本期我们继续来聊聊身边的一些超自然事件。真实灵异第二弹～ 由于内容口味可能超出一般正常认知范围，所以做成了付费节目，确保大家在试听后，确实感兴趣，也祝各位收听愉快。 它的有趣之处在于：它并非遥远的故事，而是就发生在我们自己身上和我们身边的人。 小马是一位自称妹有东北口音的地道东北人。也是一位资深“鬼压床”体验用户，有非常敏锐的“灵异雷达”，在过去的年月中，有过非常多的相关经历，甚至在【夜夜页页】还未诞生前，就已经与我多次聊起，想要以某种形式分享这些经历。 这些经历离奇，诡异，甚至不可思议，虽然是第一手的亲历者，但是我们并不知道其中的原理和逻辑，所以只分享故事，至于如何解读，大家仁者见仁，理性探讨。 所以本期是小马主讲，艾克斯_X “捧哏”。 如果各位也有类似的经历或者想要分享的长内容。欢迎各位给我们投稿！我们会在后续的节目中与各位分享您的故事！ 投稿地址：[email protected] ｜指路牌｜ 07:26 关于出马仙的种种闲聊 14:11 故事1：平日的善心，关键时刻能救命 23:29 故事2：艺术源于生活——真有黑山老妖 29:12 故事3：聊斋中的“黑山老妖” 40:25 故事4：神奇的大俗人“东东” 52:01 故事5：心愿未了，借身还魂。 58:28 故事6：管你是啥鬼，敢动我家人就要你好看！ 62:48 故事7：本期压轴，生死错换，离奇诡异的往事 70:07 返场1：地狱草台班子，错抓足控小帅哥 77:12 返场2：温馨故事结尾，愿大家家庭和睦，万事如意！ ｜听友群｜ 经过长时间的酝酿，【夜夜页页】开通听友群啦！！！ 进群方式：VX【YEYEYEYEPODCAST】或扫描底部的二维码添加官方小助手。 这里有很多志同道合的有趣灵魂，欢迎你一起来玩。 我们的最终愿景，是成为一个线上线下互通，为各位听友提供有趣活动的兴趣社区。 ｜封面故事｜ 选自ins上的超现实主义艺术家【outrunyouth】的作品。 他的作品经常使用“黑色与红色”这两种颜色来的搭配构图环境，图中的场景内容由复杂秩序的几何形状构件、作品有通往未知的大门阶梯和远处的孤宅，无限内陷的漩涡。内容神秘亵渎、充斥不明与危险的阴暗面，像是末日终焉降临下的世界，又或是回荡在赤焰肆虐的地狱。

本期邀请了一位掌握英法德俄土耳其拉丁语六种语言并且对欧洲宗教有深入研究和体验的新嘉宾jadf来与我们聊聊，为什么中国人的内卷不单纯是经济问题更是个神学问题。欢迎收听！ 聊天的人： @嘛都不懂的乌鸦 @jadf（播客《渐明》）

我们常常在想，生命的意义究竟在哪里？我们的个人价值，又该如何被定义？ 我们始终相信，人活在这世上，不需要强迫自己的人生一定要多么“有意义”，但也不应该放弃对“自我价值”的探索。我们都在寻找那种——不为金钱和名利，只因为内心某种热爱或坚定，而想要坚持做好的事。 你是否已经找到了自己人生的 mission？ 有没有哪一个瞬间，让你感受到：“我，是被需要的。” 有没有一件事，让你感到无比纯粹、坚定、值得？ 这一期，我们聊了聊关于自我价值、人生清单、未来愿景的思考，也分享了彼此心中的“理想人生”长什么样。 Timeline 00:59｜了解世界可以帮助你做更清晰的选择 02:56｜Zero：感到快乐且充满成就感的瞬间——运动，洗衣服，写日记 06:39｜木一憧憬的人生状态：勇敢、内心有力量、有行动力 12:49｜【饼干投稿】人生三要素：事业、爱情、亲情 17:43｜自信与“配得感”的重要性 21:29｜我们的人生清单都写了什么？留下了什么？ 34:00｜爱家人和爱自己之间，怎样找到平衡？ 36:05｜“敢想才敢做”——迈出第一步有多重要？ 45:31｜木一：五年后的自己——自洽、勇敢、坚定且坚强 51:03｜Zero：五年后的自己——独立、幸福、真诚 59:01｜【玉儿姐投稿】行你所爱，爱你所行 本期提到的内容 诗歌：《你的孩子其实不是你的孩子》 纪伯伦 电视剧：《风吹半夏》

[video available on spotify] this past weekend i found myself with a dilemma. i had a lot of work to get done. and then, two of my loved ones asked me to hang out. do i choose to be selfish and get stuff done? or do i neglect my work and spend quality time with my loved ones? this really brought to my attention how challenging it is to choose between selflishness and selflessness. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Vol.21 初夏甜味汽水放送！没有晦暗不明的反复心绪，没有辗转揣测的推拉游戏，美好的爱是由美好的人们构成的，它具体明确、清晰明朗，像初夏的风轻柔拂过，唤起更加细微的觉察，但你永远知道，可以尽情享受，这是安全的。 这一期跟Panpan详数在浪漫爱、亲情爱、小猫爱以及无数未曾预料的场景中，被爱击中的时刻。这种感受时常是高语境的，随着成长经历，我们对爱的感受也时常是流动的，对爱的觉察也不免有时差。我们想首先对于这样的感受诚实，如果有机会，下次要第一时间给很好的爱以反馈、以传递、以回赠。 *以下谨分享在当时当地限定场景中的第一反应与感受，不作评判与引导，希望大家听得开心，一起讨论，欢迎轻拍～ S1 爱是全然地与你站在一起 02:00 所有人作为观众期待我的表演，而你是我的参谋 06:30 我的芝麻大的小事业 你也要全力吆喝 08:30 家是永远为你托底的庇护所 10:01 「健康快乐成长」是我对你恒久的祝福 S2 爱是未曾说出口的需求被提前满足 12:01 我们没聊完 你说那我跟你一起走 16:25 「爱是本来给你买了一束花，在路上想了想，又买了一个花瓶」 17:26 永不空包的洗脸巾 背后是天赋异禀的爱人者 S3 爱是习惯隐身的我被清晰看见 20:24 桌上少一个西米糕 只有你和我知道 24:40 「你怎么不去合影」有人追问你怎么变透明 S4 爱是尽管泥泞满身 我们也可以拥抱 27:56「自尊让人把爱走曲折」但我爱你的脆弱 31:31 无法见面的时刻，我在米兰机场藏了给你的纸条 S5 在爱里 我们都要做小猫 34:30 纵有无数梦中情猫，我只希望它活得像只猫 41:40 爱是权力位置的微妙游戏，我希望你始终自如就像小猫 S6 爱与不爱 都如此清晰 47:44 零点零贰分的生日祝福 是我们的退阶形态 51:54 失去兴趣 也就失去彼此靠近的起点 56:29 好日子限定的爱 是我搭了一趟爱的顺风车 1:02:56 「一切都会好的」是友好的鼓励 是无力的爱人 写在片尾： Panpan：爱是人生大业，是双人成行，是两个人的小事业，始于看见、始于体会、始于点滴，有投入、有回应、有共振、有合力。 Naomi：我们分享很好的爱的感受，很清晰地看见爱的时刻，是希望我们长久地记得这样的感觉，并且习惯在这样的爱中生活。 ------ 节目主播：Naomi/一只海格 本期嘉宾：Panpan 商务合作邮箱：[email protected] ----- “海浪涌起”取自《海浪将我拥起》 🌊分享时代情绪之下的私人体验 🐚 迭代浪潮之中的个体探索 浪花🌊与贝壳🐚系列将于每周六交替更新。

在全球贸易战硝烟再起的2025年，台湾股市经历了史无前例的震荡--单日暴跌9.8%创下历史最大跌幅，外资单日撤离超300亿新台币，新台币汇率两日狂升6.21%打破历史记录...这一切的背后，究竟是短期波动还是长期趋势的开端？当美国对台湾商品征收高达32%的关税，当美债危机可能让台湾外汇储备账面亏损超2000亿美元，作为海岛型经济体的台湾将如何应对这场前所未有的挑战？而在市场恐慌之下，又隐藏着哪些不为人知的投资机会？ 【时间轴】 00:08关税贸易战的影响 01:30海岛型经济的特征 02:18美债危机对台湾的冲击 03:19台湾汇率的剧烈波动 04:25关税政策的双面影响 05:13特朗普的政策风格分析 06:14领导人政策的影响与利用 08:02政治与商业的关系 09:01政策制定的复杂性 10:45投资分析的全面视角 12:21结语 ———————————————————— 关于《取财有道》付费咨询： 🌟 渴望突破，却不知从何开始？Augustia深知每个人都有独特的人生道路和挑战，让我们一起开启改变的旅程。无论你是期待事业新突破，寻找人生新方向，渴望财富增长，还是追求自我提升，让我们通过一场深度对话，为你量身定制成长方案。每次交流都是一次蜕变的机会，让我陪你一起探索属于你的成功之路！ 💫 预约专属付费咨询，添加小助理微信：BeMoneySmart_zhuli(添加时请注明"个人咨询") 🎁 希望与你的每一次对话，都是你通向更好人生的起点，期待与你的相遇！ ———————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

嘉宾：张明瑞 Mingrui Zhang https://drustz.com/ * 00:00 开场：聊聊南极旅游和AI编程工具 * 00:35 南极旅行：为什么想去？费用如何？ * 01:03 旅行计划的起源：微信公众号与公益组织 * 01:40 行前准备：阿根廷签证与极地装备 * 04:16 气温与穿搭：南极没有想象中那么冷 * 06:30 航程体验：穿越风浪滔天的德雷克海峡 * 08:03 南极登陆体验：白雪、企鹅与科考站 * 12:30 南极的野生动物：企鹅通道、海豹与鲸鱼近距离接触 * 25:00 南极历史遗迹：捕鲸工业的痕迹 * 30:44 AI编程工具 Cursor 的使用体验 * 33:20 AI对Code Review的影响：AI写的代码还需要Review吗？ * 38:19 AI与软件工程师的未来：从低层实现到架构设计 * 46:40 AI赋能跨界：Designer使用AI编程工具的尝试 * 54:04 AI模型发展与编程形式的演变 * 57:04 软件工程师的职业地位会消失吗？ * 59:59 节目总结与听众互动 李丁的联系方式： 1. Signal (+1) 206-745-2849 2. 邮件 [email protected] 3. Whatsapp (+1) 206-745-2849 4. Youtube 留言：https://youtu.be/jDFoeHO3ZEY 5. 微信 ID 是 "李丁泽宇" 的拼音 联系李丁来聊聊天啊！ 制作团队 * 李丁泽宇 https://dingzeyu.li

【量大管饱】千呼万唤的热火黑盒子、季后赛教练评级及季后赛趋势哪些是真的？ 第一部分：热火黑盒子0:00-27:00 乌鸦羊一人血书但是在篮球秀也没说出来的热火黑盒子（类似赛季总结）究竟是什么？ 第二部分：教练评级27:00-1:08:16 非常主观、三人自娱自乐的教练季后赛表现评级： T1：乌度卡（火箭）、约基奇（掘金） T2：卡莱尔（步行者，可以是T1）、锡伯杜（尼克斯）、芬奇（森林狼）、科尔（勇士）、马祖拉（凯尔特人）、比克斯塔夫（活塞） T3：泰伦卢（快船，可能是T2？）、阿德尔曼（掘金）、雷迪克（湖人）、戴格诺特（雷霆）、阿特金森（骑士）、斯波斯特拉（热火）、伊萨洛（灰熊） T4：里弗斯（雄鹿，可以是T3）、莫斯利（魔术） 第三部分：季后赛趋势哪些是真的？哪些是假的？ 1:08:16-结束 本赛季季后赛错位大大增加了 本赛季季后赛伤病大大增加了 本赛季季后赛对抗大大增加了 本赛季季后赛放空射手更加坚决了 本赛季季后赛联防比例大大增加了 本赛季是近十年常规赛和季后赛区别最大的一年 PS：节目最后有彩蛋 MC：@-库昊-@daaayyy_@乌鸦羊 ​

科幻动画短剧《爱，死亡和机器人》第四季在近期上线后，口碑却遭遇滑铁卢，豆瓣评分为系列最低。许多网友甚至戏称其为「猫、宗教和外星人」。为什么第四季会发生这样的变化？「猫」和「宗教」又反映了创作者什么样的问题？ 本期针对最近播出的《爱死机》第四季的内容进行了评价和讨论，欢迎大家收听和留言。 00：43 导入：《爱，死亡，机器人》的简介 03：09 《400街区男孩》&《吉克信教》：合格的二维动画和差强人意的原作改编 15：46 《无法停下》&《霸王龙的尖叫》：大师翻车？ 18：50 喵星人很可爱，但依然拯救不了作品的乏善可陈 20：13 强烈的“短视频感”：视觉奇观和片段性叙事 27：16 《霸王龙的尖叫》：令人尴尬的中国元素 29：12 《蜘蛛玫瑰》：对于原作的“无害化”改造 32：37 “猫”和“宗教”为何成为本季关键符号？ -主播阵容- -马小褂，动画史研究者。致力于找到动画媒介所独有的风格史书写方式。微博【马小褂magnil】；B站、豆瓣、知乎【马小褂】 -塔卡西，大学青椒，致力于女性向漫画表现史的收集整理和批评分析。小宇宙播客、微信公众号【二次觉醒】；小红书【塔卡西】 *本期音频版制作：马小褂、塔卡西 *Logo设计：喵轱辘 站酷、小红书【喵轱辘】 -配乐- op：Tommy Four Seven - OX1 | Love, Death & Robots OST ed：Matthew Perryman Jones - Living in the Shadows -找到我们- B站：漫物质AniMatter 微博：漫物质AniMatter 邮箱：[email protected] QQ群：1040550622 微信群：

在算法重塑内容分发逻辑的时代，在流量焦虑侵蚀创作根基的洪流中，“媒介”一词，正面临前所未有的身份危机与复兴挑战。 从5月8日起，M360 媒介360启动了“媒介复兴360度宣言”行动，倡导平台方、媒体人、创作者、品牌、机构与普通用户，重返“媒介的初心”——不仅是信息分发系统，更应是推动文化、技术、公共精神与社会文明的系统引擎。 SHOWNOTES 1:22 媒介生态的文化失序是由于AI语料的低质化，造成了信息污染。 3:38 国外媒体不管是在文化领域以及社会价值方面，有很多的平衡性。 6:22 传统媒体是有文化导向性的，媒介存在的力量是对社会公共空间建设的导向。 8:20 媒介复兴，首要的就是媒介本媒要复兴。 9:27 平台是算法导向的，算法没有价值观，但平台应该责任感。 12:49 算法可能造成奶头效应，但算法跟优质内容的投入并不矛盾。 15:53 发展好的媒介，用户的参与度是非常之高。 20:19 中国媒介非常大的痛点是在于唯广告论。 PART I：媒介为何必须复兴？ 媒介崩塌的真实景象，不仅仅是“内容低质化”与“注意力碎片化”，而是文明操作系统的信号断裂。以下是当下中国媒介面临的四重深层症候： 1. 算法导向失衡：从叙事退化到“段子崩塌” 短视频平台极致优化“3秒留人”的开场逻辑，将内容创作推入“瞬时娱乐”的死循环，牺牲了结构、深度、知识与情绪的层次。 2. 知识系统断裂：信息的“即焚”时代 用户每天刷屏数小时，却难以记住有价值的信息，媒体未能构建“知识的沉淀机制”。中国急需拥有如 Google Scholar 或 Netflix 般的“文化知识中台”。 3. 平台责任缺位：算法无善恶，但平台有价值观 Google 以Art & Culture、Google Scholar等公共机制，体现了媒介平台对“艺术、知识、文化民主”的承担。而中国多数平台仍停留在商业变现逻辑，缺乏内容伦理设计。 4. 创作者生态失衡：好内容难生，流量分配失公 优质创作者、知识型视频、纪实内容在算法分发中处于边缘。投流驱动一切、娱乐至上，抹杀了多样性与责任表达空间。 PART II：全球范式启示：Netflix × Google × BBC Netflix：算法的文明担当 Netflix 不仅运用算法推荐，更将其用于内容孵化、制作预算、剧集走向的系统决策。2025年其内容投资达1300亿人民币，同时支持全球多元文化表达（《鱿鱼游戏》《纸钞屋》等）。算法不应是平庸之源，而应是文化交汇的智慧分配器。 Google：知识民主与艺术博物馆 Google Scholar收录4亿学术论文，日搜索量达35亿次，推动“知识低门槛获取”；其Art & Culture项目更将卢浮宫、大英博物馆在线化，成为数字时代文化普及范式。 BBC：国家级公共媒介典范 BBC以《地球脉动》《神秘博士》《国家宝藏》等节目，构建了“公共责任＋文化精品”的内容系统。不依赖流量而定义权威，以社会信任构筑价值高地。 PART III：中国媒介系统应如何重构？ 1. 重建“内容责任链”：从创作机制到价值引导 平台应明确“公共文化责任”，设立专属基金扶持优质内容，并建立“结构化内容知识系统”而非单次爆款。 2. 建立“流量+结构”协同机制 不仅奖励“前3秒点击率”，更应设定“深度完成率”、“用户收藏转发比”等指标，以激励具有持续影响力的内容。 3. 知识性与审美性内容优待机制 鼓励像《典籍里的中国》《诗词大会》《国家宝藏》等文创IP多元演进，支持“跨时空文化重构”的创意表达。 4. 内容共创机制设计升级 尊重创作者的内容资产权利，优化分润机制；区别化流量支持知识型、纪录型、艺术型内容。 PART IV：媒介的下一站：从“分发系统”到“文明平台” 媒介的终极价值，并非只是内容传输的通道，而应是构建“社会共识”、“文化记忆”与“美学秩序”的核心载体。 未来的中国媒介应不止于追逐热点，而是： * 与科技深度协同 * 担负文化前沿的导航功能 * 构建用户知识图谱与审美地图 * 生成“社会信任”与“价值复利” 🔟 Final Takeaways｜媒介复兴10条行动原则 1. 媒介是社会操作系统的接口，不是娱乐分发机。 2. 算法应被训练成文明的工具，不是注意力收割者。 3. 内容投资不应唯投流导向，而需构建可复利的知识系统。 4. 平台需确立清晰价值观，引导正向内容生态。 5. 短视频不等于短视，娱乐不等于浅薄。 6. 构建知识与美学并重的“结构内容推荐机制”。 7. 激活创作者的参与感与共创权，优化流量与收益分配。 8. 加强公共文化内容供给，支持跨媒介叙事实验。 9. 打造面向未来的“多模态内容价值评价系统”。 10. 重建媒介的信任力，成为推动社会进化的文化引擎。 在媒介成为“流量矿井”与“即焚信息工厂”的今天，我们需要重新书写“媒介为何存在”。不只是为了娱乐、传播和变现，更是为了保存时代的精神，传递知识与信仰，连接科技与文化，唤起对生活的尊重与人类文明的未来自觉。 媒介的复兴，从我们每一个人开始——内容的选择者、平台的建设者、创作的生产者、社会的共建者。 让我们在算法洪流之中，为文明留一盏长明灯。 欢迎你加入【媒介复兴360度 × 前瞻十日坛】的共建之中。 3个互动提问 1. 你最近看过的最有价值的内容是什么？它是在哪个平台被推荐给你的？为什么它打动你？ 2. 你是否觉得自己每天刷屏的时间在变长，但能记住的内容却在变少？你希望媒体为你提供怎样的内容？ 3. 如果你是一个平台决策者，你会如何改写“内容的分发算法”？你最想优先支持哪类创作者？

你是否在社媒营销中陷入 “质量与数量之争”？想知道为何有的品牌靠几千篇内容就能引爆市场，而有的精雕细琢却石沉大海？当消费者被海量信息包围，如何让你的内容突破算法屏障、直抵人心？在 AI 技术颠覆创作逻辑的今天，品牌又该如何平衡 “机器效率” 与 “人性温度”？ 带着这些行业共性困惑，本期MSAI从社媒内容生产的底层逻辑、多元化策略、优质内容标准及技术赋能路径展开，揭示一套可复制的内容增长方法论。 共谈嘉宾： 谭北平 — 营销科学家 MSAI联合主播 / 秒针营销科学院院长 钱峻 — 营销科学家 MSAI 联合主播 / MSAI M360 创+平台创始人 SHOWNOTES： 1:59 社媒内容质量重要还是数量重要？数量是第一位。 3:59 做质量的前提是一定有大量生产的能力。 7:53 今天的另一趋势，大量之外就是多元化。 11:31 品牌的矩阵账号要去控制，去思考，拓圈子的时碰撞出新内容。 12:46 产品内容是要做前后的衍生的，在场景上去做延伸。 16:35 品牌主要有平台，平台要有KOL，有内容生产能力。 19:15 粉丝群的共创，“领航员模式”，用户去发表内容，去分享。 19:58 “Jobs To Be Done” 焦糖布丁理论：消费者购买是买任务的解决方案。 22:15 什么是优质内容？四有三友好：有关系、有好处、有意思、有期待；算法友好、习惯友好、圈层习惯友好。 25:05 内容传播上和平台方是密切密不可分的，平台算法友好。 28:20 用户习惯友好上，有一些自我的表达。 29:10 塑造的情绪非常重要，每个平台是有不同的语境的。 31:35 AI可以按照“四有三友好”的原则建成样本库，并且能给出打分。 一、内容生产的底层逻辑：数量优先，兼顾多元与效率 社媒内容生产的首要原则是 “大量、多元、速度、成本” 的有机统一。在资源有限的情况下，数量是内容迭代的基础。只有通过高频次的内容输出，才能快速测试用户偏好，锁定爆款因子。 例如，卡斯在 618 期间通过小红书 7500 帖、抖音 1600 条等总计超万篇内容，构建起内容矩阵的护城河，其核心逻辑在于以量取胜，通过规模效应提升算法推荐概率。 多元性是突破用户圈层的关键。内容需围绕核心主题拓展多元视角，涵盖痛点解析、效果对比、热点关联等维度。 如蒙牛借势《哪吒》IP，通过产品包装植入电影元素，将核心功能（奶粉营养）与娱乐场景结合，推动销量增长 100%。 同时，内容生产需兼顾速度与成本 —— 紧跟热点话题，并通过标准化流程降低单篇内容制作成本。 二、多元化策略：构建全链路内容生态 （一）内容生产模式的立体布局 社媒内容生态需融合多重生产模式： * BGC（品牌生产内容）：奠定专业基调，如产品说明书、品牌价值观宣导，但需避免自说自话，可通过品牌矩阵（如华为分部门视频号、余承东个人 IP）增强亲和力； * UGC（用户生产内容）：激发自发传播，以高颜值包装（三顿半咖啡）、打卡属性（草莓品牌三角形包装）等设计驱动用户主动分享； * PGC/PUGC（专业 / 半专业生产内容）：深化专业认知，邀请专家拆解技术细节（如 B 站汽车博主元器件解析）、KOL 定制差异化内容（美的空调联合知乎博主解读科技体验），通过 “亲历者视角” 提升说服力； * AIGC（人工智能生产内容）：提升效率，结合热点与品牌价值观生成规模化内容，但需规避套路化，强调 “洞察驱动” 而非机械拼凑。 （二）跨圈层碰撞与场景延伸 突破单一产品视角，通过跨圈层合作激活内容创意。三顿半咖啡与美食圈层 KOL 合作，衍生出 “西柚冰咖”“豆奶拿铁” 等场景化内容，将产品融入生活方式叙事；Uber/Didi 以 “跑车接单”“直升机通勤” 等反差场景制造话题，拓展内容边界。 品牌需挖掘产品的 “第二使用场景”，如功能属性之外的社交属性、情感属性，让内容与用户生活产生多维联结。 三、优质内容标准：“四有三友好” 打造传播护城河 （一）创作侧：建立用户心智连接 * 有关系：精准锚定目标人群，通过地域（上海徐汇区）、身份（研究生群体）、兴趣（科技爱好者）等标签强化受众代入感； * 有好处：清晰传递价值主张，如功能利益（产品性能提升）、情绪价值（缓解焦虑）或社交货币（可炫耀的谈资）； * 有意思：突破常规表达，以反差梗（光纤科普视频的 “发明天才的真是一根光纤”）、洗脑词（蜜雪冰城主题曲）制造记忆点； * 有期待：设置悬念或系列化叙事，如 “下期揭秘产品彩蛋”“每周更新实验数据”，提升用户留存率。 （二）传播侧：适配平台生态规则 * 算法友好：主动抓取热点 BGM、话题标签，如借势节日、赛事或社会事件设计内容，提升平台推荐权重； * 习惯友好：尊重用户认知惯性，抖音侧重强视觉冲击与情绪共鸣，知乎 / B 站强调逻辑深度与知识增量，小红书聚焦生活方式种草； * 语境友好：契合平台文化，如 B 站 “技术参数详解” 可获高关注，而抖音更适合轻量化、娱乐化表达。 四、AI 技术赋能：从内容生产到效果评估的全流程升级 AI 正重塑社媒内容产业链： * 生产端：基于 “四有三友好” 原则构建评估模型，如 “小红书文案打分助手”，通过 AI 自动检测标题与正文的受众匹配度、场景清晰度等指标，生成优化建议； * 评估端：以历史数据训练模型，预测内容的点赞、转发等后效指标，辅助品牌筛选优质内容。某案例显示，引入 AI 评估后，内容互动率提升超 50%； * 策略端：结合品牌价值观与市场洞察，AI 可解码热门内容 DNA，生成适配不同平台的差异化版本，实现 “一次创作，多平台分发” 的效率跃升。 社媒内容生产既是数据驱动的科学，也是创意迸发的艺术。品牌需以 “大量多元速度成本” 为基石，以 “四有三友好” 为标尺，借助 AI 技术提升效率，同时保留人性温度 —— 让每一篇内容既符合算法逻辑，又能触达用户情感深处。 TAKEAWAY 1、社媒内容生产需遵循 “大量、多元、速度、成本” 原则，以数量为基础驱动迭代。 2、多元内容需覆盖痛点、热点、场景等多维度，避免单一视角，如蒙牛借势 IP 拓展娱乐场景。 3、构建 BGC/UGC/PGC/PUGC/AIGC 立体生产矩阵，激活品牌、用户、专业创作者协同价值。 4、跨圈层碰撞是内容破圈关键，如三顿半咖啡融合美食场景，让产品融入生活方式叙事。 5、优质内容需满足 “四有”（有关系、有好处、有意思、有期待），以用户心智为核心。 6、传播需适配平台特性：抖音重视觉冲击，知乎 / B 站重知识深度，小红书重生活方式种草。 7、AI 技术可构建 “四有三友好” 评估模型，自动检测内容质量，提升互动率超 50%。 8、内容生产需以品牌价值观为内核，如可口可乐聚焦 “欢乐家庭” 调性，避免调性冲突。 9、UGC 传播的核心是设计 “自发分享点”，如高颜值包装、打卡属性降低用户创作门槛。 10、社媒内容是科学与艺术的平衡：用 AI 提升效率，以创意触达情感，实现流量与品牌价值双沉淀。 思考点 1、如何在 “内容数量优先” 与 “品牌调性把控” 间找到动态平衡点？ 2、当 AI 生成内容同质化加剧时，如何保留人类创意的不可替代性？ 3、不同平台用户行为差异显著，品牌该如何构建跨平台内容策略的协同性？

从“别人家的孩子”到“职场996”，从学区房焦虑到朋友圈的点赞狂欢——这个时代，我们似乎越努力，越像系统里一颗疲惫的螺丝钉。 本期节目，我们将拆解优绩主义的隐秘陷阱： - 为何考上名校≠人生成功？韩国高中生注射营养液提神军备竞赛背后，藏着怎样的阶层固化真相？ - 当KPI成为新时代的镣铐，年轻人“躺平”是非暴力抵抗，还是另一种自由宣言？ - 社交媒体点赞量如何复刻职场焦虑？79元眉笔事件如何暴露“穷即原罪”的优绩傲慢？ 我们追问：若自由被简化为“拼命卷赢”“自律即自由”的权利，谁在悄悄修改规则？或许答案藏在哲学家伯林那句——“自由不仅是做什么，更是不做什么的权利”。 欢迎和万物皆可聊一起，撕开优绩主义糖衣，直面一场关于尊严与自由的清醒突围。 加入听友群，跟我们讨论你的想法！+v：Yamadaosan 【Highlight本期高光】 “人生的意义在于我存在。” “拿出笔，写下‘自由’，你会发现，虽然被框住，但总归是有一点点在探出头。” “自由不仅是做什么，更是不做什么的权利”。 “我的人生剧本，究竟是由谁书写？” “真正的自由不是‘打败所有人’，而是‘拥有不参与某些战争的底气’。” “优绩主义告诉我们必须赢，但权杖五逆位说：你可以重新定义胜利。” 【Timeline时间线】 0:00 本期主播：@Lia莉娅、@一根书枝、@汤包点心 00:15 本期内容： 1、优绩主义、自由的【万物皆可聊】的再定义。 2、“别人家的孩子”是否是东亚孩子的魔咒？教育何时开始的内卷？考上好大学=一个成功的人生吗？ 3、职场晋升迷局：为什么越努力越被困在系统里？普通的打工人该如何重新定义工作与生活的边界？ 4、本期指引问题：在优绩主义竞争中，如何找到内在的平静？ Part 1 优绩神话的诞生：当“公平竞争”成为新兴枷锁 1:34 一直环绕着的“别人家的孩子”带来的内卷局面 3:08 内卷使得社会标准变高，但回馈不变 4:17 优绩主义的定义：能力本位 学术领域，优绩主义通常被定义为一种社会分配原则，强调个人能力、努力和成就应作为社会地位、资源分配和权力获取的核心依据 在大众讨论中，优绩主义常被简化为一种“唯才是举”的社会观念，但带有更强烈的价值判断和情感色彩 7:32 优绩主义强调的自我能力与努力，将成功与失败也片面地归因于个人 10:20 自由=通过努力才能获得——“成功者傲慢，失败者羞耻”“我成功是因为我努力了，你失败是因为你不够努力”（79元眉笔事件，“白手起家的百万富翁”） 13:30 成功本身的定义也是优绩主义的结果 Part 2 教育流水线：从“别人家的孩子”到内卷一代 15:50 “别人家的孩子”=优秀的模版，卷到后面学历贬值 18:00 这场学历竞争中，是否公平？ 22:30 考上了好大学/一份好学历=自由？ 24:31 非常规教育被污名化：剥夺了孩子成为普通人的自由 25:30 新媒体与社交媒体拆解了传统的优绩主义，诞生了新优绩主义 27:22 “自律让我自由”的焦虑陷阱 28:20 教育文凭成为抵御风险的「安全凭证」，形成「剧场效应」——当第一排观众站起来，后排不得不全体站立，最终导致所有人更累却视野不变。 29:40 躺平与松弛，逐渐发现平凡的价值，自在生长 Part 3 困在系统里的现代人：KPI、“躺平”抵抗与生活的意义 31:25 为什么“越努力越像螺丝钉”？ 33:20 为什么只有8小时的工作时间，却布置超过其劳动量的工作？——劳动异化 36:45 如果工作不能定义价值，我们该如何重建生活的意义？ 41:34 没有工作会更自由吗？ 42:50 重新定义自由：自由是一种什么样的状态？（积极自由与消极自由） 47:15 允许自己成为一切，包括普通人。 Part 4 S的指引 48:05 本期问题：在优绩主义主导的社会中，我如何平衡外界对‘成功’的期待与内心对自由的渴望？ 答案：权杖5 逆位 1.停止用Ta人的标准来定义自己，你可以质疑规则 2.从“对抗模式”切换到“协作模式” 3.警惕“虚假和平”：你的“退出”是源于内心坚定，还是仅仅为了躲避压力？ 行动建议：列一张“社会期待清单”和“内心渴望清单”，圈出哪些冲突源于外界灌输的标准（如“30岁必须结婚”），哪些是自我真实的需求 “优绩主义告诉我们必须赢，但权杖五逆位说：你可以重新定义胜利。” 【本期音乐】 The Chase - Hearts2Hearts Killah - Lady Gaga/Gesaffelstein Soulmate - Johnny Stimson/Jeremy Passion Die With A Smile - Lady Gaga/Bruno Mars