本期嘉宾：陈韬 影视导演 单集总结： 本期《向上生长星球》邀请到的嘉宾是短剧导演陈韬，他分享了从演员转型短剧导演的成长故事。陈导坦言，因演员赛道受限，在无戏可拍的日子里，他选择"曲线救国"转向幕后，最终在短剧领域找到新方向。他揭秘了短剧行业的创作逻辑，如"钩子"设计、卡点技巧等让人欲罢不能的套路，以及短剧与传统影视的差异。此外，他还谈到短剧市场的爆发式增长、文化出海现象，以及自己如何凭借专业积累在行业内站稳脚跟。 从"无戏可拍"到破亿爆款短剧导演，陈导的转型之路也许可以带给大家一些思考和启示。 主播采访手记： 与陈导的对话令人印象深刻。最打动人的是他身上那股"不惜一切代价也要做成"的执着劲——当演员无戏可拍时，他宁愿自掏腰包也要拍出第一部短剧；面对行业质疑时，他用专业实力证明自己的价值。这种"想到就去做，做了就要成"的行动力，远比空谈梦想更珍贵。他让我们看到：职业转型没有捷径，唯有坚定的目标感和超强的执行力，才能在变革的浪潮中抓住机遇，“向上生长”。 我们策划了短剧行业三部曲，本期我们聚焦导演视角，接下来还将继续探讨短剧行业的演员生态和编剧创作，敬请期待后续内容。 精彩指南针： 00:02:14 我在演员行业，在这个赛道，我没戏拍，我没办法，我迫不得已转幕后也是怎么说曲线救国吧 00:04:45 其实演员的捷径，就是你的形象要有足够的辨识度，让观众一眼能够记得住 0:06:00我要生存，但是我又不能脱离这个行业，所以说毕业之后我就尝试性的做幕后 00:08:00做执行导演最辉煌的时候。我跟李庚希拍那个同学两亿岁的时候，那个时候我的工资一个月6万块钱 00:10:08 短剧时代来了，对于我来讲。那就是一个从老二转到老大的这样的一个契机，我就把握住了 00:12:43 他就各种冷水向我泼来，就是刚才我说的那些说你不行，韬哥，你确实干不了 00:13:40 我就认清了现实，我就知道，那么我要想走第一步的话，我必须要自己主导。 00:26:13越是展现人性的，越是这种刺激的题材，它越容易爆。 00:27:00 我是咱们中国目前为止第一个拍中东出海剧的导演 00:28:38 我曾经跟我们最伟大的短剧男明星申漂亮，申浩南先生合作过两部剧。 【本期Ending】 本期节目主播：冲儿 婧儿 剪辑：幽瘦总 场地提供：@入场邀请 加听友群：@幽瘦总 cellogaizuminozenbu 成为我们的嘉宾或者商务沟通： [email protected]

🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。 瑜伽休息术 （Yoga Nidra） × 身体扫描 （Body Scan）× 双耳节拍音 (Binaural Beats） 🕯️ 为疲惫的你，准备的一场温柔的身心整理。 在日复一日的奔波中，我们或许早已忘记了，什么是真正的“休息”。 这个20分钟的瑜伽休息术音频，是一段邀请你慢慢放下、回到内在的旅程。 你无需努力去做什么，只需要躺下，聆听，允许自己“被照顾”。 🧘‍♀️ 瑜伽休息术：一场身心灵的归程 瑜伽休息术（Yoga Nidra）被称为“瑜伽睡眠”，却不是睡觉。 它是一种在意识清醒状态下的深度放松。 你会进入一种介于清醒与睡眠之间的神圣空间——身体沉静，大脑放松，心灵回家。 这段音频将带你经历一个完整的身体扫描过程， 一寸一寸地觉察、放松，从紧绷的肩膀到微妙的脚趾， 帮助你放下内在的负担，回归宁静、修复与自我连接。 🎧 加入双耳节拍音：为你的大脑创造疗愈的节奏 在背景音乐中，特别加入了双耳节拍音（Binaural Beats）。 它是一种科学与疗愈结合的声音技术， 通过两耳播放略有差异的频率，引导脑波自然切换至Alpha / Theta波段—— 这是我们最容易进入放松、想象力与自我修复状态的频率。 ✨ 请尽量佩戴耳机收听，以确保你能完整地接收到这份声音带来的支持与疗愈。 🌿 一个真实的尝试，一次温柔的开始 这个音频，是Zhao与Yinai的一次尝试性录制。 或许它并不完美，也许还带着一些稚嫩的技术痕迹， 但它真实地承载着我们在冥想和疗愈道路上所经历的滋养与转化。 我们想把这份滋养，分享给你—— 在你疲惫、迷茫、失眠或只是想静静陪伴自己的一刻， 请允许自己暂停，静静地躺下，听一听自己的身体和心灵。 🕯️ 一个可以反复回来的空间 这个音频你可以随时播放—— 在午后小歇时，在晚饭后的夜风中，或是入睡前的慢慢过渡时光。 它没有时间限制，你可以反复地回来， 在不同的日子里重新听见自己，温柔地照顾自己。 愿这20分钟，成为你与自己重新连接的一扇门。 愿这段声音的陪伴，成为你身心恢复的安静港湾。 我们一起，在疗愈的道路上，慢慢走，慢慢爱。 Namaste，愿你安宁如水，温柔如光。 ———————— 👬Yoga Lights Us - 听友群 ⚠️请添加一下小Yinai微信（Yinai1102），手动拉你进群，保持美好的连接🔗 ———————— 🔗联系方式： 赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间 微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai 微信联系小Yinai: Yinai1102 ———————— 播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。

本期节目是「宇宙牌电饭锅」与「科技修道院」的串台合作，参与聊天的是一直从事法律工作的樊百乐、一直搞高科技的北冥乘海生（刘鹏）和一直扑腾在创作相关领域的东东枪。所以，本期节目中所谈的主要是科技、经济、法律、AI、版权等话题。 但由于我们三人累计相识近五十年，且都是戏曲曲艺爱好者，所以谈话中也偶尔跑题到西河大鼓、谭富英等高雅艺术。请您注意甄别。 需要提醒的是，本期节目录制时间为2025年2月中旬，这几个月来风起云涌，相关领域又有很多新鲜事物，节目中当然没能提及。 您可能会听到（大概率听不着）的是—— - 提起当年泪不干 - 既不能玉堂金马登高第 - 列国之中干戈厚 - 你害得他好比作清泉变为脏水 - 各人的心机各自谋 - 岂不叫天下人耻笑一场 - 你休要花言巧语讲 - 不觉得灰飞烟灭 - 一路上多保重山高水险 - 看天下劳苦大众都解放

欧冠半决赛首回合，巴萨国米上演进球大战，这场3比3，为下周的决战，埋下了哪些伏笔？ 第100场，踢出100分的表现，17岁的亚马尔，有没有让你目瞪口呆？ 大巴黎客场1比0拿下阿森纳，为什么说这是一场名副其实的“空间大战”？ C罗无缘亚冠决赛，这算大冷门吗？吉达国民与川崎前锋，谁能登上亚洲之巅？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

抗美援朝结束的那天晚上，志愿军战士拿出了收藏的美酒与菜肴，美军战士拿出了可口可乐，白天还是敌人的他们欢聚在火堆旁庆祝战争的结束与和平的来之不易。 国家，民族，男女，素食杂食，唯物唯心，所有的标签与标签之间的对立都不应成为我们对具体的人无感的理由。 所以放下标签，坐在人群里，感受下具体的人吧，去感受那些不带标签的，原本的人。

主播：老于、缪缪 音频：阿伟 简介： 本期带来了两个关于防空洞的投稿，在这种逼仄、密闭的空间中，到底会有什么让人恐惧的事情？投稿一，投稿人朋友因为在洞口购买了不该存在的人偶，最终身亡；投稿二，投稿人朋友因为独自入洞，遇到怪事后持续倒霉了很久，但对于自己遇到事情，绝口不提。 缪缪带了投稿人住在两个厕所中间的房间，之后遭遇到的种种离奇，似乎和父亲的情债有关。 时间轴： 00:38 大连封存档案：日本遗留诡谲人偶会繁殖 13:44 阴阳夹心屋，父亲情债实体化 28:14 防空洞里的三十年厄运 42:07 对峙 52:06 那些废弃幼儿园，都标配无皮巡逻员？

这期推荐的是英国流行天团Duran Duran于1993年推出的第七张录音室专辑《Duran Duran》，这张专辑更为人熟知的一个非正式名字是《The Wedding Album》。90年代初正值美国Grunge风潮席卷全球之时，曾为80年代超级巨星的Duran Duran已风光不再，唱片成绩不佳，乐队成员也处于低迷状态。而《The Wedding Album》让乐队重新回到了主流的巅峰，并成为乐队的经典之一。 内容梗概： 1. Duran Duran乐队历程 2. The Wedding Album在创作方式上与过去的不同 3. Duran Duran平衡流行和实验性的天才 4. 两首歌成就了一张经典流行专辑 主播：吴建京 关于《以电传心》播客节目： 在这档播客节目中，我将主要和大家分享一些自己喜爱多年的唱片，以比较接近聊天的形式输出一些对于这些唱片的理解。我自己的微博会继续推荐唱片，内容比较书面，其中很多唱片偏冷门，和这档播客节目互补。

欢迎瑞瑞的加入，这也是播客的一个新的开始！ ---------------------------------------------------------------------- 非常开心能够邀请到瑞瑞加入这个播客，瑞瑞是一位在职漫画编辑，因为在采访时听到她说之后也想要多和作者产生链接，所以尝试着邀请了她，没想到一拍即合。我们一起企划了很多新的内容，有和当下热点相关的，也有作者和作者之间对谈的，以及我们还会关注和参与一些线下的活动，这部分的内容会通过文字或者视频在微博，小红书等社交账号分享给大家，瑞瑞会出现在国内展览中，阿鱼会出现在日本的展览，我们会悄悄地接近大家（不是） 未来我们会做更多的尝试，希望能给大家带来更多新鲜的视角和优质的内容分享~ 今后也请多多指教（鞠躬 ---------------------------------------------------------------------- 00:00:01｜开场 & 新主持人亮相 节目改版，新主持人瑞瑞登场 00:01:30｜一拍即合的加入契机 瑞瑞分享从嘉宾变成主持人的契机与初心 00:04:35｜文字 vs 播客的不同 从读者到倾听者，从作者交流中获得新能量 00:06:56｜做播客之后的变化 回归漫画现场 00:08:07｜播客的意义发生了变化 从“用户访谈”工具，变成“真实连接”的入口 00:09:51｜听众各取所需的魅力 访谈内容的价值不在定义，而在触发共鸣 00:11:47｜换个角度看创作者 “原来你喜欢的老师，是这样讲话和思考的” 00:13:32｜让创作过程可见 艺术并不完美，但它真实而有力量 00:14:28｜没人说“我不创作了” 这就是热爱：挣扎中也没有放弃 00:15:05｜幕后创作者的声音也该被听见 编剧、编辑、助理……他们也有故事值得讲述 00:17:10｜为什么我们想创作？ 因为“我可以写得更好”——创作起点是不甘 00:21:17｜每个人的能力都该被看见 学习成绩只是标签，人生不止一种解法 00:26:45｜尽力就好，剩下的交给未来 焦虑不值得责怪，行动才会带来清晰 00:29:12｜选择现实还是热爱？ 妥协未必带来结果，别让人生变成“死扣” 00:31:59｜为一份小小的工作努力过 哪怕改变不了行业，也值得骄傲 00:40:01｜未来不能预测，但准备可以做足 创作是不断试错的过程，或许哪天就“相交”了 00:42:28｜欢迎自荐，欢迎投稿 我们想听更多人的故事，也想让你发出声音 00:43:16｜第四季全新尝试 热点议题、嘉宾对谈，全新栏目即将开启 00:44:26｜期待继续一起同行 ---------------------------------------------------------------------- “这是一档为创作者而设立的播客，用7个问题去打捞创作者的灵感与困惑，同时也关注当下的创作生态，寻找那些被忽略的声音” ---------------------------------------------------------------------- 主持人 瑞瑞，阿鱼 封面 阿鱼 片尾曲《Higher Than the Rain》 Song by Roni Bar Hadas 出品 Innnno

在本期「求异存同」中，我们以“身体”为切入点、深入探讨了身体审美，身材焦虑，哲学中的“身体转向”以及性犯罪中的“性同意”界定的变迁。 我们从时尚领域模特身材的多样性谈起，指出虽然大码模特的出现看似彰显了身材包容性，但这些模特仍符合某种既定审美逻辑，引发了对真正身材多样性的思考。我们还分享了自己的瘦身心得以及对健康体重的看法，强调身体并非完全受意志控制，而是与生活方式、情绪等紧密相关。在概述了西方哲学中从精神到身体的关注转向后，我们以“山西大同订婚强奸案”为例，探讨了法律是如何从身体的角度规训社会行为，以及女性“性同意”标准的变迁及其背后的身体意识觉醒。 欢迎和我们一起，关注自己与身体的关系，找到和谐共处的方式。 【主播】 *菁菁，影视打工人，IG：@yujingchenn 开开，哲学搬运工，IG：@alex.yang.ykj 邮箱：[email protected] 以下渠道均可收听「求异存同」： 小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝FM | Spotify | QQ音乐 | 豆瓣 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM | Amazon Music 【参考文献】 * “性侵犯罪中的同意问题” - 罗翔 * 汪民安. “身体转向”，《身体、空间与后现代性》 南京：南京大学出版社, 2022: 3-24. 【提及作品】 《热辣滚烫》导演：贾玲, 2024. 【本期节目使用的音乐】 * 片头：My Body Vol.2 by Jack Hartmann, 2023. * 片尾：The Substance (Original Motion Picture Score) by Raffertie, 2024. 【本期节目题图】 * 图片："Propped" by Jenny Saville, 1992. * 「求异存同」节目视觉设计：Yuqi Wang，IG: @djgfmu 【联系我们】 邮箱：[email protected] 以下渠道均可收听「求异存同」 小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝FM | Spotify | QQ音乐 | 豆瓣 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM | Amazon Music

本期播客聚焦北理工师生恋事件，多角度剖析舆论场中的不同声音，并探讨师生关系中权力不对等、情感表达的边界以及解决问题的可能途径，呼吁双方重建自我。 00:00:00北理工事件：舆论风波与多方观点 00:03:21 师生恋：结构性困境与社会性问题 00:06:04 舆论反转：深情人设与道德底线 00:08:47多重困境叠加：小镇做题家的压力 00:10:41 举报之后：重建自我与新的起点

🥕收听提醒： * 巴基斯坦称，印度将在未来 24 至 36 小时内对巴采取军事行动 * 美国一季度GDP萎缩0.3%，特朗普关税政策预期拖累GDP增长 * 协和规培生学历背景引发争议，“4+4”医学教育模式靠谱吗？ 萝卜知道：王兴医生解读中国医生的“打怪”升级之路 延伸阅读：《医生们的“打怪”升级之路》 文化资讯：美国国家科学院宣布了新当选的院士及外籍院士名单，诺奖得主屠呦呦入选外籍院士