时长：
60分钟
播放：
3.12万
发布：
4周前
主播...
简介...
本期节目是听众来信问答，话题包括：
4:01 比起正确的人生选择，保持选择的弹性更重要
13:05 没见过健康的亲密关系什么样，哪里可以找到好的参照？
24:33 如何通过书写和交流对话提升自我认知
30:40 孤独感会驱使你走向更大的世界，和自己有更多连结
40:35 心理咨询师应该恪守不伤害和一举一动都为咨询目标服务的原则
51:11 焦虑型人格的最大解药是什么？
=====================
本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出
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“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
听播客的Vinky
4周前
云南
46
05:35 成都郑州广东竟然选择了郑州？😲可以考虑下后代的学业压力🤣而且农业大省发展真的比南方差很多啊😮💨
苏苏铁铁苏大铁
4周前
浙江
43
美剧，this is us，我们这一天。英剧，尝试，照见亲密关系，看见好的范本
金水柏原崇
4周前
河南
37
05:57 不要来河南🙅🏻♂️
听播客的Vinky
4周前
云南
24
08:11 对，不要给人生设限！永远有选择的可能，保持灵活性！💪个人生活，职业选择，关系发展，都同理
西米露在悦己
4周前
广东
23
Steve好久不见，忙到没空好久没听播客了，看到又是回信很激动，怎么每个问题都能踩在点上！！！！你是我的神！
Lydia_Fe9e
4周前
江苏
21
28:30 人生成长史：把自己的人生划分几个阶段，每个阶段里列出来几个重要的事件，去书写具体发生了什么，对当时的你和现在的你，在情感、行为、思想上有什么影响。 这个方法很不错，马上去试试，正好现在也可以用AI来分析一下
羊羊酱_5utH
4周前
浙江
18
Steve 说不要觉得一个选择以后就会有什么很戏剧化的改变，要保留生活的弹性，这样在做选择的时候或许会轻松一点。好有道理，以前没有从这个角度想过，总是怕决定做错，其实哪怕想的再周全，也无法保证这个关键决定就能做的很对，也不能保证这个决定做了就有很坏的结果。（比如尽管当时没有去三位一体，可我现在来看并不觉得自己在学历上有很差的结果哇！也无法预知去了三位一体能够如何！）还有就是不要放过自己的“不适”，这里可能藏着自己对关系的需求和期待！所以不要想着总是解决它，可以从这里更加了解自己！要保持对于情绪和感受的感知力！共鸣！get！
Echo__-
4周前
四川
13
听到这里，想到自己，一个人独处的第五年😌
Alexia507
4周前
四川
13
这一期真是……几乎每封信都有自己的影子，听得好想哭……
一片开心苹果呦
4周前
福建
11
33:40 我发现我每次也是这样！比如在小红书评论完的最后 我会说一句：不好意思 我的表达比较没有逻辑和混乱 然后会有姐妹给我回馈说 ：你表达的其实不混乱，我们看得很清楚。
卡蜜啦
4周前
四川
10
27:58 我跟gpt共创了我的成长史（9w字🤣）感到收获满满，更加理解自己了，因而更加接纳自己了。我要把这个属于我的小书印出来✌🏼现在可以开始书写新的剧本了，包含但不限于改变旧有模式、一些转念…
眼睛看累了可以用耳朵听喔
4周前
安徽
9
20:04 This is us太爱了！充满爱意和泪点！分享一句最喜爱的台词之一：If you ever feel like you can't handle something, maybe just think about what you've already done.鼓励大家在低谷时多想想自己过去的成就，多肯定自己爱自己💞
Celesba
4周前
浙江
6
Steve真的在给每位听众回信的同时提供“情绪价值”，在肯定ta们的感受。每位听众来信思路都很清晰啊(不会像ta们自己说的怕表达混乱),能够在有限的字数中有序清晰地表达就是很棒的能力，再被Steve看到再传递给我们，是一个很温馨的互动过程。
不想看文献啊
4周前
山东
6
特别巧，正好听到自己的来信的时候是100小时了！
独步91
4周前
浙江
6
31:28 没有朋友已习惯孤独的我小板凳坐好了！
泡芙派
4周前
新疆
6
20:11 喜欢steve推荐电影！
范小米的大橙子
4周前
安徽
5
30:58 觉得自己没有朋友的听众们，我很想和你们交朋友，彼此看见
左雅旻
4周前
英国
5
55:44 这里Steve的觉察好敏锐！
自信独立勇敢终身坚韧美丽
3周前
辽宁
4
08:44 还是先考试吧妹妹 郑州的公务员也不是那么好考的 建议先考成都再考河南（因为考试时间不一样 不要all in
我正在睡觉
4周前
湖北
4
感觉这一期的每封信都有自己的影子..。
史蒂夫说
4周前
上海
4
🎁感谢我的保险顾问小雨伞对本期节目的赞助支持。近期长期重疾险预估将涨价约15%至40%，固收财富险100万30年预估利益将减少约28万，小雨伞特意为大家准备了粉丝专属福利，解决信息不对称：
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呵呵是猫
4周前
北京
3
47:46 这里讲的很好啊，回答了跟咨询师的健康关系是什么样的，所有人无论做咨询还是没做的人都应该了解一下，作为常识补充。
卢米米
4周前
广东
3
15:59 前男友不是亲人🤣😅
小雨On
4周前
湖南
2
16:32 恋人会让自己更快找到自信
菲比阿姨喝不醉
4周前
湖南
0
来了！
VV_zhu
4周前
广东
0
00:00 每一个关键词都是自己探索的目标，希望能带来一下启发，谢谢史蒂夫❤
依莱莱
4周前
河南
0
来啦来啦
菜就要多学习
4周前
安徽
0
来啦来啦
苍迩
4周前
广东
0
哈 真好 又有更新
辞忧_qv9R
4周前
江苏
0
前排！
HD226085i
4周前
河北
0
晚睡的福利💤
快快乐乐K小k
4周前
广东
0
哇塞赶上热乎的！
翻脸大王
4周前
江苏
0
16:10 想问一下多囊卵巢综合征是不是也能这么描述
augensternm
4周前
广东
0
19:59 哇 这两部都在list里！周末看起来
Alexia507
4周前
四川
0
15:44 叙事方式真的很INFP😂还有为什么老要感到抱歉啊！
HEIHEI_S3fn
4周前
广东
0
嗨，好久不见，老朋友😊
啊哈哈哈_76r3
4周前
广东
0
16:56 我和这位朋友的情况很像，也是infp😭真的是性格决定命运
科研小天才茉茉子
4周前
湖北
0
来了
