时隔一年，我回来啦！ 这一次和大家聊一聊如何调回高能量模式！春天真的是一个易抑郁的季节，从低能量到高能量我也是走了好多弯路，如果此刻你也身处低能量中，希望这期播客能够引起你的共振，我们一起调回高能量频道！

常有人来到芬兰，就崩溃，原来芬兰也有霸凌！！！原来芬兰也有种族歧视！！！他们不是强调平等吗？被骗了啦！！ 我一直都觉得，世界上就是没有完美的事情，更何况感受是非常相对的也很主观的。 而我往往更在意的是，人们有自觉吗？这社会有讨论吗？有想办法帮忙吗？今天做不好，但是只要支持以上这些态度，有一天，这里就会变得更好。 而我几乎每几天就在芬兰报纸上看到媒体在讨论着歧视，讨论芬兰的国际化踩到芬兰人的福利痛点吗？讨论怎么样可以支持被霸凌的孩子。 我认为，只要有人的地方，就有霸凌的可能，重要的还是发生后的处理方式。 那我还看到有人说：芬兰老师就是冷处理啊！根本不告诉我霸凌我家小孩的小孩名字（根据欧洲的隐私条例），对方家长不闻不问，老师总是说观察，他们只想大事化小吧！甚至，我听说，在亚洲，家长常常用各种「力量」驱使那个所谓的「霸凌者」转学！ 眼不见为净了，难道，我的孩子就会安全且学习到珍贵的道理吗？ 而那些已经变得残暴的小孩，他们是不是在很小的时候，就是因为被贴标签，被放弃，所以变得残暴呢？ 那些开始出现霸凌行为的小孩，有没有可能是因为我们给予了宽容，观察，适度的原谅，而让他们长大成为好人呢？ 阿德勒心理学里面，任何行为偏差的小孩，往往最需要的是爱。但是我们从身旁开始，只给出厌恶，拿走爱，觉得他们不配。 某种程度，我们大人是不是也在霸凌他们？ 我有孩子，我太知道那种感觉自己孩子受委屈了，想要和对方家长「一较高下」（笑）的那种心情。 但是，我儿子四岁开始的一段故事，长达三年的观察，我恍然大悟...。

在教育3.0中，“关系优先、敏捷向前、理解复杂”是教学设计思想里重要的三根支柱。在「群岛教育谈」第70期里，我们聊过三根支柱中的“关系优先”，这一期就来聊聊“理解复杂”。 * “理解复杂”中的“复杂”指的是什么？ * 为什么要帮助孩子理解复杂？ * 看起来很抽象的“复杂”该如何变成教学中的设计目标？ * 如此复杂的世界、如此复杂的思考，孩子们能接得住吗？ 本期“群岛群聊”，主播周贤将和大家聊聊这个话题，一起探讨何谓教育3.0里的“理解复杂”。 我们也整理了文字版，欢迎点击阅读：世界如此复杂，孩子需要具备「理解复杂」的能力

前些天和一个老大哥喝茶，他做生意 20 年，去年公司营收三千多万。喝茶到尽兴之处，我问了一个问题： 你过去 20 多年，换手了 8 次事业方向，有什么经验分享一下？ 老大哥抿了一口茶杯里的绿茶，又停顿了三秒，然后说了 1 个半小时，总结精华如下 听听这期播客，你会有收获。点播放▶️ 按钮。 多略转型派，你个人事业的战略咨询顾问，解决你个人的职业发展和转型、起步副业、做点小生意，3 分钟带你上手 AI 人工智能。 🎧 快速点播 01:16 做存量市场的生意，第一步是要解决认知的问题 03:04 做存量市场的生意，第二步要突破资源壁垒 05:29 做存量市场的生意，第三步要深耕细节和落地 06:44 增量市场的生意，第一步要和第一梯队在一起 07:56 增量市场的生意，第二步要持续的创新和试错 08:43 增量市场的生意，第三步，真正的吃苦 : end ) 🌐 进任意门 #微信号：imgongdao（加我进听友群，备注「小宇宙」） 联系我们，做一对一职业咨询/商业咨询（链接） 🎙️ 相关节目 Vol.171 2025 关税大战背后的转型风险和机会 Vol.168 未来三年最赚钱的生意：新消费服务业 Vol.157 段永平的浙大分享，道出一个保守的人是如何成功的 Vol.149 执行力才是拉开人与人差距的关键（附行动指南） Vol.136 梁宁新著作《真需求》里面打动我的那些金句 Vol.132 东北证券首经付鹏的内部分享，是故意放出来的 Vol.106 一个人如何活成一家公司（附落地框架+3 数字工具 Vol.082 面试，就是零售你自己（求职/晋升/裁员保命） Vol.078 有哪些每天能看到钱、小微成本、无需技能的副业小生意？ Vol.071 看懂了这幅图，你就可以在微信里白手起家了 🎬 本期卡司 出品：多略转型派 主播：多略·功导 ℹ️ 关于「多略转型派」 多略转型派，你在互联网上的智囊顾问团，解决你个人的职业发展和转型、起步副业和小生意、3分钟上手 AI 人工智能。 在这里，社群主理人功导，会以一个青年朋友的身份，跟大家聊聊相关社会热点、青中年的转型问题。 📻 播客渠道 小宇宙，搜索「多略转型派」。 📱 联系我们 #微信号：imgongdao （加我进听友群） #公众号：多略转型派 #视频号：多略转型派功导

「西南联岛」湘黔滇骑行团由一群教育者组成。4月7日他们从长沙出发，重走八十七年前「西南联大」南迁之旅，一路骑行1000+公里，历时17天抵达贵阳。 当年的联大师生将这次行走作为一次教育之旅，300多位师生中有人一路采集民风民谣，有人一路勘察地形地貌，更多人则在这一路上触摸到了课堂和书本之外真正的中国，看见了宏大叙事之下普通百姓的生活。在那个战火纷飞的年代里，他们用行走、用一路上的交谈、用对真实的人和事件的感知和回应来守护精神的自由。 今天，这群教育者同样将这次“重走”当做一次自我教育之旅，在路上寻找被淹没的历史，在与前人的神交中重新理解当下混乱的时代，思考何为“人文”、何为“田野”，也在每天的复盘中反思何为“学习”，何为“教育”。 当他们骑行1000+多公里终于抵达贵阳，他们与『西南联大』有哪些新的联结？这一路他们对教育有哪些新的思考？对自我又有哪些新的看见？ 【对谈人】 高歆，影像教育探索者，西南联岛骑行团 骑行伙伴 小朱，独立数学教师，西南联岛骑行团 随行支援伙伴 -------------------------------- 「群岛教育谈 | 天真与经验之歌」 主播：周贤，「群岛教育创变者社区」联合创始人，《教育3.0》联合作者

🎤【本期嘉宾】于欣烈、大卫、李楠 于欣烈（播客「叭叭呜」主理人） 大卫（播客「大小马聊科技」主理人） 李楠（Angry Miao创始人） 主播：潘乱（「乱翻书」主理人） 现场有三名观众参与本场讨论，在此也致以诚挚的感谢！ ✍【写在前面】 上周末5月10日-11日，我去上海参加了「第三节狂喜播客节·贰狂」，共参与了3场圆桌对话。本期节目是跟于欣烈、大卫和李楠聊“中国车企的灵魂争夺战”，这场智驾话题的讨论是第一次在狂喜播客节发现台下男性观众比女同学多的场次。 ⏰【时间线】 圆桌讨论 02:20 雷军的粉丝跟“米粉”不是同一拨人？ 04:58 怎么把一个相对性价比的品牌做出来？ 08:56 「性价比高的都是垃圾」 10:37 从屌丝手机到鬼火少年，小米这次舆论危机怎么破？ 14:17 关于莲花跑车（别名：路特斯，Lotus）的品牌及状态，怎么看？ 17:48 为什么前三个月，中国所有的主流车企全部都在宣传“智驾”？ 19:29 「中国电动汽车行业“上半场”基本结束了，产品同质化严重」 21:21 智驾变成了购买决策的一个保底项 23:54 你不能给用户搭配一个本地AI的话，你就out了 26:28 中国智能驾驶的第一梯队，有哪些车企？ 31:15 未来还有哪些主机厂可能独立完成智驾？ 34:19 智驾能力训练提升不是线性的 35:55 为什么上汽现在又跟华为合作“SAIC尚界”？ 36:49 理想的坚持投入与品牌聚焦 40:38 现在车均华为鸿蒙智行，华为对于各种“界”的支持不会“打架”吗？ 42:00 上汽把自己的名字（SAIC）“给了”SAIC尚界 【图】▲上汽集团的logo，尚界的英文名SAIC与上汽的缩写相同 42:10 中国手机品牌的灵魂，除了华为，都是别人的 42:30 OPPO也要跟名爵合作，跟华为与上汽的那种合作，哪个会更深入？ 46:30 售价百万的尊界S800是江淮的工厂生产的，传统豪华的生产工艺，没有护城河吗？ 48:42 为什么华为会做那么贵的手机？ 现场互动 49:49 观众提问：丰田、特斯拉中国产的品质更好，成本只有平均的70%，是利是弊？ 53:29 为什么美国这么重视AI了？因为它能够解决整个产业的根本的问题——人力成本 54:05 工厂流水线，真的是反人性的 55:04 “人口红利”与“血汗工厂” 56:26 电动化和智能驾驶，是中国的“单相思”吗？在全球范围内是这样吗？ 63:56 观众提问：如果所有能力集成在底盘后，主机厂是否会选择这方式造车？这技术的应用前景和价值是什么？ 67:35 理想智驾是否应该摊薄使用成本，让更多人用上它的产品？ 69:21 「李想本人肯定是一个非常聚焦产品的人」 70:19 DTC品牌，从“创始人”到“主理人” 71:54 观众提问：什么时候减法的产品和产品经理能做出真正好东西？ 75:53 观众提问：中国自主新能源车品牌向高端走，还有什么思路？ 79:22 小米SU7的成功，小米变相实现了整个品牌的高端化？ 📖【相关推荐】 《雷军失声，小米失速》——by 判官老司机 mp.weixin.qq.com 🎵【开场&结尾音乐】 开场音乐：李小龙 - 好久不见（电视剧《武林外传》片头曲） 结尾音乐：虞霞/李小龙 - 侠客行（电视剧《武林外传》片尾曲TV Verison） ℹ【关于「乱翻书」】 「乱翻书」是一档关注商业、科技和互联网的圆桌对话节目。关心How和Why，以及少有人注意到的What。内容主要方向是科技考古、行业观察和前沿思考，研究公司的兴衰循环，希望能够为你带来信息增量。 「乱翻书」主理人是潘乱，代表作品有《腾讯没有梦想》、字节跳动/快手早期关键节点的系列特写。 【图】▲5月10日雷军发布的微博 【关于主播】 视频号/即刻/小红书：潘乱 公众号/播客：乱翻书 【图】▲海报和圆桌主题：中国车企的灵魂争夺战 【图】▲「狂喜播客节」现场，左起：潘乱、于欣烈、大卫、李楠 微信公众号：乱翻书 视频号：潘乱 商业合作：联系微信 tongxing717 本期编辑：怀杭

分享一位幼师小伙伴的提问：情绪稳定之后，为什么感受不到开心和愤怒了？现代社会，从幼儿园到大学教师都会感到压力与无奈，但我们都学会了“情绪稳定”。这种状态背后是不是一种心理雾霾？作为老师，怎样才能找回真正的快乐和活力呢？如何摆脱道德防御和理智化的困境？为什么明明很努力，但感觉状况在变糟糕？ 📚推荐书目 《重燃：治愈抑郁与心理创伤的新图谱》：官方正版购买连接：u.jd.com 【心理】抑郁、麻木、无感：我们的生命活力为何会丧失？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信。

大家好，欢迎来到907编辑部！今天是2025年5月15日，星期四。在信息爆炸的时代，让我们为你快速梳理几条值得关注的国际动态： 时隔3年俄乌直接谈判今日有望重启； 欧盟故意放慢节奏，旨在达成条件更好的欧美贸易协议； 谷歌DeepMind联手顶尖科学家，看AI如何攻破300年数学难题。 随后，我们还将关注本周美国总统特朗普的中东之行，这场访问表面是经济合作与地缘斡旋，实则暗藏一场围绕AI芯片的全球科技博弈。美国为何突然向中东敞开高端芯片出口？海湾国家如何以“能源换科技”重塑国际地位？而这场交易背后，又埋藏着哪些战略风险与全球变局？ -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为，朱一墨 剪辑：张无为 欢迎大家关注订阅，也可以给主播留言进群畅聊，同时你也可以在微信公众号“国际湃”、B站“907放送”、微博“国际湃”找到我们！

[video available on spotify] for the last few years, i’ve been trying to quit nicotine. i know it sounds cliche, but it is one of the hardest things i’ve ever done in my life. unfortunately, i’m here today with the story of my relapse. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

音频文字发布在公众号“北京读天下”，《价值创造与商业模式》在公众号微店有优惠。每周新书听友群微信号：yinmingshu002。 在刻画传主人物性格方面，维特的条件要好很多，他可以直接采访。但他也有困难，不能采访黄的家人，看不到公司文件。黄仁勋很擅长和媒体打交道，往往让记者捉摸不透想法。记者只需要发一篇稿件，维特的工作难度大得多，他必须讲出具备一致性的故事。对于传记作者，赞扬不算是本事，挖出心灵深处的阴暗面才能体现能力。黄仁勋在和维特交谈时化用了乔布斯的说法。他说我希望自己在这本书出版之前死去。维特和黄仁勋之间谈不上敌意，因为两人有共同的目标。但在共同目标之外又有各自的想法和任务，这就造成写作过程中出现了一种紧张。两人都很坚定，黄仁勋有自己的原则，他和硅谷其他企业家不一样。维特也很坚定，作为作者要对作品和读者负责。 维特花了很多力气刻画黄仁勋的矛盾性格，平时总是似笑非笑，在员工面前是暴君，在朋友面前又非常亲切。维特提醒读者，一致性并非黄仁勋的性格标签。那些看似深思熟虑的见解，乃至精炼的格言，实际上可能只是他即兴发挥，未必认真，过后也可能忘得一干二净。记者喜欢他，因为他给出记者想要的素材。但他不是选举政治家，不需要兑现自己的承诺。

《吃土》作者母亲在41岁的时候确诊4期乳腺癌，10年后的癌症又复发了。在他的母亲肺部发现了一个2.5厘米的肿瘤。医生建议立即手术，并开始放疗和化疗。 但是他对母亲说：“妈妈，别担心，您身体有自愈的能力。我们只需要切断癌细胞的供给，找到疾病的根源。就有机会恢复健康。” 惊喜的是😄！ 4个月后，作者母亲去做CT检查，肿瘤医生惊奇地发现，他的母亲不光血液循环正常，连癌症标记物水平都有了急剧下降。最大的肿瘤已经缩小了52%。 癌症是我们可能遇到的最严重的疾病。但是作者改变了他的母亲生活饮食和日常作息。于是在没打针没吃药下“治愈”母亲的癌症。 那作者是通过什么方式治愈母亲的，今天我们一同走进《吃土》这本书！ 🌞 顺手点击上方「订阅」按钮，“身体精良、你才精良”我们要做自己的白大褂！ 💎【本期你将听到】： 10:16 万病始于肠道。肠道之病始于肠漏 10:52 肠漏是什么？？ 12:29 肠道问题会导致一系列其他身体病症 14:38 目前的抗生素，对婴儿肠道菌群有不可逆的影响 16:35 是时候开始变脏了！ 17:53 巴西原住民体内平均的微生物种类比美国人高四成 26:24 每天出门遛狗，能让肠道健康？？ 34:18 为什么喝牛奶，不利于肠道健康 36:56 用白面蒸包子、馒头，现在不妨把白面换成椰子粉或杏仁粉 38:24 “糖”是当代人第一杀手 40:38 可以用「精油」代替「沐浴液」 43:04 室内存储4天或者冰箱冷藏8天，蔬菜会损失47%微量元素 44:33 德国泡菜等发酵食物，对肠道大大的好 47:22 有时候压力或者过度紧张，都容易闹肚子 49:07 多吃蔬菜很好，同时可以增加营养补剂（比如益生菌） 💜 认识主播： 雅楠：@遇见雅楠 主理人｜播客@做会赚钱的女性IP 主理人｜5年抗炎｜7年自媒体人 ☁️ 加入「好看时间 社群」： 在这个小小的社群，主打一个好好吃饭、好好运动、好好睡觉！ 欢迎容光焕发、富有生命力好看的你。 我们也会在群里分享「如何30+，看上去像20岁」、「如何干吃不胖」「如何对抗慢性身体炎症」等等…… ⚠️记得备注「好看」

【这是一期母亲节特别节目】 在2025年母亲节这天，我们展开了这样一场关于母职的对话。这个题目格外符合我们的播客名：选择成为，或者不成为一个母亲，从来不是简单的站队和对错，而是关于理解、共鸣与多元选择。 我们是否可以选择成为母亲，但仍然保有自己的主体性，这会让我们面临怎样的社会压力。 我们是否可以选择不成为母亲，但这种选择背后的对抗性又从何而来。 当我们在社交网络上看到女性群体内的分裂，“熊孩子”和“厌童”，这其中弥漫在女性共同体上方的阴影又是什么。 当我们倾听彼此，是否能够更好地理解与支持彼此的选择。 谢谢大家的收听，也欢迎在评论中分享你成为或者不成为母亲的选择与故事。 【内容提要】 Part 1 选择的时刻与动因 2:50 很多人在是否要孩子的问题上，会经历“徘徊地带”（the maybe zone）；在“要成为妈妈”的预设下，我们如何走向了不同的选择 Part 2 想象与现实的差距 13:13 不管做了多少准备，全然对一个生命的负责仍然会勾起母亲本人很多的情绪；养育小孩与养育自己“内在的小孩” 16:50 母亲作为女性的主体性与社会声音之间的矛盾；如果母亲没有足够的主体性，会更容易陷入到一种“失控感”中 23:50 母职的双重含义：“作为制度的母职”（motherhood as institution）与“作为经验的母亲身份”（motherhood as experience） Part 3 女性之间的理解与支持 25:54 线上的母职叙事与线下真实的亲子社群互动 30:40 沙丘里女性“共享祖先记忆”的设定 36:00 当社会支持缺位时，对女性成为母亲的要求会更高 38:30 当女性反抗“成为母亲”时，到底反抗的是什么？ 42:20 个体化的历程里，我们应该成为“真人”而非“完人”；我们对抗的是一个集体的创伤 46:27 现实中，如何改善“女性的困境”；我们是否可以想象不同的母职 50:40 伴侣对母亲的支持：男性能否将“成为父亲”作为自己人生的优先级，社会观念是否支持男性履行父职 1:01:35 公共空间对“厌童”这一现象的影响 1:04:40 ”厌童”是“优绩主义”的一种体现，是对自己内在创伤的投射 本期推荐书目： 《最重要的决定》The Baby Decision: How to Make the Most Important Choice of Your Life 《当妈后你是公主也是坏皇后：从荣格心理学看童话故事中的母性智慧》Motherhood: Facing and Finding Yourself 《看不见的女性》Invisible Women: Data Bias in a World Designed for Men BGM： The Woman in My Life - by Billy Gilman 红豆 - by 王菲