前瞻钱瞻：技术极限的尽头，是艺术的起点 2025年，“AI+”不再只是工具革命，而是一场结构性的文明重写。从OpenAI的GPT-5到生成式世界模型，从自动化写作、绘画、声音生成，到智能代理决策系统，我们正驶入一个智能可预见一切的时代。 然而，正当技术无限进步时，人类的“不可预测性”反而变得更加稀缺。效率、精准、逻辑、最优路径，这些AI擅长的维度，正在让生活变成数学问题；而艺术，重新成为我们定义“人之为人”的关键。 在AI可以生成一切的时代，艺术或许是我们能依靠的最后“不可替代性”。 艺术不仅不会在AI浪潮中衰退，反而将作为人类认知系统与文明续航的“再生引擎”，承担前所未有的意义。 艺术的五重意义：重启感知、激活个体、差异商业、修复社会、塑造未来 1. 重启感知系统 在数字过载、信息扁平化的时代，艺术成为抵抗感官钝化的唯一方式。 * 重新连接触觉、嗅觉、节奏、诗性、空间张力； * 激发“慢体验”，唤醒时间感与存在感。 2. 个体差异的能量源泉 AI重构了知识与劳动，但无法生成“灵魂表达”。 * 人人都需要找到自己的“感受系统”与“创作语言”； * 从艺术创作中重建独立人格、表达能力与自我认同。 3. 差异化商业的战略引擎 在产品与服务同质化极限中，唯有艺术能赋予品牌以不可复制的灵魂。 * 空间设计 × 叙事体验 × 文化符号； * Hermes ≠ AI，也永远不需要GPT来“设计灵魂”。 4. 社会信任的修复路径 艺术提供新的公共语言与共感机制，在AI模糊人际边界之时重新建立连接。 * 从社区剧场、公共装置、声音疗愈到沉浸式空间； * 从“内容即焚”转向“情感共筑”。 5. 想象力与未来伦理的演练场 AI没有未来想象，它只根据过去预测明天。 * 艺术能预演一种不可知的世界； * 是对未来制度、社会模型、身份系统、价值张力的“模拟器”。 一、艺术对“人”的5大意义 1. 激活感知系统：艺术唤醒我们对色彩、声音、节奏、材料的多维感知，是对“感官退化”的抵抗力。 2. 构建情绪表达的语言：在情绪普遍压抑与逻辑主导的环境中，艺术提供了非语言化的情绪表达管道。 3. 重建意义生成机制：人类不只是需要信息，还需要“意义”。艺术是将碎片化经验重构为意义体系的中介。 4. 塑造完整人格系统：艺术滋养好奇、韧性、共情与审美，是个人系统性成长的内核。 5. 提供心理疗愈机制：艺术可作为创伤恢复、心智滋养的载体，辅助个体在焦虑时代寻回平衡。 二、艺术对“商业”的5大意义 1. 构建品牌的情绪价值：艺术赋予品牌独特的文化质感与情绪共鸣，是差异化战略的核心资产。 2. 创造不可复制的产品体验：设计、空间、包装、叙事中的艺术维度，决定品牌溢价力与用户忠诚度。 3. 激发企业内部创造力文化：艺术引入企业文化中，有助于打破流程思维、鼓励异质创新。 4. 连接用户与品牌的情感桥梁：艺术营销、沉浸式展览、视觉美学成为用户粘性的增长点。 5. 构建长期可持续资产而非短期流量：艺术化内容与美学资产是未来内容复利的基础。 三、艺术对“社会”的5大意义 1. 修复公共连接与文化身份：艺术为多元个体提供表达场与归属感，是后碎片时代的社会凝聚剂。 2. 对抗“信息污染”的公共信任机制：艺术以真诚性、原创性对抗伪造、算法流量与感知疲劳。 3. 创造文化共识与审美底层结构：艺术塑造社会集体的价值系统与审美判断，是软实力的锚点。 4. 推动社会议题的公共化表达：从环保、城市空间，艺术成为多种议题的连接者与提问者。 5. 催化社会创新与制度实验：艺术通过非线性思维提供制度想象与新型社会模型的沙盒空间。 四、艺术对“科技”的5大意义 1. 赋予科技“情感接口”：艺术是科技产品从功能走向体验的路径，是AI“类人化”的必要维度。 2. 训练AI的文化语料与情绪模型：艺术作品是大模型训练中不可或缺的高级语料资源。 3. 提供“人机共创”的实验机制：生成艺术、互动媒体等领域，正成为AI与人类共创的试验场。 4. 为科技创新带来多维感性思维：科技常走“可行性路径”，而艺术引入“想象力路径”。 5. 规训科技发展的伦理边界：艺术为科技发展提供批判性反馈，形成伦理感知系统的补丁层。 商业如何与艺术融合？个体如何重构“艺术人格”？ 一、商业如何与艺术融合（5种路径） 1. 艺术即品牌语言：企业将艺术性语言融入品牌识别系统，包括视觉语言、声音调性、品牌叙事。 2. 空间即展览场：零售空间、办公空间、线上界面皆可成为沉浸式“品牌装置”。 3. 跨界共创IP：与艺术家、策展人、文化机构共创艺术化产品或限量内容。 4. 收藏转向共创：艺术不再只是“赞助”，而是进入企业策略性资产配置体系，推动文化资产化。 5. 建立企业内部创意实验室（Art Lab）：将艺术作为组织战略性能力，注入研发、体验、内容、文化建设等环节。 二、个体如何构建“艺术操作系统”？ 1. 建立感官日记系统：每天记录一种感官体验（色彩、声音、气味），训练注意力与直觉力。 2. 练习无目的创作：每周一次“无目的表达”，如涂鸦、哼唱、舞动，释放潜意识能量。 3. 与AI共创表达实验：与AI进行文字、声音、图像等创作互动，构建人机协作感。 4. 构建个人“美学地图”：标记生活中触动自己的美感时刻，形成感知的“参考坐标”。 5. 重建仪式感与诗性日常：设计专属自己的“创作节日”、“感官旅行”、“回忆纪念仪式”。 在AI时代成为艺术家，并不是职业选择，而是对人生的深度回应。 人人都是艺术家：在AI社会中活出创造性人格 在 Joseph Beuys 曾说过的那句名言——“Everyone is an artist.” 但在AI时代，它已不再是口号，而是一种生存策略。 我们必须重新建构一种新时代“艺术人格”能力框架... 互动问题： 1. “如果AI能一键生成‘完美’作品，你还会亲手创作吗？为什么？” 2. “你最近一次被艺术打动是什么时候？是AI生成的，还是人类创作的？” 3. “未来艺术更需要‘人人参与’还是‘专业大师’？用1个词给出你的立场！” 人类独特性的重要锚点 在算法可复制一切的时代，艺术是人类情感、感知、想象力与审美判断的最后堡垒。 * AI可以生成图像、声音、文本，但无法真正体验“意义”、“痛感”与“灵魂共振”； * 艺术成为人类表达存在感、情绪、个性与精神世界的方式。

文案、主播：Danny、星仔

被高宜人性框住的我们，不想再当“好人”了。体贴、周到、有共情能力，都是美好的特质，却也是很多烦恼的源头，我们需要长出一些坚硬的东西。坚硬，才能保护柔软。本期节目，我们就和林蓝一起聊了聊在降低宜人性上的尝试和成果，如果你也对此有心得，欢迎一起交流。 04:29 东亚女逃不出“高宜人性”的一生 06:56 社会险恶，让我重新学做一个“不宜人” 14:00 高宜人性总是容易为对方想太多，最终自我内耗 17:48 一个残酷的社会真相：会闹会哭的孩子才有糖吃 21:07 权力结构也会影响我们的宜人属性 28:28 对规则的破坏会导致体系失效，陷入恶性循环 31:03 降低宜人性不意味着让人际关系变得僵硬尖锐 37:37 对降低宜人性的担忧，是害怕自己变得冷漠 41:15 “老好人”也会对其他人造成“善意的压力” 46:47 为他人着想，可能只是我们的自我假想 50:13 降低宜人性方法之一：真诚沟通，把想法勇敢说出来 54:56 降低宜人性方法之二：学会当面骂老板 56:22 降低宜人性方法之三：不要读空气，做些厚脸皮的事 01:03:18 let's 赞美泼妇！ 嘉宾：林蓝（嗯！） 主播：猫爷(🍠：猫也耶）、阿紫 BGM：Rihanna - Lift Me Up Andra Day - Rise up

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这一期着重站在关税风波一个月的时点对一个月前的操作进行回顾和打分 对当下叙事 和 后续操作进行了讨论和同步（深入探讨了美团） 升华了对投资距离的选择 投资标准的选择的探讨 最终祝福大家都能找到自己那把投资之剑

你曾经反复节食暴食吗？你曾用很多意志力对抗暴食冲动吗？你试过把体重秤藏进衣柜底层，又在凌晨三点偷偷踩亮显示屏吗？你曾破罐子破摔把零食塞满胃最后又后悔想扇自己嘴巴子吗？ 这些破碎的循环里，我们都忘了最重要的事——减肥的尽头，是好好吃饭。 这一期，我们不谈卡路里，不说自律，让我们聊聊如何走出"食物即敌人"的思维泥沼，与身体的和解。 虽然还在过程中，请相信：我们终将遇见那个不再与食物为敌的自己。 00:17 开场介绍； 02:07 AR分享对食物的强烈欲望，聚会时易被食物吸引 vs 小喵表示对食物无感，探讨对食物态度差异； 04:12 对食物的不同态度：狂热、无感、被食物硬控； 06:37 本期节目框架：AR的自我剖析、「身体由我」正念饮食、血糖波动小知识； 07:40 小喵讲述初中因身材变圆开始节食，因上学条件限制减肥体验浅； 09:18 AR初高中身材自卑，大学节食运动减肥致贫血、月经失调，养成嚼吐习惯及带来的心理问题； 19:23 不良减肥带给我们最可怕的，是失去和身体的链接，把自我价值感过度归于身材，内心对自己深深的不认同； 21:03 「身体由我」播客内容分享：放弃减肥之后，瘦了30斤； 26:00 生命有求生的本能，一切真的会好起来的； 26:55 也许，最该做的，是臣服于自己的身体； 27:21 「身体由我」播客内容分享：吃饭是宇宙的能量转账； 31:29 我们是更广袤事物中的一员，苦痛、疾病是向内照见自己的机会； 36:37 饮食状态和能量水平的觉察； 40:20 接受就会消失，对抗就会存在； 41:13 我们悟了！原来减肥不是修形，是修心！ 41:47 构建自我价值感锚点，多维度认识自己； 44:10 内心向阳时，阴霾会逐渐远离你； 45:31 身体是你最好的朋友，它远比你想象的有智慧； 46:20 控制血糖波动的小知识合集📒； 50:00 为什么要控制血糖波动：疲劳、专注力下降、影响睡眠、线粒体受损、胰岛素抵抗... 56:24 实操Tips： 1、调整饮食顺序：蔬菜蛋白质碳水——给碳水穿上外衣； 2、饭前苹果醋； 3、避免高升糖食物（粥、果汁、胡萝卜）； 4、生酮面包（推荐）； 5、细嚼慢咽； 6、运动（骑车>跑步>散步>瑜伽）； 7、咖啡的对比，从有利于控制血糖波动的角度：无糖椰奶>牛奶拿铁>燕麦拿铁； 60:08 完整了！健康的吃和不健康的吃都给大家说透了！ 本期播客提及： 🎧 播客｜身体由我｜01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤 🎧 播客｜身体由我｜17 吃饭是宇宙的能量转账，暴食是身体在拼命爱你 | 减肥界的清流：正念饮食 🎬 视频｜fitlife血糖的秘密系列（谢谢姥姥！比心姥姥！） 📖 书籍｜控糖革命 欢迎在【苹果posdcast｜Spotify｜荔枝FM｜喜马拉雅｜网易云音乐】🔍Girls无界订阅收听～

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爱和被爱，都是一种能力

在折叠了一期“史上最down”节目后，本期节目将跟大家分享三个主播从崩溃边缘爬出来的故事：大美长期失眠＋运动过量把身体搞垮的慢慢康复路、冰冰从有娃后感觉“失去了伴侣”到写信找回沟通、Joyce终于熬过娃夜醒的地狱模式…… 01:50 大美失眠血泪史：气血虚+三天不睡吃安眠药都没用，到习惯了 “两小时醒一次” 的带娃式睡眠 07:03 为调理身体增重，被朋友手把手教做 “肥胖三明治”，每天逼自己多坐15分钟吃早饭 13:38 冰冰写信给伴侣求“个人空间”，承认“有娃后把自己困住了”，到最后和“育儿理念分歧”和解 29:56 冰冰和大美生活中的小插曲：参观奥克兰污水处理厂；大美参加毛东基本无害奥克兰站博客录制 33:07 Joyce参与反对睡眠训练社群熬过夜醒期，靠妈妈当外援，母乳期只能不定时打网球 44:04 大美球技进步神速，一节课解决了“发力点”的问题 ，现在能和Joyce对拉大场底线了 借用冰冰的话结尾：也许生活是平淡的，但人的状态是起起伏伏的。在这种起伏中长大了，变老了，时间也没了。但可能回头某一天再去听某一期，或再去回想那天晚上的聊天，你会觉得“噢，可能那个时候的当下就是你生命中必经的一个过程，可能也不是那么差”。 本期主播：Joyce/大美/冰冰 有事请联系：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

本期我们分享一份来自宇廷老师的母亲的心得。无论是身为家长，还是身为儿女，小编认为应该都能从各自的角度有所启发。 众所周知，宇廷老师的人生一路开挂，哈佛名校毕业，就职于麦肯锡咨询公司，一路沿着现实社会中的精英人生之路前行，突然之间转为全职做慈善和潜心修行，甚至于上山出家。（相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学“） 面对如此巨大的突变，或者说，当儿子选择了的人生道路偏离了自己曾经的预期，陈妈妈有哪些心绪，又是如何面对和处理的呢？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

在科技飞速发展的当下，人形机器人正从科幻走进现实，逐渐成为人们关注的焦点。英伟达 CEO 黄仁勋多次提及机器人即将迎来 “ChatGPT 时刻”，各类机器人开发者大会人气爆棚，宇树科技机器人亮相春晚、特斯拉擎天柱机器人叠衣服等事件，更是让大众感受到了机器人产业的蓬勃发展。然而，一场人形机器人马拉松比赛，却让人们看到了这个行业发展的现状与挑战。 今年 4 月初，全球首个人形机器人半程马拉松在北京亦庄南海子公园南门开跑，20 支人形机器人赛队与跑步爱好者同场竞技。比赛中，此前备受瞩目的宇树科技 G1 人形机器人出现摔倒情况，这一画面经网络传播后引发热议。宇树科技回应称，参赛机器人由客户团队自主改装算法及硬件，不同团队操作和开发会导致机器人表现差异，不能代表产品本身存在缺陷。4 月 24 日，宇树科技创始人与香港特首团队会晤时，展示了旗下机器人的先进功能，试图打消外界质疑，但此次事件仍让人们意识到，人形机器人的实际发展水平与大众的市场预期存在差距。 人形机器人作为具身智能的理想形态，旨在实现智能体与环境的自然交互和自主行动。其核心在于感知、交互和运控三大模块，运行模式类似自动驾驶汽车，依靠 “大脑” 进行指令接收、任务拆解和上层规划，“小脑” 负责路径规划，最终驱动身体完成任务。大模型赋予人形机器人理解和推理能力，是其智能化的关键。但从公开比赛来看，当前人形机器人还存在方向辨别困难、续航能力差、平衡性不佳等诸多问题，网友戏称其 “小脑发育不完全，大脑完全不发育”，这也反映出人形机器人距离产业化、商业化还有很长的路要走。 要推动人形机器人发展，更强大的 “大脑” 至关重要。具身智能早在上世纪就被视为通往通用人工智能（AGI）的路径之一，如今在第三次 AI 浪潮的推动下迎来新的发展机遇。与传统机器人不同，现代具身智能机器人强调主动感知和自主决策，市场定位也逐渐从工业拓展到日常生活场景。而芯片作为人形机器人的 “大脑”，直接决定其智能化程度和性能表现。 在这方面，不少企业已取得进展。宇树科技在硬件上采用 8 核高性能 CPU 和 NVIDIA Jetson Orin 高算力模组，使得 G1 机器人能完成 “摔倒自动爬起” 等高难度动作。英伟达的高性能 GPU 芯片提升了机器人的视觉识别和复杂任务处理能力。国内企业也不甘示弱，优必选、傅里叶智能、智元机器人等都在芯片配置上不断升级。黑芝麻智能更是计划用新款华山 A2000 和武当 C1236 芯片，为 “天问” 机器人打造更强大的 “大脑” 和 “小脑”，其中 A2000Pro 芯片性能对标 4 颗英伟达 OrinX，有望与英伟达即将量产的 Thor 芯片一较高下。 为了进一步推动人形机器人技术的发展，各类赛事发挥着重要作用。北京的人形机器人马拉松测试了机器人的长时间运动和跑步能力，而 2025 年 4 月举办的首届具身智能机器人运动会，则从更多维度对机器人进行考验。此次运动会汇聚了百余家企业的近两百件展品，设置了竞速跑、足球、舞蹈等多种竞技项目，以及搬运、室内救援等应用赛项目，全面展示机器人的综合能力。宇树科技也参与其中，希望借此机会证明自身技术实力。 人形机器人的发展前景广阔，但目前仍面临诸多挑战。只有不断提升芯片性能，增强机器人的 “大脑” 功能，同时通过更多的实践和测试发现并解决问题，人形机器人才能真正实现产业化和商业化，走进人们的日常生活。

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