Hi 4088位朋友你们好呀~ 可颂是一名心理咨询师，目前累计咨询小时数330+小时。如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”。服务介绍海报请见文末。 在关系里，我们常常把自己搞得很累： 一会儿把别人捧到天上，一会儿又失望到谷底； 对自己更是苛刻到极致，一点瑕疵就否定全部。 本期，我们聊聊背后的心理机制——分裂、投射、内摄，以及它们如何让我们陷入关系内耗和自我攻击。 你会听到： * 为什么理想化和失望常常成对出现 * 过度投射如何让关系压力山大 * 如何识别并停止极端评价 * 具体方法：暂停、分散心理支点、调整内摄内容、发展“抑郁心位”能力 * 期待管理，让关系更轻盈 无论你是在感情、友谊还是工作中感到疲惫，这期内容都能帮你少一些无谓的内耗，多一些心理的松弛感。 00:00 开场 — 为什么我们总是在关系里感到累？聊聊“分裂、投射、内摄”背后的心理密码。 02:45 关系内耗的源头 — 从“全好”到“全坏”的情绪跳跃，其实是心理在自我保护。 06:10 投射：让关系不堪重负的隐形压力 — 为什么我们总想让对方满足所有期待？背后的心理机制是什么？ 09:30 内摄与自我攻击 — 为什么别人一句话，能让你对自己失望一整天？ 13:00 降低内耗的第一步：识别分裂倾向 — 当评价开始极端化，如何用暂停和觉察打断循环？ 16:20 降低投射量 — 给关系留余地，让对方不必承载你全部的心理需求。 20:00 调整内摄内容 — 学会选择性“吞”下有营养的东西，拒绝无益的批评和否定。 23:15 发展“抑郁心位”能力 — 同时看见一个人既有优点又有缺点，不急于下绝对判断。 27:00 期待管理练习 — 如何在失望时问自己：“这是对方必须给的，还是我可以部分承担的？” 30:10 收尾与行动建议 — 三个小练习，帮你减少关系内耗，让自己更平静。

主播／赟赟 立秋刚刚过去，我所在的长沙依然是三十八九度的高温，这已经是司空见惯的夏季体感了，并且很有可能还将持续一个月。 据说很多户外动物会因为挺不过酷暑而身亡，人类如果没有空调，恐怕也是一样。 不知道从什么时候开始，对夏天最多的记忆就停留在了高温。 明明记得小时候，家里也没有空调，睡凉席，吹风扇，吃井水浸泡过的西瓜，就觉得足够凉快。 白天也不会因为惧怕烈日暴晒而避免出门。 我和我妹直到现在都清晰地记得，童年某个暑假一起住一起玩，我们在家附近的樟树上抓知了，一只一只把脚串起来，然后松手，等它们飞起来打转的时候，家里的猫就会跳起来吃掉，一口一个。直到吃进嘴里，知了还在没完没了地叫。 我们还会跑去池塘边抓小鱼、打水仗，在两个人都湿透一身后，为了避免挨骂，硬撑到夕阳勉强将我们晒干才敢回家。 一到晚上，爸爸妈妈会搬出桌椅碗筷在外面吃饭，再搬出竹床乘凉，一边扇扇子一边听取蛙声一片，萤火虫和星星一同呼吸，蚊香的味道很好闻。 我其实很想问，是不是只有以前在乡村长大的小孩才拥有这些记忆呢？ 总之，我后来长大回老家，这些属于夏天的活动和仪式，也再也没有过了。

主播／大卫 上个礼拜的一个傍晚，我下班开车回家。不想打开手机，就随手拧开车载的收音机，不知道是什么频道什么节目，久违的电波那头，传来一段熟悉的前奏吉他旋律，至少有二十年没有再听过这首歌了吧，旋律一出来，我就不自觉跟着哼唱了起来。 一首老歌的时间，我好像在脑海中，自动剪辑出了一段MV，搭配年少时代的怀旧画面，整个人都变得舒缓了起来，奔波一天的倦怠也跟着旋律消失的无影无踪。我开始怀疑，是不是自己年纪大了，到了一定年纪，我们就开始变得特别容易怀念过去了吗？

主播／李荟莹 这个月29号是七夕，也是本月「收信快乐」的日子，提前做一个小征集：那些对你来说有特别意义的情歌，为什么它是特别的。 说起恋人之间有着特别意义的情歌，我可能第一时间会想到曾经在流行音乐中占有重要位置的、长年制霸着KTV的男女对唱情歌，这些情歌是青年男女社交、增进感情的绝妙掩体。 只是现在，KTV很少去了，情歌对唱似乎也不流行了，即使华语乐坛每年诞生无数首新歌，依然难以找到一首在街头传唱的新的男女对唱。 这是为什么呢？ 今天，想来回顾一下华语流行音乐经典情歌对唱，每个时代诞生的流行金曲有那个时代的特色。歌曲的变化，也是人感情观念的变迁。 私人邮箱：[email protected]

「九段奇谈」终于找回了九段，「选耳机」的梨花也时隔多年后再次出现。「伯恩飞」BrianFay 的另一半「飞」老师首次献声，以及开场出现的某位大鸽子。2025年的深圳国际音频展，真是个神奇的老友重聚场合。 这一次，包雪龙拿着麦克风，在人头攒动的深圳会展中心6号馆，走访了各种发烧友、展商和音响媒体。一期带着底噪的先导节目，带你远程共享一下上周末发烧友们的快乐。

每年七夕，我们重提牛郎织女这个流传千年的故事，它是关于分离和等待的神话，也是塑造中国人爱情观的基石之一。 本期《罗意威调频》，华东政法大学文学教授杜素娟和作家、中国人民大学文学院副教授张悦然一起从牛郎织女的传说讲起，以现代女性的视角将古老的神话重新拆解。为什么分离与痛苦，比起团圆更能打开爱的深度？如何保有对爱情的期待和想象？也许神话中的牛郎织女在遥不可及的银河两岸遥遥相望，不仅指向爱情中的失落与遗憾，也指向了自我实现和建立平等关系的可能。而将视线投向当下，爱情的意义也在悄然发生变化，从“必需品”到“礼物”，年轻人在学会分辨爱情“赝品”的同时，也更加追求在爱情中的自我成长。 七夕，不只是固态的神话，更是可以被不断编织和重新讲述的故事。 【嘉宾】 杜素娟，华东政法大学文学教授 张悦然，作家、中国人民大学文学院副教授 【本期波频】 00:25 七夕神话初遇 02:05 西方占星中昴宿星团与东方七仙女故事达成奇妙互文 03:25 山东地区流传的牛郎织女传说强调家庭元素 06:10 为什么流传下来的神话故事大多是悲剧？ 07:56 “对爱的想象消亡了，爱的实体一定不会让人满足” 11:41 爱拥有着打动万物的力量，才能引得喜鹊搭桥 14:02 喜鹊是种什么样的鸟？ 18:43 女性一直是神话的传播者和重新讲述者 20:41 衡量爱的维度：爱能否使我们成长 23:09 罗意威的原创剧集《鹊定爱》：爱情是巧合还是命运？ 24:45 爱情是顺其自然还是主动争取？ 26:47 年轻一代倾向于把爱当作礼物而非必需品 29:59 让爱情通向成长和发展而非消耗 32:50 保留对爱情的想象，识别爱情的“赝品” 35:57 自我越强大，爱情越牢靠 40:24 牛郎织女，也可以是一个平等的亲密关系和女性独立的故事 44:12 我们还需要爱情吗？ 【关于节目】 同频产生共鸣，不同频激发思考。《罗意威调频》现已登陆小宇宙及微信视频号，聚焦以文化、工艺和时尚为起点发出的讨论。 【互动方式】 欢迎在小宇宙、微信视频号节目评论区与我们交流互动，分享你最喜欢的爱情故事或语录。 在微博、小红书、微信公众号与微信视频号 关注@LOEWE罗意威，关注节目更新与幕后内容。

资深DJ有待介绍爵士乐发展史上各流派和代表人物，深入浅出，雅俗共赏。

感谢【丝丽小红帽】对本期节目的支持！优惠直达链接：https://mo.m.tmall.com/page/36340487?shop_id=455591472 听友群开通啦，加入边缘物语大家庭请添加微信：（Bianyuanwuyu_），添加时备注来意，欢迎大家来群里一起聊天。 * 本期节目内容适合全年龄段的听众收听。 火光之中，真相之上。 这是台湾犯罪史上最惨烈的纵火案。 1985年台南帝王饭店的冲天大火，短短两小时吞噬26条生命，浓烟裹挟着绝望的哭喊，将整栋建筑化为炼狱。警方在焦黑的废墟中拼凑线索，却发现这场灾难并非意外，现场的线索全部指向一场蓄谋已久的报复。 然而，真相的背后，竟是一个阴差阳错的误会。直到一通神秘电话和偷龙眼老妇的偶然告发，让这场跨越四分之一世纪的追捕，在通缉令失效前的最后10天迎来终结…… 【本案出现主要人名、地名、】 陈东荣、萧清文、苏青林、苏南成、 台湾省台南县玉井分局、台湾省台南市的友爱街、帝王饭店 【时间轴】 00:00 开场 02:20 案件 48:13 结尾 50:54 片尾曲 【案件相关图片】 感谢【丝丽小红帽】对本期节目的支持！ 本期节目为大家推荐丝丽小红帽的明星护发组合——净澈去屑洗发露、控油蓬松洗发露和发芯保湿发膜，从头皮到发丝，一站式解决你的护发困扰！ ✨ 净澈去屑洗发露——深层清洁，温和去屑不刺激，舒缓抗炎，让头皮告别瘙痒和头屑烦恼！ ✨ 控油蓬松洗发露——强效控油，发根立挺蓬松，视觉发量瞬间倍增，油头星人的救星！ ✨ 发芯保湿发膜——烫染受损、干枯毛躁发的“急救神器”！3分钟深层修护，补充发丝水分，让头发重获柔顺光泽，一抹告别“稻草头”！ 此外，有脱发困扰的朋友一定要试试丝丽小红帽的头皮赋活精华液，激活毛囊、强健发根，21天见证头皮焕新！ 现在天猫旗舰店购买还有超值优惠，头皮护理+发丝修护，丝丽小红帽全包了！赶紧入手，让你的头发重获健康活力吧！ 【听友福利】 点击链接直达优惠：equity.taobao.com 复制口令到淘宝：89￥Ay9Q4RskqNM￥ / CZ001 或去淘店搜【丝丽小红帽旗舰店】向客服报暗号“边缘物语”领取专属优惠券！ *声明：本期声音节目内容为主播基于节目及相关网络资料的客观解读，受限于主播的知识、认知和经历，可能存在局限性，内容仅供参考，欢迎指正和讨论： 【音乐】（如若侵权，请联系删除） 皆非--马頔（如若侵权，请联系删除） 其余使用的音乐均为公共领域免费使用音乐。

一、创了上证10年新高后，市场上的3类投资者，谁最急？ 模式1：下注价值的投资者 模式2：下注随机性 1）随机性里找规律的投资者 2）击鼓传花的投资者 二、我对于下注价值模式的仓位管理的看法

谈恋爱之后失去自我，或者由于一段感情远离了自己的朋友，又或者关系到了一定程度就进入瓶颈，这似乎都是当代考虑是否进入亲密关系前很难不去追问的问题。今天我们请了一对couple来本台现身说法，究竟恋爱里的亲密性和独立性怎样去做平衡。我们带着许多预设开始这场聊天，但最后仍被他们理性言语后闪烁着的真诚爱意所感动。爱情是勇敢者的游戏，亲密关系似乎又要求智勇双全，但永远不要忘记，除自己之外，没有人可以定义输赢，享受这场游戏，快乐就好！ 愿大家都拥有爱与自由。 Notes： 00:02:47 恋爱前的讨论：（似乎）达成了某些共识 00:10:53 恋爱是做加法而不是减法 00:14:24 身边情侣和朋友的相处模式：融入对方、一起隐居、各玩各的 00:20:26 如何融入对方的社交圈，男女存在性别差异吗？ 00:25:31 从初步的被“审视”，到去掉男女朋友的身份标签 00:32:54 能否和自己的好朋友玩到一起，是评价伴侣的标准之一吗？ 00:42:39 伴侣是最好的朋友吗？ 00:45:10 难道平衡亲密性和独立性是高能量E人才需面对的课题？ 00:50:39 几个关于“独立性”的小观察：独自去club，分头赴约，各自买票（夸张版 00:58:15 恋爱初期的两次争吵：火车事件及德扑事件 01:14:17 在和许多朋友一起玩时，也不必随时随地都要彰显“couple感” 01:16:14 如何定义亲密性？ 01:24:06 都说友情地久天长，爱情彩云易散，如何分配爱情与友情的权重？ 01:30:34 如果让你在共度高光时刻和情绪托底中二选一，你怎么选？ 01:40:05 有人眼中的高光时刻来自日常里的不寻常，有人来自强烈的可被定格的感受 01:50:05 被理解和被看见，在感情中无可替代 MC：屈女士、小李 嘉宾：Yifan、聪聪 编辑：屈女士 Music: Fayzz - People in Cycle 落日飞车 - Wind of Tomorrow Contact us： 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

时间轴导航 00:04 开场：为何白蛇传这么简单的故事却有着超群的魅力？ 01:27 白蛇传竟是"民间无意识"的产物 12:34 票房惨败→影史封神：豆瓣文青如何拯救这部美学遗珠 17:15 戏曲DNA检测：演员说台词要加入唱戏元素的底层逻辑 22:10 贤妻良母皮下藏着"女强人的谦卑" 30:33 肌肉和尚vs蛇妖设定是男性思维与女性思维的矛盾 37:58 当代女性困境投射：歇斯底里=当代白娘子水漫金山？ 45:02 青蛇人设解构："不懂爱的人"如何一步步觉醒 54:11 杀夫名场面：当张曼玉剑指懦夫许仙的弑神时刻 01:01:44 加长版讨论：情欲戏修复？特效修复？

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