100% NFC 白桦树汁，天然 0 添加，源自大兴安岭北纬 52°白桦林，没有一滴糖、一滴水，小孩老人放心喝……” 最近，被标榜为 “液体黄金”“解酒神器”，宣称有 “抗疲劳”“解酒” 等养生功能的白桦树汁在电商平台销售十分火爆 那么，这股来自森林的汁液，到底是真的养生圣水，还是只是一场智商税呢？今天，咱们就来好好聊一聊白桦树汁 本期节目中，你可以听到： 02:50 大兴安岭上的鄂温克人早有饮用白桦树汁的传统 05:59 白桦树汁饮品是怎么生产出来的 08:36 白桦树汁的功效宣传与实际效果有那么神吗？ 11:18 3块钱一瓶的100%白桦树汁是真的吗？ 15:18 白桦树汁的营养价值实际怎么样 17:41 现有的市场规模和品牌有哪些 21:17 辨别真假白桦树汁的方法 23:59 行业乱象与标准缺失是导致劣币横生的主要原因 25:59 白桦树汁饮品的市场前景与潜在风险分析 如果你想获得行业一手信息，与更多行业人交流，欢迎保存下方二维码添加粉丝群

xAI plans to raise $20 billion at a valuation exceeding $120 billion, potentially becoming the second-largest startup funding round in history. OpenAI will acquire io, the AI hardware startup co-founded by Jony Ive, in an all-stock deal, strengthening hardware integration. Huawei launched its first HarmonyOS personal computer, achieving independent control from hardware chips to software operating system. Nvidia plans to launch AI chips customized for the Chinese market, priced lower than the H20 model, to address export restrictions. SpaceX confirmed that the cause of the Starship's eighth test flight accident was an engine hardware failure, and multiple corrective measures have been taken. Joe Tsai stated that Alibaba is back on track, focusing on core businesses such as e-commerce, cloud computing, and artificial intelligence. Bloomberg predicts that US data center electricity demand will grow significantly by 2035, with artificial intelligence being the main driver. A fire accident involving new energy vehicles occurred at a charging station in Suzhou, damaging Roewe, NIO, and Xiaomi vehicles, raising concerns about charging safety again. The world's first humanoid robot fighting competition was held in Hangzhou, with Unitree Technology participating, showcasing domestically developed technology. Nvidia plans to launch a China-specific version of its AI chip in June 2025 to address US export restrictions, with a lower price. Text content has been updated to the "Good Night Coffee GNC" official account.

xAI计划融资200亿美元，估值超1200亿美元，或成史上第二大初创融资。 OpenAI将以全股票交易收购Jony Ive联合创立的AI硬件初创公司io，强化硬件整合。 华为发布首款鸿蒙个人电脑，实现从硬件芯片到软件操作系统的自主可控。 英伟达计划推出为中国市场定制的AI芯片，价格低于H20型号，应对出口限制。 SpaceX确认星舰第八次试飞事故原因是发动机硬件故障，已采取多项纠正措施。 蔡崇信称阿里巴巴已重回正轨，聚焦电商、云计算和人工智能等核心业务。 彭博预测到2035年美国数据中心电力需求将显著增长，人工智能是主要驱动力。 苏州一充电站发生新能源汽车火灾事故，荣威、蔚来、小米受损，充电安全再引关注。 全球首个人形机器人格斗大赛在杭州举行，宇树科技参与，国产自主研发技术亮相。 英伟达计划2025年6月推出中国特供版AI芯片，以应对美国的出口限制，价格更低。 文字内容已经更新到：《晚安咖啡GNC》 公众号

爸爸刚去世那段时间，我总是喜欢把身边突然出现的小动物或者大雨当做他，作为某种程度的怀念。直到有一天大雨再一次降临，我才反应过来，好像已经很久没想起他了，身边的一切都在急促地进行着，我也好久没感觉到痛苦了……这期节目我回忆了一些痛苦：没有人能理解我，哪怕倾听我；亲戚们说我是顶梁柱，需要照顾家人。也有更多美好：我第一次爱的拥抱；我遇见了真正理解我帮助我的朋友；我重拾了不被爸爸支持的爱好…… 对于所有曾经或者正在经历这一切的人，尤其是青少年，我想告诉大家：你们绝不是孤单一人，不要觉得自己是不幸的，我们不还有彼此吗？我会永远支持你们的，我会永远爱你们的！ 青少年的声音必须被听到！ 时间轴： 5:38我的故事 11:46爸爸去世后最强烈的感受：我无法幻想未来了，我没有安全感 15:51永远不要尝试比较苦难 19:20我最大的痛苦和遗憾：爸爸从来没有享受过他的人生 22:49亲戚对初二的我说：你是长子，家里的顶梁柱了，你要承担家庭的责任，你要照顾好奶奶，妈妈，弟弟…… 26:50作为孩子，我们都有一套听从内心的最简单的价值观，关于爱，关于支持 33:35一个音乐博主@Melody欧美音乐台，成为了我最信任的朋友和“导师” 37:34这件事似乎并没有让我的人生更糟糕 38:23爸爸去世后，我重拾以前不被他支持的爱好（买唱片），直到现在，我拥有了以前不敢想象的一切快乐 42:57我拿着钱去大采购唱片，人生从未如此快活 46:18重新思考我的原生家庭，才意识到我已经好久没有感受到痛苦了 49:13爸爸也是一个很好的人啊 55:59我以后只会越来越快乐 58:16对于所有曾经或者正在经历离别的痛苦的人，我爱你们！我会永远支持你们！你们绝不是孤身一人！ 祝大家开心又健康！

各位听众朋友，这里是邦女郎财经列车，聪明的投资者都在这，本期我们探讨的话题是：新禁酒令突袭，茅五泸们如何破局？ 新禁酒令下，高端白酒如何穿越政策周期？解码茅五泸的突围之道 2025年5月，随着新修订的《党政机关厉行节约反对浪费条例》正式实施，“公务接待不上酒”的规定再次将白酒行业推向风口浪尖。这一政策调整，让人不禁回想起2012年“八项规定”引发的行业震荡。然而，十年磨一剑，以茅台、五粮液、泸州老窖为代表的头部酒企，早已从单一政务消费依赖中突围，在产品结构、渠道模式、消费场景等领域构建起多维防御体系，展现出穿越政策周期的韧性。 政务消费退潮，市场逻辑重构 新禁酒令的出台，并非高端白酒的“末日审判”。数据显示，当前政务消费在高端白酒市场中的占比已不足5%，与十年前超过30%的占比形成鲜明对比。这意味着，行业早已完成从“政策驱动”向“市场驱动”的转型。茅台、五粮液、泸州老窖等企业通过多年布局，构建了以商务消费、大众消费为核心的新增长极。 以茅台为例，其2024年直销渠道收入占比达45.6%，i茅台平台用户突破3000万，C端市场成为核心支撑；五粮液则通过第八代五粮液与经典五粮液的双核心战略，稳住千元价格带基本盘；泸州老窖的国窖1573通过数字化转型，2025年5月批价回升至990元，渠道库存周转天数缩短至45天。这些数据背后，是头部酒企对市场规律的深刻洞察与主动适应。 破局三重奏：产品、渠道、场景全面升级 面对政策冲击，高端白酒企业并未被动应对，而是主动出击，在三大维度展开创新： 1. 产品结构优化：稀缺性与年轻化并进 茅台通过收紧500ml飞天茅台投放量、推出30余款个性化新品（如生肖茅台、文化茅台），将稀缺性转化为品牌溢价；五粮液聚焦核心大单品的同时，推出低度化产品“五粮春·名门”，瞄准年轻消费群体；泸州老窖则通过“开瓶扫码赢红包”活动提升终端动销率，2024年非标产品收入占比提升至38%。 2. 渠道深度变革：从“关系型”到“效率型”转型 茅台的i茅台平台虽面临增长瓶颈，但通过“茅台酱香·万家共享”主题终端店计划（2025年新增1000家），强化终端掌控力；五粮液优化经销商分层管理，对连续3个月未完成任务的经销商减少激励，同时加大电商渠道投入，2025年一季度线上销售额同比增长32%；泸州老窖实施“一地一策”精准营销，2024年单商平均销售额提升至1200万元，同比增长8%。 3. 场景创新：从“卖酒”到“卖生活方式” 茅台打造茅台镇酱酒文化体验馆，2024年接待游客超50万人次，衍生收入达8亿元；五粮液建设酒文化街区，融合酿酒工艺展示与餐饮消费，客单价提升40%；泸州老窖推出38度国窖1573，瞄准健康饮酒趋势，2025年低度产品销售额占比提升至15%。此外，茅台冰淇淋2024年销售额突破5亿元，五粮液与帝亚吉欧合作推出“中英联合品牌”，试水威士忌调酒领域，均显示出企业在年轻化、国际化赛道上的布局。 长期主义：品质、文化与全球化的三重突围 新禁酒令的出台，本质上是白酒行业转型的催化剂。头部酒企的应对策略，揭示了行业未来的三大趋势： · 消费分层加剧：高端酒（800元以上）依托品牌壁垒持续扩容，次高端（300-800元）竞争加剧，区域酒企需通过渠道效率突围。 · 年轻化转型迫在眉睫：低度酒、预调酒成为新赛道，企业需以更轻盈的姿态拥抱新一代消费者。 · 国际化机遇显现：东南亚、非洲市场白酒消费增速超20%，茅台2024年海外经销商数量突破100家，五粮液在德国建立欧洲物流中心，全球化布局进入新阶段。 正如茅台董事长张德芹在股东大会上所言：“要让中国白酒回归初心，以品质和文化穿越周期。”在政策波动与市场变革中，唯有深耕消费价值、持续创新的企业，方能行稳致远。新禁酒令下，高端白酒的突围战，早已超越简单的政策应对，而是一场关于品牌、渠道与消费场景的全面革新。 在节目的尾声，我们还要温馨提醒您，邦女郎列车将持续为您带来更多关于财经商业的深度剖析与投资机会。请关注我们的节目以及支付宝德邦基金财富号，获取更多精彩内容。我们下期再见，祝您生活愉快，投资顺利！ 注： 本音频仅限于本基金管理人与合作平台开展投教活动之目的使用，禁止第三方机构单独摘引、截取或以其他不恰当方式转播。 本音频为客户服务材料，既不构成基金宣传推介材料，也不构成任何法律文件。本音频所载信息和观点仅供阅读者参考。 德邦基金在本音频中的所有观点仅代表德邦基金在本音频成文时的观点，德邦基金有权对其进行调整；在不同时期，德邦基金可能会发出与本音频所载不一致的观点。 若本音频转载第三方报告或资料，转载内容仅代表该第三方观点，并不代表德邦基金的观点，德邦基金不对这些信息的真实性、准确性和完整性提供任何直接或间接的声明或保证。

Introduction 本期播客邀请到青年教育探索者Jason，一位从传媒跨界教育哲学、游走于学术与实践之间的“破界者”，他选择走入教育的根本，试图回答那个每个人都绕不开的问题：“我们为什么要接受教育？” 从小时候靠写作文拿下人生第一笔稿费，到意外帮助同学填志愿、走上更契合的道路，Jason不讲励志故事，也不售卖成功学，而是邀请你一同思考： 当“内卷”成了时代常态，教育还能指向自由吗？ 当标准化的体系抹平个体差异，我们还能如何找到自己？ 教育的意义，是改变命运，还是认出自己？ 如果你也困惑于教育的意义、好奇跨界成长的可能性，如果你想听一位“非典型学霸”如何用哲学拆解现实难题，这期播客将为你打开一扇窗：当围墙被推倒，人生的答案或许藏在“不确定”的拓荒中。 Speaker Jason 探索教育的小学生 不停折腾的思考者 Highlights 05：19 教育的意义就是让每个人找到属于自己快乐和幸福的生活 08：42 媒介是一种手段，教育像是一种过程 12：41 成长就是接受压力、抗压能力最强的一段时间 20：40 公益与商业：美德可教 24：10 教育是一个流动的过程 37：40 世界的运行的逻辑：合作就是互利、相互成就、相互提供价值 45：00 如何客观的看待我们自己，本身也是一种主观 48：24 跳出自己的局限 57：44 相信你做出的选择，就是你当下能做出最好的选择 1：11：01 用尽全力和把握所有能力 片头：Golden Glow 片尾：Horizon 制作：VIVA PODCAST节目组

星座与MBTI的理解与差异 00:00 这段内容主要讲述了讲者对星座和MBTI的理解和看法。讲者认为星座过于玄学，而MBTI相对更科学。星座的描述过于宽泛，容易导致标签化，而MBTI则可以通过自我测试得到一定的准确度。讲者还提到了巴纳姆效应，即人们容易相信星座和MBTI的描述，从而忽略不准确的部分。讲者建议大家不要过于依赖星座和MBTI的标签，而应该关注自己的个性和成长。 MBTI人格测试与表情包的娱乐性 08:54 这段内容讲述了讲者在网上看到的一种说法，即 INTP 人格类型的人在做完 MBTI 人格测试后，往往会怀疑自己的结果，需要多次测试。讲者认为这种现象符合 INTP 的刻板印象，并表示可以询问身边的朋友。此外，讲者还提到了星座和 MBTI 在生活中的应用，认为对自己个人来说没有什么太大实际效果，但可以作为一种娱乐方式。最后，讲者提到了电影推荐，表示自己看的电影会重复观看多次，但对国内电影的评价不高，认为近几年的商业片质量参差不齐。 电影推荐与生活状态的分享 14:35 推荐了一部电影《举起手来》，认为这是一部非常好看的电影，适合休闲娱乐或作为背景音乐。另一部推荐的电影是《楚门的世界》，讲述了一个关于女性权益获得的故事，让人感动。此外，还讨论了生活状态，认为现在的生活很难概括，因为每个人的工作内容和感受都不同。建议在工作之外找到自己的事业或乐趣，实现人生价值。 工作异化与个人价值追求 20:40 这段内容主要讲述了讲者对工作的看法。她认为现在社会上的大部分工作都存在对人价值的异化，导致人们在工作时无法获得成就感和技能提升。为了改变这种状况，讲者建议大家在下班后寻找爱好和休闲娱乐，让自己不要变成一个麻木的大人。同时，她也提到了通过剪辑视频、创作二创作品等方式来获得正反馈，让自己保持对工作的热情。 版权问题与创讲者的生存空间 26:15 这段内容讲述了讲者在去年观看一个节目时，发现很多平台为了吸引流量，允许用户剪辑影视剧，但等剧播完后就会下架这些视频。讲者认为这种做法对创讲者的生存空间造成了很大的限制，同时也对平台来说并没有什么好处。讲者表示自己和其他创讲者都在与平台进行斗智斗勇，试图在夹缝中生存。此外，讲者还谈到了工作与生活的平衡问题，认为自己的工作已经占用了生活时间，所以不存在平衡的问题。 女性企业家与心理咨询的探索 32:54 这段内容主要讲述了讲者对心理咨询的看法和经历。讲者认为，心理咨询的专业度和解决问题的方式存在问题，国内的心理咨询行业不太完善，对心理咨询师的培训和标准较为模糊。讲者分享了自己在大学时期参加心理咨询的经历，当时觉得心理咨询师的标准很高，但实际上并没有解决自己的问题。讲者认为，心理咨询师应该关注问题的核心，而不是过度关注家庭等无关因素。 心理咨询师的专业性与市场现状 38:22 这段内容主要讲述了讲者对心理咨询师的专业性和培训体系的看法。讲者认为，找心理咨询师的关键在于其专业背景和教育程度，如硕士学历和心理学方向。同时，心理咨询师还需要经过一定时间的督导和培训，才能成为正规的心理咨询师。然而，讲者指出，目前市面上的心理咨询师水平参差不齐，有些没有心理学背景的人也自称擅长倾听和安慰人，但实际上他们的专业能力无法得到保证。讲者还提到，虽然原生家庭在心理咨询中很重要，但如果咨询师一直反复触碰这个点，可能会让人感到不舒服。 家庭问题与心理咨询的探索 43:48 这段内容讲述了讲者在寻求心理咨询时，发现有些咨询师并没有真正了解自己的个人经历和过往，而是套用模板给出笼统的回答。讲者认为，心理咨询应该更专业，可以推荐一些心理学书籍，如《当代心理治疗》，通过阅读不同流派的书籍，可以尝试自己去分析问题。同时，讲者提到了弗洛伊德的精神分析理论，认为它在国内心理咨询中起到了推动和影响作用。最后，讲者建议大家在寻求心理咨询时，要多听不同的咨询师的意见，找到最适合自己的人。 心理问题解决与独立思想的探索 49:20 这段内容主要讲述了讲者如何面对心理问题，提出了解决问题的方法和态度。讲者认为，面对心理问题，首先要尝试自己去解决，如果无法解决，就要货比三家，找到一个最合适的解决办法。同时，讲者也分享了自己对于独立的理解和看法，认为独立不仅仅是生活上的独立，更重要的是思想上的独立。讲者的独立思想是从叛逆思想开始的，对于生活中的各种要求，都要有自己的判断和选择。 女性独立思考与家庭观念的探索 55:22 这段内容讲述了讲者对于独立思考的理解和看法。讲者认为独立思考并不仅仅是自己一个人在思考，而是在接收外界信息时，能够判断其好坏、是否有益，然后对信息进行处理和抉择。独立思考需要有明辨是非的能力，知道哪些是正确的，哪些是没有帮助的或者不是正确的价值观。同时，当接收到暂时无法屏蔽的不好思想时，要有行动。讲者强调，独立思考不是完全与世独立，而是在面对庞杂信息时，能够有自己的判断和决策。 线上线下辩论与思考方式差异 60:33 这段内容主要讲述了在面对不同观点时的处理方式，以及在辩论中的求同存异。讲者提到在网络世界中，信息繁杂，但在线下讨论中，可以更好地表达自己的观点。同时，讲者分享了自己与室友在哲学问题上的讨论经历，以及理科生在面对文科生观点时的理解方式。讲者认为，背诵和记忆在文科生学习中非常重要，而理科生则需要将所学知识转化为实际行动。最后，讲者提到在考研过程中，政治和英语是必须要学习的，而其他小语种则可以根据个人兴趣选择。 恩源的树状图发散思维与程序化思考流程 67:23 这段内容主要讲述了讲者对于思维发散的看法和体验。讲者认为思维发散对于自己有好处，可以让自己更加跳脱、有创意。同时，讲者也分享了自己在面对问题时的处理方式，即先进行分析，找出最重要的事情，然后逐个解决。此外，讲者还提到了身边一些朋友在处理问题时会有一个逻辑框架，通过分析、辩论等方式来解决问题。最后，讲者表示这些方法并没有绝对的好坏之分，关键是看个人的需求和喜好。 推理破案类作品的喜好与思考 73:12 这段内容讲述了讲者对于推理类和破案类节目的喜好，以及对于福尔摩斯和神探夏洛克等角色的喜爱。讲者表示，这类节目让他们感到好奇，同时也让他们在观看过程中享受到乐趣。此外，讲者还提到了小时候观看央视天网节目的经历，认为这些节目让他们学到了很多东西。总的来说，讲者认为这类节目制作精良，值得推荐给其他人。 自我认知与成长的过程 79:01 本段内容主要讲述了自我认知的重要性，认为人的一生都在不断深入挖掘自己，向上生长，向下扎根。讲者分享了自己对自我认知的理解，认为了解自己是了解他人的基础，对于文艺创讲者来说尤为重要。同时，讲者也提到了性格测试的作用，认为了解自己有助于发现长处和优势，但对于了解他人，需要在被认可的基础上进行评价。总之，深化自我认知对于个人成长有很大帮助。 自我接纳与自洽的探索与实践 85:41 这段内容主要讲述了讲者对于自我接纳和自洽的理解。讲者认为，每个人的底线不同，对于自己的行为和言语在别人眼中的看法也会有所不同。讲者分享了自己在自我接纳方面的经验，通过记录自己的想法和感受，逐渐理解并接纳自己。讲者认为，这种记录自己的习惯对大多数人都有帮助，可以提高决策力。 日记本与决策力的关系 91:14 这段内容主要讲述了讲者对于记日记、看短视频和保持自我认知清晰度与稳定性的看法。讲者认为，记日记对决策和执行力没有太大帮助，自己已经不再坚持。对于短视频，讲者持怀疑态度，认为其结论未必科学，更倾向于阅读社科书籍。在面临压力或挑战时，讲者认为保持自我认知的清晰度相对容易，而稳定性可能会受到一定影响。在拥有清晰自我认知的情况下，面对压力时可以归结为外因，而不是内因。 应对压力与焦虑的策略与思考 97:39 在面对焦虑和压力时，可以尝试分析压力和焦虑的来源，是工作还是其他方面。如果是工作上的压力，可以尝试调整心态，接受现实，同时关注外部因素，如天气、对方能力等。心理学上，内部归因和外部归因会影响人的心态和行为。站在时代风口上，要有自信，相信自己。此外，可以关注日本社会失去的十年、二十年、三十年等研究，了解社会变迁对个人的影响。最后，关于自我认知，建议多关注自己，了解自己的优点和不足，努力提升自己。 寻找自我与试错的重要性 102:57 关于寻找自我，讲者认为不要害怕试错，多去尝试，因为每个人的解决问题的方式和性格都有独特性。有时候别人的建议可能并不贴切，自己去尝试并得出结论才是最可靠的。讲者还提到，人与人之间的交流和思想交换是非常有价值的，可以通过采访、录播客等方式了解别人的观点，从而拓宽自己的思维。最后，讲者推荐了一首名为"My Favorite Things"的歌曲，认为它非常温馨幸福，适合在寻找自我的过程中作为结尾。

今天面试热点材料的主旨是智能客服若脱离“以消费者为中心”的本质，反而会降低服务质量、损害企业形象，企业应优化技术与人工协同，提升服务效率与温度，相关监管也需加强。对于如何看待智能客服在提升效率的同时让消费者“添堵”？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 公众号：蛙跃公考 小红书：公考早咖啡 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

在2025年5月19日“中国旅游日”这一天，主持人常晓航站在海拔4718米纳木错湖畔的舞台上，在稀薄的空气中主持了“雪域古城·圣地拉萨”文化旅游节纳木措开湖日活动。今天，让我们以声音为舟，穿越云层与经幡，触摸这座“地球第三极”古老的心跳。 1. 原来拉萨（次仁拉姆、王力可版） 2. 海来阿木/单依纯-不如见一面 3. 吞弥故里 4. 草山竹 5. 拉萨千年(亚东版) 6. 我的拉萨 7. 格桑花今日最鲜艳 8. Welcome to Lhasa 9. 我们的明天 10. 故乡拉萨

30岁的生活责任与个人成长 00:00 Vivi，今年30岁，射手座，MBTI为INFP和ENFP。她表示自己的专业背景对她的职业生涯没有太大帮助，更多的是作为一个标签。她认为世界上很多人都是INFP，尤其是在互联网上。她分享了自己对成长的感悟，认为30岁是一个重要的年龄，人们开始对生活负起更多责任，如经济和家庭责任。她表示自己现在的心态是走一步看一步，不会对未来过于焦虑，而是会自然地接受每一个结果。 生活态度与个人成长的心路历程 04:40 这段内容主要讲述了在面对生活压力和责任时，保持积极心态的重要性。讲者认为，虽然现在可能没有太多经济压力，但未来可能会面临买房、还房贷等问题，因此需要有一定的物质基础来应对未来的风险。同时，讲者也分享了自己在人际关系方面的感悟，意识到人与人之间的见解和成长经历不同，因此在与人相处时需要重新建立边界感，更加专注于自身。 真诚与人际关系处理的思考 09:25 这段内容主要讲述了在与人相处时，真诚可能会伤害到对方，但仍然应该保持真诚的心态。同时，人与人之间的缘分也是无法改变的。在面对不同观点时，可以尝试重新选择，但也要考虑到自己的年龄和经历。此外，真诚和直白可能会吸引到喜欢自己的人，但也可能会伤害到别人。最后，提到了关于死亡的话题，30岁这个节点让人对死亡有了更实际的感觉。 对死亡的理解与恐惧的克服 14:22 这段内容讲述了讲者对死亡的恐惧和理解。讲者认为，有些人舍不得死是因为他们的人生太精彩，留恋人间；有些人舍不得死是因为他们觉得自己还没有创造出来，还有很多事情要做。讲者也分享了自己小时候对死亡的恐惧，以及后来通过观看电影和电视剧，逐渐认识到死亡并不是那么可怕。讲者还推荐了一些关于死亡的电影和电视剧，如《寻梦环游记》、《心灵奇旅》和《非自然死亡》，认为这些作品对疗愈和理解死亡有很大帮助。 对生命重启与衰老的思考 19:35 这段内容讲述了讲者对英国电视剧《生生不息》的看法，认为这部剧非常好看，甚至超过了《重启人生》。讲者还分享了自己对衰老和死亡的思考，以及如何面对生活中的困难和挑战。讲者提到，当遇到困难时，只要相信自己能够度过难关，就能减轻对死亡的恐惧。同时，讲者也认为，当人们放下焦虑，面对生活中的挑战时，会更有力量去解决问题。 人生课题与自我认知的探索 24:09 这段内容讲述了讲者对于人生课题的理解，认为每个人的人生课题都是不同的，有的人经历人际关系，有的人经历病痛，有的人经历原生家庭等。讲者认为，每个人在面对自己的痛苦时，痛苦对他来说都是百分百的，别人可能会觉得别人的痛苦不如自己的重，但实际上每个人都有各自的课题要做。讲者还提到了自我认知的重要性，认为失恋等经历让自己开始关注自我认知，从那时起，开始关注内在，接触身心灵等领域。 自我觉察与接纳的深度探索 28:52 这段内容主要讲述了讲者在关注自我觉察的过程中，如何通过阅读书籍、心理学等途径提升自我认知。讲者认为，经历重大人生变故时，人们会对自我认知有所提升。同时，讲者也提到了自我接纳的重要性，通过不断给自己洗脑，接受自己的不完美。此外，讲者还分享了自己在朋友圈中的心路历程，从努力炫耀自己到专注于生活，不再刻意向外展示自己。总之，讲者认为回归生活，过好自己的幸福小日子是自我接纳的关键。 自我接纳与心理成长的探索 34:26 最近，讲者发现自己在穿搭和饰品方面不再那么在意，觉得素颜也很美。她分享了自己从喜欢化妆、追求完美到接纳自己的过程，认为每个人都有缺陷，不能做到完美。她还提到了阿德勒的心理学书籍《被讨厌的勇气》，认为书中提到的“课题分离”概念对自己的启发很大，即别人讨厌你是别人的课题，与自己无关，应过好自己的生活。虽然讲者还没有看过这本书，但她认为自己已经拥有了这种勇气。 化妆与自我接纳的探索 38:48 这段内容主要讲述了人们对于化妆和打扮的态度变化。在过去，女性化妆被视为一种展示自己的方式，而现在越来越多的人开始接纳自己，不再过于注重外表。这种变化可能与女性主义运动的兴起有关，使人们更加关注内在美。然而，社会对女性美的期待仍然存在，有些人在性缘市场上仍然希望通过打扮来吸引他人。因此，化妆和打扮应该成为人们自由选择的事情，而不是受到外界压力的影响。 个人打扮与社交表达的观点 43:43 在男女交往中，打扮与否并不重要，更重要的是性格。如果别人要求自己打扮，可能会觉得被物化。但每个人都有发表观点的权利，即使有时看不惯一些事情，也要勇敢地说出来。公众人物敢于发表观点，是勇敢的表现。创办播客也需要勇气，敢于尝试。博客可以作为一种创业项目，但需要很大的粉丝量才能盈利。总之，无论是打扮还是发表观点，都是个人的选择，应该尊重他人的想法。 播客的双面性与普通人发声的机会 48:22 这段内容主要讲述了讲者在做播客的过程中，通过认识新朋友、了解不同人的观点，丰富了自己的生活。同时，讲者也提到了在找工作面试时，播客经历可能会给面试官留下好印象。讲者认为，多接触不同的人和信息，有助于打破信息茧房，对创业和选择都有帮助。此外，讲者还提到了普通人也有表达权利，创办博客可以让更多人参与交流。总之，播客为讲者带来了很多积极的影响。 播客在信息获取中的作用与挑战 53:07 这段内容讲述了讲者在面临压力和挑战时如何保持自我认知的清晰度和稳定性。讲者认为，首先要有稳定的认知，相信事情会过去。其次，愿意与人交流，获取更多信息，找到要做的事情。讲者还提到，不害怕暴露自己的缺点，真诚地谈论自己。通过与他人交流，了解他们的生活经历，可以发现自己的潜能，创造收入，从而解决问题。 人际交往与阅读励志故事的心路历程 58:27 这段内容主要讲述了在困境中如何保持乐观的心态，以及如何从阅读中获取力量。讲者认为，每个人都会遇到困境，而能够在这个时候给予帮助的人才是真正的朋友。在面对困境时，可以尝试阅读一些励志故事，如企业家创业的经历，从中汲取力量。同时，保持阅读习惯，提高自己的阈值，让自己在面对更困难的书籍时更加轻松。最后，讲者认为，即使没有看过某本书，也有可能通过其他方式解决问题，保持乐观的心态。 人生经历与知识感悟的分享 63:38 这段内容讲述了讲者在人生经历中感悟到知识的过程，包括通过重大打击、阅读书籍、思考心理学问题等方式。讲者分享了自己在哲学和心理学领域的感悟，以及如何与朋友分享这些感悟。讲者认为，这些感悟虽然可能无法用科学解释，但对于经历过的人来说，这些感悟是真实存在的。讲者也提到了自己在听李旦的播客时，了解到了开悟的过程，以及如何与经历过灵性大突破的人交流。总之，讲者认为每个人都在不同的阶段寻找与自己同频的人，这是很正常的。 女性主义与个人成长的探索 68:24 本次讨论主要围绕女性主义和友情展开。讲者分享了自己对女性主义的兴趣起源，以及阅读相关书籍对自己的影响。她认为，接触女性主义是一个慢慢积累的过程，不同的人对女性主义的理解和接受程度也会有所不同。讲者鼓励大家阅读不同观点的书籍，提出质疑，并从中学习和成长。同时，她也谈到了自己在面对不同意见时的情绪反应，以及如何逐渐调整自己的心态去接受和尊重他人的观点。 辩论与交友的关系及人生智慧 74:55 这段内容讲述了讲者与朋友辩论的经历和心得。讲者认为，与朋友辩论时，应该说出自己的观点，同时也尊重对方的观点，通过交流了解对方的想法。讲者提到，不要用自己的观念去要求别人，因为每个人都有不同的成长环境和观念，强求别人改变观点可能会让对方不舒服，同时也会给自己带来不好的后果。讲者建议，与朋友交朋友时，保持浅浅的互相尊重和理解，不必过于纠结于三观上的分歧。 女性主义对个人成长的影响 79:51 这段内容讲述了讲者对女性主义的理解和感悟。讲者认为女性主义是一种自我成长和反思的过程，它让讲者对人生选择有了更深入的理解，包括婚姻、生育等方面。女性主义让讲者意识到女性在社会中的角色，以及如何摆脱社会对女性的规训，实现精神、经济和思想上的独立。讲者还推荐了两本关于女性主义的书籍，分别是《基层女性》和另一本讲者认为不错的书。 女性主义与温和女权的理解与思考 85:03 这段内容讲述了讲者在阅读艳女这本书后，对女性主义的理解。讲者认为，温和女权为激进女权提供了生存空间，而接近女权的存在也让温和女权得以存在。讲者提到，不同地区的女性所面临的问题和挑战是不同的，有些地方的女性可能遭受更多的歧视和压迫。因此，讲者认为大家都有权利发出自己的声音，关心女性群体也是在关心全人类。最后，讲者提到了另一本书《身体由我》，并计划推荐给他人。 女性健康科普与性别平等议题 89:29 这段内容主要讲述了女性健康科普书籍的内容，包括女性生殖器官、女性常见疾病、怀孕、生育等方面的知识。讲者认为这本书写得不错，值得阅读。接着，讲者谈到了女性主义议题，从社会观念、法律制度和个人偏见等方面进行分析。讲者提到，现在法律制度已经允许女性继承土地等地产，这是一个积极的改变。但在社会层面，很多人对女权有误解，认为女性应该与男性争斗。讲者认为，大家应该负责任地了解更多，发表言论前要做好功课。最后，讲者提到了保洁阿姨休息室的问题，认为不应该挑起性别对立，而应该客观地看待不同女性的生活条件。 个人偏见与女权主义的交流与理解 94:10 这段内容主要讲述了讲者对于个人偏见和女权主义的看法。讲者认为，现在很多人在谈论女权主义时，其实并没有真正了解这个议题，而是根据自己的主观观念去谈论。讲者建议那些想要谈论女权主义的人，要多了解一些相关知识，才能有资格去谈论这个话题。同时，讲者也分享了自己在阅读和了解女权主义过程中的心得体会，推荐了一些相关书籍，如《不勒斯四部曲》等。 女性视角下的文学作品欣赏 99:53 这段内容主要讲述了一本关于女性处境的书籍，讲者通过故事的方式呈现了女性的教育、工作、婚姻、生育和性爱等方面的内容，非常吸引人。另一位讲者杨本芬是一位80岁的奶奶，她的四本书都是通俗易懂的，从女性视角讲述了家庭、婚姻、生育等方面的故事，展现了女性在家庭中的责任和力量。这些书籍既有纪实类小说的感觉，也不完全是虚构的，让人在阅读过程中能够感受到女性的力量和尊严。 邱园作品与女性主义理论推荐 103:50 《秋园》的书籍非常受欢迎，让人深入了解他笔下的人物和家庭故事。另一本推荐的书是《语言恶女》，内容有趣且启发人，提醒大家注意语言对思维的影响。还有一本是应得的权利，从女性主义角度探讨了男女双方应得的权利。最后推荐了一篇名为心动女孩的博客，内容轻松治愈，适合在深度聊天和轻松阅读之间寻找平衡。 播客与电影分享的推荐与感受 108:13 这段内容主要讲述了一些播客和电影的推荐。首先推荐了一期名为“留恋”的播客，讲者认为这期播客轻松、有趣、治愈和温暖，特别推荐给新加入的分享列表。接着推荐了一期名为“喷嚏”的播客，讲者认为他们两个聊友情的那一期与自己的想法很类似，值得推荐。然后分享了一部电影名为“美食祈祷与恋爱”，讲者认为这部电影关于寻找自我，女主在最后找到了自我，但讲者认为寻找自我是一个长久的过程，这部电影值得大家去看。 分享新歌与个人成长的心路历程 113:05 在这段对话中，分享者提到了最近听到的两首新歌，一首是单依纯的《珠玉》，另一首是意大利歌手的《短篇小说》。分享者认为单依纯是一位非常有实力的歌手，她的歌曲都很不错，尤其是她的性格非常淘气，无所畏惧。此外，分享者还提到了单依纯在减肥方面的努力，觉得她瘦了很多。最后，分享者表示很高兴能和大家分享这些内容，并祝愿大家天天开心。

从舞蹈生话剧演员上戏老师小学老师比基尼冠军到健身教练，花花（id: 倔强的花花）（播客 id：不谈大小）是个有故事的女同学。我们和她认识不到一周就展开了一场 3小时的录制。出乎意料的能量感和真性情是她带给我们的，也是我们想传给你的。那天录制完以后，我们四人在蓝黑的天色里匆匆道别，去往不同的方向。3 个小时里聊到的容貌焦虑、中年危机、评价体系等等脱离日常的问题，还在日常困扰着我们，还在晚风里飘荡。 当年美国比赛 如今 00:59 比基尼也有比赛？ 04:12 人的成见是座山，我们带着网红的滤镜去见花花，她觉得我们是糖油混合物 08:00 一边做小学老师一边开始健身，学生发现花花老师越来越壮越来越黑 09:02 从全国冠军、亚洲冠军一路走到了美国成为了世界冠军 13:17 关于健身用药、饮食、体脂率、无氧有氧选择、掉肌肉、苹果身材梨形身材、中年人抗阻训练...干货问题都帮你们问了 21:16 健身小白找花花，别怕 24:21 运动是为数不多一份投入就有一份产出的事情 ，关键时候能拉我们一把 27:56 怎么区分认真训练和不怀好意的男学员 32:52 中年男人被女教练的一句微信问候而感动，这背后是被看见 38:23 男人找健身教练的微妙心态 40:04 健身博主后台的那些私信里藏着人性的猥琐阴暗 44:43 容貌焦虑、讨好迎合、客体化自己很久以后，我停下做更好的自己，开始学着更好地做自己 48:47 去美国比赛逼自己开车，第一次掌握方向盘也没那么难 53:31 在自己最不擅长的事情里获取最大增量的正反馈 58:00 更好做自己后，面对被讨厌你是否还有勇气 01:05:46 中女大年里男性的焦虑与一种解答 01:11:04 我挺愧对夫人的，好像从来没问过她想成为什么样的人 01:12:32 相敬如宾，相濡以沫，永远说谢谢，看到并记得 更多精彩，欢迎来群里找我们：BHBL2024 ————————————————— 《不惑不立》：三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。 在职场和中年生活中给出我们朴素入世温情有趣的观点和立场。 每一期都试图给到你能量和思考，至少我们为此努力。 三位主播早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料。三个老友进化三种形态，一席谈话吐露万象感概。 欢迎大家订阅收听《不惑不立》 ————————————————— 主播介绍： 老吴：声优级播主。42岁，东北人在无锡，老财务，行业冥灯，正寻找下一个要干垮的公司标的 老张：情绪爆破手。39岁，湖南小镇做题家，落户深圳，异地打工，曾荣获全公司年度报销总额前十荣誉 老刘：上价值专业户。37岁，上海土著，ENFJ+射手，市场营销领域甲乙丙方都干过，活全

【本期录制于5月11日，即官方通报的前一周】中国留学生们究竟是怎样的一个人群，他们是寄生在各个领域的混子，还是成为了更深层的社会弊病的替罪羊，近期有关北京中日友好医院所牵扯出的一系列丑闻，再一次引发了有关裙带关系、特权，以及教育不公的大范围探讨，而其中“留学生”这个舆论点又究竟扮演着怎样的角色？ 主持人：姚天宜、竹溪 00:00:50——“留学生问题”的前世今生 00:18:16——留学生行不行？ 00:31:33——医院体系下的特殊情况 00:44:20——社会阶层的生产和流动 00:55:48——有关社会公义的讨论 结尾音乐： I Need a Doctor，音乐人：Dr. Dre feat. Eminem & Skylar Grey 若对我们的节目感兴趣，可以添加微信号 playtimeguy 以及新浪微博“@巴别塔词典”联系我们！ 我们的爱发电也开通啦！欢迎感兴趣的听众在我们的爱发电站点提供支持！在此特别感谢鸣谢我们的“词典恩人”：荔枝、小马、无限衍义、溪主席的好战士、lfkdsk、爱发电用户_N97b、面包棍棍、爱发电用户_W9X8、Antarcticite、sheldor、争和zhenghe、张大喵MIN、Lorraine_zz、荔枝哦、fa2r。