在这个信息爆炸的时代，我们每天被海量的内容淹没——刷不完的文章、看不尽的报告、转瞬即逝的灵感……你是否也常感到“信息从你的指尖划过，你却留不住它”？ 当AI似乎无所不能，却又在专业领域捉襟见肘、还时常出现幻觉，我们该如何使用这项技术，让它真正成为提升效率的伙伴？ 有没可能训练一个个人专属的AI秘书，让它更懂你。比如，只要把你的文件、各种各样有价值的信息，随手发给他，他就能立刻帮你整理归纳，分析学习，然后日积月累沉淀下来，成为一个又专业又懂你的学霸朋友，能和你一起头脑风暴，还帮你精准地回答、写作等等。 这就是腾讯ima正在做的事情。 过去半年，ima密集上线了个人知识库、共享知识库、知识库广场&知识号等功能，让用户不仅能自己构建知识库，还能将有价值的信息分享出去。 本期《神经漫游记》，我们将对话腾讯ima产品经理，揭秘这款“AI知识工作台”如何让你对信息更有掌握感和获得感。在AI技术日新月异的当下，ima如何定义痛点？又如何在看似“古典”的产品打磨中，寻找AI落地的实践路径？ 【show notes】 part1 ima解决什么痛点 [03:04]ima的定位是一个AI工作台，帮用户做好知识管理 [03:30]源起QQ浏览器团队，探索“PC端+AI”的新可能 [04:36]用户核心痛点是信息“划过之间，留不住”，需要更强的掌控感 [08:42]像微信刚出来时一样兴奋，“要做一个跟微信一样好用的产品” [15:56]是不是 AI 工具不是最重要的，关键的是它和人之间的关系 part2 意想不到的ima打开方式 [24:32]ima成为科技博主团队协同创作的利器 [31:45]做知识管理，你是收纳型还是整理型？ [34:57]自媒体博主的“吐槽”，ima团队深夜“Debug” [42:52]白酒商人妙用ima，提升客户询价的回复效率 [44:08]律所实习生利用ima整理案情、建立判例库，并将使用经验推广到整个律所 [51:58]不依赖提问能力，如何降低AI使用门槛，ima想把功能做得更普适 part3AI时代的产品探索 [55:11]创建智能体，可以像建文件夹一样简单吗？ [69:54]在ima，建立一个个AI时代的个人图书馆 [78:19]看似被遗忘的PC端，怎么就成了AI产品的主战场 [81:37]ima接入deepseek的过程，像烟花点燃一样 [85:49]大公司做AI探索的空间和敏捷度足够吗？ [88:17]AI时代的产品人需要哪些新技能？ 主播：林珊珊 制作人：鸣宇、赖云开

《中国目的地》推出“新造古镇”播客系列，探讨有哪些新玩法，能够让古镇如何不会在标准化开发的浪潮中逐渐哑声，让大众走出审美疲劳，重新爱上古镇。 本期我们关注位于江浙沪交界处，这几年因长三角一体化政策而被划入“水乡客厅”的范围内的三个古镇——西塘、黎里和金泽，在政策带动下是否能接触“泼天富贵”？西塘的熙攘、金泽的静谧，到黎里的深宅大院，这三个古镇也正好代表了深度开发、原生态生长与介于两者之间的不同发展模式。 本期嘉宾： 寇怀云 同济大学建筑与城市规划学院景观学系副教授 Kyle脚步不停 小红书旅行博主 本期主播： 万新 澎湃研究所研究员、《中国目的地》播客主播 邵一二 澎湃研究所研究员、《中国目的地》播客监制 ——收听时间线 01:29 “水乡客厅”政策介绍，从“三不管地带”，到江浙沪中心 04:17 “客厅”是个好词，是连通当地人和外来旅行者的空间 05:26 水乡客厅在交通、绿色生态等方面的建设进程 10:49 西塘、黎里、金泽的地理风貌，还处于不同的文旅发展阶段 11:38 聊西塘，如何满足“对江南水乡所有的幻想” 15:07 西塘“汉服文化”IP，为啥吸引年轻人打卡？ 20:35 西塘vs乌镇，运营发展模式有何不同？ 23:08 黎里古镇：金宇澄、柳亚子与115条弄堂 31:29 金泽的桥庙文化最具代表性，像一种脱离了物质空间的集体记忆 33:05 Kyle记忆中的金泽理发店，闯入当地人的一个“客厅” 37:08 水乡客厅政策对金泽古镇有何影响？华为研发中心、上海最大的水源保护地淀山湖 41:03 金泽怎么玩，与周边古村游结合起来 45:01 串在一起游古镇？古镇与城市之间，可以通过包含乡村的郊野公园来串联 48:00 不同主题下的古镇游览，“夜游”“戏剧游”“古风游”分别去哪玩 播客荐书： 北京大学历史系教授赵世瑜《猛将还乡——洞庭东山的新江南史》 复旦大学宗教学系教授李天纲《金泽：江南民间祭祀探源》 《中国目的地·新造古镇》制作团队： 统筹：邵媛媛 策划：万新 徐言萌 剪辑：万新 姜雨诺 文稿：董怿翎 徐言萌 若您对《中国目的地》感兴趣，请联系：[email protected]

听友们大家好！不好意思来晚一天！正巧赶上拍毕业照，所以延迟了一天更新。不过我们毕业季特辑第一期也如约而至：毕业季大吐槽！ 本期吐槽的主播唐宋和嘉宾Ariel分别是本硕毕业，不同的学校、不同的学历会给我们带来怎样不同的吐槽对撞？我们将大学生活浓缩到一天24小时，为大家身临其境地设置了相应的情境，安排如下： 03:37 0点：宿舍睡觉 - 宿舍和室友怎么样？ 14:10 7点半：准备上早八 - 课程、体测太折磨！水课老师放过我！ 30:49 10点：图书馆 - 学习？不可能的！ 37:55 12点：食堂 - “又贵又难吃” 41:40 13点：活动or讲座 - 这个点不该睡午觉吗？！ 49:27 15点：小组作业 - 求意义。 53:16 18点：实习下班 - 挤上晚高峰真是既有班味又有学味 56:50 20点：操场 - 不做人的运动打卡软件 60:36 21点：大澡堂 - 千山万水总是情 65:12 22点：回寝室路上 - 校园小情侣奇葩行为大赏 67:48 23点：期末周or毕业论文 - 奋战一周最后的征途 77:48 24点：回顾大学生活 回看槽点满满的大学生活，其实这些荒谬也好离谱也好痛苦也好的事也是组成我们生活的一部分，希望大家可以带着那份经历的成长，更好地走下去！（不想带也可以扔掉！ 祝大家毕业快乐！ 如果有更多吐槽/温馨/分享的大学或者毕业季故事，也请多多在评论区与我们互动，或者整理投稿至邮箱[email protected]。另外，也欢迎大家添加微信INFJ_123加入辞不达意听友群，期待大家的声音！ bgm：片头 - Look At Me Now by Charlie Puth；片尾 - 一笑倾城 by 汪苏泷 单集封面：歌舞青春剧照 主播：唐宋 嘉宾：Ariel

【Say Something】 祝我们都可以去创造自己想要的生活，去玩一场属于自己的无限游戏。而当你真正的了知金刚智慧，就会明白，我们每个人都可以在实践中，在日复一日的修习里创造自己喜欢的世界~ 【Time Line】 02：24 空性是什么？ 10：59 意识是如何在其中运作的？ 12：02 因果在其中是如何作用的？ 15：16 种子以及种种子的田地是什么？ 19：10 种子的介绍：任何发生在你世界的现象都是种子的开花结果罢了 24：27 种子的运行规律 25：46 如何借助当下发生的事情去找过去的成因，真正在因上努力 31：32 学会清理自己的“坏”种子，降低对我们的伤害（三个方法） 37：47 学会正确的播种，创造自己想要的生活 40：29 如何运用种子定律、空性去实现你的目标 46：54 学会给自己的“意识田”浇水施肥，快快让种子发芽长大（咖啡冥想、随喜、感恩） 51：53 如何借助金刚智慧去创造财富，去圆满关系 59：00 干中学，智慧是需要用心去体悟的 【Others】 * 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 * 收听方式本期付费单集播客只能在小宇宙收 小宇宙 * 背景音乐 果果 - 贾巴阿叁 献给永远的 - 大粉乐队

今天我们的嘉宾是第九届的苏世民学者夏合热亚提·艾尼玩尔。Shariyar绝对是我见过最斜杠的学者了，新疆库尔勒长大，库尔勒在乌鲁木齐的西南方向。Shariyar和其他新疆小朋友一样，此处有那么一点点刻板印象哈，从小就在一个唱唱跳跳的环境中长大，各种耳濡目染。后来上大学和工作之后，Shariyar感觉学校和工作生活完完全不能满足想要追求艺术追求创造力的心，生活要有音乐，生活要有嘻哈。于是，他就走上了舞台。 从大学开始玩嘻哈，一直到工作，一直到现在，生活在继续，嘻哈也从来没停过。录音的前半段我们聊了一下Shariyar的嘻哈生活，后半段我们各自聊了一下自己为什么喜欢嘻哈。我们听起来吧！ 【大家好我是Shariyar】 01:19 从新疆库尔勒开始的求学之路，热情直接和含蓄内敛的文化差异 07:46 认识嘻哈音乐的契机，新疆和嘻哈之间微妙的关联 11:39 在南京大学创办嘻哈音乐协会，起因要追溯到校园十大歌手 【Becoming Huawei Boy】 16:01 大学毕业后的职场之路，顺利入职华为 21:01 工作之余坚持写歌，《Huawei boy》横空出世（欢迎前往B站「ReeYA夏合热亚」的频道观看整个个MV） 25:37 因为《Huawei boy》竟然获得了新的工作机会 33:03 嘻哈是音乐，是观察，是表达，我们为什么爱嘻哈 【创作团队】 策划：潘潘 主播：潘潘 剪辑：Klynn Logo设计：来福的外甥 【主播】 潘潘 北漂深圳娃 咨询/互联网公司 【求关注！】 荔枝播客｜小宇宙｜Apple Podcast 同步更新！ 更多平台敬请期待（也看主播时间咋样） 【联系我们】 Email：[email protected] 感谢收听「世界青年在中国」，下期再见！

这一期，是我们“捡垃圾”系列的进阶版：从“本子到底有几本”聊到“打孔机居然有两种”；从“胶带没用”打脸到“怎么没有胶带我都不会写字了”；从“贴贴纸是小学生才干的事”到“这胶带贴上去我直接高光时刻”。 狐狸带来塞满胶带和贴纸的手账本，达西也光速完成了从“手账怀疑论者”到“连买六连印章”的转变。手账如何让生活变得有趣、可爱，甚至疗愈——无论是打气的印章、记录煎蛋的形状、还是抢同事香蕉的感恩瞬间，手账让生活的每一件小事都闪着光。 接下来，轮到你哈哈大笑了！ -时间轴- 03:50｜六连印章到底有多上头？ 07:40｜苹果、狗狗、小卡片：贴纸从不嫌多 12:00｜真香！购入人生第一本活页本 18:10｜香蕉、风和好友：手账里的感恩日记 25:00｜日程本、行程本、A6本：大型本子分裂现场 37:00｜手账是生活碎片博物馆 47:00｜手账的打开方式有无限可能 -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -相关补充- 捡垃圾1.0 回听链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/676c29b515a5fd520e954e5d 节目中提到的手账物件图： 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客 网易云音乐|喜马拉雅|Spotify

提到抗衰老，我们的第一反应可能是“保养皮肤和身材”，但你听说过“保养大脑”吗？ 实际上，女性进入围绝经期、伴随雌激素水平的下降，身体内部也会出现各种衰老问题。只不过，它不像皱纹和白发，易被我们察觉和重视。通过这几年的深度阅读和研究，我们发现：重视保养大脑，或许更能提高中年以后的幸福质量。 这一期内容，糕妈和叉姐将基于几本脑科学书籍，提出“女性大脑保养”的概念，给出具体的实操建议。两位40+的女性，也会结合中年生活，坦诚分享自己如何看待大脑衰老，又是如何与“衰老焦虑”和解的。 即使步入老年，我们仍能像锻炼肌肉一样去锻炼我们的大脑。当下的每一刻，都是最年轻的自己。希望这期节目，能治愈到每一位女性。 03:27 本期重点内容预告：女性大脑保养、保养大脑的实操建议、抗衰老书单...... 04:54 比起身材和皮肤，我们往往忽略了保养大脑 07:08 “头脑评价”在当下大众评价体系中的含金量 13:41 几个重要的积极结论，真正与“衰老焦虑”和解 19:02 关于大脑衰老，女性面对独特的压力与挑战 25:29 如何延缓大脑衰老？几个行之有效的生活建议 37:06 如何像练肌肉一样练大脑？几项不容忽视的“智力运动” 43:48 读完一系列抗衰老书籍，最想跟中女们分享的3句话 【本期相关书籍】（按提及顺序，共13本） 《中年觉醒：重塑生命与生活的力量》：作者阿瑟.C.布鲁克斯，结合心理学、神经科学和个人经历，探讨如何在中年时期通过调整目标、培养智慧与幸福感，实现人生的第二次成长与意义重构。 《与病对话：全科医生手记》：作者胡冰霜，从一位全科医生、心理学者的角度解读疾病与患者身心之关系，以真实的病例和鲜活的故事串联全书。 《病人家属，请来一下》：作者王兴，临床经验丰富的肿瘤科主治医生为癌症病人家属而作。通过一个个生动真实的故事，以幽默诙谐而不乏温情的叙述，解答了癌症病人及家属广泛关注的困惑和问题。 《当呼吸化为空气》：作者保罗卡拉尼什（Paul Kalanithi)，美国著名神经外科医生在人生巅峰时期患上肺癌，以医生和患者的双重身份记录自己的余生，反思医疗与人性。 《如何成为优秀的大脑饲养员》：作者丽莎·莫斯考尼（Lisa Mosconi） ，从神经科学角度揭示饮食与大脑健康的深层关联，提供科学支持的营养方案，教你通过"吃对食物"优化认知功能、延缓大脑衰老。 《她脑使用手册》：作者丽莎·莫斯考尼（Lisa Mosconi），以神经科学为基础，结合激素与脑结构差异，揭示女性大脑独特的认知、情绪与健康机制，并提供针对性养护策略，帮助女性优化大脑效能与生命周期管理。 《变化的头脑》：作者罗杰·克鲁兹（Roger Kreuz）、理查德·罗伯茨（Richard Roberts ），从心理学和神经科学视角，揭示语言能力如何随年龄增长而演变，打破“认知衰退”的固有偏见，展现终身学习对大脑可塑性的积极影响。 《职场妈妈不下班：第二轮班与未完成的家庭革命》：作者阿莉·拉塞尔·霍克希尔德（Arlie Russell Hochschild），揭露职场妈妈在完成有偿工作后仍需承担大部分家务和育儿的“第二轮班”现象，探讨性别平等在家庭中的滞后性与社会结构性矛盾。 《控糖革命》：作者杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé），揭示了糖分对健康的隐形危害，并提供科学实用的控糖策略，通过调整饮食平衡血糖，帮助改善能量、体重和长期健康。 《冯雪科学减肥法》：作者冯雪，结合医学理论与临床实践，提供了一套基于能量代谢和健康管理的科学减重方案，强调“减肥不是挨饿，而是重塑身体代谢平衡”。 《饥饿的大脑：如何聪明地战胜驱使我们暴饮暴食的本能》：作者史蒂芬·J·居内伊(Stephan J. Guyenet)，从神经生物学和进化心理学角度揭示大脑如何操控食欲，并提供科学策略对抗暴食本能，帮你重建与食物的健康关系。 《秋园》：作者杨本芬，以细腻笔触回忆母亲“秋园”颠沛流离的一生，展现中国普通女性在20世纪历史洪流中的坚韧与挣扎，用个人命运折射家国变迁。 《最好的告别》：作者阿图·葛文德（Atul Gawande），探讨衰老与死亡的终极命题，揭示现代医学局限的同时，指引如何通过善终护理、自主决策和有意义的生活，让生命的终点保有尊严与温度。 【关于主播】 年糕妈妈李丹阳，浙江大学临床医学专业硕士，三个男孩的妈妈，全网拥有 5000 万+粉丝的母婴KOL。 叉姐，22年资深媒体人，糕妈8年的工作伙伴。

2025年，普通人想搞钱请重点关注这5个方向： 1、人工智能（AI平民化的各类应用） 2、银发经济（大健康） 3、乡村文旅（传统文化相关产业、土特产） 4、个人定制化服务 5、可持续经济 内容是我们2月20日直播的精华，不好意思藏到今年过了40%才分享给你！ 废话不多说，赶紧听起来，早听早行动，早行动早拿结果！ 【本期亮点】 1:52 当我问Deepseek2025年普通人有什么搞钱机会 08:05 普通人如何拥抱AI浪潮？ 10:25 未来，有更多“超级个体”出现 16:04 随着AI的普及化，未来可能有用来鉴别AI的AI 20:25 体验经济趋势下，乡村文旅的好时候到了 22:40 中国各地版的jellycat已经PTSD！ 24:36 在小红书卖土特产，低粉也能高变现？ 31:37 线下实体想创新，要学会制造“文化奇观” 33:29 胖东来&海底捞的个性化、人性化服务，在越来越智能化的未来更有竞争力 37:17 疗愈经济，让人更好地“做个人”的生意 40:17 人类对真善美的追求是无法被AI替代的 42:39 总结：五大搞钱趋势你记住了吗？ 【主播介绍】 搞钱女孩小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 蘑菇：10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，东南亚文娱爱好者，播客《快乐老家东南亚》主播。 【本期制作】 图文：小辉 剪辑：小龙

过去一年，situationship在年轻人群体中悄悄流行开来。电影《好东西》里，当小马问铁梅“我们是什么关系”时，铁梅回答：“课间十分钟的关系”。这也正是situationship的特别之处：介于友谊和亲密关系之间，缺乏明确定义和承诺，也因为概念模糊，每个人的定义都不一样。 在一个越来越重视自我、大家也越来越不敢做长期决定的时代，situationship应运而生。我们享受过程中的每一次心动，每一场陪伴，但在实际实践中，正是由于situationship的模糊和不确定，我们还是不可避免感受到阵痛和内耗： 如果我是那个更多的情感付出方，怎么办？如果双方对这段关系的定义不同，怎么办？如果对方突然断崖式消失了，怎么办？ situationship等等新型关系标签的出现，意味着传统关系模式的松动和革新。仍然有许多有关自我、有关依恋的课题等待我们处理，但在今年520，我们希望再次出发，将520回归到它的本意：大声说出“我爱你”，而不被某种亲密关系的范式支配。 与其执着于给每段关系命名，不如去解构，去描述它的实际组成——有时候“是什么”可能没那么重要，更重要的是：它在怎样存在。 📖小红书官方杂志书「about关于」与小宇宙共同发起「给明天的一句话」毕业季特别企划，希望通过自我养育、亲密关系、技术焦虑、重建意义等议题的探讨，和大家一起思考「我们如何面对不确定的明天？」欢迎在小红书和小宇宙搜索「给明天的一句话」，进入活动页了解更多。 🎧【本期主播】 小吴：媒体人，situationship一时，戒断一生（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，不敢沾染situationship（微博@-冷水鱼） 📝【本期要点】 03:08 situationship：是剪刀，是彩虹，是课间十分钟 04:33 旅途中的vacationship，当日常情感变成浓缩nfc 06:15 看到美景时我就会格外孤独 13:58 situationship就是玩玩而已吗 19:10 有人不想进入亲密关系，有人想进也进不了啊 19:50 人就是明知面前是火坑，也忍不住往里跳 20:43 房租都只能签一年，关系能签多久？ 23:02 克制心动，就像抵抗地心引力 29:25 有些关系里，不能说、不能问、也不能行动 32:25 人类的所有关系里，都在牛头不对马嘴 33:51 情感的高位者，是无辜还是故意？ 42:51 situationship的特点，恰好吻合东亚人的创伤 40:09 被托住过一次，就会对关系恢复信心 54:40 在situationship里练习，什么是自己想要的东西 01:00:54 situationship，可以打破亲密关系范式的霸权 01:07:51 走进关系的奶茶店，调配独属于自己的饮品 📚【本期提到】 * 《在路上》 杰克·凯鲁亚克 * 《好东西》 邵艺辉 * 《二十五，二十一》 郑志贤、金承浩、权度恩 * 《花样年华》 王家卫、刘以鬯 * 《断背山》 李安、拉里·麦克穆特瑞、黛安娜·奥撒纳、安妮·普鲁 * 《爱在黎明破晓前》 理查德·林克莱特、金·克里桑 * 《爱在日落黄昏时》 理查德·林克莱特、朱莉·德尔佩、伊桑·霍克、金·克里桑 * 《比situationship更“快消”的约会热词出现了：现代人的亲密关系还在坍缩吗？》 BIE别的 * 《想追求“自我”的年轻人，还能遇到完美的爱情吗？》 三联生活周刊 * 《年轻人好像在谈一种很新的恋爱》 简单心理 🎵 All music credits to： 片头：Situationship — SOLE/Hama 片尾：忽然之间 — 莫文蔚 ✂️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 📢【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法🪄 🎁 本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由除你武器和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。 达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上京东APP！ 【2%浓度专属优惠】→【item.m.jd.com】 购买人群建议:女性首选，适合防脱及头皮敏感人群，温和不刺激; 【5%浓度专属优惠】→【item.m.jd.com】 购买人群建议:男性首选，适合中重度脱发人群，清爽不油腻。 📷【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

🥕收听提醒： * 沃尔玛因关税宣布涨价，引发特朗普强烈不满 * 黄金价格大幅波动，高点买入者被套数万元 * “零门槛”入学试点落地，新一线城市优化随迁子女入学政策 萝卜知道：梁捷解读父母进城务工，孩子怎么办？ 延伸阅读：《父母进城务工，孩子怎么办？| 留守儿童》 文化资讯：5月12日-5月18日，今年周票房第三次回落至2亿元水平，观影人次仅515万。新片整体表现低迷，奥斯卡最佳外语片《我仍在此》自5月16日上映以来，仅收获66万元票房

5月19日的通话结果反映出各方分歧严重，美国并非无所不能，当然核心是它带着私心介入俄乌冲突，必然不会公正对待各方，它本质上就是想要赚钱。 “美国不再充当世界警察而是成为世界军火库”的论调需要引起各国警惕，防止美国挑拨离间，自己坐收渔翁之利。

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