又是一年525心理健康日，我和我的好朋友大坏熊开始创建了一个新的节目<好东西creature>，在这档泛心理谈话节目里，我会和大坏熊一起链接更多的朋友，讨论生活里的方方面面，用社会与心理学的视角，同大家探讨生活中各种问题。 在第一期节目里，邀请@浩浩帮我们主持，联同@锵锵100分钟了，聊聊大坏熊作为一个加拿大留子的留学生涯，他面对的心理问题和如何自救的。大坏熊也是第一次展露自己的内心世界，向我们讲述自己的在留学期间抑郁症经历，并聊到在去年525时他的心理波动。 所以，今天的525，我们再次聊起抑郁症话题，也是为了让更多的听众朋友能从中获得力量。今年5月1号，全国已开通12356心理自救热线，希望各位听众，如果你也面临着心理危机，请试着给自己10分钟的时间，试着拨打这个电话，有人会在电话对面，倾听你的故事和你的困难。

本期是525心理健康日的特别节目。 这里是自愈者的联盟。我们致力于让100万人学会自我疗愈。我是骆谊恒，一名从业11年的心理咨询师和创伤疗愈师。 我们机构的线上平台【谊恒心灵空中课堂】有丰富的内容，欢迎大家了解： 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【愈场】现已建立听友群：微信号:sorry_940（请备注“进群”） 商务合作微信：YIDAN_PR8（请备注“商务合作”） 【时间线】 03:45 为何33岁的男人还让母亲保管自己的工资卡？背后的目的是什么？ 09:35 你花钱的方式反映出你潜意识的财富信念【案例解析：花8万打游戏到底图啥？】 21:30 直播互动：你们乱花的钱，都花在哪里了？ 33:50 从心理学重新看待【断·舍·离】 42:00 执着于【医美】的人心理出了什么状况？ 53:55 真正地爱自己是懂得「恰如其分」 我们机构的线上平台【谊恒心灵空中课堂】有丰富的内容，欢迎大家了解： 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【愈场】现已建立听友群：微信号:sorry_940（请备注“进群”） 商务合作微信：YIDAN_PR8（请备注“商务合作”）

一座全欧洲最严密的监狱，一伙关系紧密的重刑罪犯，一场你死我活的暴力冲突，一场史诗级规模的越狱行动。 本期「反骨電波」，越狱话事人boy，与主播路易零玖、渣男、HDD，带来梅玆皇家监狱的传奇故事，在战争与和平之间，这群迷宫中的暴徒，又将何去何从。 Song list： 1. A Picture Of Her - The bell tolls 2. 发光曲线 - 迷航 3. Nirvana - Smells Like Teen Spirit 4. Caspian - Arcs of Command 5. Caspian - Darkfield 6. Caspian - Moksha 7. Envy - Your Heart and My Hand 8. Explosions In The Sky - Your Hand in Mine 9. The Guggenheim Grotto - Wisdom

本期继续聊一下乾隆朝在西北地区（包括现在的新疆、西藏、青海）用兵的最后之战：平定大小和卓之乱。 本期节目将涉及下述问题：西域地区伊斯兰化的过程；和卓是圣裔；和卓进入南疆的过程；黑衫派与白衫派的斗争；和卓与准噶尔汗国的从属关系；和卓在准噶尔汗国被软禁；准噶尔灭国与和卓被释放；和卓统一南疆；和卓与满清如何爆发矛盾；和卓如何叛乱；清军与和卓黑水营之战；追杀和卓。欢迎收听！ 聊天的人： @嘛都不懂的乌鸦 @葛爷 录制剪辑/后期制作/上传发布： @嘛都不懂的乌鸦 节目音乐： 感谢音乐制作人HYPERLINK为本节目量身定制

@抓马扣叔 传播学全景知识手册《勤》AI导读播客 第五期 参考教材：《传播学教程（第二版）》《传播学总论（第三版）》 ⏬ 笔记下载地址 📦 AI知识库（下载与提问） 🧵 思维大纲 本节讨论了传播的定义、特点和不同视角，认为传播不仅是信息传递，也是社会共享、关系体现和互动行为，强调需要共通的意义空间。此外，引入了仪式观和精神交往论来分析传播的文化和社会维系功能以及与物质生产和交往的关系。最后，本节总结教材中将社会传播视为一个复杂的系统的看法，介绍了不同类型的传播系统，并分析了传播障碍和隔阂及其原因和影响。 制作：Google NotebookLM 文本整理：@抓马扣叔 公众号：扣叔 小红书：@抓马扣叔

-导语- 当婚姻不再是爱的归宿，而成了权力、利益与身份的角力场，男女还能否在同一个剧本中扮演彼此的“理想伴侣”吗？ 在本期《横切面》中，连连与修明围绕一个看似简单却刺痛现实的话题展开交锋，那就是婚姻。 本期节目，我们将讨论四个问题： 1、婚姻，真的需要爱情吗? 在人类的漫长历史中，婚姻一直与爱情无关，婚姻只是为了繁衍后代和维护两个家族的共同利益，那种旧式的婚姻似乎比讲求精神共鸣的新式婚姻更加持久，在今天的政界、商界高层中，利益仍是婚姻的核心考量。在婚姻中，利益，是否真的比爱情更重要？当代女性对爱情的追求，是理所当然还是一种矫情？ 2、为何“女强男弱”的婚姻仍不普遍？ 现代社会，女性普遍工作，并开始登上各行各业的顶端，“男强女弱”的格局被打破，但社会对婚姻的主流观念，依然排斥“女强男弱”，赘婿和阴柔的男性仍不被主流接受。 3、如果不生育，男女还有必要结婚吗？ 当代社会，女性的经济地位提高，加上发达的社会化服务，女性不依靠男性也能生存，用婚姻换取保障的时代已经过去，婚姻还是女性的必选项吗？如果不想生育，婚姻是否还有实际意义？ 4、中国家庭中为何母子、母女关系更畸形？ 为什么中国家庭中，男性家人总是缺位，家庭矛盾总围绕婆媳体现？为什么60年代前后的中国母亲，对儿子和女儿的控制欲那么强，原因何在？ 本期话题成员 媒体人，前凤凰卫视主编连连 媒体人，前抖音政策研究员修明（微信公众号：修明札记） -时间轴- 01:15 婚姻真的需要爱情吗？ 06:40 政界、商界精英的婚姻，利益是基石 11:20 中国古代，妻与妾的地位差距有多大？ 20:53 五四运动，新老婚姻观发生碰撞 26:22 男女对婚姻的要求不一样，女性的精神需求更多 29:28 当代的赘婿现象，女强男弱的婚姻似乎仍难被接受 36:16 社会对男女都有刻板印象，小鲜肉被指责“没有男子气概” 44:40 如果不生孩子，有必要结婚吗？ 47:58 爱情变成亲情是伪命题吗？ 54:51 90后是最适合当父母的一代人吗？ 60:44 什么是“剩女”？婚姻的前提需要自我和解 61:45 男性习惯把自己的需求拆分，女性则很难 68:34 一些中国家庭的母子、母女关系为何如此畸形？

在连着好几期积极向上的节目之后，今天来说说最近生活里的糟心事儿 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

「立棍儿」是东北校园江湖的隐秘法则，还是青春期无处安放的躁动？本期节目，小六与臭臭带你解锁：校园“校霸文化”的荒诞与真实，分享亲身经历的打架往事、成长中的“被欺负”与“反击”，从「偷看拉屎引发血案」到「鞋大两码踢出工伤」，从“棍嫂”到“妖帮”，一场关于青春暴力的田野调查，带你重回荷尔蒙炸裂的学生时代。 时间戳 00:50 东北方言“立棍儿”的定义（成为校霸的过程） 04:21 南方“帮派”与东北“立棍”的对比，香港黑帮术语“话事人” 08:52 臭臭的校园暴力回忆：初中被“非主流女孩”掌掴，妖帮大姐抓其手反击17:23 初中时代的复杂友情与矛盾冲突 21:05 小6的荒诞打架史，因“偷看同学拉屎”引发厕所追逐战 25:55 初中时期被误指为打架者 32:18 高中“QQ空间骂战”升级为40人群架 36:14 用大了两码的鞋踢人，鞋飞出去比我先击中目标 39:03 班主任很感动 41:55 校园冲突之被反击，幸亏老师来的及时 45:50 “立棍儿”是青春期权力欲的投射 47:46 童年被欺负的经历对成长的影响 50:56 高中联考回忆：从被欺负到自我超越的成长历程 53:47 利用规则保护自己与社会中的权益维护 56:42 权力、道德与自我价值的反思 59:16 职场性骚扰、权力压榨的生存法则 01:04:03 成年后如何应对霸凌？——“尊重自己的真实感受，把自己当人” 提到的名词解释 立棍儿：东北方言，指通过暴力或威慑成为校园“话事人”（校霸）的过程。 打仗：东北语境中代指“打架”，非真实战争。 棍嫂：校霸（棍儿）的女友，拥有间接威慑力。 妖帮：臭臭初中时的高年级帮派，成员含“大哥”“大姐”，以保护弱者为名介入冲突。 扎飞人：香港黑帮术语，原意“话事人”，指帮派领袖。 本期音乐 《Better Call Saul TV Theme(Original Motion Picture Soundtrack)》——Voidoid 《Smoke on the Water》——Deep Purple 《CANDY》——高橋優 制作团队 主播：小六：enfp水瓶座，诗人，戏剧工作者，喜好健身看书和臭臭。 臭臭：intj水瓶座，dancer，自媒体人，喜好健身看剧和小六。 剪辑：曾谙 片头吉他演奏：小六 欢迎加入听友群，与主播们交流 ——欢迎订阅《摇摆客》订阅，你的支持是我们继续创作的动力!

这一期我们聊了华为的折叠屏笔记本电脑、小米的3纳米芯片、今年的Google I/O、老庄专访MoonBit的张宏波老师，分享了我们心目中的中华文化核心特征，还有关于AI审稿的思考。 「后互联网时代的乱弹」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期是串台播客，由“政治哲学圆桌”主播Kevin与“独树不成林”主播仲树、“铜镜”主播Mike共同对话录制。 在这一期中，我们首先梳理了一整个罗马史。在此基础上，进一步讨论了若干主题：罗马扩张史，以及这段历史是否与美国扩张史具有可比性；罗马共和国的混合政体和三权分立是否与美国有可比性；罗马和平（Pax Romana）和美国和平（Pax Americana）有无可比性；特朗普究竟是更像格拉古兄弟还是苏拉；美国是否即将罗马化；美国下一步会怎么走：如果特朗普是格拉古兄弟或者苏拉，那么谁是凯撒或者奥古斯都？ 参考： 铜镜：暴力改革的背后：尔朱荣、苏拉与特朗普 独树不成林：202-古罗马人如何理解自由？ 根据不同标准，罗马时代终结于以下四个时间点： 1. 公元前27年： 罗马帝国建立。罗马共和国时代终结，帝国时代开始 2. 公元284年：多米那特时期（Dominate）。政体性质转变，进入“后古典罗马”时期 3. 476年：西罗马帝国灭亡。传统的“罗马时代终结”，古代结束，进入中世纪 4. 1453年：君士坦丁堡沦陷。东罗马（拜占庭）灭亡，罗马帝国彻底终结。 罗马时代年表 公元前（BCE） * 753 BCE：罗马建城 * 753–509 BCE：罗马君主制时期 * ?510：卢克丽霞被强暴事件（Rape of Lucretia） * 509–27 BCE：罗马共和国时期（Roman Republican Era） * 509：第一条瓦勒良法（First Valerian law），确立上诉权 * 494–287：平民与贵族的斗争（The Struggle of the Orders） * 451/450：十二铜表法（The Twelve Tables）编纂 * 445：卡努利乌斯法（Canuleian plebiscite）废除贵平通婚禁令 * 300：奥古尔尼亚法（Lex Ogulnia），向平民开放祭司职位 * 287–146 BCE：中期共和国（Middle Republic） * 286：阿奎拉法（Lex Aquilia），保护财产不被非法损害 * 280–275：与皮洛士的战争（War with Pyrrhus） * 264–241：第一次布匿战争（First Punic War） * 234：大加图（Cato the Elder）出生 * 221–201：第二次布匿战争（Second Punic War） * 216：坎尼会战（Battle of Cannae） * ?200：波利比乌斯（Polybius）出生 * 199：第一条波尔奇乌斯法（First Porcian law）扩大上诉权 * 195：第二条波尔奇乌斯法（Second Porcian law） * 186：酒神祭仪改革（Reform of the Bacchanalia） * 184：第三条波尔奇乌斯法（Third Porcian law） * 167：波利比乌斯被带往罗马（Polybius is brought to Rome） * 155：迦尔涅阿德到访罗马（Carneades in Rome） * 149–146：第三次布匿战争（Third Punic War） * 149：大加图去世（Death of Cato the Elder） * 146–27 BCE：晚期共和国（Late Republic） * 133–121：格拉古兄弟改革（Reforms of the Gracchi brothers） * ?118：波利比乌斯去世（Death of Polybius） * 116：瓦罗（Varro）出生 * 111–105：与尤古尔塔的战争（War with Jugurtha） * 108：庞培（Pompey）出生 * 107：马略（Marius）第一次担任执政官（consul） * 106：西塞罗出生 * 104–100：马略担任第二至第六次执政官 * 100：凯撒（Caesar）出生 * ?99：卢克莱修（Lucretius）出生 * 95：小加图（Cato the Younger）出生 * 91–88：盟邦战争（Social War） * ?87：西塞罗《发明篇》（De inventione）写作 * 86：萨卢斯特（Sallust）出生；马略第七次执政 * ?86–82：《修辞学致赫伦纽斯》（Rhetorica ad Herennium）问世 * 82–81：苏拉（Sulla）独裁统治 * 73–63：第三次米特里达梯战争（Third Mithridatic War） * 73–71：第三次奴隶起义（斯巴达克斯之乱） * 65/4：昆图斯·西塞罗《竞选备忘录》（Commentariolum）写成 * 63：西塞罗任执政官；喀提林阴谋（Catiline）；奥古斯都出生 * 59–53：第一次三头同盟（Caesar, Pompey, Crassus） * 59：李维（Livy）出生 * 55：西塞罗《论演说家》（De oratore）；卢克莱修去世？《物性论》流传 * 56–51：西塞罗《共和国篇》、《法律篇》（De republica; De legibus）写作 * 49–45：内战（Civil War） * 49：凯撒渡卢比孔河（Rubicon）进攻意大利 * 46：小加图去世；西塞罗《布鲁图篇》（Brutus） * 46–44：凯撒独裁统治 * 44：凯撒三月十五遇刺；西塞罗《义务篇》（De officiis） * 43–33：第二次三头同盟（Octavian, Mark Antony, Lepidus） * 43：西塞罗遇刺身亡 * 42/1：萨卢斯特《喀提林战争》（War of Catiline） * 41/40：《尤古尔塔战争》（Jugurthine War） * ?40–35：萨卢斯特《历史》（Histories） * 31：亚克兴海战（Battle of Actium） * ?30–14 CE：李维《自建城以来》（Ab urbe condita）撰写 * 35：萨卢斯特去世 公元纪年（CE） * 27 BCE：瓦罗（Varro）去世 * 27 BCE–476 CE：罗马帝国时期（Roman Imperial Era） * 27 BCE–284 CE：元首政体时期（Principate） * 27 BCE–14 CE：奥古斯都（Augustus）执政 * 19 CE：《埃涅阿斯纪》（Aeneid）出版 * 4 CE：塞涅卡（Seneca）出生；耶稣出生（传统纪年） * 5 CE：圣保罗（St. Paul）出生 * 14 CE：奥古斯都去世；《神君事迹》（Res Gestae Divi Augusti）刻于碑文；公民大会（contio）废止 * 17 CE：李维（Livy）去世 * 23/24 CE：老普林尼（Pliny the Elder）出生 * 30 CE：耶稣被钉十字架 * 37 CE：尼禄（Nero）出生 * ?40–?50 CE：狄奥·克里索斯托莫斯（Dio Chrysostom）出生 * 45–58 CE：圣保罗传教之旅 * ?50 CE：普鲁塔克（Plutarch）出生 * 54–68 CE：尼禄执政 * 54–62 CE：塞涅卡担任尼禄的导师 * 55 CE：伊壁克泰德（Epictetus）出生 * 55/56 CE：塞涅卡《论仁慈》（De clementia） * 56 CE：塔西佗（Tacitus）出生 * 56–64 CE：塞涅卡《论恩惠》（De beneficiis） * 61 CE：小普林尼（Pliny the Younger）出生 * 64 CE：罗马大火（Great Fire of Rome），基督徒被指为纵火犯 * 65 CE：塞涅卡去世 * ?67 CE：圣保罗殉道 * 68 CE：尼禄去世 * 70 CE：耶路撒冷圣殿被提图斯（Titus）摧毁 * 77–84 CE：阿古利科拉（Agricola）征服不列颠 * 79 CE：维苏威火山爆发，老普林尼遇难 * 81–96 CE：多米提安（Domitian）执政 * ?95 CE：昆提利安（Quintilian）《雄辩术教程》（Institutio oratoria）完成 * 96–98 CE：涅尔瓦（Nerva）执政 * 98 CE：塔西佗《阿古利科拉》（Agricola）与《日耳曼尼亚志》（Germania）发表 * 98–117 CE：图拉真（Trajan）执政 * 100 CE：小普林尼《颂词》（Panegyricus） * 101/2 CE：塔西佗《对话篇》（Dialogus） * 109/110 CE：塔西佗《历史》（Histories） * 113 CE：小普林尼去世 2世纪与3世纪（2nd–3rd century CE） * ?114–?120 CE：塔西佗《编年史》（Annales） * ?115 CE：狄奥·克里索斯托莫斯去世 * 117–138 CE：哈德良（Hadrian）执政 * ?119 CE：塔西佗去世 * ?120 CE：普鲁塔克去世 * 135 CE：伊壁克泰德去世 * 155 CE：特土良（Tertullian）出生 * 161–180 CE：马可·奥勒留（Marcus Aurelius）执政 * 170–180 CE：马可·奥勒留《沉思录》（Meditations）问世 * 200 CE：居普良（Cyprian）出生 * 212 CE：安东尼努斯敕令（Antonine Constitution），赋予所有自由民罗马公民权 * 239–284 CE：第三世纪危机（Crisis of the Third Century） * 240 CE：拉克坦提乌斯（Lactantius）出生；特土良去世 * 250 CE：戴修（Decius）敕令迫害基督徒 * 258 CE：居普良殉道 * 284–476 CE：多米那特时期（Dominate） * 284–305 CE：戴克里先（Diocletian）执政 * 312 CE：君士坦丁（Constantine）皈依基督教 * 313 CE：《米兰敕令》（Edict of Milan）颁布，基督教合法化 * 320 CE：拉克坦提乌斯去世 拜占庭时期（Byzantine Era） * 330–1453 CE：拜占庭时代（Byzantine Era） * 330 CE：君士坦丁堡（Constantinople）建成 * 354 CE：奥古斯丁（St. Augustine）出生 * 380 CE：《帖撒罗尼迦敕令》（Edict of Thessalonica）将基督教定为国教 * 386 CE：奥古斯丁皈依基督教 * 410 CE：西哥特人洗劫罗马 * 426 CE：奥古斯丁《上帝之城》（City of God）出版 * 430 CE：奥古斯丁去世 * 476 CE：传统意义上的西罗马帝国灭亡 * 482 CE：查士丁尼（Justinian）出生 * 527–565 CE：查士丁尼执政 * 530–533 CE：《查士丁尼法典》（Digest）编纂 * 565 CE：查士丁尼去世

欢迎大家来到活不明白基因零售直播间~ 小时候一直很苦恼，为什么我的鼻子长得像爸爸而不像妈妈？为什么父母的优点我没继承到？如果基因可以点播、可以大甩卖，不想结婚生子的我们会选择把什么基因遗传/授权给他人呢？ 本期节目由于两位主播过于随性，把先聊的内容剪辑到了后面，直播间大甩卖环节移植到了最前面，可能会出现前后衔接错误的问题，请大家体谅~~（以及这份随性的DNA有没有人想要啊？ 本期你将听到： 00:08 如果你可以选择，你想把哪些基因遗传给你的后代？ 01:06 外观皮肤大甩卖，此处有小金牙的头发、牙齿、宽肩膀和奔奔的脚、腋毛正在热销中 17:50 自恋和自卑反复横跳的基因有人需要吗？我不喜欢竞争，但我不能输 50:48 假如把随性的基因从P人小金牙中取出安装到J人奔奔身上... 58:05 不想再做天庭的人间感受器了

Shirley是Summer在悉尼认识的朋友，如今已经在国内大厂打拼4年。这期，我们聊了她从澳洲回国的转折点：是在选择「结婚」还是「继续闯」的岔路口，她选择了后者，毅然回国加入字节跳动，开始了跨行、跨文化、跨人生阶段的职场打拼之旅 她是典型的「人生探索家」，聊起如何成为world citizen (世界公民)、如何调动自己的能量场、如何重建低谷后的自我价值，她的故事让人不自觉地被点燃——不仅因为她经历过文化冲击、误解八卦、内耗低谷，更因为她始终保持一份面对挑战时的主动权和幽默感 这期我们聊了： * 海外党回国进大厂：文化冲击、工作节奏、职场八卦 * 职场和人生低谷：到底如何把自己从泥潭里拔起 * 如何理解“世界公民”：地理位置如何影响幸福感与成长速度 * 创业和打工的区别：野心和能力之间的鸿沟要靠重新锻炼肌肉填平 * Shirley如何用journaling建立自己的人生 operating system（六维目标系统） * 上海的泡面式dating和社交 ⏳Timeline 00:36 四年前的阳台畅聊，我们的生活都好不同了 03:04 从美国运通到TikTok：一次身份与行业的双重转型 04:28 人生分叉口：恋爱还是事业？30岁人生岔路口她选择了拼一把 08:18 纳瓦尔的人生三大决定：如何切换人生坐标？ 10:44 留学地选错了吗？澳洲 vs 欧美的反思 11:57 职场文化冲击：一度想打包回澳洲 17:47 被质疑、反馈少，如何从误解中找回主动权 18:45 从“老娘不干了”的觉醒瞬间：她如何用成绩赢得尊重 24:21 能量值=人生格局：低谷的时候怎么迅速调整 28:18 愿力＞业力＞能力：如何把低谷变成成长新起点 30:02 人均只能待7个月的字节，Shirley怎么撑到了四年多 31:05 如果2025年想进大厂，该怎么做 35:23 副业创业初体验：当大厂人变成一人公司 37:27 Shirley的人生管理体系：人生六大维度 42:52 职场人 vs 创业者：是并行世界，不是进阶之路 49:06 从大厂到副业实验，为什么说创业是“重新锻炼一块肌肉” 51:44 上海社交生活观察：Dating地狱？ 57:27 给中年少女的建议：接纳不确定，相信过程 58:20 Summer的最后感悟 🌟推荐资源 * 《纳瓦尔宝典》- Naval Ravikant * 《拥抱你的焦虑情绪》- John P. Forsyth * 《启发》- 罗振宇 * 哈佛大学HBR 10 Must Reads * Naval Ravikant在Modern Wisdom播客的访谈 🎁 福利时间 1️⃣趁着 5.25 心理健康日，我们也想和大家一起多多关注内在状态。我们会在评论区选出2位走心留言的听友，免费送出我们最近超喜欢的一本书《拥抱你的焦虑情绪》。这本书不仅讲述了焦虑背后的心理机制，还提供了很多实用的练习，陪你温柔而坚定地和情绪相处 2️⃣Shirley特别给我们《卷卷姐妹》的听友提供了她自己设计的 YOLO Journal 的专属15元优惠～如果你也正好在找一个能帮你「理清方向、聚焦目标」的实用工具，不妨试试看 YOLO journal小红书 💌关于主播 * Summer：坐标悉尼，前澳洲投行M&A，金融科技公司VP，现无业游民，探索人生可能性（🔍小红书：袋鼠国Sums） * Shelley：坐标悉尼，朝九晚五上班为自己5-9副业铺路的跨界设计师，目标是早日跳出打工人牢笼，设计自己的自由生活 （🔍小红书：考拉马） 👯‍♀️关于卷卷姐妹 卷卷姐妹是一档通过阅读与实践，探索财富、成长与人际关系的自我升级播客。我们聊财富背后的心态与格局，探讨如何找到人生方向，建立真诚有力的连接。希望你在见证我们的旅程中，也能找到属于自己的成长灵感。