📝 本期播客简介 原播客更新时间为 4 月 30 日 本期Radio 3的《收盘时刻》节目，主持人Carolyn与香港科技大学经济系客座教授Paul Kitney，就美国总统特朗普第二任期内经济政策对全球的深远影响展开了深度对话。Kitney教授首先剖析了“经济政策不确定性指数”如何量化特朗普政策变动带来的风险，并指出这种不确定性已导致企业投资和招聘意愿下降。节目深入探讨了特朗普贸易战的核心逻辑（重商主义、关注商品逆差）、关税对消费信心和投资的打击、以及美元升值如何抵消贸易平衡改善的预期。此外，对话还覆盖了特朗普政府对美联储独立性的潜在施压、移民政策改革可能引发的劳动力供给冲击与通胀压力，以及这些因素叠加下全球经济可能面临的滞胀风险与市场前景。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Paul Kitney，香港科技大学经济系客座教授。他在经济学领域拥有长期研究经验，并专注于当前美国经济政策及其全球影响的研究。Kitney教授也曾拥有作为基金经理和策略师的实战经验。 🌟 精彩内容 政策不确定性指数: Kitney教授详细解读了经济政策不确定性指数(EPU Index)如何通过追踪新闻与社交数据中的关键词（政策变动、经济不稳等）来反映市场情绪，并指出特朗普上任后该指数的显著攀升及其对企业投资决策的负面影响。 贸易战与关税影响: 深入分析特朗普政府以商品贸易逆差为核心的贸易保护主义逻辑，探讨关税政策如何通过打击消费者信心、抑制企业投资，并可能因美元升值而无法有效改善贸易平衡，反而缩小整体贸易规模。 美联储独立性挑战: 讨论特朗普政府可能对美联储施加政治压力，要求其采取宽松货币政策的动机，以及历史上央行独立性受损可能导致的通胀偏向与泰勒规则在此情境下的政策启示。 移民政策的经济冲击: 探讨大规模遣返移民等移民政策改革可能造成的劳动力市场供给冲击，进而推高特定行业工资水平，加剧通胀压力。 滞胀风险与市场展望: 综合分析贸易、移民及货币政策不确定性可能共同推高通胀，同时抑制经济增长，导致经济出现停滞或衰退（“滞胀”），并展望了在此背景下股市（特别是高估值成长股）和债市（长期国债收益率上升）的可能反应。 全球贸易格局重塑: 探讨其他国家可能如何应对美国贸易保护主义，例如形成排除美国的自贸区，以及澳大利亚等国采取不报复、允许本币贬值的应对策略。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Paul Kitney - Impact of Trump on the Global Economy 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

邀约许久 终于成行！ 本期我们请到了4年多未见的好友莞婷 第一次解锁图书主播这个新职业 听她给我们聊聊读书、直播和出版行业 高能量2倍速语速预警！ 聊完这期我们都准备去她直播间下单了 TimeLine： 00:51 “憋一波大的！”停更大半月终于等来这位嘉宾！ 03:00 为什么选择出版行业？机缘巧合得到最佳答案！ 09:17 “臭脸主播”黑历史：曾因抗拒“321上链接”被同事录屏“公开处刑” 12:41 理解“直播是时间生意”后经历逆袭时刻——单场销售额翻3倍，突然“悟了” 15:35 经历求学阶段的坎坷和挫折，带着“我奋力追求的事不一定能做成”的心态，没想到工作上还真给做成了 18:47 行业真相：图书主播必须读完所有书？自曝“投机取巧”备品秘笈 31:41 带货话术公开：历史书靠“背书”，“颜值”书靠“秀外慧中”，爆款书靠“无限循环”。怎么能保持“讲书”的新鲜感和热情？ 39:48 董宇辉&李诞：图书直播的“孤星”。个人IP的尽头是不需要被“3 2 1上链接”的话术支配？ 45:48 当文学理想遇上直播数据“滑铁卢”，我们该如何定义“好书”？ 59:41 夜班主播VS午间档：哪个时段的书“卖得好”？答案是…… 65:46 从读“好书”到读“适合自己的书”，图书主播的精准推荐，让读者和图书更match 69:34 AI会取代主播？根据时代发展去找自己的位置，就会有不可替代性 78:13 做图书主播之后，是更爱读书，还是更不爱读书？ BGM： 陶喆 - 二十二 Brett Young - You Didn’t [节目歌单合集：网易云音乐搜索“俗话说CHIT-CHAT歌单”喔] 主播： Bella 阿桃 本期嘉宾：莞婷 求关注求订阅！ 小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts | 荔枝播客 | 喜马拉雅FM | 微博音频 同步更新~ 记得找我们！ 微博、小红书：俗话说CHIT-CHAT 树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷） [email protected] 听友群：vx搜索Ataogirl 或扫码添加小助理 小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！ 本期互动话题，欢迎多多留言↓↓↓ 评论区分享你最喜欢的一本书吧！来互相种草！ 欢迎订阅【俗话说CHIT-CHAT】！ 如果你喜欢本期节目，别忘了点赞转发收藏喔！ 当然也欢迎打赏支持我们！ 你的喜欢是我们最大的动力！ 咱们see u next time~

主播／马晓橙 有时候我会觉得，脑子像一间太吵的屋子。 什么都还没开始做，想法已经排成了队。早上睁眼那一刻，它们就开始凑过来：今天一定要好好工作，该回复的消息，要开始写那篇说过的文章，还有看昨天没来得及看的那部电影…… 一个念头接着一个念头，像是拥挤的列车，从早上八点开始进站，直到深夜。 可真正被完成的呢？少得可怜。 想读的书堆在床头落灰，想做的计划贴在笔记本第一页，打开却只看了两行。连“今晚早点睡”这种最简单的愿望，也常常败给一条无聊的短视频。 没做的那些事，不是因为我们懒，而是因为我们太聪明了——我们提前预演了失败、计算了代价、想象了别人的眼光，于是止步不前。 就像一条河，还没开始流动，就已经被自己设想的石头给拦住了。

主播：Acher/阿车 制作：左右 小红书频道：一人之境播客 - 第一次去日本，什么都新鲜，什么都想买。 结果翻开旧物发现一堆过期的糖，早已过了赏味期限。 第四次去日本，几乎什么都没买。连最爱的酒，日威也没买一瓶。 一方面是感觉确实没什么可花的闲钱了。 另一方面感觉到新鲜感在第一次之后直线下降。 对我来说最好的并不是在日本买的可爱东西， 而是这段每次都能让我沉静下来思考放空的回忆。 戴上耳机，让故事陪你出发。 - notes： 00:34 聊聊近况：刚结束第四次东京之旅 03:50 还忙着工作，就把自己扔进旅行的飞机上 09:06 找不到的便利店柠檬酒，凌晨跳绳的男女 16:20 看酒店电视收听收藏的歌，竟然是AI歌手 21:00 一家好喝舒服的鸡尾酒吧，秘密融在酒里 26:35 横滨雨天别恋：花一小时认真做一个杯面 35:57 不同颜色的富士山，它会包容每一位游人 44:32 不愿带走旅行回忆，想把心情长留在那里 - 本期提及歌曲： MC张天赋 - 笔友 Nekonoma - Dream in Dream She Her Her Hers - Law of Attraction chilldspot - ネオンを消して YOASOBI - 優しい彗星

本能是生物惰性的表现，它要求恢复到事物的初始状态，因而是保守的倒退的；像人这样的有机体，其所源出的状态乃是无机状态，而人身上那种具有保守、回归、倒退性质的本能，所要恢复的正是这种无机状态。 00:49 你知道人有自我毁灭的本能吗？ 02:04 屈从于本能，不争不抢，就能获得内心的和平与宁静吗？ 02:15 要维护一个人在生活中的位置，求得和平与宁静，就需要他去进行一些生气勃勃的战斗。 02:38 很可能所有的工作都可以被视为攻击性的“升华”。 03:21 人类具有一种与生俱来的自我毁灭倾向，这种本能与生存本能（Eros）不断对抗。 03:46 自我毁灭的多样性：日常生活中的自我惩罚（如拖延、过度工作、自毁性关系）也是隐性自我攻击。 04:02 许多看似偶然的“意外”事件（如车祸、酗酒）实则是潜意识的自我惩罚行为。 04:28 冲突的转移：当个体无法对外界施加攻击时，可能将攻击性转向自身，导致自毁。 04:55 与生本能的对立统一，两者共同构成人类心理的动力学基础，形成“生与死的永恒对抗”。 07:06 攻击性的双重转向——能量若无法向外释放（如攻击他人），则会转向自身，表现为自我惩罚、自残或慢性疾病。这种机制解释了为何有些人“无意识地寻求痛苦”。 ------------------------------------------------------------------------ 显性攻击行为 - 战争、暴力、虐待等对他人的攻击； - 竞争中的恶意破坏（如损毁他人成果）。 隐性自我毁灭 - 自杀、自残、成瘾行为（如酗酒、药物滥用）； 酒精瘾可以被视为一种用来逃避更大的自我毁灭的自我毁灭方式，它来源于因挫折而激发的攻击性、未得到满足的性欲，以及由于攻击性相关的罪孽感所产生的受惩罚的需要。尽管受害者借这种方式来缓和其更大的痛苦，避免他所恐惧的毁灭，但实际上他仍然借这种方式完成了自我毁灭。 - 强迫性重复痛苦经历（如反复陷入虐待性关系）。 社会与文化现象 - 集体暴力（如种族清洗）； - 艺术与神话中的死亡主题（如悲剧、哥特文化）。 防御机制的扭曲 - 通过“反向形成”（Reaction Formation）将攻击性伪装成过度友善； - 通过“投射”（Projection）将自我厌恶转移到他人身上（如偏见与歧视）。 人的行为绝不仅仅取决于外部力量，事实上存在着内在冲动，内在冲动对外部现实所做的适应性调整必然导致紧张和压力，这种紧张和压力可能是十分痛苦的，但除了极少数人以外，大多数人都能忍受。 冲突的根源在社会环境：与弗洛伊德的“本能冲突”不同，霍尼认为神经症冲突源于个体在社会文化要求（如成功、完美）与真实自我需求之间的撕裂。 消极的神经症攻击性行为 有时候这种人不是以狂暴的争斗和寻衅生事，而是以一种消极的伎俩来实现自己的攻击性行为和自我毁灭。消极的攻击性行为也像积极的攻击性行为一样具有挑衅性。 事实上，那些以其懈怠、冷漠和无能而激怒其同僚的人，即使看起来不如上面所说的人那么明显，至少也是为数众多的。在这种人身上，惩罚的效果可能更为隐蔽，他们更显得是命运或残酷力量的牺牲品而不是他们所伤害的人的报复的牺牲品。 人格中深邃而执着的渴望（这在神经学中被称为“内源性刺激”），会以种种方式传达到器官和肌肉。这种传达可以是化学的，也可以是物理的，也就是说，可以通过荷尔蒙，也可以通过神经纤维。 24:42 不幸与痛苦，是命运还是选择？ 自我毁灭的典型形式 1. 直接自毁 2. 慢性自毁：成瘾（酒精、药物）、危险驾驶、过度工作（过劳）等。 3. 心理自毁：强迫性内疚、自我贬低、病态依赖关系等。 强迫性重复：指的是人固执地、不断地重复某些似乎毫无意义的活动，或反复重温某些痛苦的经历和体验。 26:48 弗洛伊德认为：强迫性重复是本能活动遵循的一条原则。这条原则规定了本能活动的方向是倒退到先前的存在状态中去。 人也有反复重温痛苦、持久地沉溺在痛苦中的倾向。 4. 躯体化自毁：通过疾病（如心身疾病）无意识地伤害自己。 内在冲突：超我（道德约束）对自我的过度惩罚。 有些人基本上处在一种矛盾心理中，无论他们怎样标榜他们情感上的独立性，标榜他们的客观判断力，在内心深处他们却非常渴望放弃这种野心勃勃的努力而过一种简单的生活并被人所爱。 这种人的整个生活都处在良心的独裁之下。 良心对他说：“你必须工作；你必须放弃；你必须牺牲；你必须挣钱；你必须给予；你必须成功；你必须反抗你对于馈赠、对于爱、对于轻松生活的期望。你的确希望得到这些东西，但是你不可能得到这些东西。得到这些东西对你来说意味着偷盗或取代别人，意味着另一个人的失败，意味着由你篡夺一度被你的兄弟或你家族中的某个成员占据的位置。即使要你死，你也不可以拥有这一切。” 30:18 自毁行为可能是对焦虑、孤独或无力感的防御，通过控制痛苦来获得虚假的“掌控感”。 总之，在任何情况下，尽管自我伤害显然是一种淡化了的自杀，实际上它却是为了避免彻底毁灭（即自杀）的一种妥协形式。在这一意义上，自我伤害乃是生命本能战胜死亡本能的一个胜利，尽管有时候，这一胜利付出的代价极其高昂。 33:57 成瘾者通过物质麻痹痛苦，实则加剧自我毁灭。 门林格尔认为，理解自我毁灭的动机是疗愈的第一步。他提出：承认攻击性和自我毁灭倾向的存在，而非用道德评判压制。 在一般人心中自杀并不是什么难解之谜。我们在每天的报纸上，在人寿保险报告上，在死亡证书上，在统计调查报告上，都可以千篇一律地读到那种油腔滑调的解释。按照这些解释，自杀乃是健康欠佳、消沉萎靡、经济拮据、卑贱屈辱以及挫折与失恋的简单而又合乎逻辑的结果。最使人奇怪的倒不是这些简单的解释被不断地提出来，而是人们竟如此轻易地和不加怀疑地接受了这些解释。其实，科学和日常经验都能证明明显的东西并不一定是真实的东西。例如，对于凶杀之动机，人们就不会像这样容易轻信和缺乏好奇心。奇案、谋杀和侦探小说成千上万地生产出来，在这些小说中，明显的解释总是被大侦探主角精明地加以戳穿。有意思的是：这些小说几乎从不去探求对自杀的解释，而总是去探求对谋杀的解释。 通过创造性活动（如艺术、运动）或社会贡献，将破坏性能量转化为建设性力量。 通过精神分析，帮助个体觉察潜意识冲突，重建健康的自我关系。 承认人性中的矛盾（生与死、爱与恨），才能实现更完整的自我接纳。 ------------------------------------------------------------- 本期参考书单： 人对抗自己 : 自杀心理研究 〔美〕卡尔·门林格尔 / 冯川 / 世界图书出版公司 / 2020-4 / 59.80元 --------------------------------------------------------------- >相关单集： Op.4No.25《忏悔录》如果生命是一场荒诞的玩笑，为何我还要继续扮演小丑？ Op.4No.23《人不单靠面包活着》当肉体饱受饥饿、流放、死亡的威胁时，如何找到精神支点？ Op.4No.22 阿尔法效应——是什么在驱动你的“生理性喜欢”？ Op.4No.21 薛定谔《生命是什么？》“生命以负熵为食。” Op.4No.20 觉醒的巴甫洛夫之魂，温柔对待狗 Op.4No.19 如何用奥卡姆剃刀砍掉996？——极简主义暴打无效内卷 Op.4No.18 在不断熵增的宇宙里，你是观众还是编剧？抵抗熵增的100种方式 Op.4No.17《社会性动物》攻击性与竞技体育，存在正向转化吗？ Op.4No.16《人生切割术2》大结局，你以为记忆是礼物？不，记忆是诅咒 Op.4No.15《竹林中》的罗生门，谁在说谎？谁又说出了真相 Op.4No.14《人生切割术2》大结局，双重人格真情对白 Op.4No.12《人生切割术》S2E4悲惨谷Woe's Hollow Op.4No.11《人生切割术》MDR宏观数据精检部门定向手册Refiner's Orientation Booklet Op.4No.10 内倾直觉型：洞察批判的INTJ和神性光辉的INFJ Op.4No.9 进化利益导向的两性策略冲突、择偶偏好选择及性意向等的解读偏差 Op.4No.8 当代社畜生存图鉴《人生切割术》，究竟切割了什么？ Op.4No.6《百年孤独》屋内永远是三月，今天还是星期一 Op.4No.7 MBTI人格类型识别和潜能开发：我们为何天生不同？ Op.4No.5 进化中的利他主义《人类活动中的理性》 Op.4No.4 羞怯的女性和忠诚的男性在进化中拥有怎样的优势？从《自私的基因》谈谈基因角度下的配偶关系 Op.4No.3 集体无意识与“适者生存”如何影响我们的思考、选择及判断？ Op.4No.2 《人生切割术2》乌托邦监狱里的工作伦理与逃避自由的悖论 Op.4No.1《精英的傲慢》与优绩至上主义的偏见，好的社会如何定义成功？

👀收听提示 02:48 关于爱❤️，关于塌房💔，关于如何与一个让人失望的世界相处 07:15 想被选中的女粉丝「贝蒂娜」：用孩童举止逃避了应该面对的社会规范 13:44 该如何看待贝蒂娜对歌德近乎疯狂的行为？ 18:59 比起“被选中”，似乎“被看见”更为重要 20:39 害怕塌房的主角「歌德」：当恐惧成真，不朽有了瑕疵 26:29 在“取消文化”和“塌房”盛行的今天：我们无法控制，不如放弃控制🔧 31:08 从世界退开一步的女主角「阿涅丝」：我讨厌人类 38:44 卡夫卡：当外部的决定力量变得如此强大，人还能做什么？ 41:16 我过去几年感受到巨大幸福的瞬间，都是自我消失的瞬间 46:41 📖《不朽》带给我的平静和触动 48:40 🍬节目订阅突破10万福利🎁：送出10000份看理想《母亲与女儿》节目永久收听权益🎧，通过口令「一寸」到看理想App领取 📚本期提及作品 米兰·昆德拉 《慢》《庆祝无意义》《玩笑》 《生活在别处》《好笑的爱》 《搭车游戏》 毛姆《面纱》 加缪《局外人》 鲍勃迪伦的传记片《无名之辈》 蒋方舟《母亲与女儿：无限人生书单第16季》 欢迎大家互动🙋 小红书🍠：看理想、蒋方舟 公众号：看理想 微博：看理想vistopia 商业合作📮：[email protected] 本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧 -蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品-

同事dy前阵子做了个小手术，原本工作生活界限模糊、忙到停不下来的她终于有了一段被迫休息的时间，在和其他病患、医护人员以及家人的相处过程中，也因此收获了些不一样的观察和体验，我邀请她聊了聊这次的“非日常经验”。 等待手术、饿了24小时的dy 本期参与 ｜嘉宾｜ dy，看理想内容主编，策划有《每个人的疾病课》等节目 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务[email protected] 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

🍉脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里。谭朋友老师去泰国看演唱会回来了，好开心啊！最近纯粹的开心应该是《蹦蹦地球游戏厅》第三季第三集。 🎙️主播： 刘大哭@特楽比-劉大哭 谭朋友老师 📢 00:36 最近的含泰量蛮高 谭朋友老师打到正常工了 03:54 我有没有资格厌蠢？ 10:37 王嘉尔怎么在泰国？！ 15:54 《乘风》6的舞台什么时候才能有及格水平 35:17 《地戏厅》S3E3目前最好笑但是为什么弹幕一直在审判 47:55 再分享几部竖屏短剧（不太行 53:00 2部日影：【春天情书】和【新干线惊爆倒数】 1:00:01 K-pop女团为什么爱上尿不湿短裤 1:06:22 祝大家塌房快乐！ 🛸 我们有听友群了，有需要的话可以看看公告💗 📝 欢迎大家跟我们互动留言！ 节目已经正式上架苹果播客、QQ音乐、网易云音乐等平台，欢迎收听！ 🎵 OP：「特上!やきにく音頭」 ED：「because I know 」- She Her Her Hers 本台ED歌单已经整理到网易云音乐了，搜「什么总编室」就能找到～ 💰 本次录制花费：另茶

我们今天来聊聊‘误导观念’——那些我们曾经深信不疑，但后来才发现‘根本不是那么回事’的想法。 � 互动话题 “你小时候听过哪些‘绝对正确’的道理，现在却发现根本不对？” “你有没有因为成长、或者去不同国家生活，才发现某些观念其实是错的？” —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 —制作团队— 本期主编/剪辑制作 孙靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

李碧华鬼古小说季：《湟鱼的眼睛》 李碧华写道：他爱她的时候，觉得她柔弱、善感。虽在保险行业，天天笑脸迎人争取营业额，私底下，她的委屈还要靠他支持和开解。不爱她了，伤心痛苦得滴血也枉然。​ 2000年《光明日报》报道过《鱼角膜移植人眼成功》的新闻。似乎还真有这么回事。另外，这篇《湟鱼的眼睛》是都市志怪小说，也很像一种隐喻。 文中女本来人爱哭，又为了出轨的男人哭干了眼泪，为了出轨的男人喝酒撞车坠崖。最终换来一双永不瞑目的鱼眼。李碧华不光讽刺男人不忠，还在讽刺女人为了男人喝酒飙车，不顾自己的安慰，可以称之为“我最纯爱的那些年。”这样的人，最后的代价是永不瞑目。