EP16 向死而生:内观10天产生什么脱胎换骨的改变?

启昌频道

📌 本期简介 这期播客是我人生中的一个特别时刻的记录。经历了十天内观静修,我邀请了老朋友成甲老师担任主持人,帮助我把这段经历整理和梳理出来。这不仅是一次身心的极限挑战,更是一次真正意义上的“撞醒”——让我从“赚钱”转向“追求幸福”,从“外求”转向“内观”,也让我第一次在生命中面对死亡议题,和父母建立起更柔软深刻的连接。我们从佛陀的心理学出发,谈到了正念、觉察、无常与自由,也探讨了成长的节奏与临界点,愿这期播客,能种下一颗关于“内在自由”的种子。 ⏱️ 时间戳 00:36|揭秘:为什么我决定去参加内观十天静修? 05:17|“幸福三支柱”的不稳定性:财富、健康、关系都靠不住 08:59|内观修行核心揭秘:觉察感受,培养平等心 16:22|最痛苦的一小时练习:左脚仿佛伸进冰箱,但也真的过去了 28:17|死亡是随时会到来的礼物:我第一次面对死亡的思考 37:33|离开内观中心后,我给父母发了一条从未发过的信息 43:46|选择更深的自由:当你看清“无明”与“习惯性反应” 49:57|撞醒与觉醒:十天极限静修带来的深层转变 56:54|哪些人适合内观?痛苦大,或对身心议题充满兴趣的人 01:06:01|真正的自由:不是财务自由,是“心的自由” 📚 相关提及 书籍《活出生命的意义》(弗兰克尔) 佛学概念:五戒、无常、无明、受、行、正念 理论模型:认知行为疗法ABC模型、彼得·圣吉《第五项修炼》 🎧 声音设计&剪辑制作:声度 Studio 播客工作室 💬 互动时刻 你是否也有类似“撞醒”的经历?或者你是否对内观这类静修好奇但又犹豫不决?欢迎在评论区或社群留言,聊聊你对“幸福”“无常”与“真正的自由”的理解,也许你的一句感悟,能成为他人心中的一颗种子。

69分钟
99+
4周前

都市牛马加班,草原真正的牛马自由自在![吐槽脱口秀]

吐槽脱口秀

在这期播客中,创作者探讨了小城市与大城市之间的生活差异。他发现随着城市发展,小城市的生活质量逐渐提升,许多年轻人选择留在家乡享受轻松的生活。而大城市的竞争压力和高昂的生活成本使得人们在奋斗中迷失。创作者用自己的经历对比了两种生活方式,讨论了家乡的美好与大城市的疲惫。生活方式的选择究竟反映了什么?是对梦想的追求,还是对安逸的向往? 00:02:03:大城市的忙碌与小城市的悠闲:生活中的不同体验 00:04:04:放假了,为何感觉浑身疼?周日才发现原来是睡过头! 00:06:05:小城市生活的观念转变:大城市的优势与压力对比 00:08:32:小城市生活中的迷茫与感慨:回家的诱惑与家庭关系 00:11:22:身体不适,喝酒后吐酒导致哑巴症状,节目录制受阻! 00:14:15:夏天的草原蒿子:过敏源的挑战与生活孩子的不易 00:17:05:人生的点滴选择:微小决定背后的巨大影响! 00:19:56:青春年少时的初恋,是否能改变你的人生轨迹? 00:22:45:杭州之行:从一个小主持人到拥有幸福生活的决定瞬间 00:25:37:互联网广告行业的发展趋势与机遇:小员工的创业之路 00:28:26:他爸爸也是内蒙的,具体是哪个地方?回忆与聊天记录的力量 00:31:20:意外的邂逅:一个陌生人引发的人生连锁反应

34分钟
99+
4周前

EP.14《逆爱》!我只想在麦麸剧里找份永不BE的爱情罢了!

谢谢mean感

《逆爱》完结一周快乐!! 你们会不会好奇:为什么有人追麦麸剧,连塌房都拦不住上头? 今天我们一起聊聊:内娱麦麸剧的吸引力✨💚✨ 你对这部剧的感受,或者你喜欢哪对影视cp,你的“上头“...也可以在评论区告诉我们哟~ 当然喜欢我们这期节目也可以转发打赏,因为你们的回响是我们不断生产优质内容的最大动力!♥️ ps录制当天恰逢逆爱大结局,我们一起来re一下大结局的精彩剧情~ 本期嘉宾:小黄 雪饼 👨‍❤️‍👨本期你将会听到⬇️ 00:01:05:内娱麦麸剧大八卦!腐女嘉宾揭秘《逆爱2025》幕后秘闻 00:02:06:大结局即时repo!原来爱恨之间就差这一句台词... 00:05:27:麦麸鼻祖《蓝宇》 00:07:37:孩子?嫂子? 00:09:43:可以恋爱,但先麦麸!! 00:13:15:她爱他,他爱他?! 00:14:10:我爽就行,管你花絮是不是演的! 00:16:10:我怀念的是“郝胡”的夏天 00:16:42:麦麸剧是龙门?跳不过去就沉门!为何这类剧集总能俘获万千少女心? 00:17:34:《左肩有你》到底何时才能吃到?! 00:21:37:博君一笑永远的神 00:23:01:最近超级火的台耽《亲密之海》 00:30:31:0.01秒的爱情感受,CP粉的极致幸福!你被这样的瞬间击中过吗? 00:31:29:《真相是真》我的人生主题曲 00:34:36:内娱第一断层!郑朋杂志销量破5000万!CP粉消费能力有多强? 00:38:07:生活太苦?麦麸男来治愈! ps的ps:涉及多对影视cp,我们只是搬运信息的搬运工!所有信息不代表个人及本台立场!不要太敏感!😊 🎵BGM🎵 《真相是真》——阿鸣

39分钟
1k+
4周前

Vol.81 我们羞于承认的,是和他人建立深入连结的渴望

破产书店

“我发现身边很多朋友不喜欢提供情绪价值”“当你有一个情绪价值拉满的闺蜜”“最不会提供情绪价值的 MBTI”“手把手教你谈恋爱之什么是情绪价值”…… 情绪价值,社交环境中重要的破题方法。“善于提供情绪价值”在如今也已经替代情商,成为了一种人际交往的软实力。 当它作为网络情感贴的高频词汇,变成善意、关心、理解、支持等情感互动的统称,大家都开始学着小心提供,也暗暗反感着被索取。但情绪,真的能被如此明码标价,用价值来判定吗? 单向空间新推出了视频播客节目「破产书店」,每期邀请不同领域的观察者,剖开一个「新造的词」,探进去。 每个席卷社交网络的新词,都是时代情绪扎进现实的一根探针。 节目第一期,我们探讨的词是「情绪价值」。 七月的一个晚上,《心的表达》作者、心理咨询师李沁云,转向佛学研究的历史学者成庆和 「半拿铁」「三五环」主播刘飞一起来到单向空间·杭州乐堤港店,与主持人杀手共同聊聊“情绪价值”如何被日常话语重塑、工具化。 从对「情绪价值」一词的不同理解,到现代人不耐烦的、片段式的念头;从我们不断被压缩的时间和空间感,到制造着永恒焦虑感的互联网极端案例——我们一起剖析 Labubu、爽剧和职场“情绪血包”背后的情绪黑洞,唤醒利他本能的意识,寻找心的回响、善意与真的联结。 |\📖你会听到\| 06:02爽剧的存在,也是在提供情绪价值 09:41现代人的不耐烦,一部分来自互联网制造的极端案例和焦虑情绪 18:43如果你意识到自己成为了情绪血包,先离开有毒的环境 22:48除了离开或留下,我们还可以跳出思维框架,找到让内心自由的方式 30:15人生的境遇没有标准答案 37:48人在对自己缺乏认知的时候,对待事情的看法就会很漂移 39:42其实我们身上都有着「利他」的本能,只是这几十年来被压抑了 43:10情绪价值这个词,可能代表了我们羞于承认的、想要和他人建立深入连结的渴望 |\📖想说的话\| 如果你对这档播客有任何建议及想法,欢迎在各收听平台留言。 想来「破产书店」 谈天的话,也可写信联系我们: [email protected] 。 我们尽量做到周二上线。小红书搜索「破产书店」,这里会发布一些节目之外的边边角角,当然也可以添加微信号:pcsd01,把你拉入「破产书店」听友群。 出品人:于威 张帆 制作人:董晋宜 后期制作:猪猛猛、小青 商务:董晋宜 编辑:小青、小齐 片头音乐:刘蓄 视觉设计:阿晚 *设备支持RØDE: RØDE 麦克风是一家澳大利亚的专业音频设备制造商。公司成立于1990 年,RØDE 以其创新的技术、高品质的制造和对声学品质的专注而闻名,其产品涵盖了广泛的音频应用。包括录音室、音乐会现场、电影制作、电视广播、播客团队以及创作者个人使用。对创新充满热情,对质量精益求精,RØDE 的每一款产品均在澳大利亚悉尼总部精密加工制造,标志性产品在全球内受到专业音频工作者的青睐,成为当今创意一代首选。

49分钟
3k+
4周前

2025-08-18 | AI赋能 3D建模:LL3M让文本变3D模型,自动代码生成让创意飞跃

Hacker News

LinkedIn 的“毒性中庸”:个人品牌还是职业焦虑? [LinkedIn Toxic Mediocrity] 迷失在 LinkedIn 中 "toxic mediocrity" 的职业泥沼里,你会发现,每日刷LinkedIn 已变成一场没有深度的内容竞赛,用户“刷存在感”,平台“刷活跃度”,最后人人都在玩一场无意义的状态游戏 status game。评论区观点碰撞激烈,有人称 LinkedIn 是带来数百万收入的营销利器,也有人抱怨低质量招聘、刷屏式教程和自嗨式软文,让平台变得浮躁不堪。 更有用户分享自己的“断舍离”经验,用“只接受连接邀请、屏蔽推送”来减少焦虑,另一些则把 LinkedIn 视为职场“老鼠赛跑的缩影”。评论区共识明显:LinkedIn 于大多数人而言,是一份在线履历和求职工具,而营销、虚假影响力、内容机器化让人疲惫不堪。如果你更关注真实职业成长,或许独立博客和深度作品才是更好的选择。 文章链接: Sunny days are warm: why LinkedIn rewards mediocrity HN 链接: HN 评论区 OpenAI 模型飞跃进化,AI 智能迈入新纪元 [OpenAI Evolution Timeline] 过去几年里 OpenAI 的 AI 模型从 GPT-3.5 到 GPT-5,不断突破极限,实现了从“派对把戏”到可用于复杂推理、自动化编程和专业知识检索的大跃进 The evolution from a party trick to a true productivity tool。网友评论指出 GPT-4o 和 o1 的进步令人惊艳,比如推理更精准、极大提升了编程能力,甚至引发用户首次愿意为 AI 工具付费 These breakthroughs finally justify the paid subscription。Benchmark 数据也显示 GPT-5 比上一代 Turbo 在人类偏好、推理、标准 IQ 测试等多项指标上压倒性胜出 The benchmarks prove GPT-5 is a massive leap ahead。评论区也提到 AI 的错误在不断减少,但人们仍需警惕过度信任 新一代模型建议新 prompt,但也可能带来新风险。讨论还涉及模型的自我认知能力及 AI 在沟通中主动探索“自我与意义”,引发对人工智能未来可能具备“代理性”的深入思考。 文章链接: OpenAI Progress HN 链接: Hacker News 讨论 AI赋能 3D建模:LL3M让文本变3D模型,自动代码生成让创意飞跃 [LL3M 3D modeling AI blender 配图] LL3M 项目利用多大语言模型团队,通过 Python 代码在 Blender 中生成和编辑 3D 资产,支持从用户文本指令直接构建复杂 3D 形状。用户可以用自然语言持续反馈,AI会自动纠错、细化、风格化和材料编辑。来自 Hacker News 的评论观点丰富,有人称赞 meshy.ai 在图片转 3D 工作流中的实际表现,“5分钟由 AI 初步建模,1小时 Blender 手动调优”;也有经验丰富的 Blender 用户指出,这种工具适合入门和简化流程,但深度建模仍建议自主学习。评论还讨论了 API 驱动式创意工具的未来和 LLM 在空间理解上的进步。 原文链接: LL3M: Large Language 3D Modelers HN 链接: news.ycombinator.com “数学优化洋葱切丁法”大揭秘,一刀一层都讲究,原来做饭也是科学实验 [Dicing an Onion, the Mathematically Optimal Way] 这篇文章用数学思维去彻底研究了洋葱切丁的“最佳方法 The mathematically optimal way”,不仅通过计算标准差分析不同切法的均匀性,还根据切层数、切割深度找出了最优化参数。许多网友在 Hacker News 上热烈讨论,甚至开发了模拟器和更多切割方法。评论中还有厨师和数学爱好者分享自己的经验,比如“切丁不是越均匀越好,关键是厚度影响烹饪速度 Thickness determines cooking rate”,以及实际生活里最优方法和数学模型存在偏差。虽然作者调侃说:“优化切洋葱只是让你在网络争论里更容易制胜”,但对于爱好者来说,用科学提升生活乐趣才是重点。 文章链接: Dicing an Onion, the Mathematically Optimal Way HN 链接: Hacker News讨论区 Node.js 原生支持 TypeScript,开发体验全新升级 [Node.js TypeScript 配图 Node.js TypeScript illustration] Node.js 现已能够直接执行 TypeScript 文件,无需任何额外配置 This feature simplifies TS 项目的运行流程,大幅提升开发者体验。社区评论普遍称赞这项改进,认为它将 Node.js 再次确立为 JS/TS 后端开发的主流选择,但也有开发者提出关于类型剥离在依赖处理上的限制,期望未来能实现更完整的 TS 生态支持。 原文链接: Node.js is able to execute TypeScript files without additional configuration HN 链接: Hacker News 一站式 Claude 代码桌面伴侣 Claudia 发布,带来更优雅的开发体验 [Claudia Claude Code App UI] Claudia 是一款专为 Claude Code 打造的开源桌面应用,致力于彻底提升 AI 编程工作流程。 它以优雅的 GUI 替代繁琐的命令行,支持项目浏览、AI agent 管理、会话分支、使用统计等功能,为日常开发者带来从 Terminal chaos 到视觉清晰的极致体验。 社区讨论热烈,但也有用户反馈安装兼容性和 UI 性能仍需优化、功能与同类工具重复等问题。 总体来看 Claudia 已成为 Claude 生态内不可忽视的新选择,用户同时期待后续更高的体验与整合度。 文章链接: Claudia – Desktop companion for Claude code HN 链接: Hacker News “短链接永不消逝” goo.gl 全部归档 ArchiveTeam 战果曝光 [ArchiveTeam goo.gl short link 归档配图] ArchiveTeam 团队成功归档 Google goo.gl 全部短链接!这一举措有效避免了链接失效 Link Rot 问题,数据量高达 91 TiB,彰显数字保存的极致效率 Efficiency。许多网友在评论区表达敬佩,有开发者赞其超高速度与严密分工,还有用户为曾参与 Warrior 虚拟机归档项目而自豪。值得一提的是,归档工作由 ArchiveTeam 完成,服务器托管则由 Internet Archive 提供支持。随着 Google 宣布 goo.gl 链接将关闭,ArchiveTeam 的努力为数字时代保留了珍贵一页。 文章链接: Goo-gl tracker Dashboard HN 链接: ArchiveTeam has finished archiving all goo.gl short links 独立支付处理商 MSP:为何自建支付系统比你想象的更难 [支付处理流程 Payment Processing Flow] 你是否以为只要“自建支付处理商”就能绕过 Visa、Mastercard 等大牌的内容限制?本期播客带你了解支付行业的黑箱:从银行、支付网络、MSP、PayFac 到高风险行业的巨额费用与压力。"Valve" 和 "Itch" 的遭遇只是冰山一角,评论区深入揭示了支付链条上的监管、道德审查、技术门槛与风险承担。无论是自建方案,还是转向高风险处理商如 CCBill,最终都无法彻底摆脱 Visa/MC 等巨头的影响力。这不是某一家公司的责任,而是整个产业生态的困境。 文章链接: Making Your Own Merchant Service Provider HN 链接: Hacker News讨论 AI 话题霸屏 Hacker News:GPT-4 时代开启技术社区新热潮 [AI 话题数据分析图] 自 GPT-4 发布以来, Hacker News 上 AI 相关内容持续激增,2025 年 Q3 已创历史新高。分析发现,技术社区并未因 ChatGPT 而沸腾,而是在 GPT-4 向开发者开放后出现爆发。“AI” 主题已占据近三分之一首页热帖。评论区观点多样,有用户表示 AI 话题已略显泛滥,呼吁推出忽略功能,也有人讨论 AI 评论和生成内容日益增多的趋势。整体情绪虽时有波动——如苹果 NeuralHash 引发隐私担忧但大多数贴文情感趋于中性或正面,揭示了技术社区对人工智能持续关注及理性探讨的氛围。 原文链接:When did AI take over Hacker News? HN 链接: Hacker News 评论 现代要求 Ioniq 5 车主为安全补丁自行买单,业界震惊 [Hyundai Ioniq 5 cybersecurity patch] 现代汽车近日宣布,因部分 Ioniq 5 遭遇“Gameboy-like device”设备破解门锁,车主需支付 £49(约 $65)获取软硬件安全补丁。许多技术论坛网友表示疑惑和不满 birdfood: “我只希望有个简单的电动车,不要复杂的车载系统”。一些专业人士 cookiengineer 指出,现代做法可能违反 UN Regulation 155/156,厂商本应免费修复安全漏洞,否则将面临合规风险和巨额赔偿。还有评论称,要求用户为原厂缺陷买单既不合理,也影响品牌形象。 jjani认为其中涉及硬件更换但质疑合理性,king_geedorah更直言这相当于让用户为设计失误买单。 原文链接: Hyundai wants Ioniq 5 customers to pay for cybersecurity patch in baffling move HN 链接: Hacker News讨论

12分钟
99+
4周前

vol262.30岁,小镇女孩儿做自媒体,年入近100万:替大家试过了,人是可以改变的

搞钱搞流量

语音写作怎样重塑逻辑能力? 人生低谷如何成为宝妈跳板? 写作小白怎样通过学霸公式快速变现? 爆款内容的底层框架是什么? 用户需求如何转化为产品? 带娃妈妈如何实现时间自由? 如何通过加入高质量圈子改变命运? 普通人怎样打造吸引力法则? 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群,包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课,链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~(¯▽¯)/ 本期主播 当小时:百万播放量《搞钱搞流量》的播客主,知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾 澜月:圈内人称“行走的文案机”,年入百万写作导师,公众号爆款制造机,助力2000+学员写作创收。 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间跳转收听 时间戳戳戳 00:02:40 硕士毕业的我,为何成了全职妈妈?透露心酸经历! 00:05:51 从低谷到高峰:写作让我实现了自由创作和自由旅行的梦想! 00:8:18 永不放弃:从绝望到希望的力量之旅 00:14:22 走向写作:通过掌握核心技能,最终走向物质与精神的自由 00:16:35 如何通过语音写作获得逻辑提升及流量收益? 00:24:58 语音写作:快速提效,倒逼成长! 00:32:02 刻意练习,突破自我:学会朋友圈发帖的技巧 00:36:06 个人成长之路:变现四万加的奇妙经历与感恩之心 00:42:49 意外收获:写作竟改善了母子关系! 00:47:55 寻找对的人,找到自己的圈子:普通人的成长之路 00:53:26 知识付费后,宝妈变成了孩子崇拜的样子 00:56:35 变现路径全解析!打造个人IP,吸引用户和贵人! gaoqiantongxue (本人接待,商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径,期待结果,钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享, 这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能,欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅,愿你满怀热情、拥抱财富

64分钟
99+
4周前

《2049》(上):凯文·凯利重磅新作!10000天后的世界什么样?| 41

不束高阁

“为什么中层管理者最危险,而基层员工相对安全?”“未来的孩子该学什么才不会被淘汰?”“智能手机真的会被智能眼镜取代吗?”“AI助理何时能像富豪的私人秘书一样服务每个人?”——科技预言家KK与财经作家吴晨的跨国对话,揭示未来25年的世界图景! 欢迎回到不束高阁!今天我们开启一场关于未来25年的想象之旅。这本《2049》不是科幻小说,而是基于现有技术趋势的理性推演。想想看,1999年的世界你还认得出来吗?BAT刚成立,智能手机不存在,微信、支付宝、外卖、短视频统统没有。如果25年能带来如此巨变,那么2049年的世界又会是什么样? 凯文·凯利(KK)和吴晨通过深度对谈,构建了一个围绕五大核心概念的未来图景:镜像世界让现实与虚拟无缝融合,异人智能发展出完全不同于人类的思维方式,AI助理成为每个人的专属管家,而这一切都将彻底重塑我们的组织、教育和医疗。 最重要的是,KK分享了一个思考未来的实用工具:观察富人现在使用的昂贵服务,想象它们如何普及到普通人。这个方法不仅帮我们理解未来趋势,也能指导我们的职业和投资选择。 本期将为你带来: ✅镜像世界:智能眼镜如何取代手机,现实与虚拟融合的生活场景 ✅异人智能:AI为什么不是人类复制品,大写vs小写创造力的分工 ✅AI助理:从富豪私人秘书到普通人管家的普及路径 ✅组织变革:中层管理者危机与超级扁平化组织的未来 ✅教育革命:个性化学习、AI助教与高考改革的可能方向 ✅医疗变革:量化自身、AI医生与中国医疗AI的机遇 这不仅是一次对未来的预测,更是对当下选择的指导。正如KK所说:“现代生活如此复杂,美好世界不会偶然出现,我们必须先想象它,才能构建它。” 【下期预告:机器人、自动驾驶、太空探索、生命科学与2049整体展望】 时间轴: 00:20 KK与吴晨如何跨国合作写出这本《2049》? 【镜像世界】 08:17 什么是镜像世界?现实与虚拟如何无缝融合? 10:00 智能手机真的会被智能眼镜全面取代吗? 14:34 自动驾驶的车内空间会超越电影院吗? 【异人智能】 17:52 为什么KK不喜欢AGI,更愿意说”异人智能”? 20:39 AI和人类的创造力分工是怎样的? 25:15 面对AI的未来,为什么要承认无知? 【AI助理】 28:01 KK如何通过观察富人服务预测未来趋势? 30:37 AI助理如何成为每个人的私人管家? 【AI重塑组织】 34:49 为什么中层管理者最危险,基层员工反而安全? 37:52 AI真的会造成大规模失业吗? 39:21 什么叫”生产力是为机器人而设的”? 【AI重塑教育】 42:26 AI如何让个性化教育从富人专利变成普惠服务? 48:48 中国的高考制度会被AI彻底颠覆吗? 【AI重塑医疗】 52:47 量化自身和AI医生如何改变我们的健康管理? 56:05 富人现在的医疗服务有什么值得学习的? 【思维方法】 57:29 如何用KK的方法论指导自己的选择? 主播哈希:每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕,现从事文化行业。典型双子座,喜欢探索书海中的各种奇妙联结,很斜不杠。 微博:@一颗哈希; 小红书(获取过往讲书要点笔记):哈希 顺手点击上方「订阅」按钮,一起做“人生黑客”。 另有「不束高阁|talk」为对谈播客,跟有趣的人聊有趣的书,搭配使用效果更佳。 添加主播加入听友群:haxi_xxx 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

59分钟
4k+
4周前
EarsOnMe

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