📖 时间轴|目录 00:19 复习上一期：《诗经》的体例及年代 00:58 “飨礼”与“燕礼”中赋哪些诗？ 02:19 周代社会面貌的演变：犬戎之乱、平王东迁、射王中肩 03:44 赋诗如何“断章取义”？叔孙杀公若：臣之业在《扬水》卒章之四 05:56飨礼赋诗的稳定性：叔孙穆叔如晋 10:04燕礼赋诗：赋诗言志 & 断章取义 12:40 赋诗言志的典型例子：弭兵之盟 & 垂陇之会 14:37 鲁之“三桓”与郑之“七穆” 16:53 子展赋《国风-召南-草虫》 19:23 良宵赋《国风-鄘風-鶉之賁賁》 21:55 断章取义的外交价值 欢迎加入追来园杂记听友群！ 二维码过期时请添加 housreadingclub 加入听友群，分享你感兴趣的话题！ 🎵音乐 TraditionalKorean Festival Music 视频/互动平台 哔哩哔哩：侯雪千Phoenix 微博@侯雪千Phoenix

Hello大家～今天晚上遇到了一个在找优秀人才但一直找不到的老板，和他聊完之后感悟众多，于是有了这一期节目～ 本期节目，你可以听到: 1. 如何找到优秀的人才？ 2. 如何判断ta是一个优秀的人才？ 3. 如何吸引优秀的人才？ 4. 以及如何留住ta?

夏天， 有向外的一面，也有收敛的日子。 头有些痛，但眉头是松开的。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 mr. hong - without you mr. hong,City Girl - work

本期节目是听众来信问答，话题包括： 4:01 比起正确的人生选择，保持选择的弹性更重要 13:05 没见过健康的亲密关系什么样，哪里可以找到好的参照？ 24:33 如何通过书写和交流对话提升自我认知 30:40 孤独感会驱使你走向更大的世界，和自己有更多连结 40:35 心理咨询师应该恪守不伤害和一举一动都为咨询目标服务的原则 51:11 焦虑型人格的最大解药是什么？ ===================== 本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出 小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。 🎁小雨伞为大家准备了两个「独家福利」： ① 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务 咨询链接戳这里👉https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.ac0ef3_2023002021.1.html?eva=2023002021 ② 前往「小雨伞」公众号，后台回复【史蒂夫说】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险 💰 保额10000元 👩 16-65周岁可领 💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！ 预估近期保险会有一波涨价，有保险需求的朋友，可以多了解一下~ “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

主持嘉宾：向君（荣格取向咨询师） 本期从主持人和嘉宾参加梦主题工作坊的体验谈起，说到关于梦的工作与心理团体中梦的玩法。主要探讨了不同心理学派对梦的解析方法，包括精神分析、荣格学派和存在主义取向等。还提到梦对身体和关系状态的呈现，以及集体无意识和文化在梦中的呈现。还讨论梦在个体和团体治疗中的意义与应用。最后提到在AI发展背景下梦对于人的价值。 听前评估推荐： 陪伴指数 ：３颗星； 聒噪指数 ：２颗星； 烧脑指数 ：３颗星。

有时候，不是别人否定我们，而是我们自己先在心里打了退堂鼓。 在人际交往、工作机会、甚至亲密关系里，我们总会有一些“我不配”的瞬间——比如不敢主动打招呼、不敢伸手去接好机会，甚至在状态变好之后，心里依然残留着那份犹豫与羞怯。 本期，我们聊聊“配得感”—— * 它如何在生活里悄悄左右你的选择 * 是什么让我们我们主动加固“不配”的暗示 * 流行语如何绑架了我们对自信的理解 配得感不是一夜之间建立的，也不是一旦建立就永远稳固的。它像一种流动的状态，随着情绪、经历、环境而起伏。希望这期能让你在下次怀疑自己时，学会像关注缺点那样，去接纳和相信自己的优点。 📍你可以从 Apple Podcast、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、Google Podcast 等平台收听我们的节目《好韭不见》。 记得抬头看☁️

进听友群加：dameng268(微信) 投稿邮箱：[email protected] 这期聊聊打工人的共鸣话题，从《浪浪山小妖怪》里的四个底层小妖怪的视角看职场压力与生存挑战。我们为何从梦想成为齐天大圣，到接受自己只是平凡的一员？工作中的那些“锅”该怎么背？一起来听听背后的故事吧！ 02:14 职业生涯与健康关系：为长期打算，别像球员一样硬挺！ 06:03 职场、亲情、个人感受：一部治愈心灵的动画电影之旅 12:07 职场生存之道：追求完美与团队协作的平衡 18:12 创业者的独特之路：小猪妖的合作伙伴寻找之旅 24:15 窥探职场新人的内心世界：他们的压力与挫折 30:17 成长的烦恼：孙悟空与四位小妖怪的奇妙故事 36:23 西游记中的小成功：四个年轻人的咬牙坚持与成长 42:26 小猪的师父念经，黄梅的阴谋，真相揭示的痛苦与认知跃迁 48:32 努力拼搏，追寻成功的光明之路 54:36 年龄与看法：不同年龄段的人生观和价值观 01:00:41 小妖怪的悲欢离合：命运与人间痛苦的对比 01:06:44 观影感悟：电影带来的治愈、搞笑与伤感 本期主播：大猛、阿B 本期剪辑：大猛 本期音乐： 开头曲：取经西行有模样-高永原 结尾曲：重如尘埃-黄子弘凡 收听我们的方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、苹果播客； 均可收听到我们的节目，搜索《京疆肉丝》，我们就会出现，伴您左右；如可博得君一笑，希望您可订阅、收听；如果您喜欢我们，也可以分享给身边的朋友们，毕竟独乐乐不如众乐乐嘛！

2014年4月27日，美国田纳西州的坎伯兰山脉中，几只金翅虫森莺（Vermivora chrysoptera）突然集体逃离繁殖地，消失在了佛罗里达海滩。它们提前感知了即将肆虐的“怪兽风暴”，并精准避开了84场龙卷风的致命袭击，这要比我们使用的各种高灵敏的气象设备发现得更早。 这些体重仅9克的小鸟可以通过次声波（频率低于20赫兹）预判灾难。超级单体风暴产生的次声波可传播数千公里，而金翅虫森莺的耳蜗能敏锐捕捉这一“死亡低音”，在风暴到来前的24-48小时就集体跑路了。他们的这种能力挑战了传统认知：专性迁徙的候鸟并非机械遵循遗传程序，而是能灵活应对突发环境变化。 研究还揭示了次声波在鸟类导航中的关键作用。信天翁可以借助次声波定位上升气流，完成单程上万公里的迁徙。次声波不仅是“气象卫星”，更是迁徙路线的天然导航图。 “鸟类风暴预言”揭示了自然界的精密协作：当科技仪器沉默时，9克的小生命以亿万年进化赋予的感知力，演绎着一场惊心动魄的生存博弈。或许正如科学家所言，我们仍需向这些“会飞的核能电池”学习，破解更多自然密码。 金翅虫森莺 - 9g体重的小家伙 漂泊信天翁 - 翼展3.5米， 体重...和两岁小孩儿差不多 可以添加V：Hotpeaker 来加入听友群哦！

主播／李荟莹 该从哪个地方说起呢？ 为了每一期节目的开头，我要构思很久。如果说写一篇稿件要三个小时，开头的500字我可能就要花去一钟头。 对，开头太难了。 以色列当代最杰出的作家阿摩司·奥兹，他也和大多数人一样，感叹“开头太难写了”。他评价大作家陀思妥耶夫斯基的《白夜》开头就不怎么样，他觉得陀思妥耶夫斯基“也许是万念俱灰，疲惫不堪了，索性想到哪儿就从哪儿开头，这究竟有什么区别呢，从什么地方开头都可以，写什么都无所谓，即便是开头平淡无奇或者有点可笑，都无所谓。” 我觉得这不是贬义，比起完美，当然是完成更重要，如果总想一切就绪，什么都达到自己的心理预期才开始，那可能就永远开始不了了。“开头不一定要好”的道理，我是很晚才学会的。 如果没有按照我的计划时间早起，那别的计划也搁置，反正一天的开头已经毁了； 如果这一天已经吃了零食，那晚餐干脆就放纵，反正今天都不健康了。 前一晚没有睡好，第二天便不想参与任何活动，总觉得这不会是我最好的状态； 想要经营自己的账号，但又觉得自己还不会拍，想默默学精通了再开始，结果是迟迟没有开始。 …… 到底是谁在头脑里种下了“开好头，才能做好事”的念头呢？ 还要感谢工作带来的启示，工作得越久，越是要学会放过自己，在deadline之前先赶紧交了吧，“从什么地方开头都可以，写什么都无所谓，即便是开头平淡无奇或者有点可笑，都无所谓。”交了再说吧。 如此这般，也就交了，发现工作还在继续，生活也还在继续。于是，我慢慢懂得“其实不需要一个好开头，我们才能去做一件事。”

本期嘉宾：Pauline，前供应链资深经理人，曾任职Google、Apple、Meta等国际科技巨头，2023年离开企业，选择进入芳疗领域，成为澳洲植物精油品牌Perfect Potion的中国总代。本期访谈中，Pauline和我们分享了她这两年以来的的转型之旅。 本期必听理由: * 在不同国际大厂，Pauline都有哪些成长 * 为什么从大厂离开之后去澳洲没有休息两周就开始了创业之旅 * 这次创业，从半导体领域一下子跨到植物精油，这么大的跨度是怎么选的 * 为什么选择这家澳洲品牌，她之前供应链管理的从业经验又带给她这次创业怎样的价值 * 创业与在大厂工作，最大的不适应和挑战有哪些？ * 这是怎样的一次身份重塑的经历？ 文字版精华：趣活家公众号 https://mp.weixin.qq.com/s/B33uWntxLN8gKx1-MMXYvQ 【Show-notes】 02:06 你的公司的名字艾若蔓是什么含义？ Part 1 硅谷科技大厂 03:36 在英飞凌的起步，那时候为华为这种大甲方客户服务，最大的学习是什么？ 11:57 在Apple、Google的时候，对于供应链管理的能力有哪些磨练和提升？ 22:14 在父亲重病的ICU门外，因为爸爸的话，她接受了Meta的offer 28:25 你的这种冒险精神是从哪里来的？ Part 2 离开企业之后 33:40 离开Meta之后去到澳洲，怎么那么快就选择进入植物精油领域进行考察？ 41:42 你和精油的缘分是怎么来的？你还在企业里的时候，你哪里来的精力和时间研究芳疗和精油？ 53:01 你怎么会选择从消费者，芳疗爱好者成为行业创业者。当时去Perfect Potion的工厂参观，为什么还准备了商业计划书和自己的优势梳理的ppt？ 58:09 你是如何决定Perfect Potion的品质是可信赖的，并且值得你参与合作开展中国市场的？ Part 3 创业不易 68:45 创业之初，最不适应的是什么？得到的正反馈有哪些？ 75:06 一开始在预算控制、团队不同业务板块能力的需求、和招人上掉过哪些坑？ 87:20 两年以来，你的使命与愿景是否有过改变？ 90:12 你如何在经历挫折和挑战时保持韧性？ 彩蛋：离开企业，如何从危机变转机 95:45 在Meta意外被裁的时候，是什么心情？同事是什么反应？ 100:10 为什么家人知道这个消息反而特别开心？这对你而言，意外的收获是什么？ 【附录】: Pauline的企业社交媒体 * 公众号：艾若蔓芳疗 * 视频号：澳洲PerfectPotion * 小红书：Perfect Potion 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐

2025年第32周，本播客的第135期，读书系列的第76期，本期阅读书目《物种起源》(下) ，主要包括 CH6 - CH14 【印象深刻】 凝视纷繁的河岸，覆盖着形形色色茂盛的植物，灌木枝头鸟儿鸣啭，各种昆虫飞来飞去，蠕虫爬过湿润的土地；复又沉思：这些精心营造的类型，彼此之间是多么地不同，而又以如此复杂的方式相互依存，却全都出自作用于我们周围的一些法则，这真是饶有趣味。这些法则，采其最广泛之意义，便是伴随着“生殖”的“生长”​；几乎包含在生殖之内的“遗传”​；由于外部生活条件的间接与直接的作用以及器官使用与不使用所引起的“变异”​：​“生殖率”如此之高而引起的“生存斗争”​，并从而导致了“自然选择”​，造成了“性状分异”以及改进较少的类型的“灭绝”​。因此，经过自然界的战争，经过饥荒与死亡，我们所能想象到的最为崇高的产物，即各种高等动物，便接踵而来了。生命及其蕴含之力能，最初由造物主注入到寥寥几个或单个类型之中；当这一行星按照固定的引力法则持续运行之时，无数最美丽与最奇异的类型，即是从如此简单的开端演化而来、并依然在演化之中；生命如是之观，何等壮丽恢弘！ -- 达尔文 【你将听到】 00:00 开始 01:31 CH6 理论的逐项难点 08:21 CH7 本能 12:14 CH8 杂交现象 15:49 CH9 论地质记录的不完整性 19:00 CH10 论生物在地史上的演替 23:05 CH11,CH12 地理分布 30:33 CH13 生物的相互亲缘关系：形态学、胚胎学、发育不全的器官 37:10 CH14 复述与结论 【相关书籍】 《物种起源》【英】达尔文 2016年中文译本 On the Origin of Species 1959年英文 第一版 【相关材料】 130. 读书74 - 物种起源 (上)

这一期是我的单口，讲述“爱”/“亲密关系”这个宏大命题，以及一些心理学相关的知识。 有提到社交媒体上常出现的“回避型依恋”、"焦虑型依恋”，以及关于爱的语言，它给我们带来的创伤，还有在亲密关系中语言起到的作用等等。 如果你对“被爱是不是有条件的”、“一个人怎样才值得被爱”这样的话题感兴趣，那么这一期或许会对你有帮助。 【本期你可以听到的观点】 1.人可以去主动选择接受怎样的所谓“有条件的爱”。 2.长期回避会导致一个人对快乐与痛苦的麻木；焦虑在经历反复创伤失望后，也会形成回避机制。 3.经济学式的“权衡利弊”虽避免短期受伤，却错失体验生命深度的可能。 4.即使结局刺痛（被拒/背叛），投入的过程让人更了解自己，获得承受痛苦的能力。 5.承认脆弱是一种人性，而不是缺陷。 【本期时间轴】 -PART 1 回避型依恋与焦虑型依恋的互相吸引机制 01:00 节目开始，心理学中的依恋理论，什么是焦虑型人格与回避型依恋人格？他们之间为什么互相吸引？ 08:18 爱总是难以流向那些更缺爱的人，我们该如何接受这种失落？ 10:45 心理学所提到的“自我同情”的力量，以及神经科学领域上解释依恋机制的情绪反应，以及如何重塑。 -PART 2 无条件的爱与有条件的爱 14:25 感到人生非常荒诞的时刻，你永远不知道下一枚巧克力是什么。 16:20 《心灵奇旅》中22的自我批评，它没有体会过完整的人生，以及无条件的爱，所以它的内心充满了攻击性。 “I am not good enough,nope,no.I need to fill out that last box. You are dishonest, all you make are bad decisions.You are unwise and you won't make it in the world,you are so selfish,and no one want to be around you,loser!The world need the remarkable people,and you are the least remarkable soul I've met.You'll never find your spark,imbecile.” 20:00 不抱有任何期待的爱存在吗？该怎样平衡所谓的期待的爱，怎样做出选择。 -PART 3 语言如何影响我们对爱的观念 25:12 “我们”相比“我”更能拉进2个人的距离。 26:12 语言在爱中扮演巨大的作用，影响一个人的气质。 28:50 为什么人会困在一种“语言困境”中，并自我验证。比如“我是一个没有心的人”、“这条路我还要走很远”、“为什么我连这种事儿都做不好？”、“我不应该有情绪”。 -PART 4 爱的结局与代价 33:00 如果一个人只爱自己，受到伤害后只把自己缩起来，那他的能量就只能自给自足。如果他愿意把能量分给这个宇宙一部分，或许他能变得更加丰盈。 35:22 或许我们需要在年轻的时候体验到某种“刺痛”，这样才会学会珍惜，人的某种韧性与“积极错觉”。 37:14 因为这篇稿子，主播感到幸运。第一次在北京降落时，眼泪不自觉的往下流。 38:55 所谓人类社会构建的爱的结局——本期结语。 【本期你可以听到的金句】 1.你不应该感谢自己给予乞丐善意，而应感谢乞丐给你释放善意的机会。 2.人都是会死去的，只有回忆是无价的。如果因为没有结果就不随意开始的人生是很可悲的。 3.很多话不说出口就不会成为具体的问题，但你说出口后，就会开始重视它。 4.无条件意味着你不需要做到什么，不需要证明什么，不需要承担什么；无论岁月如何使你苍老，无论你踏足山巅还是跌入低谷，也无论你想要实现的梦想多么遥远，与距离，金钱，容貌，财富，地位都没有关系，是时间无法改变的。 5.因为我们都经历过某种刺痛，所以可以更好的抵达彼岸。 【本期出现的作品】 1.电影《爱乐之城》 2.电影《心灵奇旅》 3.电影《这个杀手不太冷》 4.书籍《Self-Compassion》 【本期出现的音乐】 1.一生有你- 水木年华 2.Empty- Greg Mckay 3.less - Nils Frahm 4.some - Nils Frahm 5.Epiphany- 电影《心灵奇旅》 6.Mia & Sebastian's theme-电影《爱乐之城》 7.好久不见（升调）- 陈奕迅 文案：Rain 剪辑：Rain 个人公众号：《无名二十岁》 如果喜欢这期节目，可以以任何方式告诉我们，欢迎点赞收藏转发！大家的支持就是更新最大的动力~ 播客「二拾青年」新建立了听友群，欢迎大家加入~可以通过添加我本人的微信扫码邀请！ 「二拾青年」是一档聚焦于当代青年问题，个人成长的播客节目。 记录这个时代普通人的思考，分享20+青年们的所见所得，希望解决一些困惑，带来一些启发。 「关于主播」 杨雨：INFJ，关注电影、哲学、社会、历史。一名在破碎与悲观中重建的人，想在有生之年帮助到很多人的人，不断探索生命可能的人。