主播｜Johnny 嘉宾｜Sam 终于有一部讲述现代 F1 的大电影推出，我们也第一时间去到 IMAX 影院感受这部电影的魅力。大家得出的结论也高度一致，这是一部适合所有人都去影院观看的视听盛宴。当然我们也在节目中一起聊聊，从车迷和非车迷角度是如何看这部电影的，电影里面有哪些小彩蛋是致敬现实事件的，也希望大家在观影之后听完我们节目也能有更多的认识。 �当当当～全新企划：《随机网友计划》正式启动！欢迎各位网友参与到企划当中来，有意向的朋友发邮件到[email protected]就能与我们取得联系哦。 #24年7月 《vol.185 我们这么快在闲鱼遇到这些事》 《vol.186 歌手2024漫谈：高音大战，芭乐遍地，到底还有些什么好看的》 《vol.187 互猜MBTI！原来你们是这么看我！？》 《vol.188 告别家乡！Johnny第一次独居租房也是非常的哇塞》 《vol.189 宿舍回①录》 #23年7月 《vol.133 毕业季：本科留学后回国or海外工作or继续深造》 《vvol.134 喜欢您来！麦麦小粉姐姐大问答》 《vol.135 开印刷厂的设计师在咖啡馆做“文玩”》 《vol.136 underground且坐地铁上班的hippop同事》 《vol.137 七月北上广深见闻ft.BilibiliWorld》 #22年7月 《vol.81 #儿时玩物- ②篇（粤）》 《vol.82 我们为什么还在做播客：目录 I》 《vol.83 #就要看电视-2022夏季篇》 《vol.84 我们为什么还在做播客：目录 II》 #21年7月 《vol.29 理发回②录》 《vol.30 不要男妈妈，数码圈真有女生》 《vol.31 足球盛宴，漫谈欧洲杯》 《vol.32 “她”学历史，看遍history》 如果你喜欢我们的节目，请不吝分享和订阅，非常感谢！ *本节目每周一于Apple Podcasts｜QQ音乐｜网易云｜小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜及其他泛用型播客平台更新

🍉本期阵容： ①在持续研究职场人类学的文元 ②上海忙完造梦现场归来的威尔王 本期节目是两个自诩深耕职场十几年的，来自领英与脉脉的“职场领域”研究者在Yi空间的一次深夜畅谈。我们就纳了闷了，以前如火如荼的职场领域如今为何如此难养活一两个全职工作者？ 本期主要讨论点： ①做ppt、改简历这些“硬”技能还能收费吗？ ②deepseek、飞书文档使用“新”技能是方向吗? ③职场礼仪、厚黑学、成功学还有人学吗？ ④职场教练与职场割韭菜的本质区别。 ⑤为啥做播客也像做职场一样难赚钱。 Shownotes 01:15 上海播客奇遇记，大雨天也有人来听我们的播客线下活动。 03:50 北京上班困境，为什么大家宁愿穷忙也不愿意出来Social。 08:00 威尔王：我朋友圈发做咖啡、做播客、写书看书，我并不羞耻，我没必要扮演他们的上班无意义忙，那对我才是一种羞耻。 09:50 两个多年职场行业从业者痛心疾首聊：为何做职场行业不赚钱。教人成功没有短期收获就不能持续了，没人相信长期主义了。 13:30 专业的职场教练VS教人成功的割韭菜大师，一个教你观念、一个叫你交钱。 22:27 那些教人成功的厚黑学成为了00后最嗤之以鼻的东西。 25:35 认真探讨：我们是不是该取消职场这个分类。 26:45 认真探讨：为什么做播客也不赚钱？？？和职场很像：公信力+一手经验，才能真的帮到你。 30:28 我们很欣喜的看到下一代的善恶观比我们强，那些抨击职场不公的事，他们走在了我们前面。 34:00 这时代，反而那些没想着赚钱的职场人赚到了钱，让子弹飞一会。 36:35 即便我们很有人脉，我也不觉得自己人脉值50块钱。 如果你想看到更多威尔王的图文、视频创作内容， 欢迎全网关注「威尔王Will」很高兴认识你😄

️主播｜老段 ❤️ 嘉宾｜张老师 咨询请联系小编安安：anquanchukoufm 高考刚结束，家长们是不是也开始思考孩子未来该走哪条路：读书做学术？拼搏仕途？还是投身商海？这期我们再次请来张老师，从国学命理出发，聊聊“商”“仕”背后的命运规律。他讲到眼睛大小与性格、八字命盘与职场路径的关系，还拆解了所谓“好运”背后的底层逻辑：命是潜质，运是时机，格局决定你能不能抓住它。如果你也纠结人生方向，或者正处在人生拐点，这期一定要听完。 我们聊了什么 [00:00] 走仕？走商？我们来聊聊人生方向的选项 • 高考后的人生路径选择问题 • 张老师解释人生主要有几条路径：从仕、从商、做技术、事业单位、从军等 • 提到可以从小孩的眼睛大小看出其性格倾向 [03:08] 小孩的“命运感”：是兵是商从小就能看出来？ • 张老师说，爱打架、控制不住情绪的孩子可能适合从军 • 从小就会赚小朋友零花钱的孩子，骨子里可能是做生意的料 • 潮汕、浙商孩子早早接触商业，30岁前已能财务自由 [06:40] 经商要趁早，经验=年头 • 张老师提出“十年=一万小时”的观点，经商经验越早积累越好 • 经商靠经验、人脉与赛道清晰，而非一夜暴富 [08:10] 仕途型孩子的特质与运势解析 • “大骨头脸”“声音洪亮”是典型仕途面相 • 张老师强调：运势走得太早并非好事，容易后劲不足 • 成事者通常中年起步，贵在后劲足、运势持久 [10:20] 教育的核心：不是把期望投射到孩子身上 • 父母的“望子成龙”若成了欲望投射，会带来伤害 • 真诚、开心、被喜欢，是孩子未来成事的底层逻辑 • 好人缘不是当领导，但意味着有能力和贵人缘 [12:54] 八字里的“商”与“仕”：正官、正印、劫财怎么理解？ • 张老师介绍八字中“正官正印”适合走仕途，“劫财”为用神也可走官道 • 如果“破格”，即命中出现对冲因素，则会限制仕途发展 • 经商型命盘也能看出未来资产范围与行业倾向 [15:01] 经商不是高科技合伙人，经商是“低买高卖” • CTO拿分红不算经商，摆摊卖烤肠也算 • 经商核心是：独立运营、自负盈亏 [17:20] 命是方向，运是抓机会的能力 • 命定的路径，很多人兜兜转转后终会走上 • 格局大的人早早找到赛道，差的人可能一生迷失 • 举例说明：官运早来却没抓住，便错失仕途起点 [20:32] 运气真的存在，而且主导很多事 • 同样培训，只有一个人成销冠？运气使然 • 卖烤肠的摊位，一个赚翻一个赔本，核心是“气场” • 运势看“年”为单位，旺运之年做事事半功倍 [23:47] 抓机会要有格局，否则再好的机会也把握不住 • 比特币、房产早期投资，最终抓住的人并非专业人士 • 命盘承载力决定了你能不能承受住未来的回报 • 太早发财的人未必留得住，格局决定财富的去留 [27:30] 焦虑的决定通常不是好决定 • 张老师解释：“欲望越大越容易跌进陷阱” • 好事通常是“顺其自然”的，做着开心的事才有好结果 • 如果一个选择让你焦虑、迟疑，往往不是你该走的方向 [29:51] 抑郁症的本质：钱与情 • 张老师犀利指出：很多所谓的抑郁背后，其实是欲望与失落 • 欲望越高、落差越大，人越容易情绪失控 • 减少对未来的控制欲，反而容易走好运 [32:26] 官运早来、财运晚到的命盘解析 • 官运通常较早来，错过之后较难追回 • 财运晚来无妨，许多“老来富”都是在40岁后发迹 • 做事是否顺利，还得看命运是否合拍 [34:15] 节目收尾：家长们早点看清孩子的方向比什么都重要 • 张老师建议家长多了解孩子命盘，找准其性格与发展路径 • 经商还是仕途，最重要的是知道自己“什么时候做什么事” • 期待未来聊更多职业细分话题 制作组 监制：老段 策划：老段 后期：老段 设计：老段 ⬆️3️⃣ 栏目介绍 坐标：「安全出口FM」大楼3F 楼层名称：「胡聊会议室」 定位：胡聊会议室是一档综合类脱口秀栏目，以风趣幽默的姿态观察生活，轻松活泼的方式碰撞思想，希望大家从我们的嘻嘻哈哈中吸收人间烟火、享受乐趣！ 安全出口FM·旗下播客 晚安阁楼（毛毛睡前故事） 松鼠大侦探 高光时刻 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 老段：安全出口老段 Lillian：粒粒安 毛毛：甜甜毛儿 雨哥：安全出口Pinecone 小编安安：@安全出口-安安 微信：anquanchukoufm 合作&共创 商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——爱发电，或者把我们的节目推荐给朋友～

【本期highlighs】 1、维生素D为什么是比钙更关键的“健康守门人”？ 维生素D的获取有三个途径： * 第一个是日照，这是一个比较简单的途径，如果在正午，中国人的日照包括脸、手，这样照射15～20分钟左右，可以得到一天当中充足的维生素D。 * 第二是从食物当中获得，但是这是非常困难的，因为维生素D含量比较高的食物是比较少的。 * 第三，通过补充剂补充，大多数人维生素D是不够的，所以需要通过补充剂来补充维生素D。在办公室工作的人或者不怎么出门的人，尤其需要补充维生素D，在田野工作的农民不需要补充。 应注意两点：涂了防晒霜晒太阳，会大大降低维生素D的产生；穿衣服的地方基本没有维生素D产生。 佝偻病的症状 【皮肤分型自查表】 https://www.skincancer.org/zh-CN/blog/indoor-tanning-101-do-you-know-the-risks/ 【室内晒黑 101：您知道风险吗？】 2、99%人都有的痛点！！！维生素D缺乏的评估，以及为什么你补了没有用？？？普通人如何维持维生素D的充足？解决方案——四维补充矩阵 * 自测和监测 * 补充补剂 * 日晒 * 饮食 3、预防维生素D 缺乏的最具有性价比的措施就是增加日照 4、补充剂科学： 补充剂无法达到与阳光照射补充维生素D 同样的效果！ 5、这么多年我们都被误导了，维生素D2其实和维生素D3一样有效！ https://yao.dxy.cn/article/536288 6、补充维生素D的dosage和timing？ * 美国内分泌学会发布防治维生素 D 缺乏指南，——建议维生素 D 缺乏危险人群饮食补充维生素 D 7、有钙镁维生素D组合的补剂是不是智商税？到底是不是科学的配方？ 【维生素D筛查人群清单】 食物维生素D含量一览表 【本期reference】 * Hu W, Xu Y. The published trend of studies on COVID-19 and dietary supplements: Bibliometric analysis. Front Immunol. 2022 Nov 16;13:1065724. doi: 10.3389/fimmu.2022.1065724. PMID: 36466842; PMCID: PMC9709264. * McCullough PJ, Lehrer DS, Amend J. Daily oral dosing of vitamin D3 using 5000 TO 50,000 international units a day in long-term hospitalized patients: Insights from a seven year experience. J Steroid Biochem Mol Biol. 2019 May;189:228-239. doi: 10.1016/j.jsbmb.2018.12.010. Epub 2019 Jan 4. PMID: 30611908. * Vit D3 每日口服 5000 至 50,000 iu的安全性（30611908）：articles.zsxq.com * McCullough PJ, McCullough WP, Lehrer D, Travers JB, Repas SJ. Oral and Topical Vitamin D, Sunshine, and UVB Phototherapy Safely Control Psoriasis in Patients with Normal Pretreatment Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentrations: A Literature Review and Discussion of Health Implications. Nutrients. 2021 Apr 29;13(5):1511. doi: 10.3390/nu13051511. PMID: 33947070; PMCID: PMC8146035. * Lemke D, Klement RJ, Schweiger F, Schweiger B, Spitz J. Vitamin D Resistance as a Possible Cause of Autoimmune Diseases: A Hypothesis Confirmed by a Therapeutic High-Dose Vitamin D Protocol. Front Immunol. 2021 Apr 7;12:655739. doi: 10.3389/fimmu.2021.655739. PMID: 33897704; PMCID: PMC8058406. * Amon U, Yaguboglu R, Ennis M, Holick MF, Amon J. Safety Data in Patients with Autoimmune Diseases during Treatment with High Doses of Vitamin D3 According to the "Coimbra Protocol". Nutrients. 2022 Apr 10;14(8):1575. doi: 10.3390/nu14081575. PMID: 35458137 * 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 维生素D及其类似物临床应用共识[J]. 协和医学杂志, 2018, 9(2): 127-143

亲身经历投稿 微信公众号：开涮调频 加微信听友群：jk159357db / 18730336647 / 15932376985 反馈与合作：[email protected] 时间轴 00:02:30:婚房中的灵异事件 00:19:09:神秘的烧香味儿事 00:28:44:神奇的梦中经历 00:38:19:本命年之痛 00:47:56:股骨头脱臼的惊险经历 00:57:29:逝去的父亲 01:07:04:消失的母亲 01:16:41:合葬 01:26:16:楼梯上的响声喻门口的黑影 01:45:28:国道上的白衣矮人们 片尾曲：《紫苑镇》 主播：辉子、猜 节目剪辑：猜 封面制作：辉子 文案整理：猜

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

Tracklist： 00:00 01. In The Rain — Ernest Ranglin 03:25 02. Where I'm From — Digable Planets 07:58 03. Report To Me — Gregory Isaacs 12:32 04. Transitional Joint — Elzhi 17:28 05. King Tubby Meets The Rockers — Ernest Ranglin 22:30 06. Chapter 7 (feat. Ty) — Ezra Collective 27:17 07. Morning Ride — Yellowman 30:45 08. World Party — Goodie Mob 34:49 09. Ram Dance Hall — Tiger 38:31 10. Masters of the Universe (feat. One Be Lo & Senim Silla) — Binary Star 41:44 11. Hardcore Lovin' — Spragga Benz 46:07 12. Mulatu — Mulatu Astatke / Black Jesus Experience 52:25 13. Ball Of Fire — Ernest Ranglin 58:29 14. Tulips — Damu The Fudgemunk / Archie Shepp / Raw Poetic 64:01 15. Amnesia — Kalaha

本期「城市生活日记」邀请《逗儿瓣酱》听友、来自吉林长春的“纯牛马”来做客聊天。他会跟我们聊聊，从清华毕业回到老家之后，怎么一点点夺回自己的时间自主权，降低打工牛马的纯度，奔着35岁（2032年10月）攒够 300 万人民币金融资产，实现财务自由的小目标去努力。他也在公众号和小红书分享记录自己的故事，吸引了很多同样想法的朋友。本期播客，还有节目的两位老朋友：在北京的杨老师、在香港的 Leon一起聊天。三年前的第 17 期节目，他们就一起聊过对于FIRE 生活的看法，如今杨老师已经是实践者。精彩内容，欢迎你收听！ 📢 《逗儿瓣酱》常年欢迎听友报名来播客聊天。无论你身处哪个国家和城市，想和主播、常驻嘉宾李怼怼、杨老师聊聊日常、吐槽、爆料或分享故事么？欢迎你来串门儿呀～ 感兴趣的听友，可通过下方电邮、Joe哥小红书“播客逗儿瓣酱Joe”评论区、私信联络 🎙️聊天的朋友 - 纯牛马。 清华硕士毕业，目前在吉林长春工作生活。他的小红书、公众号同名账号 “纯牛马的救赎” 🎙️聊天的朋友 - Leon 香港某知名保险公司首席财富规划总监。微信：nonameisok 🎙️ 聊天的朋友 - 杨老师。专栏作家。小红书 不愿意透露姓名的杨女士 🕙 播客时间线 04:50 什么契机开始“财务自由”规划 08:27 如何定义“财务自由” 12:20 为何定下35岁赚够300万目标 17:04 打工人如何支配工资 21:05 我理解的投资是什么样的 25:10 FIRE生活适合所有人么 27:55 FIRE生活概念被滥用 35:25 如何控制物欲 40:08 “FIRE生活”运动缘起 43:22 经济下行期流行“搞钱” 50:05 《马大帅》李的“彪哥”代表荒谬与不可知 55:27 香港招助理竟有博士应聘者 1:01:52 两个象限的“提早退休”实践者 1:08:29 去年10月股市考验人性 1:17:49 有规划也要有防范风险意识 1:22:47 环境压力更要清楚自己想要什么 1:26:38 近期读到一个触动的故事（齐泽克《斜目而视》） 1:34:05 钱没有那么重要 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在网易云音乐播客收藏节目、在豆瓣播客点击在听，让更多人听到我们的声音～ ❤️

这期节目是 06 月智能电动汽车月度点评 第二集，音质不好请大家谅解。 本期话题： ◉ 点评理想 i8 预热去 MPV 化 ◉ 闲聊 i8、i6 销量水平 对谈内容都属于主播个人观点，不客观不公正。 * 主播/制作人：于欣烈 * 嘉宾主播： ◦ 老编辑｜老 Talk 消息 主播 ◦ 肉呆大魔王｜电动汽车 & 数码博主 ◦ 郑小康｜类星频道创始人 邮件：[email protected] 我的知识星球：叭叭呜 Pro 链接：t.zsxq.com

【嘉宾简介】 【时间轴】 02:05 从新媒体运营到内容运营:职业转变的内心探索 11:40 一个人的旅行意义与成长之路 17:30 从芭蕾到街舞的跨越 29:13 舞动心灵的疗愈之旅:用肢体语言传递温暖与祝福 35:04 通过身体和情绪的新体验改变潜意识的模式 40:53 自由舞动的奇妙之旅:探索自我与社会的复杂关系 46:45 重视自我情绪的重要性 52:36 舞动疗愈:一种综合的疗愈方式，将艺术与心理学融合 01:04:18 探索自我与他人的情感交流 【音乐】 片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于节目】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/数字游民/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 【关于我们】 FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、线上大咖直播、线下城市沙龙、人脉拓展、干货共享等服务。目前已运营至第六年，累计付费会员超1万人，会员主要构成为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界五百强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。 公众号：FreeLab自由客实验室 加入自由职业/数字游民社群v:freelab5

日本旅行持续大热！J人太太最近刚刚完成和小朋友的日本游乐园亲子之旅，太太这一次的日本行有什么心得体会以及攻略可以分享呢？这期节目我们也请来了同是最近刚刚独自一人完成关西世博会和文化之旅的女性朋友大壮。我们来聊聊不管是亲子还是单独旅行，日本有哪些亮点以及带给我们什么样的文化冲击。 主播：大武、太太 嘉宾：大壮 🎯 时间轴 03:48 三个女生的旅游是如何破产的 07:51 大阪世博会！实用抢票参观指南 20:03 京都散漫游心得体会 28:48 过山车爱好者集合！太太的日本亲子游乐园之旅攻略 40:59 日本小众旅游方式之铁路之旅 44:17 重回线下生活，让我又升起对恋爱的渴望 47:36 在日本旅行的一些文化冲击 51:55 日本的好吃的藏在便利店里 🎵 BGM 片头：中原めいこ - Fantasy 片尾：杏里 - 悲しみがとまらない I CAN'T STOP THE LONELINESS ✏️ 制作 策划：大武、太太 制作人：@播客制作人老段 👭 主播介绍 大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。 欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》 太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。 👂 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝 听友群 添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～ 商务合作 添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]

来推荐几本书。（或者也不能叫推荐，算是一种读后感分享吧。） 这些书大部分与《红楼梦》相关，也部分虽脱离《红楼梦》，但能给阅读《红楼梦》带来一些独特的趣味。 节目中提到的书目： 《随园食单》袁枚 《山家清供》林洪 《红楼梦忆》邓云乡 《1987，我们的红楼梦》欧阳奋强 《二十四节气在江南》袁瑾 萧放 《红楼梦魇》张爱玲 来听。🎧 🔴提到的品牌 🍑入口「MISSING误解与失语」 🍠入口「MISSING误解与失语」 🔴 感谢BGM 小旭音乐 - 醉花荫 🔴 Staff 策划：老宝贝、榛子 主播：老宝贝、榛子 🔴 节目介绍 红楼梦是三维的，这世界栩栩如生。 「红楼人间事」是两个红楼爱好者，在这世界表面琢出一扇小门，探头向里小心翼翼地看了一眼：那里是四季枯荣、人情冷暖、人物生死。 门也许偏狭，但世界浩大。 🔴 关于我们 合作联系：[email protected] 收听方式：推荐您使用苹果播客、小宇宙APP、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐等客户端订阅收听《红楼人间事》。 你还可以在这些地方找到我们： 小红书：@红楼人间事 微博：@红楼人间事 Bilibili：@红楼人间事（视频施工中🚧） 即刻：@一百颗榛子