成年后的你是否也经历过「自我撕裂感」？那个被原生家庭、社会规训包裹的「假性自我」，如何在与真实欲望的碰撞中觉醒？本期从主播亲身经历出发，探讨关于「叛逆、重建与自我赋权」的生命实验。 ⏳ 时间轴： 00:00-07:45 | 我的「人设崩塌」实录 - 211学霸/农村乖乖女的AB面人生 - 纹身、机车、辣妹装：迟到的青春期叛逆 - 朋友金句："你骨子里藏着匹野狼" 07:46-22:10 | 自我觉醒三部曲 🔑 第一把钥匙：感受前置法则 - 语言重构实验：「我很难过，但是...」VS「但是，我很难过」 - 职场/家庭场景实操：把情绪当GPS导航仪 - 警惕「过度共情」陷阱：善良需要牙齿 💥 第二把钥匙：表达即反抗 - 校园霸凌创伤修复：14岁没说的话30岁如何补 - 生活维权指南：从美甲店怼人到性爱沟通术 - 深夜内耗自救：设计你的「反击词库」 🌍 第三把钥匙：炸毁社会时钟 - 33岁退休男的凡尔赛生活图鉴 - 反标准生存样本：不婚/丁克/数字游民 - 制造自己的刻度：把「应该」换成「我想要」 22:11-结尾 | 给所有「晚熟叛逆者」的结语 - 承认欲望不是羞耻，是生命力 - 允许自己成为流动的河 - 关于「不完美体验者」的宣言

💜本期不完美碎碎念 hi，大家！又见面啦！ 三月，我、球球、曦哥三个人第一次尝试了徒步这项运动，全程15.88公里，用时6小时。在这趟徒步之旅中，我们好像在走人生的上坡路和下坡路一样。往上走的路程望不见终点，往下走的路以为是一条好走的路，没想到比来时路更艰难。但好在，大自然像妈妈的掌心一样温暖和治愈着我们。 这是一期从徒步中探索自我的对话，希望也能对你有所帮助~ 👣本期不完美收听指南 03:30 徒步时的酸痛，为何成了情绪的 “解压阀”？ 07:55 不知终点的徒步，藏着怎样的人生况味？ 11:27 没赶上吃斋饭的徒步，过程已经让我们吃饱 15:45 总盯着他人脚步，你就已经输了 18:54 别忽视自己的微小光芒！ 22:05 光鲜背后，谁没有 “虱子”！ 28:24 没走的路真的更好？永远别美化未曾选择的方向 33:27 试错中，如何照见真实的自己？ 33:27 低谷期，竟是自我重塑的礼物！ 37:37 任何人只能陪你一程 37:37 徒步，是一场与自己的对话 42:00 在自然中，什么让我们无需掩饰，也不必隐藏？ 🎙️本期不完美主播：咸魚 🎙️本期不完美嘉宾：曦哥 🎵本期不完美音乐：ko-ko-ya-ワルツドミノ 👯♀️不完美使用说明 不完美大人每个月会不定期更新一期节目，，欢迎大家关注、订阅，督促；如果你们有什么想法和话题可以在评论区跟我们分享，也可以添加我们的微信：bestqwen，备注：重启，加入听友群或重启练习室。

在数字化浪潮席卷全球的今天，品牌营销的环境日益复杂。面对品效协同、数据驱动等新趋势，品牌如何实现可持续增长？ 【钱钱品牌局】播客特邀EFFIC+创始人TONY，并深入探讨以下关键议题： 效果营销的边界与价值：如何超越短期ROI，构建长期增长框架？ 效果营销的常见误区：数据依赖、盲目跟风、组织架构错配如何破解？ 品牌广告与效果广告的协同：为什么“品效合一”可能是个伪命题？ 2025年营销增长的关键策略：组织变革、数据驱动、多目标导向如何落地？ 共谈嘉宾： TONY EFFIC+创始人 钱峻 《钱钱品牌局》主理人 联合主播/M360 MSAI & 创+平台 创始人 JASMINE 杨志华 《钱钱品牌局》联合主播/品牌实战派专家 前百胜餐饮集团市场副总裁 莫胜晖 创+100品牌榜 专家顾问 / MSAI 营销科学家 KANT 媒介360 智库 副总经理 SHOWNOTES： 2:48 如何界定营销有效性，其实就看生意有没有增长。 4:33 品牌对一个主品过度投资时，它的边际效应是递减的。 6:07 效果营销的边界也发生了变化，抖音、快手、知乎都被归为效果营销的范畴。 8:26 人群精准类的媒体，而且预算可控效果可控都被广泛的概括为效果媒体。 14:18 AI是按照线性的过程去思考，人可以跳步性思考。 16:05 效果广告营销的误区：不管什么样的广告产品，它本质是一个传播手段。 18:43 每一个平台都有它的价值，具体价值取决于我们怎么去使用。 22:24 广告主掌握单平台和跨平台之间的数据协同，这是助力营销的重要点。 26:16 中国每一个细分的人群，都有非常大的量吗，营销要耕耘细分领域。 32:15 效果广告跟风不可怕，盲目跟风很可怕。 39:25 “品效合一”：是通过效果传播的手段，不断挖掘品类的潜在的机会。 45:18 在目前这个时代，内容这层面是要不断的去加强内容传播。 47:07 效果目标可以让人买一次产品，品牌目标让这个人以后接着买产品。 49:33 企业主自己做内容所产生的价值，更多的来源于短视频博主描绘的价值。 50:03 广告主做品牌协同营销难点在于意识很难统一。 52:15 把生意目标解构成不同的维度及阶段的目标，这是完成品效协同的重要步骤。 59:42 广告主需要学一些传统的营销理论，因为营销理论几十年来是没变的。 1:01:01 不同行业有不同的媒体的运用，要去分析用好它。 效果营销的边界与价值：从短期ROI到长期增长框架 在谈及营销的“有效性”时，TONY指出：“生意的增长是衡量营销有效性的核心，但更重要的是构建一个兼顾短期目标和长期结构性增长的营销框架。” 他举例说明，过度聚焦单一主品的营销会导致边际效应递减，而通过挖掘新人群和品类机会，能够为品牌带来更可持续的增长。 TONY认为，效果营销的边界正在拓宽，从最初的搜索引擎扩展到如今的抖音、小红书等多平台。然而，许多企业仍将效果营销简单等同于即时转化，忽略了其背后的“多目标导向”价值。 他强调：“效果营销的真正意义在于通过数据手段，将营销目标前置，精准触达目标人群，而非仅追求短期ROI。” 效果营销的常见误区：数据依赖与差异化缺失 TONY犀利指出当前效果营销的两大误区： 1. 唯ROI论：盲目追求即时转化，忽视品牌长期价值，导致人群固化与竞争内卷。 2. 数据陷阱：企业过度依赖数据，陷入“共读会”式分析，反而失去创新动力。 他比喻道：“数据就像面包配方，但面粉的吸水率和烤箱温度才是关键。企业需要‘假设-验证’的思维，而非机械复制成功案例。” 此外，TONY呼吁品牌重视差异化思维，避免盲目跟风，“差异化不是标新立异，而是基于对用户和市场的深刻洞察。” 品牌与效果协同：从割裂到融合 针对“品效合一”的热议，TONY提出全新视角：“品效协同的本质是品类效果合一。”品牌广告塑造长期认知，效果广告促成即时转化，二者缺一不可。 他以奢侈品为例：“品牌广告让用户向往，效果广告将向往转化为购买。割裂两者，只会损害长期增长。” 对于企业实践品效协同的难点，TONY坦言：“关键在于结构性思维——将生意目标拆解为不同维度和阶段，并通过内建团队实现协同。” 他建议企业建立内部效果营销、内容和数据团队，打破部门壁垒，形成合力。 TAKEAWAY 1、营销有效性不仅是短期ROI，而是构建兼顾短期转化和长期结构性增长（人群、品类、品牌资产）的框架。 2、效果营销的边界已扩展至所有精准触达用户的媒介（如抖音、小红书），但需超越“即时转化”，关注归因分析和长期影响。 3、唯ROI论会导致人群固化、流量成本飙升，需结合多目标投放（如品牌认知+转化）和私域运营。 4、数据是工具而非答案，避免“共读会”式分析，采用“假设-验证”模式，用数据支持决策而非主导决策。 5、差异化不是标新立异，而是挖掘未被满足的需求（如细分人群、场景痛点），避免同质化内卷。 6、品牌广告（长期心智）和效果广告（即时转化）本质协同，关键是以统一叙事贯穿用户旅程（如种草+转化闭环）。 7、“品效合一”可能是伪命题，真正的协同是“品类效果合一”——通过内容传递产品价值，而非硬塞品牌故事。 8、品效协同的难点在于组织KPI冲突和数据归因，需设立共同目标（如用户生命周期价值）和跨平台数据整合。 9、2025年企业需内建三大团队：效果营销（自主优化）、内容（生产非购买）、数据科学（挖掘间接价值）。 10、未来营销是“小步快跑+结构性布局”，平衡短期测试（新渠道/人群）、中期转化优化和长期品牌沉淀。 思考点 1、当下的市场环境中，如何看待营销的“有效性”？ 2、完全以ROI为导向的投放，有哪些弊端？ 3、有哪些品牌广告和效果广告协同的新形式？

【聊天的人】 【活动现场】 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 那些花儿 - 朴树 【logo】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 梵一如 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

录制时间：2025年5月16日20点15分 赛季即将收尾，球迷朋友可以和我们一起，为了恢复作息而努力。 01:38 Part 0 诺丁汉森林肥皂剧：老板赛后对线教练。 * 触目，但能理解。 * 足坛枭雄马里纳基斯，复兴诺丁汉森林的野梦。 * 足总杯害死森林， 下克上，一套主力，只能做一件事。 17:37 Part 1 皇马辞旧迎新，挡不住工伤连连。 * 球员排队手术，皇马回血亦如是。 * 买谁一团迷雾，新帅入职第一课。 * 皇马入职生态：接受无冠即失败。 27:11 Part 2 致命直红送分，切尔西丧失主动。 * 新兵得被教练鞭，新人得靠老将带。 * 恩佐&凯塞多，争冠级引援标杆。 * 前锋进球少，防守还不练？ 35:20 Part 3 阿森纳重枪出击，迅速拉开夏窗。 * 苏比门迪、哲凯赖什、莱奥、尼科、罗德里戈，消息也是讯息——补24/25赛季的引援作业。 * 继续干，拼命干，除此之外，没有出路。 39:01 Part 4 拜仁曼城重金入局，竞逐德意志之星 * 曼城是摘星，维尔茨是战术明珠。 * 拜仁是追星，维尔茨是品牌价值。 * 曼城多线任务，追求落袋为安。 * 拜仁全力追逐，全力实现KPI。 49:57 Part 5 多特狂飙争四，米兰肌肉无力。 * 早tm炒掉沙欣，不就完了吗？ * AC米兰：一个彻底干涸的赛季。 单集封面设计鸣谢：靓靓不蒸虾～～

活出意外的精彩 在本期节目中，我们探讨了“机缘巧合”这一概念，揭示成功人士往往并非完全依赖运气，而是通过观察和思考，将意外事件转化为机会。借助克里斯提亚·布什的《好运气制造手册》，我们深入分析了如何主动创造好运，包括三个关键要素：机缘诱因、穿针引线和意外结果。通过生动实例，如青霉素的发现和伟哥的成功，节目强调了个人主观能动性的重要性，鼓励听众在不确定的生活中培养观察力和连接能力，从而把握每一个机会。 00:02:03:打造你的幸运之门：如何通过SIR过程获得意外收获 00:04:06:寻找机遇：从古老波斯童话到SIR的诞生与意义 00:08:10:主动穿针引线：探索生活中的积极意外结果 00:12:16:从失败到成功：探索药物治疗心绞痛的逆袭之路 00:16:21:机遇与挑战：人生中意外结果的重要作用 00:20:25:偶遇偶像，尼克洛斯的人生转折点：成功学书中的机遇与勇气 00:24:32:《新膜：发现机会的窗户》：思维偏见和心理障碍如何阻碍我们利用机会？ 00:28:38:机缘诱因与成功的故事：现实中的随机事件如何影响我们的计划？ 00:32:45:改变思维模式，走向幸运人生：机缘思维的培养与实践 00:36:49:发现未知的可能性：保持好奇心和提升敏锐度的重要性 00:40:56:挑战固有认知，探索新领域：如何提升敏锐度和重构视角？ 00:45:01:发现隐藏的联系：如何捕捉潜意识中的火花并付诸行动

🚗借尸还魂之大雄勇闯狂喜播客节vol.1🚗 * 特别鸣谢：感谢大卫翁老师，操刀剪辑，让本期节目得以迅速上线~ * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“靠边停车”，二雄会把你拉进群聊哦～ * 微博：@大雄稳不稳

上海复兴方案（The Shanghai Restoration Project）回来了，Dave 和云帆依然快乐似神仙；北京最好的地下室 fRUITYSPACE 要关门了，简洁的推文中似乎看得到翟哥潇洒的身影。北河三厂牌近期也举办了成立七周年派对，而成立那年的系列活动依然历历在目，我和同事、朋友每晚在东城区一带串场看演出，热烈讨论，快乐无边…… 最近的这些消息，牵扯出一串回忆。 我知道生活的本质之一就是迎来送往，所以2025年和2018年，和日历上的每一个年份一样，都会充满相遇和告别，区别只在于有一些相遇和告别和自己有关所以会显得更宝贵。所以也请允许我偶尔掉进回忆的漩涡里，放一些2018年听的音乐给你，那一年看过的演出，发现的新乐队，在广播里放过的歌…… 曲目单： 1. (00:00) 上海复兴方案 feat. 张乐 - Restless Feet 2. (06:51) Tom Misch feat. GoldLink - Lost in Paris 3. (10:02) Khruangbin - Evan Finds the Third Room 4. (15:36) Say Sue Me - But I Like You 5. (19:41) 和平和浪 - 丽园便利店 6. (27:07) The Molds - Chatless 7. (32:08) Kikagaku Moyo - Orange Peel 8. (38:11) Snapline - Late Troubles 9. (42:39) Devendra Banhart - Fig in Leather 10. (46:52) 吴建京 - 爱是种感觉 11. (51:39) Wolf Alice - Don't Delete The Kisses 12. (57:44) The Cure - Inbetween Days (Live at Hyde Park) 13. (01:00:37) 香料 - 同步率 14. (01:07:20) Julie Byrne - Prism Song 15. (01:10:56) Daniel Blumberg - Stacked 16. (01:18:14) Rhye - Please 17. (01:21:44) Gatsby in a Daze - 苍南夜语 18. (01:27:24) 莫西子诗 - 啊杰咯 《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评！ → 选曲/撰稿/配音/制作/包装：方舟 → 题图版式：六花 → 私信/合作联络： 微博/网易云/小宇宙 @线性方舟 → 《周末变奏》WX听友群敲门群主：aharddaysnight 爱发电上赞助

【热点不落幕，观点不打烊】 《热搜晚高峰》为您带来多个精选热点，纵览天下大事，15分钟高效获取一日资讯。 本期导览： 00:54 💎 黄杨钿甜耳环争议升级：父亲杨伟否认贪腐称为仿品，已配合封存调查，但其公司紧急更名及过往报道与声明存矛盾，官方已介入调查此事。 02:27 🎤 《歌手2025》首播吸引3000万在线观众，「八进七」淘汰制增添悬念。单依纯《珠玉》展现高难度技巧，陈楚生《将进酒》融合古诗与摇滚，而林志炫表演和BENI被淘汰则引发争议。 04:11 🎤 善依纯凭《珠玉》夺《歌手2025》首期冠军，得票率22.7%领先。这首融合敦煌元素的作品技术难度高，她谦虚表示「不是我太牛，是大家太会吹」，获叶倩文李克勤等前辈点赞 05:38 💍 俞灏明官宣与王晓晨结婚，深情告白「我只爱过一个人」，从《惩戒者》戏中情侣到现实夫妻，求婚筹备长达4个月，网友称两人是「命运馈赠的互补组合」 07:14 🏊 孙杨与潘展乐全国游泳冠军赛首次同台，33岁老将与21岁奥运冠军预赛仅差1.3秒，昔日「比孙杨快就够了」的少年今晚将与偶像正面对决 08:51 🚨 代孕产业暗访：大学生成高价目标，清北学生佣金高达90万，普通本科仅20万。中介诱导女生超量取卵至40至50枚，远超安全标准，已有人因此住院11天，面临终身不孕风险。 10:23 😷 全国新冠感染率明显上升，门急诊阳性率从3月底7.5%升至5月初16.2%，住院病例阳性率翻倍。主要流行XDV和NB系列毒株，免疫逃逸能力增强，预计5月中旬达峰，6月中下旬回落。 11:45 🎓 教培圈再起风波！周思成直播炮轰刘晓燕英语水平差，称其雅思或仅3分，这已是他今年第二次卷入同行争议。律师提醒若无实证或构成侵权，引发教师评价标准思考 13:11 🌍 美国计划将100万加沙巴勒斯坦人迁至利比亚，以解冻利比亚数十亿美元资产作交换。联合国警告此举违反《日内瓦公约》，哈马斯强烈反对，利比亚现状堪忧，失业率超20%，医疗教育几近瘫痪。 《热搜晚高峰》是一档高效率晚间资讯播客，主打"高质量信息、快速获取"的价值。每期精选10-15个热点，由专业、冷静、有见识的主持人为您提供客观分析和专业解读。 --- 回顾今日热点，展望明日趋势

大家好，这期节目是我的一期单口，和大家聊聊从去年秋冬到今年长达一年的时间，我重新养育自己的旅程。 💚加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

/Summary 狂喜播客节结束了，完全没玩够 接下来几天里我会把我参加的几场录制给大家放出来 感谢关雅荻，感谢梵一如，感谢漫长飞奔的老袁 何德何能啊朋友们，身边坐着黑水公园、日谈物语、天才捕手、不开玩笑、搞钱女孩，下面坐着日坛公园、发发大王、闪光少女们，有那么一瞬间，我甚至觉得播客的黄金时代又回来了 这一场的话题是如何把自己活成一个体面的巨婴，如果对于狂喜播客节的热爱，对于和我无必热爱的兄弟姐妹们同台突刺痴迷，就是巨婴本色，那我永远不上长大 那天的现场高朋满座，热闹无比 我坐在金花旁边，等着李淼递过话头，就这个时刻，心里涌起一个念头 此心安处是吾乡！ /Show Note 02:00 揭秘巨婴的真面目：挑战自我与虚荣心的深层认知 15:35 罗叔：社交报复型巨婴 23:21 好人坏人：探索身边人物的道德判断与立场 31:14 小时候想买风筝，最后在西安买到，折射出人生选择的艰难 39:04 寻求认可的周期：当喜欢一个人却得不到回应时的内心挣扎 46:52 双标与巨婴性格：如何客观认识自己和他人的行为 54:39 成熟心智的选择：喜欢与被喜欢之间的平衡之道 01:02:29 夸人不只是一期，专属节目让你心情舒畅 01:10:15 拥抱内心的巨婴：寻求自我成长的勇气与能力 01:18:07 娱乐与艺术的碰撞 01:25:54 个人英雄主义与集体行动 （Ai生成的，挺胡来的，但是现场很好） /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 日谈物语李淼 黑水公园金花 不开玩笑大雄 老羊（限时阵容，绝版了） 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

本期从拉康在当代的被了解和逐步大众化，谈到从符号与欲望在资本主义和消费主义。既而谈到欲望与痛苦作为人存在的必然，以及被商业和资本所利用，在强迫性应对中产生的当代性问题。之后还谈到在咨询中时间和费用作为设置所承载的一些不同观念假设。欢迎收听。 主持嘉宾：炳熠 听前评估推荐： 陪伴指数 ：4颗星； 聒噪指数 ：2颗星； 烧脑指数 ：3颗星。