《我爱我家》常看常新，我们正在这部经典情景喜剧进行逐集拉片重温。 我们为此建立了内容专题，按季购买享受优惠。第五季节目请点击：www.xiaoyuzhoufm.com 家迷郑捕头将逐集边观看边评论，就像在一个大客厅里，捕头陪你一起说话，一起重温。会说到暗藏玄机的台词，台前幕后的故事，时代特色的印记，往日今昔的勾连，总之都是有感而发。 《我爱我家》120集，我们也将拉片120期，每周四播出。今天播出这个系列节目的第45期，我们重温《大侦探》。 家里的电话费激增，和平请想当大侦探的老傅负责破案。老傅煞有介事地又是设立陷阱，又是化妆跟妆，对保姆小桂展开了调查。可到最后和平都明白怎么回事了，老傅还是不明所以。 在本期节目中你会听到： 1.和平说一个月电话费87块钱，费用高还是不高？ 2.老傅说的上吊的案件，到底是个什么案件？ 3.小桂刚来家里做保姆，为什么就敢偷偷打高价电话？ 4.老傅在旧社会，真的给地主家扛过活吗？ 5.《大侦探》的原剧本，编剧束焕是如何参与其中的？ 6.老傅化装高个子女性这一段，宋丹丹算是笑场了吗？ 节目索引： 04:09 和平说的87块钱话费，很有可能并不包括月租 07:25 看和平穿的灰色毛衣，上面有好几个明显的油点子 15:39 和平喜欢模仿老傅的嗓音，这次是当面，有时候是背后议论 19:15 老傅家当年的条件，应该不至于给人家当长工 22:36 他对自己身体状况的把握，也是很迷的 27:23 看小桂没有露出马脚，老傅又生一计，想要钓鱼执法 33:14 看来所在机关的办公场所还比较富余，志国有一间独立的办公室 38:21 咱们并不怀疑老傅当年做的地下工作，相信他是做出过很多贡献的 43:12 这次拉片结尾之前，再说说编剧束焕眼中的梁左吧 本期主持人：郑捕头 本期剪辑：郑捕头 封面设计：杨明 相关素材：《我爱我家》电视剧片段，《诺言》《心的四季》音乐片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 进听友群或业务联系微信：xisiwutiaofm

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本期主播：大刘、王权 本期节目：我们来说说与「灵异事件」有关的事。期待您的留言与感悟。 Shownote 00:37 总做噩梦的我 05:29 横死的堂姑来找我？ 13:27 事件三则 18:00 夜半见鬼 35:24 莫名其妙丢东西 38:46 鬼还有味道？ 51:52 池塘边的“美丽荷花” 商务合作请发邮件：[email protected] 咨询交流，进入听友群，请添加小助手V信：fstgxzs

夏日阳气充足，是我们瘦身减肥的好时机，借这个天时，Surrender带着她的催眠瘦身陪伴营来啦，让我们一起通过28天的催眠练习，在轻松和谐的状态下改变身心，获得完美身材 课程详细介绍：身心合一催眠瘦身集训营 想要参与活动的朋友请加微信：923278669（surrender本人，添加请备注 #吉星高照 催眠瘦身 「 📻 内容提要 」 2:50 主播们的身材情况描述 6:07 咕咕鸡的轻松减肥之旅 11:14 surrender从控糖运动到催眠减肥 19:04 不同控制食欲的方法技术 28:58 发胖大多属于压力肥 32:01 谦霖四个阶段的减肥体验 39:34 八字视角：什么人容易胖？ 47:45 中医视角：脾胃不好容易胖 52:01 星盘视角：土星木星能量强，胖瘦较极端 54:40 科学视角：体重定点与瘦素 1:01:05 潜意识视角：不同的心理动机导致减肥效果有差异 1:11:07 现代饮食结构与生活作息 1:18:53 如何更轻松愉悦的减肥？ ✨ 「 🎙 本台主播 」 Surrender：美国NGH注册催眠师，Vipassana修行中，身心灵届万事通，擅长西方塔罗与星盘 虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修INTJ 咕咕鸡：高效利用上班时间拿同事练手的脱口秀新星 ✨ 「 🔮 后期制作 」 咕咕鸡、虚谦霖 ✨ 「 🎵 BGM 」 片头：范晓萱 - 失控的胖子 片尾：上海彩虹室内合唱团 - 肥宅群侠传 - Live ✨ 「 💬 联系我们 」 合作、咨询详情请添加微信：xuqianlin999

如何同时拥有 P 人和 J 人的双重优点！ 高 P 人士（87%的 P）的暂停实验室主创王偲偲，最近在研发「正念专项」这个练习的过程中，陷入了时间管理困扰，非常想要变 J 一点。 但她不想改变自己灵活自由的生活方式，只想在这个基础上 get J 人的超能力，让生活井井有条起来。 这是可能的吗？ P人如果想要做计划，就必须失去生活的自由和弹性吗？ 这期我们就来聊一聊，兼得「自由」和「有序」的魔法，以及如何掌握它！ P人（Perceiving）：感知型，通常表现为： * 灵活、随性，喜欢保持开放的选择。 * 适应性强，倾向于探索而非严格计划。 * 可能拖延，但往往在压力下高效工作。 J人（Judging）：判断型，通常表现为： * 计划性强：喜欢有条理、结构化的工作方式，习惯提前规划。 * 果断决策：倾向于快速做决定，避免拖延。 * 注重控制：对截止日期、规则和秩序比较敏感。 本期跟你聊天的—— * 郭婷婷：杏师（因为之前是研究杏仁核的），暂停实验室创始人。67% P人 * 王偲偲：暂停实验室主创研究员。87% P人，想要变得 J 一点 * 宋灰棕：暂停实验室编辑。本期主持人，67% P人。 * 果苗：暂停实验播客剪辑。67% P人。 Timeline: * 04:43 八成 P 人王偲偲近来的「各种失控」 * 11:51 「我再不在工作上 J 一点，可能就要卷铺盖走人了！」 * 15:59 J 不起来的深层原因，到底是什么 * 18:30 A 面：灵活和自由；B 面：生活动荡，计划落地不了一点 * 20:55 王偲偲：事情没有轻重，只有缓急 * 34:01 郭婷婷：特别不喜欢紧急！ * 38:30 P 人如何提高做计划的能力？ * 40:49 已经累到没有力气做计划了，怎么办？ * 46:40 专为 P 人设计的书写计划长啥样？（不是 To do list） * 01:03:22 善用工具就可以变 J，彻底改造自己反而会失去宝贵的特质 * 01:06:04 P 人的定海神针是什么？ * 01:10:28 给改变多一点耐心吧！ 本期提到的暂停实验室练习和活动： * 有效努力：帮你获得定出符合自己实际情况的目标、并做出靠谱的能落地的计划的能力 * 正念专项：（仅对参加过至少一期暂停实验室的老用户开放)：帮你获得链接自己真实意图，可以始终向着自己想要的目标前进的能力 制作团队： * 主播 | 郭婷婷、王偲偲、宋灰棕 * 嘉宾 | 果苗 * 策划、剪辑 | 宋灰棕 * 后期 | 果苗 * 录音 | 法布 * 插画｜阿清 * 音乐 | One Day You Will Grow Up by Mocha Music 收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜Spotify｜Apple Podcast｜Pocket Casts｜RSS：https://feed.xyzfm.space/aevvmucbrb9e 关注我们：如果你想直接体验大脑健身，用科学的训练助力自己的效率、表现全面提升，改善情绪困扰，重获健康睡眠/饮食习惯，可以微信搜索关注公众号：暂停实验室，后台回复「小宇宙」，加入练习吧！

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 本期资料来源： 每日新闻：座間９遺体 発端「誘いだせた」 自殺の知識付け接触 読売新聞：明らかになった遺体が発見されるまでの経緯 NHK：神奈川 座間のアパートで複数遺体 男逮捕へ 警視庁 维百：座间九人杀害事件

主播：老段、Lillian 📌 故事梗概 一位曾在《非诚勿扰》舞台上泪洒告白、被誉为“最真诚的女嘉宾”，却在短短一年后走上杀夫之路——在丈夫哀求“老婆我错了”时，她连刺十余刀。本期节目，我们还原这起轰动一时的悲剧，拆解王佳的人生轨迹、婚姻崩塌的细节，以及产前情绪失控的临界点。当爱情、理想与现实撕裂，一个女人为何走向极端？这不是一场猎奇，而是一面照进现实的镜子。 ⌛️ 时间轴（AI辅助） 01:48 非诚勿扰女嘉宾王佳命案背后的情感与社会反思 • 2012年8月，西安高新区发生孕妇杀夫案，凶手为《非诚勿扰》前女嘉宾王佳。 • 案件引发广泛讨论，背后隐藏的是“生活落差”与情绪崩塌。 • 节目将从成长、婚姻、精神状态等层层剖析。 05:09 王佳的成长之路与自我价值的探索 • 王佳成长于延安小康家庭，父母给予高度关注与支持。 • 她从小成绩优异、文艺活跃，是家人眼中的“乖女儿”，也是同龄人中的佼佼者。 • 进入西北大学后逐渐对外部评价产生依赖，自我认同开始建立在他人认可之上。 10:16 从优秀学生到出版社主编的职场与婚恋压力 • 毕业后王佳进入出版社并快速晋升为主编，事业上风生水起。 • 面对家乡保守文化与“适婚压力”，她虽坚持不将就，仍感到焦虑和孤独。 • 父母态度宽容但期望明确，使她在自由与压力间不断拉扯。 14:17 高要求与现实的碰撞：追求理想生活与婚姻的挑战 • 王佳渴望在精神和经济层面都旗鼓相当的伴侣。 • 理想主义与现实落差让她在亲密关系中显得自负又脆弱。 • 她不甘“平凡”，渴望爱情，也渴望社会角色的满足与回应。 16:58 大龄单身的不安与人生的转折 • 年龄焦虑开始加剧，她在社交圈中虽然活跃，但内心孤独。 • 一个早晨电视里播放的《非诚勿扰》成为她命运转折的隐喻。 • 她决定报名相亲节目，走向公众视野。 19:43 王佳参加相亲节目非诚勿扰的真实故事 • 她真诚表达对爱情的渴望，在舞台上释放压抑许久的情感。 • 尽管节目录制也带有“人设管理”与宣传动机，她更想寻找情感归属。 • 最终牵手成功，成为全国热议焦点。 24:47 非诚勿扰女嘉宾王佳的爱情旅程 • 多次录制失败后，她牵手一位成熟男嘉宾，外界祝福不断。 • 幸福表象之下埋藏隐忧：镜头后的现实远比节目复杂。 • 节目结束后不久，两人分手，情绪开始失控。 30:55 大龄女青年在恋爱中的自我欺骗与现实困境 • 与张天翼交往期间，王佳陷入典型的“情绪自我洗脑”困境。 • 男方反复冷淡回避，她却不断找理由说服自己坚持。 • 情感失衡后情绪状态日益失控，微博成她唯一的倾诉出口。 35:25 王主编遭遇渣男：从甜蜜牵手到情感崩塌 • 张天翼逐渐失联，王佳在微博公开控诉对方隐瞒恋情赴美。 • 面对粉丝热情和媒体追问，她无法承受自己“失败爱情”的标签。 • 她的“舞台中心感”开始断裂，陷入深度失落。 37:23 王佳的西安生活与情感转变 • 回西安后，何嘉文以真诚私信进入她生活，二人迅速相爱并结婚。 • 婚后生活表面稳定，但王佳在对比下感到“生活变得平庸”。 • 她开始对失去关注感到错位和沮丧，婚姻成为焦虑的容器。 44:42 王佳孕期情绪波动及家庭矛盾剖析 • 怀孕后，身体不适与身份落差激化情绪波动。 • 她渴望照顾与理解，却遭遇丈夫的否定和冷淡。 • 与丈夫争吵频繁，微博成为宣泄口，自杀念头开始频繁出现。 51:21 婚后矛盾激化致悲剧：女子杀害丈夫及心理剖析 • 2012年8月凌晨，王佳因情绪失控用水果刀杀死熟睡中的何嘉文。 • 她随后试图自残，所幸胎儿存活。案件震动全国。 • 案件并非一时冲动，而是长期精神压抑与情绪崩盘的爆发。 58:27 精神状态与情绪扭曲下的故意杀人案 • 案发后，王佳被诊断有中度抑郁，律师请求精神鉴定。 • 法院初判13年，二审改判为10年，受害人父母后提交谅解书。 • 公众开始讨论“孕期精神健康”“女性情绪教育”等议题。 01:03:20 王佳狱中生活及对孩子的复杂情感 • 狱中表现配合但情绪反复，她对孩子充满愧疚与依恋。 • 探视制度严格，她担心孩子忘记自己，同时反思过往人生。 • 他的父母承担了抚养责任，家庭环境对孩子影响仍是未知数。 01:08:57 罪犯刑满释放后的社会与心理挑战 • 出狱后的王佳如何面对重塑？社会是否能接纳她？ • 她的身份已无法回归从前，那些舞台、掌声与微博粉丝也都远去。 • 节目尾声回归初衷：与其“审判”，不如在崩溃之前理解并干预。 💾 案件相关图像资料 📚参考资料 www.sohu.com news.sohu.com www.wenxuecity.com 🎬 制作组 监制：老段 策划：老段 后期：老段 设计：老段 安全出口·松花怪谈——往期案件回顾 往期国内外案件回顾 安全出口FM·旗下播客 晚安阁楼（毛毛睡前故事） 松鼠大侦探 高光时刻 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、苹果Podcast、豆瓣以及其他泛用型客户端，搜索「松鼠大侦探」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 老段：安全出口老段 雨哥：安全出口Pinecone 小编安安：@安全出口-安安 微信：anquanchukoufm 合作&共创 商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——爱发电，或者把我们的节目推荐给朋友～

主播：阿达、阎的co、许先生、老王 嘉宾：飞哥 后期：小伟、许先生 封面：阿达

👨【本期主播】 B 仔（微博@B 仔不是逼崽） 大队长（微博@大队长得不好看） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 思宇（微博@思宇不爱表达） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge 三位主播专场已收官，演出都是拼盘演出，之前看过专场的朋友短时间内【千万】不要再看了，不然段子会有很多重复的，没看过的朋友可以放心大胆来，感谢各位的支持，看演出降低预期~ 【想看视频版内容可以在B站、抖音、小红书、视频号搜索三个火呛手】 🎉【主播三拼演出】 8.9 深圳三脚猪喜剧 8.10 广州三角猪喜剧 🎵【音乐采样】 蓝波 —— 一起闯荡

不知道你有没有在社交媒体上刷到过一个名为「停学日记」的视频，内容是妈妈柒零记录的初二女儿小恩停学后的日常。 起因是原本活泼开朗的小恩在上初中之后，开始不爱说话，后来难以完成作业，甚至听到去上学就在家里哭。之后情况继续直转急下，小恩被医生诊断为中度抑郁和焦虑。再后来，经历请假、转学等各种常规的尝试之后，两人决定，这个学，现在不上也罢！ 可，停学之后，真的如母女俩所愿吗？那些积攒的情绪与压力，好像变成了新的问题，在袭击她们的生活。看到穿校服的同学，小恩还是下意识躲避；出门总有人问“你为什么不上学”？而柒零作为单亲妈妈，也要处理自己各种崩溃的情绪。比如脱轨和掌控之间的边界在哪里？彼此的情绪表达如果给对方造成压力怎么办？ 但也正是这场停学革命，让柒零和小恩都迎来了新的成长。小恩从集体中不合群的异类变成身兼N职的“一人动画公司”，柒零也在动荡中找到了新的秩序，甚至在社交平台上成为了很多孩子们的树洞。 停学之后的震荡还在延续，她们依然在通过视频、播客讲述一些探索和困顿，也在收获更多人的关注和鼓励。 其实很多时候，我们以为那些天会塌下来的瞬间，往往也会把人生震出一个新的裂缝，给你看另外一种可能。 本期节目，你将听到关于以下内容的探讨： 姐姐说迎来最小嘉宾 从请假到无法回校，母女俩没路了 小恩：在学校被起外号、被当面说坏话 停学的决定让全家人都松了口气 逃去清迈 小恩爱上泰国711 确诊阅读障碍让妈妈自责痛哭 这个世界心酸又美好 母女关系：不是更紧密，而是更深刻 情绪顺其自然才是最好的示范 妈妈也会怀疑自己，是不是“格局不够”？ 孩子“不想”和“要去吃苦”怎么平衡？ 停学不是放弃，是找回选择权 被看到、被理解是“脱轨”后 最美的礼物 歌曲： 冨岡愛 – グッバイバイWILD – summer 🎧 账号指路： 「不一样的卡梅拉」小红书账号：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/677a4d46000000001801e1b5?xsec_token=YBHxe6qUi0KXdRdCtF–psKrRnUcSNWBPovSgGexelNQU=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=6149b28a0000000002018beb&apptime=1751880270&share_id=756f8abf93fc430da9440c63df908b54 播客《恩总的停学日记》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6814717c69fc2467f7994d0f 媒体报道：《我的女儿，初二，不去上学了》 https://mp.weixin.qq.com/s/iuyzfSfmN4C-0wzAkpdgfw 特别说明 本期节目录制之前，考虑到小恩的情况，我们已提前和柒零及小恩沟通对话的边界，尽量不引发小恩的回忆创伤。 另外因为技术问题，44分钟的音频音质略有影响，后期已尽量修复，还请见谅。

主播：秋、海燕、小俊 我们的《话里有话》、《邪事儿》、《胡说有道》、《后端案内人》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

【主播】 Jeff：（“截胡不截财”主播 、小红书、公众号：Jeff大截胡） 【嘉宾】 Katrina（尚选地产中国区高级投资经理、小红书：Selectproperty尚选置业、小助手V：spchina1） 【时间轴】 04:14 卖掉一线城市房产去海外当包租公包租婆！ 08:57 反向置换的根源，还是因为国内的地产下行 12:05考虑海外置业，从什么维度去考虑方向 26:24英国的租金回报和年度涨幅水平有多少？ 28:05海外置业的重点 – 治安水平 35:55 关于伦敦和曼城的地段鄙视链 39:57 在海外，治安决定了房产的流动性 45:30 在英国，哪类房子比较好出租？能赚钱吗 52:28 英国购房的各项税费简介 01:00:11用富人思维，通过费用把税费降下来 01:05:06关于环保等级，对于房子的租金和房价的影响 01:08:56 隐形成本 – 维修费，一定要考虑 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 【公告】 鉴于周更选题、制作压力山大，顾特此公告： 1: 欢迎听友们留言感兴趣的房产、投资、理财、生活方式等话题，会根据情况来选题邀请嘉宾 2: 非常欢迎听友们自荐来当嘉宾，分享跟本播客涵盖内容一致的话题，有意愿的朋友可以直接联系本人 如果你喜欢本节目，请多多留言转发，这是对我们最大的支持！ 本播客的听友群已经建立，欢迎加入一起分享投资，可添加hiroomconsulting加群 更感谢打赏支持我的朋友，这是我们持续能输出的最大助力