战损版见家长实录，一场关于“有饭吃吗”的终极生存挑战。蒋一一の觉悟：“见家长的最高境界 —— 活着回来。” 🎧 本期亮点： 蒋一一跨越8小时火车奔赴波兰见未婚夫家人，本想上演温馨家庭剧，却解锁跨文化“饥饿游戏”： * ​​优雅开场变瓷器鉴赏​​：姑姑2.5小时沉浸式讲解传家瓷器，饿到眼神失焦。中国式：“孩子饿不饿？” vs 欧洲式：“你猜我们几点吃饭？” * ​​超市沙拉续命指南​​：朴实家庭の冷餐初体验，“想吃点啥买点啥吧” * ​​充气床の奇妙夜​​：​​“饿其体肤，空其床垫，乱其厕所”​，达成“战损版见家长”成就 * ​​街头吵架生存法则​​：当姑姑突然开启波兰语暴走吵架模式，中国媳妇的蚂蚁观察日记 ​ 收听指南​​：🍚 建议搭配热饭小零食食用，谨防收听过程中饿怒症发作。 * ​​02:00 跨国家庭剧开幕​​ 姑姑精致登场：中产律师の优雅日常 vs 家里连饼干盒都空荡荡 * 03:15 饥饿生存大挑战 ​​瓷器鉴赏马拉松→饿到眼神涣散→超市冷沙拉续命三连击 * ​​12:30 战损版住宿体验​​ 充气床变漏气床，“快起来，床塌了” * ​​18:30 家族冲突爆发​​ 爷爷生日当天姑姑粘豆包激烈争吵，蒋一一：““我应该在车底” * ​​23:20 情侣坦白局 ​​粘豆包自曝家族PTSD：“我不想让自己的新家庭陷入那种状态”；蒋一一吐槽：“我回外婆家也忍不住找架吵，这波属于病友交流！” * 30:00 厕所冲水大作战 马桶：想不到吧！本集最大BOSS是我！ * ​​31:30 文明世界回归记​​ 带着姑姑回礼的香薰落荒而逃：“下次见家长，我先点外卖再出门！” 常驻嘉宾：Jane杨倩，“到达之前WayBeyond"主理人，小红书@Jane.Y 蒋一一：即刻@蒋一一同学，小红书/抖音@蒋一一同学 邮件：[email protected] 🎮各位玩家，你已成功抵达本期《蒋一一的奇妙探险》存档点。 这个世界没有标准剧情，也没有唯一出路，你可以慢一点、绕一点、重新来一次 —— 都没关系。 ✅本期副本通关。🗂 存档成功，下期继续。

哈喽，欢迎收听JennyTalk母亲节的加更特辑。封面还是我最爱的英子～ 🎙️本期节目你将会听到： （1）如何在为人处事上做到“善良带着锋芒”？ （2）如何在诱惑面前勇敢说“不”？ （3）如何正确爱自己，让男人越来越爱你？ 【时间轴】 暮色渐浓，我站在老宅斑驳的院门前，指尖抚过青砖上深浅不一的纹路，恍若触摸到岁月的肌理。记忆如潮水般涌来，那些被时光掩埋的往事，在暮色中愈发清晰。 今天是母亲节，正好我此刻正在广西老家，母亲又在我的身边，于是我就拉着她跟我聊了一整天。我发现我跟母亲聊天议题一般都是从我的工作聊到我的生活再聊到亲戚朋友，最后结束于母亲闺蜜死党八卦之类的…… 04:15 母亲的善良，是我童年记忆里最温暖的底色 06:10 善良并不总是能换来同等的善意 10:23 我不理解的社会的“争” 11:19面对不合理的要求时，能够勇敢地说 “不” 🍷心理学的“自我价值感”：自我价值感是指个体对自身价值的积极情感体验，表现为自信、自尊和自强，反之则易产生自卑感。其核心包括： * ‌主观评价‌：认为自己值得被重视、被爱，且有能力应对生活挑战。 * ‌内外源构成‌：既受社会评价（如地位、声誉）影响，也源于无条件接纳自我（如存在本身的价值）。 * ‌心理基础‌：阿德勒心理学认为，自卑感可能驱动个体追求优越，但反复失败会强化低价值感。 14:00 《外来妹》：赵小云的蜕变之路 16:50 《渴望》：刘慧芳的柔韧力量 18:26《北京人在纽约》阿春的生存哲学 20:46🍷“自爱”的三个层级 * 经济独立：赵小云通过职业晋升、阿春通过商业智慧，证明了女性无需依附男性也能获得生存尊严。 * 精神自主：刘慧芳在道德困境中坚守本心，阿春在情感博弈中保持理性，展现了超越世俗期待的精神力量。 * 自我认同：三位女性都突破了社会对女性的规训（如年龄、婚姻状态），将自爱转化为对抗命运的武器。 21:30《额尔古纳河右岸》鄂温克族女性的生存与情感 24:30如何快速适应快节奏、高压力的职场经验 28:38 🍷心理学中的“自我效能感”：人们对自身能否利用所拥有的技能完成某项工作行为的自信程度”。它是个人信念体系的一部分，影响目标选择、努力程度及面对挑战时的坚持性。 28:52🍷 心理学中的“文化适应”：当不同文化群体的人们进行持续不断的直接接触时，一方或双方的原文化类型所产生的变化称为文化适应。 图：《穿普拉达的女王》中的安迪与米兰达 本期节目提到作品 📖图书 《额尔古纳河右岸》（by 迟子建） 🎬电影 《穿普拉达的女王》 《永不妥协》 《美食、祈祷和恋爱》 📺电视剧 《外来妹》 《渴望》 《北京人在纽约》 🎵音乐Play 00:01《Yellow》（by ColdPlay） 14:00 《我不想说》（by 杨钰莹 电视剧《外来妹》主题曲） 17:57《千万次地问》（by 那英 电视剧《北京人在纽约》主题曲） 24:33《Seven Days in Sunny June》（by Jamiroquai） 30:17《Number One Girl》（by ROSÉ朴彩英） 🔖关于节目 🪐关于JennyTalk 这是一档关注女性自我成长、生活、情感、职场的知识分享播客。每一期节目Jenny会跟大家分享一些生活中有启发并帮助我们自我成长的故事，希望通过分享，大家都能得到疗愈，更希望我们彼此能收获一些面对世界的勇气！ 隔周周六更新，看心情不定期加更。 同时你可以在微信公众号、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Applepodcast、Spotify、QQ音乐等平台订阅JennyTalk。 👩关于主播Jenny 中国传媒大学广播电视艺术学博士｜教育行业从业6年+｜媒体行业从业7年+｜坐标北京 📮Email：[email protected]/📱Wechat：candycande

今年Netflix大热的韩剧《苦尽柑来遇见你》让人直呼太好哭了，亲情浓度和细腻叙事让苹果和叶子不仅看剧的时候稀里哗啦，就连录音时也潸然泪下。刚巧来到了母亲节，我们就借着这部剧一起来聊聊东亚母女之间的情愫，父母和孩子的羁绊，以及那些令人动容的生命故事。 节目录到最后，叶子说：妈妈太爱我了，我要好好对她！ 谁的妈妈不是曾经那个年轻有梦的青春少女呢？只是她们把爱和底气给了我们。 祝所有妈妈，母亲节快乐，幸福健康！ 🎙️你会听到 03:34 典型ISTJ其实也是很爱哭的！ 06:52 这部剧到底为什么那么火？苹果夹带私货又表白五月天了 11:06 济州岛海女背景下的三代托举 16:57 苦尽柑来：When life gives you lemon, make it lemonade 23:55 失去孩子的痛，母亲一生都记得 31:45 韩国婆媳关系，和女性之间的惺惺相惜 42:08 女主吴爱纯——有梦有爱，温柔且坚定 52:03 把家庭当作人生的妈妈不是女性主义的敌人，她只是把勇气留给了我 56:24 父母惦记的是没能给予的，孩子却总想着没能得到的 1:04:16 不知从哪天起，我开始嫌弃爸妈了？ 1:14:07 养猫居然养出了育儿心得！ 1:18:33 妈妈理解我对孩子的想念，因为她也是如此这般地爱着我 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻: Janie小叶子） 起起: ESFP | 人生就是一场体验 | 自由至上的快乐炸弹 (小红书: 不看落日的小王子） 小红书：有点意思Radio 听友群/商务：ydysasst 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：苹果 Show notes：叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

聊感觉 【主播】 刘洪伟，锐锐，王三，贤鱼，Storm小徐， （@脱口秀锐锐）（@贤鱼不会写段子）（@谐音梗之王）（@王三_33333333）（@Storm徐风暴） 感觉是非常有趣，非常奇怪的东西，第一次失恋，做梦，第一次看到极光，第一次遛狗，都会带来不同，独特的体验。有人的微笑再美再甜，你对他也没啥感觉。而有时候你感觉到好炙热，也许只是踩到暖宝宝了。这期聊聊感觉，希望在你人生中能有这么一刻，当别人以为你崩溃，难过，自暴自弃，蹲在地上哽咽打滚时，他问你怎么了，感觉不好吗？你可以回答他，不，我感觉好极了，我现在feeling like feeling like 巴比龙。 【shownotes】 5:35你是跟着感觉做决定的人吗？感觉来的太快就像龙卷风？ 17:30storm第一次看到贤鱼的时候，卧糙小胖子接话真厉害！ 29:57蜘蛛感应时刻!对人的第一感觉这人就不行！ 41:26左眼跳财，右眼跳灾，鬼压床到底是什么感觉？ 53:12做梦!智慧的人类与生俱来最奇妙的感觉！ 1:13:21你能感觉到情绪吗？那些爱过的感觉都太深刻，我都还记得~ 1:33:51人的一见钟情到底有多奇妙？跟着感觉走，找到前男友！ 【演出推荐】【购票：喜剧联盒国vx小程序】 刘振东【上海】【5.11周日14:00上海喜联空间】【solo秀】【漂在上海】 罗易【上海】【5.17周六19:30上海喜联空间】【上海话单口喜剧专场】【上海小爷叔】 第五届王炸脱口秀全国大赛【5月16日到5月18日】【上海喜联空间】 Storm【全国巡演】【单口喜剧专场】【五好家庭】【收官】 【6.6，6.7，6.8南京】 【6.12，6.13，6.14，6.15上海】 【现场视频】（微信视频号：喜剧联盒国） 微博，抖音，小红书，B站：@嘻谈录 【参加录制】微信公众号：嘻谈录 【进听友群】和主播聊天，获取最新消息，领取节目周边，添加嘻谈录小助手微信：xitanlu2 【背景音乐】 来自YouTube音乐平台 Dan Lebowitz -Ready and Steady フラワーカンパニーズ - 深夜の高速道路 【制作】：Wizzy（@WizzyWizzyWizzy） 【视频剪辑】：陈嘉炜 【社群运营】：马野 【现场支持】：卡卡 【商务合作】请加vx：xitanlu2

自媒体？创业？搞副业？身边不上班的人都在干什么？靠什么吃饭🤔 01:27 一怒之下决定回老家的北漂迎来人生转机 01:57 央企总部处长辞职去卖保险 02:49 艺术打开新世界大门：原来不管多大年纪都可以不上班（非二代） 04:03 网络主播其实很辛苦 05:52 选择gap的人越来越多，gap结束后干什么？ 07:33 你讨厌的到底是上班还是劳动？ 08:54 打工or自由职业，如何抉择 10:06 真正的不上班：永远能找到爱的供养 11:18 挣钱的野路子其实有很多，思路打开 14:47 利他性技能：出租自己扮演男友，这也能谋生？ 17:29 打工这么苦，为什么大多数人还是选择打工 欢迎订阅《精神宿舍》，一起探索旷野，下期见！

欢迎收听SOUND杂货铺~ 这期节目将继续分享一些或许大家不经意间听过的说唱采样原曲，一起感受经典原作的魅力。 🎵本期歌单： 祝收听愉快~ 00:06 Hi-Fi Set - Sky Restaurant 03:20 Cheryl Lynn,Luther Vandross - If This World Were Mine (Album Version) 08:43 Sade - Kiss of Life 14:34 The Isley Brothers - Between the Sheets 20:14 Deniece Williams - Free 26:12 Bobby Caldwell - My Flame 30:24 Kokomo - Let Me Have It All 34:04 Hamilton - Fallin' in Love 37:09 Patti LaBelle - Love, Need And Want You (Album Version) 42:07 Ray Parker, Jr. - A Woman Needs Love (Just Like You Do) 46:14 Lauryn Hill - Ex-Factor 51:47 Troop - All I Do Is Think of You Hello SOUND 《SOUND杂货铺》是一档独立的音乐播客，在这里你会听到有趣好听的音乐。欢迎大家与我交流！ 同名账号歌单： https://y.music.163.com/m/user?id=8618468761&dlt=0846&app_version=9.2.95 * 📮反馈/合作，请联系邮箱：[email protected] * 感谢收听

大家好，欢迎收听《传学有道》播客，我是主持人邓建国。本期节目内容来自澎湃新闻“涟漪效应”播客，发布于新冠疫情中的2021年9月10日，节目标题为“ 对话邓建国和王左中右：谁在围剿“绝绝子”？节目嘉宾包括我和王左中右。王老师是澎湃前国际新闻记者、“字新闻”发明人，创办公众号“王左中右”。“节目主播为澎湃新闻特约撰稿人葛书润和马庆隆。感谢两位主播的邀请并同意我在传播学邓建国的播客分享这期节目。虽然节目关注的“绝绝子”现象发生在5年前（天哪，五年已经过去了！）但我的分析视角和基本态度都没有变化，而且也会继续适用于未来必然出现的各种互联网新语。本期节目内容较长，长达近一个小时，我们现在就开始吧。 一段时间以来，“绝绝子”“yyds”等看似空洞，甚至令人有些费解的能指，被安在各种各样的事物之上，让形容趋于扁平。 然而，对“绝绝子”的反抗也迅速集结： “整点夜宵778，真是绝绝子，好喝到跺jiojio，今日份仙女营业啦，今天和集美去买奶茶啦，救命我真的哭死，这家店的奶茶真的yyds，小狗狗暴风吸入……”对“绝绝子”深恶痛绝的网友，用组合、叠加、挪用、深情朗诵等方式来嘲讽和反抗绝绝子的流行。由此，“反绝绝子”本身又创造出一场新的亚文化狂欢。 多家主流媒体，也相继发文对绝绝子、yyds的泛滥及其导致的“文字失语”“语言贫乏”“交流受阻”等现象进行了批评。在当下以原意使用绝绝子，已经被视为一种原罪。 为什么我们的大脑天生拒绝不了“绝绝子”？除了使用这些词的我们自己，还有谁助推了这些表达的泛滥？ 本期“涟漪效应”播客，我们试图与两位嘉宾共同探讨：这次的流行语浪潮又与之前的“给力”等“前辈”相比，独特在何处？从历史维度看，语言简化、新词再造，似乎是一种不可避免的趋势。我们是否应该相信语言新陈代谢的自净能力？ 批评往往落到对普通网民的要求上。互联网时代，我们又对语言的丰富性，负有多少责任？ **【嘉宾】** 邓建国，复旦大学新闻学院传播学系教授，主要研究领域为新媒体与传播理论。 王左中右，澎湃前国际新闻记者，“字新闻”发明人，创办公众号“王左中右”。 **【主播】** 葛书润 澎湃新闻特约撰稿人 马庆隆 澎湃新闻特约撰稿人

混乱睡觉吃饭日。 📝：⛅️，16~26°C，虚弱的菠萝。 00:01 今天的困困日常 - ↓ 没有麦克风的聊天 with 施施 - 04:26 打车事件的反思复盘 07:54 生活中要学会灵活应对各种情况（吃饭时间事件） 08:44 在不同地方对于规则有不同的态度 14:30 为什么我的思路变得这么死板..（以前不这样的！） - 结尾和大仔补充聊天 - 17:26 遇到问题总想先自己研究解决

又是一年母亲节。 刚刚完成二胎生产的cece和一人连续工作一个多月的soso，很幸运的我们在午夜时分聆听又一年的听友来稿。 - 很开心又一年听到【捞小羊】的来信，感谢你和我们分享试管一路的不易与艰辛，和我们分享这其中别人难以体会的感受与心情，祝福你和宝宝接下来的每一关都顺顺利利、平平安安，我们等你❤️ - 终于盼到【Jococo】发来的语音，过去一年我们在奶娃的缝隙时间里，有时差的互相打气。每一次线下的面基虽然总是匆匆忙忙，但却总能给彼此新的能量与勇气。很开心我们都开始给自己置办新的衣服了，接下来的时间里请答应我，不许再自己“偷偷”瘦下去了好吗～ - 永远难忘【冉温柔】去年对崽崽的那句祝福，“亲爱的儿子，希望你的地球之旅玩的尽兴”，这大概是每一位妈妈第一次见到自己孩子的时候，最想说的话——健康、平安、自在、开心。你雀跃的嗓音与让我们佩服不已的“军嫂”身份，有极致的反差，而这份反差里有你的坚韧与勇敢，也期待新的一年你和初十有更多故事与我们分享。 - 总是能够捕捉到孩子的爱与纯净的【塌塌】，不论是在群里看你分享的生活点滴，还是聆听你娓娓道来的来信，我们总能第一时间因你而感受到生活的沉静与美好。你有种魔力，让急躁的空气慢行，让惴惴的心情晴朗。我想，应该会有很多收听这期节目的朋友们，和我一样忍不住反复聆听你的讲述，讲述出了我们所期待的共鸣，也描绘了我们所羡慕的心境。 - 永远对事业抱以热忱的【Kickey】，很少有妈妈能够事事亲力亲为、百分百用心地为自己的女儿打造每日OOTD、亲自手工布置宝宝的周岁宴，替你开心找到了这个阶段自己更加热爱的事业。从我们微不足道、冰山一角的窥探与了解中，你是永远努力、向上、持之以恒的人儿啊，不论朝哪个方向努力前行，总会是人群中最耀眼的星。 - 总是和大家分享最简单有效、真实经验的【Benny】，也会在群里和大家分享皮皮小朋友各种花样百出的调皮，偶尔的无奈背后，我们看得见母亲对天性的小心呵护与永远的怜爱保护。你也说出了我们对于长辈们的感恩与亏欠，但或许在照看皮皮的时候，你的妈妈眼中依然是那个小小的你。 以上，感谢各位小伙伴在百忙之中的分享，每一秒钟的语音都是《畅所育言》会珍藏一生的珍珠。也祝福全天下的妈妈们，母亲节快乐，不止母亲节快乐❤️ 【附注】本期节目的题目来自韩剧《苦尽柑来遇见你》里的台词。 【2024年母亲节来稿特辑回顾】www.xiaoyuzhoufm.com

龙舅舅回归忠诚的周报 本期主播：Wing / Ryoma / Max / 蛙蛙 / 引擎 本周，R星宣布GTA6延期发售，随后放出最新宣传片；龙舅舅出差日本，在小岛工作室怒玩数十小时《死亡搁浅2》；索尼成立第一方工作室，公布一款“frog-type”游戏。所以，到底什么是“frog-type”？EA宣布裁员，100多名重生工作室员工被优化，《泰坦天降》续作恐被取消…… 除此之外，「BOOOMJAM 游戏创作挑战」目前已经来到了试玩评选环节，欢迎大家线上试玩，并留下你的试玩感想，制作组成员非常期待你的回复！此外，我们还聊了聊最近新出的独立游戏《霰弹警长》，以及卡牌肉鸽游戏《突破重围》。 最后，祝大家听得开心，周末顺利！ 本期节目在线图文时间轴：Console Timelines | 机核

【本集简介】 所有女生都始终绕不开一个问题"我怕老” 所有商家都在奋力抢占市场鼓吹"我抗衰”。 声音那么多，到底听谁的？ 无论你是刚接触抗衰概念的护肤新手，还是已在医美路上摸索的进阶选手，本期我们将从内行人视角直击抗衰的本质，从细胞的原理及皮肤层次的作用开始，带你建立科学有效的「全层抗衰」思路。 我们将从护肤品与医美的区别、衰老的原理、皮肤的分层结构、不同年龄遇到的衰老问题、以及不同问题普通人如何做出正确选择展开，带大家一次掌握皮肤衰老的终极密码。 如果你想从现在开始，“老”得比同龄人慢，状态甩开身边人好几条街，那么本期内容一定要听完！ 希望听完这集节目大家能自信满满的去做项目，永不被坑！ 【主持人介绍】 晴晴：曾经的娱乐自媒体从业者，现在的互联网医美平台联合创始人。 郭硕：90后互联网医美平台无趣的创始人； 4年时间从普通打工人到年度GMV2个亿的老板。 （特殊声明：本期内容仅代表个人观点，分享信息仅供参考，不具任何线下医疗指导建议） 【本集时间线】 00:00抗衰新手必听的避坑圣经：分层抗衰超强指南 00:36护肤品VS医美 ·最近护肤圈很火的「细胞级抗老」是智商税吗？ ·护肤品的局限性在哪里？ ·可以解决我们哪些层次的问题？哪些问题无法靠它解决？ 03:36衰老的原理 ·皮肤衰老有哪些阶段式变化？ ·表皮/真皮/皮下脂肪层/SMAS筋膜层/肌肉层/骨膜层各自都有哪些作用？ ·它们会产生哪些变化和问题？ 09:24分层抗衰的三个阶段 09:48皮相抗衰 ·25岁以前抗炎=抗衰？ ·有哪些有效的抗炎手段？ ·25岁后表皮与真皮出现轻度衰老会有哪些问题？ ·如何点对点解决肤色暗沉、干燥缺水、皮肤弹性降低的问题？ 20:25肉相抗衰 ·30岁以后为啥大多要靠医美解决？ ·如何解决脂肪层下移带来的眼袋、口角囊袋问题？ ·如何解决SMAS筋膜层松垮带来的干纹、皱纹问题？ ·如何解决肌肉层衰老带来的泪沟、眼窝凹陷问题 26:48骨相抗衰 ·45岁以后骨质的流失容易产生哪些衰老问题？ ·颧骨下移、下颚后缩、脸型从圆润流畅变成多边形怎么办？ ·填充可以改善骨相衰老吗？原理是什么？ ·超声刀、线雕、拉皮可能产生哪些风险？ 31:02总结：尽管医美技术能够帮我们某种程度上面去解决我们的衰老问题，但是衰老始终会发生的一件事，我们无法对抗人类长久以往的DNA。把医美当作皮肤的健身房来做定期的维养，同时做好日常的抗炎、防晒和锻炼，保持一颗积极向上的心态，我们又怎么会老得比同龄人快呢？ 如果你对抗衰还有任何疑问与纠结，欢迎随时咨询下方小助理~ 【欢迎大家来这里找我们】 微博@直白美学 公众号@直白美学 bilibili@_直白说_ 小宇宙&苹果播客@直白说 项目咨询+添加管家vx：zhixiaobai1

【主理人介绍】大家好呀，我是你们的媛多多，寓意元多多。 从这期博客开始，我们讲更新大量写作干货，需要强化写作技能的朋友们。 尽快加入我们的听友群，每天日更写作技能，生活小能量，让你远离负面情绪，能量满满。 1994年出生在广西，女孩子，至今已经30岁了，还没有赚到大钱。 后续本博客内容更改为，2023年，我失业半年后，开始人生觉悟的记录。 听说有一个康波周期，只要你维持6年不断地进步，等经济好的时候，你就会迎来你的财富。 因为，本身是程序员的原因，长期久坐，有了富贵包，有了肥胖的身体达到160斤。 今年话888买了3个月健身房的季卡，3600块报了12节私教课。 全部都是透支信用卡支付，但是，我却觉得作为两个孩子的妈妈。 花大价钱健身，是一个罪过，我不停的告诉自己。 除了自己，外面的关系都不能给我延长生命的时间和质量。 我必须让自己值钱，并且活得更久。 最近在学习写作赚钱，单篇文章已经达到160元。 如果你对写作也感兴趣，欢迎加入链接我。 🛰「小镇搞钱女孩」听友群： 「小镇搞钱女孩」栏目，欢迎所有所有对赚钱感兴趣的朋友，对个人成长热浪狂爱的朋友，共同讨论心灵成长，赚钱思维，关于各种人生的讨论。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 微信搜索mzy20180930（或扫码），添加播客主理人媛多多本人，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。