在这期播客中，我们理性的来探讨一下“带娃与工作谁更累”这个问题： 两者都不容易，但有质的区别—— 工作的累能换来个人价值、社会地位的提升，但带娃的累是牺牲自我成长换他人进步；妈妈的高标准育儿难以被量化认可，却总被“诈尸式育儿”的指责刺痛。 反驳一下之前听到的一期播客里，经济学家对于“家庭主妇/夫的工作如何定价”问题的结论——对标保姆给家庭主妇/夫的工作计算工资，还要抱怨“保姆不需要情绪价值，而我的伴侣还要问我索取情绪价值”，真的很离谱！ 反思一下，“天天加班的爸爸、情绪总是莫名其妙崩溃的妈妈”现象背后，本质是社会价值观的问题——职场成就被过度追捧，家庭付出却沦为“隐形劳动”；以及当下社会畸形的内卷竞争。 以自己和先生7年磕磕绊绊、不停吵架摸索的经历，分享一些给爸爸们（也有一些家庭里忙于事业的是妈妈们）的Do and Don'ts 其实真的不需要你们花很多的时间、很多的钱，妈妈们只是需要你看见她们的努力、她们创造的价值、以及关心她们的情绪。 爸爸只需调整“夸夸话术”、做好情绪承接等一点点小的改变，就能消除妈妈们在为家庭付出时的牺牲感与委屈感。 在职场996、学习7-10-7的高压内卷时代，家人应该成为彼此的情绪港湾——当社会无法给予家庭劳动尊重时，唯有相互“看见”，才能让紧绷的三代人（拼命的爸爸、焦虑的妈妈、熬夜学习的娃）走出内卷困局。 【本期大纲】 00:00 引入，3个引发我做这期主题的出发点：和先生对于家庭分工的7年磨合与争吵；1v1咨询里妈妈们的焦虑与委屈；一期听了很生气的播客——对标保姆给家庭主妇/夫的工作计算工资 07:15 工作和带娃都很辛苦，但又有质的区别！ 1. 工作是对于自我的增值与积累，带娃是用自己的时间换别人的成长 2. 工作的努力程度、优秀程度能被显性量化，获得对应的回报，但带娃的努力完全不可被量化，妈妈付出的心力得不到他人的认可与尊重。 3. 努力工作，你的伴侣、长辈不会对你的工作指指点点；只会对你嘘寒问暖。但带娃，谁都能评价、指导你几句，总会被“诈尸式育儿”的指责刺痛 13:40 爸爸们如何避免“诈尸型育儿”惹怒妈妈——分享一个提建议的话术模板。 16:56 反驳一下经济学家的研究理论：对标保姆给家庭主妇/夫的工作计算工资，还要抱怨“保姆不需要情绪价值，而我的伴侣还要问我索取情绪价值” 23:58 自己的故事分享：从写带娃周报的平分育儿工作，到有主次的家庭分工，一路崩溃、一路吵，终于磨合出了家庭的分工与相处模式 33:01 妈妈跟你抱怨孩子不乖的时候，该如何回复？学会做妈妈的情绪垃圾桶。 36:26 给妈妈的Do and Donts：别生闷气、别冷战，吵架要认真、提出的需求要明确 39:48 拼命的爸爸、崩溃的妈妈、被“鸡”的娃——是这个社会太卷了。我们改变不了现实，但可以调整自己的心态，让家人成为彼此的情绪港湾。 46:19 聊聊你的焦虑和困惑吧～有个树洞、也能彼此缓解焦虑呀。 最后㊗️所有爸爸妈妈们母亲节快乐！！！ 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取10万字启蒙攻略&300G网盘资源】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀） 除了在社群的文字答疑，最近每周会在小红书开一场交流、答疑直播～ 下期-下下下期预告⬇️ （趁着五一节+母亲节密集更新了3期，下周开始要恢复周更咯～） 《AI大模型漫谈：工作、育儿、恋爱哪家强？｜对谈上海交大博士、大模型资深研究员》 《0-6岁宝宝的大脑发育到底经历了什么？｜对话脑科学博士》 《从“全脑养育”一书：看如何教会孩子情绪管理》

大家好，这里是霓特发电站，两名尼特会在这里分享自己的生活、爱好与见闻。 本期聊聊最近玩的游戏，日天分享了Steam版“小动森”《Hello Kitty Island Adventure》的试玩感受，大巴聊了聊刚开服不久的《SD高达G世代永恒》以及更新了“日月”主题卡包的《宝可梦卡牌 Pocket》。 主播：大巴、日天 01:35 《Hello Kitty Island Adventure》 这个看似被簇拥的场面其实是个Bug，如果主角出门不动，此时恰巧NPC从房间出来的话，他们就会集体卡住。 17:41 《SD高达G世代永恒》 机师的权重在本作中一定程度上高于机体。 24:32 《宝可梦卡牌 Pocket》 果然莉莉艾在卡牌界的地位太高了……不过同为阿罗拉训练师的古兹马也拥有同等待遇。

晚风穿过半开的纱窗，带着一丝若有若无的凉意，拂过发梢，掠过耳畔。它像是岁月派来的信使，携着古老的故事，在耳边低吟浅唱。闭上眼睛，任由风将思绪带向远方，那些积压在心底的疲惫与烦恼，仿佛也被它一点点吹散。 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 也可直接扫描下方二维码，添加好友，进入【睡个好觉俱乐部】 让我们一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。

前段时间李享老师外出学艺，最近学成归来，赶紧先来大内给各位听众姥爷们汇报一下学习成果。经过系统性的评书学习，李享老师讲故事的能力也是更上一层楼。今天就借着评书这个话题，让李享老师好好给各位唠一唠与此相关的曲艺名家和他们的传奇往事。这期没听够的话，大家也可以关注李享老师的某音账号：野生李享说故事。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目～ 主播 / 相征 嘉宾 / 李享 张无梦 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 桃子 - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline： 00:01:19 野生李享从何而来 00:03:39 欢迎来到评书江湖之定场诗 00:05:57 西方有说书人吗？ 00:09:53 评书祖师爷姓甚名谁？ 00:14:41 柳敬亭师承莫后光 00:25:15 现代评书形式如何形成、发展？ 00:27:48 “净街王”连阔如 00:27:51 “京城三绝”双厚坪 00:31:50 陈派聊斋 00:36:56 传统评书分类 00:41:56 眼光毒辣的 00:51:02 侠义之士田岚云 00:53:47 谁改编了《雍正剑侠图》？ 00:56:17 北京评书落户东北 01:02:27 东西南北中，新中国五位评书大师 01:06:48 壬癸水袁阔成 01:12:04 戊己土单田芳 01:24:18 甲乙木田连元 01:32:24 庚辛金刘兰芳 01:34:37 丙丁火连丽如 01:41:10 评书艺术生于民间，归于民间 01:44:51 李享-评书《自刎乌江》选段live 💼 深夜谈谈春季招聘2.0，本次开放岗位节目制作人、AE客户执行（全职/兼职）、设计，感兴趣的朋友们请发送求职信+简历+个人作品请发送至邮箱[email protected] ✈️ 2025年大内FUJI ROCK团现已开团，5组主播带队，带你奔赴亚洲最值得去的音乐节。具体行程和购买方式还请点击这里～ 🔮 大内夜市近期上新！大内人气玄学嘉宾张无梦特别推荐5款文玩手串，旺人缘、增桃花、添财运、保健康、增智慧，咱敲多了电子木鱼，转多了赛博锦鲤，不如给自己来条趁手法器，点击这里即可购买！ ✨ 生活太卷？工作太累？琐事太多？别慌！「伏藏紫檀五股降魔杵」来了！「大内密谈」人气玄学嘉宾张无梦特别推荐专治各种不服！你的“佛系”生活必备神器！点击这里即可购买！ 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈子、@相征terry B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈子 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

*本期节目内容适合成年听众收听，建议14岁以下的听友在监护人陪伴下收听。 *本期节目关键词为：大案纪实、大案重述、听友点播案件。 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 *节目中的原声已获得本人同意授权，并进行过变声处理。 * 导语 大家好，欢迎收听由霓达播客出品的声音节目|悬疑案件CRIMINAL|！今天给大家带来的是霓达听友们点播率极高的大案之一——千岛湖“3.31”惨案。相信常听罪案播客的听众对这起案件一定不陌生，本期节目也算是回馈听友们对霓达播客一直以来的支持。 同时，本期节目也是我们为母亲节制作的一期特别节目，在此感谢德国Salus品牌长久以来对于女性的健康支持。在这个特别的日子里，我们想以一位平凡母亲的视角为开端，带大家回到1994年3月31日傍晚，那个被雨雾笼罩的杭州千岛湖。 * TIMELINE 00:00-05:06开场 05:07-12:36事发 12:37-47:25答疑 47:26-01:18:42侦查 01:18:42-01:28:12尾声 * 德国Salus品牌X霓达播客 1.品牌介绍 德国Salus集团是欧洲家喻户晓的有机草本健康品牌，距今已有109年的悠久历史，是欧洲草药集团液体补剂的专业领头者。 2. Salus铁元产品介绍与适用人群推荐 Ø 天然有机，富含17种天然有机果蔬草本成分，不额外添加人工VC，不添加防腐剂、酒精、甜味剂等添加剂；产品中的甜味均来自于天然蔬果成分、无代糖且低热量； Ø 液态二价铁，可直接被人体吸收，对肠道刺激小、不伤胃；铁含量高，吸收效率大； Ø 充能充氧，提高免疫力提高新陈代谢、瘦身效果事半功倍、祛湿消肿，提高睡眠质量。适用人群：年轻女性、孕期女性、术后人群、中老年人群以及其他人群如熬夜和健身人士。特别推荐为孕期女性：满足自身及宝宝的双重营养需要，血液系统会发生改变，比如血容量增加，血细胞数量增加等，宝宝自身血液系统发育及代谢需求。 3.如何获得专属福利下单?以下任一渠道均可购买! 请复制【6覆👋ZHI5$pRWkVgZstoB$:// ZH9114,打開/】到【天猫商城】打开领券； 或者请移步【天猫、京东、抖音、小红书、拼多多官方旗舰店】找客服直接报暗号“霓达”也可领券专属优惠券 Salus还为霓达听友准备了专属福利：3个铁元和3个儿童铁元！ 欢迎大家在置顶评论下方留言，我们会从中抽取6位幸运听友，随机送出莎露斯为大家准备专属福利礼物1份！ * 案件相关图片（照片含有令人不适内容，谨慎查阅） * References and Materials 1. 大陆部分参考资料 万润龙《千岛湖“3·31事件”搞新闻封锁适得其反》; 万润龙《面对“封锁”——3.31千岛湖事件采访追记》； 杨道金《死罪难逃——震惊中外的千岛湖3.31惨案内幕纪实》 张泽民《千岛湖惨案最初的推理》（陈世贤法医部分）； 搜狐网 《破译32名遇难者死亡密码，破获千岛湖谋杀案》（季少岩法医部分） 2. 台湾部分参考资料 联合早报 台湾的质疑 3.BGM Selected 片头曲：赴 by 陈丽君 片尾曲：Farewell by 胡德夫 * 后记 1.永远铭记3.31千岛湖惨案中不幸遇难的同胞： 台湾游客：李牡丹、陈进来、王进发、王温素英、高成德、高钟彩娥、周得烈、陈永宝、郑国兴、郑林素珠、杨庐珠、杨登贵、庄阿面、伍庄阿款、蔡贵根、张蔡碧连、刘林秀菊、陈淑贞、陈长林、陈国华、黄高玉兰、张银英、刘上天、高铭； 大陆导游：朱云霞、宋靖奕； 大陆船员：丰奕标、姜良健、李必英、姚发生、王辉、洪东国。 2.1994年8月，中共中央办公厅和国务院办公厅发布《关于国内突发事件对外报道工作的通知》。这是新中国成立以来，我国就“突发事件报道问题”发出专门通知。在通知中明确指出：对突发事件的对外报道，要充分考虑事件的复杂性，敏感性和报道可能产生的影响...报道必须真实准确，争取时效，把握时机，注重效果。2007年11月1日《中华人民共和国突发事件应对法》开始施行。该法案明确规定：地方各级人民政府迟报、谎报、瞒报、漏报有关突发事件的信息，造成后果的，根据情节对直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依法给予处分。

Last time, we traced the historical footprints of Dunhuang as a bright pearl on the Silk Road. 上期，我们追寻了敦煌作为丝路明珠的历史履迹。 This time, we will delve into the "Buddhist art sanctuary" in the desert - Mogao Caves. 本期，我们将深入沙漠中的“佛教艺术圣殿”——莫高窟。 "Looking at the Mogao Caves, one is not looking at a thousand - year - old specimen, but a thousand - year - old life." This sentence is from Yu Qiuyu's Mogao Caves. “看莫高窟，不是看死了一千年的标本，而是看了一千年的生命 。”这句话出自余秋雨《莫高窟》。 It has witnessed the religious exchanges on the Silk Road and is a three - dimensional art history book spanning thousands of years. 它见证丝路宗教交流，是跨越千年的立体艺术史书。 Let's embark on an exploration journey of the Mogao Caves together. 让我们一同开启莫高窟的探秘之旅。

裸辞，一次激流勇退的不后悔选择，一段又兴奋又不安的探索时光，一种积极且颓废的生活方式，这次想和你分享我们为何选择裸辞，裸辞前后的心情、烦恼以及一点点思考，如果你也在是否裸辞的漩涡里内耗挣扎，无论如何选择，希望此刻我们能给你加点勇气！ ⏰【时间轴】 03:32 上班是一个很偷懒的行为 08:20 裸辞后新的烦恼接踵而至 11:10 蓄谋已久的裸辞与吸引力法则 16:39 孔乙己的长衫与他人认可的执念 21:01 如果没有喜欢的事也没有擅长的事，更不知道如何赚钱，那么可以做点什么呢？ 28:48 裸辞只是一种主观表述 32:35 之前上班的困惑得到答案了吗？ 36:41 他人即地狱：从小躲不开的被比较 🧾【提及作品】 闫妮&赵本山 喜剧电影《过年好》选段 👯‍♀️【关于我们】 酸辣椒：裸辞2次，先做了再说的冲动派，享受待业的幸福与痛苦，相信每一步都值得 桑树：裸辞2次，心态180度大转变，认为裸辞大概只有0次和无数次 🎧【关于勇敢废物】 感谢收听！如果喜欢我们的节目或者喜欢我们（不要脸），欢迎订阅！你也可以在喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客以及小红书搜索“勇敢废物”找到我们，有任何想说的话，欢迎在评论区留言或私信我们！做勇敢废物，享肆意人生，希望能给你的生活加点勇气！

最近看了超多摄影展，上海的部分尤其精彩，一定要分享给大家～ 本期，我们作为挑剔的“老看展人”，从自己的观看角度与习惯出发，挑选了几个值得去看的摄影展进行推荐，有惊喜也有槽点，希望大家在这个初夏都能以更加开放的心态走进摄影展，拥抱丰富美好的文艺生活。 「时间线」 03:52 《简明扼要 Short&Sweet》马丁·帕尔 08:34 摄影展常见的输出工艺有哪些 12:44 装裱也是创作的延伸 16:12 好的互动设计能带来怎样的体验 21:50 《遥远闪烁的星，在手中闪烁》川内倫子 26:58 《心之狂野》瓦维·纳瓦罗扎 29:53 《HANA》鈴木理策 34:31 画册也是原作，在展览上不要错过 38:59 《私景》深瀬昌久 49:25 观看摄影展需要更多的独立思考 「展讯」

刚刚过去的五一假期，《跑了再说》组织了首次线下听友跑步活动。我（大望鹿）和3位大学生跑友在北京香山脚下集结，一起挑战著名的“北京香山鸡腿线”。 这条线路因其里程适中、爬升低，且风景秀丽、地形丰富（野土路、台阶、防火道、急速下降），特别适合越野跑新人入门训练。 集结的小队中除了我，都是第一次跑香山。其中一位还是首次体验越野。所以同一条线路，每个人的感受都各不相同。有人累的不行，有人疯的不行。 跑完这条鸡腿线，我们一起吃了鸡腿，并决定录一期播客，简单做个“复盘”。 除了鸡腿线的感受，3位大学生也把话题“延伸”到了最近训练、备赛和参赛的心态上——有失落、有惊喜，也有复杂到难以明说的焦虑与纠结。 作为一期节目，可能逻辑上有点散、主题失焦。但我作为对话的一份子，能感受到大家对话的真诚，我认为这些表达，就像一场难忘的比赛一样，对他们有着独特的价值和意义。所以我坚持把它呈现出来。 但从听众的角度，可能“听感”未必好。所以提示大家“谨慎收听”。 本期节目嘉宾：来自北京化工大学的王磊同学、陈博磊同学、林博涵同学

在这个品牌疯狂刷屏、流量至上的时代，Kitsuné却像一只灵活又谨慎的狐狸，用不争不抢的“松弛感”悄悄俘获了年轻人的心。 从音乐厂牌出发，延伸到时尚、咖啡、空间和城市暗号，它是如何做到的？ 这一期，我们聊聊 Kitsuné 的品牌哲学、设计思维、非主流节奏，以及它在不同地域、文化中的存在感。 （图片来源于网络）

千呼万唤，终于鼓起勇气在小宇宙发布了自己第一集的播客，主要是在芬蘭也住了七年，这当中我学习了许多心理学的课程，加上两个小孩每天给我新的领悟，其实常常有千言万语想和好朋友做分享，当然我也想认识新的朋友有新的学习，那就让我们在这个播客当中互相分享吧。有点害羞，因为非常的个人，我没有想要当老师，也没有想要当公知，但是非常真诚的想做分享。 这一集就和大家谈谈，为什么我搬到芬蘭？归零的勇气让我在芬蘭看到了不一样的价值观。

和十年品牌咨询公司创业者&资深mkt打工人的一次漫谈，既工作也生活，但没有班味儿哈哈哈 #要点指路 5:00 少康每天都可以带狗上班！ 7:00 关于「品牌」的讨论…没有价值主张也“没关系”？ 15:00 互联网公司mkt和消费品mkt的差别 21:23 「文化品牌」和「在地文化」 37:08 春光背后的海南在地文化 40:29 为什么在地性的文化/品牌最近很火 43:03 少康开始创业的起源（竟然原来是表演和播音主持专业的 48:43 怎么开始决定服务餐饮行业的？古早社群私董会 51:56 从做品牌讨论到了组织管理和信息流程 1:03:20 表达一下对PIDAN的喜爱 1:11:50 做工作室/打工/自由职业的一些想法 1:27:48 还考虑去上班吗？ #嘉宾 * 少康，沐山品牌咨询与设计，联合创始人/策略负责人。服务：春光、千岛湖啤酒、太阳家、三福等 * Melody麦乐迪，前广告策略er、现大厂市场人，强“tj” 摩羯座，爱吃爱玩爱睡爱看看～ #BGM Vanish Into You-Lady Gaga ———————————————————————— 这里是你的「inner game内心戏」，F人电子闺蜜。 希望借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie