小红书主页 收听指南： 🎙本期聊聊游戏项目管理，到底在做什么，PM如何真正影响项目“能不能成”。 我会分享： ✅ 游戏PM的6条核心认知 ✅ 协作收益 > 协作成本，怎么落地 ✅ 模板流程什么时候该裁剪 ✅ 数据驱动，如何改进版本质量 ✅ 细节落地，怎么带团队“做成”版本 🎮 适合刚转型做游戏PM、准备进管理岗的策划/美术/程序，也适合希望提升带项目能力的行业从业者。 主播Hao： * 9年游戏人，持有PMP、ACP、PSM、PSPO认证 * 日常分享游戏设计/项目管理/考证经验 * 创作文章/视频内容指路：Hao的使用指南

团课正在成为很多年轻人健身的首选 而团课教练也成为一份有点神秘又有点令人向往的工作。 白天上班晚上兼职团课教练，边健身还能边挣钱？ 在台上热力四射，顺利收获一票学员的赞扬？ 时间自由场地自由，比坐班更有活人感？ …… 今天我们就邀请到一位兼职团课教练， 给我们讲述这份工作中的自由、内卷与不容易。 ——时间轴—— 1:23 源起——为什么选择这个职业 4:50 成为团课教练需要做哪些准备 10:40 从学员到教练，发生哪些转变 17:33 团课教练也很卷，粉丝基础很重要 28:09 团课教练的报酬组成 34:40 团课教练有很多可能，也有很多焦虑 44:54 团课排课时间有讲究 47:10 对于想兼职团课教练的建议 52:42 对于上团课的建议 ——本期主播—— 小新鸭 ｜小碗儿 ——本期嘉宾—— 小泽 ——本期音乐—— 团课神曲 《Water》 《got you there》 ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作

内容概要 本期内容中，品嫙老师结合自己编织披肩的经历，分享对人生图景的思考。她提到，编织过程多是重复单调的，对花样的期待虽带来兴奋，却也因过于用力而易出错，需耐心重来；这让她联想到人生 —— 大部分时间平淡重复，但若没有心中渴望的美好图景（想活成的画面、情境），便难以熬过平凡。正是这份图景的召唤，让人愿意忍受乏味、穿过错误，一步步靠近想要的人生。她鼓励处于单调时段的人思考自己想完成的图景，并坚持为其 “织下每一针”，最终会收获满足。 #人生图景 #编织 #平凡 #坚持 #重复

欢迎来到由小红书与ELLE联合出品的商业播客节目——《REDwave当红进化》。随着盛夏的来临，我们聚焦于为大家洗去粘腻、带来清爽的洗护品类，看这一赛道如何穿越日常、进入情绪价值与生活方式表达的新阶段，从一方浴室中长出无垠的生意场。 想象这样一个场景：下班回家，走进浴室，花洒水声蒸腾着热气，香氛缓缓释放，一天的疲惫逐渐消散。你是否也察觉，洗护早已从日常刚需，变成一种身心疗愈、情绪释放的生活仪式？过去一年，小红书上“沐浴仪式感”相关话题增长了380%。要香味、也要质感，要氛围感打造、更要“洗”出生活方式，洗护产品正被越来越多用户赋予多重价值。 在这一趋势背后，洗护品牌如何应对？其实，从追逐趋势，到主动出击，品牌已经想得比用户更远。日化行业头部品牌就已经开始“Social First”战略，并与小红书共同沉淀了宝贵的实战经验。 在本期播客中，我们关注浴室这一“精神角落”，邀请到联合利华中国区CEO Grace与小红书商业创作者营销与商业服务事业群总经理玄霜，共同解读洗护行业的革新，看洗护产品如何成为用户身份表达的媒介，聊一聊这场内容、数据与品牌策略之间的“洗护进化论”。 02:27 从香味开始，聊聊洗护品类的新变化 05:16 当洗护产品成为情绪开关，社交媒体上有更多新玩法 08:28 联合利华：面对消费者的需求变化，品牌如何回应？ 11:09 从知道你到爱上你！洗护品牌在说的“socialfirst”究竟是什么？ 13:57 面向不同品类的战略调整，联合利华选择合作小红书 17:35 小红书的“种草方法论”3.0究竟是什么？ 18:57 小红书的八大洗护人群，如何帮助品牌锚定人群、精准匹配产品与内容？ 22:45 入局小红书，品牌们应该关注哪些问题？ 28:16 618大促实战，谈谈从“种草池”到“生意场”的闭环逻辑 29:59 品牌长久不衰的关键，在于真正理解“人”、理解用户 【本期嘉宾】 Grace Chen，联合利华中国区CEO 玄霜，小红书商业创作者营销与商业服务事业群总经理 Vivian，ELLE《世界时装之苑》新媒体美容总监

投稿、合作、怪谈会、听友群请加：weitoubandao1 hi大家好这里是围头半岛，我们致力于寻找各个次元（包括二次元）发生的恐怖灵异事件，然后分享给你。没有一惊一乍的音效，适合一切"想找点恐怖故事听"的朋友。 十分期待投稿给我们或者直接参加我们的录制。听说点击订阅的人，都有好事发生哦。 你还可以关注以下这些渠道： 小红书/苹果podcast/小宇宙/荔枝FM/网易云音乐/喜马拉雅：围头半岛 主播：辉子、炒饭 00:07 归来的故人一 15:47 归来的故人二

科技新闻 * 01:46 盘古大模型被指控套壳千问模型 * 05:46 iOS 26 FaceTime 自动冻结裸露画面 * 07:22 A18 Pro Macbook 传闻 * 10:14 Nothing Headphone (1) * 15:24 Pixelmator Pro 加入 Apple Intelligence 功能 科技心得 * 16:55 折腾网络，搞坏了3090？ ---------- 本期剪辑：钊钊 PS：欢迎留下评论，我们会在下一期节目中做出回复～ （封面改自 The Verge ）

🚀 想知道一个广告人+互联网商业化背景的申请人，如何在工作10年+、收入接近post-MBA水平的情况下，依然选择2Y全职MBA？而不是1Y的项目？ 🎓 GMAT备考如何突破瓶颈？ 💪 如何应对Waitlist（WL）转正？ 🎉 本周日，我们特别邀请了携隐学员FJ，GMAT 715分，4年广告公司、8年互联网商业化经验，成功斩获Ross商学院Offer（含💰）。 🔦 他将倾情分享自己的申请故事、备考心路、选择2Y FT MBA的深层动机、与携隐顾问的合作体验，以及他在申请过程中收获的宝贵洞见。 👨🏻‍🎓嘉宾信息： FJ 纯大陆背景本科 GMAT-715 WE: 4Y广告公司，8Y互联网商业化 Offer: Ross$$ 时间轴： 📍00:05 🔹嘉宾背景介绍：大陆背景，GMAT Focus 考715，工作12年，最终录取 Ross，并获得奖学金。 📍00:40 🔹申请过程概览：从被 waitlist 到转正，历经波折但结果惊喜。 📍02:10 🔹职业履历：四年广告客户经理，八年互联网广告销售。 📍03:20 🔹MBA动机启发：三十出头，起初考虑国内 part-time，后来决定挑战全日制海外MBA。 📍04:15 🔹疫情带来职业反思：进入一家氛围不契合的民企，萌生转行+gap计划。 📍05:51 🔹为何选两年制MBA：希望争取留美实习和长期工作的机会。 📍07:01 🔹大龄备考痛点：学习状态断档、生活干扰多、需要重建决心。 📍08:24 🔹GMAT起步：2023年7月初次备考失败，后因工作中断。 📍09:33 🔹高强度复习阶段：2024年4月-10月，几乎所有周末泡图书馆，最终考出715。 📍10:30 🔹携隐课程的帮助：Melody课程与打气机制成为稳定动力来源。 📍12:14 🔹备考建议：不要辞职备考，寻找备考同伴互相鼓励。 📍13:38 🔹关键突破点：刷题到5-6轮，每题都要理解错因，逐步开窍。 📍14:42 🔹申请最大收获①：人生故事挖掘，理清人设与内在动机。 📍17:18 🔹申请最大收获②：从小的成长环境中提炼出“对远方的渴望”。 📍18:22 🔹申请最大收获③：CG练习提升行业视角，对当前工作有实质帮助。 📍20:15 🔹思维方式转变：开始思考“我对他人有何影响”。 📍21:33 🔹自我价值再发现：意识到自己一直都在做“创新项目”。 📍22:40 🔹掌握西式叙事结构：初识STAR框架，提升写作表达。 📍24:04 🔹返校经历分享：除夕赴Ross，参加CNY Party，见到AO Lisa。 📍25:44 🔹waitlist应对策略：校友建议“目标不必拘泥于留美”，扩大long-term goal设定。 📍27:01 🔹update信策略：增加tech、consulting、出海等就业路径，展示务实与灵活性。 📍28:01 🔹与AO保持联系：meeting后发感谢信，加深印象。 📍29:36 🔹心态建设：能做的都做了，转不转正已不再关键。 📍30:41 🔹个人洞察：梳理后更清晰认识自己，确认“探索者”型人格。 📍32:03 🔹不读MBA的Plan B：出海营销、运动社群、入境游等都是可行路径。 📍33:22 🔹现实顾虑：客户资源放弃+物价高+生活质量下降，形成犹豫。 📍34:47 🔹最终选择去Ross：直觉和对“可能性”的渴望胜出。 📍35:33 🔹成功的关键：找到差异化闪光点，在大龄+纯内地背景中脱颖而出。 📍38:16 🔹经验教训：GMAT务必提前准备；申请数量别太保守。 📍40:39 🔹给大龄申请者的建议：中美两边都有优势，勇敢争取双重红利。 📍42:50 🔹GMAT复习方法总结：200小时理论、番茄钟追踪等等。 ✨添加微信「xy-gungun」回复「MBA播客」，即可加入「携隐MBA申请群」。 群内不定期分享考试信息、申请心得、申请资料，欢迎同样申请的你~ ✨如果您对MBA申请有所困惑，填写表单jinshuju.net，即可预约顾问咨询，开启MBA探索之旅~

本期主播｜ 诗歌 盖盖 1号 飞行主播诗歌：商业杂志记者，在「慢点说」关注选题以外的生活。播客厂牌《良好生活》联合发起人 飞行主播盖盖：一个语速飞快、又菜又爱玩的运动达人。播客厂牌《良好生活》联合发起人 1号：企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人 本期是串台节目，欢迎到访《慢点说》 你还可以在这里找到我们： 📕101号谈职场 B站101号谈职场 ｜时间轴｜ 思考：决定你生死的到底是谁？ 09:03 老板关心的事，是什么 12:58 老板关心的事，你做不了 20:28 老板和客户，让谁更满意 25:42 识别老板的「既要又要」 56:20 老板也要「精细化运营」 17:40 表达中的通用问题： - 谁会定义你的汇报？ - 这个人最近关心什么？ - 你希望ta带走的一句话是什么 - 这句话和ta希望看到的是否一致 57:19 系统性地提升表达力： - 金字塔原理 - 有故事的表达 - 对场域的感知 实操：如何表达好一场述职？ 27:50 搭好框架，稳定及格 29:41 制造冲突，讲好案例 32:47 让老板知道，你是什么样的人 33:37 对前线讲战略，对老板讲细节 34:31 东亚小孩，敢说困难，敢夸自己！ 34:56 如何夸一盘番茄炒蛋 44:31 聪明地展示自己是谁 51:48 峰终原理，强化记忆 38:56 好故事的三个标准： - 引发好奇：让对方想问后来呢？ - 表达清晰：对方听到的是你想说的 - 激发共鸣：共同经历带来情感共振 _________________________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，焦职场沟通，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

人生处处选择题，再来一期二选一😎 缺德陷阱让人急，如何选择请听题🧐 —————————————————— 感谢【妙界品牌】对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接👉https://mo.m.tmall.com/page/36223337?shop_id=227373533&item_id=720388007073 咱们长在互联网上的人，不是一直伏案工作就是一直低头抠手机，肩颈真的很容易紧张僵硬。还好有妙界R3mini肩颈按摩仪，救颈椎一命！ 它模仿了老师傅按摩的手法，上捏脖颈，下按斜方肌，配合独特的8D仿真软胶按摩头，配合恒温热敷，轻轻松松就能缓解酸痛发胀的脖颈除了肩颈。 一键操作很好上手，穿戴式设计，直接解放双手，除了颈肩，还可以按腰按腿，很推荐大家试一试，拿上嗑友专属券，只要300多就能到手！不管送人还是自用都是很好的选择，而且都有运费险，不喜欢直接无忧退！ ❣️大家可以通过以下三种方式，获得专属购买福利噢： 1.点击进入嗑友专属购买链接：equity.taobao.com 2.复制淘口令打开淘宝点击弹窗：28￥rqqa4ah7vzq￥ HU926 3.在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“朋嗑儿”，即可获得专属链接 —————————————————— 好久不见的终极二选一来了！ 怎么形容这期呢，没有逻辑、没有目的、没有意义，充满缺德、充满大坑、充满人性考验。祝大家收听快乐∠(°ゝ°) ⚠️请勿在吃饭期间收听本期，请勿在吃饭期间收听本期，请勿在吃饭期间收听本期⚠️ 本期会听到：（狗老师倾情准备的）各种选择题🤔缺德星球+情感考场+数字天平+社死实验室+人性道场 欢迎大家在评论区和我们分享你的答案， 也可以在【朋嗑儿】公众号回复【二选一】获得本期二选一题库~下期再见啦👋 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【🙋‍♀️半永久主播】：争争 【⏱本期时长】：81分钟 【🎵本期BGM】：OP-《坦白》By 佛跳墙 、ED-《芒に月》By 椎名林檎

2025年5月，以色列政府宣布在加沙地带启动代号“基甸战车”的地面行动。“基甸”之名出自《圣经·旧约》，是以色列的一位士师，他带领精选的300人战胜了强大的敌人，成为以色列的英雄。在今天加沙的废墟与西岸的检查站之间，我们不是在见证一场新战争，而是在参读一部古老而又漫长的史诗。就像《旧约·传道书》中的那句名言：“已有的事，后必再有；已行的事，后必再行；日光之下，并无新事。” 本期嘉宾 黄薇，复旦大学哲学学士及硕士，香港中文大学宗教学博士，上海大学文学院历史学系副教授。主要研究方向为希伯来圣经研究、古代以色列史、古代近东文明研究。 本期知识点 希伯来圣经 希伯来圣经是一部包含许多书卷的合集，既是犹太教的经典，也构成基督教圣经《旧约》部分的基础内容。犹太教一般称其为《塔纳赫》，包含律法书、先知书和圣文集三大部分，是遵循犹太信仰与生活规范的根本依据。 从叙述主线来看，它记载了上帝创造世界的原委，以色列民族从先祖时代、进入迦南、再到走出埃及、历经兴衰、巴比伦之囚、被掳回归等不同阶段的历史。此外，还涵盖了诸多律法规定、宗教教义等内容。先知作品记录了众多先知传达上帝旨意、劝诫民众的话语，反映出不同时期的社会状况。如《诗篇》《箴言》等作品充满了对人生、信仰的思索与感悟，给予人们心灵慰藉与处世智慧。 希伯来圣经承载着犹太民族的精神寄托、历史记忆和文化传承，借由作为基督教经典的一部分获得更为广泛的传播，对后世的宗教、文学、伦理等诸多方面都有着深远且广泛的影响。 《传道书》 从文学体裁来看，《传道书》属于希伯来圣经的智慧文学部分，以一种独特且深邃的视角探讨人生的本质问题。 全书弥漫着一种对人生无常、世间万物虚幻的感慨。这部作品以一位传道者的口吻表达观点，开篇点明“虚空的虚空，凡事都是虚空”，表达对世俗追求如财富、名誉等皆为短暂且无永恒意义的看法。书中提到人在日光之下辛苦劳作，然而最终所得似乎并不能真正带来满足和长久的安宁。不过，它并非一味地消极，在感叹世事虚幻的同时，也劝诫人们要在有限的人生中享受当下，把握时机，要“吃吃喝喝，且在劳碌中享福”，教导人们在面对人生的不确定性时，秉持敬畏上帝之心，在适度的生活中找寻生命的价值。这部作品所蕴含的哲理一直引发人们对生活本质的深入思考。 《路得记》 《路得记》是希伯来圣经里的一篇小故事。故事围绕着外邦女子路得展开，她在丈夫去世后，没有选择离开婆婆拿俄米，而是坚定地跟随婆婆一同回到伯利恒，展现出无比的忠诚与善良。在伯利恒，路得为维持生计去田间拾麦穗，她的美德引起了族人波阿斯的注意，波阿斯也同样以善良和正直对待路得，最终两人结为夫妻，还生育了后代，最后延续到大卫王一脉。 从教义训导层面看，它体现了上帝对那些坚守信仰、秉持美好品德之人的眷顾，即使路得是外邦人，也能融入以色列民族并获得福分，展现不同民族间的包容与接纳，也体现了上帝对义人的眷顾。这部作品被认为具有浓厚的人文与宗教色彩，是展现古代以色列社会生活和道德观念的生动文本。 时间轴 04:08 希伯来圣经研究并不冷僻，相反是个显学 13:01 学一门古语言和学一门外语有什么区别 21:05 《旧约》的历史意识：世界运行背后有一个驱动力 35:32 如何理解《旧约》中的暴力问题 45:20 女性主义视角中的《圣经》 55:14 把对古代史的滤镜去掉，会发现人都差不多 本期节目使用的音乐 本期嘉宾推荐 片首音乐 חוה אלברשטיין 《קולות》 片尾音乐JaneBirkin 《L'aquadibonsite》 【本期主播】 海云：文化研究博士，一个做媒体的 黄薇：历史学博士，一个图书馆员 【制作团队】 ·制作人：响子、Daytun ·出品人：红总 【出品方】 上海杭苇教育科技有限公司 【联系我们】 加入听友群方法：关注微信公众号：《我是女博士》，给公众号留言申请加入。 商务合作：[email protected] 欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目： [email protected] 收听途径：小宇宙、喜马拉雅、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

主播：老于、缪缪 音频：阿伟 简介： 本期带来了投稿人一家在泰国旅游遭遇到了诡异事件，本以为只是一件本地怪事，没想到跟着回国了……甚至一直到投稿人女儿降生，都一直跟着，难道说，它在打投稿人女儿的主意？ 时间轴： 00:23 上海合租房诡事，五人租房六“人”住 33:48 新手爸爸在中、泰两国的驱魔实录 58:54 深夜小区惊魂记，反向恐怖