【句子】"Totally free checking"? Don't bank on it! 【ModernFamilyS3E19】 【发音】/ˈtəʊ.təl.i/ /fri:/ /ˈtʃekɪŋ/ /dəʊnt/ /bæŋk/ /ɒn/ /ɑːn/ /ɪt/ 【发音技巧】Totally闪音；Don't bank失去爆破；bank on it两处连读； 【翻译】检查完全免费？别做梦了！ 【适用场合】 今天我们来学习一下这样一个短语，叫做bank on sth.，相信很多同学看到这个短语已经懵了，bank不是名词，“银行”或者“河岸”的意思吗？ 其实它也有动词用法。当bank当动词用，可以指“把钱存入银行”这个动作，因为“存钱”本质是“将信任寄托于银行”，所以慢慢地，bank也有“依赖、信任、指望”这样的含义了； 我们来看看bank on sth. 可以怎么理解。 此时它可以理解成to rely on a future occurrence (even though it might not happen). “依赖某件事情；指望某件事情（在未来会发生）”； eg: I've really been banking on the year-end bonus this year—I don't have enough money to buy presents without it. 我今年就指望年终奖金了，没它我根本礼物都没办法买。 eg: I don't think you can bank on Tom coming tonight—he's really unreliable. 我觉得你别指望汤姆今晚会来——他这人特别不靠谱。 理解了这些例句，你就知道为什么会有人说Don't bank on it. 此时相当于“别指望这事儿会发生”或者“别做梦了”，这个表达可以用于给别人泼冷水，让对方降低预期。 eg: You think she'll text you back? Don't bank on it! 你觉得她会回复你消息？别做梦了！ eg: The weather app says it'll be sunny tomorrow, but don't bank on it. 天气预报应用说明天会是晴朗的一天，但是也不一定靠谱。 eg: You think he'll keep his promise? Don't bank on it! 你觉得他会信守承诺？别做梦了！ eg: A: "If I fail the test, my parents will probably forgive me." B: "Don't bank on it. They were really mad last time." A：“如果我考试挂科了，我父母可能会原谅我的。” B：“别天真了。他们上次可是很生气的。” 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 A: "Can you help me move this weekend?" B: "Don't bank on it—I might be out of town."

主播：潘采夫 嘉宾：宋方金 韩浩月 阿那亚戏剧节一年一度来临！有去看戏剧节的朋友吗？没有去看的可以来听听三位老师看完的感受。 也欢迎大家在阿那亚app上搜索「跑题」，预订潘老师在阿那亚的大别野！据说是跑题听众给狠狠打折！

过去我们理财，是为了“跑赢通胀”。可现在，连通胀都“消失”了：自2025年2月起，CPI连续4个月为负。但如果你还幻想靠理财改善生活，银行存款的性价比正加速下降：在四大行10万元存一年，利息只有900块。 在远比以往任何时候都更不确定的时代，如何让我们的钱不“躺平”，实现保值增值？在特朗普贸易战上反复无常、美联储货币政策扑朔迷离、地缘冲突此起彼伏的环境下，“不把鸡蛋放在一个篮子里”的多元化配置就成了投资界共识。 就让我们看看A股、黄金、国债和美债这四大类资产“基本盘”，下半年会怎么走。唯一确定的是：市场依然不会奖励“躺平”，每一种资产都在经历周期切换和风险重估。别指望钱自己生钱，想守住财富，得自己多动起来。 【时间轴】 02:28 中美贸易战“黑天鹅”后，A股如何修复？ 04:45 黄金长期值得看好，但短期情绪反复、波动较大 08:02 国债降息预期透支，美债结构性问题难解

这一期的播客中，铁林和不二聚焦于马斯克宣布成立“美国党”的话题，探讨其背后的动机及影响。节目讨论了马斯克与特朗普的理念冲突、他在社交平台上的影响力，以及成立第三党的可能性和挑战。随着政治局势的变化，马斯克的举动是否会引发新的政坛风潮？听众们是否会被这种理想主义所吸引？这期节目深入分析了马斯克的政治野心和其可能面临的现实困境，值得一听。 【时间线】 00:02:01:马斯克成立自己的党派？这一想法的意义和影响分析。 00:04:05:南非籍领袖创建美国党：赌气与明确执政纲领的冲突 00:08:12:网红皇帝的崛起：权力、崇拜和商业利益的交织之旅 00:12:16:马斯克与特朗普：两个不平凡的人生选择！ 00:16:25:美国政治现状：民主共和两党垄断议会，台湾内阁制的比较分析。 00:20:34:马斯克的设想与投资价值：战斗状态下的成功之路 00:24:41:马斯克的行动和言论：他是否能成为改变世界的网红？ 00:28:47:量化分析背后的追求：解读周星驰电影的快乐之道 00:32:56:科技革命与人类刺激需求的思考：未来的变革之路 00:37:04:娱乐化与底线抬升：社会心态的转变与可能的未来挑战 00:41:10:接受新鲜事物：拥抱改变与拥抱传统之间的平衡 00:45:16:畅想未来：一百年前的文学家对未来的展望与想象 【摘要】 马斯克成立美国党的影响与展望 铁鏻想聊马斯克宣布成立美国党的话题。他认为这个话题虽然司空见惯，但已经往前走了一步，因为马斯克已经开始尝试建党。他觉得马斯克成立美国党是意料中事，但这个名字起得一般，可以叫第一性原理党、科技党或者马斯克党。他认为党的建立需要天时地利人和，现美国党的纲领需要明确。他好奇的是马斯克接下来如何传播他的党，以及如何去做。 马斯克推特收购与商业影响的探讨 这段内容主要讲述了讲者对马斯克收购推特这一事件的看法。讲者认为马斯克在推特上非常顺风顺水，已经成为世界上最大的网红，拥有上亿粉丝。他通过推特获得了很多好处，如狗狗币、股票波动等。讲者认为马斯克收购推特的意义不仅仅是商业上的，他还想要在商业之外实现自己的理想。此外，讲者还提到了马斯克的其他事业，如特斯拉、Starlink和SpaceX等。总之，讲者认为马斯克在推特上的影响力仍然很大，他的剧情还远远没有结束。 马斯克的影响力与个人追求 这段内容主要讲述了讲者对马斯克的一些看法。讲者认为马斯克不仅仅是一个赚钱的商人，更是一个有故事的人，他的追求已经超越了物质层面，更多地追求体验。马斯克的太空探索、政治经历等都是他的体验。同时，讲者也提到了马斯克在中国的影响力，以及他在美国的一些政治活动。最后，讲者提出了一个观点，即在美国这样一个两党制国家，第三势力的出现可能性已经很小。 政治理想主义与商业投资现实考量 这段内容主要讨论了台湾的内阁制，以及美国政治人物特朗普和马斯克在政治和投资方面的表现。讲者认为特朗普在政治上需要妥协和协商，而马斯克在投资方面则具有吸引力，因为他拥有众多公司，且都能成功融资。然而，讲者认为投资这件事情是无法量化的，最终可能会垄断到几个超级巨无霸的机构。此外，讲者还提到了马斯克的脑机、超级隧道等设想，认为他具有很强的创新能力和吸引力。 马斯克与特朗普的“置之死地而后生” 这段内容主要讲述了马斯克和特朗普在面临困境时，如何激发自己的潜能，实现逆袭。讲者认为，他们身上具备一种置之死地而后生的特性，这种特性使得他们在面临挑战时能够迸发出强大的能量。同时，讲者也提到了投资人在面对投资机会时，需要有心理驾驭能力和一颗大心脏。最后，讲者表示，马斯克和特朗普在新闻界的操控能力非常强，这使得他们成为了天生的网红。 科技的双面性与娱乐的追求 这段内容主要讲述了讲者对于当前社会现象的看法，认为现在的社会过于关注八卦，而忽视了科技的发展。讲者提到，美剧的更新速度和刺激程度都超过了现在的节目，而马斯克等人的创新也有可能带来巨大的改变。此外，讲者还提到了科技对人们生活的影响，如电影、游戏等娱乐方式带来的快乐。最后，讲者建议大家关注一些有深度的节目，如李笑来的长谈节目，以获得更多的精神满足。 科技的双面性与短视频的依赖 杨宁表示，现在的孩子们对手机屏幕的注意力不如以前，他们总是想要动一动或者做点什么。这种技术的发展使得人们对刺激的需求越来越高，可能会出现更狠的科技产品。例如抖音的出现，让孩子们猝不及防地被短视频吸引。此外，政治也逐渐被娱乐化，政客们通过直播等方式与民众互动。杨宁认为，人的注意力需要不断刺激，而现在科技的发展已经让人们对娱乐的需求越来越高。 社会娱乐化与科技发展的影响 这段内容主要讲述了随着社会的发展，人们的娱乐观念逐渐变化，越来越追求轻松、刺激的生活方式。这种变化可能会影响到未来的政治和社会环境，例如特朗普的出现可能会带来政治上的新鲜感。同时，随着科技的发展，人们对于新鲜事物的接受度也在不断提高，但对于老一辈人来说，可能会觉得这些变化过于前卫和大胆。总之，社会变化是永恒不变的，人们需要学会接受和拥抱这些变化。 中性化与流动性在个人发展中的应用 这段内容讲述了讲者对于未来发展的看法，认为世界的发展和人的变化是流动态的，没有固定的模式。讲者提到，100年后的世界格局和人类发展可能与现在有很大的不同，甚至可能出现一些我们现在无法想象的新事物。讲者强调，现在去畅想2125年可能没有什么太大的价值，因为未来的发展取决于人。讲者还提到，马斯克和特朗普的事务还没有结束，大家需要做好长期准备。 教父第二季的开启与互动 教父第二季名为"Call Me Father"，讲述了一个小儿子具有很大潜力的故事。提醒大家关注并支持这部作品，不要忘记留言、点赞和推荐给其他人。与之前的颁奖活动相比，这部作品的更新频率为每周一次，而不是两次或三次。感谢大家的关注和支持，期待下次再与大家分享。

盛夏已至，高温湿热让人倍感疲惫？瑜伽不仅能助你消暑降温，还能疏通经络、排出体内寒湿，达到“冬病夏治”的效果！今天分享夏季瑜伽调理身体的秘诀，助你轻盈过夏天👇 [图片] 【内容提要】 主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师 大 纲：夏季养生瑜伽 🌟 ​​夏季练瑜伽的4大好处​​ 1️⃣ ​​排寒祛湿​​：夏季阳气旺盛，毛孔张开，瑜伽体式通过前屈、扭转等动作加速排汗，帮助排出积存寒湿，改善关节僵硬、手脚冰凉。 2️⃣ ​​增强免疫力​​：高温瑜伽促进血液循环，激活淋巴系统，提升抗病能力，减少夏季感冒、肠胃不适等问题。 3️⃣ ​​调节情绪​​：冥想与呼吸法（如清凉呼吸法）可舒缓燥热感，缓解焦虑，改善睡眠质量。 4️⃣ ​​塑形减脂​​：适度流汗加速新陈代谢，配合力量体式（如战士式、船式）紧致肌肉，消除水肿。 🧘夏季推荐瑜伽体式​​ ​​① 雷电坐+猫牛式​​ → 舒缓脾胃，按摩腹部器官，缓解夏季消化不良。 ​​② 坐角式变体​​ → 拉伸腿部经络，改善久坐水肿，适合午后练习 ​​③ 鱼式+蝴蝶式瑜伽​​ → 打开胸腔，改善含胸驼背，激活心经，缓解胸闷 ​​④ 清凉呼吸法​​ → 卷舌吸气，快速降温，平复暑热烦躁 ❄️ ​​夏季瑜伽练习注意事项​​ ✅ ​​时间选择​​：清晨或傍晚练习，避开正午高温。 ✅ ​​补水防暑​​：练习前后小口饮用温水或淡盐水，避免冷饮。 ✅ ​​环境避凉​​：关闭空调/风扇，结束后30分钟再洗澡，防止寒气入侵。 ✅ ​​强度控制​​：以舒缓体式为主，避免大汗淋漓，循序渐进。 ​​夏日瑜伽小贴士​​ * 穿着透气棉麻瑜伽服，赤脚练习更接地气。 * 练习后饮食清淡，可搭配西瓜、绿豆汤等解暑食物。 * 初学者可尝试阴瑜伽或哈他瑜伽，逐步进阶。 这个夏天，让瑜伽成为你的“天然空调”！从今天起，跟着这些体式动起来，感受身心的清凉与轻盈吧～💦 📌 ​​互动话题​​：你最喜欢的夏季瑜伽体式是哪个？留言分享你的夏日养生心得 配 图：JaneYOGA瑜伽行活动发行 ——线上直播课 出 镜：JaneYOGA瑜伽行李老师（品牌创始人） 🎧播客同步更新 《静坐革命：从焦虑到自在的21天》各大平台搜索🔍「JaneYOGA瑜伽行 」订阅收听完整深度访谈版，听播客就选《JaneYOGA瑜伽行》 喜欢我们的内容请订阅/关注/分享 Namaste 出 品｜JaneYOGA瑜伽行编辑部 与我们的更多互动 微 博｜抖 音｜AppIe播客｜QQ播客｜小宇宙｜小红书 | 即 刻｜喜马拉雅｜B站｜网易云音乐：JaneYOGA瑜伽行 官方微信：JaneYOGA_ 主播微信：LovewithJane 微 博：JaneYOGA瑜伽行 公众号&视频号：JaneYOGA瑜伽行 Jane瑜伽艺术生活馆

直播时间：工作日14:30-16:00 收听方式：视频号、抖音：DJ时光 微博：DJ时光

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在本期节目中，我们探讨了医生在看病时的思维方式，尤其是从细胞和分子水平理解疾病的重要性。 节目中提到，虽然现代医学已经取得了很大进展，但仍有许多未知的领域等待探索。通过对疾病的深入分析，医生能够提出更有效的治疗方案，从而帮助患者更好地理解自身健康问题。 00:02:05:从细胞角度看疾病：深入了解疾病的本质与治疗方法 00:04:09:从细胞角度分析疾病：医生认知的差异与治疗方案 00:06:10:从影像学到分子水平：深入了解肝脏和肺癌的诊断方法 00:08:11:从分子角度解析疾病：医生的高远思维与临床诊断的挑战 00:10:14:解密肺癌分子奥秘：挑战与机遇并存的医学探索 00:12:16:系统性思维：从细胞到器官，了解健康与疾病的变化过程 00:14:19:心脏问题引发的呼吸困难：深入分析与解决方案 00:16:20:剖析问题本质：医生的诊断与治疗水平差异的关键 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说

当女孩表达性感，是在自我赋权？还是在自我欺骗？ 一个女人，可以自我选择性感，但拒绝被性化吗？ 「服从式的性感」是对矫枉过正的不沾男文化的反抗？还是一种危险的反扑？ 今天这期播客是绝对是个妞最新一期视频的音频版 是在我成为妈妈之后，关于「该不该性感」的第二波思考： 上次评论有人说我「半醒不醒」，好的，我决定认领这个标签，挖坑一个新的系列——半醒不醒——一个仍在学习女性主义的后进生、一个生女儿之后的我拧巴又真实的自白。 也欢迎大家关注其他平台「Alex绝对是个妞儿」观看视频版。

《客乡》是我们共读的燕妮·埃彭贝克的第二部长篇小说。 一座冰川，一栋房子，一个园丁。他们见证了历史的变迁和一批批居住在这里的人。他们曾经把这里当作家园，却终究只是过客。 《客乡》题记“同一个地方，在不同的世界曾伫立过那么多人”的背后，时间线被拉长，人世间就有了故事，就有了炎凉，就有了悲悯。 这期节目我们探讨了埃彭贝克惯常采用的创作技巧，剖析了其作品中对时间流动、个人命运与历史巨变之间复杂关系的处理，以及对战争、流亡、身份认同等主题的阐释。 欢迎各位朋友就《客乡》或燕妮·埃彭贝克的其他文学作品在留言区互动！ 【本期时间轴】 00:28漫谈燕妮·埃彭贝克的小说创作背景及写作风格 07:42《客乡》的总体观感 ①文本结构特点 ②全书中“园丁”扮演的角色 ③利用寓言表现主题 ④《序章》及《尾声》的巧思 11:20《客乡》译名释义 14:34《客乡》与《白日尽头》写作特点方面的异同 21:40题记背后隐含的时间维度 26:03《序章》中“冰川”运用的“实与虚” 31:16《客乡》里土地、房屋的由来，以及物与人之间的羁绊 36:12“园丁”人物分析 40:03《客乡》里重复语句和句式的使用 ①时间的度量，一年四季和周而复始 ②强调和情绪抒发 ③为叙事服务，类似电影的闪回 ④负责一段叙述或抒情的节奏，赋予文本呼吸感 45:50埃彭贝克对死亡的独特见解 50:09时代剧变背景下人物的命运 ①建筑师 ②布料商 ③作家 01:10:07关于《布料商》一章的文本解析 01:26:10“女孩（多丽丝）”人物分析 01:29:28“建筑师的妻子”人物分析 01:41:42结束语 【本期提及】 书籍： 《白日尽头》《时世逝》《凯洛斯》（[德] 燕妮·埃彭贝克） 《狐狸》（[荷] 杜布拉夫卡·乌格雷西奇） 《光明与黑暗的辞典》（[挪威] 西蒙·斯特朗格） 《茶馆》（老舍） 《另一次死亡》（[阿根廷] 博尔赫斯） 电影： 《舞厅》（[意] 埃托尔·斯科拉） 【BGM】 Roter Mond

作为继“双奖”舞剧《五星出东方》之后，北京歌剧舞剧院打造的又一部大型原创舞剧——《破冰》由石仁琦、陈军汝、朱东超、张剑斌、王金格主演。该剧改编自热播电视剧《破冰行动》，是国内首部现当代禁毒题材舞剧。目前该剧入围了第十四届中国舞蹈荷花奖，日前在上海完成了终评演出。 《破冰》讲述了东山市公安局禁毒警李飞父子两代人在铲除塔村制毒贩毒集团的过程中，几度陷入困境的故事。毒贩林耀东在巨大的利益驱使下，对禁毒警不择手段威逼利诱，公安局副局长马云波和家人也被卷入其中。 面对这样的挑战，李飞父子等禁毒警不惧艰险、不畏牺牲，在破冰行动中，拼死撕破地下毒网，为扫毒禁毒事业奉献热血与生命。 日前，长三角之声记者秦悦采访了舞剧《破冰》的导演王圳冰、主角于慧的扮演者王金格，讲述作品背后的故事。 对话者： 王圳冰：北京歌剧舞剧院编导、舞剧《破冰》导演 王金格：北京歌剧舞剧院舞剧团首席舞蹈演员、舞剧《破冰》于慧扮演者 秦悦：长三角之声记者 互动方式： 微博：@江南派FM 微信视频号/小红书：严老师殺时间 社区：下载阿基米德APP，搜索《先锋派报告》节目