感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 王晓春 北京大学医学学士；国家二级咨询师； 中德舞动®治疗师；精神动力学与艺术治疗取向咨询师。 精神动力学方面聚焦于克莱因与比昂。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/szA6D7YOViV-iL1zu_9wwA 李思思 国家三级心理咨询师；石家庄市心理学会精神分析委员会专业会员； 家+校教育咨询定制服务顾问；醍羲心理主笔。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/-3Qin-0MfrXAHvGKs8YPkw 不知道是怎样的巧合，今天和我一起讨论问题的两位正在组织共读活动，而第一本书便是经常令读者感到“晦涩”的内容： “比昂作品共读团体——《思想等待思想者》” https://mp.weixin.qq.com/s/F-i2YVZqZgdVDCZFdPJDgg 同样很巧的是，这本书也是“问题的内在工作”架构中的一个部分…… 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 本期节目邀请到“白日梦翻译小组”的两位心理咨询师，一起探讨阅读心理学书籍遇到的困惑。从初学者对精神分析感到晦涩难懂，到逐渐理解内心，再到用学习来完成自我疗愈的过程，讨论者将分享各自的经验与见解。我们还讨论了人们面对痛苦时的不同选择，以及如何寻找最适合自己的应对方式。如果你也正经历类似困扰，或许可以从这场对话中找到共鸣和启示。 02:11 如何解读晦涩难懂的心理学书籍？探讨阅读心理书籍的方法与技巧。 05:54 阅读心理学书籍：探索内心之旅的勇气与挑战 11:50 书籍与心理咨询：两种疗愈方式的比较与选择 17:45 选择与失去：在岔路口分别的时刻，各自的人生之路不同交汇 23:35 面对面交流与阅读：人际关系中的真实与虚拟世界 29:35 药物、咨询与自我成长：探索痛苦背后的帮助与支持 35:21 药物治疗的效果与移情：探索心理药物的局限性和依赖性（？） 41:27 仪式感与情绪疗愈：探索药物与情感之间的关系 47:21 面对困难：探寻心理状态与药物治疗的复杂关系 53:19 晦涩书中的转化之旅：探索内在的变化与成长 59:14 心理学书籍的晦涩与困惑：探索心灵的迷雾之旅 01:05:05 心理学书中的晦涩与痛苦之间的关系：寻找理解与应对的方式 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

【旅图】 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

主播｜瑛姐 裴裴 我们上期节目推出的2025亡灵节旅行团，收到了大家的积极响应，短短的一周内，报名人数已过半。现在仅剩少量余位，有兴趣的大家可以关注我们的公众号“墨西姐生活”，后台发信息咨询报名细节。 后疫情时代，全球都面临着通货膨胀和物价上涨的困境。随着远程办公的兴起，尤其是最近几年，大量北美居民移居到生活成本更低的墨西哥，加上大量中国企业纷纷出海，越来越多国人被外派到墨西哥工作，这些因素都加剧了墨西哥的物价上涨。 本期节目，瑛姐和裴裴就跟大家聊聊，在墨西哥生活这些年对物价的直观感受。 墨西哥以什么样的工资涨幅震惊了瑛姐和裴裴？墨西哥人的工作态度又是如何把两人逼疯？ 瑛姐和裴裴又是如何从“花钱不眨眼”，“吃饭不看价格”，一步一步“沦落”到斤斤计较的过日子？ 本期节目的开始，瑛姐和裴裴也将现身说法，向大家讲述前阵子的经历的网络诈骗，借此提醒大家擦脸双眼，警惕各种骗局。 | Songlist | 片头曲：Lila Downs - Cariñito 片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa | 如何找到瑛姐 | / 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。 / 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！ | 商务合作 | 欢迎发送邮件至[email protected]

在欲望里解放想象：乙女、耽美和同人中的女性乌托邦 本期内容含有较多基于对健康性关系讨论之上的成人内容，请酌情收听。 在以女性为本位的乙女游戏中，女性玩家仍然要让渡大量的精力和时间为虚拟的“男友”付出情感劳动是否仍是一种性别剥削？在仅做到基本的保护与尊重就能被称作“现实中不存在的完美男性”的现实之中，女性将目光投向游戏中的情感体验中应该被称为逃避吗？没有女性浪漫爱对象的耽美作品中，女性创作的主体性就是隐形了的吗？ BG和BL都是由女性创作建构起的想象共同体，作为阅读者和创作者的女性在文本和想象行间的情感表达微妙而灵活。这一期带来的是见树又见林的志愿者perci和好朋友池骋的深夜聊天档。我们从乙女游戏聊到耽美，再到同人创作中女性创作者对情与欲的表达。想象的美来源于对关系性的多元解读，来源于对设定框架之外的角色可能性勇敢的探索。我们最核心的问题是作为一个女权主义者，我们如何想象乙女向和耽美向作品中的情欲与浪漫爱。 录制：池骋，perci 剪辑：perci Music by Ievgen Poltavskyi from Pixabay 00:03:07 浅浅追忆自己的乙女游戏史 00:11:28 乙游的陪伴系统、游戏内 功能的介绍、以及女主角色的立体度 00:19:35 建立在好文本之上的代入感-乙游男主的脆弱感 00:22:50 分享创伤不代表浪漫爱的成立-玩家在游戏中承担的额外情感劳动 00:32:10 “夏以昼，你是个女权主义者吗”-当女玩家的情感需求不止于浪漫爱 00:38:10 在r18乙游中体验自己的主体意识-玩家社群在同人二创中的情欲表达 00:49:47 在乙女、耽美和同人中想象出的东亚女性乌托邦 00:55:04 女性创作者想象出的“独角兽”-爱与尊重只是保底 00:59:35 从赤井秀一单推到赤安cp-作为观赏者去想象一段亲密关系 01:04:00 虚构创作中没有觉醒成本但也没有行动力的完美男人 01:08:55 通过进入BL中的浪漫关系体验“完美”的浪漫关系 01:14:04 把女权主义的信念带入同人创作-毫不羞愧地说出情欲和精神我都想要 01:22:51 “女玩家的道德感真的很高”-道德感高是一种反思能力 01:24:24 对”强制爱“幻想的一种解读-被坚定地选择是东亚女性成长过程中的情感缺失 01:25:43 乙游切片视频弹幕区中女性情欲表达的连结 01:34:23 我们还在学习爱-被乙女游戏、ChatGPT和女性友人包圆的情感生活

感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 廖彬彬 国家二级心理咨询师；中德舞动®治疗师； 中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师；福建省团体心理治疗学会理事。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/udgwjl_CYAtViDaYsnc0Mg 刘志勇 国家二级心理咨询师；精神分析/心理动力取向。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/uJhsGBRKfpmIw6YZhZPIEQ 另外附上今天和我一起讨论问题的两位共同带领的团体介绍： “Reverie in O 梦境漫游 ——比昂精神分析视角下双带领者线上体验团体” https://mp.weixin.qq.com/s/Liackdt1xgOJHvfMx3kizQ 供大家了解，并欢迎大家参与：当我们汇聚成一个团体，如何在一起“以梦为马”，逐渐触及体验中的（内在）现/真实。 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 今天我们邀请了两位心理咨询师朋友，一起探讨如何面对生活中的焦虑与不安。从规律作息到情绪表达，我们尝试理解提问者内心的波动，并分享各自见解。过程中发现，自我对话、自我安抚或许正是治愈心灵的良方。那么，你是否也曾在深夜里和自己对话？你觉得这样的自我拥抱有效吗？期待你的思考和反馈。 02:01 拥抱自己：一个努力调整生活的提问者的思考 04:21 放松心情，迎接更好的自己：从现在开始养成好习惯！（？） 08:44 寻求安慰：绘画和网络空间中的心灵交流 13:05 文字的表达与自我治愈：探索网络平台中疑惑与情感的互动 17:28 文字中的情感变化：自我拥抱与自我安抚 21:49 拥抱的力量：感受真实自己与他人的情感连接（联接） 26:10 拥抱的质感：贴合身体的实在感与分离的节奏 30:36 爱的紧抱：当拥抱变得有节奏和轻拍时，发生了什么？ 34:58 寻求安慰与独立思考：内在的养育之路 39:20 拥抱内在的情绪：如何通过文字表达关切与支持？ 43:42 寻求拥抱的渴望：语言的无力（有力）与真实的拥抱 48:07 释放情感，探寻可能性：拥抱的象征意义与内涵探讨 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 商务合作微信：YIDAN_PR8 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

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【主述：弘艺|辅述：总有李，围晚】 【内容简介】本期节目为您讲述湘西三大秘术“赶尸人”的由来。 【主播简介】 刘维，播客艺名：弘艺，相声演员，主持人。 李娜，播客艺名：总有李，配音演员，演播人。 张晏铵，播客艺名：围晚，配音演员，演播人。 【制作团队】 撰稿人：神经病 剧作人：勾龙如渊 监制人：李舒桐 出品人：李舒苒 剧 务：lili 录 音：莉莉 审 听：拿铁不加葱 剪 辑：Tracy 配 乐：特雷西 制片人：楚狂接舆 出品单位：中畿文化 发行单位：中闶文化

🕊️本期声音🎙️ 主播@kaiz @我睡觉的时候不困_ 小喇叭：宁宁开门听友群开始组建啦！！进群方式：搜索添加小助手好友：Slept_n_Komorebi 小助手会把大家拉进群里（wink~） 🕊️时间轴⏳ 00:50 凯子分享最近看的一本书《巨人的陨落》片段 09:50 凯子的落点：人与人之间脆弱的羁绊 16:30 凯子突然意识到自己是个很容易被鼓动的“愣头青” 23:00 希希：他很棒，但跟我没关系 27:00 拜托，领导，我现在有点替你尴尬！ 30:00 希希：不放过任何一个追问的机会（直到把领导逼得战术性喝水） 35:50 每日一堵：今日任务完成（1/1） 48:30 好了正片开始，踹鸽子的故事来了 55:00 鸽子：为我花生 🕊️相关单集🔗 014 生活索然无味蛤蟆评价人类我最近在练习心眼子别惹我 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6412723ad94bb094db9f1a3a 013 希希考完了CFA所以这期我们来聊甜甜的约会 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/63fef55df42171d7b8801059

前瞻钱瞻：在一个由大模型驱动的世界里，品牌不再只依靠广告“刷存在”，而是要先“教会AI你是谁”，才能被世界正确理解。我们正站在一个拐点，内容的认知权从搜索引擎的索引逻辑转向AI模型的语料理解逻辑。谁掌握了AI时代的品牌表达方法，谁就掌握了未来十年的品牌增长主权。 欢迎来到“品媒”时代——Brand as Media 我们正在进入一个由AI主导认知、由语料决定命运的时代。 如果你的品牌还未被大模型“理解”，那它在消费者心智中，等同于“未存在”。 曾经，品牌的成功靠的是广告传播、媒体铺量与明星代言。但今天，AI模型才是新一代消费者的“第一信任界面”——你的品牌是否值得信任，是否高端、环保、可信，全由AI的“认知调优”来决定。 欢迎来到一个全新的赛道：品牌调优（Brand Fine-Tuning）。它不属于创意部，也不属于IT部，而是属于“品牌新基建”。调优的不是内容数量，而是品牌的语义权威、认知系统与全球表达力。 共谈嘉宾： 田涛 中广融信媒介咨询（北京）有限公司总裁 钱峻 前瞻钱瞻/创+TALK 主理人 /媒介360 MSAI 创+平台 创始人 SHOWNOTES 2:14 AI时代，利用AI内容生成能力来搭建消费者和品牌之间的桥梁。 6:13 AI时代，品牌调优非常重要，品牌的调优要：干净、准确、完整、及时。 10:07 语料是人类成长中学习到的知识，大模型也需要成长，学习知识。 12:06 一方面优质语料在枯竭，另外一方面大量的优质语料没有被大模型所所掌握。 15:11 媒介复兴--在AI时代，品牌也好需要把自己的内容说清楚。 16:17 品媒时代到来，要借助了AI为品牌做更多的内容输出。 18:23 品牌调优的方案，是让关于品牌的描述的正确的语料进入大模型。 23:25 品牌内容会变化，但品牌的精神和核心价值观是不会变的。 28:44 中部和尾部品牌，是需要大模型去认知、去学去掌握它的品牌。 32:57 品牌的重要的任务是让大模型正确的认知我们的品牌。 从广告片到语料包：品牌的表达逻辑彻底改变了 “我弟弟要结婚，请推荐10款合适的酒。”DeepSeek 的回答，没有你品牌的名字。原因何在？不是你不够好，而是——你从未教过AI你是谁。 田涛提出的“品牌调优四字诀”：干净、准确、完整、及时，为当代品牌提供了一个行动指南：你必须主动构建一个面向AI的内容资产系统。 这不再是SEO时代的关键词堆叠，也不是社交媒体时代的短视频投放，而是一个“语料即品牌”的新时代。 AI传播已成为主渠道，品牌需要构建“机器可理解”的自我 在过去，品牌对消费者的表达靠的是15秒广告、代言人和渠道投放；而在今天，你需要面向大模型说清楚： * 我是谁？ * 我为谁服务？ * 我的价值观、禁区、理想是什么？ * 我的每张视觉图像背后代表什么样的情感与意义？ 这就是“语料调优”的本质：品牌主动教会AI如何说人话。 品牌资产的复利逻辑：从“即焚内容”到“可持续语料” 近年来，中国品牌的内容传播呈现出一个隐性危机：95%的内容是一次性消费，无法沉淀为品牌资产。 在这种背景下，品牌需要构建属于自己的“语料包”： * 600个问答Pair（Q&A）+500张语义图像， * 经由平台审核、公序良俗审校、AI模型适配。 这不是品牌传播的“新动作”，而是品牌认知系统的“新基建”。 品媒时代：品牌即媒体，AI即触点 品牌传播已进入“去平台中心化”的阶段。消费者不再通过特定APP接收信息，而是在AI中直接生成、推荐和选择内容。 换句话说，品牌的第一传播触点，从媒体频道变成了AI对话框。 “品牌即媒体”的本质在于：品牌拥有一整套面向AI的内容表达系统，并能持续输出、更新和调优。 AI调优 ≠ 多产内容，而是精准表达的结构能力 很多企业误以为“AI内容化”就是多产图片、多产文案。但如果AI模型误认你为“区域品牌”而非“高端婚宴品牌”，即使你投放再多也会事倍功半。 AI调优的目标不是“多”，而是“准”与“稳”。 这是品牌资产的再定义过程——让品牌的精神价值进入AI的认知主干道。 组织转型：设立品牌调优部，成为AI时代内容主角 正如田涛所言，企业应尽快设立“品牌AI调优团队”，构建面向大模型的内容系统。其任务包括： * 品牌语义标准化定义 * 价值观、愿景、产品语料构建 * 图像+文字双通道描述体系 * 与主流AI模型通道建立连接 这是企业内容中台转向“内容中脑”的标志性动作。 中文品牌的AI出海战：优质语料是文化软实力的新主权 AI语言模型训练语料中，仅有约7%为中文，高质量中文内容更稀缺。这不仅是技术挑战，更是文化主权问题。 中国品牌出海的关键，不再只是产品能力，而是AI能否“讲好你的品牌故事”。 谁能把中国品牌价值、文化意涵、视觉表达标准系统化地输送到AI模型中，谁就能在全球用户的AI对话中“被推荐、被信任、被选择”。 未来品牌认知的“十连问”，你能回答清楚吗？ 你是谁？ 你为谁服务？ 你的核心价值观是什么？ 你的产品解决什么问题？ 你的图像标准背后的语义是什么？ 你拒绝与哪些理念为伍？ 你认同哪些社会价值？ 你在哪些场景中最适合使用？ 你能带来什么长期情绪价值？ 你希望用户如何记住你？ 如果这些回答没有进入AI系统，你就等于还没开始进入AI时代。 品牌+AI 是一个系统，而不是一句广告词 品牌不需要“生成更多内容”，而是“系统性地生成正确的内容”。 复利的秘密不是短视频、带货直播、明星联名，而是：构建AI能深度理解、准确传达、长期使用的品牌内容操作系统。 这不是传播战术的改变，而是品牌战略层的升级。 🔟 Takeaway：AI时代品牌调优的10个关键洞见 品牌调优即战略：不是传播手段，而是品牌认知系统的重建工程。 干净、准确、完整、及时：语料调优的四大黄金标准。 品牌即媒体：品牌需构建内容生成、管理、分发的中台和前台。 语料包是新资产：600问答+500图像，是AI认知的基本配给。 调优不是SEO 2.0，而是Brand OS 1.0。 AI是主触点：未来品牌与用户的第一个连接，不是广告，而是AI。 组织结构应设立“AI调优部”：新中台的构建方向。 品牌精神必须系统表达：拒绝碎片化和“即焚内容”。 中文语料是文化主权：品牌出海从训练AI开始。 复兴从调优开始：品牌需要重新教AI“我是谁”，这才是增长的起点。 1. 我们常说，品牌是一种认知，但在AI时代，这种“认知”不再由人类主导，而由算法理解、模型生成、语料调控。 AI不会“看品牌广告”，它只会“读品牌语料”。这正是未来十年品牌成败的分水岭：谁更早教会AI正确表达自己，谁就拥有AI传播世界的主权入口。 这不只是一次技术迭代，而是一次品牌主权的迁移革命。品牌需要新的内容标准、新的组织结构、新的系统性内容资产布局。调优不是PR工具，而是AI世界的通行证。 所以，请不要再问“AI能为品牌做什么”，而是开始问自己：你的品牌准备好向AI正确表达了吗？ 这是“品牌即媒体”的时代，更是“AI即传播”的时代。

在这一期的播客中，老常与白露深入探讨了“君权神授”这一概念的历史根源，分析了东西方文化中对统治权威的神化现象。通过引入外星文明的假说，他们提出人类可能是外星高等级文明基因改造的结果，解释了古代神话与现实的关联。这种观点不仅挑战了传统观念，也引发了对统治者正当性的新思考。听众将被带入一个充满奇思妙想的历史解读之旅。