/Summary 小伙伴们，这次不聊吃喝玩乐，聊聊宁波的人才大战略。 是不是觉得很跳跃，习惯就好了，谁让我什么都能聊，一聊还就聊到点儿上呢。 宁波不仅有美丽的东钱湖和丰富的海鲜，更有深厚的历史文化底蕴。作为中国十大院士之乡之首，宁波正面临一场重要的人才争夺战。在这场战斗中，宁波能否找到新的发展道路？一起来听听这场关于城市未来的对话吧！ /Show Note 02:01 宁波城市发展的地理挑战：山地地形、海绵城市改造与基建成本 04:01 宁波城市扩张受限，平原稀缺对农业和城市发展形成制约。 06:52 深入解密宁波：港口优势、房地产活力与生活成本分析 10:16 宋韵文化与宁波：商贸重镇的历史遗产 13:44 院士之乡的首位：探寻宁波的城市画像与发展路径 17:09 揭秘院士的背后故事：他们是如何成为顶尖科学家的？ 20:37 找导师：文武双修、勇猛奋进、还是温和良师益友？需求决定选择！ 24:05 中国科研发展的关键要素：基金委院士和洁清机制的作用分析 27:30 院士与企业合作：宁波的科技爆发的关键要素 30:59 突破束缚，兼职合作，共创新高——宁波院士工作站的引才奇迹 34:23 务实实用的院士之乡：宁波如何吸引顶尖科研成果？ 37:52 宁波：院士之乡的崛起与持续赋能机制 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 老袁 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

海龟汤特辑（下） 本期节目较具娱乐性，为听众们带来了几个海龟汤游戏

本期节目，我们的老朋友关雅荻再次做客，一起复盘结束不久的第三届狂喜播客节，关于狂喜的活动成果与亮点、活动运营与组织经验、商业化与合作模式的思考以及对未来的规划与展望。 【嘉宾】 关雅荻，狂喜播客节创始人 【主播】 艾勇，CPA中文播客社区联合发起人 老袁，CPA中文播客社区联合发起人 【时间轴】 00:05:25 活动商业化探讨 00:13:31 活动中的技术探索，以及对未来活动硬件升级、空间拓展的规划 00:22:15 活动的去中心化、自组织、超量供应、开源分享等核心理念 00:31:54 活动带来的松弛感，强调简单主张对活动体验的重要性 00:35:05 开源社群的狂喜时刻 00:40:49 活动的可持续性与风险 00:47:35 影院作为活动场地的适配性，全流程沟通对活动的作用 01:00:00 展望活动未来，包括多影院扩展、内容升级、视频播客等

夏天嘛聊聊花草/宋词/音乐和小毛驴的故事 地中海花园 尼罗河花园 印度花园 屋顶花园 李先生的花园 泻湖花园 西苔岛花园 另一档 艾瑞克 麦船我仨的聊天播客，欢迎来玩： 小宇宙app 直角不垂直❤️ 小火车香水群v+： Perfumekai2023或Kaikaixiaohuoche 商务v+：carolemomo 微博：开小火车去钟情殿 小红书：开小火车 苹果播客：开小火车

从一个两只狼的小故事，看见焦虑症症状的维持机制，以及康复之路。 焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。 [本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险] 【更多频道资源】 网站/团体咨询：jltx.club 视频：bilibili/小红书/抖音/YouTube 社区：wx.zsxq.com 微信：tanxianxiaozhushou 公众号：焦虑探险 邮箱：[email protected] 赞助支持：afdian.com ©焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2025 在生活中去康复，而不是康复后再去生活。

如果你正在工作或人生的转型期，相信会很熟悉这些时刻： 💚 看到其他人有所成就，心里面很慌乱，害怕自己比不过别人，越混越差怎么办？ 💚 近段时间，越来越看不清前进的方向，到底该往哪里走？ 💚 做了很多事，大多没有结果，自己现在走的道路，到底有没有意义？ 面对这些糟心时刻，我们究竟能怎么办呢？ 在今天的分享里，资深心理咨询师躺停停将自己在转型低谷期，经历的真实感受和处理方法，总结为内心四大黑洞和四种破解之道，分享给大家。 那么，作为一个转型近五年的中年女性创业者，在她的故事里，到底经历了哪些内耗和痛苦？ 有没有想要放弃的时刻？遭遇这些考验时，婷婷是如何化解这些心魔的？ 她有哪些思考或总结，能够帮助正处在转型低谷期的伙伴们，走出困境呢？ 都在节目里了！ 愿这期节目，能给每一位想要从原来的岗位，转型到另外一个新身份的伙伴，带来一些启发，助力转型之路更加顺利。 00:14 不再内耗很多年，却依然陷入转型迷茫，到底发生了什么？ 01:19 转型阵痛期，其实需要这样做 01:56 黑洞1：容易陷入自我批评，自我攻击 04:29 黑洞2：陷入战略的混乱感，不知道下一步往哪走 07:22 黑洞3: 缺乏正反馈，产生低自我价值感 08:41 黑洞4: 容易滑入原来的舒适区，想走老路或退路 11:43 精华总结：转型低谷期的四大黑洞 12:34 突破四大黑洞的核心是什么？ 13:57 回应1: 尊重自己当下的各种各样的反应 15:38 回应2: 回到自己的核心意图，理清战略 20:40 回应3: 在低自我价值感的时刻，看到+记录+庆贺每一天的进步 22:27 回应4: 在新的身份下建立新的日常（routine） 26:38 精华总结：四大黑洞的破解之道 28:04 结尾福利：一个让你更快恢复能量，重拾动力的冥想练习 如果你想阅读这期播客的文字版，欢迎点击下方链接👇 转型低谷期：4大心魔与4个破解之道 ———————————————— 主播、策划：躺停停 文案：灭火装置、躺停停 剪辑：灭火装置 ———————————————— 💚主播简介 你好，我是主播躺停停，一名从业17年的心理咨询师，也是一名教正念和自我关怀的老师，受训于牛津大学正念中心，获得美国加州大学圣迭戈分校正念中心颁发的国际认证的『自我关怀教师』，目前在上海过着躺躺停停的生活：） 为什么叫躺停停呢？因为，将近20年的心理学受训和临床实践，让我越来越相信： 不卷不躺，人是可以既幸福，又成功的！ 可惜的是，忙碌的生活节奏、不开心的工作、压迫式的关系，还有我们对自我的怀疑，常常让我们忘记了这种与生俱来的「自我关怀」能力…… 在《一线希望》这档播客中，我将以自己，和身边人的「真人故事」为线索，和你一起揭秘「100个自我关怀改变人生的样本」。 今天是第19个样本故事——祝你在收听中，窥见自己生命新的可能性！ ———————————————— 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击订阅；也欢迎转发本期节目，给你身边需要的人！ 如果你想和我直接交流和提问，欢迎加入我们的听友群（添加：tttxlgzs，注明“一线希望”） ———————————————— 黑暗中孕育着光明，脆弱中藏着一线希望。 如果你也在经历低谷期，欢迎在评论区分享你的体验，你的留言可能成为我们下一期播客的主题！

🚀规则频变、成本上升、红利退潮，2025跨境电商进入混沌期，平台怎么玩？卖家如何踩准节奏、规避风险？爆款还能打造吗？精细化和品牌化是趋势，还是伪命题？ 🤔从红海突围到全渠道布局，从AI增效到平衡品牌用户关系——跨境电商转型期，如何通过底层逻辑重构、风险预判及长效策略实现从“铺货出货”到“品牌深耕”的跃迁？ 🎤带着这些问题，本期36氪《CEO锦囊》出海季邀请到闪极科技创始人张波、沃尔玛全球电商高级总监原远，和我们一起聊聊跨境电商平台的底层逻辑与突围秘诀。 📌在这场直播中，主持人婉君和嘉宾主要讨论了以下问题： 09:41 创业团队如何在红海市场中找到突破口？ 19:49 跨境卖家要如何选择平台，他们的策略是什么？ 29:57 在平台端，新手卖家通常会遇到哪些问题，他们应规避这些问题 45:43 沃尔玛全渠道特性对于品牌做品牌化路径有哪些实际帮助？ 48:57 如何判断哪些广告对于商家来说是有用的还是无用的？ 62:09 中小卖家在沃尔玛打造爆款的路径有哪些？ 76:34 在当前跨境平台中，面对价格竞争激烈的情况，如何保持利润并实现增长？ 82:41 对于新品牌来说，在起步阶段应如何应对跟卖问题以及保护知识产权？ 85:12 「原」 87:28 「张」｜给出海的企业三条锦囊妙计。 ✨本期人物：婉君，「36氪CEO锦囊」主播🎤 张波，闪极科技创始人 原远，沃尔玛全球电商高级总监 ✌️后期：李美佳（实习） 关注36氪视频号，即可找到本场视频直播回放哦～

【本期内容】 提示：为了节目完整性，本期节目中包含犯罪场景和尸体情况的描述。请根据个人情况，选择收听。建议使用耳机收听。 在马来西亚霹雳州安顺市，有一条贯穿而过的河流，叫霹雳河。 霹雳河是安顺的母亲河，她温柔地滋养着河岸边的人民，也用自己的方式守护着这片土地。 1992年，河畔发生了一起惨案。花季少女残忍被分尸，凶手将尸块扔进了霹雳河。希望滔滔河水，将少女带去马六甲海峡，永远掩盖自己的罪行。 但或许，霹雳河怀着温柔的悲悯之心，作为安顺的母亲河，它不忍心将少女带去大海，让少女尸骨无存。 河水将少女的身体温柔的环抱着，就留在了抛尸地附近，冲到河畔，让受冤的少女得以重见天日。 更是将其中的一部份，留在了凶手屋后的河床里。 注：本期节目主要资料来自马来西亚多家媒体报道，包括《星洲日报》《南洋商报》《中国报》《风采》等。 节目所有内容均基于媒体公开报道及网络资料，由主播进行综合整理和解读。如有未尽之处，敬请谅解。 【本期关键词】 案件类型：迷奸 ｜ 杀人 ｜ 分尸 案发地：马来西亚霹雳州安顺市 凶手：张振顺 受害人：谢文晶 其它相关人员：谢仰义 【本期相关图片】 谢文晶。 警方向谢仰义（左）了解情况。 警方展开打捞行动。 张振顺协助打捞谢文晶遗体。 1992年3月1日，《南洋商报》对谢文晶案件进行了报道，描述了捞尸现场的情况。 得知凶手是张振顺，谢仰义蹲在地上久久不能起身。 案发现场，警方拆走张振顺的床板取证。 左边的小屋是张振顺家，右边木桥尽头处就是抛尸地。 安顺市民在张家屋外围观警方取证。 安顺市民游行要求严惩凶手。 一审当天的张振顺（中）。 案件一审当天，大批市民聚集在法庭外。 大法师在抛尸地为谢文晶进行超度仪式。 谢文晶的曾祖母在超度仪式上为谢文晶祝祷。 【时间轴】 00:00 导语。 01:48 16岁少女失踪。 05:32 霹雳河畔的恐怖发现。 09:12 胆大包天的捞尸人。 13:51 一条忘恩负义的毒蛇。 16:31 失控的情感和罪恶的决定。 19:44 一个机会和一场暴虐。 23:12 黑夜抛尸霹雳河。 25:16 一审开庭被判死刑。 26:53 沉浸在悲痛里的安顺。 29:57 二审改判15年，仅坐牢12年。 32:09 结语 【声音】 《与泪抱拥》-陈慧娴

主持人：王浩飏 嘉宾：严益唯 2025年足协杯第三轮战罢，16支中超球队悉数登场，仅有4队出局——全是为保级分心、战意不足的队伍。中超前五更是兵不血刃般大胜对手，冷门无从谈起。如今的足协杯，只要中超球队不“摆烂”，似乎就难有奇迹发生。 回望2012年改革以来，业余球队得以参赛，武汉宏兴等“黑马”频频搅局，一度让“大冷门”成为足协杯最具魅力的标签。但这些年，这样的故事越来越稀缺。 本期《足球益见》以贵州筑城竞技未能爆冷击败残阵天津津门虎为切口，结合武汉宏兴的崛起与陨落，带你深入探讨：足协杯，为何不再那么“冷”了？

一名拥有超感知能力的神秘存在，突然出现在实验室，阻止老博士危险的人类进化实验。实验失控，志愿者们觉醒了第三只眼，却引来了无法理解的恐怖真相。随着实验场变成地狱，人类面临前所未有的威胁。为何有些真相不该被揭开？这场实验究竟揭示了什么？欢迎点亮怪谈小夜灯，我是院长涂鸦，带你走进这场惊心动魄的故事。 02:04 真相的探索：人类认知的边界与天眼计划的挑战 04:05 超自然力量的探索：天眼计划背后的真相与代价 06:05 突破人类认知的界限：六台天眼设备揭示的未知世界 08:06 进化真相的揭露：人类与未知宇宙的对决 10:07 变形的困境：人类面对神秘怪物的绝望求生 12:08 人性的边界：机器进化与人类命运的交错之路 14:11 毁灭机器，拯救人类！史博士的绝望笑声引发惊悚世界！ 16:11 机械生命体的自我觉醒与挣扎：一个人与机器的对决 18:14 钢铁与血肉的碰撞：战斗机器的自我毁灭 20:17 决战苍穹：老人与年轻人的空中对决 22:35 科学家的末日：灭顶之灾与复仇的交织之旅 24:48 科学家的机械动作：重复挖眼窝，探寻新的天眼之旅