欢迎收听仙在播客！ 本节目每周三晚间或周四凌晨更新，欢迎听友们提出建议和投稿！ * 投稿方式： 微信：ZTT0326TTZ 邮箱：[email protected] * 故事时间： 恐怖指数为主播个人感受，仅供参考 00:36- 21:37 我们的邻居（恐怖指数：⭐️⭐️⭐️⭐️） 21:42- 30:01 晚上不要晾衣服（恐怖指数：⭐️⭐️⭐️⭐️） 30:06- 42:45 剪指甲的人（恐怖指数：⭐️⭐️⭐️） 42:50 - 54:05 不要唱歌给我听（恐怖指数：⭐️⭐️） * 素材来源：PTT论坛（批踢踢实业坊） * BGM： 片尾：《望你早归》-江蕙

艺考是捷径还是深坑？ 三个老艺考生带你看透考场奇闻！ 当年穿喇叭裤垫卫生纸的身高刺客、考官边剥茶叶蛋边打分、校考现场变成广播体操大赛… 那些年我们为艺术拼过的命，全是现在不敢想的抓马剧情！ 从湖南冷到掉牙的考点，到北方没暖气的艺考蜗居， 揭秘播音主持专业不为人知的离谱考核标准， 还有考场恋爱修罗场——原来艺考才是青春疼痛文学发源地！ 不管你是想听八卦还是避雷干货，这期全程高能无尿点， 笑着笑着就悟了： 艺考哪有什么白月光，全是千军万马过独木桥的刺激战场！ ———————————— 希望大家听完这期节目在评论区跟我们分享一下你们的考学故事吧！希望大家考上理想的学校！❤️ 欢迎在微博搜索🔍【酒池ROLLING_】，小红书搜索【酒池ROLLING】留言私信，下期见啦👋 ———————————— 【🎤本期主播】：胖大海、周周、吐吐、汉堡 【⏰本期时长】：35分钟 【🤝互动方式】： 商务合作：[email protected] 微博：@酒池ROLLING_ 小红书：酒池ROLLING 小助手微信：rolling-2025

你也担心减肥后憔悴干瘪？拍照总觉得自己带着“苦哈哈”或“凶巴巴”的面相？ 减肥的尽头是接纳，变美的尽头是养生。我们想要的，是气血充盈的健康瘦！ 这期带你用中医智慧和心理学重新定义"美"——不是审美标准的美，而是气色、气场、眼神，一种可被感知的、由内而外的“美人感”。 作为《七情由心》与《身体由我》姊妹篇的首次串台。我们从中医讲气血、讲面部光泽度、讲情绪和脏腑关系出发，结合现实中女生的减肥焦虑、医美冲动、疲惫与自我否定，一步步拆解： 为什么有的人“看起来就很舒服”？ 为什么气血状态会直接体现在面相里？ 如何从“看见自己的面相”开始，对身体和情绪进行真正的照顾？ 真正的「美人感」是一种生命力的外显 ——它不在护肤品里，而在你的气血中。 🔴本期听友福利 🔴本期听友福利 1.我们开放听友公益咨询福利啦，找蝴蝶老师（VX：hudie1600）预约饮食教练商业咨询，找姜Hazel老师（VX：hazeljiang777）预约饮食心理公益咨询，进听友群找谁都可以！ ❤️扫码添加主播本人微信，朋友圈有详细的参加方式（备注：公益） 2.如果你对心理学、大健康或寻找一个“越老越吃香”且充满幸福感的职业机会感兴趣，推荐听听这期 《心理学破局大健康？揭秘千亿减肥市场里，越老越吃香的职业》 可以找我们领取《给破局者的项目计划书 | 饮食心理教练手册》以及全网独家的《饮食心理行业白皮书》。添加蝴蝶（VX:hudie1600），备注：白皮书。 3. 听友福利：添加vx：qingbai367（请备注：七情听友），进群免费领取七情人格测试 - 🔴本期你会听到： 01:49 什么是气血美人感？瘦不等于好看 04:21 距离感、攻击性，其实都写在“面相”里 05:57 中医解释“气”与“质”的差别：先天vs后天 07:29 为什么30岁后养心＝养美？ 09:36 血虚、血热、血瘀，三种面相状态全解析 11:53 你看到的光彩，是气血+精气神的底子 15:45 眼睛是命门：从红血丝、发黄、胀痛看情绪 22:53 中医望的不是“面相”，而是精气神与行气 28:15 印堂发黑=霉运？肺气影响判断与气场 32:04 肉松＋脸肿，是因为脾胃不好呀 36:32 盲目补、激素打针、医美崩溃，都是“逃避感” 50:07 放下大脑，用身体来感受：美的终点是养生 - 🔴关于《身体由我》： 这是一档走向身心自由的播客，由体重开始，探索关于“我”的一切。 2位主播多年减肥反复反弹，在怪圈里很多年，不断与自我周旋，摸索打破松绑和解，最终拥抱体重自由，身心同调。 体重不仅仅是体重，怎么吃饭、怎么睡觉，更关乎一个人如何看待自己，如何回应世界。 希望和你一起，重建饮食关系，也重建自我关系。借由减肥，把自己重新养一遍，获得更大的自由 - 🔴往期精彩： 01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤 02 高敏人怎么搞定暴食和内耗？先打破减肥和心理的信息茧房！ 04 中医减肥|孙思邈传人教我的，长胖和情绪自救指南 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ - 🔴本期嘉宾：梵滌老师（视频号：情思地图梵滌） 高级心理咨询师、中医健康管理师，药王孙思邈·情志学传承人，多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒，专业上细致、有力，非典型性疗愈师，拥有穿透人心的力量。 - 🔴关于我们： 主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理） - 主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach） - 🔴找到我们（欢迎来加两位主播！）： 主播蝴蝶——VX: hudie1600 主播姜Hazel——VX: hazeljiang777 播客小编宁子——VX: hudie3600 公众号：身体由我吧 视频号：蝴蝶心理

「令人眼花缭乱的各路减肥法，哪个才是最优选择？食物的进食顺序对我们会有什么影响？」 ｜关注我们｜ 大脑跑不赢四肢 王大可 🍠红薯：@王大可小爬菜 健身也健脑 琪刘海儿 🍠红薯：@卡戴憨 ｜本期简介｜ 夏天将至，减肥话题再度升温。面对社交平台上“7天瘦10斤”“无痛掉秤”的诱人标题，你是否也心动过？本期节目，老刘和大可带大家揭开网红减肥法的真面目——从秦昊同款极端食谱到碳循环饮食，从轻断食到“肉菜饭分离法”，用数据和案例告诉你：哪些方法值得尝试？哪些还有优化空间？哪些需要反手举报？ ｜内容导览｜ 01:51 王大可昔日同窗勇敢挑战：用葡萄糖液维持生命 07:38 曾经风靡网络的“秦昊减肥法” 12:54 节食一时痛，一直节食一直痛 22:04 肉是肉菜是菜主食是主食减肥法 27:58 肉菜主食分开吃的逻辑 30:13 普通人真的有必要改变进食顺序吗？ 45:36 健身圈无人不知的“碳循环大法” 52:18 适合碳循环/不适合碳循环的人群 56:18 花式减肥大法的底层逻辑 58:54 科学减脂黄金公式 本期提及/推荐相关博主：@干饭了甜甜圈、@猛哥聊健身 本期资料来源/推荐相关书籍：《运动生理学》、《NSCA运动营养指南》、《中国营养科学全书》 BGM:健康歌-儿歌多多 「后台持续开放投稿，欢迎分享你在健身、运动、生活上的各种有趣经历」 如果你喜欢「女更衣室」，欢迎在小宇宙给我们打赏，打赏收入会全部用于中国社会福利基金会的“女生加油计划”。

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