囤书如山倒，读书如抽丝。 播客「少囤书」，张翕和他的朋友们正在走的路，路上读的书。 记录思考与碰撞，试图给未来的 AI 和人类留下一些优质语料。 少囤书，不只是聊书的事。 ———————————————————————————— 本期是 2025 年第 13 期， 尝试一下热点新闻的讲述吧 公众号昕与之云文章 本期讲述的新闻原文翻译（AI）

他花4万买一张演唱会票，被嘲笑“人傻钱多”，却说这钱我一天就挣得回来；她放弃外国国籍、变卖巴黎旅店，被海关天价拦截，也要来中国办馆，被劝“别太执着”，却做成了所有人都说不可能的事。 ——这些“疯子”凭什么活得又爽又富有？ 本期《真空世界》，撕开“幸运”假面： 反常识真相：为什么“无脑坚持”反而亏钱？伪信仰带来的混乱（主播亲身血泪教训）； 巴菲特、比特币自由者、艺术狂人的共同底牌：用“专业偏执”对抗世界； 如何区分“真伪信仰”，以及如何构建真信仰 💡 可直接拿来用的“福报配方”：▸ 从“财富”和“防晒”看复利效应如何设计人生拐点？▸ 6年“觉察日记”让病秧子逆袭：每天15分钟，如何撬动健康、事业、关系？▸ 三招验毒：你的信仰是金矿，还是PUA自己的借口？ “信你所信”是毒鸡汤？本期用两个疯子的故事，重启你的人生算法。 有些选择看似疯狂，却藏着宇宙最诚实的奖励机制 shownotes, 00:00 开场：信仰如何锚定人生选择？“好运”背后是专业还是偶然？ 00:39 福报”：不仅是物质回报，更是精神满足与机遇。 01:23 故事1：V先生的比特币信仰 * 花4万高价买孙燕姿演唱会票的硅谷大佬，竟是早期比特币持有者（20美元→9.4万美元）。 * 信仰的底层逻辑：专业认知（技术背景）+ 长期持有（拒绝短期抛售）。 * 13:36 故事2：吴静的艺术信仰 * 放弃法国身份，变卖巴黎旅店，只为在中国建一座“裸展”美术馆。 * 信仰的代价：天价保险费、海关博弈，如何靠坚持“关关难过关关过”？ * 22:22 福报的真相：认知与行动共振，而非天上掉馅饼。 * 27:43 深度探讨：如何构建真信仰？ * 认知迭代：从盲目长期主义到筛选价值（主播投资踩坑反思）。 * 行动验证：防晒、运动中的复利效应，微小坚持如何改变人生？ * 40:23 主播雨尘的“觉察日记”：6年实践如何让健康、事业脱胎换骨？ * 51:35 终极问题：你的信仰是什么？如何用行动侍奉它？ * 52:57 结尾：区分信仰与固执的三条验证法则（底层逻辑、代价承受、动态修正） 「音乐」 money，money，money -- ABBA Garden of Eden -- Lady gaga

嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。今天一起谈谈 高敏感型人格 的感受和成长点吧。 01:28 近况和话题引出 * 为了“按时毕业”拼了 * 别人帮我做被试各种，我却不愿意会帮？ * 我是开始变自私了还是有些心理课题待解决？ * 我是真的不太喜欢被麻烦，还是对 “回报契约”的抗拒？ // 16:27 高敏感型人格（Highly Sensitive Person, HSP）——大脑处理信息的方式不同 * D.O.E.S 四特征 | D: 深度加工、O: 容易过度刺激、E: 情绪反应强烈、S: 感知细腻 * 想太多、容易自责（D） * 社交一两个小时就筋疲力尽（O） * 别人一个细微情绪就察觉到并开始内耗（E + S） * 主动和被动的人谁更有掌控权？ HSP的核心机制：信息处理深入 + 情绪接收丰富 + 刺激耐受低。 // 24:34 内耗爆点——我不是不上心，只是太怕消耗 * 为什么我总是懒得主动联系 * 为什么我行动上显得冷漠但内心其实纠结 * 为什么以前的伤害让我不敢付出太多 * 为啥对朋友不公平但自己又控制不住 // 25:26 怎么调和：HSP式低耗能关系维护指南 * 不用违背天性和本心也能稳住关系？ * “先把界限讲清楚”是一种善意 * “预设期望”代替被动应对 * 保留“低剂量互动”的通道 * 当你没能帮上别人，试着“补一份情感回应” * 勇敢接受“节奏不同的人会离开”，这不是你的错 // 32:23 高敏感人格会不会成为一种正当化自己不行动的借口呢？ * 能量门槛太高（典型HSP现象） * 高敏感 ≠ 不负责任 * “懒”背后可能是更深层的恐惧 * 承认特质，但也要看自己有没有停留在“自我保护”模式里 * 如何在保持自我节奏的同时表达在乎？ // 总结 * 高敏感不是借口，但它确实带来了“行动成本”。 * 如果我们一再用这个成本来拒绝行动，那的确容易被误解为不上心。 * 真正的关键是：你有没有用适合你的方式，把“在意”表达出来。 * 如果没有，那就该反思：你在保护的是自己，还是其实在回避责任？ // 🎧 期待你的声音 * 你也有类似的困扰吗？ * 你有没有朋友是这种高敏感、社交很累的人？你们怎么相处的？ * 你有给高敏感的人的小建议吗？ * 欢迎分享你的小故事/内耗/治愈瞬间。

甄嬛人物小传更新了！本期人物小传的主角是《后宫·甄嬛传》一番宫女崔槿汐。 崔槿汐作为甄嬛身边最得力的干将，也是出场戏份最多的配角，不仅陪伴在甄嬛左右双商在线，还一直情绪非常稳定，一位从太妃身旁「下放」给常在的掌事宫女，她的前世今生又会有哪些故事呢？ 接下来你将听到： 1、崔槿汐怎么来到甄嬛身边的？ 2、为什么崔槿汐会被安排到甄嬛身边？ 3、崔槿汐仅伙同太妃为纯元报仇？ 4、崔槿汐被利用，无心入局白莲教？ 5、《重生之我叫崔槿汐》 6、崔槿汐是如何勾搭上苏培盛，又能让他死心塌地？ 7、崔槿汐在纯元故衣局中的重大发现是什么？ 8、崔槿汐明在协助甄嬛，实则离宫进宫都在利用甄嬛？ 9、崔槿汐的结局会是怎样？ 彩蛋：改编歌曲《特务崔》 大写崔像一只蟹 /黑色的瞳 /是我的识别 我爱谁也不爱谁 /是wuli太妃 派来的间谍 完美特务崔 /纯元的死有鬼 我偷偷藏在后宫盲点 完美特务崔 /培盛拿捏最会 春宫图的体位 /却永远无法兑现 感谢收听，希望你会喜欢。 联系我们：[email protected]

身体被一场病证刷新， 为接下来的初夏蓄力。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 home alone. - head in the clouds Nils Frahm - Our Own Roof

主播／李荟莹 “去爱一个人，而不是等待被爱，这是从孩子变成成人的唯一方式。” 我想，主动去爱的一方是更幸福的。 前两天，刷到一个博主的视频，网友问她“当妈妈幸福吗？”她说“太幸福了”，并且分享“something bigger than yourself（人要找到比自己更重要的东西）”。 如果你最爱自己，那么你的世界很小，如果你爱某一个事物超越了自己，世界将变得辽阔。 我以前不太理解那些热爱极限运动到可以不顾生命的人，在听过这段话后就理解了，因为他们爱那件事超过了自己，如果不去爱那件事，生命将没有继续下去的意义，就像《海上钢琴师》的1900，他无法遗弃这艘船，宁可遗弃自己的生命。 当然，所谓“大于自我”，它不必那么宏大和崇高，如果你愿意为家人牺牲自我，那你的家人就是“Something bigger than yourself”，很多人有了小孩之后，会有一种终于找到人生意义的感觉，就是因为他们有了一个大于自我的东西。 有人甘愿奉献，遵循自己的意愿，也是另一种意义上的爱自己。 去爱，是比被爱更幸福的事。

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten 【💡特邀听友】 *阿陈 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+zhangxiaochuan2021 【📣今天聊这个】 MBTI测试结果准不准？快乐小狗为啥变白莲花？星座和MBTI到底谁更靠谱？当代年轻人一边喊着「拒绝被定义」，一边疯狂给自己贴标签。是自我探索还是自我束缚？当AI都能演ENFP，人类还能不能好好做测试？快来听听我们的「人格解码」现场，一起把标签玩成社交货币！ 【🌟高光时刻】 *「花了39块测出白莲花，这钱算不算智商税？」 *「MBTI是身份证名字，星座是昵称——你更信哪个？」 *「打工人从E变I？牛马生活改变人格实锤！」 *「AI说：标签无法定义任何个体，包括我自己。」 *「星座乘MBTI=192种人格？这波是玄学叠Buff！」 *「P人旅行：酒店都不订？J人震怒！」 *「理想社交：用四个字母快速筛选搭子。」 *「标签是混乱世界的认知导航仪，但别让它锁死你的地图。」 *「处女座+紫老头=阁僚？太原话赢麻了！」 【⏰时间轴】 00:00:58 社交密码揭秘：年轻人又爱又恨的职场黑化指南！ 00:01:42 快乐小狗变INTJ？39元测试带来的身份认知大混乱！ 00:02:35 付费测试的魔力：从「快乐小狗」到「白莲花」的奇幻漂流！ 00:04:51 处女座+绿紫老头：全网最受欢迎的测试组合诞生！ 00:11:29 简历写MBTI？是求职法宝还是讨好老板的小心机？ 00:12:26 HR警告：ENTP是「高危人格」，ISTJ才是职场香饽饽！ 00:15:35 性别选择题大挑战：男生女生选同答案，结果出乎意料！ 00:19:01 星座妙用：安全感+归属感，现代人的社交止痛药！ 00:22:49 色彩人格大杂烩：紫人、绿人、蓝人、黄人，你是哪一款？ 00:25:46 算法陷阱：信息茧房让你无意识地被标签框住！ 00:29:31 喜剧演员的反差萌：台上外向，台下竟是内向「哀人」！ 00:32:37 社交标签学：S聊电影、N谈超能力，T和F的聊天修罗场！ 00:38:43 标签双刃剑：突破刻板印象，才能定义新的自己！ 00:45:03 火星撞水星：男女脑区使用大不同，沟通全靠测试拯救！ 00:51:58 星座明星榜：INFJ女性+天蝎座，性格分析的顶流配置！ 00:57:09 自我探索GPS：快速了解陌生人，也能找回迷失的自己！ 01:01:19 成长智慧：计划是指南，灵活是王道，别被100%执行绑架！ 01:06:53 旅行风格大乱斗：射手座的自由VS水象的精细计划！ mbti超准题点这里：www.apesk.com mbti简易版看这里： ———————————————— 【🗒️本期策划】张小船 【✂️本期声音剪辑】小海ten 【👩🏻‍💻本期文本】张小船

本期将分享和焦虑症最相关的人体神经系统工作的原理，以及为何我们要放弃对于症状“虚假的控制”。 [本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险] 【内容概览】 01:32 人体的九大组成系统和功能 08:21 神经系统组成&和焦虑症症状的关系 21:35 放弃“虚假的控制” 【更多频道资源】 网站/团体咨询：jltx.club 视频：bilibili/小红书/抖音/YouTube 社区：wx.zsxq.com 微信：tanxianxiaozhushou 公众号：焦虑探险 邮箱：[email protected] 赞助支持：afdian.com ©焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2025 在生活中去康复，而不是康复后再去生活。

本期嘉宾是纯纯（公众号@吾栖之地-Saguaro），她跟我们分享自己将近10年的自我疗愈之路过程，感悟与反思。 纯纯目前是一名成长中的人生教练，正在设计一款支持小镇女孩的产品。她同时给自己以下标签：女性主义实践家，自我关怀推广大使，科研工作者。 【本期话题】 03:36 当我们聊到“小镇女孩”，我们到底在聊什么 06:11 母亲作为一个离异女性，情绪不好时认为我是个“累赘” 08:19 求学的经历让我羞耻感强，不敢表达自己怕被评判 11:37 当跟“小镇”距离拉开后，我发现自己习惯性地自责道歉 16:19 小镇女孩们如何处理对原生家庭复杂的感受 19:05 处理对父母的“恨意”，只是看书是不够的 26:04 小时候经历痛苦不是我的错，超越痛苦是我的责任 30:24 经历完一段有毒关系，阅读女性主义的书籍打开了新视角 33:07 了解社会理论反而给我内心腾出更多空间疗愈自己 38:51 阶级和性别是影响小镇女孩们疗愈的重要因素 50:08 技术类的书籍帮助我把理论和现实相结合，落实在生活中 55:29 美国时局的改变打乱了我发展方向，让我重新规划未来 61:04 面对一个“不完美”的世界，是挑战也是机遇 【相关资料】 自我成长地图&书单分享@公众号“吾栖之地-Saguaro” 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：Take it Slow by 脆樂團 feat. 恐龍的皮 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇

大杜鹃（Cuculus canorus）是自然界最著名的巢寄生鸟类，它们的生存策略是生物演化的奇迹。它们凭借着独特的"借巢孵卵"的技能来规避育儿负担。 每年繁殖季，雌性大杜鹃会精准识别苇莺、伯劳等十余种雀形目鸟类的巢穴，趁宿主离巢时快速产下一枚卵后迅速离开。其卵与宿主卵外形高度相似，且孵化期比宿主卵短1-2天，雏鸟出壳后就会本能地把其他的卵推出巢外，独享养父母抚育。 它们这种行为背后是精妙的生态博弈：宿主逐渐进化出识别异卵的能力，而大杜鹃则通过拟态卵色应对。这种特殊的生存策略，使大杜鹃成为研究生物竞争与协同进化的经典案例。 有人可能会因为大杜鹃的这种巢寄生策略而对他们产生厌恶，在自然界中，特别是在动物身上，我们不能用简单的善恶或者道德感来进行评判，因为这就是自然最真实的样子。 本期稿件由美君博士撰写。 图片来源于网络：绣眼在喂养大杜鹃雏鸟 图片来源于网络：大杜鹃腹部和雀鹰相似的花纹 提前孵化出来的大杜鹃雏鸟在往外推寄主的卵 杜鹃的卵和其他寄主卵的比较 棕腹杜鹃小鸟翅膀斑纹) 我们的听友群，请加V：hotpeaker 背景音乐： 片头曲：Cuckoo Wonfu - Papa I Want to Be a Star 2015 片尾曲：Cuckoo Anne Marie - UNHEALTHY (Deluxe) 2023

充实地忙了很多事日。 📝：☀️，16~24°C，充实的菠萝。 00:06 今天状态特别好的原因 02:27 平时晚上的日常 routine 05:13 整理各种尺寸的快递盒超有成就感 11:51 今日份日常碎碎念 15:05 最近的一些正循环 21:19 果然还是对在吃的上花太多钱没有兴趣

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 在当下的前沿科技领域，除了加密生态，另外一个我非常关注的就是AI了。 虽然我在前面的文章中曾经连续一段时间分享过对AI的看法，但我仍然觉得自己对AI的潜力估计不足，对AI的想象力不够大。 我甚至认为绝大多数人尤其是各个领域的投资者对AI的估计都非常不足。 最近我经常在视频号中看到林园对未来投资的判断。他特别强调看好我国未来医药领域的发展，认为随着人口老龄化，这部分的刚需必然越来越大，并认为中国一定会出现市值超过万亿人民币的医药公司，像这样有巨大潜力的需求在其它领域几乎看不到。 除了林园以外，我平时也经常看各类投资文章。这些文章每每谈到中国都特别强调如何在消费降级、人口锐减的情况下找到能够不受或者尽量少受人口负面影响的公司。 就连最近巴菲特老先生打算长持日本五大商社的事情也被各种文章拿出来反复分析和讨论。这些文章的焦点无一例外都是在找到五大商社如何能抗住日本老龄化以及少子化带来的负面影响。 上面所有这些观点在我看来都有一个共同点： 那就是他们自始至终都只把人类当作是这个全球经济体中唯一的消费者。 所区别的地方仅仅在于不同的观点着眼于人类这个大群体中不同的子群体： 林园聚焦老年人的需求；其它观点则聚焦各个子群体共有的需求。 这些看法当然对，但我觉得他们的视野都不够开阔。 如果我们只把眼光局限在人类这个群体，那找来找去只能是不停地钻牛角尖，一步步细分各种群体、一步步细分各种需求，最终的结果只能变成内卷和红海。 我认为全球经济体未来最宏大的蓝图和最无限的想象力肯定不是来自人类，而是来自人工智能驱动的各类新生物种，比如AI代理、AI智能体等。 ChatGPT的问世在我看来不仅打开了人工智能应用的大门，更重要的是创造出了自人类诞生以来一个全新的消费群体：AI生物。 AI代理、AI机器人等都属于这类AI生物。它包括我们现在想象得到的事物，更包括我们现在想象不到但未来一定会出现的物种。 AI驱动的新物种出现之后，未来全球的经济体中将会有多少需求是针对它的？这个空间简直大得无法想象。 这个未来看上去非常浩瀚，似乎找不到抓手，但有一个最简单、最根本、我们现在就能想象得到的事实就是： 未来这些“AI生物”的绝对数量一定是远远大于人类的。这种新物种在绝对数量上的优势将会对未来社会的方方面面（包括投资）产生无法估量的作用。 我们都知道，人类社会现在面临的最大问题是出生率低、少子化、老龄化。它已经不是个别国家遇到的问题了，而是在全球很多国家（包括我们国家）都在发生的一个无法逆转的事实和发展趋势。 在我看来，或许这根本就不是人力能够逆转的，而是人类文明发展的必然结果。 但我们能够凭此就说全球经济的未来没有希望、投资的未来看不到曙光吗？ 如果我们看一看即将爆发的“AI生物”，马上就会看到另一幅截然不同的图景。 与人类面临的人口锐减恰恰相反：“AI生物”的诞生和繁衍是无限的。它们的“出生率”会远远高于人类，但它们没有“老龄化”，甚至没有“死亡率”。 因此它们在未来所激发的需求将是无限的。 这种无限的需求在我看来才是驱动未来全球经济真正的、最伟大的力量。 我们在加密生态现在都已经看到了这样一个苗头：AI代理开始有了自己的钱包、AI代理每天都在各种平台被批量创造。这还只是加密生态，如果我们再放眼Web 2生态，这个“用户群”的增长速度恐怕远远高于人类用户群的增长速度。 而这一切现在仅仅只是开始。 经常有科技界人士说未来一个人可能拥有多个AI代理，其实未来一个AI代理也可能有它自己的多个AI代理...... 这个空间几乎没有上限、没有天花板。 面对这个尚在萌芽阶段的新生物种，我们现在仅仅只知道它们需要GPU、算力、数据、云......。 而未来，当这些“AI生物”开始自主地在数字空间活动时，它们会有什么新的需求、新的品味、新的产品？ 这一切尽管现在都还是巨大的未知，但稍微想一想就足够让人垂涎欲滴。 沿着这个方向拓展，人类的需求相比起来几乎可以忽略不计，我们干嘛要死扣60亿人的市场而不把眼光放到无限的“AI生物”市场？ 用这个逻辑再去投资市场审视各种投资，对于有可能是未来AI刚需的产品和投资品，我们几乎可以完全忽略眼下短期市场的各种波动。只要一个产品是AI的刚需，即便短期内它们的价格会大幅波动，长期来看这种波动也可以被完全忽略。 本周六（5月10日）晚上七点半我们进行一次线上交流。大家可以把自己的问题跟在下面这个链接下。 https://x.com/Dao_Views/status/1919577184945004559 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。