疚 00:25:48:探寻彼此的心思：沟通和理解在人际关系中的重要性 00:28:25:老七家牛肉干儿：草原味道的诱惑，让你无法抗拒！

拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。 嗨，大家好，我是Cici，欢迎来到《睡个好觉FM》 今天我们来聊一聊如何通过冥想的方式，学习藤蔓柔韧地拥抱生活。 希望在听节目的过程中你也可以跟我聊聊 “你会做些什么来让生活更有弹性呢？” 本期保险测评平台-深蓝保特别赞助播出♥️ 【听友专属福利】 福利一：保险咨询👉点击链接 https://www.shenlanbao.com/activities/sem/pp04/?utm_source=SGHJFM0001 就能免费获取价值168元的一对一高级专属规划师服务，为你专业讲解保险、比价分析、协助投保和理赔（没有附带条件，后续也没有强制消费） 福利二：关注深蓝保公众号，回复“睡个好觉FM”，获取深蓝保用9年保险测评经验开发的【听懂保险】系列课程，帮你买对保险不踩坑，为你的生活保驾护航~ 8月31日后，保险产品预定利率下调📉重疾险保费或上涨13%-25%，增额寿、年金险少赚 9-30%，有需求的朋友建议考虑尽早上车🚗

心动女孩，一档充满湿货的闲聊节目。 我们通过讲故事，捍卫私人生活。 与你分享内心深处、流行文化、影剧明星、旅行灵感。 本期我们来分享：没站C位的我，也有一直闪闪发光的「主角感」时刻 时间线： 00:29 这是女性脱口秀演员大放光彩的一年 03:28 鲨鲨人生第一次的走红毯，竟被同事上了一课 08:18 而推迪则在红毯上一人分饰两角 09:41 我以为我一辈子都不会拿到「主角」的剧本 20:23 是人生里最重要的老师，改变了我对「女主角」的刻板印象 24:41 ✨「沐光时刻」 26:51 推迪巨大的爱好是给别人生日惊喜🎂 30:54 是脆弱时突然得到那个医生的照亮，于是我也想照亮别人 38:53 💖心动时刻 /🎉/ 本期节目为小宇宙企划#她的存在即照亮#系列节目之一。 感谢Burberry女神沐光香水对本期节目的特别支持，希望每个听众朋友们都能拥有属于自己的沐光时刻。 👉 🔗点击链接，即刻拥有同款Burberry女神沐光香水。 🎁 购买时联系客服报暗号「收听好礼」，就有机会加赠同款香水小样噢！ /📪/ 欢迎关注我们： 微博&小红书，同名：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 商务合作：[email protected] 你也可以听听我们的新节目：点这里订阅「森呼吸」🌳 /🙏/ 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 如果你洗慌本期，也欢迎点击文末打赏，给我们最大的鼓励❤️🥹 ㊗️听完的大家一切顺利，好运连绵🍀 感谢7～8月打赏的美丽朋友们：

如果下一次命运把你逼到最后一秒、最后一格血，你敢不敢先问一句：我的心理工具包里，此刻还藏着哪一张王牌没打？这期节目我们接着聊《像运动员一样思考》这本书，把“心理能量”四个字拆成可触摸、可训练、可升级的具体工具。 过去我们以为“绝地反击”是奇迹，是运气，是突然爆发的肾上腺素。现在我们明白，它是一套被顶尖运动员写成说明书的标准动作。这套动作不是玄学，而是像卧推、深蹲一样可以被量化、被记录、被反复复盘的心理肌肉。当这些工具被一次次校准，你会发现“make it happen”不再是口号，而是一种可以复制的身体记忆。 希望这两期节目像把瑞士军刀递到你手里——你不必成为顶尖运动员，但可以像他们一样，把心理能量拆成零件，随身携带，随时升级。当下一次绝境来临时，你只需打开工具包，让反击自动发生。 🌟Highlights：（*为引用） * 支撑我们自信的信念与我们的能力本身无关，而与我们认为自己所拥有的技能能够胜任什么任务有关。* * 自信最重要的，是自信的来源。* * 你可以选择自己的语言，让他成为你的盟友。* * 真正的自信来自可以控制的努力和准备，而不是外部认可。* * 比赛是捕捉信心的游戏。* * 虽然我们没有办法控制事态的发展，但我们可以计划和控制我们对它的反应* * 只有你在脑子里走过每一种糟糕情况，它真正发生时才不会变成意外。* * 自我控制是一种稀缺资源，所以我们要让惯例来保护自我控制。* * 实现目标的完美时间，几乎总是现在。* * 挣扎的另一个名字，叫不放弃。* * 我们处理突发事件的能力，取决于在那个特殊时刻我们选择使用何种心理技巧来控制我们的注意力。* * 有时我们之所以无法实现目标，因为我们撤回自己的努力太快了。* 00:01:12 对巅峰状态的新理解：“使它发生”和“让它发生”。 00:03:36 掌握挑战难度与预期技能水平之间的平衡关系，让“let it happen”变成“make it happen”。 00:10:26 【增强自信的工具】 00:13:27 时刻充盈自己的自信来源库，自信应该建立在什么上面？ 00:28:06 【你到底在害怕什么】 00:31:29 划艇世界名将的心理妙招：想要克服恐惧，就把终点线想象成蹦床！ 00:32:54 把你害怕的事情转变成你的优势，进而变成对手的“筛选器”。 00:38:34 如何激励自己去完成难度高于预期的事？调整目标叙事，摆脱完美主义焦虑。 00:45:06 【如何保持动机】 00:49:37 西蒙·拜尔斯的“惯例成功法”。 00:54:35 Weiya有多少次站在波马的起点，就证明她的人生有多少个年份平凡而伟大着。 01:00:22 【中断困境：如何在进行中适应并避免想太多】 01:01:06 “想得不够”与“想得太多”，这两者都非常影响表现。 01:05:39 “在进行中适应”的五种心理技巧。 01:14:02 【如何克服最后的功亏一篑】 01:17:07 我们为什么会莫名其妙的“撤回”努力？ 01:18:52 把握“临门一脚”的收官策略。 01:20:11 本书所有技巧的集大成者——梅布·凯弗莱齐吉（Meb Keflezighi）。 01:41:00 本期学习推荐。 感谢【七西品牌】对本期节目的支持！ 本节目推荐的七西按摩仪对于肩颈酸痛，久坐腰酸背痛，运动后需要按摩放松的人士十分适合，无线充电用起来十分方便，无论家里还是办公室都能随时随地实现深度放松，按摩力度可以随意调节，手法力度一点都不输外面的按摩师傅，不管自用还是送人都不错。 另外上次错过了他们家的凉被枕头的花卷们这次也可以关注一下，七西的床上产品对于睡眠都很有帮助。特别是枕头，睡过之后就不想换其他枕头了。人体工学设计对颈椎很友好，睡醒不会脖子酸痛落枕。 【花卷专属福利】 1️⃣直接点击链接： mo.m.tmall.com 2️⃣或 复制口令到淘宝27￥sexM4iAtm7A￥ CZ0001/ 3️⃣或去淘店搜【 七西旗舰店】向客服报暗号「自习室」领取比大促折扣还低的大额优惠！！ *另外我们的花卷还有特别惊喜：买双件还可以享受券后95折优惠！ 挑战难度与预期技能水平之间的平衡关系： “挣扎的另一个名字，叫不放弃。”原文：xhslink.com 📕本期学习推荐 * 如何阅读文学经典 - 邵毅平 * Meb For Mortals - Meb Keflezighi/Scott Douglas ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱！！ 我们的slogan是：进步是最性感的事 ~ 来信投稿箱：www.wjx.cn 每期对应的学习资料 👇 【视频播客】 小红书、B站、YouTube、微博、抖音 【音频平台】 苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣 【合作】 商务联系 [email protected]

你会因为自己“无所事事”而感到羞耻吗？不如试着承认并允许自己有无聊的时刻，因为“每一刻都精彩”这种情节只会出现在广告里。 本期节目，梁伟丰就分享了那些他做过的无用和无聊的事情，事实上，这些事情在不经意间，也都反过来给予了他很多创作灵感。 试着拥抱无聊吧，这是我们给自己的一份宽容。 主播：梁伟丰，NOTE DUET音乐香氛主理人 / 创意顾问 / 音乐人 制作人：董小北，内容工程师 内容大纲： 08:23 从小爱看漫画书，但，这有什么用呢？ 10:24 多年以后，在创作情歌时，漫画提供了很多创作灵感 16:24 就算所有人都这样做，不代表自己也需要这样做 27:30 承认并允许自己有无聊的时刻，因为“每一刻都精彩”这种情节只会出现在广告里 27:48 真实的生活本来就是高高低低，有时精彩，有时无聊的 31:40 拥抱无聊，和物品对话 35:09 允许自己有无聊的权利，是我们给予自己的一份宽容 36:46 头脑风暴卡住的时候，试着问个无聊的问题 39:53 “不，是你的益达”——经典广告语是怎样创作出来的？ 43:13 歌曲分享：Record Player